Näytetään 566 kysymystä

Usein kysytyt kysymykset

Nuuskan käyttö tosiaan näkyy ensimmäisenä suussa. On kuitenkin hyvin yksilöllistä, millaisista määristä nuuskan käyttöä jää näkyviä jälkiä. Joka tapauksessa on tärkeää, että käyt hammaslääkärin tarkastuksessa. Voit hyvin ottaa nuuskan käytön puheeksi hammaslääkärisi kanssa. Häneltä voit saada luotettavaa tietoa nuuskan vaikutuksista ja tukea käytön lopettamiseen. Lisätietoa nuuskasta löydät Fressiksen sivuilla olevasta tietopankista.
Liha on hyvä proteiinin ja raudan lähde ja siitä saa myös tärkeitä B-vitamiineja. Toisaalta lihassa on epäterveellisempää tyydyttynyttä eläinrasvaa ja etenkin valmiit lihatuotteet voivat sisältää paljon suolaa. Nykyisin suositellaan välttämään runsasta lihan käyttöä. Runsaaseen punaisen lihan käyttöön liittyy myös suurentunut syöpäriski. Suositeltu määrä lihaa on alle 500 g viikossa. Lihatuotteissa on hyvä suosia vähärasvaisia ja suolattomia vaihtoehtoja. Lihan käyttöä omassa ruokavaliossa ei tarvitse siis lopettaa kokonaan, mutta sen kohtuullinen käyttö on terveellinen sekä samalla ekologinen ratkaisu. Korvaamalla punainen liha erilaisilla kasviproteiineilla (esim. herneet, pavut, linssit), kalalla tai kanalla omaan ruokavalioon saa myös mukavaa vaihtelua! Maito ja maitovalmisteet ovat hyvä proteiinin, kalsiumin, jodin ja useiden vitamiinien lähde. Puoli litraa nestemäisiä maitovalmisteita ja muutama viipale juustoa päivittäin kattaa elimistön kalsiumin tarpeen. Maidolla ei ole terveydelle haitallisia vaikutuksia, mutta maitotuotteet on tärkeää valita rasvattomina tai vähärasvaisina. Halutessaan maidon ja maitovalmisteet voi korvata kasviperäisillä elintarvikkeilla, joihin on lisätty kalsiumia ja D-vitamiinia (soijajuoma, kaurajuoma, monenlaiset jogurttia vastaavat kauratuotteet jne). Janojuomana paras vaihtoehto on vesi.
Tupakoinnilla ei ole riskirajaa, toisin sanoen kaikki tupakointi on haitallista. On hyvin vaikea vetää rajaa siihen, mikä määrä tupakkaa aiheuttaa pysyviä haittoja. Vaikka yhden askin polttamisesta tuskin vielä tulee pysyviä haittoja, vaarana on, että riippuvuuden vuoksi tupakointi jatkuu, jolloin terveydelliset haitatkin lisääntyvät. Tämän vuoksi tupakointi kannattaa lopettaa mahdollisimman aikaisessa vaiheessa. Lisätietoa tupakoinnin haitoista ja lopettamisesta saat Fressiksen tietopankista saat lisätietoa tupakoinnin haitoista ja lopettamisesta.
Jokainen kehittyy ja kasvaa sekä seksuaalisesti että fyysisesti omaan tahtiin. Osa nuorista on valmiita seksiin aiemmin, osa tarvitsee enemmän aikaa. Onkin tärkeää, että jokainen nuori pohtii tätä asiaa omasta näkökulmasta. On hyvin luonnollista, että seksi alkaa kiinnostamaan 14 – vuotiaana. Seksin pariin ei kuitenkaan kannata kiirehtiä. Kehon sekä mielen tulee olla valmis ennen kuin aloittaa seksielämän. Ensin kannattaa tutustua rauhassa itseensä ja omaan kehoon. On myös tärkeää, että suhde kumppaniin on luottamuksellinen ja turvallinen. Myös ehkäisyasiat tulisi olla mietittynä valmiiksi. Lisää seksistä ja seksuaalisuudesta voit lukea Väestöliiton sivuilta. Lue myös artikkelit Seksin aloituksen aika sekä 10 harhaluuloa seksistä, seurustelusta  ja säätämisestä.
Seksi

Heippa!

Seksiä on hyvin monenlaista. Suuseksi on seksiä, jossa keholle tuotetaan nautintoa suun, huulten ja kielen avulla. Hyväiltäviä alueita on kaikki kehon seksuaalisesti herkät kohdat, esimerkiksi genitaalialue, rinnat tai niska. Kehon seksuaalisesti herkkiä kohtia voi kiihottaa hyväilemällä suun lisäksi myös käsin tai esimerkiksi seksilelujen avulla. Yhdyntä on siis vain yksi monista tavoista nauttia seksistä.

Seksissä saa käyttää luovuutta, eikä siinä tarvitse olla tiettyä kaavaa. Moninaiset tavat tuottaa nautintoa lisäävät yleensä myös iloa ja leikkisyyttä soolo- tai partneriseksissä. Seksin aikana kannattaa kysyä kumppanilta mistä hän tykkää tai kertoa itse kumppanille, mistä kiihottuu ja mikä puolestaan ei tunnu hyvältä.

Lisää seksuaalisuudesta ja seksistä voit lukea Väestöliiton sivuilta.

Ihanaa loppukevättä!

Fressis
Seksi

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi!

Valkovuodon tarkoituksena on suojata emätintä ja pitää emätin puhtaana. Valkovuodon määrä vaihtelee yksilöllisesti sekä esimerkiksi kuukautisten alkamisen jälkeen kuukautiskierron mukaan.

Pornon katsominen todennäköisesti kiihottaa sinua ja saa kehosi reagoimaan. Naisilla kehon kiihottuessa emättimen limakalvot turpoavat ja alkavat erittämään kosteutta. Kosteus voi saada valkovuodon vaikuttamaan runsaammalta.

Mielenkiinto seksiin liittyviin asioihin kasvaa tavallisesti nuoruudessa. Itsensä hyväily eli itsetyydytys on hyvä tapa tutustua omaan seksuaaliseen kehoon ja sen reagointiin. Itsetyydytyksen tarkoituksena on myös tuottaa itselleen nautintoa esimerkiksi koskemalla sukupuolielimiä tai muita kehon seksuaalisesti herkkiä kohtia. Valmius seksiin kumppanin kanssa tulee iän sekä kasvun ja kehityksen myötä.

Väestöliiton sivuilta voit lukea lisää itsetyydytyksestä sekä muusta seksiin liittyvästä.

Mukavaa kesän odotusta!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestä!

Seksin harrastamiselle ei ole periaatteessa ikärajaa. Lain mukaan seksin harrastaminen alle 16- vuotiaan kanssa on kiellettyä. Lain tarkoitus on suojella nuoria aikuisten seksuaalisilta teoilta. Laki ei kuitenkaan kiellä nuorten keskinäisiä seksisuhteita. Nuorten keskinäisissä suhteissa tärkeää on tasavertaisuus ja molempien suostumus seksuaalisiin tekoihin.

Seksi alkaa kiinnostamaan nuoria luonnollisena osana kasvua ja kehitystä. Seksin aloittamisessa tärkeää olisi, että sekä keho että mieli on tarpeeksi kehittynyt seksin harrastamista varten. Kehon valmius seksiin tarkoittaa pojilla esimerkiksi sitä, että penis kasvaa ja kiihottuessa saavuttaa erektion. Siemensyöksyjen alkaminen on myös osa kehon valmistautumista.

Pelkkä kehon seksuaalinen kehittyminen ei kerro kuitenkaan sitä, että on valmis seksiin. Molempien täytyy olla myös valmiita järjen ja tunteen tasolla. Tämä tarkoittaa muun muassa sitä, että on valmis huolehtimaan raskauden ja seksitautien ehkäisystä. Tärkeää olisi, että seksuaaliset teot eivät aiheuta pelkoa tai ahdistusta.

Mielen valmius tarkoittaa myös sitä, että kykenee keskustelemaan kumppanin kanssa seksistä ja siihen liittyvistä asioita. Keskustelu auttaa tulemaan tietoiseksi mitä itse ja kumppani toivoo seksiltä sekä missä omat ja toisen rajat menevät. Keskustelua seksiin liittyvistä asioista kannattaa harjoitella turvallisen aikuisen kanssa, jolloin on mahdollista kysyä lisää omaa mieltä askarruttavia kysymyksiä.

Lisää seksistä ja seksin aloittamisesta voit lukea Väestöliiton sivuilta.

Sama aihe on mietityttänyt Fressiksessä myös esimerkiksi nimimerkkejä Bee ja mo.

Aurinkoista kesän odotusta!

Fressis
MieliSeksiYleinen

Hei ja kiitos tärkeästä viestistäsi! Olit rohkea, kun kirjoitit ja lähdit hakemaan tilanteeseesi apua.

Murrosiässä tunteet heilahtelevat laidasta laitaan, ja välillä olo voi olla tosi alakuloinen tai vihainen – se kuuluu asiaan. Myös kehossa tapahtuu valtavasti muutoksia, jotka voivat hämmentää sekä itseä, että lähipiiriä. Myös äitisi voi olla hämmentynyt, kun hänen lapsensa kasvaa ja kehittyy. Jos äitisi katse tuntuu sinusta häiritsevältä, on siitä hyvä sanoa hänelle. Jos ääneen sanominen tuntuu hankalalta, voit kirjoittaa äidillesi viestin. Hyvin todennäköisesti hän tekee sen huomaamattaan, mutta siitä on hyvä hänelle sanoa, jotta et tunne oloasi epämukavaksi.

Murrosikään kuuluu myös oman tilan hakeminen ja muut ihmiset voivat ärsyttää enemmän. Olo voi olla kiukkuinen tai väsynyt. Jos nämä tunteet ovat kuitenkin lähes jatkuvasti päällä, ne vievät voimavaroja ja olo huononee pikkuhiljaa. Siksi olisi hyvä, että saisit juteltua olostasi turvallisen aikuisen kanssa ja pohdittua esim. mitä tunteille voisi tehdä ja mitä kivoja asioita elämässäsi on kaikesta huolimatta meneillään.

Kerroit myös, että sinua kiusataan ja jätetään yksin. Se ei ole oikein ja tästäkin asiasta olisi tosi tärkeää jutella aikuisten kanssa. Usein kiusaaminen johtuu kiusaajien omasta pahasta olosta, ei siitä, että sinussa olisi mitään vikaa. Kesäloma on ihan nurkan takana ja kesän jälkeen moni asia voi olla eri lailla. Jotta saisit aloitettua kesäloman kevyemmin mielin, olisi hyvä käydä juttelemassa esimerkiksi koulun terveydenhoitajan kanssa. Jos terveydenhoitajan luo meno ei tunnu luontevalta, voisit jutella asiasta esim. Sekasin-chatissa. Siellä on tosi mukavia aikuisia, joille voi nimettömänä kertoa omista huolista ja saada apua ja rohkaisua tilanteen käsittelyyn.

Ansaitset voida hyvin ja nauttia kesälomasta ja nuoruudestasi. Mukavampia päiviä on varmasti edessä, sen uskallamme luvata.

Fressis
Mieli

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Ihastumisesta kertominen on rohkeaa ja voit olla itsestäsi ylpeä, että olet nuorempana kertonut tunteistasi! Tilanne ei silloin päättynyt toivomallasi tavalla, mutta nyt tilanne voi olla hyvinkin erilainen. Mitään yhtä ja ainoaa oikeaa toimintatapaa kertomaasi tilanteeseen ei oikein ole. Toiselle tunteistaan kertominen sisältää aina riskin siihen, että toinen ei tunnekaan samoin. Tästä huolimatta kertominen voi helpottaa, sillä sitä kautta asiaan saa ainakin jonkun ratkaisun. Asian pohtiminen voi nimittäin viedä voimia ja samalla saattaa olla, että et huomaa mahdollisia muita ympärillä olevia kivoja tyttöjä.

Jos et halua kysyä suoraan, voisit vähän seurailla, miten tämä tyttö suhtautuu sinuun – hymyileekö hän sinulle muita enemmän, seuraako somessa, hakeutuuko samaan seuraan jne. Tämän tyyppiset asiat voivat kertoa siitä, että hänellä saattaisi olla jotain tunteita sinua kohtaan. Voit myös kommentoida itse esim. hänen somekuviaan, tai hakeutua nyt koulussa samaan seuraan ja katsoa miten hän siihen suhtautuu.

Jos päätät kertoa, niin muistathan, että jos tyttö ei koe samoin kuin sinä häntä kohtaan, ei se kerro sinusta mitään. Me emme nimittäin voi valita sitä kehen koemme viehätystä ja kehen emme. Se on vähän sama asia kuin monessa muussa jutussa – yksi nauttii jalkapallon peluusta ja toinen uimisesta ilman sen suurempaa syytä. Pettymys ja suru voivat tuntua vahvoina tunteina ja niitä on hyvä kuulostella. Kivojen asioiden tekeminen auttaa suruun pikkuhiljaa. Voi olla myös hyvä ottaa etäisyyttä tyttöön, sillä vanha sanonta ”poissa silmistä, poissa mielestä” pitää hyvin paikkaansa. Kohta alkavat kesälomat antavat onneksi myös muuta ajateltavaa ja parhaassa tapauksessa mahdollisuuden tutustua myös uusiin ihmisiin, jos tämän tytön kanssa asiat eivät etene.

Rohkeutta sinusta parhaalta tuntuvan ratkaisun tekemiseen ja mukavia asioita kesälomaasi!

Fressis
Yleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Kysyt viestissäsi, milloin syöpä on perinnöllinen. Suvussasi isovanhemmallasi on syöpä ja pohdit, voiko se aiheuttaa perinnöllisen alttiuden. Riittääkö siihen vain yhden ihmisen syöpä vai pitääkö samaa syöpää olla monella suvun jäsenellä.

Kysyt tärkeää asiaa, syövän mahdollinen perinnöllisyys puhuttaa monia. Vaikka usein puhutaan perinnöllisistä syövistä, syöpä ei periydy. Ainoastaan geenivirhe, joka voi aiheuttaa syövän, periytyy. Perinnöllinen geenivirhe ei kuitenkaan välttämättä siirry kaikille saman suvun jäsenille, eivätkä kaikki virheellisen geenin saaneet sairastu syöpään. Periytyvä alttius tarkoittaa sitä, että geenivirheen kantajalla on tavallista suurempi riski sairastua.

Valtaosa syöpätapauksista saa alkunsa perimän ja ulkoisten tekijöiden, kuten ympäristön ja elintapojen, yhteisvaikutuksesta. Nykyarvioiden mukaan perinnöllinen alttius sairastua syöpään liittyisi noin kymmeneen prosenttiin tavallisista syövistä, kuten rinta-, eturauhas- ja paksusuolensyövistä. Perinnölliseen alttiuteen viittaa esimerkiksi lähisuvussa useamman henkilön sairastuminen samaan syöpään, etenkin useassa peräkkäisessä sukupolvessa, ja sairastuminen poikkeuksellisen nuorena. Syövän sairastaneiden sukulaisten osalta huomioidaan mm. sairastumisikä, syöpätyyppi ja useampien syöpäkasvainten esiintyminen (esimerkiksi paksusuoli- ja kohtusyöpä tai rinta- ja munasarjasyöpä) samalla ihmisellä.

Jos syövän perinnöllisyys askarruttaa sinua vielä enemmän voit tarvittaessa olla yhteydessä Syöpäjärjestöjen periytyvyysneuvontaan.

Mukavaa kesän odotusta!

Fressis
RuokaYleinen

Kiitos kysymyksestäsi – hienoa kuulla, että haluaisit muuttaa koko perheenne ruokavaliota terveellisempään suuntaan!

Kerrot että teillä syödään lähes jokaisella aterialla lihaa. Punaista lihaa suositellaan käytettäväksi enintään 500 g viikossa eli käytännössä tämä tarkoittaa noin 3-5 annosta viikossa riippuen annoskoosta.

Punaisen lihan ja lihajalosteiden käytön on osoitettu lisäävän suolistosyövän riskiä. Lihan syöminen ei kuitenkaan tarkoita, että varmasti sairastuu syöpään, mutta riski on hieman suurempi. Lihan käytön vähentämiselle on kuitenkin myös muita perusteita, joista voisit keskustella vanhempiesi kanssa. Liha on hyvä proteiinin ja raudan lähde, mutta se sisältää kovaa rasvaa ja suolaa. Runsas suolan käyttö nostattaa verenpainetta ja kovan rasvan käytöllä on myös vaikutuksia sydämen terveydelle, sillä se nostaa kolesteroliarvoja. Voisitko ehkä kertoa vanhemmillesi myös näistä asioista?

Toinen hyvä syy vähentää lihan käyttöä on myös ilmastonäkökulma: lihatuotanto kuormittaa merkittävästi ympäristöä ja lisää ilmastonmuutosta. Voisiko tästä löytyä perusteluja vanhemmillesi?

Niin kuin sanoitkin, niin syömisen vältteleminen ei ole kovin kestävä ratkaisu. Ainakin kouluruokailun yhteydessä pystyt varmaankin valitsemaan kasvisruokaa lounaalle.

Miltä kuulostaisi ajatus, että esittäisit nämä perustelut vanhemmillesi (eli lihan käyttömäärän viikkosuositus, terveysvaikutukset sekä ilmastovaikutukset) ja ehdottaisit vanhemmillesi, että jatkossa söisitte liharuokaa vaikka muutaman kerran viikossa. Muina päivinä voisitte syödä esimerkiksi kala- ja kanaruokia ja ehkä joinain päivinä kasvisruokakin voisi olla vaihtoehto. Netistä löytyy valtavasti helppoja kasvisruokareseptejä. Jos ruoanlaitto tuntuu tylsältä, voit ehdottaa, että suosisitte Sydänmerkittyjä valmisruokia aina välillä – ne ovat parempi valinta terveyden kannalta ja helpottavat arkea.

Satunnaiset grillailut sopivat oikein hyvin ruokavalioon ja voihan sinne grilliinkin heittää kasviksia mukaan. Vinkkejä terveellisempään grillailuun löydät esimerkiksi täältä. Tärkeintä on ruokailutottumukset kokonaisuutena, satunnaisia erityisiä hetkiä ja grillijuhlia mahtuu terveelliseen ja monipuoliseen ruokavalioon oikein hyvin.

Lisätietoa aiheesta voit lukea esimerkiksi Fressiksen tietopankista sekä Syö hyvää-sivustolta. Sama aihe on mietityttänyt Fressiksessä myös nimimerkkejä Utelias ja Tyhmä minä.

Tsemppiä keskusteluihin ja ihanaa kesää!

Fressis
Tupakka

Moi ja kiitos kysymyksestäsi!

On totta, että tupakointi voi haitata pituuskasvua. Ei kuitenkaan ole mahdollista sanoa tarkkaan, että mikä määrä tupakointia jo vaikuttaa pituuskasvuun. Siksipä en valitettavasti pysty vastaamaan sinulle sen tarkemmin, onko tupakointisi jo vaikuttanut ja miten pituuskasvuusi. Pituuskasvuun vaikuttaa myös perimä eli vanhempien, sisarusten ja muiden lähisukulaisten pituus ja pituuskasvu. Voit käydä lukemassa aikaisemman kysymyksen koskien pituuskasvua.

Olet vielä kasvava ja kehittyvä nuori, joten olisi erittäin tärkeää, että lopettaisit tupakoinnin. Voit käydä lukemassa vinkkejä lopettamiseen täältä. Lisäksi terveellisillä elintavoilla, kuten monipuolisella ravitsemuksella ja riittävillä yöunilla pystyt luomaan hyvät edellytykset kasvulle ja kehitykselle.

Tsemppiä ja kivaa kesän odotusta!

Fressis
LiikeRytmiYleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

9-vuotiaan unentarve on vuorokaudessa noin kymmenen tuntia, mutta yksilölliset vaihtelut voivat olla suuria. Lapsi tarvitsee kuitenkin riittävästi unta kehittyäkseen ja kasvaakseen. Myös aivot tarvitsevat unta levätäkseen ja palautuakseen viriketulvasta.

Liikkua tulisi vähintään 1,5-2 tuntia päivässä. Liikunta voi olla muutakin kuin urheiluharrastus, esim. leikkimistä, koulumatkojen kävelyä tai pyöräilyä sekä pihahöntsäilyä. Puolet tuosta 1,5-2 tunnista tulisi kuitenkin olla reipasta liikkumista, eli sellaista missä hengästyy edes jonkin verran.

Kivaa kesän odotusta!

Fressis
Seksi

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi!

Seksiä voi harrastaa vaikka kuukautiset eivät ole alkaneet. On kuitenkin tärkeää, että kokee oikeasti olevansa valmis seksiin. Olisikin hyvä, että pystyisi juttelemaan seksiin liittyvistä asioista ja ajatuksista yhdessä kumppanin kanssa ennen seksin aloittamista.

Lisäksi on tärkeää muistaa ehkäisyn käyttö, sillä raskaaksi voi tulla ennen ensimmäisten kuukautisten alkamistakin. Kondomi suojaa ei toivotuilta raskauksilta ja mahdollisilta seksitaudeilta.

Kivaa kesää!

Fressis
Seksi

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että olet tutustunut materiaaleihimme! Jos teillä kummallakaan ei ole ollut aiempia seksikumppaneita, ei teillä voi olla seksitautejakaan. Jotta seksitaudin voisi toiselle tartuttaa, on se pitänyt ensin saada itse joltakulta. Seksitaudit eivät siis ilmesty tyhjästä 😉

Voit käydä lukemassa lisää seksitaudeista Fressiksen tietopankista sekä Väestöliiton Hyvä kysymys -palvelusta.

Kivaa kevättä!

Fressis
Yleinen

Moi ja kiitos kysymyksestäsi!

Valkovuotoa alkaa tulla murrosiän alkaessa. Murrosiän alkaminen on kuitenkin yksilöllistä, joillain tytöillä murrosikä alkaa 8-vuotiaana, toisilla 13 vuoden iässä. Valkovuodon ilmaantuminen on merkki siitä, että keho valmistautuu kuukautisten alkamiseen. Suomalaisilla tytöillä kuukautiset alkavat noin 10-16 vuoden ikäisenä. Voit käydä lukemassa lisää valkovuodosta Väestöliiton Hyvä kysymys -palvelusta. Siemenneste purkautuu siemensyöksyissä ja siemensyöksyjen alkamisen ajankohta on myös yksilöllistä, yleensä ne kuitenkin alkavat noin 12-14-vuotiaana. Voit käydä lukemassa myös siemennesteestä lisää Väestöliiton Hyvä kysymys -palvelusta.

Kivaa kesän odotusta!

Fressis
Nuuska

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Jos olet käyttänyt nuuskaa vain pari pussia, niin on todennäköistä, että vaurioita ei ole vielä ehtinyt tapahtua. Nuuskan sisältämä nikotiini on riippuvuutta aiheuttava aine, jolloin muutamankin nuuskan käytöstä voi kuitenkin seurata pidempiaikainen riippuvuussuhde. Käytön säännöllistyessä ja jatkuessa hieman pidempään suun limakalvoille alkaa usein syntyä vaurioita. Mitä aikaisemmassa vaiheessa nuuskan käytön lopettaa, sitä vähemmän mitään vaurioita ehtii syntyä. Me täällä Fressiksellä suosittelemmekin pysymään kokonaan erossa nuuskasta. Lisätietoa nuuskan haittavaikutuksista voit lukea Fressiksen tietopankista.

Aurinkoista kesän odotusta sinulle!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Sperma purkautuu siemensyöksyn yhteydessä ja saadakseen siemensyöksyn on peniksen oltava erektiossa eli jäykistynyt. Sama asia on pohdituttanut lähiaikoina muitakin, joten voit käydä lukemassa laajemmat vastaukset kysymykseen esimerkiksi nimimerkkien Mietityttää, Moro, Apua ja Huolestunut kysymyksistä.

Kivaa kesän odotusta!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Siemenneste purkautuu siemensyöksyn yhteydessä ja saadakseen siemensyöksyn on peniksen oltava erektiossa eli jäykistynyt. Ennen varsinaista siemensyöksyä peniksestä saattaa tulla mainitsemiasi touhutippoja, joiden tarkotuksena on liukastuttaa peniksen pää yhdyntää varten. Vastaus kysymykseesi siis on, että ilman erektiota ja kiihottumista ei tule siemennestettä tai touhutippoja.

Samaa on pohtinut myös nimimerkki Moro. Halutessasi voit käydä lukemassa lisää peniksestä, erektiosta ja siemennesteestä Väestöliiton sivuilta. 

Kivaa kevättä!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Kondomin puhjetessa raskaus on aina mahdollinen riippumatta kuukautiskierron vaiheesta. Jälkiehkäisy kannattaakin nyt ottaa mahdollisimman pian. Jälkiehkäisyn teho on sitä parempi, mitä nopeammin sen ottaa. Apteekin henkilökunta osaa neuvoa sinua jälkiehkäisyn käytössä.

Jos suojaamattomasta yhdynnästä on yli viisi päivää, ei jälkiehkäisyä enää kannata ottaa. Jos näin on, sinun tulee odottaa seuraavia kuukautisia. Jos ne ovat myöhässä, on syytä tehdä raskaustesti ja hakeutua lääkäriin tarvittaessa.

Samaa aihetta on pohtinut nimimerkki Help me.

Tsemppiä!

Fressis
MieliRuoka

Hei ja kiitos viestistäsi!

Tosi hyvä, että kirjoittelit ajatuksiasi kaverisi voinnista. Kaverisi syö kertomasi mukaan todella vähän ja tuntuu vahtivan jatkuvasti omaa painoaan. Hänen voinnistaan kyllä herää suuri huoli. Kaverisi tarvitsisi nyt ehdottomasti apua ja tukea, mutta hän pyrkii peittelemään laihduttamistaan ja pelkää tilanteen paljastuvan muille.

Riittävä ja monipuolinen ravitsemus on todella tärkeää nuoren normaalin kasvun ja kehityksen vuoksi. Huono ja riittämätön ravitsemus voi vaikuttaa myös mielialaan, hormonitasapainoon ja kuukautiskiertoon. Normaali hormonitoiminta nuoruusiässä varmistaa luuston kehittymisen vahvaksi ja terveeksi.

Silloin, kun haluaa jatkuvasti pakonomaisesti laihduttaa ja kontrolloi syömistään, voidaan puhua syömishäiriöstä. Jatkuva painon tarkkailu ja syömisen säätely voi aiheuttaa myös häpeää ja syyllisyyttä. Syömishäiriön kanssa kamppailu vie voimia, kun energia menee syömisen tarkkailuun ja oman käyttäytymisen salailuun.  Kaverit, perhe ja harrastukset saattavat jäädä sivummalle. Syömishäiriö on sairaus, johon tarvitaan hoitoa ja jota voidaan oikeasti onneksi myös hoitaa.

Kaverisi saattaa kamppailla nyt todella hankalien asioiden kanssa, muttei ehkä halua myöntää sitä. Joskus ihminen saattaa suuttua, kun joku todella osuu asian ytimeen ja se onkin itselle tosi kipeä juttu. Joskus on myös vaikeaa myöntää tarvitsevansa apua ja avun vastaanottaminen voi olla myös vaikeaa. Kaverisi voi kokea, että kontrolloimalla syömistään ja painoaan, hän tavallaan hoitaa jotain itselleen hyvin hankalaa asiaa paremmin, kuin tuketumalla muihin tai hakemalla apua.

Kuulostaa siltä, että olet hyvä ystävä. Uskalsit rohkeasti ilmaista huolesi kaverillesi hänen voinnistaan. Olet myös todella kinkkisessä tilanteessa, kun toivoisit kaverisi saavan apua, muttet halua pettää hänen luottamustaan. Voit itse olla kaverisi tukena ystävänä sen verran kuin itse jaksat, mutta sinä et pysty hänen tilannettaan yksin ratkaisemaan. Sinun kannattaisi jutella kaverisi tilanteesta jonkun luotettavan aikuisen kanssa. Jos juttelu oman vanhemman tai kouluterveydenhoitajan kanssa tuntuu hankalalta, myös koulukuraattorilta tai -psykologilta voi saada apua. Sinä voit purkaa heille ihan vain omaakin huoltasi ja saada itsellesi tukea, koska tilanne on sinulle hankala ja stressaava. Lisäksi ammattilaisina heillä voi olla keinoja auttaa etenemään asiassa niin, että kaverisi saa lopulta apua.

Tsemppiä!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

On täysin tavallista, että esinahan kiinnikkeet irtoavat vähitellen. Esinahan varovaisella venyttelyllä voit kuitenkin edesauttaa kiinnikkeen irtoamista. Voit venyttää esinahkaa varovasti esimerkiksi aina suihkussa pesun yhteydessä. Voit myös harjoitella esinahan venyttelyä esimerkiksi iltaisin siten, että ensin koskettelet penistä niin, että tulee kunnon erektio. Venyttelyssä apuna kannattaa käyttää jotain perusvoidetta, liukastetta tai öljyä. Kun penis on erektiossa, vedä esinahkaa taaksepäin sen verran kun tuntuu sopivalta, joskin pientä kiristystä ja kivun tunnetta voi ja saa hieman tuntua. Jatka tasaista venytystä 10-15 sekunnin ajan, löysää, ja toista n. 10 kertaa. Pienestä limakalvorikosta tai verentihkusta ei tarvitse pelästyä, mutta älä venyttele kovakouraisesti niin, että tulisi ihan kunnon repeytymä, joka voi taas arpeutuessaan kiristyä.

On täysin ok kiihottua ajatuksesta, että tyttöystäväsi antaa sinulle suuseksiä. On myös hienoa, jos olette sen kokeilemisesta jo yhdessä keskustelleet. Ennen suuseksin aloittamista muistakaa molemmat hyvä hygienia. Sinun on myös hyvä kysyä tyttöystävältäsi mihin hän haluaa sinun laukeavan, sillä yllättävä suuhun laukeaminen voi olla epämiellyttävää. Muistakaa myös, että seksitaudit tarttuvat myös suuseksissä. Niinpä kannattaa ehdottomasti käyttää kondomia myös suuseksissä 😉

Voit käydä lukemassa suuseksivinkkejä Fressiksen sivuilta.

Kivaa kevättä!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Siittiöitä muodostuu miehen kiveksissä jatkuvasti. Kysymyksessäsi tarkoititkin luultavasti, että tuleeko siemennestettä ilman erektiota.

Miehen kiihottuessa ja peniksen jäykistyessä peniksestä voi erittyä ns. touhutippoja jo ennen siemensyöksyä, ja nämä tipat voivat sisältää siittiöitä. Tämän vuoksi raskaus on mahdollinen, vaikkei suojaamattoman seksin aikana mies laukeaisikaan. Mutta jos miehellä ei ole erektiota missään vaiheessa seksiä, hyvin epätodennäköisesti touhutippojakaan syntyy. Joka tapauksessa kannattaa aina käyttää ehkäisyä kaikessa seksissä. Kondomi on oikein käytettynä hyvä ehkäisykeino ja myös ainoa suoja seksitauteja vastaan 😉

Jos sinua pohdituttaa raskaaksi tulemisen tavat, käy ihmeessä tutustumassa Väestöliiton Hyvä Kysymys -palvelun artikkeleihin aiheesta.

Kivaa kevättä!

 

Fressis
SeksiYleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Yleensä syöpäepäilyn kannalta on huolestuttavampaa, jos kirkasta tai veristä eritettä tulee vain toisesta rinnasta. Olet lisäksi vielä hyvin nuori ja rintasyöpä on senkin vuoksi kohdallasi erittäin epätodennäköinen. Molemmista rinnoista tuleva erite voi johtua pikemminkin muista syistä kuin syövästä, esimerkiksi hormonaalisista tekijöistä tai joistain tietyistä säännöllisistä lääkityksistä. Lisäksi rinnassa voi olla tulehdus, joka tosin yleensä on toispuoleinen, ja tällöin erite on märkäisempää. Sinun kannattaisi kuitenkin hakeutua lääkärin vastaanotolle keskustelemaan asiasta. Tarvittaessa lääkäri voi ehdottaa otettavaksi myös joitakin verikokeita. Tilannetta voidaan jäädä seuraamaan, jos mitään hoidettavaa syytä ei löydy.

Olet 14-vuotias ja rintasi voivat vielä kehittyä ja muotoutua. Omat rinnat on hyvä oppia tuntemaan ja onkin hienoa, että olet tutkinut rintojasi ja havainnut niissä tapahtuvia muutoksia.

Kerroit viestissäsi huolehtivasi herkästi erilaisista asioista. On varsin tavallista, että meitä ihmisiä voi joskus huolettaa esimerkiksi jonkin vakavan sairauden mahdollisuus. Jos huomaa, että murehtii kuitenkin usein tällaisia asioita, siitä voi olla hyvä jutella esimerkiksi kouluterveydenhoitajan tai koulupsykologin kanssa. Lisäksi jos oikeasti itsellä on jokin oire tai vaiva, sen voi käydä tutkituttamassa lääkärin vastaanotolla, jolloin vaivaan saa selvyyden, eikä sitä ei jää pelkäämään itsekseen pitkäksi aikaa.

Tsemppiä kevääseen!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Raskaaksi tuleminen vaatii aina toimintakykyisten siittiöiden päätymistä emättimeen tavalla tai toisella. Yleisin tapa on emätin-penisyhdyntä ilman ehkäisyä, mutta periaatteessa sormien kautta on myös mahdollista viedä siemennestettä emättimeen. Eli jos miehen peniksestä päätyy tuoretta siemennestettä hänen sormiinsa ja mies vie sormet naisen emättimeen, on raskaus periaatteessa mahdollinen. Pelkkä peniksen kosketus ja sormien emättimeen vienti, siis ilman että siemennestettä päätyy sormiin, ei voi johtaa raskauteen. On kuitenkin hyvä muistaa, että pieni määrä siemennestettä syntyy jo peniksen jäykistyessä. Samaa aihetta on pohtinut palstalla myös esimerkiksi nimimerkki Huolestunut.

Voit myös käydä lukemassa lisää raskauden alkamisesta Väestöliiton sivuilta.

Kivaa kevättä!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että suhtaudut kriittisesti netissä lukemiisi uutisiin ja haluat kysyä sinua askarruttavista asioista! Luulen tietäväni mistä uutisesta on kyse. Uutinen perustui tutkimukseen, missä oli tosiaan löydetty yhteys seksikumppanien määrän ja syöpäriskin välillä. Tämän tutkimuksen mukaan seksikumppanien määrä saattaa siis vaikuttaa syöpään sairastumisen todennäköisyyteen. Tutkimuksessa ei kuitenkaan kyetty selittämään, että miksi. Tutkijat arvelivat, että kyse voisi olla nimenomaan tiettyjen seksitautien yhteydestä syöpään, esimerkiksi HPV voi aiheuttaa sukupuolielinten, peräaukon sekä suun ja nielun alueen syöpää.

Syövän syntyminen on kuitenkin hyvin monivaiheinen tapahtumasarja ja siihen vaikuttavat monet eri tekijät, kuten ikä, elintavat ja ympäristö. Tutkimuksessahan myös huomattiin, että nämä ihmiset, joilla oli ollut 10 tai enemmän seksikumppania, myös tupakoivat ja joivat alkoholia enemmän ja useammin kuin ne, joilla oli ollut vain muutama seksikumppani. Tupakointi ja alkoholin käyttöhän lisäävät myös itsessään syöpäriskiä.

Seksin harrastaminen itsessään ei siis kohota riskiä sairastua syöpään, mutta esimerkiksi seksin kautta saatu HPV-tartunta kohottaa riskiä. Seksistä voi nauttia huoletta, kunhan ehkäisyasiat ovat kunnossa. Kondomi on ainoa ehkäisymenetelmä, joka suojaa seksitaudeilta 😉

Voit käydä lukemassa lisää seksitaudeista Väestöliiton sivuilta ja syövän syntymisestä Syöpäjärjestöjen kaikki syövästä -sivustolta.

Kivaa kevättä!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestä!

Sinulla on siis ensimmäiset kuukautisesi ja valkovuotoa on ollut sitä ennen kahden vuoden ajan. Kuulostaa normaalilta tytön kehitykseltä murrosiässä. Vuodon määrä voi olla ensimmäisten kuukautisten aikana hyvinkin niukkaa. Jatkossa se voi runsastua ja vuodon määrä voi myös vaihdella. Lisäksi muutaman ensimmäisen vuoden aikana kuukautisten alkamisesta kuukautiset voivat olla epäsäännölliset ja vuotojen välillä voi olla pidempikin tauko. Tämä johtuu siitä, että elimistösi hormonitoiminta hakee vielä tasapainoaan.

Yleisesti ottaen kaikilla naisilla ja tytöillä vuodon määrä voi olla erilainen, toisilla on runsaammat kuukautiset ja toisilla niukemmat. Sillä ei sinällään ole merkitystä, ellei vuoto ole niin runsasta, että se häiritsee arkea. Tähänkin voi saada apua terveydenhoitajan tai lääkärin vastaanotolta. Lisäksi, jos kuukautisten aikana tai sitä ennen on kipuja, kannattaa ottaa ihan tavallista apteekista saatavaa särkylääkettä (esimerkiksi ibuprofeenia sisältävää tulehduskipulääkettä). Jos kuukautiskivut häiritsevät kovasti, siitäkin kannattaa jutella terveydenhoitajan tai lääkärin kanssa. Kuukautiskipujen voimakkuuskin vaihtelee tyttöjen ja naisten kesken, toiset eivät juurikaan kivuista kärsi ja toisilla voi olla voimakkaammat kivut.

Ensimmäisten kuukautisten vuodon määrä ei siis määritä vuotosi määrää jatkossa. Vuotosi määrä voi vaihdella myöhemminkin elämässäsi. Jos sinulla on kuukautisista lisää kysyttävää, voit jutella jonkun luotettavan aikuisen, kuten vaikka äitisi tai kouluterveydenhoitajan, kanssa.

Aurinkoista kevättä!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

On erittäin epätodennäköistä, että olisit kertomasi perusteella raskaana, etenkin kun kuukautisesikin tulivat. Tulevaisuutta varten teidän on kuitenkin hyvä tietää, että jos poikaystäväsi tyydyttää itseään siten, että spermaa päätyy hänen sormilleen ja sen jälkeen hän vie sormet emättimeesi, on raskaus periaatteessa mahdollinen. Pieni määrä siemennestettä syntyy jo peniksen jäykistyessä. Voit käydä lukemassa raskauden alkamistavoista Hyvä kysymys -palvelusta.

Kuten kuitenkin jo totesin, on erittäin epätodennäköistä, että olisit raskaana. Jos sinua edelleen kuitenkin asia huolettaa, suosittelen että teet asian varmistaaksesi raskaustestin. Sokerilla tehtyyn raskaustestiin ei kannata missään nimessä luottaa, vaan kannattaa tehdä ihan kaupasta tai apteekista ostettu raskaustesti.

Samantyylisiä mietteitä ja pohdintoja on ollut myös nimimerkillä Huolestunut.

Tsemppiä ja mukavaa kevättä!

Fressis
SeksiYleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Hyvä että olet kiinnostunut intiimialueestasi ja sen hyvinvoinnista! Näkemättä on vaikea sanoa varmasti, mitä näpyt ovat. Mutta finnejähän voi olla ihan missä tahansa iholla, myös peniksessä. Peniksessä voi olla myös talinäppylöitä, jotka ovat myös aivan tavallisia ja vaarattomia, ja niitä muodostuu erityisesti murrosiässä. Tulehdusriskin vuoksi kannattaa näppylöiden antaa olla, olivat ne sitten talinäppylöitä tai finnejä. Lisäksi on hyvä muistaa hyvä hygienia eli päivittäinen pesu sekä puhtaat alkkarit.

Muistathan, että joskus peniksessä olevat näpyt voivat olla oire seksitaudista. Jos sinulla on ollut suojaamatonta seksiä, suosittelen sinun hakeutuvan seksitautitesteihin. Ja muutenkin jos näpyt häiritsevät kovasti, voit käydä näyttämässä niitä lääkärille saadaksesi varmuuden asiaan 😊

Peniksen näpyt ja ihottumat ovat askarruttaneet myös nimimerkkejä lil jes ja joo en ossaa sanua.

Tsemppiä ja kivaa kevättä!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Kerrot viestissäsi, että sinulla on menkat myöhässä ja raskaus on periaatteessa mahdollinen. Nyt ensisijaista on tehdä raskaustesti. Suositan, että teet sen heti tänään tai viimeistään parin päivän sisällä.

Mistään oireista tai oireiden puutteesta ei voi varmasti päätellä, onko raskaana vai ei. Sen takia en lähtisi arvuuttelemaan, oliko kova vatsakipukohtaus keskenmeno tai kuukautisstressiä, suolistovaivaa vai mitä. En ikävä kyllä pysty nyt sinua neuvomaan mitenkään muuten, kuin tekemään raskaustestin pikapuoliin. Sen tuloksen perusteella voit miettiä tarvittaessa terveydenhoitajan tai lääkärin kanssa, miten jatketaan.

Tsemppiä kevääseen!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Luettelemasi taudit ovat seksitauteja, jotka tarttuvat pääsääntöisesti suojaamattomassa seksissä limakalvon tai ihon hankautuessa vastakkain ja eritteiden vaihtuessa. Voit käydä lukemassa seksitautien tarttumisesta lisää Väestöliiton sivuilta.

