Kysymys & vastaus

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Erilaisten nuuskatuotteiden sisältöjä ja haittoja on tuskin vertailtu tutkimuksissa. Tupakattomien nuuskien osalta suurimmasta osasta emme tiedä tarkkaan sisältöä tai laatua. Mikään terveystuote ei kuitenkaan ole kysymyksessä. Vaikka tupakattomat nuuskat eivät sisällä tupakkakasvia, ovat ne silti terveydelle haitallisia. Nikotiinipussien makuvaihtoehdot voivat luoda mielikuvan haitattomuudesta, mutta ei tuotteen maustaminen tee siitä vähemmän haitallista.

Suomessa myytävät nikotiinipussit on tutkittu ja hyväksytty lääkelainmukaisesti, mutta ne ovatkin tarkoitettu tilapäiseksi itsehoitotuotteeksi täysi-ikäisille ihmisille tupakoinnin lopettamiseen. Näissä itsehoitoon tarkoitetuissa nikotiinipusseissa on korkeintaan 4 milligrammaa nikotiinia. Ulkomaiset nikotiinipussit sisältävät usein paljon enemmän nikotiinia, ja osassa tuotteita sitä on jopa vaarallisen paljon. Esimerkiksi Ruotsissa ja Virossa myytävissä nikotiinipusseissa sitä voi olla 50 milligrammaa tai jopa vieläkin enemmän. Jotkut nikotiinipussit sisältävät jopa yli 200 mg nikotiinia. Se voi olla tappava määrä. Voit käydä lukemassa nikotiinin haitoista täältä.

Eri tupakka- ja nikotiinituotteiden haittojen vertailu ei ole tarkoituksenmukaista, sillä haittojen syntymekanismit voivat olla hyvinkin erilaisia. Kaikki nikotiinia sisältävät tuotteet ovat kuitenkin terveydelle haitallisia, ja suosittelenkin sinua pysymään niistä erossa 😉

Kivaa loppuvuotta!

Fressis
Kysymys & vastaus

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Kuulostaa siltä, että sinulle on kehittynyt riippuvuus. Nuuskan sisältämä nikotiini ja sen aiheuttama riippuvuus ovatkin keskeisiä syitä sille, miksi ihmiset jatkavat nuuskan käyttöä. Voisit käydä tekemässä Fressiksen sivuilla nuuskariippuvuustestin. Testin avulla saat arviota riippuvuutesi tasosta.

Mutta ei hätää, nikotiiniriippuvuudesta on mahdollista päästä irti! Nuuskan käytön lopettamiseen voi olla monta tietä ja keinoa, ja jokaisella on omanlainen. Joskus lopettaminen voi olla helppoa ja yksinkertaista, joskus haastavampaa ja aikaa vievää. Yleensä lopettamiseen valmistautumisesta on joka tapauksessa hyötyä.

Voisit aloittaa valmistautumisesi lukemalla Fressiksen sivuilta löytyvät kattavat vinkit nuuskaamisen lopettamiseen. Vinkkien avulla saat tietoa, miten voit valmistautua lopettamiseen ja mitä on hyvä ottaa huomioon matkan varrella. Mahdolliset vieroitusoireet voivat esimerkiksi olla haasteena, mutta ne helpottavat päivä päivältä ja loppuvat lopulta kokonaan! Jos lopettaminen yksin tuntuu haastavalta tai vieroitusoireet ovat sietämättömiä, voisit olla yhteydessä kouluterveydenhoitajaan tai lääkäriin. Terveydenhuollon ammattilaisen kanssa voisit keskustella, olisiko nikotiinikorvaustuotteista mahdollisesti apua.

Saamme paljon kysymyksiä nuuskaamisen lopettamiseen liittyen. Et ole siis yksin tai ainoa, joka kaipaa lopettamiseen tukea. Käy lukemassa esimerkiksi kysymykset ja vastaukset nimimerkeiltä 2k01, nuuskamuikkunen ja nuori.

Tsemppiä ja kivaa syksyn alkua!

Fressis
Kysymys & vastaus

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että olet alkanut pohtimaan nuuskan haittoja. Voisit käydä lukemassa niistä lisää Fressiksen tietopankista. On tavallista, että ensimmäiset kokeilukerrat aiheuttavat hyvinkin voimakkaita tuntemuksia. Nämä tuntemukset johtuvat siitä, että keho ei ole tottunut nuuskan sisältämään nikotiiniin. Kun nikotiinia käyttää toistuvasti, se muuttaa aivoja. Sietokyky eli toleranssi kasvaa ja samojen vaikutusten kokemiseksi tarvitaan aiempaa enemmän nikotiinia. Toleranssisi nikotiinille on siis luultavasti kasvanut, niin kuin arvelit itsekin.

