Tupakka Tietopankki
Tietoa ja vinkkejä
Kysy asiantuntijalta
Mikä mietityttää?
Olen polttanut kaksi kertaa paperi tupakkaa päivässä ja minulle tuli kurkku kipua. Voisiko se johtua siitä, mutta kyseinen tupakki on kuitenkin vain paperi käärittynä eikä mitään muuta
Moikka! Hyvä kun kysyt asiaa meiltä. Sama aihe mietityttää Fressiksessä monia nuoria.
Paperitupakan, eli siis pelkän paperin polttamiseen liittyy uskomuksia, ettei se olisi haitallista. Tämä ei kuitenkaan pidä paikkaansa. Palamisessa syntyy savua ja häkää, ja niiden hengittäminen on aina terveydelle haitallista, riippumatta siitä, mitä poltetaan. Savun hengittäminen ärsyttää hengityselimiä, mikä voi ilmetä esimerkiksi kurkkukipuna, kuten omalla kohdallasi huomasitkin. Siitä voi aiheutua myös päänsärkyä ja huonovointisuutta.
Edellä mainittujen asioiden vuoksi paperitupakkaa ei siis kannata polttaa. Jos kokeilusi jää kuitenkin vain tuohon yhteen päivään, ei sinun tarvitse olla siitä huolissasi. Näin lyhyestä kokeilusta tuskin on aiheutunut sinulle mitään vakavaa haittaa. Toivoisin sinun kuitenkin miettivän, mistä olet ylipäätään saanut ajatuksen polttaa paperitupakkaa? Oletko kokenut siihen painetta kavereilta ja halunnut kokeilla, koska muutkin kokeilevat? On hyvä juttu tehdä omat päätökset välittämättä kavereiden mielipiteistä. Eri valintojen tekeminen, kuin muut, saattaa huolettaa, ja pelottaa, että sen vuoksi joutuisi kaveriporukan ulkopuolelle. Usein tämä pelko osoittautuu kuitenkin turhaksi ja sellaista kaveria ihaillaan, joka uskaltaa olla polttamatta tai päättää lopettaa – oli kyse sitten tupakkatuotteista tai paperitupakasta.
Tärkeintä on nyt, ettet jatka näitä kokeiluja ja pysyt erossa myös tupakka- ja nikotiinituotteista. Jos asia sinua vielä kovasti vaivaa, kannattaa siitä käydä juttelemassa esimerkiksi kouluterveydenhoitajan kanssa.
Kivaa syksyä sinulle!
FressisRöökikroppa.fi
Sukella sisään Röökikroppaan ja tutki miten tupakka ja nuuska vaikuttavat kehoon.
Tupakoinnin lopettamisen hyödyt
Videolla kerrotaan tupakoinnin lopettamisen hyödyistä oman terveyden kannalta
Tupakkateollisuus – iso uhka ympäristölle
Katso infograafi tupakantuotannon vaikutuksista ympäristöön.
Tumppi jätteenä – Suomessa luontoon heitetään 4 miljardia
Luontoon heitetty tumppi on uhka ympäristölle. Ravintoketjun kautta tumpin myrkyt päätyvät eläimiin ja ihmisten ruokalautasille!
Röökikroppa.fi menee ihon alle
Sukella sisään Röökikroppaan ja tutki miten tupakka ja nuuska vaikuttavat kehoon.
Mitkä ovat nikotiiniriippuvuuden merkit?
Opi tunnistamaan nikotiiniriippuvuuden oireita.
Kysymys & vastaus
Moi! Voiko YHDESTÄ tupakasta tulla haittavaikutuksia? Esim hampaisiin ja ikeniin.
Moikka!
Hienoa, että pohdit asiaa ja olet kiinnostunut tupakan polttamisen haittavaikutuksista.
