Kysy asiantuntijalta
Mikä mietityttää?
Kannattaako suihinotossa käyttää kondomia?
Kiitos kysymyksestäsi! Seksitaudit voivat tarttua suojaamattomassa suuseksissä sukuelimestä nielun- ja suun limakalvoille tai suusta sukuelimeen. Eli kyllä kannattaa käyttää suuseksisuojaa. Kondomi toimii suuseksisuojana peniksen päällä. Lue lisää suuseksistä ja suojautumisesta täältä ja ehkäisystä täältä.
Fressis
LCMDF: ”On hyvä olla oman tiensä kulkija”
Kulttimaineeseen jo vuonna 2008 singahtanut LCMDF näyttää muillekin mimmeille tietä musa-alalle ja haaveilee gaalasta, jossa palkittaisiin ”kaikki parhaat muijat”.
Tupakka: Myös medialukutaito on terveystaitoa osa 1
Kuka on tuo etäisesti tutun oloinen, keppihevosella ratsastava mies – ja onko hänen malliaan järkevää seurata? Luotettavaa faktaa tupakkatuotteiden ja nikotiinin haitoista löydät Fressiksestä– voit myös kysyä mieltä askarruttavista asioista asiantuntijoiltamme. Myös medialukuaito on terveystaito!
Keväällä 2018 Syöpäjärjestöt & Fressis.fi tuotti Sataedun media-alan ja Satakunnan ammattikorkeakoulun opiskelijoiden kanssa medialukutaitoon ja terveysteemoihin pureutuvat videot.
Minkälaista mielikuvaa media luo eri tuotteista, ja mistä tietää, onko uutinen totta vai ei? Mitä ostat kaupasta ja miten otat selvää eri trendien sisällöistä? Miten teet fiksuja, oikeaan tietoon perustuvia valintoja yhtä kiireisemmässä ja ruuhkaisemmassa maailmassa? Katso kaikki videot Fressiksen Youtube-kanavalta.
Vaikea herätä? Helpota kouluaamuja oikealla rytmillä
Unirytmin muutokseen on hyvä varautua jo ennen koulujen alkua. Katso vinkit siihen miten teet sopeutumisesta aamuherätyksiin helpompaa.
Yksinäisyys loppui kertarysäyksellä: ”Syrjijästä ja syrjitystä tuli parhaat kaverit”
Ulkopuolisuuden tunne voi johtaa yksinäisyyteen. Lue miten Jenna, 17, pääsi pois suojakuorestaan.
Enchiladat
Herkulliset enchilada-tortillakääröt voit tehdä liha,kana,kala tai kasvisversiona.
10 vinkkiä vanhemman kanssa neuvotteluun
Katso vinkit siihen miten neuvottelet vanhempiesi kanssa ilman riitaa.
Moottoripaja innostaa Jonia – projektina nyt Bemari 320
Autot ovat 18-vuotiaan Jonin tärkein harrastus. Hän kunnostaa moottoripajalla lahjoituksena saatua bemaria kilpa-autoksi.
Skuuttaus – parasta lajissa: ”Ei ole koutsia käskemässä”
Tuukka pitää skuuttauksessa erityisesti siitä, että harrastaminen on rentoa ja vapaata.
10 x näin eroon nuuskasta
Nuuskaamisen lopettaminen: tee elämäsi paras päätös ja heivaa nuuska huulestasi lopullisesti.
Kysymys & vastaus
Hei, polttelen nautiskellen ehkä yhden 2 viikkoon tai en sitäkään. Millaisia vaikutuksia sillä on?
Hei, kiitos kysymyksestäsi!
Tupakoinnilla ei ole turvarajaa, toisin sanoen kaikki tupakointi on haitallista. Tupakoinnilla on välittömiä eli heti tapahtuvia vaikutuksia, se muun muassa nostaa verenpainetta ja pulssia. Myös monien sairauksien riski kasvaa jo pienilläkin tupakkamäärillä.
Satunnainen tupakointi muuttuu helposti päivittäiseksi, kun elimistö tottuu nikotiiniin ja alkaa kaivata sitä lisää. Tupakkariippuvuus voi syntyä jo satunnaisen tupakoimisen seurauksena. Siksi me täällä Fressiksessä suosittelemme lopettamaan myös satunnaisen polttelun. Silloin pääsee helpommalla. Näin välttää tupakoinnin terveysriskit ja lopettaminen on helpompaa, kun riippuvuus ei ole vielä muodostunut niin vahvaksi.
Nimimerkki kysyttävää on pohtinut myös satunnaisen tupakoinnin vaikutuksia.
Lisätietoa tupakoinnin haitoista löydät Fressiksen tupakka-tietopankista.
Fressis Tupakka: Myös medialukutaito on terveystaitoa osa 2
1920-luvun glamouria oli sumea savuisuus. 2010-luvulla se on jo jotain ihan muuta!