Luettelemistasi taudeista hiv ja hepatiitti (tarkemmin hepatiitti b ja c) ovat kuitenkin tauteja, jotka tarttuvat seksin lisäksi myös veren välityksellä, pääsääntöisesti likaisista ruiskuista ja neuloista. Tartunta verisen höylän kautta voisi siis periaatteessa olla myös mahdollista. Höylän kautta tartunnan saaminen on kuitenkin hyvin epätodennäköistä. Jotta tartunta höylän välityksellä olisi edes jotenkin mahdollista, tulisi hiv:iä tai hepatiittia sairastavan käyttää höylää niin, että siihen päätyisi hänen vertansa. Sitten höylän lainaajan tulisi käyttää tätä samaa höylää melko pian ilman pesua ja vielä niin, että höyläämisestä aiheutuisi naarmu tai haava, jonka kautta sairastuneen verta pääsisi lainaajan verenkiertoon. Kun on kyse veren välityksellä tarttuvasta taudista, ei olisi väliä mitä osaa kehosta höylää. Hiv- tai hepatiittitartunnan saaminen höylästä on siis periaatteessa mahdollista, mutta erittäin, erittäin epätodennäköistä.

Et varmastikaan siis ole saanut kaverisi höylästä mitään tautia. On kuitenkin epähygieenistä käyttää toisen höylää, joten käytäthän jatkossa vain omaasi, ja ethän lainaile omaasi myöskään muille. Muista myös aina puhdistaa höylä käytön jälkeen ja anna sen kuivua kunnolla, jotta se on puhdas seuraavaa käyttökertaa varten! 😉

Mukavaa kevättä!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Kun olet käyttänyt minipillereitä oikein, on sinulla erinomaisen hyvä suoja raskautta vastaan ja riski tulla raskaaksi on lähes olematon. Pillereitä käyttävän henkilön ei tarvitse käyttää muuta ehkäisyä, kuten kondomia, ellei sitten ole tarve suojautua myös seksitaudeilta.

Kannustaisin siis olemaan huoleti – sinulla on hyvä ehkäisymenetelmä käytössä ja kun olet käyttänyt pillereitä ohjeen mukaan ei tarvitse pelätä raskautta. Jos kuitenkin tunnet olosi vielä epävarmaksi, juttele ehkäisyneuvolan hoitajan tai vaikka oman kouluterkkarin kanssa asiasta vielä lisää.

Aurinkoista kevättä!

Fressis
Mieli

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Olet ollut todella rohkea, kun olet lähettänyt ihastuksellesi viestin. Se ei ole helppoa ja voit olla todella ylpeä itsestäsi! Odottaminen on varmastikin raskasta ja herättää monia kysymyksiä. Poika on viestin saanut, mutta ei ole sitä syystä tai toisesta avannut. Voi olla, että hän odottaa sopivaa hetkeä, voi olla, että häntä jännittää avata viesti koska silloin hänen pitäisi siihen jotenkin reagoida, tai voi olla, että hän ei ole kiinnostunut viestin sisällöstä. Vastausta on mahdotonta tietää ja on kurjaa, jos poika ei mitenkään reagoi ja jäät epätietoisuuteen. Voit oikeastaan toimia kahdella tavalla – kysyt suoraan, saiko poika viestisi ja mitä hän siitä ajatteli, tai annat pojan olla ja keskityt muihin asioihin. Odottelu vie energiaa ja laskee mielialaa, joten asiaan on hyvä saada jokin päätös.

Emme voi vaikuttaa siihen kehen ihastumme ja kehen emme. Lähes jokainen joutuu elämänsä aikana joskus tilanteeseen, jossa omat tunteet eivät saa vastakaikua, tai ihastumme henkilöön, joka on saavuttamattomissa sillä hetkellä. Se tuntuu pahalta, mutta tunne menee ajan kanssa aivan varmasti ohitse. Unohtaminen ei ole aina helppoa, mutta surun ja pettymyksen on hyvä antaa kuitenkin tulla ulos. Näitä tunteita voi käsitellä esimerkiksi juttelemalla kavereiden tai jonkun aikuisen kanssa. Myös ajatuksien kirjoittaminen päiväkirjaan, tai ajan viettäminen itselle mieluisten asioiden parissa saa ajatuksia muualle ja olon pikkuhiljaa paremmaksi. Voit lopettaa hetkeksi pojan sometilien seuraamisen, niin hän ei tule vastaan kaikkialla. Jos asia kovasti vaivaa, voit käydä myös juttelemassa esimerkiksi Sekasin-chatissa. Tärkeintä on, ettei asia vie sinulta liikaa energiaa, sillä ansaitset voida hyvin ja kokea kivoja asioita.

Kohdallesi tulee aivan varmasti poika, joka pitää sinusta juuri tuollaisena kuin olet, ja johon ihastut yhtä voimakkaasti kuin tähän kertomaasi poikaan. Sinun pitää vain antaa ihastumiselle mahdollisuus. Muista, että ansaitset ihania asioita elämääsi!

Ihastuminen on mietityttänyt Fressiksessä myös nimimerkkejä epätoivoinen ja nollavitonen.

Valoisaa kevään jatkoa!

Fressis
SeksiYleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Kuukautiset alkavat yleensä ennen 16 ikävuotta. Kuukautisten alkamisaikataulu on yksilöllinen ja siihen voi vaikuttaa perintötekijöiden lisäksi muutkin asiat, kuten epäsäännöllinen elämäntilanne, joka voi johtua esimerkiksi sairastelusta, stressistä, liiallisesta liikunnasta tai laihduttamisesta.

Epäsäännölliset kuukautiset ovat tavallisia, erityisesti silloin kun kuukautiset ovat vasta alkaneet.
Kerroit, että olet aiemmin laihtunut ja sittemmin taas saanut painoa takaisin. Tämä voi selittää kuukautisten puuttumisen. Ja tosiaan ensimmäiset kuukautiskierrot ovat ilman laihtumistakin usein epäsäännöllisiä.

Viestistäsi ei käynyt ilmi, kuinka pitkä olet ja miksi laihduit/ laihdutit. 13-vuotiaalle (tietämättä pituutta) 42 kg kuulostaa liian vähältä. Kehosi ei luultavasti voinut enää hyvin. Painoindeksin olisi hyvä pysytellä vähintään 19 paikkeilla.

Jos kuukautisesi eivät palaa alkusyksyyn mennessä, olisi hyvä käydä juttelemassa kouluterveydenhoitajalle/ -lääkärille, jotta voitte sopia seurantasuunnitelmasta. Jos sinulla on painoon liittyviä huolia, kannattaa olla yhteydessä kouluterveydenhuoltoon jo nyt keväällä!

Pidä huoli itsestäsi!

Fressis
SeksiYleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Häpyhuulien kutina on sangen tavallinen oire. Siihen voi olla monta syytä. Tavallisin syy on ihon kuivuus. Taustalla voi olla liiallinen pesu (erityisesti saippualla) tai jonkun pesuaineen aiheuttama ärsytys. Myös jatkuva pikkuhoususuojien käyttö ärsyttää ihoa. Alusvaatteiden on hyvä olla hengittäviä ja pyykinpesussa kannattaa käyttää hajustamattomia pesuaineita. Häpykarvojen sheivaaminen tosiaan aiheuttaa helposti ärsytystä. Karvat on tarkoitettu suojaamaan herkkää ihoa ja limakalvoja, joten suosittelen niiden sheivaamisen lopettamista, jos ihosi on herkkä. Karvojen poisto altistaa lisäksi äreille karvatupen tulehduksille.

Joskus kutinan syynä voi toki olla myös emättimen tulehdus, jolloin esiintyy usein myös valkovuotoa: kokkareinen runsas valkovuoto on viite hiivasta, pahanhajuinen runsas vuoto muusta emätintulehduksesta. Jos lisäksi on kirvelyä virtsatessa, on tulehdus mahdollisesti virtsateissä. Joskus taas hapan valkovuoto aiheuttaa oireita emättimen suulle ja häpyhuulien pintaan. Vaivana on valkovuodon lisäksi niukka kutina ja kirvely. Erilaiset ihottumatkin voivat aiheuttaa kutinaa.

Suosittelen, että vähennät sheivaamista ja kysyt apteekista alapään pesuun sopivia pesunesteitä. Mieti myös alusvaatteiden ilmavuutta ja hoida mahdollista kuivaa ihoa perusvoiteilla tai hoitoöljyllä. Liian tiheitä pesuja ja saippuan käyttämistä kannattaa välttää. Lääkärin tutkimuksiin on syytä hakeutua, jos kutina on sitkeä, eikä lopu omahoidon avulla.

Aurinkoista kevättä!

Fressis
Seksi

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että pohdit ehkäisyasioita! Seksistä voi nauttia huoletta, kun ehkäisy on kunnossa. Kondomi tosiaan on oikein käytettynä oiva ehkäisykeino, ja myös ainoa, joka suojaa seksitaudeilta. Kerroit, että olet harrastanut anaaliseksiä muutaman kerran ilman ehkäisyä. Muistathan, että seksitaudit tarttuvat myös suojaamattomassa anaaliseksissä. Olettehan kumppanisi kanssa siis varmoja siitä, ettei kummallakaan ole seksitautia? Seksitautitesti on ainoa tapa varmistua asiasta, jos epäilee että olisi mahdollisesti joskus saanut tartunnan. Seksitautien tarttumisesta voit käydä lukemassa lisää täältä.

Hienoa, että asuinkuntasi tarjoaa ilmaisen ehkäisyn! Maksuttomia kondomeja pitäisi siis saada kouluterkkarilta tai ehkäisyneuvolasta. Ole siis yhteydessä joko omaan kouluterveydenhoitajaasi tai ehkäisyneuvolaan. Muistathan myös, että pillerit eivät ole ainoa vaihtoehto kondomin lisäksi, vaan olemassa on myös muita ehkäisymenetelmiä. Voit lukea niistä lisää esimerkiksi Väestöliiton sivuilta. Jos haluat itsellesi myös muun ehkäisymenetelmän kondomin lisäksi, niin ota silloinkin rohkeasti yhteyttä kouluterkkariin tai ehkäisyneuvolaan, niin voitte yhdessä pohtia sinulle sopivaa ehkäisymenetelmää.

Palaan vielä vähän kondomeihin. On täysin ymmärrettävää, että kondomien ostaminen hieman nolottaa. Kyseessä on kuitenkin erittäin vastuullinen ja fiksu ostos, joten rohkaisen sinua ehdottomasti menemään kortsuostoksille! Myyjät ovat todennäköisesti myyneet useita kortsupaketteja, eikä ostos heitä sen enempää hetkauta 😉 Jos lähikaupassa asiointi nolottaa kovasti, aina voi mennä kauemmas ostoksille. Ja toisaalta jos sinulla on verkkopankkitunnukset, voit tilata kondomeja myös netistä.

Fressiksen tietopankista voit käydä lukemassa lisää seksistä, ehkäisystä ja seksitaudeista.

Kivaa kesän odotusta!

Fressis
MieliSeksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Nuoren seksuaaliseen kasvuun ja kehitykseen kuuluu uteliaisuus kiihottavaa materiaalia, kuten pornoa kohtaan. Siksi monet nuoret pohtivat tätä samaa teemaa. Pornon katselemisessa ei sinällään ole mitään väärää ja sen visuaalisuus toimii monille hyvänä kiihotuksen lähteenä. Jos se kuitenkin aiheuttaa hämmennystä ja ahdistusta, on hyvä pohtia, onko porno itseään varten.

Pohdi, voisitko käyttää kiihotukseen jotain sinua enemmän miellyttävää, ei niin rajua materiaalia? Voisitko kokeilla pornon sijaan kiihottavia mielikuvia, fantasioita, luettavaa materiaalia, kuvia?

Mikäli kaksimieliset ajatukset ja tilanteeseen liittyvät tunteet sekä välttelykäyttäytyminen häiritsee elämää, kannustan sinua keskustelemaan asiasta jonkun turvallisen aikuisen kanssa. Etenkin silloin, jos ajatukset alkavat olemaan pakonomaisia. Keskustelun avulla voit purkaa omia ajatuksia ja tunteita, jolloin ne eivät useinkaan saa niin paljon valtaa. Keskustelu voi auttaa myös saamaan erilaista näkemystä asiaan. Tarvittaessa voit seksuaalisuuteen liittyvissä kysymyksissä kääntyä myös Sexpon maksuttoman neuvonnan puoleen.

Ihanaa kesän odotusta!

Fressis
SeksiYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

HPV eli ihmisen papilloomavirus tarttuu iho- tai limakalvokontaktin kautta yleensä seksissä ihmisestä toiseen. Suurin osa ihmisistä saa HPV-infektion jossain vaiheessa elämäänsä. Etenkin nuorilla HPV-infektiot paranevat parin vuoden aikana lähes aina itsekseen. Elimistön oma puolustusjärjestelmä siis taltuttaa viruksen.

Ihmisen papilloomaviruksia on erilaisia ja vain osa HPV-tyypeistä aiheuttaa syöpää. Näitä HPV-tyyppejä kutsutaan myös suuren riskin HPV-tyypeiksi. HPV voi aiheuttaa sukuelinten, peniksen, peräaukon ja nielun- ja suun alueen syöpiä. Nuorilla syöpä on kuitenkin hyvin, hyvin harvinainen! Syövän syntymiseen vaaditaan suuren riskin HPV-tyypin aiheuttama pitkittynyt infektio. Kaikki suuren riskin HPV-infektiot eivät suinkaan pitkity ja pitkittyneen infektionkin lisäksi tarvitaan myös muita syöpää edistäviä tekijöitä. Syövän riskiä lisää muun muassa tupakointi ja muut seksitaudit (erityisesti klamydia). Syövän kehittymiseen menee useita vuosia, keskimäärin noin kymmenen vuotta.

Jos virus on kokonaan poistunut elimistöstä ja infektio näin olleen myös parantunut, tämä kyseinen infektio ei tällöin pitkity ja etene syöväksi. HPV-infektio voi kuitenkin jäädä elimistöön tavallaan piiloon huomaamattomaksi ja puhjeta joskus myöhemmin uudestaan. Jos kyseessä on suuren riskin infektio, joka pitkittyy, se voi mahdollisesti hiljalleen edetä syöväksi. On kuitenkin hyvä muistaa, että suurin osa HPV-infektioista paranee itsekseen ja syöpä tosiaan on nuorilla todella harvinainen!

Lisätietoa HPV:stä voit halutessasi lukea Fressiksestä. Sama aihe on mietityttänyt Fressiksessä myös nimimerkkejä Hou ja Justjoo.

Aurinkoista kevättä!

Fressis
SeksiYleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Sinulla ei ole syytä huoleen, sillä rintaliivit tai deodorantti eivät aiheuta rintasyöpää, eivätkä myöskään muita syöpiä.

Rintasyöpä on selvästi yleisempi vanhemmilla, kuin nuoremmilla naisilla eli ikä lienee merkittävin asia, joka vaikuttaa riskiin sairastua tautiin. Rintasyöpä on kuitenkin varsin monitekijäinen sairaus ja yksittäisen naisen kohdalla riskiä ei voi oikeastaan edes kovinkaan tarkkaan arvioida. Nykytiedon mukaan rintasyöpää voi itse parhaiten ehkäistä välttämällä ylipainoa sekä runsasta alkoholin käyttöä – toisin sanoen terveellisillä elintavoilla.

Lisätietoa aiheesta voit lukea vastauksesta nimimerkille Huolissaan.

Tsemppiä kevääseen!

Fressis
SeksiYleinen

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi!

Ei hätää, et voi kertomasi perusteella olla raskaana. Nainen ei voi tulla raskaaksi lakanoista, WC-istuimesta, saunan lauteilta tai kylpypyyhkeestä, vaikka niissä olisikin joskus ollut siemennestettä. Raskauden alkamiseen tarvitaan aina toimintakykyisten siittiöiden kulkeutumista tavalla tai toisella emättimeen, yleisimmin penis-emätinyhdynnässä, missä ei käytetä raskaudenehkäisyä. Voit käydä lukemassa lisää Väestöliiton sivuilta.

Et kertonut viestissäsi tarkemmin mahakivustasi tai muusta terveydentilastasi, joten on hankala arvioida mistä kipu ja turvotus voisi johtua. Mahakivut ja turvotus voivat johtua monesta asiasta, esimerkiksi jostain sinulle sopimattomasta ruoka-aineesta ja sen aiheuttamista suolisto-oireista. Vatsakivut ja turvotus voivat liittyä myös kuukautiskierron vaiheeseen ja myös stressi voi joskus aiheuttaa vatsakipuja. Kerroit kuitenkin, että vatsasi on ollut kipeä jo muutaman viikon. Jos kipu on häiritsevää ja vaikuttaa arkeesi, voisit käydä juttelemassa asiasta koulusi terveydenhoitajan kanssa.

Tsemppiä kevääseen!

Fressis
Nuuska

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Taudinaiheuttajat eli virukset ja bakteerit voivat siirtyä nuuskan mukana. On siis mahdollista saada koronavirustartunta, jos esimerkiksi käyttää sairastuneen käytettyä nuuskaa eli ns. rottaa. Ensisijaisesti koronavirus tarttuu kuitenkin pisaratartuntana, kun sairastunut henkilö yskii tai aivastaa.

Me Fressiksellä suosittelemme ehdottomasti pitämään muiden käyttämät nuuskat pois omasta suusta – nyt ja tulevaisuudessa. Nuuskaaminen ylipäätään on todella epäterveellistä ja nuuskan terveyshaitoista voi lukea lisää Fressiksen tietopankista.

Kivaa kesän odotusta!

 

Fressis
Nuuska

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Nuuska sisältää runsaasti nikotiinia, ja nikotiini on myrkky. Nikotiinin myrkyllisyys riippuu annoksen koosta ja erityisesti siitä, kuinka paljon elimistöön nikotiinia on imeytynyt. Nuuskan nikotiinipitoisuudet vaihtelevat hieman merkeittäin, mutta on hyvä muistaa, että nuuskan sisältämä nikotiinimäärä ei vastaa suoraan elimistöön imeytyvän nikotiinin määrää.

Kysyit mikä määrä nuuskaa nieltynä olisi hengenvaarallista. Täysin tarkkaa määrää en osaa antaa sillä se riippuu nuuskan sisältämästä nikotiinista sekä myös mm. siitä, onko käyttäjä tottunut nikotiiniin. Käytännössä aikuisella 60 mg elimistöön imeytynyttä nikotiinia voi olla hengenvaarallista henkilölle, joka ei ole aikaisemmin altistunut nikotiinille. Tämä vastaa noin 5–6 nuuskapussin käyttöä. Nieltynä hengenvaarallisen annoksen määrä voi olla pienempi. Nuorilla määrä voi olla myös pienempi ja pienillä lapsilla jo yhden nuuskapussin nieleminen voi aiheuttaa vakaviakin myrkytysoireita. Nikotiinimyrkytyksen oireita ovat muun muassa pahoinvointi, oksentelu, päänsärky, vatsakrampit ja vapina. Jos olet niellyt nuuskaa ja epäilet myrkytystä, voit soittaa myrkytystietokeskukseen.

Nuuskaa ei pidä missään nimessä niellä, emmekä me Fressiksellä suosittele sen käyttöä muutenkaan. Nuuskan terveyshaitoista voi lukea lisää Fressiksen tietopankistaFressiksen nuuska-aiheisista artikkeleista ja Ilman syöpää -sivustolta.

Aurinkoista kevättä!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Hienoa, että seurailet kehosi muutoksia. Kuulostaa todella siltä, että murrosiän kehityksesi on siinä vaiheessa, että sinulla alkaa ilmetä valkovuotoa. Lievän valkovuodon ilmaantuminen on ensimmäisiä merkkejä käynnistyvästä munasarjojen toiminnasta. On ihan tavallista, että et näe vuotoa nestemäisenä. Sitä tulee sen verran niukasti, että sen havaitseekin lähinnä viiruina alushousuissa.

Valkovuodon tarkoituksena on pitää emätin puhtaana. Valkovuodon määrä vaihtelee kuukautiskierron eri vaiheissa estrogeenihormonin vaikutuksen mukaan. Kun kuukautisesi alkavat, tulet huomaamaan tämän vaihtelun. Mikäli valkovuoto muuttuu hyvin runsaaksi, pahalta haisevaksi tai paakkuiseksi, tai alapäähän tulee ikävää kutinaa tai kirvelyä voi olla kyseessä emätintulehdus. Mutta mikäli mitään näitä oireita ei ilmene, on kyse vain valkovuodon määrän vaihtelusta kuukautiskierron syklin mukana.

Pohdit viestissäsi myös rintojen kehitystä. Rintojen kehitys on hyvin yksilöllistä, kuvaamasi ”kovat kyhmyt” ovat jo sitä kehitystä. Seuraile siis tilannetta rauhassa. Kaikki kuvaamasi kuulostaa ihan normaalilta murrosiän kehitykseltä.

Kivaa kesän odotusta!

Fressis
AlkoholiSeksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Kuukautiset eivät muuta alkoholin vaikutusta ainakaan mitenkään merkittävissä määrin ja alkoholi on haitallista kuukautiskierron vaiheesta riippumatta. Onkin hyvä, että pohdit alkoholin mahdollisia haittavaikutuksia! Alkoholilla on sekä lyhyemmällä (eli käytön yhteydessä) että pidemmällä aikavälillä ilmeneviä haittavaikutuksia. Alkoholi on erityisen haitallista lapsille ja nuorille, koska heidän aivonsa ja elimistönsä vasta kasvavat ja kehittyvät.

Alkoholi lamaa aivojen toimintaa. Mitä suurempi on käytetyn alkoholin määrä, sitä selvemmin alkoholin vaikutuksetkin ilmenevät. Alkoholi voi toisaalta lisätä sosiaalisuutta ja vähentää jännitystä, mutta humalatilassa puhe alkaa sammaltamaan ja ihminen on alttiimpi tapaturmille tasapainon ja motoriikan heikentyessä. Alkoholi vaikuttaa myös omaan harkintakykyyn ja oman toiminnan seurauksien arviointiin, jolloin saattaa tulla tehneeksi asioita, joita ei todellakaan kannattaisi tehdä ja jotka harmittavat jälkikäteen. Humalatila voi aiheuttaa myös muistikatkoksia ja pahimmillaan runsaat alkoholimäärät voivat johtaa alkoholimyrkytykseen, joka vaatii sairaalahoitoa. Vahvassa humalatilassa ihminen ei enää pysty huolehtimaan itsestään ja seuraukset voivat olla hyvin vakavat.

Alkoholi huonontaa myös unenlaatua ja vaikuttaa mielialaan. Alkoholin käyttö voi aiheuttaa ahdistus- ja masennusoireita ja siksi se on erityisen huono keino hoitaa huonoa mielialaa tai vaikeuksia elämässä. Lisäksi alkoholissa on paljon energiaa, jolloin se voi vaikeuttaa painonhallintaa. Monissa alkoholijuomissa on alkoholin lisäksi uskomaton määrä sokeria. Pitkällä aikavälillä alkoholin käyttö on riski monille vakaville sairauksille kuten maksa- ja haimasairauksille, joillekin syöville sekä sydän- ja verisuonitaudeille. Lisäksi alkoholi on riippuvuutta aiheuttava aine, jolloin sen käytön rajaamisessa ja lopettamisessa voikin tulla ongelmaa.

Erityisesti lasten ja nuorten aivoille ja elimistölle alkoholi ei sovi. Aivot kehittyvät jopa 25-vuotiaaksi saakka, joten teini-iässäkin aivot ovat vielä keskeneräiset. Lapset ja nuoret ovatkin alttiimpia alkoholin haitallisille vaikutuksille. Olisi myös todella surullista, jos alkoholinkäytön vuoksi sattuisi jokin tapaturma tai muu ikävä tapahtuma, joka voisi vaikuttaa elämään haitallisesti pitkäänkin. Me täällä Fressiksessä kannustammekin nauttimaan elämästä ilman alkoholia! Alkoholin vaikutuksista voit lukea lisää Fressiksen tietopankista.

Mukavaa kevättä!

Fressis
RuokaYleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Viittaat varmaankin vanhoilla uutisilla siihen, kun joitakin vuosia sitten uutisissa oli kohua jogurtin sisältämästä asetaldehydistä. Asetaldehydi on elintarviketeollisuudessa yleisesti käytössä oleva aromiaine, jota löytyy luontaisesti myös esimerkiksi omenasta. Jogurtin asetaldehydipitoisuus on hyvin matala, pienempi kuin vaikkapa juuri omenassa.

Asetaldehydi on karsinogeeninen aine. Karsinogeenit ovat aineita, jotka altistavat syövälle, mutta monissa tavanomaisissa ja yleisesti käytössä olevissa ruoka-aineissa esiintyy ihan luontaisestikin pieniä määriä karsinogeenisiä aineita. Niiden, kuten jogurtinkin, normaali syöminen on ihan turvallista eikä lisää syövän riskiä, eli voit siis syödä jogurttia huoletta. Haitallisen aineen pitoisuus ja käytön runsaus ratkaisevat sen, onko jokin ruoka terveydelle vaarallista. Ihmisellä on myös luontaisia puolustusmekanismeja tällaisia aineita vastaan.

Jogurtin terveysvaikutuksia on tutkittu runsaasti ja laajoissa tutkimuksissa on todettu, että jogurtti voi itse asiassa vähentää elintapoihin liittyvän ruokatorvensyövän riskiä. Maailman syöpätutkimussäätiön analyyseissa jogurttia ei ole liitetty kohonneeseen syövän riskiin. Sen sijaan jogurtilla on monia hyviä terveysvaikutuksia. Jogurtin säännöllinen syöminen liittyy muun muassa pienempään tyypin 2 diabeteksen riskiin.

Syövän kehittyminen on kuitenkin varsin monimutkainen prosessi ja yksittäisillä ruoilla ei ole juuri merkitystä sen kehittymiselle. Sen sijaan se merkitsee, millaiset ruokailutottumukset ovat pitkällä aikavälillä ja millainen ruokavalio on kokonaisuudessaan. Säännöllinen ja monipuolinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti kuitua ja kasviksia, on paras tapa pienentää syövän riskiä.

Mukavaa kevättä!

Fressis
SeksiYleinen

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi!

Ymmärsinköhän kysymyksesi oikein; tarkoitatko, että normaalisti kuukautisesi tulisivat vasta myöhemmin, ei vielä ensi viikolla? Yhdistelmäehkäisypillerit muuttavat kiertoa. Tähän perustuu myös se, että pillereillä voi siirtää kuukautisia (esim. jos olet lähdössä telttaleirille ja normaalisti sinulla olisi kuukautiset juuri silloin, mutta haluat siirtää vuodot tulemaan vasta leirin jälkeen). Keho ja pillerien sisältämät hormonit hakevat tasapainoa ensimmäisten kuukausien ajan ja tämän ”koeajan” jälkeen tiedät itse paremmin, mihin kiertosi asettuu pillerien kanssa.

Älä siis hätäile, vaan syö pillereitä rauhassa ohjeen mukaan. Sinulla on ehkä sovittuna pillereihin liittyen kontrolliaika parin kuukauden päähän, jolloin voit kertoa terveydenhoitajalle/ lääkärille sinua mietityttävistä asioista. Jos kontrolliaikaa ei ole sovittu ja sinulla on kysymyksiä, voit itse ottaa yhteyttä koulu-/opiskeluterveydenhoitajaan tai ehkäisyneuvolaan/ terveysasemalle.

Aurinkoista kevättä!

Fressis
Yleinen

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi!

Muutaman päivän ja jopa viikonkin heitto kuukautisten alkamisessa on aivan normaalia, sillä kuukautisvuodon määrä ja rakenne voivat vaihdella eri kiertojen aikana. Valitettavasti mitään kotikonsteja menkkojen aloittamiseen ei ole. Odota siis rauhassa, eiköhän menkat ala ihan lähipäivinä! Ja jos käy niin, että menkat tulevatkin tärkeän menosi aikaan, niin muista varautua sinulle sopivien suojien kanssa sekä mahdollisesti särkylääkkeillä, jos kärsit menkkakivuista.

Jos alkaa näyttää siltä, etteivät kuukautiset ala ollenkaan, niin tulee asiaa pohtia tarkemmin. Aiemmin säännölliset kuukautiset voivat jäädä pois monesta syystä. Ensiksi täytyy miettiä, voiko kyse olla raskaudesta. Jos olet harrastanut ilman ehkäisyä sellaista seksiä, jossa siemennestettä on päässyt emättimeen, on raskaus periaatteessa mahdollinen. Silloin sinun kannattaa tehdä raskaustesti. Kuukautiset voivat jäädä pois esimerkiksi myös silloin, jos on sairastellut, on ollut stressiä, esimerkiksi kouluhuolia, suruja, murheita tai vaikka voimakkaasti jännittänyt jotain asiaa. Myös painon nousu tai sen lasku voivat häiritä kuukautiskiertoa.

Tulevaisuutta ajatellen tiedoksi sinulle, että kuukautisia on mahdollista siirtää esimerkiksi kuukautisten siirtopillereillä. Mikäli haluat siirtää kuukautisiasi, kannattaa asiaa kuitenkin lähteä hoitamaan jo hyvissä ajoin, mielellään jo kuukautta kahta ennen tärkeää tapahtumaa. Ohjeet sekä reseptin saat esimerkiksi terveyskeskuslääkäriltä. Lisäksi toistuvaa tai jatkuvaa kuukautiskierron epäsäännöllisyyttä voidaan myös hoitaa hormonaalisella ehkäisyvalmisteella kuten e-pillereillä, jotka säännöllistävät kuukautiskiertoa.

Tsemppiä ja kivaa kesän odotusta!

Fressis
SeksiYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Eturauhanen kuuluu miesten sukuelimistöön ja sijaitsee miehillä virtsarakon alla peräsuolen edessä. Miehellä virtsaputken alkuosa kulkee eturauhasen sisällä. Eturauhanen tuottaa siemennesteeseen nestettä. Itse siittiöt taas tuotetaan miehen elimistössä kiveksissä. Naisen anatomia on erilainen. Naisilla ei ole eturauhasta ja naisella myös virtsaputki on paljon lyhyempi. Naisen emätin ja kohtu sijaitsevat virtsarakon ja -putken sekä peräsuolen välissä.

Eturauhassyöpä on siis vain miesten tauti. Se on tällä hetkellä miesten yleisin syöpä Suomessa ja siihen sairastuu vuosittain noin 5000 miestä. Ikä on syövissä yleensä tärkeä riskitekijä ja eturauhassyöpäkin on selvästi yleisempi vanhemmilla kuin nuoremmilla miehillä.

Mukavaa kevään jatkoa!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Varmaa syytä kuvaamallesi kivulle on valitettavasti näin netin kautta vaikeaa sanoa. Tutkiminen helpottaisi syyn selvittämistä huomattavasti. Tässä vastauksessa kuitenkin muutamia ajatuksia siitä, mistä voisi olla kyse.

Joskus lievätkin emätintulehdukset voivat aiheuttaa kuvailemaasi oiretta. Kipua voi tuntua emättimen suulla tai syvemmällä emättimessä. Muina oireina voi olla lisääntynyt valkovuoto ja sen mahdollisesti poikkeava haju. Limakalvojen kuivuus yhdynnässä voi myös aiheuttaa kipuoireita. Jotkut myös huomaavat kuukautiskierron vaiheen joskus vaikuttavan tuntemuksiin syvällä lantiossa. Esimerkiksi kuukautisia edeltävinä päivinä voi olla enemmän kipua kuin muulloin. Syitä on varmasti muitakin ja sekin on mahdollista, että kokemasi oire menee ohi itsestään.

Suosittaisin, että kuulostelet nyt oloasi hieman; onko muita vaivoja vai voitko aivan normaalisti? Käyttäkää seksin aikana liukuvoidetta ja olkaa hieman varovaisempia. Valitkaa asentoja, joissa penis ei pääse hyvin syvälle emättimeen. Jos vaiva jatkuu ja tunnistat ehkä muitakin oireita, suosittelen hakeutumaan lääkärin vastaanotolle. Jos sinulle ei ole koskaan tehty seksitautitestejä, voisi lääkärin kanssa pohtia myös niiden testaamista.

Mukavaa kevään jatkoa!

Fressis
Nuuska

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Sätiminen, eli nuuskan aiheuttama voimakas tunne tai kirvely tuntuu normaalisti ikenessä siinä kohtaa, missä nuuskaa pidetään. Tämä sätiminen johtuu nuuskan sisältämistä aineista, jotka ärsyttävät suun limakalvoja ja aiheuttavat kirvelyä ja joskus hyvinkin voimakasta ärsytystä. Sätimisen tuntuminen kurkussa saattaa johtua siitä, että esimerkiksi syljen mukana kulkeutuu nielemisen yhteydessä näitä samoja limakalvoja ärsyttäviä aineita kurkkuun.

Nuuskan käyttö ei missään nimessä ole terveydelle hyväksi ja me täällä Fressiksellä kannustammekin sinua pohtimaan nuuskan käytön lopettamista. Fressiksen sivuilta voit lukea lisää nuuskan haitoista sekä vinkkejä lopettamiseen.

Mukavaa kevättä!

Fressis
Seksi

Heippa ja kiitos kysymyksestä!

Anaaliseksiä varten voi valmistautua eri tavoin. Koska anaalialueen limakalvot ovat herkät eivätkä tuota ns. luonnollista liukastetta kuten emätin, kannattaa valmistautua käyttämään runsaasti liukuvoidetta. Liukuvoiteen tehtävänä on suojella limakalvoja, mutta se myös usein helpottaa anaaliseksin onnistumista ja lisää nautinnon kokemusta.

Hajuhaittoja ja ulostesotkuja voi ehkäistä suolihuuhtelun avulla. Jos sotkua aiheutuu ja se häiritsee, voi sitä hallita esimerkiksi kertakäyttöisillä puhdistuspyyhkeillä tai harrastamalla seksiä pyyhkeen päällä, jonka voi tarvittaessa heittää helposti pesuun.

Kondomin ja suuseksisuojan käyttö ehkäisee tehokkaasti seksitautien ja suoliston bakteerien leviämistä. Huomioitavaa on se, että anaalialueelta ja suolistosta leviävät bakteerit voivat aiheuttaa esimerkiksi virtsatieinfektioita. Riski tulehdukselle kasvaa etenkin silloin, jos siirrytään anaaliyhdynnästä suoraan emätinyhdyntään. Hygieniasta kannattaa siis huolehtia seksin aikana ja jälkeen (mm. kondomin vaihtaminen ja pesuilla käynti). Myös virtsaaminen seksin jälkeen ennaltaehkäisee infektioita.

Anaaliseksi kannattaa aloittaa varovasti ja oman kehon tuntemuksia tunnustellen. Rauhallisuus, lantionalueen rentous ja kiihottunut tila auttavat anaaliseksin onnistumisessa. Jos seksin aikana alkaa tuntumaan kipua, kannattaa vaihtaa esimerkiksi asentoa tai rauhoittaa tahtia. Seksin aikana on tärkeää ylläpitää hyvää kommunikaatiota, jotta molempien osapuolien tuntemuksen tulevat kuulluksi ja yhteinen hetki tuottaisi mahdollisimman paljon nautintoa.

Aurinkoa kevääseen!

Fressis
SeksiYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

On ihan normaalia, että kierukan laiton jälkeen valkovuodon määrä ja hajukin voivat vähän muuttua. Seuraa kuitenkin, ettei vuoto muutu juoksevaksi ja runsaaksi ja haju voimakkaan pistäväksi (kuin raa’an kalan haju). Jos sinulla olisi lisäksi jatkuvaa alavatsakipua tai muuten koet vointisi heikoksi, on hyvä käydä lääkärissä tarkistamassa, että kaikki on kunnossa.

Eli valkovuodon hajun lievä muutos on normaalia, eikä vaadi lisätoimia, jos muuten kaikki kunnossa.

Mukavaa kesän odotusta!

Fressis
SeksiYleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Kuulostaa siltä, että sinulla on alkamassa kuukautiset. Tuo hyvin tumma vuoto voi hyvinkin olla sinun ensimmäinen kuukautisvuotosi.

Kun veristä vuotoa on niukasti ja veri tekee matkaansa ulos kohdusta ja emättimestä hitaasti, veren väri ehtii muuttua rusehtavaksi tai ihan mustaksikin. Kun vuotoa on enemmän ja se tulee ulos nopeammin, on vuodon väri selvästi punaisempaa.

Voit laittaa kalenteriin merkinnän, milloin sinulla oli tällaista vuotoa. Luultavasti seuraavien kuukausien aikana sinulle selviää, alkavatko kuukautiset tulla säännöllisemmin. Alkuvaiheessa kuukautiset voivat olla hyvin epäsäännölliset, niiden välissä saattaa olla useita kuukausia ja se on ihan normaalia.

Jos asia vielä mietityttää sinua enemmän, voisit jutella asiasta jonkun turvallisen aikuisen kanssa.

Mukavaa kevättä!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

On melko epätodennäköistä, että olisit kuvailemasi tilanteen takia raskaana. Raskaus ei kuitenkaan tilanteessasi ole täysin mahdotontakaan, jos siemennestettä päätyi emättimeen esimerkiksi sormien kautta. Muutama pisara siemennestettä muodostuu nimittäin jo siinä vaiheessa, kun penis jäykistyy. Raskaaksi voi tulla aina, jos siittiöitä päätyy tavalla tai toisella emättimeen esimerkiksi suoraan peniksestä tai sormien kautta. Kun siittiöt ovat päässeet emättimeen, ne etenevät nopeasti kohtuun ja sieltä munanjohtimiin. Miehen siittiösolut elävät naisen elimistössä kolme – neljä päivää, joskus jopa kuusi päivää. Nainen voi tulla siis raskaaksi jo 3- 6 päivää ennen ovulaatiota tapahtuneen yhdynnän seurauksena.

Kertomasi perusteella vaikuttaisi kuitenkin siltä, että ei ole kyse raskaudesta, vaan kuukautisesi alkoivat vaan tällä kertaa hieman etuajassa. Pieni tiputteluvuoto yksi – kaksi päivää ennen varsinaisen kuukautisvuodon alkua on täysin normaalia. Kuukautiskierto on myös herkkä häiriintymään. Joskus kuukautiskierto voi olla epäsäännöllinen elämäntilanteesta johtuen esimerkiksi sairastelun, stressin, liiallisen liikunnan tai laihduttamisen takia.

Ei siis syytä paniikkiin, varsinkaan jos kuukautisesi jatkoivat tuloaan normaalisti, vaikkakin hieman normaalia aikaisemmin. Jatkossa kannattaa huolehtia ehkäisystä, sillä seksi on mukavampaa, kun ei tarvitse stressata ja miettiä mahdollisia jälkiseuraamuksia.

Jos asia jäi sinua kuitenkin vaivaamaan tai kuukautiset eivät tulleet normaalisti, varmista asia tekemällä raskaustesti. Voit käydä lukemassa lisää raskauden alkamisesta sekä raskaustestin tekemisestä Väestöliiton sivuilta.

Mukavaa kevättä!

Fressis
NuuskaTupakka

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Nuorten suosimassa Oden’s nuuskassa on nikotiinia 22 milligrammaa per gramma. Tupakoissa nikotiinimäärä eroaa merkeittäin, mutta yleisesti tupakoissa on nikotiinia arviolta 13-29 milligrammaa per savuke. Erityisesti nikotiinin haitat korostuvat nuuskaajilla, sillä nuuskatessa veren nikotiinipitoisuuden nousevat korkeiksi ja nämä korkeat pitoisuudet kestävät nuuskaajilla kauemmin kuin tupakoitsijoilla.

Niko­tiini vai­kuttaa nosta­malla tila­päi­sesti veren­pai­netta ja sy­dämen syke­no­peutta. Tä­mä joh­taa sii­hen, et­tä sy­dän ra­sittuu enemmän, veri­suonet supis­tuvat ja li­hasten veren­kierto vä­henee. Tä­mä muun muas­sa li­sää liikun­ta­vam­mojen vaa­raa ja hi­dastaa li­hasten palau­tu­mista. Nikotiini aiheuttaa riippuvuutta jo pieninä määrinä ja siksi me Fressiksessä suosittelemmekin pysymään kokonaan erossa nuuskasta ja tupakasta.

Tupakan ja nuuskan nikotiinipitoisuuksien eroa on pohtinut myös nimimerkki Utelias. Halutessasi voit lukea lisää nuuskasta ja nikotiinista Fressiksen tietopankista.

Mukavaa kevättä!

Fressis
SeksiYleinen

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi!

Kuulostaa melko varmasti siltä, että löytämäsi ”patti” on emättimen pohjassa oleva kohdunsuu eli kohdunnapukka. Siitä alkaa reitti kohti kohtua; ensin kohdun kaulakanava ja sen perässä itse kohtu. Kohdunnapukka erottuu emättimestä juuri noin kuin kuvaat, se on tasaisen pyöreä, tiiviimpi ja ”kovempi” kohta verrattuna pehmeään ja joustavaan emättimeen.

Kohdunnapukassa voi tuntea jonkin verran kipua, varsinkin jos sitä tökkii. Siksi myös yhdyntäseksiä harrastaessa jotkut saattavat joissain asennoissa tuntea hieman epämukavaa kipua syvällä emättimessä tai alavatsalla. Se on silloin kohdunnapukka, joka siellä aristelee.

Kaikki siis kunnossa, eikä sinulla ole syytä huoleen!

Aurinkoista kevättä!

Fressis
Yleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Olipa kinkkinen tilanne, johon jouduit. Olet ollut tosi rohkea, kun olet laittanut viestin pojalle. Voit olla itsestäsi siis ylpeä! Nuorena tapahtuu paljon asioita sekä livenä, että somessa. Se tarkoittaa samalla sitä, että asiat myös unohtuvat suhteellisen nopeasti. On siis hyvin todennäköistä, että tämäkään poika ei tätä asiaa enää muista ainakaan muutaman viikon päästä. Ehkä tässä kohtaa on nyt hyvä antaa pojan olla kuitenkin hetken aikaa rauhassa, tai ainakin jättää tykkäysjutut nyt vähemmälle. En usko, että hän ajattelee sinun olevan outo, tilanne voi vaan tuntua hänestä hämmentävältä, kun yhtäkkiä tulee useampi noin suoraan ilmaistu tykkäysviesti.

