Terveys on tärkee

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Ei ole oikeaa tai väärää tapaa masturboida, kunhan se tuntuu sinusta hyvältä. Syljen käyttö on ihan ok, vaikkakin se voi usein kuivua nopeasti. Liukasteena voi käyttää ihan hyvin myös ihovoidetta tai -öljyä, kunhan niissä ei ole voimakkaita haju- tai väriaineita.

Kivaa loppusyksyä!

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Kuulostaapa ikävältä tilanteelta. Murrosiässä joskus ihan kasvuun ja kehitykseen liittyvät tekijät voivat vaikuttaa uneen. Mutta kuten arvelit, myös stressi voi olla nukahtamisvaikeuksien takana. Myös positiivinen stressi ja positiivisetkin ajatukset voivat joskus pitää hereillä. Tähän voisi auttaa, että juttelet ennen nukkumaan menoa vanhempiesi kanssa päivän asioista, niin positiivisista kuin stressaavista asioista, jotta saat ne pois mielen päältä 😊

Uni on erittäin tärkeää kasvun ja kehityksen kannalta. Lyhytaikaiset univaikeudet ovat kuitenkin tavallisia ja on ihan normaalia, jos nukahtaminen joskus viivästyy. Useimmiten muutamien huonosti nukuttujen öiden jälkeen uni tulee jo helpommin. Jos nukahtamisvaikeutesi toistuvat useina iltoina viikossa ja tilanne jatkuu pidempään, kannattaa sinun kertoa siitä vanhemmillesi ja voisitte olla yhteydessä kouluterveydenhoitajaan.

Tsemppiä, ja toivottavasti saat pian helpommin unen päästä kiinni!

Hei ja kiitos viestistäsi!

Mahtavaa, että haluat lopettaa tupakoinnin. Oma halu ja motivaatio lopettaa on onnistumisen kannalta erittäin tärkeää. Olet selvästi jo hyvässä vauhdissa, kun olet onnistunut olemaan jo kuukauden polttamatta. Sehän on hieno saavutus!

Aloitat viestisi kuitenkin kertomalla, ettet vain pysty lopettamaan. Miksi ajattelet näin? Se, että haluat lopettaa, olet jo kuukauden ollut polttamatta ja olet löytänyt nikotiinikorvaustuotteista apua, kuvastaa sitä, että olet hienosti jo matkalla kohti tupakattomuutta. Uskon vahvasti, että pystyt kyllä lopettamaan tupakoinnin ja lopulta myös nikotiinikorvaustuotteiden käytön!

Ovatko kenties vieroitusoireet sellaisia, jotka aiheuttavat tunteen siitä, ettei lopettaminen tunnu mahdolliselta? Jos näin on, haluan tsempata sinua ja muistuttaa, että ne helpottavat kyllä ja lopulta loppuvat kokonaan. Vieroitusoireita voi helpottaa nukkumalla riittävästi, syömällä terveellisesti ja liikkumalla. Panosta raikkaisiin ja terveellisiin välipaloihin kuten hedelmiin ja vihanneksiin. Lisää arkeesi liikuntaa: kävele tai pyöräile, harrasta mieluisia urheilulajeja tai haasta itsesi kokeilemaan jotakin uutta liikuntamuotoa. Liikunta tuo samoja mielihyvän tunteita, joita olet aiemmin saanut tupakasta. Lisäksi liikunta helpottaa stressiä 😉

Toivotan sinulle tsemppiä lopettamiseen ja kehotan sinua tutustumaan myös vinkkeihimme.

Kivaa loppusyksyä!

Ps. Fressiksen lisäksi tukea lopettamiseen saat esimerkiksi

• kouluterveydenhoitajalta
• maksuttomasta Stumppi-puhelimesta
• lopettamisryhmistä; näitä voi kysyä nuorisotalolta, terveysasemalta tai koulusta. 28 päivää ilman –lopettamisryhmiä järjestetään useilla paikkakunnilla sekä verkossa. Voit hypätä mukaan mihin tapaamisen tahdot, riippuen mikä teema kiinnostaa.

Hei!

Kiitos kysymyksestäsi. Peniksen, terskan ja kivespussien alueen iho on ohutta ja herkkää, eikä ole epätavallista, että sinne tulee pieniä haavaumia esim. itsetyydytyksen yhteydessä. Haavaa hoidetaan kuten muitakin haavoja: alue kannattaa pitää puhtaana, mutta huomioitavaa on, että pesuun käytetään vain vettä. Anna ihon päivittäin tuulettua väljissä vaatteissa tai ilman housuja. Halutessasi voit levittää alueelle esimerkiksi Ceridal-öljyä tai Bepanthenia paranemisen nopeuttamiseksi. Ennen haavan parantumista on hyvä välttää alueen ylimääräistä koskettelua ja hankaamista.

Yleensä genitaalialueen haavat paranevat nopeasti ja itsestään, mutta jos haava-alue alkaa esimerkiksi punottaa, kuumottaa, haista ja/tai kipeytyä entisestään, kannattaa sitä käydä näyttämässä kouluterveydenhoitajalle tai lääkärille tulehdusriskin vuoksi.

Hyvää syksyä!

Hei ja kiitos kysymyksestä! Ihmisen papilloomavirus eli HPV on hyvin yleinen ja jopa 4/5 ihmisistä saa HPV-tartunnan elämänsä aikana. HPV-tarttuu yleensä seksissä, yhdynnän lisäksi myös suuseksissä tai käsien välityksellä. HPV aiheuttaa ihon ja limakalvojen solumuutoksia. Erilaisia HP-virustyyppejä on runsaasti ja vain osa niistä aiheuttaa syöpää. Näitä syöpää aiheuttavia virustyyppejä kutsutaan suuren riskin HPV-tyypeiksi. Syövän kehittymiseen vaaditaan tällaisen suuren riskin HPV-tyypin aiheuttama pitkittynyt infektio. Yleisin ja tunnetuin HPV:n aiheuttama syöpä on naisten kohdunkaulan syöpä. Kohdunkaulan syövän lisäksi HPV voi aiheuttaa sukupuolielinten, peräaukon sekä suun ja nielun alueen syöpää.

