Kysymys
Mieli
Nimetön Minkä ikäisille Fressis on suunnattu? Minkä ikäisille fressis on suunnattu?
Fressis

Heippa! Kiitos hyvästä kysymyksestä.

Fressiksestä löytyy tietoa kaikenikäisille nuorille.

Fressiksen asiantuntijoilta nuoret voivat kysyä tupakka- ja nikotiinituotteisiin, ruokaan, liikuntaan, uneen ja arkirytmiin, alkoholiin, aurinkoterveyteen, mielen hyvinvointiin sekä seurusteluun ja seksuaaliterveyteen liittyvistä teemoista. Vastaamme kysymyksiin kahden viikon kuluessa siitä, kun olemme ne saaneet.

Mikäli asia on kiireellinen, koskee yleisterveyttä tai lääkitystä (esim. e-pillerit, kiputilat, iho- tai vatsaoireet), ohjaamme olemaan yhteydessä kouluterveydenhuoltoon tai omaan terveysasemaan. Jos huoli tai hätä on suuri, kehotamme soittamaan hätänumeroon 112 tai ottamaan yhteyttä avoinna oleviin nuorten chat- ja puhelinpalveluihin. Niitä löytyy kootusti Netarista.

Rohkeasti vain laittamaan meille kysymystä!

Oliko vastauksesta hyötyä?
Artikkeli
MieliYleinen

Joalin Loukamaa: ”Olen aika hidastempoinen ihminen”

Tanssija-laulaja, somevaikuttaja Joalin Loukamaa, 19, tuli isolle yleisölle tutuksi viimeistään kevään 2021 Selviytyjät-sarjasta. Siinä hän ihastutti pelitaidoillaan ja ystävällisyydellään, ja ylsi kisassa mitalisijoille. Miten Selviytyjät muutti Joalinin elämää, miten hän huolehtii omasta jaksamisestaan – ja mistä unelmoi?

Video
Mieli

Ota välillä iisisti

Stressi veks! Videolta saat keinoja, miten voi omassa arjessaan hetkeksi pysähtyä ja rentoutua. Lue lisää stressinhallinnasta Fressiksen tietopankista.

Fressis

Video
Mieli

Minä ja muut – vinkkejä aitoon läsnäoloon

Yhdessäoloon kuuluu myös läsnäolo ja toisen huomioon ottaminen. Katso lisää vinkkejä yhdessäoloon Fressiksen tietopankista.

Fressis

Kysymys
MieliSeksi
Hämmentyny Ihastuminen ja seksuaalinen suuntautuminen Hei! Oon tämmöneaika uskonnollisesta perheestä tuleva tyttö ja mua pelottaa kun en tiiä onko ns. homous raamatun mukaan väärin enkä saa oikein selkoa esim...
Fressis

Hei! Kiitos tärkeästä viestistäsi.

Hyvä että olit meihin yhteydessä, koska tämä asia selvästi mietityttää sinua paljon. Kyse onkin aika moniulotteisesta aiheesta ja heti alkuun sanon, että valitettavasti emme pysty ottamaan asiaan uskonnollisesta näkökulmasta kantaa, vaikka nimenomaan tätä puolta asiassa pohdiskelet.

On kuitenkin hienoa, että olet ihastunut! Se on ihana tunne, joka tuo paljon voimavaroja ja iloa elämään. Tietysti ihastuminen voi myös mietityttää, jos ihastumisen kohde on itselle yllättävä. On kuitenkin tärkeä tietää, että me emme voi vaikuttaa siihen kehen ihastumme, eikä ihastuminen itsessään ole väärin, oli ihastumisen kohde kuka tahansa. Joskus ihastuminen menee ohitse yhtä nopeasti kuin se ilmaantuikin. Ihastumisen ei myöskään tarvitse tarkoittaa mitään sen enempää, kuin ihastumista: ihastumisen ei siis tarvitse määritellä sitä, millaiseksi koet seksuaalisen suuntautumisesi.