Kaikille tulee elämässä eteen ennemmin tai myöhemmin tilanteita, että ihastuu, eikä toinen tunnekaan samoin. Se tuntuu kurjalta ja sitä saa surra. Jotta kurja olo ei kuitenkaan ottaisi ylivaltaa, on hyvä pyrkiä tekemään asioita joista nauttii, ja saa hyvää oloa. Kaikenlainen tekeminen saa myös ajatuksia muualle. Voi myös olla hyvä hetken aikaa olla seuraamatta ihastuksen somekanavia tai vältellä näkemistä. Se onkin nyt koronan aikaan ehkä vähän helpompaa. Näin saa ajatuksia herkemmin muualle, kun toisen näkeminen ei muistuta tunteista jatkuvasti. Tästä on hyvä kertoa myös kaverillesi, jotta hän osaa kunnioittaa päätöstäsi eikä lähettele puolestasi enää viestejä.

Muista myös, että vaikka toinen ei tuntisikaan samoin, se ei tarkoita että sinussa olisi jotain vikaa. Me emme voi valita kehen ihastumme ja kehen emme. Voi myös olla, että poika pitääkin sinusta, mutta jos hän ei sitä kerro, niin sitä ei voi tietää. Jotkut pojat tulevat näissä asioissa joskus myös vähän tyttöjä jäljessä. Eli kun tytöt alkavat ihastua, on pojilla vielä mielessä ihan muut jutut, kuten kaverit ja harrastukset. Eli ajan kuluessa tilanteet voivat myös muuttua. Myös omat tunteesi voivat muuttua, kun keskität energiasi nyt muihin asioihin ja ihmisiin kuin tähän poikaan. Ehkä huomaat, että jonkin ajan kuluttua ihastuksen kohteesi onkin vaihtunut, kun olet antanut muille pojille mahdollisuuden. Ansaitset myös löytää pojan joka pitää sinusta yhtä paljon kuin sinä hänestä ja uskaltaa sen sinulle kertoa.

Jos tuntuu, että kurja olo ei millään hellitä, siitä kannattaa jutella aikuisen kanssa. Jos kotona kertominen ei tunnu hyvältä, voit jutella nimettömästi nuorisotyöntekijöiden kanssa esim. Sekasin-chatissa tai Loisto-chatissa (https://loistosetlementti.fi/chat/). Tärkeintä on, ettet jää murehtimaan asioita yksin.

Aurinkoista kevään jatkoa!

 

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että olet käyttänyt vastuullisesti ehkäisyä! Dienorette pillerit ovat ns. yhdistelmäpillereitä, ja niiden ehkäisyteho on hyvä- jos muistaa ottaa pillerin säännöllisesti. Ehkäisyteho säilyy myös lumeviikolla. Kondomia ei tarvitse käyttää, ellei ole tarvetta suojautua seksitaudilta. Täyttä 100% ehkäisytehoa ei saada kuitenkaan millään ehkäisymenetelmällä. Ehkäisypilleriä käyttäessä sadasta käyttäjästä tulee raskaaksi vuoden aikana 0.3, kun ohjeita noudatetaan täydellisesti ja virheettömästi (ja 9/100 jos tulee unohteluita).

Pillerin hyötyjä on nimenomaan säännölliset ja niukat vuodot. Siksi oletan, että jos olet käyttänyt pilleriä säännöllisesti, kertoo kuvaamasi ruskea vuoto siitä, että kuukautisvuotosi on muuttunut niukemmaksi ja lyhyemmäksi pillerin ansiosta. Yleensä hormonitasapaino tosiaan tasaantuu ensimmäisten kuukausien aikana pillerin aloittamisen jälkeen ja tämä voi olla myös nyt sitä uuden tasapainon hakemista. Mielestäni voit rauhassa odottaa seuraavaa kiertoa, mutta jos olet kovin huolissasi, niin voit varmuuden vuoksi tehdä raskaustestin.

Voit käydä lukemassa lisää ehkäisymenetelmistä, raskaudesta ja raskaustestistä Väestöliiton sivuilta.

Hyvää kevättä!

Fressis
Nuuska

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Mahtavaa, että olet lopettanut nuuskan käytön! Kannustamme sinua täällä Fressiksellä myös jatkossa pysymään nuuskattomana.

Nuuskan käytöstä aiheutuvat haitat ilmenevät jokaisella yksilöllisesti. Yleensä nuuskan käyttö näkyy ensimmäisenä suun limakalvoilla ja erityisesti siinä kohdassa, jossa nuuskaa pidetään. Tähän kohtaan muodostuu usein paksuuntunut ja vaaleahko ryppyinen kohta, ns. nuuskaleesio eli limakalvovaurio. Pidempään käytettynä nuuska voi aiheuttaa myös mm. ikenien vetäytymistä tai hampaiden kiinnityskudoksen löystymistä. Yleisimmin nuuskan aiheuttamat muutokset ikenessä kyllä paranevat, kun nuuskaamisen lopettaa. Jos ien on jo alkanut vetäytyä, se ei valitettavasti enää korjaannu. Hammaslääkäri voi arvioida parhaiten nuuskan aiheuttamat vauriot suussa.

Syövän syntyminen puolestaan on hyvin monivaiheinen tapahtumasarja ja siihen vaikuttavat monet eri tekijät, kuten ikä, elintavat ja ympäristö. Nuuskan käyttö on yksi tekijä, jonka on todettu lisäävän riskiä sairastua syöpään. Valitettavasti riskin suuruutta yksittäisen ihmisen kohdalla on hankala osoittaa, sillä syövän syntyyn vaikuttavat juuri myös muut riskitekijät. Nuuskan käytön välttäminen on kuitenkin yksi merkittävistä tekijöistä, jonka kautta voimme itse vaikuttaa syöpäriskiin.

Kerroit, että sinulla on ollut lopettamisen jälkeen päänsärkyä. Päänsärky on erittäin yleinen vieroitusoire ja se voi kestää useamman viikonkin. Se tulee kuitenkin helpottamaan! Päättelin viestistäsi, että tarkoitit imusolmukkeita ja kerroit, että ne ovat sinulla turvonneet. Imusolmukkeiden turpoaminen kertoo usein tulehduksesta kehossa ja turpoaminen on yleistä esim. flunssassa. Kaulan alueen imusolmukkeet voivat myös turvota esimerkiksi suussa olevien tulehdusten yhteydessä. Et kuitenkaan kerro viestissäsi mitkä kehosi imusolmukkeet ovat turvonneet ja minkälainen on yleisesti terveydentilasi. Voisit ottaa yhteyttä lääkäriin ja keskustella tarpeesta tulla näyttämään turvonneita imusolmukkeita.

Nuuskasta voit käydä lukemassa lisää Fressiksen sivuilta.

Tsemppiä kevääseen!

 

Fressis
SeksiYleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Onpas kurjan kuuloinen tilanne. Kokeile nyt ensiksi seuraavia vinkkejä muutaman päivän ajan:

  • Vältä tiukkoja housuja ja alkkareita.
  • Valitse sellaisia vaatteita, jotka ovat löysiä ja käytä vain puuvillaisia ”mummoalkkareita”, jotka eivät hankaa haaroista.
  • Älä pese alapäätä saippualla, vaan käytä pelkästään vettä.
  • Pesun jälkeen laita ihan tavallista perusvoidetta alapään iholle ja limakalvoille, sinne missä kutittaa.
  • Nuku ilman alkkareita.
  • Älä käytä pikkuhousunsuojia, jos ei ole pakko.

Jos oireet eivät helpota muutamassa päivässä, käy koulusi terveydenhoitajan luona ja hän jatkaa kanssasi selvittelyä. Mistään vakavasta asiasta ei varmaankaan olen kyse.

Mukavaa kevään jatkoa!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Ennen seksuaalisia tekoja on tärkeää pohtia, kuinka itse haluaa nauttia. Seksin aikana voi kokeilla erilaisia asioita, mutta on tärkeää muistaa, että jos jokin asia ei tuota nautintoa tai epäilyttää, voi sen sanoa ääneen. Sinulla on oikeus laittaa seksin suhteen omat rajat.

Anaaliseksiä voi harrastaa anaalin seutua hyväillen tai työntämällä esimerkiksi sormea tai penis anaaliin. Anaaliseksiin kannattaa ryhtyä rauhassa ja ensin omaan kehoon tutustuen. Työntyminen anaaliin on suositeltavaa tehdä rauhallisesti tunnustellen omaa kehoa. Jos seksin aikana tuntuu kipua, kannattaa tahtia rauhoittaa tai vaihtaa esimerkiksi asentoa. Anaaliseksin (kuten kaikenlaisen seksin) aikana on tärkeää huolehtia hyvästä kommunikaatiosta, jotta molempien tuntemukset tulevat huomioiduksi ja seksi tuottaisi molemmille nautintoa ja hyvää oloa.

Anaalialueen limakalvot ovat ohuet ja herkät eikä ne tuota luonnollisesti liukastetta. Tämän vuoksi kannattaa varautua liukuvoiteella. Liukaste lisää usein myös nautinnollisuutta. Seksitautien tartuntaa ja suoliston bakteerien leviämistä on suositeltavaa ehkäistä käyttämällä kondomia ja suuseksisuojaa. Anaaliseksiin voi myös valmistautua suolihuuhtelulla, joka estää uloste- ja hajuhaittoja.

Lisää seksuaalisuudesta ja seksistä voi lukea Väestöliiton sivuilta.

 

Lämmintä kevään jatkoa!

Fressis
Seksi

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi!

Itsetyydytyksessä henkilö tuottaa itselleen nautintoa koskettelemalla ja hyväilemällä seksuaalisesti herkkiä alueita kehossa. Hyväilyn lisäksi itsetyydytykseen liittyy usein kiihottavat mielikuvat tai muut itseään kiihottavat asiat. Suuseksissä seksuaalinen hyväily tapahtuu suun avulla.

Pojat itsetyydyttävät esimerkiksi hyväilemällä penistä, joka on seksuaalisesti herkkä elin. Kiihottuminen näyttäytyy miehen kehossa tavallisesti peniksen erektiona. Keho reagoi kiihottumiseen myös esimerkiksi hengityksen kiihtymisenä ja kiihottumista seuraa usein voimakas hyvänolon tunne. Tuntemukset voivat johtaa orgasmiin ja laukeamiseen eli siemensyöksyyn. Siemensyöksyssä peniksestä purkautuu siemennestettä eli spermaa virtsaputken kautta.

Jokaisella pojalla ja miehellä on yksilöllisen näköinen ja kokoinen penis. Pornoon on tyypillisesti valittu näyttelijöitä, joilla on tietyntyyppinen, esimerkiksi keskimääräistä isompi penis.

Lisää esimerkiksi itsetyydytyksestä voit käydä lukemassa Väestöliiton Hyvä kysymys -palvelusta.

Kivaa kevään jatkoa!

Fressis
SeksiYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

HPV-infektio on hyvin yleinen, noin 80 % ihmisistä saa HPV-tartunnan jossain vaiheessa elämäänsä. HPV-tarttuu yleensä seksissä, yhdynnän lisäksi myös suuseksissä tai käsien välityksellä. HPV voi tarttua myös ihoalueilta, joita kondomi ei peitä. HPV-infektion alkuperää voi olla vaikea määrittää, koska infektio voi puhjeta vasta pitkän ajan kuluttua tartunnasta. HPV-tyyppejä on monia erilaisia ja ne aiheuttavat ihon ja limakalvojen solumuutoksia. HPV-tartuntoja voi olla myös useampia samanaikaisesti. Pari HPV-tyyppiä aiheuttaa esimerkiksi juuri kysymiäsi visvasyyliä eli kondyloomia. Vain osa HPV-tyypeistä aiheuttaa syöpää ja näitä HPV-tyyppejä kutsutaan suuren riskin HPV-tyypeiksi. Syövän kehittymiseen vaaditaan tällaisen suuren riskin HPV-tyypin aiheuttama pitkittynyt infektio ja syöpä kehittyy esiasteiden eli solumuutosten kautta pitkän ajan kuluessa, keskimäärin noin 10 vuodessa. Yleisin ja tunnetuin HPV:n aiheuttama syöpä on naisten kohdunkaulan syöpä.

Sinulta löydettiin kohdunkaulalta siis esiastemuutoksia ja muutosalueet poistettiin LOOP-hoidolla. Sinulle on tehty myös hr-HPV-testi. Hr-HPV-testi testaa näitä yleisimmin syöpää aiheuttavia eli suuren riskin HPV-tyyppejä. Sen sijaan testi ei yleensä testaa niitä tyyppejä, jotka aiheuttavat syyliä eli kondyloomia. Nämä kondyloomia aiheuttavat HPV-tyypit eivät aiheuta syöpää, mutta kondyloomat voivat toki olla ikäviä. Kysyit, voiko syyliä olla emättimen sisällä ja poistuvatko ne itsestään. Kondyloomia voi olla myös emättimen sisällä ja ne voi nähdä kohdunkaulan tähystyksessä. Sinulle on tehty sellainen LOOP-hoidon yhteydessä. Ilmeisesti kondyloomia ei silloin ollut nähtävissä, koska sinulle olisi siitä varmasti sanottu. Kondyloomat voivat parantua itsekseen kuten muutkin HPV-infektiot. Ulkoisia kondyloomia voidaan hoitaa lääkärin määräämillä reseptivalmisteilla, mutta emättimen sisällä olevien kondyloomia ei näillä lääkkeillä voi hoitaa. Emättimen kondyloomien hoito vaatinee naistentauteihin erikoistuneen lääkärin arviota ja niitä voidaan tarvittaessa poistaa muun muassa laserilla.

Vaikka valtaosa HPV-tartunnoista paraneekin yleensä itsekseen parin vuoden kuluessa, on myös mahdollista, että vanha HPV-infektio aktivoituu uudelleen. Kondomi onkin siis oiva ehkäisymenetelmiä myös vakisuhteessa. On kuitenkin hyvä muistaa, että HPV:n tarttumista voi olla vaikea estää vakituisessa seksisuhteessa kondomistakin huolimatta, koska HPV voi tarttua tosiaan myös esimerkiksi suuseksin ja käsien välityksellä.

HPV on pohdituttanut palstalla myös nimimerkkejä Hou ja Mietteliäs. Voit myös käydä lukemassa lisää HPV:stä Fressiksen sivuilta.

Kivaa kesän odotusta!

Fressis
Alkoholi

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi!

On ihan tavallista, että nuorena kiinnostaa päihdekokeilut. Harmi kuitenkin, jos koet, että sinua on kavereiden puolesta painostettu kokeilemaan alkoholia – tämä on valitettavan yleistä. Tulevaisuutta ajatellen sinun voisi olla hyvä myös pohtia etukäteen, mitä vastaat, jos joku tarjoaa sinulle alkoholia. Alkoholista kieltäytyminen ei tarkoita sitä, ettei voisi pitää hauskaa tai etteikö haluaisi kuulua porukkaan. Ilman alkoholia voi olla rohkeasti oma itsensä.

Alkoholin ja muiden päihteiden käytön välttäminen nuorella iällä on terveyden ja normaalin kehityksen kannalta erittäin tärkeää. Nuoren elimistö ja aivot kehittyvät vielä ja ovat hyvin alttiita alkoholin haitallisille vaikutuksille. Esimerkiksi aivot kehittyvät voimakkaasti aina sikiöajasta murrosiän loppuun. Alkoholin käyttö näissä kehitysvaiheissa voi vaikuttaa erittäin negatiivisesti muun muassa muistin, oppimisen ja sosiaalisten taitojen kehittymiseen. Pitkällä aikavälillä ja varsinkin runsaasti käytettynä alkoholi voi aiheuttaa rakenteellisia muutoksia aivoissa, jotka voivat ilmetä muistiongelmina, persoonallisuuden muuttumisena ja uuden oppimisen vaikeutumisena. Lisää alkoholin haitoista voit lukea Fressiksen sivuilta.

Pohdit viestissäsi, tuleeko juomisesi vaikuttamaan kehitykseesi. Kertomasi perusteella, kun kyseessä on ollut muutama juomiskerta, ei mitään suurempia haittoja kehityksesi kannalta ole varmastikaan aiheutunut. Olet tehnyt terveytesi ja kehityksesi kannalta erittäin fiksun päätöksen, kun et enää halua juoda tai kokeilla polttamista. Kannustammekin sinua täällä Fressiksellä pysymään päätöksessäsi!

Kivaa kesän odotusta!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että olette puhuneet kumppanisi kanssa ennen suuseksin kokeilua. Avoin keskustelu on tärkeää ennen kokeilua, sekä myös suuseksin aikana, jotta kokemus olisi mahdollisimman miellyttävä molemmille.

Jos teillä ei kummallakaan ole ollut aikaisempia seksikumppaneita, joiden kanssa olisitte harrastaneet suojaamatonta seksiä (myös suuseksiä), ei seksitautien suhteen ole vaaraa. Seksitaudit ovat nimittäin tarttuvia tauteja eivätkä ne synny itsestään. Käsitinkin viestistäsi, ettei teillä kummallakaan ole ollut aikaisempia seksikumppaneita tai suojaamatonta suuseksiä, joten teillä ei ole tarvetta mennä seksitautitesteihin suuseksin jälkeen. Kondomista tehtyä suojaa kannattaa kuitenkin ehdottomasti käyttää ja peseytyä hyvin ennen ja jälkeen 😊

Voit käydä lukemassa vinkkejä suuseksiin Fressiksen sivuilta.

Mukavaa kevättä!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Voit olla huoletta, sillä kuvailemassasi tilanteessa raskauden mahdollisuus on erittäin epätodennäköinen. Raskauden alkaminen vaatii aina toimintakykyisten siittiöiden kulkeutumista emättimeen, eli tavallisimmin penis-emätinyhdynnässä, jossa ei käytetä raskaudenehkäisymenetelmää. Kuvailemassasi tilanteessa siemennestettä ei kuitenkaan päätynyt emättimeen, joten raskauden mahdollisuutta tuskin on.

Pohdit myös, kykenevätkö siittiöt ns. uimaan kuivalla iholla. Tuore siemenneste pysyy kyllä toimintakykyisenä kehon ulkopuolellakin, mutta vain vähän aikaa. Eli esimerkiksi jos sormien kautta tuoretta siemennestettä kulkeutuu emättimeen, on raskauden alkamiselle tällöin periaatteessa mahdollisuus. On kuitenkin hyvä muistaa, että raskaaksi ei voi tulla lakanoista, WC-istuimesta, saunan lauteilta tai kylpypyyhkeestä, vaikka niissä olisikin joskus ollut siemennestettä. Raskauden alkamisesta voit käydä lukemassa lisää Väestöliiton sivuilta.

Muistathan myös, että seksitaudit tarttuvat myös suuseksissä suun limakalvoilta. Kondomi tai suuseksisuoja on paras suoja. Voit käydä lukemassa lisää suuseksistä Fressiksen sivuilta.

Kivaa kevättä!

Fressis
Yleinen

Terve ja kiitos kysymyksestäsi!

Kysymyksesi on erittäin tärkeä. Kuukautiskivut vaikuttavat hyvin suuren joukon elämään ja aivan liian moni kärvistelee vaivojensa kanssa saamatta riittävästi apua tai tukea. Vertaistukikin auttaisi eittämättä monia.

Minullakaan ei valitettavasti ole tiedossa yhdistystä tai järjestöä, joka olisi tähän nimenomaiseen teemaan erikoistunut. Voisit kokeilla, saisitko esim. demi.fi-yhteisöstä tukea, jos avaisit keskusteluketjun tästä aiheesta. Veikkaisin, että sitä kautta tavoittaisit ison joukon kohtalotovereita ja voisit myös tätä kautta antaa tukea muille. Ehkä näistä tyypeistä saisit myös keskustelu- tai tapaamisseuraa myöhemmin?

Toisaalta, vaikka sinulla ei ole endometrioosidiagnoosia, uskoisin, että hyötyisit kuitenkin esim. Korento-järjestön vertaisryhmistä. Mukaan pääsyyn tuskin tarvitaan täsmälleen ”oikeaa” diagnoosia, sillä oireesi kuitenkin ovat hyvin samankaltaiset kuin endossa. Korennon löydät sivuilta korento.fi. Korennon piiriin kuuluu monia muitakin gynekologisia sairauksia ja oireyhtymiä. Kannattaa käydä tutustumassa.

Mitä tulee toiveisiisi kuukautisista puhumiseen liittyen, voisit rohkeasti keskustella terveydenhoitajan ja vaikka terveystiedon opettajan kanssa asiasta, ja tuoda ilmi kokemuksesi, toiveesi ja palautteesi. Luulenpa myös, että voit saada tähänkin asiaan tukea ja vinkkejä esim. Korento-järjestöstä.

Tsemppiä ja kivaa kevättä!

Terveisin, Fressis

Fressis
SeksiYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Hyvä, että olet kiinnostunut intiimialueesi hyvinvoinnista! Häpyhuulet ovat kaikilla oman kokoiset ja näköiset. On aika yleistäkin, että toinen sisemmistä häpyhuulista roikkuu alempana kuin toinen, ja joskus sisemmät häpyhuulet saattavat näkyä selvästikin ulompien häpyhuulten välistä. Se, että toinen sisempi häpyhuulesi on suurempi, on siis aivan normaalia.

Sisemmät häpyhuulet ovat ohutta, tummaa, vaaleaa tai vaaleanpunaista karvatonta ihokudosta ja limakalvoa. Jos sisemmät häpyhuulet tulevat voimakkaasti uloimpien häpyhuulten ulkopuolelle, niiden iho saattaa herkästi ärsyyntyä esimerkiksi kireitä housuja tai stringejä käytettäessä, tai runsaasta itsetyydytyksestä. Jos sinulle aiheutuu sisemmän häpyhuulen ihon ärsyyntymistä, kannattaa käydä kysymässä apteekista limakalvoille tarkoitettua voidetta tai pyytää neuvoa lääkäriltä. Muuten sinun ei tarvitse olla huolissasi, häpyhuulesi ovat täysin normaalit!

Lisää häpyhuulista voit käydä lukemassa esimerkiksi Väestöliiton Hyvä kysymys -palvelusta.

Kivaa kevättä!

Fressis
RuokaYleinen

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi!

Syöpä on hyvin monimutkainen sairaus, joka kehittyy pitkän ajan kuluessa. Yksittäisen päivän, viikon tai edes kuukauden syömisellä ei ole kovin paljon merkitystä kokonaisuuden kannalta. Sen sijaan se merkitsee, millaiset ruokailutottumukset pitkällä aikavälillä, vuosien tai kymmenien vuosien kuluessa on ja millainen ruokavalio on kokonaisuudessa.

Punaiseksi lihaksi luetaan siis naudan, porsaan sekä lampaan liha sekä näistä valmistetut lihajalosteet kuten leikkeleet, makkarat ja jauheliha. Tämän hetkisen tiedon mukaan voidaan sanoa, että lihajalosteiden ja punaisen lihan runsas käyttö lisää suolistosyövän riskiä. Punaiselle lihalle on annettu käyttösuositus enintään 500 g viikossa. On epätodennäköistä, että tuo 500 g edes olisi paljon ylittynyt listaamiesi ruokien määrässä.

Käytännössä tämä suositus tarkoittaa, ettei punaista lihaa suositella syötävän yli 3-5 annosta viikossa, riippuen annoskoosta. Voit siis ajatella, että muutama pääruokaa viikossa voi ihan hyvin sisältää punaista lihaa, eikä tämä lisää syövän riskiä. Punainen liha on hyvä raudan ja proteiinin lähde, mutta etenkin lihajalosteet sisältävät runsaasti suolaa ja kovaa rasvaa. Lihatuotteista kannattaakin valita mahdollisimman vähärasvaisia ja vähäsuolaisia tuotteita.

Lihan syöminen säännöllisesti ei ole tae syövän kehittymiselle eikä myöskään lihan syömättä jättäminen suojaa syövältä täysin varmasti – kyse on suuremmasta tai pienemmästä riskistä. Punaiseen lihaan ja lihavalmisteisiin kannattaa sekä terveyden että ympäristön näkökulmasta suhtautua satunnaisena erityisruokana. Lisää aiheesta myös täällä.

Mukavaa kevättä!

Fressis
SeksiYleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Hepatiitti-D on tavattoman harvinainen, tapauksia on Suomessa vain pari vuodessa. Yleensä tauti esiintyy yhdessä Hepatiitti-B:n kanssa. D-hepatiittia löydetään yleensä suonensisäisiä huumeita käyttäviltä, joten se lienee se tavallisin tarttumistapa.

Hepatiitti-C tarttuu pääasiallisesti huumevälineiden, tatuointivälineiden ja verensiirron kautta. Se voi tarttua myös seksissä, mutta huonommin kuin B-hepatiitti. Tauti voi tarttua seksissä ilman näkyvää verta.

Hepatiitti-B ei synny tyhjästä eli se ei tartu ihmisestä toiseen, jos kummallakaan ei ole tautia. B-hepatiitin voi saada raskauden ja synnytyksen aikana äidiltä. Muita tarttumistapoja ovat huumeruiskut, verensiirrot ja seksi. A- ja B-hepatiittiin on olemassa rokote, jota voikin lämpimästi suositella kaikille.

Jos olet näiden suhteen huolissasi omasta terveydestäsi, kannattaa olla yhteydessä terveydenhoitajaan tai lääkäriin asian selvittämiseksi.

Mukavaa kevättä!

Fressis
Yleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Suolistosyövät ovat yleisiä, pääasiassa yli 60-vuotiaiden ihmisten sairauksia. Valtaosa syövistä syntyy perinnöllisten ja ulkoisten tekijöiden yhteisvaikutuksista. Vaikka usein puhutaan perinnöllisistä syövistä, niin syöpä ei periydy, ainoastaan geenivirhe, joka voi aiheuttaa syövän. Periytyvä alttius tarkoittaa sitä, että geenivirheen kantajalla on tavallista suurempi riski sairastua. Perinnölliselle syöpäalttiudelle on tyypillistä, että syöpään sairastutaan poikkeuksellisen nuorena ja moni lähisukulainen on sairastunut samaan syöpään. Perinnöllinen geenivirhe ei kuitenkaan välttämättä siirry kaikille saman suvun jäsenille, eivätkä kaikki virheellisen geenin saaneet sairastu syöpään. Se, että isovanhempasi sairastaa suolistosyöpää ei siis automaattisesti tarkoita, että sinulla olisi perinnöllinen alttius ja suurempi riski sairastua.

Geeneille emme voi mitään, mutta ulkoisiin tekijöihin voi itse vaikuttaa terveellisillä elintavoilla, ja sitä kautta pienentää omaa sairastumisriskiään. Terveelliset elintavat ovat osa syövän ehkäisyä. Jokaisen kannattaa liikkua säännöllisesti ja syödä monipuolisesti. Tupakointia, alkoholinkäyttöä ja liiallista auringonottoa on hyvä välttää. Jos periytyvyysasiat huolettavat sinua vielä, niin voit olla yhteydessä Syöpäjärjestöjen maksuttomiin neuvontapalveluihin.

Aurinkoista kevättä!

Fressis
SeksiYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Ikävä kuulla löytämästäsi patistasi, mutta hienoa, että olet asian huomioinut. Todennäköisimmin sinulla ei ole syytä huoleen, sillä esimerkiksi rintasyöpä on sinun ikäiselläsi erittäin harvinainen. Valtaosa rinnoissa olevista kyhmyistä onkin hyvänlaatuisia muutoksia, kuten nesterakkuloita eli kystia.

Rinnoissa tapahtuu muutoksia iän myötä ja kuukauden eri vaiheissa. Rinnoissa ilmenevien poikkeavien muutosten ja oireiden havaitseminen on helpompaa, jos niitä seuraa säännöllisesti. Onkin hyvä, että olet itse tutkinut rintojasi ja havainnut tämän muutoksen.

Koska löytämäsi patti askarruttaa sinua, kannattaa sitä mennä näyttämään kuitenkin terveydenhuollon ammattilaiselle esimerkiksi omalle terveysasemallesi. Näin saat sitten huolen pois mielestäsi.

Kaikkea hyvää sinulle jatkoon!

Fressis
SeksiYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestä!

Sinun ei tarvitse olla asiasta huolissaan, sillä itsetyydytys suihkulla ei ole riskitekijä millekään syövälle. Emättimeen ei kuitenkaan kannata ruiskuttaa suoraan vettä sen vuoksi, että emättimessä on oma normaali bakteerikanta, joka ylläpitää emättimen limakalvon tasapainoa. Runsas suihkuttelu suoraan emättimeen voi häiritä tätä normaalia bakteerikantaa ja aiheuttaa limakalvojen ärtymistä sekä emätintulehdustakin. Myös ulkosynnyttimien liiallisesta pesusta voi seurata alapään limakalvojen ärtymistä ja kuivumista. Hygienian kannalta hellä ulkosynnyttimien vesipesu päivittäin riittää. Emätin ei tarvitse puhdistuakseen huuhteluita tai suihkuja, vaan se puhdistaa itse itsensä esimerkiksi valkovuodon avulla.

Samasta aiheesta ovat Fressiksessä kysyneet myös nimimerkit Hmmm, Outo kysymys, 🙁 ja Todella huolestunut.

Hyvää kevättä!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestä!

Kuulostaa sitä, että sinulla on ihan normaalit kasvavan nuoren tytön kehittyvät rinnat. Kun tytöllä alkaa rintojen kehitys murrosiässä, alkuun vain nänni on yleensä koholla. Sen jälkeen rintarauhaskudosta alkaa muotoutua, itse rinta kohota ja nännin ympärillä oleva nännipihakin suurenee ja voi muodostaa myös erillisen kummun. Nännipiha voi rintojen kehityttyä laskea niin, että itse nänni jää vain koholle. Murrosiässä rintojen kehittyessä niiden koko ja muoto siis muuttuu. Toinen rinta voi olla esimerkiksi toista rintaa suurempi ja nännin alueet voivat olla keskenään erilaisia.

Oikeastaan rintoja ja nännejä on lopulta erilaisia yhtä paljon kuin maailmassa on naisia. Joillakin rinnat suuntautuvat enemmän sivulle kuin toisille, toisilla nännin alue ja nännit ovat suuremmat tai tummemmat kuin toisilla, toisilla taas on pienemmät ja toisilla isommat rinnat. Mitään oikeaa muotoa tai kokoa ei ole olemassa rintojen suhteen. Rinnat muotoutuvat myös elämän aikana vielä aikuisenakin esimerkiksi raskauden ja imetyksen jälkeen. Kylmässä nännipihan lihakset supistuvat, samoin yleensä kiihottuessa, ja nänni nousee paremmin esille. Tämä on normaali reaktio. Rinnoista ja niiden kehityksestä löydät lisää tietoa täältä.

Murrosiässä kehossa tapahtuu paljon erilaisia muutoksia ja ne voivat hämmentää ja nolottaakin. Joskus muutokset eivät ole sitä, mitä ehkä odotti ja toivoi. Kasvat ja kehityt vielä, kehosi ei ole vielä aikuisen naisen keho. Oletko pohtinut, mistä kaikesta pidät kehossasi? Voisitko keskittyä ja muistuttaa itseäsi näistä kohdista aika ajoin? Ja kaikkein tärkeintähän on se, mitä meissä on sisällä ja millaisia ihmisiä olemme toisillemme ja itsellemme. Toivottavasti ajan kanssa opit arvostamaan omaa kehoasi, sillä se on ainutlaatuinen.

Aurinkoista kevättä!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Sukupuolitaudit, eli seksitaudit, eivät synny itsestään, vaan kyseessä on tarttuva tauti. Tarttuminen tapahtuu pääasiassa suojaamattomassa emätin- tai anaaliyhdynnässä tai suojaamattomassa suuseksissä. Jommallakummalla seksikumppaneista on siis oltava seksitauti, jotta se voi tarttua. Seksitaudeilta voi suojautua parhaiten käyttämällä seksiä harrastaessa kondomia tai suuseksisuojaa.

Kahden ihmisen välisessä suojaamattomassa seksissä ei noin vain synny seksitautia, mutta aikaisempien seksikumppanien takia tartuntavaara on olemassa. Seksitaudit voivat olla hyvin vähäoireisia, eikä oireista tai oireettomuudesta voi päätellä, sairastaako seksitautia vai ei. Seksitautitestit ovat ainoa tapa varmistua asiasta. Jos seksitautitestein on todettu, ettei kummallakaan ole tautia, ei tartuntavaaraakaan ole.

Seksitautien tarttuminen on mietityttänyt Fressiksessä myös nimimerkkejä Öö ja Hei.

Mukavaa kesän odotusta!

Fressis
RuokaYleinen

Hei ja kiitos viestistäsi!

Hyvä, että otit yhteyttä. Kerroit, että sinulla on pakonomainen tarve laihduttaa, jätät aterioita väliin ja yrität oksentaa syömääsi ruokaa, jos olet syönyt mielestäsi liikaa. Nautit myös syömättömyyden tunteesta. Sinulla on tavoite laihduttaa niin että painat enää 45 kg. Tällä hetkellä pituutesi ja painosi suhteen perusteella olet hoikka, et paksu.

Olipa hyvä, että kerroit asiasta kaverillesi ja hän huolestui sinusta. Sen jälkeen sinäkin jäit miettimään tilannettasi. Kaverisi oli oikeassa huolestuessaan tilanteestasi. Ensinnäkin riittävä ja monipuolinen ravitsemus on todella tärkeää normaalin kasvusi ja kehityksesi vuoksi. Huono ja riittämätön ravitsemus vaikuttaa myös mielialaasi ja hormonitasapainoosi. Kuukautisten alkaminen voi esimerkiksi viivästyä tai kuukautiset voivat jäädä pois. Normaali hormonitoiminta nuoruusiässä varmistaa luustosi kehittymisen vahvaksi ja terveeksi.

Olisi myös tärkeää selvittää, miksi haluat olla laihempi. Jokin asia voi ahdistaa ja painaa mieltäsi ja pyrit ehkä hoitamaan sitä kontrolloimalla painoasi. Murrosiässä keho myös muuttuu ja monenlaisia asioita voi tapahtua vauhdilla. Oma keho voi tuntua vieraalta ja muutoksia voi olla vaikea hyväksyä. Oletko pohtinut tätä?

Silloin, kun haluaa jatkuvasti pakonomaisesti laihduttaa, kontrolloi syömistään ja oksentaa, voidaan puhua syömishäiriöstä. Se on sairaus, johon tarvitaan hoitoa. Jatkuva painon tarkkailu ja syömisen säätely voi aiheuttaa myös häpeää, syyllisyyttä sekä kärsimystä. Ne vievät omia voimia sekä aikaa kavereilta, perheeltä ja harrastuksilta, kun energia menee syömisen tarkkailuun ja ehkä oman käyttäytymisen salailuunkin.

Kaverisi antaa sinulle varmasti anteeksi. Hän kuulostaa olevan hyvä kaveri, kun uskalsi rohkeasti ilmaista huolensa sinulle. Ehkä syynä kaverille tiuskaisuun oli se, että asia on sinulle vaikea etkä halua myöntää, että jotain saattaa olla pielessä? Joskus ihminen saattaa käyttäytyä näin kipeän asian äärellä. Joskus on myös vaikeaa myöntää tarvitsevansa apua ja joskus apua ei halua edes ottaa vastaan. Voi olla, että kokee omalla toiminnallaan – kuten vaikka laihduttamalla – kontrolloivansa jotain itselleen hyvin hankalaa asiaa paremmin.

Sinun kannattaisi ehdottomasti kertoa tilanteesta jollekin luotettavalle aikuiselle, koska 12-vuotiaana tarvitset nyt aikuisen apua. Olisiko mahdollista ottaa asia puheeksi esimerkiksi vanhempien kanssa? Apua voisi saada etäyhteydellä myös kouluterveydenhoitajalta, -kuraattorilta tai – psykologilta. Tarvittaessa voit myös jutella asiasta esimerkiksi Syömishäiriöliiton chatissa.

Tsemppiä!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

On luonnollista, että oma keho kiinnostaa eri-ikäisiä lapsia ja nuoria. Omaan kehoon tutustuminen kehoa koskettelemalla, kuten sormettamalla, on täysin normaalia. Kuukautiset alkavat 10-16 ikävuoden välillä, keskimäärin 12-13 vuoden iässä. Lisää seksuaalisuudesta, kehosta ja siihen tutustumisesta voit halutessasi lukea Väestöliiton sivuilta.

Aurinkoista kevään jatkoa!

Fressis
SeksiYleinen

Hei!

Raiskaus on aina rikos ja tekijä on tilanteesta vastuussa. Hyvä, että kirjoitit rohkeasti meille, sillä sinulla on oikeus tukeen ja apuun.

Tilanteessa on tärkeää, ettet jää yksin. Kannustan sinua kertomaan asiasta jollekin turvalliselle aikuiselle. Voisiko turvallinen aikuinen olla esimerkiksi oma vanhempi, koulun terveydenhoitaja tai opettaja? Aikuinen voi tukea sinua asian kohtaamisessa ja käsittelyssä sekä rikosilmoituksen teossa, jonka kautta on mahdollista saada tekijä vastuuseen teosta.

Jos et löydä lähipiiristäsi turvallista aikuista, voit olla yhteydessä esimerkiksi maksuttomaan Raiskauskriisikeskuksen puhelinpalveluun, jonka kautta voit keskustella tilanteestasi asiantuntevan henkilön kanssa ja pohtia kuinka tilanteessa tulisi edetä. Voit olla myös suoraan yhteydessä poliisiin ja tehdä rikosilmoituksen.

Olit myös huolissasi kuukautisten alkamisesta. Kuukautisten alkamisikä on 10-16 ikävuoden välillä, keskimäärin 12-13 vuoden iässä. Jos olet huolissasi omasta kehostasi, keskustele rohkeasti myös siitä jonkun turvallisen aikuisen kanssa.

Huolestuneena ei tarvitse jäädä yksin, vaan aikuisten tehtävänä on auttaa ja tukea sinua.

Fressis
LiikeRuoka

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi!

Pohdit kysymyksessäsi, miten paljon urheileva nuori voi syödä herkkuja viikossa ja vaikuttaako herkkujen syöminen lihasten kasvuun? Urheilevan nuoren ja oikeastaan kaikkien nuorten ravitsemuksessa tärkeää on monipuolinen perusravinto ja säännöllinen ateriarytmi. Monipuoliseen ravintoon kuuluu paljon kasviksia ja hedelmiä, kuitupitoista täysjyvää sekä proteiinia ja pehmeää rasvaa. Ja näitä kun nauttii päivän mittaan säännöllisesti (3-5h välein), voi myös herkutella kohtuullisin määrin. Säännöllinen ateriarytmi pitää verensokerin tasaisena, auttaa syömään kohtuullisesti yksittäisillä aterioilla ja vähentää houkutusta naposteluun.

Joillekin sopii, että sallii itselleen pienen herkun joka päivä (vaikka se pullapala päivässä), toiset taas keskittävät herkuttelun esimerkiksi yhdelle päivälle. Tärkeintä kuitenkin on, että herkut ovat herkutteluhetkiä varten, ei nälän sammuttamiseen. Kun ravitsemuksen perusta on kunnossa, ei herkuttelu vaikuta lihasten kehitykseen tai kasvuun. Urheilevan nuoren ravinnosta voit lukea lisää esim. Terve urheilija -sivulta.

Kysyit myös lihaskuntoharjoittelusta. Lihaskunnon harjoittamisessa ja kehittämisessä on hyvä muistaa kaksi perusasiaa: säännöllinen ja monipuolinen harjoittelu. Liikuntasuositusten mukaan monipuolista lihaskuntoharjoittelua on hyvä tehdä noin 3 kertaa viikossa. Kerrot tekeväsi vatsalihasharjoittelua joka toinen päivä 10 minuutin ajan. Kun haluaa kehittää lihaskuntoa, harjoittelu kannattaa toteuttaa niin, että harjoittelun jälkeen lihaksissa tuntuu väsymystä. Kropan täytyy kuitenkin tuntua palautuneelta edelliseltä harjoituskerralta, kun aloittaa seuraavan treenipäivän harjoituksen. Olisi hyvä, että lihaskuntoharjoitteluusi sisältyisi monipuolisesti kehoa kuormittavia harjoitteita. Tämän lisäksi omaan harjoitteluun olisi hyvä sisällyttää hengästyttävää liikkumista. Vinkkejä lihaskuntoharjoitteluun löydät esimerkiksi Smart Movesin sivuilta.

Tsemppiä kevääseen!

Fressis
Tupakka

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Todella hienoa, että olet lopettanut tupakoinnin, se on iso satsaus terveytesi kannalta! Tupakan polton sekä sen lopettamisen vaikutukset ovat aina yksilöllisiä, eli myös yskä ja liman irtoaminen ovat yksilöllistä. Lopettamisesta on kuitenkin aina hyötyä kaikille, myös kauemmin polttaneille. Nikotiini poistuu elimistöstä ensimmäisten päivien aikana, ja kahden viikon kuluessa tupakoinnin lopettamisesta keuhkojen toiminta paranee. Vajaan vuoden kuluttua keuhkojen värekarvojen toiminta on usein jo täysin parantunut.

Lopettamisen hyödyistä on kysynyt myös nimimerkki Röökiboii.

Tsemppiä kevääseen!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestä!

On hyvä, että olet lähtenyt selvittämään, mistä voisi olla kyse. Esinahka olisi hyvä saada vedettyä ihan kokonaan terskan taakse, jotta peseytyminen onnistuu kunnolla, eikä seksissäkään tunnu ikävältä. Terskan taipuminen alaspäin voi viitata kireyteen terskan takana olevassa jänteessä. Jos jänne on vähän turhan lyhyt, vetää se terskaa alaspäin erektiossa.

