Nuuska
Testaa nuuskariippuvuutesi

Testaa nuuskariippuvuutesi

Tee testi täällä

LiikeRytmiYleinen

Jenna Laukkanen: Haluan elää huippu-urheilijan elämää

Sotkamolainen Jenna Laukkanen, 21, on noussut uinnin kansainväliselle huipulle kovalla treenillä ja huippu-urheilijan elämäntavoilla.

› Lue lisää

Nuuska

Jos haluaa urheilussa huipulle, ei voi käyttää nuuskaa

Mitä tiukempi pelitilanne kentällä, sitä enemmän lihakset tarvitsevat happea. Jos on ennen peliä pistänyt nuuskan huuleen tai imaissut tupakan, hapen pääsy lihakseen huononee, ja se näkyy suorituksessa.

› Lue lisää

Oma kysymys

Kuinka lopettaa addiktioni pornoon?

Kamelinperä

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että olet miettinyt suhdettasi pornoon. Porno on visuaalista fantasiamaailmaa, joka on monelle merkittävä tekijä seksuaalisessa kiihottumisessa. Pornon katselusta voi kuitenkin muodostua ongelma, mikäli se on pakonomaista ja häiritsee elämää sekä ihmissuhteita. Usein myös mielihyvän kokemukset vähenevät.

Kysymykseesi ei ole valitettavasti suoraa ja helppoa vastausta, koska pornoriippuvuutta tulee tarkastella jokaisen henkilön kohdalla yksilöllisesti. Suosittelenkin, että hakeudut keskustelemaan seksuaalineuvojan kanssa tilanteestasi. Seksuaalineuvoja on koulutettu ammattilainen, joka kartoittaa kanssasi tilannetta kysymällä tarkentavia kysymyksiä ja mahdollisesti suosittelee seksuaaliterapiaa, jossa pornoriippuvuutta voidaan työstää.

Esimerkiksi Väestöliitto ja Sexpo-säätiö järjestävät ilmaista neuvontaa nuorille, jossa voit keskustella seksuaalineuvojan kanssa ja myös kartoittaa mahdollisuudet seksuaaliterapiaan omassa kunnassasi.

Apua on tarjolla, lähde vain rohkeasti kysymään!

Kampanja
Testaa tietosi sähkötupakasta!

Testaa tietosi sähkötupakasta!

Tiedätkö tarpeeksi sähkötupakasta? Haasta itsesi ja tee testi

MieliRuoka

Energiajuomat – älä mene halpaan

Keeps You Going. Virkistää, piristää ja saa sinut keskittymään. Antaa siivet. Näillä lauseilla markkinamiehet myyvät energiajuomia. Kohderyhmää ovat etenkin nuoret. Harmi vain, että energiajuoma on turhake ja mainoslauseet – no, mainoslauseita.

› Lue lisää

LiikeMieliNuuskaTupakkaYleinen

Syöpääkin pahempaa olisi katkeruus

Olin 21-vuotias, kun sairastuin syöpään. Olin juuri päässyt ammattikoulun jälkeen armeijasta ja allekirjoittanut ensimmäisen vuokrasopimukseni. Treenatessa tulokseni alkoivat laskea. Vatsaani kirveli ja poltti.

› Lue lisää

Tupakka
Näe, miten tupakka vaikuttaa kehoon

Näe, miten tupakka vaikuttaa kehoon

Röökikropassa voit tutkia lähietäisyydeltä, miten tupakka vaikuttaa tytön ja pojan kehoon ja ulkonäköön.

TÄSTÄ RÖÖKIKROPPAAN

 

 

Ruoka

Paras välipala, kun rahaa on 2 euroa

Skippaa välipalaksi napatut euron juustot ja paistopisteiden valmiit croissantit – ja syö itsellesi hyvä olo pikkurahalla.

› Lue lisää

Seksi

Seksiviestittelyn pelisäännöt

Seksiviesti on viesti, joka sisältää seksisävytteistä videota, kuvaa tai tekstiä. Seksiviestittelylle voi ja kannattaa sopia pelisäännöt. Ja kunnioittaa sekä toisen että omia rajoja. Tsekkaa Väestöliiton juliste

Nuorten Väestöliitto

Oma kysymys

Kuinka lopettaa addiktioni pornoon?

Kamelinperä

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että olet miettinyt suhdettasi pornoon. Porno on visuaalista fantasiamaailmaa, joka on monelle merkittävä tekijä seksuaalisessa kiihottumisessa. Pornon katselusta voi kuitenkin muodostua ongelma, mikäli se on pakonomaista ja häiritsee elämää sekä ihmissuhteita. Usein myös mielihyvän kokemukset vähenevät.

Kysymykseesi ei ole valitettavasti suoraa ja helppoa vastausta, koska pornoriippuvuutta tulee tarkastella jokaisen henkilön kohdalla yksilöllisesti. Suosittelenkin, että hakeudut keskustelemaan seksuaalineuvojan kanssa tilanteestasi. Seksuaalineuvoja on koulutettu ammattilainen, joka kartoittaa kanssasi tilannetta kysymällä tarkentavia kysymyksiä ja mahdollisesti suosittelee seksuaaliterapiaa, jossa pornoriippuvuutta voidaan työstää.

Esimerkiksi Väestöliitto ja Sexpo-säätiö järjestävät ilmaista neuvontaa nuorille, jossa voit keskustella seksuaalineuvojan kanssa ja myös kartoittaa mahdollisuudet seksuaaliterapiaan omassa kunnassasi.

Apua on tarjolla, lähde vain rohkeasti kysymään!

LiikeRytmiYleinen

Jenna Laukkanen: Haluan elää huippu-urheilijan elämää

Sotkamolainen Jenna Laukkanen, 21, on noussut uinnin kansainväliselle huipulle kovalla treenillä ja huippu-urheilijan elämäntavoilla.

