Aurinko Kysy asiantuntijalta
Mikä mietityttää?
Moi! Jos oon talvella pihalla, aurinko paistaa ja on lunta, mulla tulee pää tosi kipeeksi. Aurinkolasien pito auttaa kun lumi ei sitte näytä niin kirkkaalta. Myös kirkkaista valoista tulee pää kipeeksi. Koulus kaikki kyselee miks mulla on aurinkolasit talvella. Miks mulla tulee pää kipeeksi ja miten selitän koulus ne himputin aurinkolasit?
Moikka!
Kuulostaapa ikävältä vaivalta. Yksiselitteistä vastausta kysymykseesi ei välttämättä ole. Lisäksi joidenkin syiden poissulkemiseksi pitäisi saada tietää sinusta ja oireistasi lisää. Osa meistä on ehkä herkempiä kirkkaalle valolle. Toisaalta esimerkiksi migreeniin, joka on sairaus, jossa tulee toistuvia pääkipukohtauksia, saattaa liittyä valoherkkyyttä. Asiaa voisi selvittää enemmän lääkärin vastaanotolla. Voisit käydä juttelemassa asiasta esimerkiksi kouluterveydenhoitajan kanssa tai sitten voit varata vaikka vanhemman kanssa lääkäriajan omasta terveyskeskuksesta. Joudutko pitämään laseja myös sisällä? Voisi olla hyvä jutella asiasta lääkärin kanssa, jos sisälläkin kirkkaat valot aiheuttavat pääkipua.
Silmät on yleensäkin hyvä suojata kirkkaalta auringonpaisteelta aurinkolaseilla ja moni ihminen käyttää aurinkolaseja talvisinkin, siinä ei ole mitään kummallista. Aurinkoisella säällä ei joudu tällöin jatkuvasti siristelemään ja on helpompaa olla. Voisiko koulussakin vain ihmettelijöille todeta, että sinulla tulee kirkkaasta valosta pää todella kipeäksi ja siksi pidät aurinkolaseja. Sehän on varsin hyvä syy aurinkolasien pitämiselle etenkin ulkona.
Fressis
#suniho on sun ainoo iho – kuuntele sitä
Auringolta suojautuminen on paitsi järkevää, myös todella tärkeää. Onneksi se on tosi helppoa. Näin se käy.
UV-säteily so what – Eli miksi auringon UV-säteilyltä täytyy suojautua?
Pitkäkestoinen altistuminen UV-säteilylle ja ihon kärähtäminen lisäävät riskiä sairastua ihosyöpään.
Tunnista ihotyyppisi, suojaudu oikein
Oman ihotyypin tunnistaminen käy helposti ja auttaa hahmottamaan, miten paljon suojaa tarvitset auringolta.
Kesä ei jatku ikuisesti – milloin auringolta pitäisi suojautua?
UV-indeksi on helppo mittari sille, milloin UV-säteily on voimakasta. Mitä korkeampi UV-indeksi on, sitä nopeammin iho palaa. Kannattaa myös muistaa, että iho voi kärähtää muulloinkin kuin kesällä.
Aurinkorasva voi oikeasti pelastaa henkesi – 5 kysymystä ja vastausta aurinkovoiteesta
Aurinkorasva – mikä on sopiva määrä ja kuinka usein sitä pitää lisätä? Lue kysymykset ja vastaukset ja suojaudu auringolta oikein!
3 x näin suojaat silmät auringolta
Auringon UV-säteily on hyvin haitallista silmillesi, mutta saat ne suojattua helposti aurinkolaseilla. Vaikka kympin markettilaseilla!
7 harhaluuloa auringosta
Oletko kuullut urbaanilegendan, että vaaleat vaatteet suojaavat ihoa parhaiten auringolta? Kumoamme tässä jutussa myös kuusi muuta harhaluuloa auringonotosta ja kerromme, miten nautit auringosta turvallisemmin.
Kysymys & vastaus
Moi! Jos olen ulkona päivittäin noin puoli tuntia(putkeen), tarvitsenko aurinkorasvaa? Palaako niin nopeasti tai tuleeko ihosyöpä tms? Olen vaaleaihoinen. Entä jos on ulkona kahdesti päivässä, 15 minuuttia kerrallaan eli yhteensä puoli tuntia(kävelyn bussipysäkille ja parin tunnin päästä sama bussipysäkiltä kotiin), onko silloin sama juttu? Vai palautuuko iho rasituksesta jos pitää välillä taukoa auringosta?
Hei ja kiitos kysymyksestäsi!