Asian selvittämiseksi sinun kannattaa varata aika lääkärille, joka arvioi tilanteen ja pohtii kanssasi jatkohoitoa. Voit mennä koululääkärille tai terveyskeskukseen.

Tsemppiä kevääseen!

Fressis
Yleinen

Moikka ja kiitos mielenkiintoisesta kysymyksestäsi!

On todella hienoa, että suhtaudut kriittisesti netissä lukemiisi väitteisiin.

Matkapuhelin tuottaa säteilyä ja etenkin puhelimen ollessa korvalla puhelun aikana ihminen altistuu säteilylle. Myös Bluetooth kuulokkeet tuottavat säteilyä, mutta säteily on huomattavasti pienempää kuin matkapuhelimen. Matkapuhelinten tuottama säteily ei pysty vahingoittamaan solujen perimää eli DNA:ta, niin kuin esimerkiksi radioaktiivinen säteily. Tällä hetkellä ainoa todennettu matkapuhelimen säteilyn vaikutus on kudosten lämpeneminen. Puhelimen säteily ei kuitenkaan lämmitä kudosta niin paljoa, että se olisi terveydelle haitallista. Esimerkiksi ihmisen normaalin lämmönvaihtelun aiheuttama kudosten lämpeneminen on suurempaa kuin säteilyn aiheuttama lämpeneminen. Suomessa Säteilyturvakeskus valvoo matkapuhelinten säteilyarvoja, jotta ne eivät ylitä raja-arvoa, jolla on todettu olevan haitallisia vaikutuksia.

Säteilyn kaikkia vaikutuksia ei kuitenkaan vielä tiedetä, ja siksi aihetta ja myös yhteyttä syöpään tutkitaan. Syövän syntymiseen vaikuttaa kuitenkin hyvin monivaiheinen ja vuosia tai jopa vuosikymmeniä kestävä tapahtumasarja. Tutkimusta on siis tehtävä pitkällä aikavälillä, jotta mahdollinen yhteys ja riski syövän syntymiselle ihmisillä olisi mahdollista osoittaa. Yksittäisen ihmisen kohdalla on silloinkin mahdotonta arvioida, onko juuri matkapuhelimen säteily aiheuttanut syövän.

Vastaus kysymykseesi siis on, että matkapuhelin ja Bluetooth kuulokkeet tuottavat kyllä säteilyä, mutta tämänhetkisen tiedon mukaan säteily ei aiheuta terveydelle haittaa.

Luotettavaa tietoa aiheesta voit käydä lukemassa Säteilyturvakeskuksen sivuilta.

Kivaa kesän odotusta!

Fressis
SeksiYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Tämänhetkisen tiedon mukaan HPV-infektio eli ihmisen papilloomaviruksen aiheuttama infektio on tärkein yksittäinen riskitekijä kohdunkaulan syövälle. Erilaisia HP-virustyyppejä on runsaasti ja vain osa niistä aiheuttaa syöpää. Näitä syöpää aiheuttavia virustyyppejä kutsutaan suuren riskin HPV-tyypeiksi. HPV-tarttuu yleensä seksissä, yhdynnän lisäksi myös suuseksissä tai käsien välityksellä.

HPV aiheuttaa ihon ja limakalvojen solumuutoksia, jotka pitkän ajan kuluessa voivat kehittyä pahanlaatuiseksi syöväksi. Syövän kehittymiseen vaaditaan tällaisen suuren riskin HPV-tyypin aiheuttama pitkittynyt infektio. Yleisin ja tunnetuin HPV:n aiheuttama syöpä on naisten kohdunkaulan syöpä. Kohdunkaulalla on HPV-virukselle herkkä alue. Kohdunkaulan syövän lisäksi HPV voi aiheuttaa sukupuolielinten, peräaukon sekä suun ja nielun alueen syöpää.

Onneksi valtaosa HPV-infektioista paranee itsekseen. Jopa 80 % ihmisistä saa HPV-infektion elämänsä aikana ja infektion alkuperää on vaikea jäljittää, koska se voi puhjeta vasta pidemmänkin ajan kuluttua tartunnasta. Infektio on yleensä oireeton ja elimistön oma puolustusjärjestelmä parantaa sen. Erityisesti nuorilla on paljon HPV-infektioita ja HPV-infektiot yleistyvät selvästi seksielämän alettua. Nuorilla HPV-infektiot – myös suuren riskin HPV-infektiot – paranevat kuitenkin lähes aina itsekseen. Nuorilla kohdunkaulan syöpä on siis hyvin harvinainen ja syövän saaminen alle 15-vuotiaana on erittäin, erittäin epätodennäköistä.

Kannattaa muistaa, että HPV:n aiheuttamia syöpiä voi myös ehkäistä. Tehokas tapa suojautua yleisimmin syöpää aiheuttavilta HPV-tyypeiltä on HPV-rokote. Rokote annetaan tällä hetkellä 11-12-vuotiaille tytöille, mutta mahdollisesti jatkossa myös pojille. Jos ei ole saanut rokotetta, sen saa myös ostettua apteekista reseptillä. Rokotteen teho on paras, kun se otetaan ennen seksielämän aloittamista. Tupakointi ja muut seksitaudit, erityisesti klamydia, pitkittävät HPV-infektion paranemista. Siksi tupakointia kannattaa ehdottomasti välttää! Seksissä kannattaa käyttää kondomia tai suuseksisuojaa seksitavasta riippuen. Kondomin ja suuseksisuojan käyttäminen suojaa erityisesti myös muilta seksitaudeilta, mutta myös aika hyvin HPV-tartunnoilta. Suomessa kaikki naiset kutsutaan myös 25-30-vuotiaasta eteenpäin kohdunkaulan syövän seulontaan viiden vuoden välein. Seulonnassa syövän esiasteen voidaan todeta ja hoitaa ennen kuin itse syöpä kehittyy. Seulontaan kannattaa siis kaikkien naisten aikanaan osallistua säännöllisesti.

Mukavaa kevään jatkoa!

Fressis
SeksiYleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Sperma on siemennestettä, eli siittiöitä (miehen sukusoluja) sisältävää eritettä. Sperman sisältämät siittiöt muodostuvat kiveksissä. Sperma purkautuu orgasmin ja siemensyöksyn yhteydessä virtsaputkesta. Siemensyöksyt alkavat murrosiän alkupuolella noin 12-14-vuotiaana, ja se on tärkeä vaihe pojan sukukypsäksi kasvamisessa.

Lisätietoja spermasta voit käydä lukemassa Väestöliiton sivuilta.

Kivaa kesän odotusta!

Fressis
Seksi

Moi ja kiitos kysymyksestäsi!

Tosi hienoa, että olet huolellinen ja vastuuntuntoinen raskauden ehkäisyn suhteen! Kondomi on ensisijainen ehkäisymenetelmä, koska se suojaa myös seksitaudeilta. Ehkäisypilleri taas on varmempi raskaudenehkäisijä. Pilleri säännöllisesti käytettynä ja kondomin käyttö seksissä antavat tosi hyvän ehkäisysuojan!

Valitettavasti kondomi ja ehkäisypilleri -kuten mitkään raskaudenehkäisymenetelmät- eivät ole edes yhdessä käytettynä 100% varma, vaan aina jää pieni raskauden mahdollisuus. Toisin sanoen raskaus on mahdollinen, vaikka olet tehnyt parhaasi ehkäisyn suhteen. Jos kuukautisesi ovat myöhässä ja haluat varmuuden asiasta, kannattaa tehdä raskaustesti. Kuvailemasi oireet voivat kuitenkin osittain liittyä myös esimerkiksi ihan normaaliin kuukautiskiertoon. Jos tihentynyt virtsaamisen tarve jatkuu, on hyvä olla yhteydessä terveysasemaasi, sillä se voi olla merkki tulehduksesta.

Aurinkoista kevättä!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestä!

Yleensä kuvaamasi tilanne ei ole este yhdynnälle. Penis ei yleensäkään osoita erektiossa suoraan eteenpäin. On hyvin tavallista, että penis on käyrä ja/tai kaartuu ylös, alas, vasemmalle tai oikealle, tai on mutkikas eli taipuu yhdestä kohtaa vasemmalle ja toisesta oikealle. Tästä ei ole haittaa esimerkiksi seksissä, kunhan yhdyntä tai muu kosketus ei tee kipeää. Toki ei ole myöskään täysin poissuljettua, että peniksen rakenteessa on jotain poikkeavaa. Tästä saisit tarvittaessa tarkemman arvion esim. urologilta.

Yleensä penis hakeutuu ihan hyvin yhdyntään, vaikka se vapaana seisoessaan olisi hyvin kiinni vatsassa. Mies pystyy usein muuttamaan erektiokulmaa myös käden avulla niin, että yhdyntä onnistuu. Joillekin on tällaisessa tilanteessa mieluisinta se, että aloittaa yhdynnän jo silloin, kun penis ei ole vielä päässyt täysin kovaksi. Jos peniksen asento haittaisi yhdynnässä, voi myös kokeilla erilaisia asentoja, joissa tuo peniksen asento tuntuu luontaiselta. Tarkemmin tilannettasi tuntematta sanoisin, että tosi tärkeää on, että voit avoimesti kertoa kumppanille erektioon liittyvästä huolestasi ja voitte näin myös yhdessä miettiä esimerkiksi sopivia asentoja.

Hyvää kevättä!

Fressis
SeksiYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Sinulla ei mitä todennäköisimmin ole syytä suurempaan huoleen, sillä esimerkiksi rintasyöpä on erittäin harvinainen sinun iässäsi.

Kainalon patit ovat aika yleisiä. Yleisin syy kainalon iholle syntyvään pattiin on paise, joka muodostuu tulehtuneesta karvatupesta. Tämä tapahtuu yleensä karvanpoiston jälkeen. Tällaisia paiseita voi esiintyä kainaloissa jatkuvasti tai satunnaisesti. Jotkut ihmiset ovat taipuvaisempia karvatupen tulehduksille kuin toiset. Joskus tulehtunut patti vaatii lääkärin arvion ja mahdollisesti antibioottikuurin. Joskus kainalon patti voi olla myös suurentunut imusolmuke. Imusolmukkeet voivat turvota, mikäli kehon puolustusjärjestelmä on heikentynyt tai jos kehossa vallitsee bakteerin tai viruksen aiheuttama tulehdustila. Jos imusolmuke on jatkuvasti turvonnut, tulee sitä käydä näyttämässä lääkärille.

Kerroit, että olet juuri aloittanut sheivaamisen, joten tulehtunut karvatuppi on todennäköisin selitys patillesi. Sheivaamisessa on tärkeä huolehtia, että höylä on terävä ja puhdas. Lisäksi on hyvä huolehtia kainalon ihon puhtaudesta ja pestä kainalot ennen nukkumaanmenoa, jotta iho saa rauhoittua ja hengittää yöllä. Kainalon iho on herkkää ja joidenkin kainaloita voi ärsyttää esimerkiksi antiperspiranttien aineosat.  Etenkin tällöin on hyvä välttää vahvoja kemikaaleja ja sen sijaan käyttää ihoystävällisiä tuotteita.

Huolehdi siis ensin herkän ihon hoidosta ja puhtaudesta (varsinkin jos sheivaat) ja seuraile tilannetta. Jos patti ei kotikonstein parannu, on tulehtunut (punoittaa, kipeä – varsinkin jos sinulle nousee kuume) ja/tai on turvoksissa pitkään, on sitä hyvä käydä näyttämässä lääkärille.

Hyvää kevättä!

Fressis
SeksiYleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Sinun ei tarvitse olla asiasta huolissaan, sillä itsetyydytys suihkulla ei ole riskitekijä syövälle. Emättimeen ei kuitenkaan kannata ruiskuttaa suoraan vettä sen vuoksi, että emättimessä on oma normaali bakteerikanta, joka ylläpitää emättimen limakalvon tasapainoa. Runsas suihkuttelu suoraan emättimeen voi häiritä tätä normaalia bakteerikantaa ja aiheuttaa limakalvojen ärtymistä sekä emätintulehdustakin. Myös ulkosynnyttimien liiallisesta pesusta voi seurata alapään limakalvojen ärtymistä ja kuivumista. Hygienian kannalta hellä ulkosynnyttimien vesipesu päivittäin riittää. Emätin ei tarvitse puhdistuakseen huuhteluita tai suihkuja, vaan se puhdistaa itse itsensä esimerkiksi valkovuodon avulla.

Sama aihe on mietityttänyt Fressiksessä myös nimimerkkejä Hmmm, Outo kysymys, 🙁 ja Todella huolestunut.

Aurinkoista kevättä!

Fressis
SeksiYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

HPV-infektiot ovat kaiken kaikkiaan yleisiä ja vähintään kolme neljästä saa sellaisen elämänsä aikana. Alle 25-vuotiaita ei seulota, sillä nuorilla HPV-infektiot paranevat parin vuoden aikana lähes aina itsekseen. Elimistön oma puolustusjärjestelmä siis taltuttaa viruksen.

Ihmisen papilloomaviruksia on erilaisia ja vain osa näistä HPV-tyypeistä aiheuttaa syöpää. Näitä HPV-tyyppejä kutsutaan myös suuren riskin HPV-tyypeiksi. Jos kyseessä on suuren riskin infektio, joka pitkittyy, se voi mahdollisesti hiljalleen edetä syöväksi. Nuorilla kuitenkin myös nämä suuren riskin HPV-tyyppien aiheuttamat infektiot paranevat lähes aina itsekseen. Kaikki suuren riskin HPV-infektiot eivät suinkaan pitkity ja pitkittyneen infektionkin lisäksi tarvitaan myös muita syöpää edistäviä tekijöitä. Syövän riskiä lisää muun muassa tupakointi ja muut seksitaudit (erityisesti klamydia). Syövän kehittymiseen menee useita vuosia, keskimäärin noin kymmenen vuotta. Voit olla rauhallisin mielin, sillä nuorilla syöpä on hyvin, hyvin harvinainen!

Aurinkoista kevättä!

Fressis
Mieli

Moikka ja kiitos viestistäsi! Meille tulee paljon kysymyksiä ihastumisesta kertomiseen liittyen, eli et ole ajatustesi kanssa yksin.

Pohdit, miten voisit kertoa ihastuksestasi, mutta samalla totesit, että et uskalla kertoa, koska pelkäät mitä siitä seuraisi. Tilanne on siis aika mutkikas. Kerroit myös pojan viettävän aikaa toisen tytön kanssa. Voi olla, että he ovat vain kavereita, mutta toki heidän välillään voi olla muutakin, sitä on hankala sanoa. Tämä tilanne vie sinulta varmasti voimia ja tuntuu kurjalle, joten olisi tärkeää, että murehtimisen sijaan saisit asialle jonkin päätöksen. Vaihtoehtoja on oikeastaan kaksi – joko rohkaistut ja kerrot, tai jätät kertomatta ja suuntaat tietoisesti ajatuksesi muualle. Voisitko tehdä vaikka listan ja miettiä mitä eri vaihtoehdoista tapahtuisi? Jos kerrot, niin voiko siitä seurata jotain hyvää? Entä huonoa? Kumpi vaihtoehto tuntuu todennäköisemmältä? Entä jos jättäisit kertomatta, vapauttaisiko se mielestäsi tilaa muille kivoille asioille ja saattaisit ehkä huomata, että ympärillä voi olla muitakin kivoja poikia?

Aina emme saa tunteisiimme vastakaikua toiselta, tai asiat eivät mene toivomallamme tavalla ja se tuntuu kurjalta. Eteenpäin meneminen voi olla hankalaa, mutta helpottaa ajan kanssa. Asiaa voi auttaa, jos esimerkiksi lopettaa pojan sometilien seuraamisen ja välttelee samoja paikkoja. Vanha sanontakin sanoo ”poissa silmistä, poissa mielestä”. Nyt sen toteuttaminen voi olla helpompaa, kun koulut ovat kiinni ja näkeminen muutenkin rajallista. Kannattaa myös tehdä asioita, joista itselle tulee hyvä mieli. Jos asia kovasti vaivaa, voit käydä myös juttelemassa esimerkiksi Sekasin-chatissa. Tärkeintä on, ettei asia vie sinulta liikaa energiaa, sillä ansaitset voida hyvin ja kokea kivoja asioita.

Valoisaa kevään jatkoa!

Fressis
Nuuska

Hei, ja kiitos kysymyksestäsi!

Hammaslääkäriä sitoo vaitiolovelvollisuus, joten ilman lupaasi hän ei saa kertoa tietojasi vanhemmillesi. Hammaslääkäri on suun terveyden ammattilainen ja hänen tehtävänään on ottaa nuuskan käyttö kanssasi puheeksi ja rohkaista lopettamaan, mikäli hän havaitsee käytön jälkiä suussa.

Voit myös itse luottamuksellisesti kertoa nuuskan käytöstä hammaslääkärille ja saada häneltä tarvittaessa vinkkejä nuuskan käytön lopettamisen tueksi. Vinkkejä lopettamiseen voit käydä lukemassa myös Fressiksen sivuilta.

Keskustele siis rohkeasti hammaslääkärin kanssa ja voit vielä keskustelussakin tuoda esille, ettet halua vanhempiesi tietävän asiasta. Tsemppiä hammaslääkärikäyntiin ja nuuskaamisen lopettamiseen!

Samaa aihetta on pohtinut myös nimimerkki Nuori.

Kivaa kesän odotusta!

 

Fressis
SeksiYleinen

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Hienoa, että olette käyttäneet kondomia vastuullisesti!
Kondomi onkin ensisijainen ehkäisymenetelmä, koska se suojaa seksitaudeilta. Oikein käytettynä se on myös hyvä suoja raskaudelta. Liukuvoiteen käyttö ehkäisee kondomin rikkoutumista ja parantaa sen paikallaan pysymistä. Kondomi – kuten mikään muukaan raskaudenehkäisymenetelmä- ei ole kuitenkaan 100% varma, vaan pieni raskauden mahdollisuus on aina olemassa. Pelkästään kondomia ehkäisynä käytettäessä 2/100 naista tulee raskaaksi vuoden aikana, vaikka kondomia olisikin käytetty oikein. Toisin sanoen raskaus on mahdollinen. Kuten viestissäsi toi ilmi, voi kuukautisten myöhästymiseen vaikuttaa myös useat muut asiat. Jos kuukautisesi ovat kuitenkin vielä myöhässä ja haluat saada varmuuden asiaan, kannattaa tehdä raskaustesti.

Aurinkoista kevättä ja onnea matkaan!

Fressis
SeksiYleinen

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi!

Voit olla huoletta, sillä suihkuttelu suoraan emättimeen ei ole riskitekijä syövälle. Lisätietoja aiheesta voit lukea vastauksesta nimimerkille Outo kysymys.

Mukavaa kevään jatkoa!

Fressis
SeksiYleinen

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi!

Vielä ei kannata päätellä, millainen kuukautisrytmi pillereiden kanssa tulee olemaan. Kun on käyttänyt pillereitä noin 3 kk, on jo paljon viisaampi. Vuodot voivat jäädä pois, harventua, pysyä suunnilleen säännöllisenä tai tihentyä, ihmisestä riippuen. Tavallista on, että tosiaan vasta muutaman kuukauden käytön jälkeen näkee, miten omat vuodot alkavat asettua. Kannattaa siis jatkaa seurantaa ja kuukautisten merkkaamista vaikka kalenteriin tai kuukautissovellukseen.  On mahdollista, että vuotosi vielä tulevat, mutta vähän poikkeavassa aikataulussa. Mitä huolellisempi olet pillereiden ottamisen kanssa, sitä paremmin myös kuukautiset pysyvät kurissa.

Aurinkoista kevättä!

Fressis
SeksiYleinen

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Tilanne kuulostaa jossain määrin poikkeavalta. Voisit olla yhteydessä lääkäriin ja selvitellä asiaa vähän lisää. Olisi hyvä ainakin varmistaa, että kierukka on hyvin paikallaan ja ettei ole kyse mistään tulehduksesta. Toki kierukankin kanssa välillä vuotoja saattaa tulla, mutta tilanteesi kipujen ja vuodon määrän suhteen vaikuttaa siltä, että asiaa olisi hyvä selvittää tarkemmin.

Tsemppiä kevääseen!

Fressis
SeksiYleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestä!

Helikobakteeri alkaa olla kohtalaisen harvinainen nuorilla sukupolvilla. Sen sijaan ennen sotia syntyneistä helikobakteeria kantaa vatsalaukussaan suurin osa. Bakteerin määrä on ajan saatossa vähentynyt, mikä ilmeisesti liittyy hygienian parantumiseen.

Bakteeri tarttuu lapseen tai nuoreen yleensä omien vanhempien tai isovanhempien kautta. On edelleen epäselvää, miten tartunta tapahtuu. Tartunta voi tapahtua ulosteesta suuhun (tyypillisesti vessakäynnin huonon käsihygienian takia), mutta ilmeisesti myös suusta suuhun syljen välityksellä. Useimmiten tartunnan on siis saanut jo lapsena omilta vanhemmilta. Kuitenkin, kun tauti vähenee koko ajan väestössä, yhä suurempi osa lapsista ei koskaan saa tartuntaa.

Kysyit myös, voiko helikobakteeri tarttua seksissä. Yleinen käsitys on, että seksi ei ole yleinen tapa saada tartuntaa, ellei sitten seksiksi lasketa myös pussailua.

Jos ihmisellä on helikobakteeri vatsalaukussa, hänelle saattaa kehittyä mahalaukun tulehdus. Tuo tulehdus voi ajan mittaan aiheuttaa mahahaavan, eli mahalakun limakalvolle syntyy vähitellen reikä. Näyttää kuitenkin sitä, että vain 1-2 kymmenestä ihmisestä, jolla on helikobakteeri, saavat mahatulehduksen. Helikobakteerin tiedetään lisäävän jonkin verran riskiä mahasyövälle, ei kuitenkaan maksasyövälle. Jos vatsavaivaisen mahasta löydetään uloste-, hengitys-, veri- tai koepalakokeessa helikobakteeri, se häädetään pois lääkekuurilla.

Aurinkoista kevään jatkoa!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestä!

Aika kiihottumisesta siemensyöksyyn on jokaisella yksilöllinen ja se voi vaihdella myös eri seksikerroilla. Tällainen vaihtelu on luonnollista. Aikaan vaikuttaa myös esimerkiksi kiihottumisen voimakkuus ja oma kyky kontrolloida siemensyöksyä.

Jotkut miehet kokevat, että laukeaminen tapahtuu liian nopeasti (ns. herkkä siemensyöksy) ja jotkut puolestaan kokevat, että laukeamisaika on liian pitkä (ns. viivästynyt siemensyöksy). Tällaisiin tilanteisiin saattaa liittyä joskus seksuaalista tyytymättömyyttä. Tarvittaessa tilanteen helpottamiseksi voi olla hyvä kääntyä asiantuntijan, kuten seksuaaliterapeutin tai lääkärin puoleen. Lisätietoa seksistä ja seksuaalisuudesta voit lukea Väestöliiton sivuilta.

Aurinkoista kevään jatkoa!

Fressis
MieliRuoka

Heippa ja kiitos viestistäsi! Hienoa että haluat auttaa ystävääsi ja olla hänen tukenaan, vaikeissa tilanteissa ystävien merkitys korostuu entisestään. Mikäli epäilet, että ystävälläsi saattaa olla syömishäiriöön viittaavaa käyttäytymistä, on aiheen puheeksi ottaminen tärkeää, sillä mitä aiemmin tilanteeseen pystyy puuttumaan, sitä nopeammin toipuminen voi käynnistyä.

Kannattaa valmistautua hyvin tilanteeseen, jossa aiot ottaa aiheen puheeksi. Voit esimerkiksi pyytää ystäväsi kävelylle tai sellaiseen paikkaan, joka on turvallinen ympäristö, eikä ole pelkoa, että tilanteeseen tulisi ulkopuolisia henkilöitä tai muita keskeytyksiä. Mieti etukäteen mitä haluat sanoa, ja muotoile mieluiten lauseesi ns. omasta näkökulmastasi: ”Sinä olet huolestunut, koska sinusta tuntuu, että ystävällä ei ole kaikki hyvin”. Esittele siis asiasi sillä tavalla, miten sinä olet sen kokenut ja huomannut, ettei ystävästäsi tunnu, että syyllistäisit tai syyttäisit häntä. Voit jatkaa kysymällä, että onko ystäväsi itse kiinnittänyt huomiota siihen, ettei hän syö koulussa täysipainoista lounasta? Voi olla, että käyttäytymisen taustalla on muitakin huolia, joten ehkä kannattaa tiedustella, onko ystävälläsi murheita elämän muilla osa-alueilla, liittyen esimerkiksi perheeseen. On hyvä myös korostaa, että välität ystävästäsi ja haluat auttaa ja olet valmis kuuntelemaan hänen huoliaan.

Mikäli sinusta tuntuu hankalalta ottaa asia puheeksi kasvotusten, voit harkita viestin tai kirjeen kirjoittamista. Kun ystäväsi saa viestin ollessaan yksin, voi se herätellä häntä olemaan vastaanottavaisempi.

Lisäksi vinkkaan sinulle Syömishäiriöliiton tukipalvelut, joita kannattaa ehdottomasti hyödyntää: Syömishäiriötä sairastaville ja läheisille on olemassa maksuton tukipuhelin. Tukipuhelimessa päivystävät Syömishäiriöliiton työntekijät. Lisäksi Syömishäiriöliitolla on SYLI-chat, josta voi saada apua. Syömishäiriöliiton sivuilla on myös paljon lisätietoa aiheesta ja vertaistukea, joita kannattaa hyödyntää. Apua voi tarvittaessa hakea myös kouluterveydenhuollon kautta.

Tsemppiä ja aurinkoista kevään jatkoa!

Fressis
Mieli

Hei ja kiitos viestistäsi! Hienoa, että otit meihin yhteyttä.

Kerroit pelkääväsi monia eri sairauksia ja se vaikuttaa elämääsi hyvinkin voimakkaasti. Tämä on varmasti uuvuttavaa ja vie iloa elämästä, kuten kerroitkin. Usein tämän tyyppisten pelkotilojen taustalla voi olla jokin ikävä tapahtuma. Muistatko, tapahtuiko viime syksynä jotain, joka sai sinut pelkäämään? Sairastuiko joku läheisesi, oliko elämässäsi liiallista kuormitusta vaikka ihmissuhteisiin liittyen tai jotain muita huolia tai suuria muutoksia?  Voi myös olla, että pelkojen alkamisen taustalla ei ole mitään erityistä syytä, mutta tärkeintä olisi nyt pikimmiten saada noita ajatuksia hallintaan. Jos mielen päällä on paljon pelkoja ja huolia, vaikuttaa se myös kropan toimivuuteen ja se taas saa varmastikin pelkäämään enemmän. Tämä kierre on aika ikävä. Pelot voivat aiheuttaa esim. päänsärkyä, lihasjännityksiä ja vatsaoireita.

Saat aivan varmasti vanhan elämäsi takaisin ja pääset irti peloistasi, mutta yksin näiden asioiden muuttaminen ei taida onnistua. Eli nyt sinun olisi syytä kertoa peloistasi jollekin aikuiselle, jonka kanssa voitte yhdessä ottaa yhteyttä tarvittaessa lääkäriin. Lääkäri voi tutkia sinut, niin saat varmuuden siitä, että mitään ei ole pielessä ja voitte samalla jutella siitä, mistä pelot ehkä kertovat. Aikuiselle kertominen saattaa jännittää, mutta voit vaikka näyttää tämän meille kirjoittamasi viestin ja halutessasi tämän vastauksen. Olet viestissäsi kuvannut tosi hienosti tilannettasi! Aikuinen voi olla huoltajasi tai vaikka opettaja tai nuorisotyöntekijä. Tärkeintä on, että kerrot. Jos et tiedä kenen puoleen kääntyä, voit jutella asiasta ensin anonyymisti esimerkiksi nuorten nettipalvelussa Sekasin-chatissa. Ansaitset elää huoletonta elämää ja kuulostaa siltä, että tahto siihen on sinulla kova! Ota siis rohkeasti seuraava askel ja kerro asiasta, niin saat apua tilanteeseesi. Sinä olet tärkeä ja ansaitset voida hyvin!

Rohkeutta ja huoletonta kevättä sinulle!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Hyvä kun uskaltauduit laittamaan viestiä. Kysymyksesi ei ole lainkaan typerä vaan on hienoa, että haluat kysyä sinua askarruttavasta asiasta. Me Fressiksellä vastaamme mielellämme!

Lähtökohtaisesti itsetyydyttämällä ei voi tulla raskaaksi. Raskaaksi tuleminen vaatii toimintakykyisiä siittiösoluja ja munasolun. Siittiöt eivät pysy toimintakykyisinä kehon ulkopuolella kovin kauaa, käsissä ja sormissakin vain pienen hetken.

Kysyit, onko mitenkään mahdollista, että käsissäsi mahdollisesti olevan sperman takia voisit olla raskaana. Käsien välityksellä spermaa voi toki päästä emättimeen, mutta sperman tulisi olla tuoretta, jotta raskauden alkaminen olisi mahdollista. Jos siis sinun tapauksessasi sormissasi ei ole ollut tuoretta spermaa, ei raskaus ole mahdollista itsetyydytyksesi johdosta. Raskauden alkaminen käsien välityksellä on kyllä siis periaatteessa mahdollista, mutta siltikin melko epätodennäköistä.

Samaa asiaa on aikaisemmin pohtinut myös nimimerkki nea. Halutessasi voit lukea lisää myös Väestöliiton sivuilta itsetyydytyksestä ja raskaudesta.

Mukavaa kesän odotusta!

Fressis
SeksiYleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

HPV eli ihmisen papilloomavirus tarttuu iho- tai limakalvokontaktin kautta yleensä seksissä ihmisestä toiseen. Suurin osa ihmisistä saa HPV-infektion jossain vaiheessa elämäänsä. Etenkin nuorilla HPV-infektiot paranevat parin vuoden aikana lähes aina itsekseen. Elimistön oma puolustusjärjestelmä siis taltuttaa viruksen.

Ihmisen papilloomaviruksia on erilaisia ja vain osa HPV-tyypeistä aiheuttaa syöpää. Näitä HPV-tyyppejä kutsutaan myös suuren riskin HPV-tyypeiksi. HPV voi aiheuttaa sukuelinten, peniksen, peräaukon ja nielun- ja suun alueen syöpiä. Nuorilla syöpä on kuitenkin hyvin, hyvin harvinainen! Syövän syntymiseen vaaditaan suuren riskin HPV-tyypin aiheuttama pitkittynyt infektio. Kaikki suuren riskin HPV-infektiot eivät suinkaan pitkity ja pitkittyneen infektionkin lisäksi tarvitaan myös muita syöpää edistäviä tekijöitä. Syövän riskiä lisää muun muassa tupakointi ja muut seksitaudit (erityisesti klamydia). Syövän kehittymiseen menee useita vuosia, keskimäärin noin kymmenen vuotta.

Kysyit myös, voiko parantunut HPV-infektio aiheuttaa syöpää. Jos virus todella on kokonaan poistunut ja infektio näin ollen myös parantunut, tämä kyseinen infektio ei tällöin pitkity ja etene syöväksi. HPV-infektio voi kuitenkin jäädä elimistöön tavallaan piiloon, huomaamattomaksi ja puhjeta joskus myöhemmin uudestaan. Jos kyseessä on suuren riskin infektio, joka pitkittyy, se voi mahdollisesti hiljalleen edetä syöväksi. Valtaosa HPV-infektioista kuitenkin paranee itsekseen!

Seksissä on hyvä suojautua kondomin tai suuseksisuojan avulla seksitavasta riippuen. Kondomi tai suuseksisuoja voivat estää HPV:n tarttumista, ja samalla suojautuu erityisesti myös muilta seksitaudeilta, kuten klamydialta. Suomessa myös kaikki naiset kutsutaan kohdunkaulan syövän seulontaan 25- tai 30-vuotiaasta lähtien viiden vuoden välein. Seulonnassa voidaan havaita ja hoitaa syövän esiasteet ennen kuin itse syöpä kehittyy. Kaikkien naisten kannattaa osallistua säännöllisesti seulontaan, kun kutsu tulee. Lisätietoa HPV:stä voit lukea Fressiksestä.

Sama aihe on mietityttänyt Fressiksessä myös nimimerkkejä Hou ja Mietteliäs.

Mukavaa kevättä!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Sinulla ei ole syytä huoleen, sillä suihkuttelu suoraan emättimeen ei ole riskitekijä syövälle. Emättimeen ei kuitenkaan kannata ruiskuttaa suoraan vettä sen vuoksi, että emättimessä on oma normaali bakteerikanta, joka ylläpitää emättimen limakalvon tasapainoa. Runsas suihkuttelu suoraan emättimeen voi häiritä tätä normaalia bakteerikantaa ja aiheuttaa limakalvojen ärtymistä sekä emätintulehdustakin. Myös ulkosynnyttimien liiallisesta pesusta voi seurata alapään limakalvojen ärtymistä ja kuivumista. Hygienian kannalta hellä ulkosynnyttimien vesipesu päivittäin riittää. Emätin ei tarvitse puhdistuakseen huuhteluita tai suihkuja, vaan se puhdistaa itse itsensä esimerkiksi valkovuodon avulla.

Samasta aiheesta ovat Fressiksessä kysyneet myös nimimerkit 🙁 ja Todella huolestunut.

Aurinkoista kevättä!

Fressis
Nuuska

Moi ja kiitos kysymyksestäsi!

Viestisi lähettämisestä eli myös nuuskan nielemisestä on kulunut jo aikaa, joten tämän vastauksesi saadessasi olet mahdollisesti saanut joitain oireita.

Nuuskan nieleminen voi aiheuttaa nikotiinimyrkytyksen oireita, joita ovat muun muassa pahoinvointi, oksentelu, päänsärky, vatsakrampit ja vapina.

Suosittelen sinua seuraamaan oloasi ja olemaan yhteydessä lääkäriin, jos olotilasi pahenee.

Jos asia jäi sinua vielä vaivaamaan, voit myös soittaa myrkytystietokeskukseen. Myrkytystietokeskus vastaa ympäri vuorokauden.

Tsemppiä!

Fressis
TupakkaYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Todella hienoa, että olet lopettanut tupakoinnin! Se on iso satsaus terveytesi kannalta, etenkin kun sairastat astmaa. Tupakointi on merkittävä riski monen pitkäaikaisen sairauden kuten sydän- ja verisuonitautien ja mainitsemasi keuhkoahtaumataudin kannalta. Mitä pidempään ja enemmän tupakoi, sitä suurempi riski sairastumiseen on. Toisaalta tupakoinnin lopettamisen jälkeen riski sairastumiseen pienenee, mitä pidempään on tupakoimatta. Tupakoinnin lopettaminen on siis aina viisas päätös!

Kerroit oireenasi olevan ajoittaista painon tunnetta rintalastan ja kylkien seudussa sekä keuhkojen kutinaa. On vaikeaa arvioida tutkimatta, mistä oireesi voivat johtua, mutta ne vaikuttavat toistaiseksi melko lieviltä. Tällä hetkellä elämme korona-epidemian vuoksi poikkeusaikaa. Voit jäädä hyvin seurailemaan oireitasi. Jos ne hankaloituvat tai pitkittyvät ja kestävät monta viikkoa, voit olla puhelimitse yhteydessä esimerkiksi omaan terveyskeskukseesi tai jos olet töissä, omaan työterveyshuoltoon. Tarvittaessa voidaan tehdä lisätutkimuksia sen hetkisen tilanteen ja vointisi mukaan.

Astmaa tulisi seurata säännöllisesti lääkärin tai astmahoitajan vastaanotolla. Myös astman hoitoon määrättyjä lääkkeitä on tärkeää käyttää ohjeen mukaan. Astman seurannan vuoksi tehtävien tutkimusten avulla seurataan keuhkojesi toimintaa. Tupakoinnin lopettaminen parantaa astmasi hoitotasapainoa. Astman vuoksi olisikin todella tärkeää, että pysyisit erossa tupakoinnista. Samalla ehkäiset niin keuhkoahtaumataudin kuin jonkun muunkin tupakan aiheuttaman vakavan sairauden kehittymisen.

Tsemppiä tupakoimattomuuteen!

Fressis
Seksi

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi!

On ihan tavallista, että penis muuttaa kokoaan ja muotoaan eri tilanteissa. Penis voi olla eri kohdista eri paksuinen, vino tai peniksen kärkeen päin paksuuntuva tai oheneva. Lepotilassa se roikkuu toisilla suoraan alaspäin, osalla oikealle tai vasemmalle taipuneena.

Kysyit, onko normaalia, että erektiossa peniksen pää taipuu ylöspäin. Erektiossa penis ei yleensäkään osoita suoraan eteenpäin, vaan tavallisesti se voi olla käyrä ja kaartua ylös, alas, vasemmalle tai oikealle. Käyrästä peniksestä ei ole mitään haittaa esimerkiksi seksissä, kunhan yhdyntä tai muu kosketus ei tee kipeää.

Sama aihe on mietityttänyt Fressiksessä myös nimimerkkejä 😀 ja 15 v poika.

Aurinkoista kevättä!

Fressis
SeksiYleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Näkemättä sinua ja täpliä on vaikea sanoa varmuudella, mitä täplät ovat. Täplille voi olla monta syytä.
Kyseessä voi olla tavallinen ihon tai terskan ja esinahan limakalvon ihottuma, joka voi johtua ihon/ limakalvon ärsytyksestä. Iho /limakalvo voi ärsyyntyä esim. pesemättömyyden seurauksena, jolloin hoitona olisi pesu vedellä ja miedolla saippualla aamuin illoin ja pesun jälkeen huolellinen kuivaus. Joskus syynä voi taas olla liika saippuaärsytys. Tässä tapauksessa hyvä vaihtaa saippua miedompaan ja vähentää pesukertoja. Jos täplät eivät kutise eikä kirvele, tilannetta voi hyvin seurailla, pitää huolta puhtaudesta ja käyttää kiristämättömiä housuja.

Terskan ja esinahan iho voi toki tulehtua myös ihosairauksissa (esim. tali-ihottumassa, psoriaasissa). Iho voi myös ärtyä virtsaputken tulehduksen seurauksena tai klamydian tai tippurin yhteydessä. Näissä tapauksissa tulisi kääntyä terveydenhuollon ammattilaisen puoleen ja hoitaa kyseessä oleva ongelma.

Mikäli seksitauti ei ole mahdollinen, etkä ole pessyt penistä liikaa saippualla (jolloin hoitona on vähentää saippuapesua), voisit kokeilla aluksi pestä peniksen/ terskan vedellä ja miedolla saippualla kahdesti päivässä ja pesun jälkeen kuivata huolellisesti terska ja esinahka. Jollei ihottuma häviä parissa viikossa, on syytä lähteä lääkäriin. Lääkäriin meneminen ja omista oireista kertominen voi tuntua joskus hieman hankalalta tai ”pelottavalta”. Lääkäreille voit kuitenkin rohkeasti ja luottamuksella kertoa oireistasi. Yleensä, kun uskaltaa lähteä jotakin itseään huolestuttavaa terveysvaivaa selvittämään, on loppujen lopuksi helpottunut ja iloinen siitä, että asia tuli hoidettua eikä se lopulta ollutkaan niin kamalaa.

Hyvää kevättä!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Kuten ehkä tiedät, ensimmäisellä liuskaviikolla unohtunut pilleri voi aiheuttaa sen, että kypsymään lähtenyt munasolu jatkaa kehittymistä. Unohtamisen jälkeen suositellaan viikon ajan käytettäväksi lisäehkäisynä esimerkiksi kondomia. Raskaus voi alkaa unohdusta edeltäneistäkin yhdynnöistä, koska siittiösolut säilyvät muutaman päivän elävinä naisen elimistössä ja voivat hedelmöittää irtoavan munasolun.

Vahinkoja voi aina sattua ja silloin kannattaa katsoa ohjeet käyttämänsä pillerin pakkausselosteesta – ja toimia niiden mukaan. Oletkin ilmeisesti toiminut näin eli ottanut unohtamasi pillerin heti kun muistit ja lisäksi käyttänyt jälkiehkäisyä, koska olit ollut yhdynnässä ennen unohdusta. Olet siis tehnyt parhaasi ikävässä tilanteessa. Jos nyt kävisi niin, että seuraavia kuukautisia ei ala kuulua viikon sisällä tavanomaisesta, tee varmuuden vuoksi raskaustesti. Tarkempia todennäköisyyksiä raskaudelle en osaa sanoa, mutta kuten edellä jo mainitsin, olet nyt tehnyt parhaasi minimoidaksesi raskauden mahdollisuuden.

Hyvää kevättä!

Fressis
SeksiYleinen

Moi ja kiitos kysymyksestäsi!

11 vuotta on aivan normaali ikä kuukautisten alkamiselle. Osalla kuukautiset alkavat jo tätäkin varhaisemmin. Olemme kaikki yksilöllisiä sen suhteen, miten murrosikä etenee. Osa kehittyy aikaisemmin, kuin toiset. Sinulla ei siis ole syytä huoleen.

Rintasyöpäriskiä ei kannata jäädä pohtimaan, sillä kuukautisten alkamisaikaan et ole voinut itse vaikuttaa mitenkään. Sen sijaan pystyt hyvin vaikuttamaan omiin elintapoihin (esim. liikunta ja päihteiden käytön välttäminen), joilla on iso merkitys kaikelle terveydelle, myös rintojen hyvinvoinnille.

Tsemppiä kevääseen!

Fressis
TupakkaYleinen

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi!

Tosi hienoa, että suhtaudut vakavasti tupakointiin ja koronavirukseen, joka vaikuttaa tällä hetkellä meidän kaikkien elämään.