Jatkuva altistuminen nikotiinille ei ole sinulle kuitenkaan hyväksi. Se mm. rasittaa kehoa ja voi aiheuttaa muutoksia aivoissa ja vaikuttaa esimerkiksi uuden oppimiseen. Nikotiinin haitoista voit myös lukea lisää Fressiksen sivuilta. Vieroitusoireiden kokeminen puolestaan on hyvin yksilöllistä, joku kokee vahvojakin vieroitusoireita hyvinkin nopeasti, ja toinen ei välttämättä koe niitä koskaan.

Nuuskaaminen ei siis missään nimessä ole sinulle hyväksi, niinpä kehotan sinua vahvasti pohtimaan lopettamista. Uskon sinun onnistuvan helposti, varsinkin kun vieroitusoireet eivät ole riesanasi 😉 Vinkkejä lopettamiseen voit käydä lukemassa Fressiksen sivuilta.

Tsemppiä ja kivaa loppukesää!

Fressis

Nikotiinipussi on myrkkyä ja 4 muuta totuutta nikotiinipusseista

Nikotiinipussi on terveydelle haitallinen, vaikka siinä ei ole tupakkaa. Hurjan nikotiinimäärän takia se voi koukuttaa samalla tavalla kuin tupakka ja nuuska.

Kysymys & vastaus

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Nuuska sisältää usein runsaasti nikotiinia. Nikotiini on myrkyllinen aine, joka voi aiheuttaa myrkytysoireita, varsinkin suurina määrinä tai jos elimistö ei ole tottunut nikotiiniin. Käytätkö aina saman vahvuista nuuskaa? Vahvemmat nuuskat voivat nimittäin helpostikin aiheuttaa lieviä myrkytysoireita, eli pahoinvointia ja oksentelua. Voi myös olla, että jos olet ollut pitkään käyttämättä ja sitten taas käytät, reagoi elimistösi vahvemmin nuuskan sisältämään nikotiiniin ja sen takia tulee oksennus. Jos taas käytät nuuskaa tiheämmin, elimistö alkaa tottumaan nuuskan sisältämään nikotiiniin eikä myrkytysoireita välttämättä tule.

On ihan luonnollista, että nuorena kiinnostaa kokeilla päihteitä. Kehotan sinua kuitenkin välttämään nuuskan käyttöä normaalin kehityksen, terveytesi, hyvinvointisi sekä raikkaamman hengityksen takia 😉 Voit käydä lukemassa lisää nuuskan käytön haitoista täältä.

Nuuskan aiheuttamasta pahasta olosta on kysynyt myös Emilia ja Ekakerta. 

Kivaa kesää!

Fressis
Kysymys & vastaus

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Nuuska ärsyttää suun limakalvoja ja tavallisesti ien punottaa jo yhdenkin nuuskauskerran jälkeen. Nuuskan käytöstä aiheutuvat haitat ilmenevät kuitenkin jokaisella yksilöllisesti, ja siksi on vaikea arvioida tarkkaan mahdollisia vaurioita. Yleensä nuuskan käyttö näkyy ensimmäisenä suun limakalvoilla ja erityisesti siinä kohdassa, jossa nuuskaa pidetään. Tähän kohtaan muodostuu usein paksuuntunut ja vaaleahko ryppyinen kohta, ns. nuuskaleesio eli limakalvovaurio. Pidempään ja säännöllisesti käytettynä nuuska voi aiheuttaa myös mm. ikenien vetäytymistä tai hampaiden kiinnityskudoksen löystymistä. Oletko itse huomannut tällaisia muutoksia suussasi? Yleisimmin nuuskan aiheuttamat muutokset ikenessä kyllä paranevat, kun nuuskaamisen lopettaa. Jos ien on jo alkanut vetäytyä, se ei valitettavasti enää korjaannu.

Kerrot olevasi paljon urheileva nuori, ja siksi suosittelisin ehdottomasti sinua lopettamaan nuuskan käytön. Nuuskan sisältämä nikotiini nimittäin supistaa verisuonia ja sitä kautta nostattaa verenpainetta ja sydämen syketasoa, eli jo ennen urheilusuoritusta kehosi on melkoisessa rasitustilassa. Lisäksi nikotiini vaikuttaa lihasten hapensaantiin ja aineenvaihduntaan suorituskykyä alentavasti. Nikotiini on myös voimakasta riippuvuutta aiheuttava aine, ja nikotiiniriippuvuus aiheuttaa mm. keskittymisvaikeuksia ja unettomuutta. Uni on sinulle urheilijana erittäin tärkeää, sillä hyvä ja riittävä uni on yksi voimakkaimmin palautumiseen vaikuttavista tekijöistä.

Mitä aikaisemmassa vaiheessa nuuskan käytön lopettaa, sitä vähemmän mitään vaurioita ehtii syntyä. Me täällä Fressiksellä suosittelemmekin sinua pohtimaan täysin nuuskaamisen lopettamista. Lisätietoa nuuskan haittavaikutuksista voit lukea Fressiksen tietopankista.

Tsemppiä ja aurinkoisia kesäpäiviä!