Näin aurinkoisina kesäpäivinä kannattaa suojautua auringolta käyttämällä aurinkorasvaa, hakeutumalla varjoon erityisesti keskipäivällä ja suojaamalla ihoa vaatteilla. Yleisesti ottaen, kun UV-indeksi on 3 tai sen yli, on hyvä suojautua auringolta. Tämä on hyvä huomioida myös pilvisellä säällä ja talvella. UV-indeksiä voi seurata esimerkiksi Ilmatieteen laitoksen sivuilla. Mitä korkeampi indeksi on, sitä lyhyemmän ajan voi oleskella auringossa palamatta. UV-säteily on voimakkaimmillaan keskipäivällä klo 11–15 välillä, jolloin kannattaa mahdollisuuksien mukaan hakeutua varjoon, lisätä aurinkorasvaa ja suojata ihoa vaatteilla ja silmiä aurinkolaseilla.
Yleisesti ottaen herkkäihoiset voivat palaa kovassa auringonpaahteessa jo kymmenessä minuutissa. Erilaisia ihotyyppejä voi karkeasti jakaa kuuteen eri ihotyyppiin. Ihotyypit I ja II ovat alttiimpia palamiselle, ja heillä on myös kaikista suurin ihosyöpäriski. Kerroit olevasti vaaleaihoinen, eli jos muutenkin palat herkästi auringossa ja rusketut huonosti, on hyvä suojata ihoa auringolta.
Kysyit, palautuuko iho auringon rasitukselta. Iho ei karaistu auringon UV-säteilylle, vaan ihoon jää ns. muistijälki. Eli pitkäkestoinen ja toistuva altistuminen auringon UV-säteilylle ja ihon palaminen auringossa lisää riskiä sairastua ihosyöpään myöhemmällä iällä. Oikealla suojautumisella, eli varjo, vaate ja voide, voidaan kuitenkin ehkäistä jopa 95 prosenttia ihosyövistä! Lisää auringolta suojautumisesta voit lukea Fressiksen aurinkokanavalta.
FressisMillainen on sun auringolta suojautumisen outfit?
Vaikuttajat MolyBros-duo jalkautuvat nuorison keskuuteen. Videolla nähdään erilaisia aurinkotyylejä. Oikeita ja vääriä.
Kysymys & vastaus
Tulevatko UV-säteet lasin läpi? Mitä jos aurinko paistaa suoraan ikkunasta sohvalle ja haluaisi löhöillä siinä, pitäisikö rasvata/valita toinen paikka/vetää verhot ikkunan eteen? Entä auton ikkunat, pitääkö autoon mennessä aurinkorasvata jos aurinko paistaa koko monituntisen ajomatkan suoraan minun puolelleni? Mitenkäs parvekelasit, suojaavatko ne yhtään säteiltä?
Hei ja kiitos kysymyksistäsi!
Normaalin ikkunalasin läpi voi ruskettua, jos on ihotyyppi, joka ruskettuu helposti pienestäkin määrästä UV-säteilyä. Ikkunalasi päästää lävitse UV-A-säteilyä, joka voi ruskettaa ihoa – tosin näin muodostunut rusketus kestää vain päiviä. Lasin läpi saatavan UV-säteilyn määrä on kuitenkin niin vähäinen, että suurimmalle osalle ihmisistä sillä ei ole vaikutusta. Lasin läpipäässyt UV-A säteily vanhentaa ihoa, joten jos ikkunan ääressä ollaan säännöllisesti pitkiä aikoja, kannattaa UV-säteilyltä suojautua. Ikkunalasi ei päästä lävitse polttavaa ja pidempikestoisen rusketuksen muodostavaa UV-B-säteilyä.
Nykyautojen tuulilaseissa on UV-säteilyn läpäisyä estävä kalvo, joka ei päästä lävitse UV-säteilyä lainkaan. Sen sijaan sivulasit ovat normaalia lasia, joka päästää lävitseen UV-A-säteilyä.
Parvekelasien ja muiden pinnoitettujen lasien osalta tilannetta on vaikea arvioida. Lasiin tehtyjen lämpösäteilyyn vaikuttavien pinnoitteiden tai mahdollisten UV-suojakalvojen ominaisuuksista riippuu, päästävätkö ne UV-säteilyä lävitse. Osa päästää UV-säteilyn lävitse ja osa ei päästä lainkaan. Parvekelasien ominaisuuksista kannattaa keskustella myyjän kanssa.
Fressis
UV-säteily ja UV-indeksi: tiesitkö tämän?
Kokosimme infografiikkaan perustietoa UV-säteilystä ja UV-indeksistä. Katso miten suojaudut tehokkaasti auringossa.
Nauti auringosta turvallisesti
Katso infograafista Fressiksen vinkit siihen miten hengaat turvallisesti auringossa.
Jes, lomalle aurinkoon! Muista aurinkosuoja, sillä aurinko on nyt polttavampi kuin koskaan
Näillä vinkeillä suojaudut auringossa ja voit nauttia lämmöstä täysillä!