Moni nuori pohtii omaa seksuaalista suuntautumistaan ja nämä pohdinnat ovat tosi tärkeitä. Samaa sukupuolta olevaan ihastuminen voi tuntua hämmentävältä, erityisesti jos ympäristö on ihastumisesta eri mieltä tai jos siinä kokee ristiriitaa oman uskonnollisen vakaumuksen vuoksi. Eri uskonnoissa samaa sukupuolta oleviin seurustelusuhteisiin suhtaudutaan eri tavoin ja kristillisten kirkkokuntien sisälläkin aiheesta voi olla ristiriitaisia näkemyksiä. Ei ole siis ihme, jos olosi on hämmentynyt. Tärkeintä on kuitenkin se, että tiedät olevasi arvokas sellaisena kuin olet ja että olet itsellesi rehellinen siitä, mitä tunnet ja mikä sinulle on tärkeää elämässäsi.

Omaan seksuaaliseen suuntautumiseen liittyvät pohdinnat ovat isoja ja niitä on ihan hyvä pyöritellä myös aikuisen kanssa. Hienosti niin teitkin tänne kirjoittamalla! Jossain vaiheessa asiasta voi olla hyvä jutella myös kotona, mutta sillä ei ole kiire. Voit ensin selvittää omia ajatuksiasi ottamalla esim. yhteyttä Väestöliiton nuorten seksuaalineuvontachatiin. Yksi paikka, jossa voit myös jutella aiheesta yksityisesti työntekijän kanssa on esim. Verkkonuorisotalo Loiste. Halutessasi voit jutella siellä myös muiden seksuaalista suuntautumistaan pohtivien nuorten kanssa. Palvelu on nimetön, eli voit osallistua nimimerkillä. Nuorille on olemassa myös muita chat-palveluja, joissa voit jutella luottamuksellisesti ja nimimerkillä aiheesta kuin aiheesta turvallisen aikuisen kanssa. Voit saada tukea pohdintoihisi myös oman seurakuntasi nuorisotyöntekijältä.

Toivottavasti tästä vastauksesta oli sinulle apua!

Oliko vastauksesta hyötyä?
Kysymys
Mieli
sohvasepe Kuinka lähestyä ihastusta, joka on minua vuoden vanhempi? Miten vanhempaa tyttöä voisi lähestyä? Olen kasilla ja yks tyttö kenestä tykkään on ysillä ja haluaisin olla sen kaa ja tällee mut oon ainaki...
Fressis

Moikka!

Kertomasi tilanne on todella yleinen ja moni pohtii samaa. Harmillisesti mitään yhtä oikeaa vastausta tai toimintatapaa ei ole. Voisitko aloittaa hymyilemällä tytölle hänen mennessään sinun ohitsesi? Tai onnistuisitko selvittämään, onko hänellä jotain somekanavia, joissa voisit vaikka tykätä hänen kuvastaan? Nämä voisivat olla pienempiä askelia kuin suoraan juttelemaan meneminen. Sekin toki on hyvä vaihtoehto.  Silloin ainakin olet saanut tietää, onko tutustuminen mahdollista. Mitään vuorosanoja ei voi antaa valmiiksi, ne eivät tuntuisi luontevalta. Paras vaihtoehto on miettiä miten itse toivoisi, että toinen lähestyy ja teet sitten niin.

On rohkeaa kertoa tunteistaan, joten voi olla, että myös tyttö ajattelee tekosi olleen hieno. Jos kävisi niin, että hän pitää sinua outona, tai tilanne olisi kiusallinen, se tuntuu varmasti hetken kurjalta, mutta sekin menee ohi. Tytön elämässä tapahtuu myös varmasti paljon, ja tämän tyyppiset asiat unohtuvat nopeasti kun vain jatkat koulussa olemista ihan kuin mitään ei olisi tapahtunut.