Tämänhetkisen tiedon mukaan tupakointi voi lisätä riskiä sairastua koronavirukseen ja se voi pahentaa koronavirusinfektion oireita. Se ei tarkoita suoraan, että kaikki tupakoitsijat sairastuvat koronaan tai saavat vakavia oireita, mutta riski sairastua virukseen ja saada vakavampia oireita on suurempi kuin ei-tupakoivilla. Tupakointi heikentää mm. vastustuskykyä ja keuhkojen toimintaa. Siksi tupakointi aiheuttaa suuremman alttiuden esimerkiksi hengitystieinfektioille ja nykyinen koronavirus iskee nimenomaan hengitysteihin.

Monen koronavirukseen sairastuneen oireet ovat lieviä, mutta joillekin virus voi aiheuttaa vakavia oireita, jotka voivat vaatia sairaalahoitoa. Tupakoinnin lopettaminen on tärkeä keino suojata itseään virustartunnalta ja tukea omaa terveyttä myös jatkossa. Oli sitten kyse päivittäisestä tupakoinnista tai satunnaisista kokeiluista.

Tupakoinnin lopettaminen parantaa vastustuskykyä jo parissa päivässä ja keuhkojen toiminta alkaa elpyä! Tukea ja vinkkejä tupakoinnin lopettamisen tueksi löydät Fressiksen tietopankista.

Tupakoinnin lopettamisen lisäksi muistathan hyvän käsihygienian, vältä ylimääräistä oleskelua julkisilla paikoilla ja pidä yhteyttä kavereihin älypuhelimen tai verkon välityksellä. Tarkempia tietoja koronaviruksesta ja siitä suojautumisesta löydät Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen sivuilta.

Pidetään huolta itsestämme ja läheisistämme!

Fressis
TupakkaYleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Kysymyksesi ja sen aihe ei missään nimessä ole turha. On hienoa, että kysyt sinua huolettavista asioista. Me Fressiksellä vastaamme mielellämme.

Paperitupakan palamisesta syntyvän savun tai nuotion savun hengittäminen ärsyttää hengityselimiä. Keuhkoissasi tuntunut kipu oli mitä luultavimmin seurausta savun aiheuttamasta ärsytyksestä. Muita oireita savun hengittämisen jälkeen voivat olla myös päänsärky ja huonovointisuus. Näiden lisäksi mitään kovin vakavaa sinulle on tuskin aiheutunut. Syövästä sinun ei myöskään tarvitse olla huolissaan, sillä syövän syntyyn vaikuttavat aina useat tekijät ja todennäköisyys sairastua riippuu iästä, elintavoista, elinympäristöstä, perimästä ja sattumasta. Terveytesi kannalta on kuitenkin erittäin tärkeää, ettet enää polta paperitupakkaa tai muita tupakkatuotteita, tai hengitä tarkoituksella mitään savua keuhkoihisi.

Mikäli kipu keuhkoissasi jatkuu pidempään tai asia jää sinua muuten vielä vaivaamaan, voit rohkeasti jutella asiasta esimerkiksi kouluterveydenhoitajasi kanssa.

Samaa aihetta ovat pohtineet myös nimimerkki Paperi tupakka ja Poika itäsuomesta.

Tsemppiä ja kivaa kesän odotusta!

Fressis
Alkoholi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että olet saanut elämääsi uutta puhtia ja mahtavaa, että juomisen lopettaminen on sinulla mielessä. Oma motivaatio ja halu lopettaa on erittäin tärkeää onnistumisen kannalta.

Vastaus kysymykseesi on siis kyllä, eli juomisen lopettaminen on mahdollista, ja kannustammekin sinua siihen täällä Fressiksessä. Alkoholin käytön lopettaminen tuo useita terveyshyötyjä ja vähentää riskiä sairastua moniin sairauksiin.

Viestissäsi kerrot, että olet juonut jo useamman vuoden. Pitkään jatkuneen alkoholin käytön lopettaminen aiheuttaa mitä todennäköisemmin vieroitusoireita. Siksi lopettamisen tukena kannattaa hyödyntää myös olemassa olevia palveluita sekä terveydenhuollon ammattilaisen apua. Voit soittaa esimerkiksi valtakunnalliseen päihdeneuvontaan. Palvelu on täysin maksuton ja soittaminen on anonyymia ja luottamuksellista. Tilanteestasi kertominen ja keskusteleminen ammattilaisen kanssa on jo askel eteenpäin lopettamisessa.

Hyviä vinkkejä lopettamiseen sekä muiden samassa tilanteessa olevien ihmisten tarinoita voit käydä lukemassa myös Päihdelinkin sivuilta.

Tsemppiä lopettamiseen!

Fressis
Mieli

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Samanlaisia pohdintoja pohtii varmasti moni muukin. Omasta ihastumisestaan voi aina kertoa suoraan tai ilmaista sen muuten, kuten vaikka hymyllä, some-tilien seuraamisella ja kommentoimisella tai hakeutumalla toisen seuraan. Näinä aikoina tuo viimeinen ei oikein onnistu, mutta voisitko muuten vihjata tunteistasi? Voi myös olla, että oletkin jo kertonut tunteistasi. Jos tämä poika on silti tosi vähäpuheinen, voi se kertoa monesta asiasta, kuten ujoudesta, jännittämisestä, muista kiireistä tai siitä, ettei hän tunne sinua kohtaan kiinnostusta samoin kuin sinä häntä. Ilman että kysyt suoraan tai teet muuta aloitetta, et oikein voi tietää. Aloitteen tekeminen vaatii rohkeutta, mutta parhaimmillaan se voi palkita ja pääsette tutustumaan paremmin. Jos taas näin ei käy, niin muista, että vika ei ole sinussa!

Ihastumisen tunteet ovat siitä hankalia, että emme voi valita ketä kohtaan niitä tunnemme ja ketä emme. Joskus siis ihastumme sellaiseen ihmiseen, jolta emme saa vastakaikua tunteillemme ja se on kurja juttu. Se ei kuitenkaan tarkoita, että meissä olisi jotain vikaa. Ihastuminen on vähän sama kuin mikä tahansa asia, josta voi pitää tai olla pitämättä. Voit vaikka ajatella, että pidät kovasti salmiakista ja kaverisi hedelmäkarkeista, joita itse et voi sietää. Vaikka kaverisi kuinka kehuisi hedelmäkarkkien hyvyyttä, et niistä pidä. Samoin on ihmisten kanssa – emme voi valita mitä tunnemme ketäkin kohtaan.

Jos tämän pojan kanssa ei asiat etene toivotunlaisesti, se saa tuntua pahalta. Jotta kurja olo ei ottaisi liikaa valtaa, on hyvä keskittyä tekemään päivän aikana asioita, joista nauttii, ja antaa itselleen vaikka puoli tuntia ”murehtimisaikaa” päivittäin. Tarvittaessa voi myös olla hyvä vältellä sometilejä tai muita paikkoja, joissa ihastukseen törmäisi, jotta hän ei pääse mielen päälle niin paljon. Pikkuhiljaa olo alkaa usein muuttua paremmaksi ja saatat huomata, että kiinnostuksesi on hälventynyt. Saatat myös huomata, että lähipiirissäsi voikin olla joku muukin, joka vaikuttaisi kiinnostavalta. Anna siis itsellesi mahdollisuus tutustua myös muihin ihmisiin, kun siltä tuntuu.

Rohkeutta asian esille ottoon! Asiat kääntyvät varmasti parhain päin, tapahtui mitä tahansa!

Fressis
NuuskaSähkötupakkaTupakka

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Mahtavaa, että haluat auttaa ja tukea ystävääsi pääsemään eroon nikotiiniriippuvuudesta, tuellasi voi olla todella suuri merkitys. Kehotan sinua keskustelemaan ystäväsi kanssa ja kannustamaan häntä päätöksessään. Kerro hänelle, että haluat auttaa ja olla hänen tukenaan. Yhdessä voitte sitten sopia parhaista tavoista ja tilanteista, joissa ystäväsi tukea tarvitsee. Voitte lukea tietoa nikotiiniriippuvuudesta Fressiksen sivuilta.

Ystäväsi saattaa kokea vieroitusoireita lopettaessaan nikotiinituotteiden käytön. Sinunkin on hyvä olla näistä tietoinen, jotta ymmärrät ystäväsi käytöstä ja oloa. Vieroitusoireet ovat yksilöllisiä, mutta yleisiä ovat esimerkiksi ärtymys, keskittymisvaikeudet ja päänsärky. Vieroitusoireiden ilmetessä voitte sopia ystäväsi kanssa erilaisista ”harhautuskeinoista”, ettei hän lähtisi helpottamaan oloaan nikotiinituotteella. Voitte esimerkiksi sopia, että ystäväsi soittaa sinulle silloin, kun hänen tekisi mieli käyttää nikotiinituotetta. Tai jos olette yhdessä, niin lähtekää vaikka ulkoilemaan ja liikkumaan. Harhautuksena toimimisen lisäksi ulkoilma ja liikunta helpottavat myös vieroitusoireita. Voit myös muistuttaa ystävääsi siitä, että vieroitusoireet helpottavat päivä päivältä.

Muista myös kehua ja tsempata ystävääsi, kun hän onnistuu olemaan käyttämättä nikotiinituotetta. Ole kuitenkin myös tukena mahdollisen repsahduksen jälkeen ja kannusta jatkamaan repsahduksesta huolimatta. Lisäksi jos sinulla on itselläsi kokemusta nikotiiniriippuvuudesta ja siitä eroon pääsemisestä, voit jakaa ystävällesi omia kokemuksiasi ja vinkkejäsi.

Joskus nikotiiniriippuvuudesta eroon pääseminen voi tuntua ystävienkin avusta ja tuesta huolimatta liian haastavalta. On siis hyvä tietää, että apua saa ja kannattaa kysyä myös terveydenhuollon ammattilaisilta.

Vinkkejä lopettamiseen voitte lukea Fressiksen tietopankeista ja myös nimimerkki 2K01 on kysynyt vinkkejä.

Tsemppiä sinulle ja ystävällesi!

Fressis
SeksiYleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Sinulla ei ole syytä huoleen, sillä suihkuttelu suoraan emättimeen ei ole riskitekijä kohdunkaulan syövälle. Kohdunkaulan syövän tärkein riskitekijä on HPV:n eli ihmisen papilloomaviruksen aiheuttama pitkittynyt infektio. Lisäksi muut seksitaudit, erityisesti klamydia, voivat pitkittää HPV-infektion paranemista ja näin lisätä kohdunkaulan syövän riskiä. Syövän synty on kuitenkin monivaiheinen tapahtuma, johon vaikuttaa useat eri tekijät. Näin ollen riskitekijöiden olemassaolo ei tarkoita, että automaattisesti sairastuisi syöpään.

Emättimeen ei kuitenkaan kannata ruiskuttaa suoraan vettä sen vuoksi, että emättimessä on oma normaali bakteerikanta, joka ylläpitää emättimen limakalvon tasapainoa. Runsas suihkuttelu suoraan emättimeen voi häiritä tätä normaalia bakteerikantaa ja aiheuttaa limakalvojen ärtymistä sekä emätintulehdustakin. Myös ulkosynnyttimien liiallisesta pesusta voi seurata alapään limakalvojen ärtymistä ja kuivumista. Hygienian kannalta hellä ulkosynnyttimien vesipesu päivittäin riittää. Emätin ei tarvitse puhdistuakseen huuhteluita tai suihkuja, vaan se puhdistaa itse itsensä esimerkiksi valkovuodon avulla.

Samasta aiheesta on Fressiksessä kysynyt myös nimimerkki Todella huolestunut.

Aurinkoista alkanutta kevättä!

Fressis
NuuskaYleinen

Moi ja kiitos kysymyksestäsi!

Veritulppa voi muodostua laskimossa tai valtimossa. Tulppa voi syntyä verisuonen seinämän vaurioista, veren hidastuneesta virtauksesta tai kasvaneesta alttiudesta tukokselle.

Kysyit, kuinka paljon nuuskan käyttö vaikuttaa veritulppaan tai sen syntymiseen. Nuuskan käytöllä on tosiaan vaikutuksia sydän- ja verenkiertoelimistöön. Tämänhetkisen tutkimustiedon mukaan nuuskan sisältämä nikotiinin haittaa verenkierron toimintaa kolmella tavalla: Nikotiini supistaa verisuonia (erityisesti pieniä verisuonia) ja siten heikentää kudosten verenkiertoa. Toiseksi nikotiini kasvattaa verihiutaleiden tarttumistaipumusta, mikä voi lisätä tukosriskiä pienissä verisuonissa. Mitä korkeampi on tupakkatuotteen nikotiinipitoisuus, sitä suurempi on verihiutaleiden tarttumistaipumus. Kolmanneksi nikotiini vaurioittaa verisuonten sisäseinämää eli endoteelia. Endoteelin vauriot lisäävät tukostaipumusta pienissä verisuonissa.

Nuuskan sisältämä nikotiini voi siis lisätä veritulpan riskiä, mutta riskin suuruutta yksittäisen henkilön kohdalla on kuitenkin mahdotonta arvioida. Veritulpan riskiin vaikuttavat myös muut elintapoihin sekä perimään liittyvät tekijät. Terveellisillä elintavoilla voi edistää verisuonten ja koko kehon terveyttä. Nuuskan käytön välttäminen/lopettaminen on terveyden kannalta erittäin hyvä päätös!

Tsemppiä kevääseen!

Fressis
RuokaYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Sinun ei tarvitse olla huolissasi, sillä maito ei aiheuta rintasyöpää eikä muitakaan syöpiä. Nykytiedon mukaan maito on terveyden kannalta neutraali tai lievästi terveyttä edistävä tuote. Tämä tarkoittaa, että jos maito vaikuttaa terveyteen jollain tavalla, niin enintään positiivisesti, mutta vaikutukset eivät ole suuria. Ravitsemuksessa kuitenkin kokonaisuus ratkaisee ja yksittäisillä ruoilla on loppujen lopuksi aika pieni merkitys kokonaisterveyteen. Jos syö pääsääntöisesti terveellistä ruokaa säännöllisesti, niin sillä pääsee jo tosi pitkälle.

Suomalaisissa ravitsemussuosituksissa suositellaan, että nestemäisiä maitotuotteita käytetään 5-6 dl päivässä. Tämä ei tarkoita, että maitoa tulee juoda puoli purkkia päivässä, vaan tähän lasketaan myös jugurtti, piimä, viili ym. maitotuotteet. Ja ilmankin maitoa pärjää mainiosti, mutta tällöin tulee kiinnittää huomiota muutamiin ravintoaineisiin, joita maitotuotteista saa. Maitotuotteet ovat ruokavaliossamme keskeisiä kalsiumin, jodin, D-vitamiinin sekä B12-ja B 2-vitamiinin lähteitä. Jos esimerkiksi suosii kasvipohjaisia jugurtteja ja kasvimaitoja, niin kannattaa varmistaa purkin kyljestä, että niihin on lisätty näitä vitamiineja.

Netissä esiintyy valtava kirjo kaikenlaisia terveysväitteitä ja muun muassa erilaisia listauksia siitä, mitä syöpiä mitkäkin ruoat aiheuttavat. Tällaisia väittämiä lukiessa kannattaa olla melko kriittinen ja miettiä, onko sivusto/tietolähde luotettava. Jos haluat lukea vielä lisää maidosta luotettavasta lähteestä, niin kannattaa tsekata Ruokatieto yhdistyksen artikkeli sekä Syö hyvää -materiaali.

Mukavaa kevättä!

Fressis
SeksiYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestä!

Voit olla rauhallisin mielin, sillä suihkuttelu suoraan emättimeen ei ole riskitekijä munasarjasyövälle. Munasarjasyövän tiedettyjä riskitekijöitä ovat sukutausta (eli äidillä tai siskolla on ollut munasarjasyöpä tai tietyt suvussa periytyvät geenimutaatiot), ikä, endometrioosi ja yli 10 vuotta jatkunut vaihdevuosien hormonikorvaushoito. Näiden riskitekijöiden olemassaolo ei toisaalta tarkoita, että automaattisesti sairastuu munasarjasyöpään.

Emättimeen ei kuitenkaan kannata ruiskuttaa suoraan vettä sen vuoksi, että emättimessä on oma normaali bakteerikanta, joka ylläpitää emättimen limakalvon tasapainoa. Runsas suihkuttelu suoraan emättimeen voi häiritä tätä normaalia bakteerikantaa ja aiheuttaa limakalvojen ärtymistä sekä emätintulehdustakin. Myös ulkosynnyttimien liiallisesta pesusta voi seurata alapään limakalvojen ärtymistä ja kuivumista.

Hygienian kannalta hellä ulkosynnyttimien vesipesu päivittäin riittää. Emätin ei tarvitse puhdistuakseen huuhteluita tai suihkuja vaan se puhdistaa itse itsensä esimerkiksi valkovuodon avulla.

Mukavaa alkanutta kevättä!

Fressis
SeksiYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Yhdistelmäehkäisytablettien ehkäisyteho oikein käytettynä on erinomainen. Kuten lääketieteessä yleensäkin, ei mikään ole kuitenkaan 100% varmaa. Toisin sanoen, ei ole täysin poissuljettua, että olisit raskaana, mutta todennäköisyys on minimaalinen. Todennäköisempää on todella, että oireet johtuvat kuvaamastasi työstressistä. Jos asia mietityttää ja sinulla on raskausoireita (pahoinvointi, rintojen turpoaminen jne.), kannattaa tehdä raskaustesti.

Aurinkoista kevättä!

Fressis
SeksiYleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Murrosiässä nuori kasvaa ja kehittyy fyysisesti lapsesta aikuiseksi. Murrosikä alkaa nuorilla hyvin eri iässä ja jokaisen nuoren murrosiän kehitys on yksilöllistä.

Kysyit, voiko finnien tuleminen tarkoittaa murrosiän alkamista. Murrosiässä muun muassa tali- ja hikirauhasten toiminta kiihtyy. Tämä voi näkyä esimerkiksi finnien ilmaantumisena ja hiusten rasvoittumisena. Muita murrosiän merkkejä ovat muun muassa karvoituksen lisääntyminen sekä kasvupyrähdys.

Murrosiän muutokset voivat tuntua hämmentäviltä. Jos muutokset mietityttävät sinua enemmänkin, voi niistä olla hyvä keskustella esimerkiksi vanhempien tai jonkun muun turvallisen aikuisen kanssa. Halutessasi voit myös lukea lisätietoa aiheesta Väestöliiton sivuilta.

Mukavaa kevään jatkoa!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Seksitaudin tarttuminen tuossa tilanteessa vaikuttaa hyvin epätodennäköiseltä. Tautien tarttuminen vaatisi eritteiden vaihtumista ja limakalvon/ihon kontaktia. Toki jos haluaa pelata aivan varman päälle jatkossa, kannattaa väärin päin rullattu kondomi heittää roskiin ja ottaa uusi käyttöön. Hyvä, että olet käynyt testeissä, joissa on tutkittu yleisin seksitauti eli klamydia. Muut tutkimukset eivät kuvailemasi tilanteen perusteella ole välttämättömiä.

Seksitautien tarttuminen on mietityttänyt Fressiksessä myös mm. nimimerkkiä Terve.

Aurinkoista kevättä!

Fressis
Nuuska

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Nuuska sisältää runsaasti nikotiinia, joka on voimakasta riippuvuutta aiheuttava aine. Nikotiiniriippuvuus voi siis kehittyä hyvinkin nopeasti nuuskan käytön aloittamisen jälkeen. Kysymykseesi siitä, kuinka nopeasti nuuskaan voi jäädä koukkuun, ei kuitenkaan ole tarkkaa vastausta, sillä riippuvuuden kehittyminen on hyvin yksilöllistä. Voit ehdottaa kaverillesi, että hän tekee nuuskariippuvuustestin.

Kaverisi kokemat vieroitusoireet ovat kuitenkin merkkejä riippuvuudesta. Myös vierotusoireet ja niiden voimakkuus ovat yksilöllisiä, toisilla oireet ovat voimakkaita ja toisilla hyvin lieviä. Mahdollisia vieroitusoireita ovat ärtyisyys, levottomuus, alakuloisuus, unettomuus, keskittymisvaikeudet, kasvanut ruokahalu, hikoilu ja päänsärky. Kun edellisestä nikotiiniannoksesta on kulunut aikaa, elimistö alkaa vaatia lisää ja vierotusoireita ilmenee. Uusi nikotiiniannos vaimentaa hetkellisesti vieroitusoireet, ja näin syntyy helposti kierre ja lopettaminen voi tuntua vaikealta.

Kehotan sinua kuitenkin kertomaan kaverillesi, että vieroitusoireet helpottavat päivä päivältä, ja mitä varhaisemmassa vaiheessa nuuskan käytön lopettaa, sitä helpompi siitä on päästä eroon ja sitä vähemmän ehtii syntyä terveydellisiä haittoja.

Fressiksen sivuilta löydätte kaverisi kanssa lisätietoa nikotiiniriippuvuudesta ja vinkkejä nuuskan käytön lopettamiseen. Voitte myös käydä lukemassa nimimerkin 2k01 kokemuksia lopettamisen haasteista. Kysymyksen vastauksesta löytyy mm. lisätietoa riippuvuudesta sekä vinkkejä lopettamiseen.

Tsemppiä ja kivaa kevään jatkoa!

Fressis
SeksiYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestä!

Kohdunkaulan tulehduksen voi aiheuttaa moni eri asia. On totta, että HP-viruksen eli ihmisen papilloomaviruksen aiheuttama pitkittynyt tulehdus voi aiheuttaa sukupuolielinten, peräaukon sekä suun ja nielun alueen syöpää. Yleisin ja tunnetuin HPV:n aiheuttama syöpä on naisten kohdunkaulan syöpä. Lisäksi muut seksitaudit, erityisesti klamydia, voivat pitkittää HPV-infektion paranemista ja näin lisätä kohdunkaulan syövän riskiä.

HPV-infektiot ovat kaiken kaikkiaan yleisiä ja lähes kaikki ihmiset saavat sellaisen elämänsä aikana. HPV-tarttuu yleensä seksissä, yhdynnän lisäksi myös suuseksissä tai käsien välityksellä. Valtaosa HPV-infektioista paranee. HPV-tyyppejä on erilaisia ja vain osa voi aiheuttaa syöpää. Näitä kutsutaan suuren riskin HPV-tyypeiksi. Syövän kehittymiseen vaaditaan tällaisen suuren riskin HPV-tyypin aiheuttama pitkittynyt infektio. Nuorilla HPV-infektiot, myös suuren riskin infektiot, paranevat kuitenkin lähes aina itsekseen.

Kohdunrungon syövän riskitekijät ovat hiukan erilaisia. Kohdunrungon syövän riskitekijöitä ovat muun muassa ikä (kuten itse asiassa kaikkien syöpien), ylipaino, synnyttämättömyys sekä myöhäinen vaihdevuosi-ikä. Yli viisi vuotta jatkunut e-pillereiden käyttö suojaa kohdunrungon syövältä. Kohdunrungon syöpää voi myös ehkäistä terveellisillä elintavoilla, kuten monia muitakin syöpiä.

On kuitenkin hyvä muistaa, että nuorilla syöpään sairastuminen on yleisestikin harvinaista. Syöpää voi onneksi myös ehkäistä. Seksitautien lisäksi tupakointi pitkittää HPV-infektion paranemista. Siksi tupakointia kannattaa ehdottomasti välttää. Seksissä kannattaa käyttää kondomia tai suuseksisuojaa, seksitavasta riippuen. Kondomin ja suuseksisuojan käyttäminen on ainut keino suojautua seksitaudeilta, kuten klamydialta. Kondomin ja suuseksisuojan käyttäminen suojaa kuitenkin myös aika hyvin HPV-tartunnoilta.

Tehokas tapa suojautua yleisimmin syöpää aiheuttavilta HPV-tyypeiltä on HPV-rokote. Rokote annetaan tällä hetkellä 11-12-vuotiaille tytöille, mutta mahdollisesti jatkossa myös pojille. Jos ei ole saanut rokotetta, sen saa myös ostettua apteekista reseptillä. Rokotteen teho on paras, kun se otetaan ennen seksielämän aloittamista. Suomessa kaikki naiset kutsutaan myös 25-30-vuotiaasta eteenpäin kohdunkaulan syövän seulontaan viiden vuoden välein. Seulonnassa syövän esiasteen voidaan todeta ja hoitaa ennen kuin itse syöpä kehittyy. Seulontaan kannattaa siis kaikkien naisten aikanaan osallistua säännöllisesti.

Aurinkoista kevättä!

Fressis
SeksiYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että tutkit ja tarkkailet rintojasi. Rintojen kovuus ja epätasaisuus on sinun iässäsi yleensä täysin hyvänlaatuista ja normaalia. Sinun ei siis tarvitse olla huolissasi.

Nuoren rintarauhaskudos on usein tiivistä ja kyhmyistä. Myös hormonitoiminnalla on vaikutusta rintoihin. Rauhaskudos reagoi kuukautiskiertoon ja siksi se tuntuu välillä selvemmin ja välillä aristaa. Esimerkiksi ennen kuukautisia rinnat tuntuvat usein aristavilta ja turvonneilta. Tämän vuoksi rintojen tunnustelu kannattaa tehdä aina samassa vaiheessa kuukautiskiertoa. Paras aika rintojen tunnustelulle on noin viikon sisällä kuukautisten jälkeen, jolloin hormonien aiheuttama kipu ja turvotus ovat vähimmillään. Lisätietoa rintojen omatarkkailusta löydät täältä. Jos sinulla on epävarma olo, voit pyytää esimerkiksi kouluterveydenhoitajaa tutkimaan kertaalleen rintasi ja samalla näyttämään miten se tehdään ja mikä on normaalia.

Hyvää kevättä!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Kaikkiaan klamydiassa on vähän oireita. Kaikilla oireita ei ole ollenkaan tai niitä on vain niin niukasti, ettei niihin kiinnitä huomiota. Etenkin naisilla oireita saattaa olla usein vain vähän.

Se mitä kysymyksessäsi kuvaat, on mahdollista. Klamydia voi olla kehossa piilevänä pitkään ja saattaa ”jäädä kiinni” yllätyksenä, kun seksitautitestissä käy. Ainoa tapa varmistua siitä, sairastaako seksitautia, on käydä tautitesteissä. Ei kannata yrittää päätellä oireista tai oireettomuudesta, onko saanut tartunnan vai ei.

Jos siis pohdit, voiko sinulla olla seksitauti, vaikka oireita ei olekaan, suositan seksitautitesteihin hakeutumista. Niihin pääset oman terveysaseman, koulu- tai opiskeluterveydenhuollon tai yksityisen lääkäriaseman kautta. Testit ovat maksuttomia julkisella puolella asioidessa (eli esim. kouluterkkarin kautta) ja myös hoito on sitä kautta maksutonta.

Mukavaa alkanutta kevättä!

Fressis
Ruoka

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi!

Punaiseksi lihaksi luetaan naudan, porsaan sekä lampaan liha sekä joskus myös riista ja hevosen liha. Lisäksi kaikki näistä valmistetut lihajalosteet, kuten leikkelet, makkarat ja jauheliha ovat punaista lihaa/prosessoituja lihajalosteita. Jauhelihaa voi toki valmistaa esimerkiksi broileristakin, eli jauheliha ei automaattisesti ole punaista lihaa.

Punaista lihaa suositellaan syötävän enintään 500 grammaa viikossa, mikä tarkoittaa viikkotasolla noin 3-5 annosta, riippuen toki annoskoosta. Punainen liha on hyvä raudan ja proteiinin lähde, mutta etenkin lihajalosteet sisältävät usein runsaasti suolaa ja kovaa rasvaa. Lihatuotteista kannattaakin valita mahdollisimman vähärasvaisia ja suolaisia tuotteita.

Kuten sanoit, laajoissa tutkimuksissa on osoitettu, että lihajalosteiden ja punaisen lihan runsas käyttö lisää suolistosyövän riskiä, eritoten paksusuolensyövän osalta. Tästä johtuen punaiselle lihalle onkin annettu käyttösuositus 500 g viikossa ja yleisesti ihmisiä neuvotaan vähentämään lihan syöntiä.

Lihan syöminen ei kuitenkaan tarkoita, että syöpää sairastuminen on taattua, vaan runsaasti lihaa syövillä on hieman suurempi todennäköisyys sairastua, kuin niillä, jotka eivät syö punasta lihaa yhtä paljon. Punaiseen lihaan ja lihavalmisteisiin kannattaa sekä terveyden, että ympäristön näkökulmasta suhtautua satunnaisena erityisruokana – lihaa ei tarvitse olla joka aterialla, vaan esimerkiksi muutama liha-ateria viikossa on hyvin suositusten puitteissa. Lisää aiheesta voit lukea halutessasi täältä.

Mukavaa alkanutta kevättä!

Fressis
RuokaYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Alipainolla tarkoitetaan sitä, että painon suhde pituuteen on liian pieni. Selvä alipaino ei ole terveydelle hyväksi. Lisäksi, jos alipaino on pitkäkestoista ja siihen liittyy fyysiseen ja psyykkiseen vointiin liittyviä oireita, tilanne voi johtaa terveydelle haitalliseen tilanteeseen. Alipainon vaarallisuus terveydelle riippuu siis alipainon vakavuudesta, kestosta ja sen taustalla olevista asioista.

Säännöllinen, riittävä ja monipuolinen ravitsemus on tärkeää kaikille, mutta erityisesti kasvaville lapsille ja nuorille. Ruoan määrän lisäksi myös ruoan sisällöllä ja ruokailun säännöllisyydellä on merkitystä. Ruokailurytmin olisi hyvä olla säännöllinen. Päivän aikana voi syödä esimerkiksi 3-5 tunnin välein (aamupala, lounas, päivällinen ja iltapala, lisäksi omasta päivärytmistä ja liikunnan määrästä riippuen 1-2 välipalaa). Ruokavaliossa kannattaa tietysti suosia kasviksia, täysjyväviljaa, hyviä proteiinin lähteitä ja hyvälaatuista rasvaakin tarvitsemme ehdottomasti. Ruokailun ja ravitsemuksen lisäksi myös liikunta vaikuttaa painoon. Mitä enemmän liikkuu, sitä enemmän täytyy kiinnittää huomiota siihen, että syö riittävästi ja monipuolisesti. Myös lepo ja palautuminen ovat olennaisia asioita. Rentous ja elämästä nauttiminen on tärkeää! Herkkuhetkillekin on siis paikkansa eikä ruokailun ja liikunnan suhteen pidä olla ehdoton.

Jos tarkoituksenmukaisesti säätelee ruokamäärää ja/tai harrastaa runsaasti liikuntaa pitääkseen painon liian alhaisena, on syytä huolestua. Tällöin taustalla voi olla syömishäiriöön liittyviä ajatusmalleja. Tällöin olisi tärkeää keskustella asiasta jonkun kanssa ja hakea tilanteeseen ammattilaisen apua. Lisäksi joskus alipaino voi johtua myös fyysisestä sairaudesta. Tällöin lapsen tai nuoren pituuskasvukin voi hidastua. Jos todella syö hyvin ja monipuolisesti ja paino on silti turhan alhainen, tilannetta voi olla hyvä seurata ja joitakin sairauksia on hyvä sulkea kertaalleen pois lääkärin tutkimuksella ja verikokeilla – etenkin, jos on muitakin oireita kuten vaikka toistuvaa vatsakipua.

Tietämättä tarkkaan painoasi, pituuttasi, ikääsi ja muuta terveydentilan taustaa, kysymykseesi on vaikea ottaa yksityiskohtaisemmin kantaa. Jokainen meistä on lisäksi yksilöllinen. Olemme esimerkiksi luustoltamme ja lihaksistoltamme erilaisia. Toiset saattavat pysyä hyvin hoikkina hyvästä syömisestä huolimatta ja toisille taas liiallisen painon kertyminen voi olla haastavaa hallita. Joskus peili kertoo paremman totuuden kuin vaaka. Kaikkein tärkeintä on se, että voi hyvin, on terve ja tyytyväinen itseensä!

Voisit kuitenkin käydä esimerkiksi kouluterveydenhoitajan luona juttelemassa ruokailustasi ja painostasi. Voit ehkä saada häneltä tarvittaessa jotain hyviä vinkkejä ruokailun suhteen. Tarvittaessa painoasi ja kasvuasi voidaan myös seurata ja sinut voidaan myös varmuudeksi ohjata lääkärille.

Aurinkoista kevättä!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Kuvailemassasi tilanteessa ei ole seksitautien riskiä. Seksitautien leviämiseen vaaditaan emätinerite tai sperma, jossa taudinaiheuttajia on. Jos erite on kosketuksissa limakalvon tai ihon kanssa voi tauti tarttua. Ilman eritettä tauti ei siis tartu. Eritteitä ei kuitenkaan ole aina helppo havaita. Seksilelut onkin hyvä aina suojata ja puhdistaa käyttöohjeiden mukaan tartunnan välttämiseksi. Lisätietoa seksitautien tarttumisesta voit lukea Väestöliiton sivuilta.

Samasta aiheesta on kysynyt Fressiksessä myös nimimerkki 100.

Hyvää kevättä!

Fressis
SeksiYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Penikseen saattaa tosiaan tulla mustelmia esim. yhdynnässä, itsetyydytyksessä tai venytyksessä. Kuten muuallakin kehossa, voi peniksen sisällä oleva verisuoni revetä ja vuotaa – kyseessä on siis verenpurkauma. Mustelma/verenpurkauma parantuu peniksessä, kuten muuallakin kehossa, yleensä noin viikossa. Anna mustelmalle aikaa parantua rauhassa.

Suosittelen miettimään venyttämistä tarkkaan, sillä siinä on iso vaara, että saa aikaan enemmän vahinkoa kuin hyötyä. Liiallinen voimankäyttö saattaa vahingoittaa peniksen verisuonia tai synnyttää arpikudosta. Tällaiset peniksen vammat saattavat aiheuttaa muun muassa peniksen kaarevuutta ja voivat pahimmillaan johtaa erektiohäiriöihin.

Tsemppiä kevääseen!

Fressis
SeksiYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Ihmisen papilloomaviruksia (HPV) on erilaisia ja vain osa HPV-tyypeistä aiheuttaa syöpää. Näitä HPV-tyyppejä kutsutaan myös suuren riskin HPV-tyypeiksi. HPV voi aiheuttaa sukuelinten, peniksen, peräaukon ja nielun- ja suun alueen syöpiä. Nuorilla syöpä on kuitenkin hyvin, hyvin harvinainen! Syövän syntymiseen vaaditaan suuren riskin HPV-tyypin aiheuttama pitkittynyt infektio. Kaikki suuren riskin HPV-infektiot eivät suinkaan pitkity ja pitkittyneen infektionkin lisäksi tarvitaan myös muita syöpää edistäviä tekijöitä. Syövän riskiä lisää muun muassa tupakointi ja muut seksitaudit (erityisesti klamydia). Syövän kehittymiseen menee useita vuosia, keskimäärin noin kymmenen vuotta.

Kysyit, voiko parantunut ja ohimennyt HPV-infektio aiheuttaa syöpää. Jos virus on kokonaan poistunut ja infektio näin ollen myös parantunut, tämä kyseinen infektio ei tällöin pitkity ja etene syöväksi. HPV-infektio voi kuitenkin jäädä elimistöön tavallaan piiloon, huomaamattomaksi ja puhjeta joskus myöhemmin uudestaan. Jos kyseessä on suuren riskin infektio, joka pitkittyy, se voi mahdollisesti hiljalleen edetä syöväksi. On kuitenkin tärkeä muistaa, että valtaosa HPV-infektioista paranee itsekseen ja syöpä on nuorilla todella harvinainen!

Sama aihe on mietityttänyt Fressiksessä myös nimimerkkiä Hou.

Aurinkoista kevättä!

Fressis
TupakkaYleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

”Paperitupakan” polttamisesta liikkuu uskomuksia, ettei se olisi haitallista. Palamisesta syntyvän savun hengittäminen on kuitenkin aina terveydelle haitallista, riippumatta siitä, mitä poltetaan. Savu voi muun muassa ärsyttää hengityselimiä sekä aiheuttaa päänsärkyä ja huonovointisuutta. Mitään kovin vakavaa paperin polttamisesta ei liene kuitenkaan aiheutunut. Tärkeintä on, ettet enää jatka paperin polttamista ja pysyt myös erossa muista tupakkatuotteista!

Samasta aiheesta on Fressiksessä kysynyt myös nimimerkki Paperi tupakka.

Aurinkoista kevättä!

Fressis
SeksiYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Itsetyydytys käsisuihkulla ei aiheuta lapsettomuutta, joten sen puolesta sinun ei tarvitse olla peloissasi. Itsetyydytys suihkulla taitaa myös olla aika tavallista ja täysin sallittua. Lähinnä veden kova paine ja ihan jatkuva suihkuttelu voivat ärsyttää alapään limakalvoja.

Suoraan emättimeen ei kuitenkaan kannata ruiskuttaa vettä ainakaan usein. Emättimessä on oma normaali bakteerikantansa, joka ylläpitää sen tasapainoa. Runsas suihkutus suoraan emättimeen voi häiritä tätä bakteerikantaa ja aiheuttaa limakalvojen ärsytystä ja emätintulehdustakin. Hygienian kannalta hellä ulkosynnyttimien vesipesu päivittäin riittää. Emätin ei tarvitse puhdistuakseen huuhteluita tai suihkuja, vaan se puhdistaa itse itsensä esimerkiksi valkovuodon avulla.

Itsetyydytys tai sooloseksi on hyvä tapa tutustua omaan kehoon ja siihen, mistä ja miten seksissä nauttii. Se on myös oma henkilökohtainen hetki, jolloin voi helliä itseään. Voisitko löytää myös muita keinoja itsetyydytykseen? Esimerkiksi alapään hyväily sormilla tai vähän hellempi ulkosynnyttimien suihkutus? Ulkosynnyttimien alueella sijaitseva klitoris on seksuaalisesti tuntoherkkä alue, jota hyväilemällä voi kokea seksuaalista nautintoa ja saada orgasmin. Muita tällaisia alueita ovat myös esimerkiksi välilihan seutu, reidet, rinnat ja toki myös emätin. Itsetyydytykseen liittyy usein myös fantasiat, jotka lisäävät kiihottumista.

Loppujen lopuksi sinä itse päätät, mikä tuntuu itsestäsi hyvältä ja millä tavalla haluat itseäsi tyydyttää. Tietysti siihen, ettei vahingoita itseään ja itsetyydytys on turvallista välineiden puolesta, kannattaa kiinnittää huomioita. Lisäksi aina voi kokeilla ja löytää uusi keinoja!

Mukavaa kevättä!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

On tavallista, että penis muuttaa kokoaan ja muotoaan eri tilanteissa. Penis voi olla eri kohdista eri paksuinen, vino, peniksen kärkeen päin paksuuntuva tai oheneva. Lepotilassa se roikkuu toisilla suoraan alaspäin, osalla oikealle tai vasemmalle taipuneena.  Erektiossa penis ei yleensäkään osoita suoraan eteenpäin, vaan tavallisesti se voi olla käyrä ja kaartua ylös, alas, vasemmalle tai oikealle. Käyrästä peniksestä ei ole mitään haittaa esimerkiksi seksissä, kunhan yhdyntä tai muu kosketus ei tee kipeää.

Kysyit myös, voiko peniksen saada jotenkin suoraksi kotikonstein. Peniksen muotoa tai kokoa ei pysty muokkaamaan pillereillä, pumpuilla tai venyttimillä. Voimallinen venyttäminen voi aiheuttaa penikseen kudosvaurioita, kipua ja heikentyneen erektion. Mikäli asia vielä huolettaa sinua tai kaartuminen/vinous aiheuttaa kipua tai lisääntyy verrattuna aiempaan, voit jutella rohkeasti asiasta esimerkiksi kouluterveydenhoitajan kanssa.

Mukavaa alkanutta kevättä!

Fressis
Nuuska

Moi ja kiitos kysymyksestäsi!

Nuuskan sisältämä nikotiini supistaa verisuonia ja nostaa tilapäisesti sydämen sykettä sekä verenpainetta. Nikotiini voi aiheuttaa myös muun muassa kuvaamaasi pahoinvointia sekä vapinaa, varsinkin suurina määrinä tai jos elimistö ei ole tottunut nikotiiniin. Nuuskan käyttö ei missään nimessä ole terveydelle hyväksi ja me täällä Fressiksellä kannustammekin sinua pysymään jatkossa erossa nuuskasta. Lisätietoa nuuskan ja nikotiinin haitoista voit lukea täältä.

Sama aihe on mietityttänyt Fressiksessä myös nimimerkkiä Emilia.

Tsemppiä kevääseen!

Fressis
RuokaYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Sinun ei tarvitse olla asiasta huolissasi. Mikroaaltouunit ovat normaalissa käytössä turvallisia. Ruoan lämmittäminen mikrolla ei lisää syöpäriskiä, eikä mikron käytöstä ole Suomessa havaittu myöskään muita terveyshaittoja.

Mukavaa kevään odotusta!

Fressis
SeksiYleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Ihan oikein paikallaan olevan tamponin voi tuntea, varsinkin jos lihaksia jännittää. Tamponin voi tuntea myös joissain asennoissa tai liikkeiden yhteydessä. Se on ihan normaalia, eikä siitä siis ole haittaa. Kuulostaa siltä, että kaikki on kunnossa.

Aurinkoista kevään odotusta!

Fressis
LiikeMieliRuokaRytmiSeksiYleinen

Moi ja kiitos kysymyksestäsi!