Fressis
Kysymys & vastaus

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että pohdit sikarin haittavaikutuksia! Sikarit ovat nikotiinia sisältäviä tupakkatuotteita, ja nikotiini (+ muut sikarin sisältämät myrkylliset aineet) imeytyvät elimistöön suun limakalvoilta. Eli vaikka sikarin savua ei useinkaan hengitetä keuhkoihin, ei se tarkoita sitä, etteikö sikarin sisältämät myrkylliset aineet pääsisi imeytymään elimistöön.

Kysyit, onko polttamisestasi jotain haittaa ja kerroit polttaneesi kaksi kuubalaista sikaria vuoden aikana. Tupakkatuotteille ei ole olemassa mitään turvarajaa ja kaikki käyttö on haitallista elimistölle. Yksittäinen tupakointikerta kuljettaa elimistöön tervaa, häkää ja lukuisia muita myrkyllisiä aineita. Nikotiini nostaa hetkellisesti verenpainetta ja toistuva käyttö voi haitata aivojen normaalia kehitystä. Voit käydä lukemassa lisää nikotiinin haitoista täältä. Mitään pysyviä haittoja muutaman polttamiskerran takia tuskin on kuitenkaan aiheutunut. Olet kuitenkin vielä kasvavassa iässä, joten suosittelen, että pysyt jatkossa erossa kaikista tupakkatuotteista ja muistakin päihteistä hyvinvointisi sekä normaalin kasvun ja kehityksen takia.

Kivaa kesän odotusta!

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Jos olet käyttänyt nuuskaa vain pari pussia, niin on todennäköistä, että vaurioita ei ole vielä ehtinyt tapahtua. Nuuskan sisältämä nikotiini on riippuvuutta aiheuttava aine, jolloin muutamankin nuuskan käytöstä voi kuitenkin seurata pidempiaikainen riippuvuussuhde. Käytön säännöllistyessä ja jatkuessa hieman pidempään suun limakalvoille alkaa usein syntyä vaurioita. Mitä aikaisemmassa vaiheessa nuuskan käytön lopettaa, sitä vähemmän mitään vaurioita ehtii syntyä. Me täällä Fressiksellä suosittelemmekin pysymään kokonaan erossa nuuskasta. Lisätietoa nuuskan haittavaikutuksista voit lukea Fressiksen tietopankista.

Aurinkoista kesän odotusta sinulle!

Fressis
Kysymys & vastaus

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Nuuska sisältää runsaasti nikotiinia, ja nikotiini on myrkky. Nikotiinin myrkyllisyys riippuu annoksen koosta ja erityisesti siitä, kuinka paljon elimistöön nikotiinia on imeytynyt. Nuuskan nikotiinipitoisuudet vaihtelevat hieman merkeittäin, mutta on hyvä muistaa, että nuuskan sisältämä nikotiinimäärä ei vastaa suoraan elimistöön imeytyvän nikotiinin määrää.

Kysyit mikä määrä nuuskaa nieltynä olisi hengenvaarallista. Täysin tarkkaa määrää en osaa antaa sillä se riippuu nuuskan sisältämästä nikotiinista sekä myös mm. siitä, onko käyttäjä tottunut nikotiiniin. Käytännössä aikuisella 60 mg elimistöön imeytynyttä nikotiinia voi olla hengenvaarallista henkilölle, joka ei ole aikaisemmin altistunut nikotiinille. Tämä vastaa noin 5–6 nuuskapussin käyttöä. Nieltynä hengenvaarallisen annoksen määrä voi olla pienempi. Nuorilla määrä voi olla myös pienempi ja pienillä lapsilla jo yhden nuuskapussin nieleminen voi aiheuttaa vakaviakin myrkytysoireita. Nikotiinimyrkytyksen oireita ovat muun muassa pahoinvointi, oksentelu, päänsärky, vatsakrampit ja vapina. Jos olet niellyt nuuskaa ja epäilet myrkytystä, voit soittaa myrkytystietokeskukseen.

Nuuskaa ei pidä missään nimessä niellä, emmekä me Fressiksellä suosittele sen käyttöä muutenkaan. Nuuskan terveyshaitoista voi lukea lisää Fressiksen tietopankistaFressiksen nuuska-aiheisista artikkeleista ja Ilman syöpää -sivustolta.

Aurinkoista kevättä!

Fressis
Kysymys & vastaus

Moi ja kiitos kysymyksestäsi!

Nuuskan sisältämä nikotiini supistaa verisuonia ja nostaa tilapäisesti sydämen sykettä sekä verenpainetta. Nikotiini voi aiheuttaa myös muun muassa kuvaamaasi pahoinvointia sekä vapinaa, varsinkin suurina määrinä tai jos elimistö ei ole tottunut nikotiiniin. Nuuskan käyttö ei missään nimessä ole terveydelle hyväksi ja me täällä Fressiksellä kannustammekin sinua pysymään jatkossa erossa nuuskasta. Lisätietoa nuuskan ja nikotiinin haitoista voit lukea täältä.

Sama aihe on mietityttänyt Fressiksessä myös nimimerkkiä Emilia.

Tsemppiä kevääseen!

Fressis