On myös tosi tavallista ajatella, että oma ulkonäkö ei miellytä muita, mutta tosiasiassa sitä ei voi tietää. Eli vaikka et itse pitäisi itseäsi hyvännäköisenä, ei se tarkoita, etteikö joku muu pitäisi. Ja vaikka juuri tämä tyttö ei vastaisikaan kiinnostukseesi, ei se tarkoita, etteikö joku muu haluaisi olla kanssasi. Lähes jokainen ihastuu nimittäin joskus henkilöön, joka ei tunne samoin. Voi myös olla, että toisen ulkonäkö on kiva, mutta sitten yhteistä puhuttavaa ei löydäkään, eikä yhdessäolo tunnu kivalta. Tai voi olla, että yhteistä puhuttavaa ja kiinnostuksen kohteita on niin paljon, että vaikka ulkonäkö ei olisikaan ollut sellainen mihin normaalisti ihastuisi, haluaa silti olla toisen kanssa. Ihastuminen ja seurustelu ei siis ole mitenkään yksinkertaista, vaan monien asioiden summa.

Toivottavasti tästä viestistä oli sinulle jotain apua. Rohkeutta tytön lähestymiseen!

Oliko vastauksesta hyötyä?
Artikkeli
Mieli

Kesätyökokemuksemme Fressiksellä

Työviikkomme Fressiksellä olivat todella mukavat kaikkien mielestä. Työt alkoivat aamulla aikaan, joka antoi meille mahdollisuudeet hyviin yöuniin työpäivää varten. Työpäivinä saimme myös taukoja tarpeen mukaan, mikä oli mahtava etu ja se auttoi jaksamaan työtehtävissä. Muut vakituiset työntekijät olivat hyvin tukenamme ja antoivat aina selkeät ohjeet tehtäviin, jotta työnteko sujui ja kaikilla oli varma tunne tekemisistään. […]

Artikkeli
Mieli

Näin lisäät hyvää mieltä

Tiedätkö miten voit itse vaikuttaa mielen hyvinvoinin kohentamiseen ja ylläpitämiseen?

Testit

Testaa tunne- ja vuorovaikutustaitosi

Tee testi
Artikkeli
Mieli

Jännittäminen on normaalia!

Elämään kuuluu se, että jännittää vaikkapa esiintymistä tai sitä, mitä muut minusta ajattelevat. Siksi onkin lohdullista tietää, että iän myötä jännitys lievenee luonnostaan ja sitä voi oppia hallitsemaan tai hyödyntämään.

Artikkeli
Mieli

Uupumuksesta toipunut Maria Glow: ”Alussa vain lepäsin”

Kauneusvinkeistään tuttu Maria Glow pulppuaa taas iloa ja energiaa. Viime vuosien uupumus on onneksi enää vain varoittava muisto.

Artikkeli
Mieli

Selätä uupumus – keinot ovat monet!

Pahimmallakin uupumuksen hetkellä on tärkeä muistaa, että uupumuksesta pääsee yli. Aivot ja keho toipuvat, kunhan niille antaa aikaa levätä.

Artikkeli
Mieli

Iskikö stressi? Näin tasaat paineet!

Tunnista vaaranmerkit ja ota haltuun toimivat niksit stressin ja paineiden lievittämiseksi.

Artikkeli
Mieli

Kesätyö Fressis-sisällöntuottajana

Olimme kaksi viikkoa kesätöissä Fressiksellä. Teimme työmme suurimmaksi osaksi etätyönä, mutta se ei hyvää fiilistä haitannut. Meitä oli neljä nuorta kesätyöntekijää Oulusta — Eme, Onni, Peetu ja Olivia. Fiilikset kesätyöjaksolta Meillä oli koko kesätyöjakson todella mukavaa. Työryhmämme toimi erittäin hyvin jo ensimmäisestä päivästä lähtien. Kaikki ihmiset olivat aivan mahtavia. Pääsimme terveyden edistämisen tiimiin nopeasti mukaan, […]