Tällä hetkellä olet lievästi alipainoinen. Noin viisi kiloa painoa lisää ja painoindeksin perusteella olisit normaalipainoinen. Mutta nyt tärkeä asia: olet vielä varsin nuori ja kehityksesi on kesken. Luultavasti murrosikäsi jatkuu vielä ja vähitellen pituuden ja paino suhde korjaantuu itsestään. Voi olla, että olet kasvanut pituutta nopeasti viime vuosien aikana ja painosi vähän laahaa jäljessä. Kun pituuskasvu tasaantuu, korjaantuu usein painokin.

Vakava alipaino on terveysriski, aivan kuin vakava ylipainokin. Lisääntymisterveydelle, eli lasten saamiselle, sekä yli- että alipaino voivat aiheuttaa ongelmia. Nyt kuitenkin jälleen muistuttaisin, että olet nuori ja luulisin, että lasten saaminen ei ole ajankohtaista vielä muutamaan vuoteen. Jos silloin, kun toivot tulevasi äidiksi, sinulla olisi jotain terveyshuolia, saat varmasti apua ja tukea terveydenhuollosta. Sinun ei tarvitse siis olla asiasta sen enempää huolissasi.

Mitä nyt voit tehdä, on elää ihan tavallista nuoren elämää. Oman hyvinvoinnin kannalta tärkeää on syödä monipuolisesti, nukkua riittävästi, pitää hauskaa kavereiden kanssa ja liikkua säännöllisesti. Lisäksi on hyvä välttää päihteiden käyttöä. On myös tärkeää jakaa mahdolliset huolet jonkun kanssa ja tarvittaessa pyytää niihin apua, niin kuin nyt olet tehnytkin.

Aurinkoista kevään odotusta!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Suorituspaineet ovat hyvin yleisiä seksin aikana. Monet kokevat erektion lopahtamista esimerkiksi asennon vaihdoissa tai kondomin laiton yhteydessä. Tällöin mieli voi harhailla pois kiihottavista asioista tai mieleen voi juolahtaa aikaisemmat epäonnistumisen kokemukset.

On siis täysin normaalia, että erektion kovuus vaihtelee seksin aikana. Tärkeintä on pohtia, kuinka siihen suhtautuu. Pohdi, kuinka pääsisit takaisin kiihottuneeseen tilaan? Voisitteko kokeilla peniksen kiihottamista kädellä tai voisiko joku kiihottava mielikuva saada sinun kehosi kiihottuneeksi? Pohdi myös, mikä juuri yhdynnässä kiihottaa sinua? Erektion lopahtaminen ei tarkoita sitä, että seksiä ei voisi jatkaa.

Seksiä kannattaa opetella rauhassa ja myötätuntoisesti. Myös omia kehon seksuaalisia reaktioita kannattaa opetella tunnistamaan eri tilanteissa. Oletkin jo huomannut, että sinua kiihottaa esimerkiksi ajatus siitä, että yhdyntä ei ole mahdollista.

Tarvittaessa voit keskustella seksiin ja seksuaalisuuteen liittyvistä kysymyksistä vielä esimerkiksi Sexpon neuvontapuhelimen asiantuntijoiden kanssa.

Aurinkoista kevättä!

Fressis
SeksiYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestä!

HPV-infektiot ovat kaiken kaikkiaan yleisiä ja vähintään kolme neljästä saa sellaisen elämänsä aikana. Olet todellakin oikeassa siinä, että nuorilla HPV-infektiot paranevat lähes aina itsestään. Näin tapahtuu myös suun ja nielun alueen HPV-infektioiden kohdalla. Elimistön oma puolustusjärjestelmä siis useimmiten taltuttaa viruksen.

Ihmisen papilloomaviruksia on erilaisia ja vain osa HPV-tyypeistä aiheuttaa syöpää. Näitä HPV-tyyppejä kutsutaan myös suuren riskin HPV-tyypeiksi. Jos kyseessä on suuren riskin infektio, joka pitkittyy, se voi mahdollisesti hiljalleen edetä syöväksi. Kaikki suuren riskin HPV-infektiot eivät suinkaan pitkity ja pitkittyneen infektionkin lisäksi tarvitaan myös muita syöpää edistäviä tekijöitä. Syövän riskiä lisää muun muassa tupakointi ja muut seksitaudit (erityisesti klamydia). Syövän kehittymiseen menee useita vuosia, keskimäärin noin kymmenen vuotta. Nuorilla syöpä on hyvin, hyvin harvinainen! Nuorilla myös nämä suuren riskin HPV-tyyppien aiheuttamat infektiot paranevatkin lähes aina itsekseen.

Tsemppiä kevääseen!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Seksilelujen ja -välineiden myynnissä tai käytössä ei ole lakisääteistä ikärajaa. Pornografisten elokuvien ikärajana on puolestaan 18 vuotta. Seksivälineitä voi ostaa niihin erikoistuneista liikkeistä, hyvin varustelluista apteekeista tai nettikaupoista. Monet seksivälineliikkeet ovat kuitenkin asettaneet 18 vuoden ikärajan sisäänpääsyvaatimuksena. Verkkokauppojen nettisivuilla voi tutustua erilaisiin välineisiin ja niissä ostokset maksetaan maksukortilla tai laskulla.

Nuoruuden kasvuun ja kehitykseen kuuluu seksuaalinen uteliaisuus ja mielenkiinnon herääminen. On siis täysin normaalia ikäisellesi haaveilla ja fantasioida seksistä. Sinun voisi olla hyvä pohtia, olisiko lähipiirissä muita turvallisia aikuisia, joiden kanssa voisit keskustella tarvittaessa lisää mieltäsi askarruttavista asioista.

Lisää seksistä ja seksuaalisuudesta voit lukea Väestöliiton sivuilta.

Aurinkoista alkanutta viikkoa!

Fressis
RuokaYleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Sinulla ei ole syytä pelätä, että tämä vaikuttaisi aivojesi toimintaan. Kombucha-juomia valmistetaan perinteisellä käymismenetelmällä, samalla tyylillä kuin vaikka simaa. Tämä tarkoittaa, että juomiin saattaa kehittyä matalia määriä alkoholia (alle 1,2 %). Puolikkaasta lasillisesta ei varmastikaan mitään haitallisia vaikutuksia tule, mutta suuria määriä ei ole kannattavaa juoda. Kombucha, kuten muutkin teejuomat, sisältää myös kofeiinia, joskin vähemmän kuin esimerkiksi energiajuomat. Kofeiinin saanti suurissa määrin voi olla haitallista ja aiheuttaa kofeiiniriippuvuutta etenkin nuorille, kun aivot ovat vielä kehittymässä. Lisätietoa aiheesta voit lukea täältä.

Valitettavasti Kombuchaa ei ole vielä kovin laajasti tutkittu, jotta meillä olisi selvä ymmärrys sen vaikutuksista terveyteen ja miten sen sisältämät aineet esimerkiksi kehossa reagoivat. Euroopassa ruokien turvallisuutta valvotaan kuitenkin tarkasti (Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen EFSA), joten ei kannata huolestua. Ravitsemuksessa ylipäänsä yksittäisillä ruoilla tai juomilla ei ole suurta merkitystä kokonaisuuden kannalta, jos kaikkea syödään ja juodaan kohtuullisesti. Tärkeintä on kokonaisuus. Aivosi voivat ja kehittyvät hyvin, kun ruokit niitä terveellisellä ruoalla, nukut riittävästi ja liikut säännöllisesti.

Mukavaa kevään odotusta!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Jos olet ollut suojaamattomassa yhdynnässä testin ja kierukan asettamisen välissä, voit varmuuden vuoksi tehdä raskaustestin raskauden poissulkemiseksi. Jos et ollut suojaamattomassa yhdynnässä raskaustestin tekemisen ja kierukan asettamisen välissä, ei vuodottomuudesta tarvitse olla mitenkään huolissaan. Vuotojen vähentyminen tai loppuminen kokonaan on hyvin tyypillinen hormonikierukan aiheuttama muutos. Kohdussa keltarauhashormoni saattaa kohdun limakalvon lepotilaan, jolloin vuodot niukkenevat ja kivut vähenevät. Viidesosalla käyttäjistä vuodot jäävät kokonaan pois. Kohdulle tästä ei ole haittaa, päinvastoin. Ohuempi limakalvo tuottaa vähemmän prostaglandiineja, jolloin kohtu supistelee vähemmän ja kuukautiskivut helpottuvat.

Kierukasta kohtuonteloon vapautuva keltarauhashormoni vaikuttaa pääsääntöisesti paikallisesti kohdussa, eli hormonikierukan käytön aikana verenkierrossa on erittäin vähäinen määrä keltarauhashormonia.  Joskus naiset saavat kierukan käytön alussa kuitenkin lieviä, keltarauhashormonista johtuvia sivuoireita, kuten esimerkiksi tiputteluvuotoa, turvotusta, rintojen arkuutta tai lievää aknea. Nämä haitat tasoittuvat kuitenkin useimmiten muutamassa kuukaudessa.

Kerroit viestissäsi myös, ettet kehtaisi soitella heti lääkäriin. Jos jokin asia kuitenkin mietityttää sinua, kannustaisin sinua rohkeasti kysymään asiasta. Se on tärkeää!

Aurinkoista kevättä!

Fressis
Nuuska

Moikka ja kiitos tärkeästä viestistäsi!

Hienoa, että haluat lopettaa nuuskan käytön ja olet jo laatinut suunnitelman käytön lopettamiseksi!

Viestissäsi kuvasit, että olet pikkuhiljaa vähentänyt nuuskan käyttöä. Nuuskan käyttö voikin olla helpompi lopettaa pikkuhiljaa vähentämällä, sen sijaan, että lopettaisi ikään kuin ”seinään”.

Nuuskan sisältämän nikotiinin aiheuttaman fyysisen riippuvuuden vuoksi lopettamisen yhteydessä voi ilmetä erilaisia vieroitusoireita. Vieroitusoireita voivat olla esimerkiksi ärtyneisyys, päänsärky ja nuuskanhimo. Vieroitusoireet helpottavat kuitenkin päivä päivältä, joten niiden takia ei kannata lannistua. Jos kaipaat apua vieroitusoireiden kanssa selviämiseen, voit hakeutua juttelemaan esimerkiksi omalle terveysasemallesi.

Kuten viestissäsi kerroitkin nuuskaan voi käyttöön syntyä myös psyykkinen riippuvuus. Psyykkisen riippuvuuden voi huomata siitä, että esimerkiksi jotkut rutiinit tai tunteet toimivat vahvoina ärsykkeinä nuuskan käytölle. Lopettamisen onnistumisessa nikotiiniriippuvuudesta eroon pääsemisen lisäksi myös vanhasta tavasta eroon pääseminen on yhtä lailla tärkeää. Vanhasta tavasta eroon pääsemiseksi onkin hyvä jo etukäteen miettiä jotain korvaavaa tekemistä niihin hetkiin, kun sinun tekisi mieli ottaa nuuska. Voit yrittää korvata nuuskan aluksi esimerkiksi purkalla tai sokerittomilla pastilleilla.

Fyysisen ja psyykkisen riippuvuuden ohella nikotiinituotteiden käyttöön saattaa liittyä myös sosiaalinen riippuvuus. Nikotiinituotteita ajaudutaankin kokeilemaan usein sen vuoksi, että haluaa kuulua porukkaan ja käyttö saattaa usein tapahtua tietyn porukan kesken. Tämän vuoksi käyttö voi olla myös vaikea lopettaa. Nuuskan käytön lopettamisesta voi olla hyvä keskustella kaveripiirissä, sillä voihan olla, että joku muukin on miettinyt lopettamista. Näin ollen voisitte toimia toistenne tukena lopettamisessa. Kavereiden kanssa on hyvä ainakin sopia, etteivät he anna sinulle nuuskaa, vaikka pyytäisit.

Kerroit, että nuuskan käytöstä on aiheutunut haittaa esimerkiksi suusi terveydelle. Hyvä uutinen on se, että nuuskaamisen loputtua ikenien kunto usein paranee ja pahanhajuinen hengitys hälvenee. Sinun voisi kuitenkin olla hyvä käydä vielä hammaslääkärissä tarkistuttamassa hampaidesi ja ikeniesi kunto. Hammaslääkäriltä voit myös saada hyviä vinkkejä lopettamisen tueksi.

Lopettamisessa hyvänä apuna toimivat myös riittävä uni, terveellinen ruokavalio sekä liikunta. Lisää vinkkejä lopettamiseen löydät Fressiksen tietopankeista. Jos nuuskasta eroon pääseminen tuntuu omin voimin mahdottomalta, on hyvä hakeutua juttelemaan asiasta terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Samasta aiheesta ovat Fressiksessä kysyneet myös nimimerkit Nuuskamuikkunen, nuori ja lopetus.

Kovasti tsemppiä lopettamiseen!

Fressis
Nuuska

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että olet halukas lopettamaan nuuskan käytön!

Nuuskan käytöstä aiheutuvat haitat ilmenevät jokaisella yksilöllisesti. Yleensä nuuskan käyttö näkyy ensimmäisenä suun limakalvoilla ja erityisesti siinä kohdassa, jossa nuuskaa pidetään. Tähän kohtaan muodostuu usein paksuuntunut ja vaaleahko ryppyinen kohta, ns. nuuskaleesio eli limakalvovaurio. Pidempään käytettynä nuuska voi aiheuttaa myös mm. ikenien vetäytymistä tai hampaiden kiinnityskudoksen löystymistä.

Nuuska sisältää nikotiinia, joka on itsessään myrkky. Nikotiinin käyttö muun muassa nostaa välittömästi verenpainetta ja sydämen sykettä. Toistuva nikotiinin käyttö haittaa lisäksi aivojen normaalia toimintaa ja voi siten esimerkiksi vaikeuttaa oppimista. Nikotiini aiheuttaa usein myös riippuvuutta, joka voi ilmetä erilaisina vieroitusoireina. Vieroitusoireita voivat olla mm. ärtyneisyys, päänsärky ja nuuskanhimo.

Mitä varhaisemmassa vaiheessa nuuskan käytön lopettaa, sitä helpompi siitä on päästä eroon ja sitä vähemmän ehtii syntyä terveydellisiä haittoja. Kannustammekin sinua lopettamaan nuuskan käytön mahdollisimman pian. Vinkkejä nuuskan käytön lopettamiseen löydät tarvittaessa Fressiksestä.

Nuuskaan liittyvät kysymykset ovat mietityttäneet Fressiksessä myös nimimerkkejä Babygirl, Asiapoju ja Jonne joka lopetti.

Tsemppiä!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Jos teillä kummallakaan ei ole ollut aiempia seksikumppaneita, ei teillä ole myöskään vaaraa saada hiv-tartuntaa, vaikka harrastaisitte seksiä kuinka monta kertaa. Jotta seksitaudin voisi toiselle tartuttaa, on se ensin pitänyt itse saada joltakulta. Seksitaudit eivät siis synny itsestään. Seksitaudit tarttuvat pääasiassa suojaamattomassa emätin- tai anaaliyhdynnässä tai suojaamattomassa suuseksissä. Lisätietoa seksitaudeista ja niiltä suojautumisesta voit lukea Fressiksestä.

Sama aihe on mietityttänyt Fressiksessä myös nimimerkkejä Blö, Hei ja Öö.

Tsemppiä kevääseen!

Fressis
Tupakka

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Valitettavasti on vaikea sanoa tarkkaan minkälaisia vaikutuksia paperin ja teipin polttamisesta on ollut. Mitään kovin vakavaa siitä tuskin on kuitenkaan vielä aiheutunut.

Paperitupakan polttamisesta liikkuu yleisesti uskomuksia, ettei se olisi haitallista. Palamisesta syntyvän savun hengittäminen on kuitenkin aina terveydelle haitallista, riippumatta siitä, mitä poltetaan. Savu voi muun muassa aiheuttaa päänsärkyä ja huonovointisuutta sekä ärsyttää hengityselimiä. Kertomasi kurkkukipu voikin olla seurausta juuri savun aiheuttamasta hengityselimien ärsyyntymisestä.

Tärkeintä olisi, että pysyt jatkossa erossa paperitupakasta ja myös muista tupakkatuotteista. Mikäli kurkkukipusi jatkuu pidempään tai asia vielä muuten vaivaa sinua, voi olla hyvä hakeutua esimerkiksi kouluterveydenhoitajan vastaanotolle.

Sama aihe on mietityttänyt Fressiksessä myös nimimerkkiä Paperi tupakka.

Mukavaa kevään odotusta!

Fressis
SeksiYleinen

Moi ja kiitos kysymyksestäsi!

Kuvailemasi tilanne kuulostaa ihan normaalilta. Välillä valkovuotoa tulee paljon ja se voi tarttua vähän ikävästi niin alushousuihin, ihoon kuin karvoihinkin. Valkovuodon saa kuitenkin suihkutettua pois käsisuihkulla silloinkin, kun se on kuivunut karvoihin. Jos käyt päivittäin suihkussa ja tarvittaessa teet vielä erikseen alapesun pelkällä vedellä, uskoisin, että valkovuotopulmasi on hallittavissa. Karvojen leikkaamisesta ei sinänsä ole haittaa, jos koet sen helpottavan tilannetta. Toki kannattaa olla varovainen, ettei leikkaa vahingossa ihoa tai limakalvoa.

Tsemppiä kevääseen!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Jos käyttää e-pillereitä säännöllisesti ja oikein eli on muistanut ottaa pillerin joka päivä, raskauden alkaminen on hyvin epätodennäköistä. Sen sijaan, jos on unohtanut ottaa pillereitä säännöllisesti, pillereiden ehkäisyteho heikentyy.

Ehkäisytehon pitäisi säilyä, jos on ottanut tabletteja yhtäjaksoisesti joka päivä viikon (eli seitsemän päivän) ajan. Mitä lähempänä lumepillerijaksoa tai pilleritaukoa (eli liuskan alussa tai lopussa) unohdus tapahtuu tai mitä useamman pillerin unohtaa, sitä suurempi raskauden mahdollisuus on. E-pilleripakettien valmisteselosteissa on ohjeet pillerin unohtamisen varalle. Tiivistettynä ohjeena on ottaa unohtunut pilleri heti, jatkaa pillereiden käyttöä normaalisti ja käyttää kondomia viikon ajan, jotta seitsemän pillerin yhtäjaksoinen ottaminen toteutuu.

Raskaustestin tekeminen on tarpeen, jos epäilee olevansa raskaana. Tällainen tilanne voi tulla vastaan, jos ehkäisy on pettänyt eli hormonaalisen ehkäisyn (kuten e-pillerit) käytössä on tullut unohduksia, kondomi on mennyt rikki tai yhdyntä on ollut suojaamaton. Apteekista saa ostettua kotona tehtäviä raskaustestejä. Myös laboratoriossa voidaan tehdä raskaustesti virtsasta. Tähän tarvitaan lähete terveydenhuollosta. Yleensä raskautta aletaan epäillä, jos kuukautisia ei kuulu ajallaan. Raskauden alkuoireisiin voi liittyä myös esimerkiksi alavatsatuntemuksia, rintojen turvotusta ja kipua sekä pahoinvointia. Alkuraskaudessa ei välttämättä kuitenkaan ole mitään oireita. Sen takia testin tekeminen on aina tärkeää, jos epäilee raskautta.

Tuplaehkäisy eli sekä hormonaalisen ehkäisyn ja kondomin käyttö on varmin tapa ehkäistä raskauden alkaminen. Kondomi on myös ainut ehkäisykeino, joka suojaa seksitaudeilta! Seksitaudeilta suojautuminen on myös todella tärkeää. Kun raskauden ehkäisy ja seksitaudeilta suojautuminen on hoidossa, voi keskittyä nauttimaan!

Teethän siis raskaustestin, jos mietit raskauden mahdollisuutta. Jos asia jäi sinua mietityttämään, voit käydä juttelemassa esimerkiksi kouluterveydenhoitajan kanssa! Myös omasta terveyskeskuksesta tai ehkäisyneuvolasta voi saada neuvoja ja apua.

Aurinkoista kevään odotusta!

Fressis
Mieli

Moikka ja kiitos lähettämästäsi viestistä!

Ihastumisesta kertominen on vaikeaa, kuten itsekin totesit ja siinä on aina riski torjutuksi tulemisesta. Etenkin nyt, jos on mahdollista, että poika seurustelee toisen kanssa. Tai ainakin jollain tasolla pitää tytöstä, jos viettää paljon aikaa tämän kanssa. Toisten seurustelun väliin ei kannata mennä, sillä siinä joutuu aina joku loukatuksi. Voi siis olla, että kertominen ei ole tässä kohtaa paras ratkaisu.

Kerroit myös, että poika kuuluu ryhmään, joka kiusaa muita nuoria, ilmeisesti myös sinua. Kiusaaminen ei ole koskaan ok. Kertomisessa voi olla riski, että kiusaaminen pahenee. Ansaitset rinnallesi pojan, joka arvostaa kohtelee sinua ja kavereitasi kivasti, eikä kiusaa ketään.

Lähes jokainen joutuu elämänsä aikana joskus tilanteeseen, jossa omat tunteet eivät saa vastakaikua, tai ihastumme henkilöön, joka on saavuttamattomissa sillä hetkellä. Se tuntuu pahalta, mutta tunne menee ajan kanssa aivan varmasti ohitse. Surun ja pettymyksen on hyvä antaa kuitenkin tulla ulos. Näitä tunteita voi käsitellä esimerkiksi juttelemalla kavereiden tai jonkun aikuisen kanssa. Myös ajatuksien kirjoittaminen päiväkirjaan, tai ajan viettäminen itselle mieluisten asioiden parissa saa ajatuksia muualle ja olon pikkuhiljaa paremmaksi. Jonkin ajan kuluttua saatat huomata, että pojan näkeminen ei tunnukaan enää samanlaiselta kuin ennen, ja että mielenkiintosi on kohdistunut muihin asioihin. Usein on myös niin, että niin kauan kuin elättelee toiveita, on vaikea olla avoinna myöskään uudelle ihastuksen mahdollisuudelle.

Emme voi vaikuttaa siihen kehen ihastumme ja kehen emme. Se, että poika pitää jostain toisesta ei siis kerro sinusta mitään. Kohdallesi tulee aivan varmasti poika, joka pitää sinusta juuri tuollaisena kuin olet, ja johon ihastut yhtä voimakkaasti kuin tähän kertomaasi poikaan. Sinun pitää vain antaa ihastumiselle mahdollisuus. Muista, että ansaitset ihania asioita elämääsi!

Fressis
Tupakka

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Todella hienoa, että olet lopettanut tupakoinnin! Se on terveytesi kannalta ehkä viisaimpia päätöksiä, jonka voit tehdä.

Tupakoitsijoilla on usein yskää ja hengitystieinfektiot pitkittyvät helpommin. Voi olla, että hengitysteiden limakalvosi ovat vielä ärsyyntyneet tupakoinnin vuoksi, vaikka oletkin jo lopettanut tupakoinnin. On myös mahdollista, että olet saanut hengitystieinfektion, jonka vuoksi sinulla on pitkittynyttä yskää. Paljon yskiessä hengitysteiden limakalvot voivat ärtyä, jolloin voi tulla verenmakua suuhun tai jopa verta.

Koska yskä on kuitenkin kestänyt jo yli kuukauden ja se on nyt lisäksi veristä, sinun kannattaa ehdottomasti hakeutua lääkärin vastaanotolle tutkituttamaan yskäsi. Yskän syy on nyt tärkeää selvittää!

Tsemppiä!

Fressis
Mieli

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Hyvä, että kysyit apua. Kaverisi on todella kokenut rankkoja aikoja ja hänestä herää suuri huoli. Hän tarvitsee nyt ehdottomasti aikuisen apua ja tukea, kuten sinäkin ajattelet. Kaverisi ei kuitenkaan haluaisi kertoa itsetuhoisista ajatuksistaan ja voinnistaan aikuiselle, koska kokee ettei häntä voida auttaa.

Onneksi asia ei ole näin vaan häntä voidaan auttaa. Usein kuitenkin huonosti voiva ja itsetuhoisista ajatuksista kärsivä ihminen on todella jumissa eikä kykene näkemään mitään poispääsyä raskaasta olostaan. Häntä voi pelottaa ja jopa hävettää omat ajatuksensa. Hän voi olla niin uupunut, ettei jaksa ja pysty itse hakemaan apua.

Sinulla on nyt taakka harteillasi, kun tiedät kaverisi tilanteesta etkä haluaisi kertomasi mukaan avata asiaa aikuiselle. Tilanne on nyt kuitenkin niin vakava, että sinun kannattaa ehdottomasti kääntyä aikuisen puoleen. Ensinnäkin siksi, että kaverisi on voi oikeasti olla hengenvaarassa ja hän voi todella huonosti. Toisekseen tämä taakka on sinulle liian suuri kantaa ja olet ilmeisesti itsekin alaikäinen. Tämä asia kuuluu nyt aikuisen hoitoon.

Aikuinen, jolle voit kertoa asiasta, voi olla kouluterveydenhoitaja, opettaja, oma vanhempasi tai joku muu tuttu aikuinen. Kouluterveydenhuollossa tiedetään, miten tällaisten asioiden kanssa edetään. Oman vanhemman tai muun aikuisen kanssa voi myös ottaa yhteyttä kouluterveydenhuoltoon, lastensuojelun tai terveyskeskuksen päivystykseen. Voitte soittaa myös Mielenterveysseuran ympäri vuorokauden auki olevaan kriisipuhelimeen puh. 09-2525 0111.

Kaverisi on onnekas, kun hänellä on sinut ystävänä. Hädän hetkellä olet ollut rinnalla ja kysyt apua hänen puolestaan. Voit itse olla kaverisi tukena ystävänä sen verran kuin itse jaksat, mutta sinä et pysty hänen tilannettaan yksin ratkaisemaan. Sen vuoksi käännythän aikuisen puoleen ja annat aikuisen ottaa tilanteesta vastuun!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Sperman sisältämät siittiöt elävät kehon ulkopuolella korkeintaan muutaman tunnin. Valitettavasti tämän tarkempaa vastausta kysymykseesi on vaikea antaa. Lisätietoa seksiin ja seksuaalisuuteen liittyvistä teemoista voit lukea Fressiksestä ja Väestöliiton sivuilta.

Sama aihe on mietityttänyt Fressiksessä myös nimimerkkiä nea.

Aurinkoista kevään odotusta!

Fressis
LiikeMieliRytmiYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Sinun ei tarvitse olla huolissasi asiasta, sillä television katselu ei ole vaarallista eikä se aiheuta syöpää.

Arkeemme sisältyy nykypäivänä usein paljon istumista ja myös erilaisten ”ruutujen” ääressä olemista. Pitkäaikainen paikallaanolo ja ruudun ääressä oleminen voi kuitenkin saada olon tuntumaan ”vetämättömältä” ja aiheuttaa esimerkiksi niska- tai selkäkipuja.

Ihmiskeho- ja mieli tarvitsevatkin istumisen ja paikallaanolon vastapainoksi myös liikettä pysyäkseen terveenä ja hyvinvoivana. Istumista ja paikallaanoloa on hyvä pyrkiä tauottamaan esimerkiksi jaloittelemalla. Lisäksi arkipäivään on hyvä sisällyttää myös säännöllistä ja monipuolista liikuntaa. Liikkumalla säännöllisesti voi helposti edistää omaa hyvinvointiaan ja saada lisää energiaa arkipäivän puuhiin. Tämä ei tarkoita sitä, etteikö vapaa-ajalla voisi myös hyvin löhöillä telkkaria katsellen. Oman hyvinvoinnin kannalta kyse on ennen kaikkea tasapainosta arjen eri toimintojen välillä.

Tsemppiä kevääseen!

Fressis
Yleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Syöpäkasvain tai syöpäsolu ei tartu eikä periydy ihmisestä toiseen. Sen sijaan alttius eli tavallista suurempi vaara sairastua syöpään voi periytyä. Syövän riskiin vaikuttavat osin myös mm. elintavat, ja esimerkiksi tupakointi on yksi merkittävimmistä syövän riskiä lisäävistä tekijöistä. Syövän synty on usein vuosia kestävä ja monimutkainen tapahtumasarja, ja suurimmassa osassa syöpätapauksia ei kuitenkaan voida osoittaa mitään yksittäistä syytä, joka olisi aiheuttanut syövän.

Tsemppiä kevääseen!

Fressis
Nuuska

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Hammaslääkäriä sitoo vaitiolovelvollisuus, joten ilman lupaasi hän ei saa kertoa tietojasi vanhemmillesi. Hammaslääkäri on suun terveyden ammattilainen ja hänen työnkuvaansa kuuluu ottaa nuuskan käyttö kanssasi puheeksi, mikäli hän havaitsee käytön jälkiä suussa. Voit myös itse luottamuksellisesti kertoa nuuskan käytöstä hammaslääkärille ja saada häneltä tarvittaessa vinkkejä nuuskan käytön lopettamisen tueksi. Halutessasi voit lukea lisää aiheesta Fressiksestä.

Samasta aiheesta ovat Fressiksessä kysyneet myös mm. nimimerkit Jumbo ja Jokuvaa.

Aurinkoista kevään odotusta!

Fressis
SeksiYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Rintojen koolla ei ole vaikutusta rintasyöpäriskin kannalta. Rintasyöpä on selvästi yleisempi vanhemmilla kuin nuoremmilla naisilla, eli ikä lienee merkittävin asia, joka vaikuttaa riskiin sairastua tautiin. Myös hormonaaliset tekijät eli varhain alkaneet kuukautiset tai myöhäiset vaihdevuodet lisäävät jossain määrin rintasyövän riskiä. Pieni osa rintasyövistä on perinnöllisiä. Rintasyöpä on siis monitekijäinen sairaus ja yksittäisen naisen kohdalla riskiä ei voi oikeastaan edes arvioida tarkkaan. Nykytiedon mukaan rintasyöpää pystyy itse parhaiten ehkäisemään välttämällä ylipainoa ja runsasta alkoholin käyttöä – toisin sanoen terveellisillä elintavoilla!

Samasta aiheesta on Fressiksessä kysynyt myös nimimerkki Huolissaan.

Aurinkoista kevään odotusta!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Kysyit, voiko siittiö aktivoitua kehossa useita vuosia sitten tapahtuneen yhdynnän jälkeen niin, että tulisi raskaaksi. Raskaus ei voi alkaa vuosia yhdynnän jälkeen vanhasta siittiöstä, sillä siittiöt säilyvät naisen kehossa hedelmöityskykyisinä vain muutamien päivien ajan. Lisätietoa raskaudesta voit lukea Väestöliiton sivuilta.

Samasta aiheesta on Fressiksessä kysynyt myös nimimerkki Lilli.

Mukavaa alkanutta vuotta!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Jos teillä ei tyttöystäväsi kanssa ole kummallakaan ollut aiempia seksikumppaneita, ei teillä ole myöskään vaaraa saada seksitautia. Seksitaudit tarttuvat pääasiassa suojaamattomassa emätin- tai anaaliyhdynnässä tai suojaamattomassa suuseksissä. Jotta seksitaudin voisi toiselle tartuttaa, on se ensin pitänyt itse saada joltakulta. Seksitaudit eivät siis synny itsestään. Lisätietoa seksitaudeista ja niiltä suojautumisesta voit lukea Fressiksestä.

Sama aihe on mietityttänyt Fressiksessä myös nimimerkkejä Blö, Hei ja Öö.

Aurinkoista viikonloppua!

Fressis
SeksiYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Jotta suuhun tai nieluun kehittyisi HP-viruksen aiheuttama syöpä, se vaatii, että virusta on suussa tai nielussa. Sinne se päätyy tavallisemmin suuseksin kautta. Virusten tarttumiselta suojaa suuseksisuojan tai kondomin käyttö suuseksissä.

On kuitenkin hyvä muistaa, että HP-viruksia on valtava joukko, eikä niistä kaikki aiheuta syöpää. Suurin osa viruksista lähtee myös pois kehosta itsestään ajan kanssa.

Kysyit myös, voiko alle 15-vuotias saada suuhun syövän HP-viruksesta. Syövät kehittyvät hitaasti vuosien tai vuosikymmenten aikana, joten esimerkiksi suusyöpä ei ole nuorella todennäköinen. Kuten aiemmin jo todettiinkin, liki kaikki HP-virusten aiheuttamat tulehdukset myös paranevat itsestään ja syöväksi asti kehittyy vain todella harva.

Mukavaa kevään odotusta!

Fressis
Mieli

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Ihastuksen lähellä oleminen saattaa jännittää, pistää kielen solmuun ja sanat hukkaan. Ei siis ihme, että joskus kaipaa rohkaisua ja neuvoja tilanteeseen. Mitä jos ehdottaisit, että kävisitte vaikka yhdessä leffassa, tai tekemässä jotain muuta teille mieluista? Sen jälkeen on helppo jutella yhdessä koetusta asiasta. Voisitte jutella myös tulevaisuuden haaveista, teille yhteisistä asioista (käyttekö esim. samaa koulua?) tai harrastuksista.

Ihastukselle voi jutella ihan samoista asioista, kuin joista juttelisit ystäviesikin kanssa. Toisesta voi aina oppia uutta. Joskus on myös ihan ok olla hiljaa ja vain nauttia toisen läsnäolosta, vaikka telkkaria katsellen tai musiikkia kuunnellen. Oikeassa seurassa hiljaisuuskaan ei tunnu pahalta. On myös ihan ok sanoa, että ”en keksi nyt mitään puhuttavaa”. Sekin saattaa jo itsessään laukaista jännitystä ja keventää tunnelmaa.

Mikäli ihastuksesi ei tiedä, että pidät hänestä, rohkaisisin sinua kertomaan asiasta. Yhteistä keskustelua voi nimittäin olla hankala pitää yllä, jos samalla salaa toiselta näin tärkeän asian. Ihastuksesta kertominen ei varmastikaan ole helppoa, eikä siihen ole mitään oikeaa tapaa. Jos olette ystäviä, voi olla hyvä sanoa toiselle, että jos hän ei tunnekaan samoin, ei se haittaa ja et halua asian pilaavan ystävyyttänne.

Ihastuksen tunteetkin menevät usein pikkuhiljaa ohi, jos niihin ei saa toiselta vahvistusta. Ja jos tunne ei ole molemminpuolinen, niin muistathan, että syy ei ole sinussa. Me emme voi valita kehen ihastumme ja kehen emme, samoin kuin emme voi vaikkapa valita mistä jäätelömausta pidämme eniten – yksi pitää mansikasta ja toinen suklaasta, ilman suurempaa syytä.

Aurinkoista vuoden alkua ja rohkeutta keskusteluihin!

Fressis
NuuskaTupakka

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että olet halukas vähentämään nikotiinituotteiden käyttöä ja ehkä lopulta pääsemään niistä kokonaan eroon!

Olet kertomasi perusteella ilmeisesti jo huomannut joitain nikotiinin aiheuttamia ongelmia. Nikotiini aiheuttaa usein mm. riippuvuutta, joka ilmenee erilaisina vieroitusoireina. Vieroitusoireita voivat olla esimerkiksi ärtyneisyys, päänsärky ja nuuskanhimo. Vieroitusoireet helpottavat kuitenkin päivä päivältä, joten niiden takia ei kannata lannistua. Jos kaipaat apua vieroitusoireiden kanssa selviämiseen, voit kääntyä esimerkiksi kouluterveydenhoitajan puoleen.

Pohdit kysymyksessäsi nikotiinituotteiden käytön vähentämistä. Käyttö voikin olla helpompi lopettaa kokonaan, kun vähentää ensin polttamiensa savukkeiden tai käyttämiensä nuuska-annosten määrää päivässä. Tämä voi tapahtua käytännössä esimerkiksi niin, että pidennät aikaa polttamiesi savukkeiden tai nuuskaamiskertojen välillä. Jos sinulla on tapana käyttää nuuskaa isoja annoksia kerralla (esim. useampia pusseja samalla kertaa), voisit myös kokeilla pienentää käyttämäsi annoksen kokoa.

Kerroit, että sinun on vaikea olla polttamatta esimerkiksi ulkoiluaikoina. Käyttekö ulkoiluaikoina tupakalla yhdessä kavereiden kanssa? Tupakointiin voi kehittyä myös sosiaalinen riippuvuus, jonka myötä yhteisistä tupakointihetkistä luopuminen voi tuntua vaikealta. Lopettamisen onnistumisessa nikotiiniriippuvuudesta eroon pääsemisen lisäksi myös vanhasta tavasta eroon pääseminen on yhtä lailla tärkeää. Jos teillä on tapana käydä yhdessä kavereiden kanssa tupakalla, voisi sinun olla hyvä kertoa kavereille, että yrität vähentää/lopettaa nikotiinituotteiden käyttöä. Voisit myös sopia heidän kanssaan, etteivät he ainakaan tarjoa sinulle savukkeita/nuuskaa. Lisäksi voisit keskustella kavereidesi kanssa, jos joku heistä olisi halukas vähentämään/lopettamaan kanssasi. Voihan olla, että joku kaverisikin on miettinyt lopettamista, mutta ei ole vain sanonut sitä ääneen. Tällöin voisitte yhdessä keksiä jotain korvaavaa tekemistä ”tupakkataukojen” tilalle. Vanhasta tavasta eroon pääsemiseksi on hyvä jo etukäteen miettiä jotain korvaavaa tekemistä niihin hetkiin, kun tekisi mieli polttaa tai ottaa nuuska.

Lopettamisessa hyvänä apuna toimivat myös riittävä uni, terveellinen ruokavalio sekä liikunta. Lisää vinkkejä lopettamiseen löydät Fressiksen tietopankeista.

Samasta aiheesta on Fressiksessä kysynyt myös mm. nimimerkki Nuuskamuikkunen.

Tsemppiä!

Fressis
NuuskaYleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Nuuska sisältää aineita, jotka voivat ärsyttää silmää, mutta mitään suurta harmia ei kuvaamastasi tilanteesta liene aiheutunut, etenkin kun kävit heti huuhtelemassa silmän. Sinulla ei siis ole syytä suurempaan huoleen.

Nuuskan käytöstä voi kuitenkin aiheutua monenlaista muuta haittaa terveydelle. Sen takia me täällä Fressiksellä kannustammekin nuoria pysyttelemään erossa nuuskasta. Lisätietoa nuuskasta ja vinkkejä lopettamiseen löydät tarvittaessa Fressiksen tietopankista.

Mukavaa kevään odotusta!

Fressis
Tupakka

Hei ja kiitos tosi hyvästä kysymyksestäsi!

Onhan se hämmentävää, että niin haitallista tuotetta kuin tupakka saa myydä. Jos tupakka keksittäisiin vasta nyt, sitä tuskin saisikaan myydä. Tupakka on ollut markkinoilla jo vuosisatoja ja sen myynnin kieltäminen on hankalaa erityisesti tupakkateollisuuden vastustuksen vuoksi. Esimerkiksi monet kauppaketjut ovat kuitenkin vapaaehtoisesti halunneet lopettaa tupakan myymisen. Jotkut maat ovat myös yrittäneet kieltää tupakointia siinä kuitenkaan vielä onnistumatta. Myös Suomen tupakkalakiin on nykyisin kirjattu tavoite tupakkatuotteiden käytön loppumisesta. Tämä tarkoittaisi käytännössä sitä, että uudet henkilöt eivät aloita tupakkatuotteiden käyttöä ja tupakkatuotteita käyttävät lopettaisivat käytön.

Vaikka tupakkaa ei ole saatu vielä kokonaan kiellettyä, lainsäädännöllä pyritään suojelemaan erityisesti lapsia ja nuoria tupakkatuotteilta. Tavoitteena on, että uudet sukupolvet välttyisivät tupakkatuotteiden käytön aloittamiselta ja nikotiiniriippuvuudelta. Suomen tupakkalaki kieltää muun muassa tupakkatuotteiden mainonnan ja niiden esillä pitämisen kaupoissa. Lisäksi laki rajoittaa tupakkatuotteiden käyttöä monissa ympäristöissä ja esimerkiksi oppilaitoksissa niiden käyttö on kokonaan kielletty.

Mukavaa kevään odotusta!

Fressis
RuokaYleinen

Heippa!

Kiitos kysymyksestäsi kolesteroliin liittyen. Kolesteroli on elimistölle välttämätöntä, mutta elimistö myös tuottaa sitä itse, joten ruoasta ei kolesterolia ole välttämätöntä saada lainkaan. Veren kokonaiskolesterolin ei tulisi olla yli 5,0. Kolesterolitason pitäminen suositellulla tasolla on tärkeää, sillä kohonnut kolesteroli lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä. Sydän- ja verisuonitaudit ovat suomalaisilla erittäin yleisiä, joten oman sydämen terveydestä huolehtiminen nuoresta asti on erittäin fiksua.

Suurin kolesteroliin vaikuttava tekijä ruokavaliossa on rasvan laatu. Tyydyttynyt rasva (pääsääntöisesti eläinperäiset rasvan lähteet) nostaa kolesterolia, kun taas tyydyttymätön rasva (kasviperäinen rasva ja kala) auttaa kolesterolin hallinnassa. Lisätietoa rasvojen laadusta löydät Fressiksen tietopankista.

Leivän päälle kannattaa levittää pehmeitä kasvipohjaisia margariineja, joissa rasvan osuus on vähintään 60 g per 100 g tuotetta (ei siis kevytlevitteitä), mutta tyydyttyneitä rasvahappoja on enintään 30 %. Tämän saat helposti varmistettua rasvapurkin takaa ravintosisältötiedoista, joissa on ilmoitettu rasvan määrä per 100 g ja tyydyttyneen rasvan osuus. Sellaiset margariinit, joille on myönnetty Sydänmerkki täyttävät tämän suosituksen. Eli Sydänmerkki voi auttaa sopivien tuotteiden bongailussa. Lisäksi on olemassa kolesterolia alentavia levitteitä, joihin on lisätty kolesterolia alentavia kasvistanoleita tai -steroleita. Niiden käyttö ei kuitenkaan ole välttämättä tarpeellista, jollei sinulla ole todettu korkeaa kolesterolia ja siten esimerkiksi lääkäri on mahdollisesti suositellut sinulle niiden käyttöä.

