Mieli

Moi ja kiitos viestistäsi, josta huokuu se, miten paha olo sinulla on olla.

Olet ilmeisesti kertonut olostasi jo eteenpäin, koska olet saanut kuulla olevasi tärkeä? Sinulle hoetaan sitä, koska se pitää paikkaansa, vaikka et sitä nyt uskoisikaan. Kun oma olo on todella kurja, tuntuu juuri siltä, että se kurjuus ei mene koskaan ohitse, ei ole minkään arvoinen, eikä mitään kannata tehdä, kun kaikki on kurjaa kuitenkin. Totuus kuitenkin on, että vaikka siltä tuntuu, niin se ei ole totta. Tunne siitä, että haluaa kadota, on varmasti todellinen ja sitä on turha vähätellä, mutta tunnetta usein ruokkiva ajatus – ”mikään ei tule koskaan muuttumaan ja paha olo ei tule menemään pois” – ei pidä paikkaansa. Kun olo on oikein paha, on avun ja tuen vastaanottaminen myös vaikeaa. On helpompi vain sulkeutua omaan kurjuuteen. Kuulostaa siltä, että sinun kohdallasi tämä taitaa olla tuttua?

Aikuisilla on vastuu taata lapsille ja nuorille sellaiset olosuhteet elämään, jotta he voivat voida hyvin. Tämä koskee myös sinua. Jos jostain syystä omat vanhemmat eivät siihen kykene, on apua saatavissa muualta kaikille perheenjäsenille. Syyt pahaan oloon voivat olla monenlaisia, mutta hyvin harvoin sellaisia, joita ei voisi korjata tai poistaa. Ja nekin, joita ei voida kokonaan poistaa, ovat sellaisia, joiden kanssa voi oppia pärjäämään. kun saa siihen tukea.

Sinulla on vielä pitkä elämä edessäsi, johon kuuluu valtavasti uusia kokemuksia, iloa ja naurua. Niissä hetkissä saatat katsoa taaksepäin ja muistaa sen, miltä sinusta tuntui nyt ja muisto tuntuu varmasti kaukaiselta. Ihan samoin, kun nyt tuntuu kaukaiselta ajatukselta ajatella, että joku päivä elämässäsi on iloa ja keveyttä. Näin tulee kuitenkin varmasti olemaan. Ensimmäiseksi sinun on kerrottava olostasi aikuiselle ja annettava heidän ottaa taakkasi kantaakseen – sen kantaminen ei ole sinun tehtäväsi. Jos et tiedä kenen puoleen kääntyä, kokeile esim. anonyymia chattia. Eka kerta tuntuu varmasti vaikealta, mutta et menetä mitään siinä, että kokeilet.

Rohkeutta sinulle, uskalla luottaa siihen, että asiat kääntyvät parempaan suuntaan – sinä ansaitset voida hyvin.

Moikka! Sinua pohdituttaa siis kovasti, miten viiltelystä aiheutuneet arvet saisi pois. Huolesi on ymmärrettävä, mutta kieltämättä isomman huolen herättää se, että sinulla on tarve viillellä. Onko sinulla huoli siitä, että joku huomaa arvet ja saa selville, että viiltelet? Vai häiritsevätkö arvet sinua ulkonäön vuoksi?

Arpia ei välttämättä saa kokonaan pois. Ajan kanssa iho uusiutuu ja korjaa itse itseään, jolloin arvetkin vaalenevat. Vuosien saatossa niitä ei välttämättä enää juurikaan huomaa. Joskus arpia voidaan yrittää häivyttää myös toimenpiteellä, mutta tähän tarvitaan yleensä erikoislääkärin arvio tilanteesta ja toimenpiteisiin lähdettäessä täytyy aina punnita hyödyt ja haitat. Voi myös olla, ettei arpia hoideta julkisessa terveydenhuollossa, vaan täytyy olla mahdollisuus kustantaa hoito itse yksityisellä lääkärillä.

Olet vielä nuori. Uskoisin, että mitään toimenpiteitä ei vielä lähdettäisi arpien poistamiseksi tekemään vaan annettaisiin ajan kulua. Lisäksi tarvitsisit lääkärissä asioimiseen mukaan aikuisen, koska kyse on kuitenkin vakavasta asiasta eli viiltelystä. Jos aikuisiällä arvet ovat vielä häiritseviä, voit käydä itse lääkärin vastaanotolla arvioituttamassa tilanteen.

Paras tapa välttää uusien arpien muodostuminen olisi se, että saisit viiltelyn tilalle jonkun muun paremman ja turvallisemman keinon hoitaa pahaa oloasi. Yleensä viiltelyn taustalla on syystä tai toisesta johtuva psyykkinen paha olo tai ahdistus.  Olisiko mahdollista, että juttelisit jonkun luotettavan aikuisen kanssa? Tällainen aikuinen voi olla oma vanhempi, joku sukulainen tai koulussa terveydenhoitaja, kuraattori tai psykologi. Voit myös jutella nimettömänä nuorten chatissa. Joskus myös esimerkiksi kylmä tai lämmin suihku, chilikarkit tai jääpalat voivat auttaa. Nämä ovat parempi keinoja fyysisen tuntemuksen tuottamiseen kuin viiltely. Lisäksi on paljon muitakin tapoja purkaa pahaa oloa, kuten musiikki, liikunta, piirtäminen tai kirjoittaminen.

Toivottavasti et jäisi tilanteesi kanssa yksin!