Moikka ja kiitos kysymyksestä!
Valitettavasti on vaikea määritellä tupakoinnille mitään tiettyä määrää, joka lisää riskiä vakaville haitoille, kuten syövälle. Haitat ilmenevät jokaisella yksilöllisesti, mutta kaikki tupakointi on kuitenkin terveydelle haitallista. Yleisesti voidaan todeta, että mitä pidempään tupakointi jatkuu, sen suurempi on riski sille, että vakavia haittoja ilmenee.
Pohdit kysymyksessäsi tupakoinnin vaikutusta esimerkiksi syöpäriskiin. Syövän todennäköisyys lisääntyy iän myötä. Iän lisäksi sairastumisen todennäköisyyteen vaikuttavat omat elintavat, elinympäristö, perimä ja sattuma. Elintavoista tupakkatuotteiden käyttö on keskeisin syövän riskiä lisäävä tekijä. On arvioitu, että noin kolmannes kaikista syövistä olisi tupakkatuotteista johtuvia. Tupakkatuotteiden käytön vaikutus syöpäriskiin vaihtelee eri syöpien osalta. Esimerkiksi keuhkosyöpään sairastumisessa tupakoinnin vaikutus on noin 90%.
Tupakoinnista erossa pysyminen on terveyden kannalta erittäin merkittävä päätös. Myös lopettamalla tupakoinnin lisää omaa terveyttään monin tavoin. Syövän riskin lisäksi myös sydän- ja verisuonitautien, keuhkosairauksien ja diabeteksen riski vähenee merkittävästi lopettamisen jälkeen.
Ei ole siis olemassa muuta ”turvarajaa” tupakoinnille kuin että sitä ei kannata tehdä ollenkaan. Jokainen tupakka haittaa elimistön toimintaa. Lue lisää tupakoinnin haitoista Fressiksestä. Fressiksestä saa myös tukea lopettamiseen, samoin Erovirasto-sovelluksesta.
Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!
Hienoa, että olet lopettanut tupakoinnin!
Pohdit, onko yhden askin polttaminen voinut aiheuttaa sinulle jotain pysyvää haittaa. Kaikki tupakointi on haitallista, mutta mitä aikaisemmin tupakointi loppuu, sitä vähemmän mitään terveydellistä haittaa ehtii syntyä. Tupakoinnista aiheutuvat haitat ovat yksilöllisiä, mutta vakavat haitat syntyvät yleensä hitaasti ja useiden vuosien tupakoinnin seurauksena. Tupakointisi on ollut satunnaista ja loppunut varhaisessa vaiheessa, joten sinun ei tarvitse kantaa pysyvistä haitoista sen enempää huolta. Tupakoinnilla on toki myös välittömiä haittoja, kuten hengitysteiden ärsytysoireita, mutta nämä oireet helpottavat, kun tupakointi loppuu. Tärkeintä on, että olet lopettanut tupakoinnin ja päättänyt pysyä erossa tupakasta myös jatkossa.
Sama aihe on mietityttänyt Fressiksessä myös nimimerkkiä Kysyttävää.
Mukavaa syksyn jatkoa!
Moikka ja kiitos mielenkiintoisesta kysymyksestäsi!
Mainitsemasi laite on varsin uusi tupakkatuote eikä sitä ole saatavilla Suomessa. Tutkimustietoa kuumennettavan tupakan ja kyseisen laitteen käytön haitoista on vielä hyvin rajallisesti. Kuumennettava tupakka on elektroninen laite, joka sisältää prosessoitua tupakkakasvia. Kummennettavan tupakan sisältämä tupakka on samaa tupakkakasvia kuin savukkeen sisältämä tupakka. Mainitsemasi laite mielletään tupakkatuotteeksi ja kaikki tupakkatuotteet ovat terveydelle haitallisia.
Alustavien tutkimusten mukaan kuumennettu tupakka sisältää samoja myrkyllisiä yhdisteitä kuin mitä savukkeen polttamisesta syntyy. Lisäksi kuumennettavan tupakan nikotiini- ja tervapitoisuudet ovat verrattain samat kuin savukkeissa. Nikotiini on riippuvuutta aiheuttava aine. Lisää nikotiiniriippuvuudesta voit lukea Fressiksen tietopankista.
Kaikki tupakkatuotteet ovat terveydelle haitallisia ja siksi me Fressiksessä suosittelemmekin pysymään täysin tupakattomana.
Huippua kesää!
Tumppi jätteenä – Suomessa luontoon heitetään 4 miljardia
Luontoon heitetty tumppi on uhka ympäristölle. Ravintoketjun kautta tumpin myrkyt päätyvät eläimiin ja ihmisten ruokalautasille!
Moi ja kiitos kysymyksestäsi!
