Liike 
Tubettaja Ronja G: ”Tanssi auttoi eroon ujoudesta”
Hauskana tubettajana tunnettu Ronja G, 17, saa itseluottamusta ja parhaat kiksit arkeen tanssitunnin jytkeessä.
Riku, Toni ja Oskari: ”Voitetaan ja hävitään yhdessä”
Salibandy on tärkeä juttu Rikulle, Tonille ja Oskarille. Myös treenien ulkopuolella kolmikko elää urheilijan elämää.
Istumisen tauottaminen tuo virkeyttä päivääsi
Kaikki fyysinen aktiivisuus tekee hyvää. Löydä itsellesi sopivat keinot lisätä liikettä päivääsi.
Tupakoinnin lopettaminen kohentaa tule-terveyttäsi!
Monille tulee yllätyksenä, että tupakointi on yhteydessä selän ongelmiin.
Stringit, Converset vai kumpparit – ulkoile kuin ammattilainen
Näiden vinkkien avulla vältät aloittelijan mokat.
Testaa, miten nuuska vaikuttaa urheilusuoritukseen
Nuuskaamalla annat tasoitusta
Eikö peli kulje? Olisiko nuuskalla osuutta asiaan?
Katso, miksi nuuska ei paranna suorituskykyä
En halunnut olla enää koukussa nuuskaan
On vapauttavaa, että nuuskan kaltaisen mieliteon sijaan voi keskittyä tärkeisiin asioihin, kuten opiskeluun, treenaamiseen ja terveelliseen syömiseen, kertoo nuuskaamisen kerralla lopettanut Erik Rautakoski, 21.
Nuuskaamalla annat tasoitusta – NYRKKEILY
Kisakunto kateissa? Olisiko nuuskalla osuutta asiaan?
Katso, mitä haittaa nuuskasta on
7 x Näin liikut tunnin joka päivä – ja helposti!
Koulussa, kotona ja kavereilla tulee istuttua ihan liikaa. Jokaisen pitäisi nimittäin muistaa liikkua vähintään tunti päivässä. Näistä aineksista kokoat sen helposti.