Jesse ”JerAx” Vainikka: ”Jos pelaaminen ei tuntuisi hauskalta, niin en mä tätä tekisi”
Elokuun 25. päivä ei ollut mikä tahansa turnauspäivä, vaan päivä, jolloin Jesse ”Jerax” Vainikka, 26, voitti lajinsa arvostetuimman videopeliturnauksen.
Minkä ohjeen antaisitte nuorelle itsellenne, LCMDF-bändin Emma ja Mia?
LCMDF-bändin sisarukset Emma ja Mia kertovat arjestaan ja arkirytmistään.
LCMDF: ”On hyvä olla oman tiensä kulkija”
Kulttimaineeseen jo vuonna 2008 singahtanut LCMDF näyttää muillekin mimmeille tietä musa-alalle ja haaveilee gaalasta, jossa palkittaisiin ”kaikki parhaat muijat”.
Tupakka: Myös medialukutaito on terveystaitoa osa 1
Kuka on tuo etäisesti tutun oloinen, keppihevosella ratsastava mies – ja onko hänen malliaan järkevää seurata? Luotettavaa faktaa tupakkatuotteiden ja nikotiinin haitoista löydät Fressiksestä– voit myös kysyä mieltä askarruttavista asioista asiantuntijoiltamme. Myös medialukuaito on terveystaito!
Keväällä 2018 Syöpäjärjestöt & Fressis.fi tuotti Sataedun media-alan ja Satakunnan ammattikorkeakoulun opiskelijoiden kanssa medialukutaitoon ja terveysteemoihin pureutuvat videot.
Minkälaista mielikuvaa media luo eri tuotteista, ja mistä tietää, onko uutinen totta vai ei? Mitä ostat kaupasta ja miten otat selvää eri trendien sisällöistä? Miten teet fiksuja, oikeaan tietoon perustuvia valintoja yhtä kiireisemmässä ja ruuhkaisemmassa maailmassa? Katso kaikki videot Fressiksen Youtube-kanavalta.
Kysymys & vastaus
Onko nikotiinittomassa vapessa ikärajaa?
Kiitos kysymyksestäsi!
Vape eli sähkötupakka kuuluu Suomen tupakkalainsäädännön piiriin. Tämä tarkoittaa sitä, että sähkösavukkeilla, niiden täyttösäiliöillä, nikotiinia sisältävillä ja nikotiinittomilla nesteillä on samat ikärajat kuin esimerkiksi savukkeilla. Alle 18-vuotiaalle ei siis saa lain mukaan myydä nikotiinillisia tai nikotiinittomia sähkösavukkeita. Alle 18-vuotias ei saa pitää hallussaan tupakkatuotteita tai nikotiininesteitä. Sähkösavukkeen haitoista tiedetään vielä kohtuullisen vähän verrattuna siihen, mitä savukkeiden terveyshaitoista tiedetään. Tämä johtuu osin siitä, että sähkösavuke on kohtalaisen uusi tupakkatuote ja tietoa pitkäaikaisvaikutuksista saadaan vasta vuosien ja vuosikymmenien päästä. Höyrystä, jota syntyy sähkösavukenesteen kuumentuessa, on kuitenkin löytynyt terveydelle haitallisia aineita.
Nikotiiniton sähkötupakka on mietityttänyt myös muita. Fressis on vastannut keke- ja Hämillään. -nimimerkeille nikotiinittoman sähkötupakan haitoista.
Fressis
Kysymys & vastaus
Hei!
Olen polttanut tupakkaa satunnaisesti 16-19-vuotiaana ehkä 15 askin verran. Nyt olen 20v ja lopettanut kokonaan.
Minua mietityttää, millaisia vaikutuksia kehooni on tuolta ajalta jäänyt tupakoinnin seurauksena. Ovatko vaikutukset pysyviä?
Hei!
Kiitos kysymyksestäsi. Ensiksi onnittelut, että olet lopettanut tupakoinnin! Se on hieno saavutus ja tärkeimpiä omaan terveyteen liittyviä päätöksiä.
Kerroit, että olet polttanut satunnaisesti arviolta 15 askin verran ja nyt pohdit, millaisia vaikutuksia kehoon on voinut jäädä. Tupakoinnin vaikutukset ovat aina yksilöllisiä, joten varmoja vastauksia tämän tyyppisiin kysymyksiin on vaikea antaa. Joka tapauksessa tupakointisi on ollut satunnaista ja loppunut varhaisessa vaiheessa, joten sinuna en kantaisi asiasta huolta enempää. Elimistöllä on myös kyky korjata tupakoinnin vaikutuksia lopettamisen jälkeen. Ehdottomasti tärkeintä on, että tupakointi on loppunut, sillä riski terveydellisiin haittoihin kasvaa tupakoinnin jatkuessa ja määrän kasvaessa.
Mikäli asia sinua edelleen vaivaa, voit ottaa sen puheeksi esimerkiksi terveydenhoitajasi tai lääkärisi kanssa.
Fressis
Irrota ruudusta
Ruutujen ääreen uppoutuu helposti. Tässä muutama vinkki siihen, miten voit välillä valita toisin ja irrottautua ruudusta.