› Lue lisää

Tupakka

Tupakoinnin lopettaminen: 10 ihanaa syytä

Maailma on raikas savupilven ulkopuolella. Enää sinun ei tarvitse peitellä tupakan hajua tai salailla pahaa tapaasi. Haistat ja maistat paremmin jo muutamassa päivässä lopettamisen jälkeen. Hengität helpommin parin kuukauden päästä lopettamisesta. Yskä ja limaisuus alkavat hellittää kuukauden päästä siitä, kun stumppasit lopullisesti. Nukut paremmin ja pidempään, koska elimistö irtautuu myrkyistä ja hengitys kulkee. Saat kiksejä […]

› Lue lisää

NuuskaRuokaSähkötupakkaTupakka

Tupakoinnin lopettaminen: 5 x korvaa tupakka

Kun nuuskaaminen tai tupruttelu loppuu, makuaisti herkistyy ja ruoka alkaa maistua paremmalta sekä tuoksua houkuttelevammalta. Nauti!

› Lue lisää

LiikeNuuskaSähkötupakkaTupakka

Elämä ilman tupakkaa: 5 x näin se vaikuttaa treeniin

Kun lopetat tupakan, nuuskan ja sähkötupakan käytön, kehosi alkaa toimia uudella vaihteella.

› Lue lisää

Nuuska
Testaa nuuskariippuvuutesi

Testaa nuuskariippuvuutesi

Tee testi täällä

Nuuska

Jos haluaa urheilussa huipulle, ei voi käyttää nuuskaa

Mitä tiukempi pelitilanne kentällä, sitä enemmän lihakset tarvitsevat happea. Jos on ennen peliä pistänyt nuuskan huuleen tai imaissut tupakan, hapen pääsy lihakseen huononee, ja se näkyy suorituksessa.

› Lue lisää


LiikeRytmiTupakkaYleinen

Totuus julki tubettajakaverista

Mitä Joona tekee aina ennen videon kuvausta? Mille Eerika repeilee? Tubettajakaverit Eerika Haikonen ja Joona Hellman haastettiin täydentämään lauseita toisistaan – lue hauskat vastaukset!

› Lue lisää

NuuskaTupakka

Joonan nuuskakokeilu – miten kävi?

Joona Hellman

LiikeNuuskaRuokaRytmiSähkötupakkaTupakkaYleinen

Eerikan Life hacksit terveelliseen elämään

Eerika Haikonen

Kampanja
Testaa tietosi sähkötupakasta!

Testaa tietosi sähkötupakasta!

Tiedätkö tarpeeksi sähkötupakasta? Haasta itsesi ja tee testi

Rytmi

Sininen valo valvottaa

Mitä on sininen valo ja miten se vaikuttaa uneen?

› Lue lisää

RuokaYleinen

MikiRotan Banaani-raejuusto puuro

”Tosi simppeli resepti – diggaan! Laitat vaan ne aineet siihen, ja on hyvää!”

› Lue lisää

LiikeMieliNuuskaTupakkaYleinen

Syöpääkin pahempaa olisi katkeruus

Olin 21-vuotias, kun sairastuin syöpään. Olin juuri päässyt ammattikoulun jälkeen armeijasta ja allekirjoittanut ensimmäisen vuokrasopimukseni. Treenatessa tulokseni alkoivat laskea. Vatsaani kirveli ja poltti.

› Lue lisää

LiikeRuoka

Mun ruokavalio

Kun perusruokavalio on kunnossa, energiaa riittää treenaamiseen ja kaikkeen muuhunkin, kertoo Eerika Haikonen.

› Lue lisää


Jenna Laukkanen: Haluan elää huippu-urheilijan elämää – Fressis

Ahkera treeni, ei paheita ja 8-9 tuntia yössä unta. Tässä huikean Jenna Laukkasen resepti menestykselle!

Lue lisää

Fressis.fi

Jenna Laukkanen ei jätä treenejä väliin, vaikka kuinka väsyttäisi ja sanoo EI paheille. Huippu-urheilijan elämä ei ole kuitenkaan luopumista, vaan intohimo. Lue Jennan haastattelu Fressiksestä. Linkki biossa! @jjlaukkanen #uinti #huipulla #treeni 🏊🏻‍♀️💯

Lue lisää

fressis.fi

Riippuvuustesti: nuuska – Fressis

Oletko nuuskan herra vai orja? Testaa riippuvuutesi Fressiksen testillä!

Lue lisää

Fressis.fi

Haloo Helsinki! Aivan just alkaa #talviloma, joka kannattaa tietysti viettää Reaktorissa. Ohjelmassa alholittomia drinkkejä, frisbeegolfia, vauhtilajeja, tietoa ja työpajoja👌🏾✌🏻#reaktori #hiihtoloma

Lue lisää

fressis.fi

8 syytä, miksi penkkarit ovat lukion (tai elämän) paras päivä

Mahtavinta penkkaripäivää, abit!

Lue lisää

Fressis.fi

Totuus julki tubettajakaverista

Aaah, tämä kaksikko! Ystävänpäivän kunniaksi esittelyssä tubettajakaverukset Eerika ja Joona <3

Ihaninta ystistä!

Lue lisää

Fressis.fi

Se tunne, kun voi olla aivan oma itsensä! Ihaninta ystistä! 💜#ystävyys @mamamissdesigns

Lue lisää

fressis.fi

MikiRotan Raikas riisipaperirulla – Fressis

Mitä hyvää syötävää keksisi viikonlopuksi? Kokeile jotakin uutta – vaikka tätä MikiRotan reseptiä. Hauskaa viikonloppua!

Lue lisää

Fressis.fi