Sinua mietityttää, voiko yhdestä tupakasta tulla jotain haittavaikutuksia. Ei hätää, on erittäin epätodennäköistä, että yhden tupakan polttamisesta olisi aiheutunut sinulle kovin suurta haittaa. Saatoit polttamisen jälkeen huomata keuhkoissasi ärsytysoireita, kuten yskää tai kurkkukipua. Tällaiset oireet helpottavat yleensä itsestään, jos tupakointi ei jatku, ja vakavammat haitat ilmenevät usein vasta pitkäaikaisemman käytön jälkeen. Kuitenkin myös jo lyhyemmän aikaa jatkuneen tupakoinnin vaikutukset näkyvät ja tuntuvat elimistössä.
Suosittelemmekin pysymään jatkossa erossa tupakasta, jotta vältyt sen aiheuttamilta haitoilta. Voit lukea lisää tupakoinnin haitoista Fressiksen tietopankista.
Fressis
Kysymys & vastaus
Moi, en ole lopettamassa tupakanpolttoa, mutta kysyisin, että miksi menthol tupakka ei minusta maistu tupakalta ollenkaan, käytän siis niitä makukortteja.
Hei,
Makukorttien tarkoitus on muuttaa tupakan makua niin, että tupakoija kokisi sen mahdollisimman houkuttelevana. Se on yksi tapa koukuttaa ihmisiä käyttämään ja ostamaan tupakkatuotteita. Maulliset tupakat kiellettiin hiljattain kaupoista, mutta niiden sijaan keksittiin nämä makukortit, jotta tupakkaa ostettaisiin kuten ennenkin. Tupakoinnilla on mittavia lyhyen ja pitkän aikavälin haittavaikutuksia terveyteen ja ympäristöön, ja sen tiedetään lyhentävän elämää. Kannattaa miettiä vakavasti sitä, miksi haluat polttaa ja mikä sinua estää lopettamasta. Riippuvuus voi syntyä nopeasti ja se voi olla hyvin moninaista – psyykkistä, fyysistä ja sosiaalista. Siitä on mahdollista päästä eroon ja mitä varhaisemmin sen lopetat, sitä todennäköisemmin siinä onnistut!
Pyöräytä hyrrästä hyvä syy tupakoinnin lopettamiselle ja lue Fressiksen tietopankista lisää tupakoinnin haitoista ja tupakoinnin lopettamisesta.
Lataa myös Erovirasto-sovellus, josta saat tukea tupakoinnin lopettamiseen.
FressisHyvä syy lopettaa tupakan ja nuuskan käyttö
Pyöräytä pyörää niin saat hyvän syyn pysyä erossa nikotiinituotteista!
Koronavirus – yksi syy lisää lopettaa tupakointi!
Tupakoinnin lopettaminen on nyt erityisen tärkeää, sillä muiden haittojen ohella se lisää myös vakavan koronataudin riskiä. Valitse viisaasti ja lopeta tupakointi!
Tomas: ”Näitä 10 asiaa et tiennyt tupakasta!”
Videossa tubettaja Tomas kertoo 10 faktaa, joita et välttämättä tiennyt tupakasta ja nuuskasta! Katso video tai lue alta faktat ja laske, montako tiesit ennestään? Yhdysvaltalaisen statistiikan mukaan 90% aikuisena...Tupakan ja nuuskan piilomainonta
Suomessa tupakkatuotteiden mainonta on ollut kiellettyä vuodesta 1978 lähtien. Tupakkatuotteita, kuten savukkeita ja nuuskaa, markkinoidaan silti edelleen piilomarkkinoinnin avulla. Tupakkatuotteiden piilomainonnassa luodaan mielikuvaa suosituista, terveistä ja kauniista käyttäjistä. Mainontaa...
Tupakkateollisuus kosiskelee sinua – huomasitko piilomainoksen?
Leffan päähenkilö imaisee coolisti tupakkaa ja puhaltelee savua rennosti ulos. Sporttisen somejulkkiksen vieressä lojuu nuuskapurkki treenisalin pukuhuoneessa. Sattumaako? Ei todellakaan.
