Liike Testaa, miten nuuska vaikuttaa urheilusuoritukseen
Nuuskaamalla annat tasoitusta
Eikö peli kulje? Olisiko nuuskalla osuutta asiaan?
Katso, miksi nuuska ei paranna suorituskykyä
9 asiaa, joista tunnistat liikkuvasi liikaa
Liikunnanohjaaja Nora Yrjölä kertoo, milloin treenistä on tulossa kehosi vihollinen.
Ultimate – laji, jossa vastustajia ei taklata vaan kannustetaan
Maria Noponen, 17, halusi aloittaa kaksi vuotta sitten joukkuelajin. Ultimate tuntui heti ekojen treenien jälkeen omalta.
Katso, että pääsi ei roiku – vältä someniska
Röhnötätkö sohvalla kännykkäsi kanssa, ja hetken kuluttua niskaan sattuu? Sinulla voi olla someniska.
Tubettaja Ronja G: ”Tanssi auttoi eroon ujoudesta”
Hauskana tubettajana tunnettu Ronja G, 17, saa itseluottamusta ja parhaat kiksit arkeen tanssitunnin jytkeessä.
Riku, Toni ja Oskari: ”Voitetaan ja hävitään yhdessä”
Salibandy on tärkeä juttu Rikulle, Tonille ja Oskarille. Myös treenien ulkopuolella kolmikko elää urheilijan elämää.
Istumisen tauottaminen tuo virkeyttä päivääsi
Kaikki fyysinen aktiivisuus tekee hyvää. Löydä itsellesi sopivat keinot lisätä liikettä päivääsi.
Tupakoinnin lopettaminen kohentaa tule-terveyttäsi!
Monille tulee yllätyksenä, että tupakointi on yhteydessä selän ongelmiin.
Stringit, Converset vai kumpparit – ulkoile kuin ammattilainen
Näiden vinkkien avulla vältät aloittelijan mokat.
