Kysymys
NikotiinituotteetTupakka
Nimimerkki: Ninja
Ikä: 9-12v
Olen addiktoitunut paperisätkän polttamiseen, onko se vaarallista? Olen 12-v tyttö ja poltan paperisätkää, poltan 1-3 kertaa päivässä. Ja olen addiktoitunut ja mietin onko se vaarallista?
Fressis

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Kerroit, että olet jäänyt koukkuun paperisätkän polttamiseen. Onkin ihan totta, että myös paperin polttamisesta voi tulla tapa, josta on vaikea päästä eroon. Liittyykö polttaminen ehkä johonkin tiettyihin tilanteisiin tai tunteisiin? Me täällä Fressiksellä kannustamme sinua pohtimaan jotain muuta tekemistä polttamisen tilalle näihin hetkiin. Voisiko esimerkiksi lyhyt ulkoilu tai kaverille soittaminen helpottaa, jos sinun tekee mieli polttaa?

Ns. paperitupakan polttamisen haittoja on vaikea tarkkaan arvioida. Palamisesta syntyvän savun ja hään hengittäminen on kuitenkin aina terveydelle haitallista, riippumatta siitä mitä poltetaan. Vaikka savua imisi vain suuhun asti, saattaa se silti ärsyttää hengityselimiä. Paperitupakan polttaminen voi sen lisäksi aiheuttaa esimerkiksi kurkkukipua, päänsärkyä tai huonovointisuutta.

Lisätietoa aiheesta voit lukea muista Kysy asiantuntijalta -vastauksista.

Oliko vastauksesta hyötyä?
Video
Lopettamisen tukiNikotiinituotteetNuuskaSähkösavukeTupakka

Jennysvoices: ”Tunnistatko tupakka- ja nikotiinituotteiden piilomainonnan?”

Youtube-videollaan Jenny Pitkänen, eli Jennysvoices kertoo, miten paljon ja erilaisissa tilanteissa tupakka- ja nikotiinituotteita valmistavat yritykset pyrkivät koukuttamaan nuoria tuotteisiinsa. Katso Youtube-video tai lue tekstivastine alta saadaksesi tietoa myös...

Video
NikotiinituotteetYleinen

ZoneVD: ”Miksi tupakkatuotteita ei kannata käyttää?”

Tubettaja ZoneVD kertoo, ettei ole koskaan koittanut tupakkatuotteita, eli tupakkaa, nuuskaa tai sähkösavuketta – eikä aio sitä koskaan tehdä. Katso video ja kuulet syitä sille, miksi hän on päättänyt...

ZoneVD

Artikkeli
NuuskaTupakka

Röökikroppa.fi menee ihon alle

Sukella sisään Röökikroppaan ja tutki miten tupakka ja nuuska vaikuttavat kehoon.

Artikkeli
Tupakka

Tumppi jätteenä – Suomessa luontoon heitetään 4 miljardia

Luontoon heitetty tumppi on uhka ympäristölle. Ravintoketjun kautta tumpin myrkyt päätyvät eläimiin ja ihmisten ruokalautasille!

Artikkeli
Tupakka

Tupakkateollisuus – iso uhka ympäristölle

Katso infograafi tupakantuotannon vaikutuksista ympäristöön.

Artikkeli
Lopettamisen tukiNikotiinipussitNuuskaSähkösavukeTupakka

Hei Lopeta! 👏👏

Onko marraskuu sinun kuukautesi päästä eroon nikotiinikoukusta?

Kysymys
NikotiinituotteetTupakka
Nimimerkki: siiri
Ikä: 13-15v
Huoli läheisen tupakoinnista mua pelottaa koska mun äiti tupakoi ja että se kuoleen aikasemmin koska se on kait polttanu tosi pitkään:(
Fressis

Moikka Siiri,

Kiitos kysymyksestä. Äitisi terveys selkeästi pelottaa ja mietityttää sinua. Hyvä, ettet jäänyt asian kanssa yksin! Läheisen sairastuminen tai menettäminen on yksi suurimmista peloista mitä meillä ihmisillä on. Se on oikeastaan hinta siitä, että välittää jostain ihmisestä. Tällöin on luonnollista, ettei haluaisi, että mitään pahaa tapahtuisi tälle henkilölle. Eikä henkilöä haluaisi menettää. Onkin ihanaa, että sinulla on äiti, josta välität niin paljon ❤

On totta, että tupakointi on terveydelle hyvin haitallista. Runsas ja pitkäaikainen tupakointi lisää riskiä sairastua moniin sairauksiin, ja voi pahentaa olemassa olevia sairauksia. Lisäksi tupakointi aiheuttaa nopeasti vahvaa riippuvuutta. Sairauksien kehittyminen ei kuitenkaan ole niin yksinkertaista. Esimerkiksi tiedetään, että tupakoijalla on 20 kertainen riski saada keuhkosyöpä, verrattuna sellaiseen, joka ei tupakoi. Silti monet tupakoijat eivät koskaan sairastu keuhkosyöpään, ja toisaalta moni sellainen, joka ei koskaan ole tupakoinut sairastuu keuhkosyöpään.