Myös kuitupitoinen ruoka alentaa kolesterolia, joten on hyvä varmistaa, että ruokavaliosta saa myös riittävästi täysjyvää. Lisäksi säännöllinen liikkuminen sekä normaalipainoisena pysyminen auttavat kolesterolin hallinnassa.

Voit lukea lisää aiheesta esimerkiksi täältä.

Tsemppiä vuoteen 2020!

Fressis
Yleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Sinun ei tarvitse olla asiasta huolissasi, sillä läppärin kantaminen repussa ei altista sinua haitalliselle säteilylle. Syövän riskiä lisäävästä haitallisesta säteilystä on kyse esimerkiksi radioaktiivisten aineiden (mm. radon) synnyttämästä ionisoivasta säteilystä, joka voi vaurioittaa eläviä soluja ja solujen perimää. Näin ollen voit siis jatkossakin huoletta kantaa läppäriä repussasi. Lisätietoa aiheesta voit halutessasi lukea täältä.

Tsemppiä vuoteen 2020!

Fressis
RuokaYleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Porkkana tai greippi eivät aiheuta syöpää. Oikeastaan asia on päinvastoin, sillä runsaan kasvisten syönnin on todettu olevan yksi syöpää ehkäisevä tekijä. Yleensäkin terveelliset elintavat ovat yksi keskeisistä tekijöistä, joiden avulla voidaan ehkäistä monia syöpiä. Syövän synnyn taustalla on kuitenkin myös sellaisia tekijöitä, joihin ihminen ei voi valitettavasti itse vaikuttaa. Lisätietoa aiheesta voit halutessasi lukea täältä.

Mukavaa alkanutta vuotta!

Fressis
SeksiYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestä!

HPV-infektiot ovat kaiken kaikkiaan yleisiä ja lähes kaikki ihmiset saavat sellaisen elämänsä aikana. Olet todellakin oikeassa siinä, että nuorilla HPV-infektiot paranevat lähes aina itsestään. HPV-tyyppejä on erilaisia ja vain osa voi aiheuttaa syöpää. Näitä kutsutaan suuren riskin HPV-tyypeiksi. Nuorilla myös nämä suuren riskin HPV-tyyppien aiheuttamat infektiot paranevat lähes aina itsekseen. Tarkoititkohan vaikeammilla infektioilla ehkä juuri näitä suuren riskin HPV-tyyppejä?

Tupakointi ja muut seksitaudit, erityisesti klamydia, pitkittävät HPV-infektion paranemista. Siksi tupakointia kannattaa ehdottomasti välttää! HPV-tarttuu yleensä seksissä, yhdynnän lisäksi myös suuseksissä tai käsien välityksellä. Seksissä kannattaakin käyttää kondomia tai suuseksisuojaa seksitavasta riippuen. Kondomin ja suuseksisuojan käyttäminen suojaa erityisesti myös muilta seksitaudeilta, mutta myös aika hyvin HPV-tartunnoilta.

Tehokas tapa suojautua yleisimmin syöpää aiheuttavilta HPV-tyypeiltä on HPV-rokote. Rokote annetaan tällä hetkellä 11-12-vuotiaille tytöille, mutta mahdollisesti jatkossa myös pojille. Jos ei ole saanut rokotetta, sen saa myös ostettua apteekista reseptillä. Rokotteen teho on paras, kun se otetaan ennen seksielämän aloittamista. Jos rokote on kohdallasi vielä ajankohtainen, sellaisen ottamista kannattaa kyllä ehdottomasti harkita!

Lisää tietoa HPV:sta saat esimerkiksi kouluterveydenhoitajalta ja Fressiksen tietopankista.

HPV:sta ovat Fressiksessä kysyneet myös mm. nimimerkit Hou ja Hmmm.

Mukavaa alkanutta vuotta!

Fressis
SeksiYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestä!

HPV eli ihmisen papilloomavirus tarttuu iho- tai limakalvokontaktin kautta yleensä seksissä ihmisestä toiseen. Suurin osa ihmisistä saa HPV-infektion jossain vaiheessa elämäänsä. Etenkin nuorilla HPV-infektiot paranevat parin vuoden aikana lähes aina itsekseen. Elimistön oma puolustusjärjestelmä siis taltuttaa viruksen.

Ihmisen papilloomaviruksia on erilaisia ja vain osa HPV-tyypeistä aiheuttaa syöpää. Näitä HPV-tyyppejä kutsutaan myös suuren riskin HPV-tyypeiksi. HPV voi aiheuttaa sukuelinten, peniksen, peräaukon ja nielun- ja suun alueen syöpiä. Nuorilla syöpä on kuitenkin hyvin, hyvin harvinainen! Syövän syntymiseen vaaditaan suuren riskin HPV-tyypin aiheuttama pitkittynyt infektio. Kaikki suuren riskin HPV-infektiot eivät suinkaan pitkity ja pitkittyneen infektionkin lisäksi tarvitaan myös muita syöpää edistäviä tekijöitä. Syövän riskiä lisää muun muassa tupakointi ja muut seksitaudit (erityisesti klamydia). Syövän kehittymiseen menee useita vuosia, keskimäärin noin kymmenen vuotta.

Kysyit, voiko luonnollisesti parantunut ja ohimennyt HPV-infektio aiheuttaa syöpää. Jos virus todella on kokonaan poistunut ja infektio näin olleen myös parantunut, tämä kyseinen infektio ei tällöin pitkity ja etene syöväksi. HPV-infektio voi kuitenkin jäädä elimistöön tavallaan piiloon, huomaamattomaksi ja puhjeta joskus myöhemmin uudestaan. Jos kyseessä on suuren riskin infektio, joka pitkittyy, se voi mahdollisesti hiljalleen edetä syöväksi. Valtaosa HPV-infektioista kuitenkin paranee itsekseen!

HPV:n aiheuttamia syöpiä voi onneksi myös ehkäistä. Tehokkain tapa on HPV-rokote, joka suojaa yleisimmin syöpää aiheuttamilta HPV-tyypeiltä. Rokote annetaan tällä hetkellä kouluterveydenhuollossa kaikille 11-12-vuotiaille tytöille. Rokotteen teho on paras, kun sen ottaa ennen seksielämän aloittamista. Rokotteen voi ostaa myös apteekista reseptillä. Tupakointia kannattaa myös ehdottomasti välttää! Lisäksi seksissä kannattaa suojautua kondomin ja suuseksisuojan avulla seksitavasta riippuen. Kondomi tai suuseksisuoja voivat estää HPV:n tarttumista. Samalla suojautuu erityisesti myös muilta seksitaudeilta, kuten klamydialta. Suomessa myös kaikki naiset kutsutaan kohdunkaulan syövän seulontaan 25- tai 30-vuotiaasta lähtien viiden vuoden välein. Seulonnassa voidaan havaita ja hoitaa syövän esiasteet ennen kuin itse syöpä kehittyy. Kaikkien naisten kannattaa osallistua säännöllisesti seulontaan, kun kutsu tulee. Lisätietoa HPV:sta voit lukea Fressiksestä.

Sama aihe on mietityttänyt Fressiksessä myös nimimerkkiä Mietteliäs.

Aurinkoista viikonloppua!

Fressis
SeksiYleinen

Moi ja kiitos kysymyksestäsi!

Hiivatulehdus on oireiltaan ikävä, mutta varsin yleinen ja onneksi useimmiten helposti hoidettava vaiva. Se ei altista syövälle, eikä millekään muullekaan sairaudelle. Usein hiivatulehdus myös paranee itsestään, eli elimistö korjaa itse lievät tulehdukset. Sinun ei siis tarvitse olla asiasta sen enempää huolissasi.

Tsemppiä vuoteen 2020!

Fressis
SeksiYleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Valkovuodon haju voi vaihdella erilaisista syistä. Joskus haju voi johtua esimerkiksi hautuneesta alapäästä, siis esimerkiksi hikoilun, treenin, hautuvien vaatteiden alla muhineesta limakalvosta ja ihosta. Joskus emättimen bakteerikanta saattaa kuukautiskierron eri vaiheissa muuttua siten, että hajua tuottavien bakteereiden määrä kasvaa. Tilanne menee usein ohi itsestään, eikä sille tarvitse tehdä mitään. Jos valkovuoto haisee voimakkaasti ja samaan aikaan on limakalvojen arkuutta, kutinaa, kirvelyä tai alavatsakipuja, on syytä käydä lääkärissä.

Jos sinulla ei siis ole muita oireita voit huoletta seurailla tilannetta. Alapäätä voi ”hoitaa” ilmakylvyille, pehmeillä alusvaatteilla sekä puristamattomilla housuilla. Lisäksi on hyvä välttää pikkuhousunsuojien jatkuvaa käyttöä.

Mukavaa alkanutta vuotta!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Mikäli kummallakaan ei ole ollut aiemmin seksiä muiden kanssa, ei seksitautien tarttumisen mahdollisuutta ole, vaikka sitä tehtäisiin kuinka monta kertaa. Jotta seksitaudin voisi toiselle tartuttaa, on se pitänyt ensin saada itse joltakulta. Seksitaudit voivat tarttua suojaamattomassa emätin- ja anaaliyhdynnässä sekä suuseksissä henkilöiden välillä, joista jompikumpi tai molemmat ovat harrastaneet seksiä jonkun muun kanssa aiemmin. Seksitaudeilta suojaudut parhaiten käyttämällä seksitavasta riippuen seksiä harrastaessasi kondomia tai suuseksisuojaa. Lisätietoa seksitaudeista löydät Fressiksestä sekä Väestöliiton sivuilta.

Seksitautien tarttuminen on mietityttänyt Fressiksessä myös nimimerkkejä Just se ja Öö.

Mukavaa alkanutta vuotta!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Ymmärrän hyvin hämmennyksesi seksitautien tarttumisesta. Eli tosiaan kuten tiedätkin, jos kummallakaan ei ole ollut seksiä aiempien kumppanien kanssa, ei ole mahdollista saada tartuntaa tai tartuttaa toista. Seksitaudit eivät siis synny itsestään.

Jos jommallakummalla on ollut aiempia seksikumppaneita, on seksitautitartunnan mahdollisuus olemassa. Seksitaudit voivat tarttua suojaamattomassa emätin- ja anaaliyhdynnässä sekä suuseksissä. Osa taudeista on hyvin vähäoireisia, eli oireista tai oireettomuudesta ei voi päätellä, sairastaako jotain seksitautia vai ei. Seksitautitestit ovat ainoa tapa varmistua asiasta. Jos on harrastanut uuden kumppanin kanssa suojaamatonta seksiä, on seksitautien poissulkemiseksi aina hyvä käydä seksitautitesteissä.

Uuden kumppanin kanssa on hyvä käyttää kondomia tai suuseksisuojaa. Näin suojaa sekä itseään että kumppaniaan mahdollisilta seksitaudeilta. Myös mahdollisesti käytössä olevat seksivälineet täytyy suojata ja puhdistaa käyttöohjeiden mukaisesti. Kun yhdynnät ovat saman kumppanin kanssa säännöllisiä ja kondomista halutaan luopua, on molempien hyvä käydä seksitautitesteissä. Tytön ja pojan välisessä yhdynnässä täytyy tällöin myös huolehtia muulla tavalla raskauden ehkäisystä, mikäli raskaus ei ole toiveissa.

Lisätietoa seksitaudeista ja niiltä suojautumisesta sekä raskauden ehkäisystä voit saada tarvittaessa esimerkiksi kouluterveydenhoitajalta. Voit myös lukea aiheesta lisää Väestöliiton sivuilta ja Fressiksestä.

Seksitautien tarttuminen on mietityttänyt Fressiksessä myös nimimerkkejä Just se ja Öö.

Mukavaa alkanutta vuotta!

Fressis
SeksiYleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Murrosiän kehitys mietityttää monia nuoria. Jokainen nuori on oma yksilönsä ja murrosiän kehityksessä on nuorten kohdalla erovaisuuksia. Tytön murrosiän kehitykseen kuuluu rintojen kasvu, häpykarvoituksen kehittyminen, pituuspyrähdys ja kuukautisten alkaminen. Joillakin rintojen ja häpykarvoituksen hienoinen kehittyminen voi alkaa jo 8-9-vuotiaanakin ja sekin on normaalia. Valkovuotoa alkaa jossain vaiheessa murrosiän alkamisen jälkeen esiintymään ennen kuin kuukautiset alkavat. Pituuspyrähdys ajoittuu tytöillä myös niin, että kun kuukautiset alkavat, pituuskasvu jo hidastuu. Jos kuukautiset eivät ala 16 ikävuoteen mennessä, asiaa ryhdytään tutkimaan tarkemmin.

Toisilla murrosikä muutoksineen alkaa varhemmin ja toisilla myöhemmin. Siihen vaikuttaa myös vanhempien oma murrosiän kehitys eli jos äidillä on alkanut kuukautiset varhain, tyttö voi seurata tässä äitiään. Niin varhainen kuin myöhäisempi kehittyminen voi tuntua monesta nuoresta vaikealta. Voi tulla tunne siitä, että on erilainen kuin muut. Kehon muutokset voivat myös hämmentää – etenkin, jos ne tapahtuvat varhain.

Rintojen kasvun ja valkovuodon erittymisen alkaminen 10-vuotiaana tuskin lisäävät rintasyöpäriskiäsi. Tiedetään, että varhainen kuukautisten alkaminen voi vaikuttaa rintasyöpäriskiin, mutta rintasyöpä on niin monitekijäinen sairaus, että yksittäisellä asialla ei välttämättä ole mitään merkitystä. Rintojen kehityttyä on kuitenkin hyvä opetella tutkimaan omat rinnat säännöllisesti. Älä turhaan kehityksesi perusteella murehdi mahdollisuuttasi sairastua rintasyöpään.

Kaiken kaikkiaan kuulostaa siltä, että sinulla on alkanut murrosiän kehitys ihan normaalisti ja olet havainnut siihen kuuluvia muutoksia kehossasi. Voit rauhassa odotella kuukautisten alkamista. Jos kuitenkin kuukautisten alkaminen tai oman kehon kehitys muuten mietityttää, kannattaa käydä juttelemassa esimerkiksi kouluterveydenhoitajan kanssa, niin voitte yhdessä pohtia asiaa.

Tsemppiä vuoteen 2020!

Fressis
SeksiYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestä!

Voit olla huoleti, rintaliivit tai deodorantti eivät aiheuta rintasyöpää. Rintasyöpä on selvästi yleisempi vanhemmilla kuin nuoremmilla naisilla eli ikä lienee merkittävin asia, joka vaikuttaa riskiin sairastua tautiin. Myös hormonaaliset tekijät eli varhain alkaneet kuukautiset tai myöhäiset vaihdevuodet lisäävät jossain määrin rintasyövän riskiä. Pieni osa rintasyövistä on perinnöllisiä. Tällaista perinnöllistä syöpää voidaan epäillä, jos lähisukulaisilla (vanhempi, sisarus tai lapsi) tai itsellä on todettu rinta- tai munasarjasyöpä nuoremmalla iällä. Rintasyöpä on siis monitekijäinen sairaus ja yksittäisen naisen kohdalla riskiä ei voi oikeastaan edes arvioida tarkkaan. Nykytiedon mukaan rintasyöpää pystyy itse parhaiten ehkäisemään välttämällä ylipainoa ja runsasta alkoholin käyttöä – toisin sanoen terveellisillä elintavoilla!

Terveellisten elintapojen lisäksi omien rintojen tunteminen ja säännöllinen tutkiminen on tärkeää. Jokaisen niin nuoremman kuin vanhemman naisen on hyvä oppia tunnustelemaan rintansa säännöllisesti. Opastusta rintojen tutkimiseen saat täältä. Jos havaitsee jotain epänormaalia, täytyy hakeutua lääkärin vastaanotolle.

Eli tutkithan rintasi säännöllisesti ja huolehdit itsestäsi terveellisten elintapojen avulla. Toivottavasti huolesi hälveni!

Rintasyöpä on mietityttänyt Fressiksessä myös nimimerkkejä Normaalia? ja Ss.

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Valkovuoto on normaalisti vaaleaa, nestemäistä ja lähes hajutonta. Valkovuodon alkaminen on merkki siitä, että kehosi valmistautuu kuukautisten alkamiseen. Suomalaisilla tytöillä kuukautiset alkavat yleensä 10-16-vuotiaana, pituuspyrähdyksen jälkeen. Koska sinulla on esiintynyt valkovuotoa jo pidempään, on mahdollista, että kuukautisesi ovat alkamassa. Kuukautisvuoto voi alkuun olla hyvin vähäistä.

Jos epämääräinen rusehtava vuoto jatkuu monta päivää ja alkaa haista tai muuttua kokkareiseksi –
varsinkin jos siihen liittyy alavatsakipua ja limakalvojen ”kutinaa”, voi kyseessä olla emätintulehdus. Tällöin on hyvä hakeutua lääkärin vastaanotolle keskustelemaan oireista. Jos tällaisia oireita ei ole, ei sinun tarvitse olla huolissaan pienistä punaisista täplistä!

Jos asia kuitenkin vielä askarruttaa sinua enemmän, voisit jutella tilanteestasi vaikka vanhempasi tai kouluterveydenhoitajan kanssa.

Hyvää alkanutta vuotta 2020!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Seksitaudeiksi kutsutaan joukkoa bakteerien, virusten ja alkueläinten aiheuttamia tauteja, joista tavallisimpia ovat klamydia, kondylooma, sukuelinherpes, kuppa, tippuri ja HIV-infektio. Seksitaudit tarttuvat pääasiassa suojaamattomassa emätin- tai anaaliyhdynnässä tai suojaamattomassa suuseksissä.

Turvallisessa seksissä seksitaudit eivät tartu. Kondomi suojaa hyvin seksitaudeilta. Jos siemennestettä, miehen esiliukastetta, emätineritettä tai verta (eli mahdollisesti tartuttavaa eritettä) ei pääse genitaalialueen tai suun limakalvoille, on seksi siltä osin ns. turvallista. Näin ollen vastaus kysymykseesi siis on, että mikäli käteen ei ole seksikontaktissa tullut tartuttavaa eritettä, ei ole riskiä saada seksitautitartuntaa.

Hyvää alkanutta vuotta 2020!

Fressis
Tupakka

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Paperitupakan polttamisesta liikkuu uskomuksia, ettei se olisi haitallista. Palamisesta syntyvän savun hengittäminen on kuitenkin aina terveydelle haitallista, riippumatta siitä, mitä poltetaan. Kuvailemasi päänsärky on yksi tavallinen oire, joka voi aiheutua paperitupakan polttamisesta. Tämän lisäksi savu voi muun muassa ärsyttää hengityselimiä ja aiheuttaa huonovointisuutta. Mitään kovin vakavaa paperitupakan polttamisesta ei liene kuitenkaan aiheutunut.

Tärkeintä on, että pysyt jatkossa erossa paperitupakasta ja myös muista tupakkatuotteista. Mikäli asia sinua kuitenkin vielä vaivaa, voit hakeutua juttelemaan esimerkiksi kouluterveydenhoitajan kanssa.

Tsemppiä!

Fressis
SeksiYleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Käyttämäsi pillerit ovat hyvin vähähormonisia ja kuvailemasi vuodot ovat hyvin tavallisia juuri silloin, kun hormonia on vähän. Pilleri ei silloin ihan jaksa pitää vuotoa kurissa ja tiputtelu saattaa alkaa ennen taukoa. Tämä ei ole vaarallista, mutta jos se harmittaa ja toistuu usein, on hyvä olla yhteydessä paikkaan, josta ehkäisypillerit on sinulle määrätty ja käydä keskustelua jatkosta. Pillerimerkin vaihto voi auttaa asiaan. Vuotojen jatkuessa voi olla tarvittaessa hyvä selvittää, voiko vuodon taustalla olla jokin muukin syy, kuten tulehdus. Huolissaan ei kuitenkaan ole syytä olla, vaan seurailla tilannetta vielä seuraavien kuukausien ajan.

Tsemppiä alkuvuoteen!

Fressis
SeksiYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestä! Syöpäriskiä on sinun tai kenenkään kohdalla tarkalleen vaikea arvioida. Sinulla on todennäköisesti ollut kyseessä itsekseen jo aikoinaan parantunut ja harmiton HPV-infektio, jolloin syövän kehittyminen nyt 25 vuoden jälkeen tuon todetun infektion seurauksena on kyllä erittäin epätodennäköistä.

Nykyisen tietämyksen mukaan pitkittynyt HPV-infektio eli ihmisen papilloomaviruksen aiheuttama tulehdus on kohdunkaulan syövän tärkein riskitekijä. Syövän syntyyn tarvitaan siis tällainen pitkittynyt infektio, jonka seurauksena hiljalleen tulee syöpään johtavia pahanlaatuisia muutoksia. Syövän kehittymiseen kuluu vuosia, keskimäärin kymmenen vuotta. HPV-infektiot ovat yleisesti ottaen hyvin yleisiä, oireettomia ja paranevat itsekseen. Suurin osa ihmisistä saa HPV-infektion elämänsä aikana. Erityisesti nuorilla ihmisillä HPV-infektiot ovat hyvin yleisiä ja paranevat lähes aina. HPV-tyyppejä on erilaisia, toiset ovat harmittomia ja toiset ärhäkämpiä, herkemmin syöpää aiheuttavia. HPV tarttuu ihmisestä toiseen iho- ja limakalvokontaktissa, yleensä seksissä. Tietyt HPV-tyypit voivat tosiaan aiheuttaa naisen kohdunkaulan, emättimen ja ulkosynnyttimien syöpää sekä lisäksi myös nielun ja peräaukon syöpää.

HPV:n aiheuttamia syöpiä voidaan onneksi ehkäistä. Suomessa on kansallinen kohdunkaulan syövän seulontaohjelma, johon naiset saavat kutsun viiden vuoden 25- tai 30-vuotiaasta ylöspäin kotikunnasta riippuen. Seulonnassa syövän esiaste ja yleisimmin syöpää aiheuttavat HPV-infektiot voidaan todeta ja esiasteet hoitaa ennen kuin itse syöpä kehittyy.

Kannattaa ehdottomasti myös välttää tupakointia, koska tupakointi pitkittää HPV-infektion paranemista. Kondomi suojaa noin 70 %:lta HPV-tartunnoista. Samalla kondomi suojaa myös muilta seksitaudeilta. Erityisesti klamydian on myös todettu lisäävän HPV-infektion etenemistä syöväksi. Uuden seksikumppanin kanssa kannattaa siis käyttää kondomia tai suuseksisuojaa seksitavan mukaan. Nykyään Suomessa HPV-rokote kuuluu kansalliseen rokotusohjelmaan ja annetaan 11-vuotiaille tytöille ja kohta ehkä myös pojille. Rokote suojaa juuri näiltä ärhäkämmiltä HPV-infektioilta. Rokotteen teho on paras, kun se otetaan ennen seksielämän aloittamista.

Riippuen tilanteestasi on mahdollista, että voit saada vielä uuden HPV-infektion. Se ei välttämättä johda mihinkään vakavaan. Sinulla on myös onneksi useampi keino suojautua jatkossakin kohdunkaulan syövältä! Oli rokotetta otettuna tai ei, kaikkien naisten, myös sinun, kannattaa käydä säännöllisesti seulonnassa aina kutsun tullessa. Jos tupakoit, kannattaa lopettaa. Jos et tupakoi, loistavaa! Lisäksi elämäntilanteesi mukaan sinun kannattaa suojautua seksissä, jos sinulla on vaihtuvia kumppaneita.

Voit lukea lisää HPV:stä Fressiksestä. Kohdunkaulan syövän seulonnasta löydät lisää tietoa Ilmansyöpää -sivulta. Jos asia jäi vielä mietityttämään, voit keskustella asiasta luottamuksellisesti Syöpäjärjestöjen neuvontapalvelussa esimerkiksi chatin kautta.

Tsemppiä kevääseen!

Fressis
SeksiYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi.

Mikäli lyhyt frenulum vaivaa sinua, olisi hyvä, että kävisit näyttämässä penistä terveydenhoitajalle tai lääkärille. He voivat tarkistaa yksilöllisen anatomiasi ja antaa sinulle oikeanlaiset neuvot tilanteeseen. Kireään frenulumiin voi saada apua pienellä toimenpiteellä, jonka lääkäri tekee. Myös tällaisen toimenpiteen tarpeellisuudesta voit keskustella lääkärin kanssa.

Samasta aiheesta on kysynyt myös nimimerkki Hurjanuori.

Hyvää kevään jatkoa!

Fressis
Seksi

Hei! Itsetyydytykseen ei liity mitään vaaroja. Se ei aiheuta kysymääsi syöpäriskin kasvua, ei myöskään tulehduksia tai elinten rakenteen muutoksia. Itsetyydytys on turvallista ja iloinen asia, josta saa nauttia kaikessa rauhassa. Ainoa muistettava asia on, että emättimeen ei kannata työntää mitään teräväreunaista, likaista tai limakalvoa ärsyttävää esinettä. Esimerkiksi sormet ja hommaan tarkoitetut seksilelut ovat turvallisia.

Fressis
Yleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Rintojen omatarkkailu ei ole riski rintasyövälle. Rinnat koostuvat pääosin rauhaskudoksesta, rasvakudoksesta ja sidekudoksesta. Jos on kylmä, nännipihan sileä lihaksisto yleensä supistuu ja nänni tulee paremmin esille. Tämän ilmiön tarkoitus on suojata rintarauhasia kylmältä. Jos toteaa rinnoissa patin tai muuta poikkeavaa,  on rintojen tutkituttaminen terveydenhuollon ammattilaisella aiheellista.  Jos asia jäi mietityttämään, voit käydä esimerkiksi kouluterveydenhoitajan vastaanotolla.

Fressis
SeksiYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Ihmisen papilloomavirus (Human Papilloma Virus) eli HPV on hyvin yleinen virus, jonka lähes jokainen saa jossakin vaiheessa elämäänsä. Nuorilla, seksuaalisen kanssakäymisen aloittaneilla naisilla ja miehillä virus on niin yleinen, että sitä pidetään jopa tavallisena löydöksenä. Useimmat sairastavat HPV:n aiheuttaman infektion tietämättään, sillä se on useimmiten oireeton ja paranee itsestään.

Sinun ikäiselläsi (alle 25-vuotiaalla) kohdunkaulansyöpä, emättimensyöpä ja ulkosynnyttimien syöpä ovat harvinaisia. Syövän syntyyn tarvitaan ihmisen papilloomaviruksen (HPV) aiheuttama pitkittynyt infektio. Pitkittyneen HPV-infektion seurauksena kohdunkaulan normaali pintasolukko alkaa hiljalleen muuttua ja kehittyä pahanlaatuiseksi syöväksi. Kehitys normaalista pintasolukosta syöväksi vie yleensä vuosia, tutkimusten mukaan 7 – 15 vuotta.

Kohdunkaulan syöpä kehittyy esiasteiden kautta ja sen vuoksi syöpää voidaan ennaltaehkäistä seulonnan avulla. Suomessa toimii kansallinen joukkoseulontaohjelma, johon kutsutaan kaikki naiset 25-30 ikävuodesta ylöspäin viiden vuoden välein. Esiasteet voidaan havaita kohdunkaulalta otettavan solunäytteen avulla ja hoitaa ennen kuin syöpä pääsee kehittymään.

Emättimen syöpiä todetaan Suomessa vuosittain parisen kymmentä. Tavallisin sairastumisikä on 50–60 vuotta. Ulkosynnyttimien syöpä (vulvan syöpä) on harvinainen. Suomessa todetaan vuosittain noin 100–120 uutta tapausta. Noin 80 % tapauksista on yli 65-vuotiailla.

Tupakoinnilla on merkitystä HPV-infektion paranemisessa. Tupakointi voi hidastaa mahdollisen HPV-infektion ja sen aiheuttamien solu- ja kudosmuutosten luonnollista paranemisprosessia.

HPV-infektion ja seksitautien ehkäisyssä tärkeää on käyttää erityisesti uuden tai vieraan kumppanin kanssa kondomia, myös suuseksissä.

Myös nimimerkki Hmmm on kysynyt HPV:sta.

Lisää HPV:sta voi lukea Fressiksen tietopankista. Jos asia jäi vielä askarruttamaan, voit hyvin keskustella asiasta luottamuksellisesti neuvontahoitajan kanssa chatin välityksellä tai sähköpostilla neuvonta@cancer.fi

Hyvää alkanutta vuotta!

Fressis
NuuskaYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Kerroit, että olet käyttänyt nuuskaa usean vuoden ajan ja nyt haluat lopettaa – hieno juttu! Sinua kuitenkin huolettaa mahdollinen painonnousu. Tupakkatuotteiden käytön lopettamisen jälkeinen pieni painonnousu on aika tavallista, mutta tasaantuu yleensä itsestään. Painonnousu on myös kovin yksilöllistä, kaikille ylimääräistä painoa ei kerry lainkaan. Siihen vaikuttaa kaksi asiaa; lopettamisen jälkeen aineenvaihdunta voi hieman hidastua ja toisaalta ruokahalu voi parantua, jolloin tulee helpommin syötyäkin enemmän. Lisääntynyt näläntunne on melko tavallinen vieroitusoire, mutta niin kuin muutkin vieroitusoireet, myös se helpottaa ajan kanssa. Joka tapauksessa painonnousu ei ole terveyden kannalta lainkaan niin haitallista kuin tupakkatuotteen käytön jatkaminen, eikä painonnousu myöskään kumoa tupakkatuotteen käytön lopettamisen hyötyjä.

Mahdollista painonnousua lopettamisen jälkeen voi ennaltaehkäistä keksimällä itselle mieluisaa liikunnallista tekemistä. Liikunta helpottaa myös vieroitusoireita. Mielitekoja voi ennalta ehkäistä syömällä säännöllisesti ja monipuolisesti. Lisäksi voi varata raikkaita, vähän energiaa sisältäviä välipaloja, kuten hedelmiä tai xylitol-pastilleja.

Mikäli haluat tukea lopettamiseen tai lisää käytännön vinkkejä painonnousun ehkäisyyn, voit käydä esimerkiksi terveydenhoitajan vastaanotolla. Lisätietoa nuuskan käytön lopettamisesta löydät myös Fressiksen sivuilta.

Tsemppiä ja oikein hyvää joulun aikaa!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Sinun ei tarvitse olla kuvaamasi tapauksen perusteella kovin huolissaan HIV: n tarttumisesta. HIV voi tarttua suojaamattomassa seksissä, jos toisella kumppaneista on HIV-tartunta elimistössään. Et maininnut asiasta, mutta et ilmeisesti epäile toisella tytöllä olevan HIV:iä?

Tartunnan mahdollisuus on olemassa, jos limakalvoille tai rikkoutuneelle iholle päätyy virusta sisältävää kehon nestettä eli tässä tapauksessa toisen tytön verta tai emättimen eritettä (jos seksikumppani olisi ollut mies, myös siemenneste ja ”touhutipat”). Et kertonut tarkemmin, miten seksiä harrastitte, mutta kuvauksesta päättelen, että ehkä tällaista ei tapahtunut? Tartunta ei kohdallasi ole siis todennäköinen. Jos kuitenkin haluat vielä varmistua täysin asiasta, voit pyytää terveysasemalta tai kouluterveydenhuollosta lähetteen verikokeeseen, jossa HIV voidaan poissulkea.

On harmillista, että sinut on ”ylipuhuttu” seksin tekemiseen, kun et ehkä siihen ole vielä itse ollut valmis. Toivottavasti seuraava seksikokemuksesi tapahtuu vasta sitten, kun itse sitä haluat ja koet olevasi valmis.

Hyvää joulun odotusta!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Toivottavasti kumppanisi on saanut terveydenhuollon ammattilaiselta hoito-ohjeita ja neuvoja. Kysymyksestäsi ei käy ilmi, mistä seksitaudista on kyse. Osa taudeista on helppo hoitaa pois, osan kohdalla tauti on pidettävissä kurissa lääkityksen avulla. Taudit myös tarttuvat hieman eri tavoin ja siksi suojautumisessakin eroja. Yleinen ohje on, että suuseksissä tulisi käyttää suuseksisuojaa. Samaa suojaa voi käyttää myös sukuelimiä sormin hyväillessä. Seksilelut olisi hyvä suojata, varsinkin jos samaa lelua käytetään vuorotellen.

Suosittelisin, että luet asiasta enemmän erinomaisesta Sinuiksi-hankkeen esitteestä. Uskon, että löydät sieltä tarvittaessa vielä tarkemmin vastauksia kysymyksiisi.

Ihanaa joulun odotusta!

Fressis
Tupakka

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Kaikki tupakointi on haitallista, mutta mitä aikaisemmin tupakointi loppuu, sitä vähemmän mitään terveydellistä haittaa ehtii syntyä. Tupakoinnista aiheutuvat haitat ovat yksilöllisiä, joten riskiä sairastumiselle on yksittäisen ihmisen kohdalla vaikea arvioida. Vakavat haitat, kuten syöpä, syntyvät kuitenkin yleensä hitaasti ja useiden vuosien tupakoinnin seurauksena. Tupakointisi on ollut satunnaista ja vielä sen verran lyhytaikaista, että riski vakaville haitoille on tässä vaiheessa melko pieni, eikä sinun ei tarvitse olla niistä sen enempää huolissasi. Tupakoinnilla on toki myös välittömiä haittoja, kuten hengitysteiden ärsytysoireita, mutta nämä oireet helpottavat, kun tupakointi loppuu. Tärkeintä olisikin, että pysyt jatkossa erossa tupakasta.

Sama aihe on mietityttänyt Fressiksessä myös nimimerkkejä Eulto ja Kysyttävää.

Mukavaa joulun odotusta!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Seksitaudit voivat tarttua emätin- ja anaaliyhdynnässä sekä suuseksissä. Jos teillä kummallakaan ei ole ollut aiempia seksikumppaneita, ei teillä voi olla seksitautiakaan. Jotta seksitaudin voisi siis toiselle tartuttaa, on se pitänyt ensin saada itse joltakulta. Sinun ei tarvitse siis olla enempää huolissasi asiasta. Lisätietoa seksitautien tarttumisesta voit lukea Väestöliiton sivuilta.

Seksitaudeilta suojaudut parhaiten käyttämällä seksiä harrastaessasi kondomia tai suuseksisuojaa, seksitavasta riippuen.

Sama aihe on mietityttänyt Fressiksessä myös nimimerkkejä ?, Sanni ja Just se.

Hyvää joulun odotusta!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Seksitaudit voivat tarttua emätin- ja anaaliyhdynnässä sekä suuseksissä, kun suulla hyväillään toisen sukuelimiä. Jos kumpikaan teistä ei ole koskaan harrastanut yhdyntä- tai suuseksiä, kumpikaan ei myöskään voi tartuttaa toisiinsa seksitautia. Seksitaudit eivät tartu suutelemalla.

On kuitenkin hyvä opetella käyttämään uuden seksikumppanin kanssa aina kondomia tai suuseksisuojaa. Näin suojaa sekä itseään että kumppaniaan seksitaudeilta. Kondomi on ainut ehkäisymenetelmä, joka suojaa seksitaudeilta ja se suojaa tytön ja pojan välisessä seksissä myös raskaudelta. Suojaamattoman seksin harrastamisen jälkeen uuden kumppanin kanssa kannattaa myös käydä seksitautitesteissä. Seksitaudit voivat olla myös oireettomia ja tartunnan saanut ei välttämättä tiedä kantavansa seksitautia. Jos tytön ja pojan välisessä yhdynnässä ei myöskään ole ollut käytössä kondomia eikä muuta raskaudenehkäisyä, kannattaa ehdottomasti käydä hakemassa tytölle apteekista jälkiehkäisytabletti, jonka saa ilman reseptiä. Lisäksi jälkiehkäisytabletista huolimatta tytön kannattaa tehdä raskaustesti muutaman viikon kuluttua yhdynnästä tai viimeistään, jos kuukautisia ei kuulu ajallaan.

Kun yhdynnät ovat saman kumppanin kanssa säännöllisiä ja kondomista halutaan luopua, kannattaa molempien käydä ensin seksitautitesteissä. Tytön ja pojan välisessä yhdynnässä täytyy tällöin myös huolehtia muulla tavalla raskauden ehkäisystä.

Turvaseksin avulla seksistä voi nauttia huoletta! Saat lisää tietoa seksitaudeilta suojautumisesta, raskaudenehkäisystä ja jälkiehkäisytabletista esimerkiksi kouluterveydenhoitajalta tai Fressiksestä.

Sama aihe on mietityttänyt Fressiksessä myös nimimerkkejä Sanni ja Hmm.

Iloista joulun odotusta!

Fressis
SähkötupakkaTupakkaYleinen

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi! Tosi hienoa, että haluat eroon tupakkatuotteista!

Kysyit, onko mahdollista, että sähkötupakka aiheuttaisi enemmän astman kaltaisia oireita kuin tupakka. Sekä tupakassa että sähkötupakassa on hengitysteille haitallisia aineita, jotka lisäävät riskiä astmaoireiluun muun muassa aiheuttamalla tulehdusta keuhkoissa. Osittain tupakan ja sähkötupakan haitat voivat olla erilaisia, joten sikäli on mahdollista, että sähkötupakka aiheuttaisi erilaisia oireita kuin tupakka. Sähkösavukkeita ja sähkösavukenesteitä on markkinoilla hyvin monenlaisia, joten niiden haittavaikutusten tutkiminen ja tutkimustulosten yleistäminen on hankalaa.

On hyvä tietää, että tupakkatuotteiden käytön lopettaminen voi ohimenevästi pahentaa astmaoireilua. Tämä johtuu limannousun lisääntymisestä keuhkojen puhdistuessa. Joka tapauksessa tupakkatuotteiden käyttö kannattaa lopettaa myös astman vuoksi, sillä jo muutamassa viikossa keuhkojen toiminta paranee ja astman oireet lievittyvät. Lopettamisen myötä limaisuus, infektiot ja astman pahenemisvaiheet vähentyvät, lääkkeiden teho kasvaa ja suorituskyky paranee. Lopettaminen siis todella kannattaa!

Lopettamiseen kannattaa pyytää apua ja tukea läheisten ihmisten lisäksi myös ammattilaisilta. Voit esimerkiksi kääntyä terveydenhoitajan puoleen joko opiskelu-/työterveyshuollossa tai terveyskeskuksessa. Myös maksuton Stumppi-palvelu auttaa lopettamisessa. Stumppiin voi ottaa yhteyttä anonyymisti ja siellä vastaavat terveydenhuollon ammattilaiset.

Lisätietoa tupakan ja sähkötupakan vaikutuksista sekä käytön lopettamisesta löydät Fressiksen tietopankista.

Tsemppiä lopettamiseen ja mukavaa joulun aikaa!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Hyvä, että pohditte turvaseksiä ja seksitaudeilta suojautumista.

HIV voi tarttua emätin- tai anaaliyhdynnässä, jos käytössä ei ole kondomia ja toisella kumppanilla on HIV-tartunta elimistössään. Virus voi tarttua tällöin emättimen eritteiden tai sperman välityksellä limakalvokontaktissa tai rikkinäisen ihon kautta. HIV voi tarttua myös suojaamattomassa suuseksissä näiden eritteiden kautta, jos kumppani saa näitä eritteitä suuhunsa. HIV voi tarttua myös vauvaan HIV-positiiviselta äidiltä raskauden, synnytyksen tai imetyksen kautta. Virus voi tarttua myös veren- tai elinsiirron yhteydessä (Suomessa testataan siirrettävä veri ja elimet hyvin tarkasti). Lisäksi tartunnan voi saada likaisten huumeneulojen kautta. Jos HIV:tä sairastavalla on riittävä lääkitys, HIV:n ei pitäisi tarttua ja säännöllisen lääkityksen avulla tartunnan saanut voi viettää normaalia elämää.

Kahden naisen välisessä seksissä HIV voisi esimerkiksi tarttua suuseksin kautta. Yksittäisen parin kohdalla on vaikea arvioida, kuinka suuri riski tartunnalle olisi. Jos teillä kummallakaan ei ole ollut toisia seksikumppaneita ja kumpikaan ei ole saanut HIV-tartuntaa mitään muuta kautta, ette voi tartuttaa toisianne eikä HIV voi syntyä teidän välisessänne seksissä.

Hyvä sääntö kuitenkin on, että aina uuden kumppanin kanssa kannattaa käyttää niin yhdynnässä kuin suuseksissäkin kondomia tai suuseksisuojaa. Kondomin ja suuseksisuojan käyttö suojaa tehokkaasti HIV:ltä ja myös muilta seksitaudeilta. Kondomista voi saada suuseksisuojan halkaisemalla sen. Kun kondomista tai suuseksisuojasta halutaan luopua kumppanin ollessa vakituinen, kannattaa käydä ensin seksitautitesteissä. Turvaseksin avulla seksistä voi nauttia huoletta!

Voit lukea lisää HIV:ltä ja muiltakin seksitaudeilta suojautumisesta täältä. Suuseksisuojasta saat tietoa Fressiksen sivuilta.

Ihanaa joulun odotusta!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Kiihottumisen tila tai ajankohta voivat vaikuttaa erektion kovuuteen. Usein miehet kokevat aamuerektiot voimakkaampina, sillä testosteroniarvot ovat korkeimmillaan aamuisin. Erektion kovuuden vaihtelu seksin aikana on kuitenkin hyvin luonnollista. 

Joskus kumppanin kanssa kiihottuminen voi olla haasteellisempaa. Erektiota voi heikentää monet asiat, kuten mainitsemasi suorituspaineet tai epäonnistumisen pelko. Joskus omaa kiihottuneisuutta on vaikea pitää yllä, jos kokee itsensä stressaantuneeksi tai väsyneeksi. Tällöin on vaikea olla läsnä ja nauttia seksistä. Erektiota pystyy voimistamaan tunnistamalla, mitkä asiat kiihottavat itseään ja käyttämällä niitä hyödyksi seksin aikana. Omaa kehoa voi virittää myös aistien ja mielikuvien avulla. 