”Kunpa en olisi koskaan aloittanutkaan tupakointia”
Elämä olisi paljon helpompaa ilman tupakkaa, miettii tupakoinnin lopettamisen kanssa kamppaileva Anna Karhu, 24.
Miklu Bäck: ”Annan kaikkeni tubettamiselle”
Tubettaja Miklu Bäck haluaa kehittyä aina vaan paremmaksi. Hän herää aamuisin iloisena, koska pitää huolta hyvinvoinnistaan muun muassa nukkumalla riittävästi.
Totuus julki tubettajakaverista
Mitä Joona tekee aina ennen videon kuvausta? Mille Eerika repeilee? Tubettajakaverit Eerika Haikonen ja Joona Hellman haastettiin täydentämään lauseita toisistaan – lue hauskat vastaukset!
Pernilla Böckermanin terveellinen startti aamuun
Tubettaja Pernilla Böckermanin vinkit aamupalaksi. Esittelyssä pari Pernillan suosikkia aamun evääksi.
Missä menee omat rajasi?
Homottelua, seksiin painostusta tai paljastavien kuvien levittämistä. Kuinka pitää omista rajoista kiinni? Vastaamassa Nuorten Exit.
//Tässä somepilottimme postaus, olkaa hyvät ☀️//
Hei, täällä Helena ☺️
Koulua on käyty jo kuukausi ja jotenkin olen kesäloman jälkeen vähitellen tottunut aikaisiin herätyksiin ja lähtöihin. Itse selviän aikaisista herätyksistä sillä, että pidän herätyskellon kaukana sängystä, että kun se soi, minun on pakko nousta sängystä. Välillä ikävä, mutta tehokas tapa varmistaa, että en nukahda uudelleen.
Koulutöistä voi aiheutua stressiä, varsinkin jos niitä on paljon. Lisäksi ne tuntuvat aina kasaantuvan samoille viikoille. Parhaiten jaksan, jos välillä pidän taukoa töiden välissä ja teen jotain vaikkapa ulkona. Pääasia on, että tekee jotain, mistä pitää ja voi hetkeksi ainakin rentoutua.
Kun on koko päivän jo tehnyt töitä, eivät aivot enää jaksa ja tauko virkistää. Jokaviikkoiset harrastukset ovat loistava tauko minulle. Koska olen koko viikon ajan tiedostanut, että tänään minulla on vaikkapa tanssi, saan siitä sopivan tauon. Sen sijaan, jos en laita kalenteriin, että nyt pidä tauko, saattaa olla että se jää pitämättä. 🤷🏼♀️ #somepilotti
RT @PoikienPuhelin: Tärkeä Podcast, niin kovin tärkeä. Räppi, nyrkkeily, väkivalta ja tunteista puhumisen vaikeus. Tästä tiivistyy niin pal…
Lue lisääRT @nikedu_fi: Mittauksissa havaittiin, että tupakoitsijat hengittävät jopa kuusi kertaa enemmän haitallisia aineita kuin mitä tupakkayhtiö…
Lue lisääRT @nikedu_fi: Myös #medialukutaito on terveystaitoa! Tämä @Sataedu:n ja Samkin kanssa yhteistyössä tehty video ja muu @fressis_fi:n #media…
Lue lisää
Fressiksen uudessa artikkelissa @lcmdf avaa kiireistä arkeaan, jossa he ovat tällä hetkellä valmistautumassa uuden levynsä julkaisuun ja tulevaan kiertueeseensa. Käy lukemassa mitä kaikkea electropop-duo arjessaan touhuaa ja miten he hallitsevat stressiään 🙌🏼 #sadbangers #kiertue
Lue lisää
Fressiksen Mediakriittisyys-kampanja käynnistyy tänään – 3 viikkoa, 3 teemaa. Mitä syntyy, kun nuoret saavat itse suunnitella videotuotannon ja pohtia terveyteen ja markkinoihin liittyviä teemoja kriittisesti? 🤷🏽♀️Ja kuka on tuo etäisesti tutun oloinen savuava hahmo, ja onko hänen malliaan järkevää seurata? 🤔💥Tsekkaa ensimmäinen video Fressiksen sivuilta 🤜🏻Linkki biossa!
Kampanja on tuotettu yhteistyössä Sataedun ja SAMK:in opiskelijoiden kanssa.
Lue lisää
Se on siisti nähdä kuinka hymyileväistä ja iloista porukkaa koulujen käytävillä liikkuu! Kiitos hymyistä ja kohtaamisista @osku_ry , @sedu_koulukatu & @sedu.fi opiskelijat ja henkilökunta ☀️🙌🏼 #roadshow #oskuroadshow #hyväelämä
Lue lisää
Tänään pidettiin nuorisoraati Seinäjoella ammattiin opiskelevien kanssa. Aina sitä yllättyy nuorten fiksuudesta 💛🤩 #nuorisoraati #buusti
Lue lisää