Tupakointi on yksi isoin terveyteen liittyvä riskitekijä, johon omalla toiminnallamme voimme vaikuttaa. Huolesi on siis kyllä ihan aiheellinen, mutta keskittyisin sinuna nyt kuitenkin siihen, ettei tällä hetkellä mitään todellista vaaraa tai sairautta ole olemassa. Eikä tupakointi automaattisesti tarkoita, että ihminen sairastuu.

On kuitenkin ihan ymmärrettävää, että sairastumisen tai ennenaikaisen kuoleman mahdollisuus pelottaa sinua. Tämän pelon ei kannata antaa vaikuttaa liikaa omaan elämään. Mikäli huomaat huolehtivasi asiasta usein, niin kannustaisin sinua puhumaan tästä äitisi kanssa. Muuten on vaarana, että oma jaksamisesi ja elämänilosi hupenee. Pelon ja ahdistuksen piilottaminen useimmiten myös lisää ahdistusta ja pelkoa ja asiasta puhuminen usein auttaa!

Jos aiheesta puhuminen äitisi kanssa tuntuu vaikealta, voit jutella asiasta myös jonkun toisen luotettavan aikuisen kanssa. Jutella voit myös esimerkiksi Sekaisin-chatissä, Nuortennetissä tai Netarissa.

Toivottavasti sait tästä vastauksesta tukea pohdintoihisi

Oliko vastauksesta hyötyä?
Kysymys
NikotiinituotteetTupakka
Nimimerkki: eitupakka
Ikä: Yli 18v
Kuinka pitkään tupakointi näkyy virtsatestissä? Kuinka pitkään virtsatestissä näkyy tupakointi? olen ollut 2 viikkoa polttamatta ja minun pitäisi päästä leikkaukseen. leikkausta ei tehdä ennen kuin olen antanut virtsanäytteen. Milloin...
Fressis

Moikka!

Testien herkkyys vaihtelee testistä ja laboratoriosta riippuen. Esimerkiksi Fimlab kertoo verkkosivuillaan, että nikotiinin aineenvaihduntatuote kotiniini yleensä häviää virtsasta 3-4 päivässä, mutta voidaan joskus havaita vielä 7-10 päivän kuluttua. Kaksi viikkoa kuulostaa siis riittävältä varoajalta.

Muistathan, että tupakoimattomuus edistää myös monista leikkauksista (esimerkiksi haavan) paranemistaipumusta ja parantaa leikkausalueen verenkiertoa. Nyt kun olet jo onnistunut olemaan kaksi viikkoa tupakoimatta, niin jatka tästä samaan malliin, onnea hienosta saavutuksesta! 😊

Oliko vastauksesta hyötyä?
Artikkeli
Lopettamisen tukiNikotiinituotteetNuuskaSähkösavukeTupakka

Matsit voi voittaa monella tavalla, mutta kun kyse on nikotiinista, ainoa oikea taktiikka on sanoa ”Ei”

Suomen nuorten maajoukkuevalmentaja, entinen jalkapalloammattilainen ja tunnettu kommentaattori Erkka V. Lehtola kannustaa nuoria urheilijoita nikotiinittomuuteen.

Artikkeli
NikotiinipussitNikotiinituotteetNuuskaSähkösavukeTupakka

Miksi nikotiinittomuus on urheilijalle hyvä valinta?

Jos urheilijana haluaa saavuttaa huippusuorituksia ja ylläpitää terveyttään, kannattaa pysyä erossa nikotiinia sisältävistä tuotteista.

Artikkeli
NikotiinituotteetNuuskaTupakka

Miksi kannattaa pitää tumppitalkoot?

Tupakan ja nuuskan vaikutusta ympäristöön pohtivat kesätyöntekijät Aku ja Leo.

Testit

Hyvä syy lopettaa tupakan ja nuuskan käyttö

Pyöräytä pyörää niin saat hyvän syyn pysyä erossa nikotiinituotteista!

Pyöräytä pyörää
Video
NikotiinituotteetTupakka

Tomas: ”Näitä 10 asiaa et tiennyt tupakasta!”

Videossa tubettaja Tomas kertoo 10 faktaa, joita et välttämättä tiennyt tupakasta ja nuuskasta! Katso video tai lue alta faktat ja laske, montako tiesit ennestään? Yhdysvaltalaisen statistiikan mukaan 90% aikuisena...

Tomas

Video
NuuskaTupakka

Tupakan ja nuuskan piilomainonta

Suomessa tupakkatuotteiden mainonta on ollut kiellettyä vuodesta 1978 lähtien. Tupakkatuotteita, kuten savukkeita ja nuuskaa, markkinoidaan silti edelleen piilomarkkinoinnin avulla. Tupakkatuotteiden piilomainonnassa luodaan mielikuvaa suosituista, terveistä ja kauniista käyttäjistä. Mainontaa...

Artikkeli
NuuskaSähkösavukeTupakka

Tupakkateollisuus kosiskelee sinua – huomasitko piilomainoksen?

Leffan päähenkilö imaisee coolisti tupakkaa ja puhaltelee savua rennosti ulos. Sporttisen somejulkkiksen vieressä lojuu nuuskapurkki treenisalin pukuhuoneessa. Sattumaako? Ei todellakaan.