Onneksi valtaosa HPV-infektioista paranee itsekseen. Infektio on yleensä oireeton ja elimistön oma puolustusjärjestelmä parantaa sen. Erityisesti nuorilla on paljon HPV-infektioita ja HPV-infektiot yleistyvät selvästi seksielämän alettua. Nuorilla HPV-infektiot – myös suuren riskin HPV-infektiot – ja niiden aiheuttamat solumuutokset paranevat kuitenkin lähes aina itsekseen ilman rokotettakin. Sen sijaan aikuisiällä syövän kehittymisen riski on suurempi, jos saa suuren riskin HPV-infektion, joka pitkittyy eikä parane itsekseen. Aikuisilla infektion aiheuttamat solumuutokset voivat todennäköisemmin kehittyä pahanlaatuiseksi syöväksi nuoriin verrattuna. Tällöin rokotteen tarjoama suoja tuleekin tarpeeseen syövän estämisessä, koska rokote suojaa yleisimmin syöpää aiheuttavilta HPV-infektioilta. Rokotteen ideana on siis toki suojata HPV-infektioilta myös nuorena, mutta erityisesti myös aikuisiällä, jolloin syövän kehittymisen riski on suurempi.

HPV-rokote onkin tehokkain tapa suojautua HPV:n aiheuttamilta syöviltä. Rokote annetaan tällä hetkellä kouluterveydenhuollossa 11–12-vuotiaille tytöille ja tämän vuoden syksystä eteenpäin myös 5.–9. -luokkalaisille pojille. Jos ei ole saanut rokotetta, sen saa myös ostettua apteekista reseptillä. Rokotteen teho on paras, kun se otetaan riittävän nuorena ja ennen seksielämän aloittamista. HPV-rokotteen teho siis laskee, jos on kerennyt saamaan HPV-tartunnan tai -tartuntoja ja lisäksi jos sen ottaa lähempänä aikuisikää. Rokotteesta voi kuitenkin olla hyötyä tästä huolimatta.

HPV:n aiheuttamia syöpiä voi myös ehkäistä muilla keinoin. Tupakointi ja muut seksitaudit, erityisesti klamydia, pitkittävät HPV-infektion paranemista. Siksi tupakointia kannattaa ehdottomasti välttää! Seksissä kannattaa käyttää kondomia tai suuseksisuojaa seksitavasta riippuen. Kondomin ja suuseksisuojan käyttäminen suojaa erityisesti myös muilta seksitaudeilta, mutta myös aika hyvin HPV-tartunnoilta. Suomessa kaikki naiset kutsutaan myös 25–30-vuotiaasta eteenpäin kohdunkaulan syövän seulontaan viiden vuoden välein. Seulonnassa syövän esiasteen voidaan todeta ja hoitaa ennen kuin itse syöpä kehittyy. Seulontaan kannattaa siis kaikkien naisten aikanaan osallistua säännöllisesti oli saanut rokotetta tai ei.

Sama aihe on mietityttänyt myös mm. nimimerkkejä Cat, Ra ja 🥴🥴.

Mukavaa syksyn jatkoa!

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Eturauhanen kuuluu miesten sukuelimistöön ja sijaitsee miehillä virtsarakon alla peräsuolen edessä. Miehellä virtsaputken alkuosa kulkee eturauhasen sisällä. Eturauhanen tuottaa siemennesteeseen nestettä. Naisen anatomia on erilainen, eikä naisilla ei ole eturauhasta. Näin ollen eturauhassyöpä on siis vain miesten tauti.

Hyvää syksyä!

Hei ja kiitos viestistäsi!

Yölliset siemensyöksyt ovat normaaleja kehon seksuaalisia reaktioita ja nuoret miehet kokevat niitä usein toistuvasti. Tämä saattaa selittyä sillä, että seksi ja seksuaalisuus alkaa kiinnostamaan enemmän ja teema tulee myös sen vuoksi uniin ja mielikuviin. On myös todettu, että testosteronihormoni on korkeimmillaan tavallisesti aamuyöllä, minkä vuoksi miehet kokevat yöllisiä erektioita ja siemensyöksyjä.

On täysin luonnollista, että yölliset mielikuvat ja mielihyvän tuntemus edesauttaa kehon koskettelua. Yöllisiin siemensyöksyihin ei kuitenkaan aina tarvita koskettelua ja niitä voi esiintyä myös silloin, kun on aktiivinen partneriseksielämä. Yölliset siemensyöksyt jatkuvat hyvin yksilöllisesti läpi elämän, mutta usein vähenevät aikuisiällä.

Kivaa syksyn jatkoa!

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että pohdit kriittisesti netistä löytyviä tietoja ja kysyt rohkeasti, jos ne jäävät askarruttamaan! Eräässä tutkimuksessa on tosiaan löydetty yhteys yli 10 seksikumppanin ja syöpäriskin välillä. Se, että on löydetty yhteys, ei todista vielä syy-seuraussuhdetta. Eli tutkimuksen perusteella ei voida sanoa, että yli 10 seksikumppania olisi automaattisesti riski syövälle.

Löytämäsi juttu on askarruttanut palstalla myös aikaisemmin, ja voit käydä lukemassa laajemman vastauksemme kysymykseen täältä.

Kivaa loppusyksyä!