Hienoa, että olet kiinnostunut siitä, millaista haittaa nuuskan tai tupakan käyttö voi aiheuttaa. Nuuskan ja tupakan käytön niin sanotut näkyvät haitat ilmenevät eri tavoin. Kuitenkin kaikki tupakkatuotteet ovat terveydelle haitallisia, vaikka niiden haittoja ei heti huomaisi. Siksi Fressis suositteleekin olemaan ilman kaikenlaisia tupakkatuotteita.
Nuuskan käyttö näkyy ensimmäisenä suun limakalvoilla ja erityisesti siinä kohdassa, missä nuuskaa yleensä pidetään. Tähän kohtaan muodostuu paksuuntunut ja vaaleahko ryppyinen kohta. Pidempään käytettynä nuuska aiheuttaa ikenien vetäytymistä, jolloin hampaiden kaula paljastuu ja hampaat ovat alttiimmat reikiintymiselle ja vihlomiselle. On kuitenkin yksilöllistä, millaisista määristä nuuskan käytöstä jää pysyvämpiä jälkiä suuhun. Hammaspaikka-sivustolta voit käydä kurkkaamassa, miltä nämä suun muutokset oikeasti näyttävät. Nuuskan käytön haitoista voit lukea lisää Fressiksen tietopankista.
Nuuska ja tupakka sisältävät riippuvuutta aiheuttavaa nikotiinia. Riippuvuuden syntyminen on yksilöllistä, mutta jo satunnaisesta käytöstä riippuvuus voi muodostua nopeastikin. Riippuvuusoireet voivat ilmaantua muun muassa päänsärkynä, levottomuutena, ärtyneisyytenä ja unettomuutena. Nuuskan ja tupakan käytöstä myös hengitys alkaa helposti haista, eikä sitä välttämättä itse huomaa.
Tupakoinnin haitat näkyvät ja tuntuvat ympäri kehoa. Osa haitoista ilmenee lähes välittömästi ja vakavammat tupakoinnin aiheuttamat haitat ja riski sairastua vakavasti kasvaa, mitä pidempään tupakoi. Tupakoinnin ja nuuskaamisen aiheuttamiin terveyshaittoihin voit tutustua lähemmin Röökikropan sivuilla.
Kerroit käyttäneesi nuuskaa noin puoli vuotta, etkä ole huomannut nuuskan käytöstä vielä haittoja. Nyt sinulla olisikin hyvä hetki vaikuttaa terveyteesi lopettamalla nuuskan käytön. Nuuskan käytön lopettaminen on aina hivenen helpompaa, mitä vähemmän aikaa sitä ehtinyt käyttää. Lisää nuuskan käytön lopettamisesta voit lukea täältä.
Mukavaa kesän odotusta!
Röökikroppa.fi menee ihon alle
Sukella sisään Röökikroppaan ja tutki miten tupakka ja nuuska vaikuttavat kehoon.
Hei ja kiitos kysymyksestäsi!
Kysyit, onko maistamastasi käytetystä tupakasta sinulle suurta haittaa. Tuosta kyseisestä kokeilusta ei ole aiheutunut sinulle pysyviä haittoja. Tärkeintä on, ettet jatka tupakkakokeiluja. Tupakkakokeiluissa suurin riski on jäädä koukkuun tupakkaan, sillä riippuvuus voi muodostua yllättävän nopeastikin. Mitä pidempään tupakointi on jatkunut, sitä haastavampaa on päästä siitä eroon. Myös tupakoinnista aiheutuva riski terveydelle kasvaa, mitä pidempää tupakointi jatkuu.
Kaikista paras tapa välttää tupakoinnista aiheutuvia terveyshaittoja, on pysyä tupakasta kokonaan erossa.
Tupakkakokeilut ovat mietityttäneet myös nimimerkkejä Joonas02 ja Poika 14v. Fressiksen tietopankista voit halutessasi lukea lisää tupakoinnin haitoista. Fressiksen artikkelista voit myös lukea, mitkä asiat vaikuttavat tupakkariippuvuuden syntyyn.
Aurinkoista kevään alkua!
Lopettaminen on loistoidea
Katso tästä infograafista mitä positiivisia asioita tupakoinnin lopettaminen tuo mukanaan.
Tupakointi ei ole hedelmällistä
Katso tästä infograafista millä tavoin tupakointi voi vaikuttaa hedelmällisyyteen.
Hei,
kerroit polttaneesi tupakkaa pari viikkoa ja nyt olet huolissasi, onko se epäterveellistä. Tupakointi on epäterveellistä, riippumatta siitä mitä tupakkaa polttaa. Myös menthol-tupakka on yhtä lailla vaarallista. Siksi me täällä Fressiksessä kannustamme kaikkia tekemään valintoja oman terveyden ja hyvinvoinnin puolesta ja välttämään tupakkatuotteita. Se on päätös, jota kenenkään ei ole tarvinnut katua.
Kahden viikon kokeilusta ei vielä pysyvää haittaa ehdi tulla, mutta nyt on tärkeää, ettet jatka tupakointia. Lisätietoa tupakasta ja sen haitoista löydät Fressiksen tupakka-tietopankista.