Hienoa, että olet yrittänyt keskustella asiasta miehesi kanssa ja nostanut sinulle tärkeän aiheen esille. Yritä pitää avoin keskusteluyhteys mieheesi, jotta hän voi halutessaan avata asiaa lisää. Joskus keskusteleminen ulkopuolisen henkilön, kuten oman lääkärin tai seksuaaliterapeutin kanssa voi auttaa purkamaan tilannetta.

Hyvää joulun odotusta!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Kysymyksesi ei ole lainkaan tyhmä, hyvä kun kysyt sinua askarruttavista asioista!

Periaatteessa on mahdollista tulla raskaaksi yhdynnästä, vaikka kuukautiset eivät ole alkaneet. On nimittäin niin, että et voi tietää, olisivatko ensimmäiset kuukautisvuodot juuri alkamassa ja voisit olla hedelmällinen juuri yhdynnän aikaan. Naisella tapahtuu ensin ovulaatio eli munasolun kypsyminen ja irtoaminen- ja sitten seuraa kuukautisvuoto, jos irronnut munasolu ei ole hedelmöittynyt. Mikäli miehen siittiöitä on tarjolla, ja munasolu hedelmöittyy, ei kuukautisvuotoa tulisi. Yleensä tyttö/nainen ei huomaa, milloin munasolu on kypsymässä ja irtoamassa ja siten et voisi aavistaa, että on mahdollisuus tulla raskaaksi.

Kysyit myös siittiöiden hedelmöityskyvystä. Raskaus ei voi alkaa vuosia yhdynnän jälkeen vanhasta siittiöstä, sillä siittiöt tosiaan kuolevat muutamien päivien kuluessa, jos hedelmöittymistä ei tapahdu näiden päivien aikana. Pohdit myös, voiko naisten välisestä seksistä tulla raskaaksi. Raskauteen tarvitaan aina siittiö ja munasolu – eli naisten välisestä seksistä ilman siittiöitä ei voi tulla raskaaksi.

Iloista joulun odotusta!

Fressis
Yleinen

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi!

Nuoret kasvavat ja kehittyvät yksilöllisesti, ja myös rohkaistuminen seksiin tapahtuu omaan tahtiin. Usein oikea aika on silloin, kun mielessä on enemmän halua kuin ratkaisemattomia kysymyksiä ja kun on valmis seksiin liittyvään vastuuseen, kuten ehkäisyn suunnitteluun ja hankintaan. Jännitys kuuluu asiaan, sillä olet uuden asian äärellä.

Seksiin voi tutustua kumppanin kanssa juuri niin, kuin se tuntuu molempien mielestä nautinnolliselta. Suosittelen juttelemaan kumppanin kanssa siitä, miten haluaisitte edetä seksin suhteen. Tällöin tulee kuulluksi molempien toiveet ja omat rajat. Seksistä puhuminen saattaa lieventää myös seksiin liittyvää jännityksen tunnetta.

Kysyit myös erektiosta ja siemensyöksyistä. Erektio ja siemensyöksyt voimistuvat murrosiän edetessä. Tämä kertoo siitä, että kehosi on valmistautumassa seksiin ja nautintoon. Nautinnon kokemus on usein voimakkaampaa, kun oppii tuntemaan oman kehon seksuaalisia reaktioita ja miten oma keho toimii.

Voit lukea lisää seksistä Väestöliiton sivuilta.

Ihanaa joulun odotusta!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Erektiohaasteet voivat johtua useasta eri syystä. Syyt voivat olla psyykkisiä, fyysisiä tai molempia. Jos kyseessä on nuori mies, usein syyt erektiohaasteelle ovat psyykkisiä. Tätä ei voi kuitenkaan tietää varmaksi, ennen kuin tilannetta on selvitetty tarkemmin.

Tärkeää olisi ensiksi selvittää, miten poikaystäväsi kokee tilanteen sekä kartoittaa tarkemmin esimerkiksi sitä, onko erektion ylläpito haasteellista myös sooloseksin aikana vai ilmenevätkö haasteet vain yhdynnässä. Joskus kumppanin kanssa seksissä voi olla suoriutumisen painetta ja/tai epäonnistumisen pelkoa. Negatiiviseksi koetut tunteet ja toistuvat epäonnistuneet yritykset voivat vaikuttaa kykyyn heittäytyä seksiin ja nautintoon.

Turhautuminen on luonnollista, kun ei tiedä, mistä haasteet johtuvat. Yritä keskustella tilanteesta avoimesti poikaystäväsi kanssa ja tuo samalla esille omat tunteesi. Keskustelu auttaa usein hahmottamaan, mistä tilanteessa on kyse ja voitte myös jakaa omia toiveita ja tarpeita seksin suhteen. Suosittelen, että hakeudutte seksuaalineuvojan tai -terapeutin luokse tilanteen tarkempaan selvittelyyn, mikäli ette saa asiaan yhdessä selvyyttä.

Mukavaa joulun odotusta!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Seksitaudit tarttuvat suojaamattomassa seksissä. Osa taudeista on hyvin vähäoireisia, eli oireista tai oireettomuudesta ei voi päätellä, sairastaako jotain seksitautia vai ei. Seksitaudeista yleisin on klamydia. Tippuri, kuppa ja hiv ovat selvästi harvinaisempia. Klamydia on usein hyvin vähäoireinen, mutta se voi joskus aiheuttaa esimerkiksi virtsaamisvaivoja, kuukautisongelmia, poikkeavaa eritettä emättimestä tai peniksestä.

Uskoisin, että sinun ei tarvitse olla kovin huolissasi tilanteesta. Seksitautitestit ovat kuitenkin ainoa tapa varmistua asiasta. Suosittelenkin, että asian selvittämiseksi varaat ajan terveydenhoitajalle tai lääkärille. Jos asut isossa kaupungissa, saattaa siellä olla myös erillinen seksitautien poliklinikka.

Sama aihe on mietityttänyt Fressiksessä myös nimimerkkiä Hattarapää.

Hyvää joulun odotusta!

 

Fressis
Mieli

Moikka ja kiitos todella hyvästä kysymyksestäsi!

Samaa kysymystä pohtii lähes jokainen jossain vaiheessa, ja suurinta osaa ihmisistä jännittää ottaa asia puheeksi. Ihastustaan voi osoittaa monin tavoin – katsekontaktilla ja hymyllä, hakeutumalla toisen seuraan, kyselemällä kuulumisia tai kutsumalla toisen vaikka leffaan. Myös toisen kehuminen, tai suoraan ihastuksesta kertominen ovat hyviä tapoja ilmaista toiselle, että hän on kiinnostava.

Lähestyminen voi olla helpompaa viestillä, kuin kasvotusten ja se on ihan ok! Se antaa myös toiselle aikaa pohtia mitä tunteita kertomasi hänessä herättää. Jos liikutte samassa porukassa, tai tapaatte vaikka kahdestaan, voit seurata ihastuksesi käyttäytymistä seurassasi. Usein sen kyllä huomaa, jos tunne on molemminpuolista. Mitään yhtä oikeaa tapaa ei ole, joten on hyvä toimia itselle hyväksi tuntemalla tavalla. Voit myös pohtia, miten haluaisit, että sinua lähestyttäisi, jos tilanne olisi toisinpäin?

Ihastuksestaan kertominen on rohkeaa, koska koskaan ei voi tietää miten toinen siihen reagoi. Mikäli tunteesi eivät saisikaan vastakaikua, muistathan että vika ei ole sinussa. Lähes jokainen tulee jossain elämänsä vaiheessa torjutuksi, koska aina tunteet ja toiveet eivät kohtaa. Voi olla, että joskus käy myös niin, että joku kertoo sinulle ihastuneensa sinuun, mutta itse et koe samoin.

Torjutuksi tulemisen pelosta ei ihastustaan kannata jättää kertomatta. Parhaimmillaan ihastuksesi kohde tuntee samoin. Ja jos ei tunne, niin voit olla itsestäsi ylpeä, että kerroit ja suunnata ajatuksesi muihin asioihin. Ihastuksen tunteen ohi meneminen voi kestää aikansa, mutta tekemällä itselle mieluisia asioita, se helpottaa pikkuhiljaa.

Rohkeutta ja tsemppiä tilanteeseesi!

Fressis
Ruoka

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi!

Ruokahaluttomuus voi johtua monista asioista. Väliaikainen ruokahaluttomuus on melko yleistä. Ihmiset saattavat reagoida esimerkiksi stressiin tai flunssaan ruokahaluttomuudella. Lyhytaikaisella ruokahaluttomuudella tai syömättömyydellä ei ole terveyden kannalta suurta vaikutusta perusterveelle nuorelle, mutta kerrot kuitenkin, että ruokahaluttomuutta on jatkunut sinulla jo useamman kuukauden ajan.

Harrastatko liikuntaa? Liikunta ja ulkoilu lisäävät energiankulutusta ja kasvattavat luontaisesti nälkääsi. Voisit esimerkiksi kokeilla lyhyttä kävely- tai juoksulenkkiä kerran päivässä ja katsoa saako ulkona liikkuminen ruokahalusi kasvuun. Miten jaksamisesi muuten? Nukutko riittävästi vai kärsitkö unettomuudesta? Tuntuuko, että jaksat keskittyä päivittäisissä askareissa? Uupumuksen tunne yhdistettynä ruokahaluttomuuteen voi olla merkki raudanpuutoksesta, joka on etenkin nuorilla naisilla melko yleinen. Voisit käydä kouluterveydenhoitajan tai muun terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolla mittauttamassa hemoglobiiniarvosi.

Hyvä, että pyrit ruokahaluttomuudesta huolimatta syömään säännöllisesti. Hyvä ajatus voisi olla pienten annosten syöminen useammin. Valitse mieluiten esimerkiksi terveellisiä lempiruokiasi. Voisit myös päivän ajan pitää aina laukussa mukana esimerkiksi hedelmää tai muuta välipalaa, ja laittaa vaikka kännykkään muistutuksen sen syömisestä. Aamuisin syöminen voi tuntua joidenkin mielestä epämiellyttävältä ajatukselta, kun taas toiset eivät voisi kuvitella starttaavansa päivää syömättä. Aamupalan syömisen voi opetella ja pienikin aamupala helpottaa päivän käyntiin saamista. Varsinkin jos edellisenä iltana ei ole ruoka maistunut, niin aamulla kannattaa syödä edes jokin pieni jugurtti tai leipä. Tältä videolta löydät vinkkejä aamu- ja välipalojen helppoon koostamiseen. Kannattaa myös lukea artikkelimme siitä, miksi säännöllinen ateriarytmi on niin tärkeä asia.

Pitkäaikainen ruokahaluttomuus voi liittyä myös johonkin sairauteen, kuten masennukseen. Jos yhtään epäilet, että saattaisit kärsiä masennuksesta tai muusta terveysongelmasta, kannattaa sinun ehdottomasti mennä juttelemaan lääkärille näistä oireista, etenkin jos kotikonstit eivät toimi eikä ruokahalusi palaa tulevien viikkojenkaan aikana.

Mukavaa joulun odotusta!

Fressis
Mieli

Moikka ja kiitos meille lähettämästäsi viestistä!

Olet tosi hienosti kuunnellut omaa oloasi ja pysähtynyt sen äärelle pohtimaan, mikä sinulla voisi olla. Mieleen liittyvät sairaudet eivät ole ihan yhtä yksinkertaisia kuin vaikka flunssan toteaminen. Siksi olisi tärkeää, että niistä juteltaisiin aina terveydenhoitajan tai lääkärin kanssa.

Kerroit, että sinulla on todettu aikanaan masennus. Masennuksesta toipuminen voi viedä aikaa ja joskus masennus voi palata uudelleen myös itsestä riippumattomista syistä. Näin voi olla kohdallasi. Se ei välttämättä tule takaisin heti yhtä isosti kuin aiemmin, vaan ikään kuin koputtelee ja antaa pieniä merkkejä itsestään. On tärkeää, että niihin tarttuu silloin, jotta olo ei pääse kurjemmaksi. Omaa oloa ja ajatuksia voi pysähtyä tarkastelemaan erilaisten tehtävien kautta. Masennuksen hoidon tueksi on kehitetty nuorille oma ohjelma, josta löydät tällaisia tehtäviä. Tehtäviä voit tehdä, vaikka sinulla ei masennusta olisikaan. Löydät ohjelman täältä: https://www.mielenterveystalo.fi/nuoret/itsearviointi_omaapu/oma-apu/masennuksen_omahoito/Pages/default.aspx.

Jos tehtäviä, tai niihin liittyviä tekstejä lukiessasi sinulla herää ajatuksia ja koet, että olosi ei parane, on hyvä jutella aikuisen kanssa. Tarkastele oloasi myös esimerkiksi joululomalla – koetko päivien aikana iloa ja hyviä hetkiä? Mitä asioita voisit arjessasi tehdä, jotka ruokkivat hyvää mieltä – kaverille viestittely, tunteiden ilmaisu esim. maalaamalla tai musiikin kuuntelu. Jos tuntuu, että joululomalla olosi on pääasiassa kurja, juttele siitä rohkeasti sinulle tärkeille ihmisille. Jos et tiedä kenen puoleen kääntyä, voit jutella esim. nuorille tarkoitetussa chatissa nimettömästi: https://www.netari.fi/avoimet-chatit/. Tärkeintä on, että et jää ajatustesi kanssa yksin, sillä ansaitset voida hyvin.

Levollista ja lämmintä loppuvuotta sinulle!

Fressis
Mieli

Hei ja kiitos viestistäsi!

Hienoa, että otit meihin yhteyttä, etkä jäänyt pohtimaan asiaasi yksin. Viiltely on oire jostakin ja vahingollinen tapa käsitellä pahaa oloa. Ensisijaisen tärkeää olisi selvittää mistä tarve viiltelylle johtuu. Onko elämässäsi tapahtunut asioita, jotka aiheuttavat sinulle pahaa oloa – riitoja kotona tai ystävien kanssa, menetyksiä, ikäviä kokemuksia tai murheita? Vai onko olosi kokonaisvaltaisesti niin paha, että viiltely tuntuu olevan ainoa ratkaisu? Viiltely syntyy tarpeesta päästä ikävästä tunteesta eroon. Tärkeää lopettamisen onnistumiselle on erilaisten tunteiden tunnistaminen ja sietäminen, sekä se, että uskaltaa kertoa ja ilmaista niitä myös muille. Muuten ikävät tunteet patoutuvat sisällesi ja vievät kaiken tilan ilolta.

Kun opit käyttämään muita keinoja tunteiden käsittelyyn, tarve viiltelyyn vähenee. Tämä voi olla kuitenkin vaikeaa yksin. Viiltelyn lopettamisen ja oman käytöksen ymmärtämisen avuksi on kehitetty nuorille oma-apuohjelma. Löydät sen täältä: https://www.mielenterveystalo.fi/nuoret/itsearviointi_omaapu/oma-apu/vapaaksi_viiltelysta/Pages/default.aspx. Sivulla on tehtäviä, jotka auttavat sinua ymmärtämään miksi viiltelet ja antavat vaihtoehtoisia toimintamalleja. Omaa pahaa oloaan voi purkaa myös eri ilmaisukeinoin. Piirrä tai maalaa paha olo paperille – käytä värejä ja muotoja, jotka kuvaavat omaa oloasi. Tai kirjoita tai videoi ajatuksesi – anna sanojen vain tulla, älä mieti onko ulos tuleva teksti järkevää. Mitä useammin ilmaiset tunteitasi eri tavoin, sen helpommaksi se muuttuu.

Vaikka omaa oloaan voi helpottaa omalla toiminnalla, on tilanteesi kuitenkin sellainen, että on tärkeää, että kerrot siitä aikuiselle. Kenenkään ei kuulu selvitä pahasta olosta yksin – ei sinunkaan. Viiltelyn ei tarvitse olla ainoa vaihtoehto, sillä pahasta olosta on mahdollista päästä yli. Yksin se vain on usein liian raskasta, kun olo on päässyt riittävän pahaksi. Kertominen ei ole helppoa, mutta avun pyytämistä ei tarvitse hävetä tai pelätä. Kaikkea ei tarvitse kertoa kerralla, vaan voit lähettää esim. terveydenhoitajalle tai opettajalle viestin, jossa kerrot voivasi huonosti, tai tarvitsevasi apua. Voit myös näyttää tämän meille kirjoittamasi viestin. Aikuisen tehtävänä on ottaa vastuu siitä eteenpäin ja auttaa sinua voimaan paremmin. He ymmärtävät kyllä, että avun pyytäminen ei ole ollut sinulle helppoa.

Koska joululoma on nurkan takana, voi olla, ettet ehdi jutella asiasta ennen sitä. Älä jää kuitenkaan tunteidesi kanssa yksin, vaan käy juttelemassa olostasi turvallisten aikuisten kanssa esimerkiksi chatissa. Avoinna olevat chatit löydät täältä: https://www.netari.fi/avoimet-chatit/

Ensimmäinen askel on aina vaikein, mutta pystyt siihen varmasti. Ota asia rohkeasti esille, sinä ansaitset voida paremmin!

Fressis
Mieli

Hei ja kiitos tärkeästä viestistäsi!

Kerrot että kohdallesi on osunut murhetta, menetyksiä ja riitoja ja myös tilanne kotona on vaikea. Kerroit myös, että otat paljon kantaaksesi ystäviesi huolia, mutta et saa itse kerrottua omistasi. Tuntuu, että kannat paljon vastuuta muiden hyvästä olosta, mutta oma olosi jää taustalle. Kasvuun kuuluu ajoittaiset mielialanvaihtelut, mutta kertomasi kuulostaa siltä, että kyseessä voisi olla jotakin muuta. Masennuksen tunteet voivat olla ohimeneviä, mutta mikäli olo jatkuu yli kahden viikon ajan, voi kyseessä olla masennus, joka vaatii hoitoa. Kertomasi olotila, sekä mainitsemasi viiltely kertovat, että kyseessä voi olla tällainen tilanne, ja nyt olisi tärkeää, että saat oloosi pian apua.

Kenenkään ei tarvitse selvitä yksin ja harva on niin vahva, että selviää kaikista elämän koettelemuksista ilman apua. Avun pyytäminen ei ole helppoa ja se vaatii rohkeutta. Uskon kuitenkin, että sinusta on siihen. Ensimmäisen askeleen ottaminen on kuin laastarin irti repäisy – jännittää ja kihelmöi, mutta pahin on nopeasti ohi ja olo alkaa helpottaa, kun tunteita puhuu ulos. Kuvaat viestissäsi tosi hienosti omia tunteitasi ja ajatuksiasi. Mitä jos näyttäisit kirjoittamasi viestin koulussa terveydenhoitajalle tai jollekin opettajista, jos terveydenhoitajan luo meno jännittää? Oikeastaan sillä ei ole väliä kenen aikuisen puoleen käännyt, kunhan käännyt. Kertomastasi olosta on mahdollista päästä eteenpäin ja voida hyvin. Yksin se on vaikeaa, eikä sinun tarvitse siihen pystyä. Ympärilläsi on ihmisiä, jotka välittävät sinusta ja kysyvät vointiasi, koska haluavat sinun voivan hyvin. Anna heille mahdollisuus olla vaihteeksi sinun tukenasi.

On hienoa, että pystyt vielä kokemaan iloa ja onnellisuutta ystäviesi kanssa, vaali näitä hetkiä. On kuitenkin aikuisten vastuulla huolehtia, että saat keskittyä kasvamiseen ja ilon aiheisiin kaikkina päivän hetkinä, etkä jää murheidesi tuoman taakan alle yksin. Mitä jos ystäväsi kertoisi sinulle saman, jonka kerroit nyt viestissäsi? Kehottaisit häntä varmastikin juttelemaan asiasta aikuisen kanssa, koska olisit hänestä huolissasi. Miksi et toimisi samoin itsesi kohdalla?

Jos olosi tuntuu joululoman aikana kurjalta, kun koulu on tauolla, tai jos kotona on hankalaa olla, voit käydä juttelemassa olostasi myös nimettömässä chatissa aikuisten kanssa. Avoinna olevat chatit löydät täältä: https://www.netari.fi/avoimet-chatit/

Rohkeutta sinulle! Pidä itsestäsi huolta, olet sen arvoinen!

Fressis
RytmiYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Kuvailemasi väsymys pitkään kestäessään ei ole normaalia, vaan vaatii tutkimista ja mielellään aivan lähipäivinä. Väsymystä voi aiheuttaa moni asia: masennus, anemia, kilpirauhaspulmat, stressi ja monet kehon sairaudet. Hiusten lähteminen voi liittyä tähän asiaan, sillä se on esimerkiksi yksi kilpirauhasen vajaatoiminnan oire. Myös moni muu hormonihäiriö tai vaikka keliakia voi aiheuttaa samaa.

Kannattaa siis ilman muuta olla lähipäivinä yhteydessä lääkäriin tai terveydenhoitajaan asian selvittämiseksi. Voit itse yrittää huolehtia siitä, että yöuni ei venyisi yli 9 tunnin mittaiseksi ja koita välttää myös pitkiä päiväunia (laita vaikka herätys päälle 30 min päähän). Lisäksi on hyvä syödä säännöllisesti ja monipuolisesti noin 4 kertaa päivässä. Kannattaa välttää rasvaista ja sokerista ruokaa, ja suosia sen sijaan kokojyväviljaa, hedelmiä, vihanneksia ja marjoja.

Tsemppiä loppuvuoteen!

Fressis
SeksiYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Nuorilla ihmisillä kohdunkaulan syöpä on hyvin, hyvin harvinainen ja yleisesti kaikilla nuorilla HPV-infektiot paranevat lähes aina itsekseen. HPV-infektiot ovat ihmisillä todella yleisiä ja vain harva niistä kehittyy vuosien kuluessa syöväksi. 4/5 ihmisestä saa HPV-infektion jossain vaiheessa elämäänsä ja yleensä ne ovat harmittomia. Tietyt HPV-virustyypit aiheuttavat herkemmin ja suurimman osan kohdunkaulan syövistä.

Isovanhempasi syövän kehittymiseen on voinut vaikuttaa moni asia. Kohdunkaulan syövän riski kasvaa esimerkiksi iän karttuessa. Sinun ei tarvitse menettää yöunia tai stressata perinnöllisestä alttiudesta, sillä harvojen syöpien tiedetään todella olevan perinnöllisiä.

Kohdunkaulan syöpää vastaan voi onneksi suojautua. HPV-rokote on esimerkiksi tehokas keino. Voit keskustella siitä kouluterveydenhoitajan kanssa, jos et ole saanut rokotetta. Lisäksi tiedetään, että kohdunkaulan syövän kohdalla HPV-infektion lisäksi tupakointi ja muut seksitaudit erityisesti, klamydia, voivat lisätä syövän kehittymisen riskiä. Tupakkatuotteista kannattaa siis pysyä kaukana ja lisäksi seksin aikana niin yhdynnässä kuin suuseksissäkin kannattaa käyttää kondomia. Kondomi suojaa noin 70 % HPV-tartunnoista. Ja samalla se toki suojaa myös muilta seksitaudeilta. Lisäksi Suomessa 25-30-vuotiaat naiset saavat viiden vuoden välein kutsun kohdunkaulan syövän seulontaan. Seulonnassa kannattaa ehdottomasti aina käydä, kun kutsu tulee. Seulontatestin avulla kohdunkaulan syövän kehittyminen voidaan ehkäistä, kun sitä edeltävä muutos löydetään ajoissa.

Voit lukea lisää HPV:stä ja kohdunkaulan syövästä esimerkiksi Fressiksen tietopankista.

Hyvää joulun odotusta!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Tiedetään, että HPV eli ihmisen papilloomavirus tarttuu iho- ja limakalvokontaktissa yleensä seksin aikana. Limakalvo on punertavaa ja kosteaa pintaa esimerkiksi suussa ja sukuelimissä. HPV voi siis tarttua seksissä niin emätin- kuin anaaliyhdynnässäkin, suuseksissä ja käsien välityksellä. HPV ei kuitenkaan tartu esimerkiksi wc-pöntöstä tai saunanlauteilta. Myöskään muutkaan seksitaudit eivät tartu niin, vaan ne tarttuvat seksissä.

On hyvin, hyvin epätodennäköistä, että olisit voinut saada HPV-tartunnan tai muun seksitaudin äitisi karvanpoistajasta. Muuten hygienian kannalta on kuitenkin tärkeää, että kaikki tuollaiset intiimihygieniaan käytettävät välineet ovat jokaisen henkilökohtaisia välineitä ja ne vaihdetaan ja puhdistetaan riittävän usein. Karvanpoistajaa käyttäessä saattaa saada esimerkiksi ihorikon ja sitä kautta bakteerin aiheuttaman ihotulehduksen, jos väline ei ole puhdas.

On oikeastaan mahdotonta sanoa, kuinka nopeasti HPV-virus poistuu äitisi elimistöstä. Se riippuu monesta asiasta. Yleensä HPV-infektiot ovat harmittomia ja paranevat itsekseen – etenkin teillä nuorilla! 4/5 ihmisestä saa elämänsä aikana HPV-infektion, mutta siltä voi myös melko hyvin suojautua käyttämällä kondomia niin yhdynnässä kuin suuseksisissä. Kondomi ehkäisee noin 70 % HPV-infektioista. Oletkohan saanut HPV-rokotetta? Sellainenkin kannattaisi ehdottomasti ottaa. Voit keskustella asiasta kouluterveydenhoitajan kanssa. Voit lukea lisää HPV:stä ja rokotteesta esimerkiksi Fressiksen sivuilta.

Seksitautien tarttuminen on mietityttänyt Fressiksessä myös nimimerkkiä 🙁.

Iloista joulun odotusta!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Seksitaudit tarttuvat suojaamattomassa yhdyntä-, suu- tai anaaliseksissä. Seksitaudit tarttuvat seksissä limakalvojen tai ihon hankautuessa vastakkain ja eritteiden vaihtuessa. Ne eivät siis tartu esimerkiksi WC-pöntöstä, halatessa, kätellessä tai saunan lauteilta. Sinun ei siis tarvitse olla asiasta huolissasi ja voit jatkossa huoletta käydä julkisissa vessoissa.

Seksitaudeilta suojaudut parhaiten käyttämällä seksiä harrastaessasi kondomia tai suuseksisuojaa, seksitavasta riippuen. Lisätietoa seksitautien tarttumisesta voit lukea Väestöliiton sivuilta.

Mukavaa loppuvuotta!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Hpv tarttuu pääasiassa seksin kautta. Jos teillä kummallakaan ei ole ollut aiempia seksikumppaneita, ei teillä voi olla virustakaan. Jotta viruksen voisi toiselle tartuttaa, on se pitänyt ensin saada itse joltakulta, sillä virus ei nimittäin ilmesty tyhjästä. Näin ollen ei vaikuta mahdolliselta, että sinulla olisi hpv. Sinun ei tarvitse siis olla enempää huolissasi asiasta.

Hyvää joulun odotusta!

Fressis
SeksiYleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Kysyit, voiko suihkulla tapahtuva itsetyydytys olla riski kohdunkaulan syövälle. Itsetyydytys ylipäätään, suihkulla tai ilman, ei ole riskitekijä kohdunkaulan syövälle. Eli itsetyydytystä ei tarvitse vältellä tämän vuoksi. Kerroit myös, että sinulla on todettu hpv. Jos siihen liittyvät asiat mietityttävät sinua, voit lukea lisätietoa täältä. Syöpään liittyvissä kysymyksissä voit myös tarvittaessa olla yhteydessä Syöpäjärjestöjen maksuttomiin neuvontapalveluihin.

Mukavaa joulun odotusta!

Fressis
Nuuska

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että olet onnistunut lopettamaan nuuskan käytön! Siitä kannattaa pitää kiinni.

Kuvaamasi ikenien ryppyisyys/juonteisuus on todennäköisesti juuri ns. norsunnahkaa. ”Norsunnahkaa” muodostuu ikeneen siihen kohtaan, missä nuuskaa useimmiten pidetään. Ikenien parantuminen on yksilöllistä, mutta tavallisesti ne ovat parantuneet viimeistään 3-6kk kuluttua, mikäli nuuskan käyttö loppuu kokonaan. Muista myös puhdistaa hammasvälit päivittäin esimerkiksi hammaslankaimella tai väliharjalla sekä harjata hampaat fluoritahnalla kahdesti päivässä. Näin ylläpidät hyvää suun terveyttä nuuskaamattomuuden lisäksi.

Sama aihe on mietityttänyt Fressiksessä myös nimimerkkiä Tervenuori.

Aurinkoista loppuvuotta sinulle!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Pillereiden teho alkaa heti ensimmäisestä tabletista, jos se on otettu kuukautisten ensimmäisenä päivänä. Jos pillereiden aloitus tehdään muuna päivänä, esimerkiksi kuukautisten jo jatkuttua muutaman päivän tai silloin, kun menkkoja ei ole ollenkaan, pitää käyttää lisäehkäisyä eli kondomia 7 päivän ajan.

Jos siis aloitit pillerit kuukautisten alkamispäivänä, on ehkäisyteho ollut heti kunnossa, eikä asiasta tarvitse olla sen enempää huolissaan.

Mukavaa joulun odotusta!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Hpv tarttuu pääasiassa seksin kautta. Jotta viruksen voisi toiselle tartuttaa, on se pitänyt ensin saada itse joltakulta. Jos teillä kummallakaan ei ole ollut aiempia seksikumppaneita, ei teillä voi olla virustakaan. Virus ei nimittäin ilmesty tyhjästä. Näin ollen ei vaikuta mahdolliselta, että sinulla olisi hp-virus tai että olisit voinut sellaisen kumppanillesi tartuttaa. Sinun ei tarvitse siis olla enempää huolissasi asiasta.

Iloista joulun odotusta!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi! Kysymyksesi on todella mielenkiintoinen, mutta myös kiperä. Seksitauteja aiheuttavat niin bakteerit kuin virukset. Esimerkiksi klamydia ja tippuri ovat bakteerien aiheuttamia ja herpes sekä myös seksin välityksellä tarttuvat HIV ja C-hepatiitti puolestaan virusten aiheuttamia. Seksitaudit voivat olla oireettomia ja siksi ne myös huomaamatta leviävät ihmisestä toiseen suojaamattomassa seksissä. Toiset taudit tarttuvat helpommin kuin toiset.

Nykyisen tietämyksen mukaan bakteerit ovat maapallon ensimmäisiä asukkaita, ja ne ovat syntyneet lämmön ja säteilyn vaikutuksesta joitakin miljardeja vuotta sitten. Virusten alkuperää taas ei tiedetä varmasti. Erona bakteereihin virukset ovat loisia eli ne eivät pysty lisääntymään itsenäisesti vaan tarvitsevat lisääntyäkseen isäntäsolun. Esimerkiksi ihminen toimii virukselle loisena, jonka soluissa virus pääsee lisääntymään. Miljardien vuosien saatossa bakteerit ja virukset ovat muuntuneet ja näin on kehittynyt erilaisia viruksia ja bakteereja. Niitä on kaikkialla elinympäristössämme ja läheskään kaikki eivät aiheuta mitään tautia ihmiselle. Itse asiassa elimistössämme on suuri määrä bakteereja, jotka ovat meille elintärkeitä ja ovat normaali osa elimistöämme. Näitä bakteereja kutsutaan normaaliflooraksi ja niitä on muun muassa iholla ja suolistossa.

Ei taideta täysin tietää, mistä kaikki seksitaudit ovat saaneet alkunsa. HIV:n suhteen on kuitenkin epäilty, että ihminen olisi saanut tartunnan alun perin simpanssista Afrikassa mahdollisesti metsästyksen yhteydessä (HIV tarttuu mm. veren välityksellä). Teorian mukaan virus on sen jälkeen muuntunut myös ihmisiä tartuttavaksi ja näin tauti on päässyt leviämään ihmisestä ihmiseen. HI-virukseen on nykyään olemassa sellainen lääkitys, että tauti saadaan pidettyä kurissa ja ihminen voi viettää normaalia elämää. Klamydia ja tippuri voidaan taas esimerkiksi hoitaa antibiootilla.

Seksiä voi onneksi harrastaa turvallisesti! Seksitaudit voi ja ehdottomasti kannattaa välttää suojautumalla. Niistä kuitenkin koituu aina enemmän tai vähemmän harmia. Seksitautien ehkäisemisessä kondomin ja suuseksisuojan käyttö on olennaista aina uuden kumppanin kanssa. Kondomi suojaa myös tytön ja pojan välisessä yhdynnässä raskaudelta. Kun muistaa turvaseksin, ei tarvitse stressata turhaan!

Fressis
NuuskaSähkötupakkaSeksiTupakkaYleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, jos olet pohtinut nikotiinituotteiden käytön lopettamista.

Nikotiini on myrkky, jolla on monia haitallisia vaikutuksia. Nikotiini on erityisen haitallista nuorille, joiden aivot ja hermosto ovat vielä kehittyvässä vaiheessa. Nikotiini muun muassa heikentää keskittymiskykyä ja vaikeuttaa uusien asioiden oppimista. Lisäksi nikotiini supistaa verisuonia ja voi siten aiheuttaa myös erektiohäiriöitä. Nikotiinin haitoista voit lukea lisää Fressiksen tietopankista.

Nikotiini poistuu elimistöstä muutamien päivien aikana lopettamisen jälkeen. Nikotiinituotteiden käytön lopettamisen myötä aivot saavat kehittyä ja keskittyä uusien asioiden oppimiseen rauhassa. Kysyit myös lopettamisen vaikutuksesta erektiohäiriöön. Erektiossa peniksen paisuvaiskudos täyttyy verellä ja penis jäykistyy sen seurauksena. Kun nikotiinituotteiden käyttö lopetetaan, verenkierto kudoksissa alkaa parantua viikkojen kuluessa. Jos erektiohäiriö on johtunut nikotiinituotteiden käytöstä, sen pitäisi siis parantua.

Tosin erektiohäiriö voi johtua muistakin syystä. Esimerkiksi jos on kovin kuormittunut tai stressaantunut, erektio ei välttämättä onnistu. Myös jos kovasti jännittää, pelkää epäonnistuvansa tai syystä tai toisesta kokee tilanteessa häpeää, erektio voi vaikeutua. Tästä ei pidä masentua, sillä kaikilla pojilla ja miehillä on erektiohäiriöitä jossain vaiheessa elämäänsä ja moni jännittää suoriutumista seksissä ensimmäisillä kerroilla tai uuden kumppanin kanssa. Joskus jokin käytössä oleva lääke tai sairaus voi myös vaikuttaa erektiohäiriöön. Tosin tällaiset lääkkeet ja etenkin sairaudet ovat nuorilla hyvin, hyvin harvinaisia.

Sekä erektion että oppimisen kannalta nikotiinituotteiden käyttö kannattaa siis ehdottomasti lopettaa! Lopettamisella on myös muita positiivisia vaikutuksia esimerkiksi uneen ja suorituskykyyn. Tukea ja vinkkejä nikotiinituotteiden käytön lopettamiseen löydät Fressiksen sivuilta. Apua lopettamiseen voit saada myös opiskeluterveydenhuollosta tai omalta terveysasemaltasi.

Mukavaa joulun odotusta!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Koskettelu, joka tekee olosi epämukavaksi, on aina väärin. Olet tehnyt oikein kertoessasi asiasta ulkopuoliselle ja tämän vuoksi on erittäin harmillista kuulla, että sinun kokemustasi on vähätelty. On myös hienoa, että kerroit häiritsijälle, miltä sinusta tuntuu ja missä omat rajasi kulkevat. Hän ei selkeästi ymmärrä tilannetta ja sitä, että häirintä on hänen vastuullansa. Nyt tärkeintä olisikin etsiä sinulle turvallinen aikuinen, joka ottaa kokemuksesi vakavasti ja pystyy auttamaan sinua puolustamaan oman kehosi koskemattomuutta.

Jos sinulla ei ole lähipiirissä tai esimerkiksi koulun kautta (terveydenhoitaja, koulukuraattori) mahdollisuutta puhua asiasta asiantuntevalle aikuiselle, suosittelen, että otat yhteyttä esimerkiksi Nuorten Exitin chatiin tai Sexpon neuvontapuhelimeen. Neuvontapalvelujen asiantuntijat voivat auttaa sinua reaaliaikaisesti etsimällä sinulle sopivan tuen ja avun tilanteeseen.

Häirintäkokemukseen liittyy erilaisia tunteita, usein myös pelkoa. On äärimmäisen tärkeää, ettei jää yksin näiden tunteiden kanssa. Usein pelot ja siihen liittyvä reagointi helpottuu, kun tilannetta pääsee purkamaan sekä saa ymmärrystä omalle kokemukselle ja sen aiheuttamille tunteille.

Voimia loppuvuoteen!

Fressis
Seksi

Hei!

Kysymyksesi on tärkeä, sillä monet pohtivat samoja asioita ennen ensimmäistä seksikertaa.

Seksissä ei ole yhtä oikeaa “käsikirjoitusta”. Se mitä seksin aikana tapahtuu, on riippuvainen siitä, mitä kumpikin seksiltä ja esimerkiksi seksiasennoilta haluaa. Osa seksin tapahtumista tapahtuu spontaanisti, osa voi olla yhdessä sovittua.

Kondomin voi pukea kumpi vaan ja sen täytyy olla puettuna viimeistään ennen yhdyntää tai suuseksiä. Kondomin pukemista voi harjoitella yksin tai yhdessä kumppanin kanssa ennen ensimmäisiä seksikertoja. Harjoittelu auttaa kasvattamaan itsevarmuutta ja varmistut myös siitä, että kondomi on sinulle oikean kokoinen.

Kondomin voi ottaa pois päältä silloin, kun sen antamaa suojaa ei enää tarvitse. Tämän jälkeen voit solmia kondomin solmuun, jotta saat kuljetettua sen siistimmin roskiin. Seksin jälkeen voi jäädä hellimään kumppania tai esimerkiksi lähteä suihkuun peseytymään. Läheisyys ja hellittely on joillekin tärkeä osa seksiä ja toisille puolestaan puhdistautuminen seksin jälkeen toimii paremmin.

Seksistä ja ensimmäisestä kerrasta puhuminen avoimesti kumppanin kanssa auttaa osaltaan vähentämään epävarmuutta. Voit jakaa omia toiveita seksin suhteen ja toisaalta kuulla, mitä kumppanisi toivoo nautinnolliselta seksiltä. Tällöin kaikki ei jää oletusten varaan. Kokemuksen kautta seksistä tulee juuri teidän näköistänne. Muista myös olla itseäsi kohtaan myötätuntoinen, sillä epävarmuus on luonnollinen tunne uuden asian äärellä.

Ihanaa joulun odotusta!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Kysyit, onko normaalia, että ennen kuukautisia tulee valkovuotoa. Kyllä se on normaalia. Valkovuoto hoitaa ja suojaa emättimen limakalvoja. Valkovuodon määrä on yksilöllistä ja lisäksi sen määrä riippuu kuukautiskierron vaiheesta.

Kysymyksestäsi ei käy ilmi, ovatko tämän kierron kuukautisesi myöhässä. Jos olet ollut yhdynnässä ja kuukautiset ovat nyt myöhässä, kannattaa poissulkea raskauden mahdollisuus.

Jos taas valkovuoto on normaalia runsaampaa ja/tai esimerkiksi pahan hajuista tai aiheuttaa kutinaa/kirvelyä, kannattaa poissulkea hiivan tai muun tulehduksen mahdollisuus. Tähän asiaan voit tarvittaessa kysyä neuvoa opiskeluterveydenhuollosta tai terveysasemalta.

Jos taas sinulla ei ole koskaan ollut kuukautisia ja odottelet ensimmäisiä kuukautisia, suosittelen, että hakeudut juttelemaan asiasta terveydenhoitajan tai lääkärin kanssa. Jos tytön kuukautiset eivät ole vielä 18-vuotiaana alkaneet, on asiaa hyvä tutkia vähän tarkemmin.

Mukavaa joulun odotusta!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Kysyit esinahassa ja terskassa kiinni olevasta ”narusta”. Tarkoitat varmaan peniksen alapuolella olevaa ns. frenulumia. Se on täysin normaali peniksen osa, joka kiinnittää esinahan terskaan. Se voi joskus kiristää, mutta jos kiristyminen ei aiheuta kipua, ei sille tarvitse tehdä mitään.

Jos frenulumin kiristyminen tuottaa kipua tai jos siitä esimerkiksi vuotaa kovasti verta (voi joskus vähän repeytyä esim. itsetyydytyksessä), kannattaa sitä käydä näyttämässä lääkärille.

Hyvää joulun odotusta!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Hyvä, että pohditte seksitaudeilta suojautumista. Seksitaudit eivät ole synnynnäisiä. Ne tarttuvat seksissä ja yleensä limakalvojen kautta. Jos siis olette toistenne ensimmäiset kumppanit ettekä koskaan ole harrastaneet seksiä kenenkään kanssa, ette voi kantaa ja tartuttaa toisiinne seksitautia.

Seksielämää aloittaessa on kuitenkin tärkeää opetella suojautumaan seksitaudeilta sekä huolehtia myös raskaudenehkäisystä, jos raskaus ei ole ajankohtainen. Pääsääntö on, että uuden kumppanin kanssa on kannattaa aina käyttää kondomia. Kondomi on paras keino suojautua seksitaudeilta ja se suojaa samalla myös raskaudelta. Myös suuseksissä on tärkeää käyttää suuseksisuojaa. Siihen on olemassa erikseen tehtyjä suojia tai sitten kondomin voi halkaista ja käyttää sitä suojana. Lisätietoa asiasta löydät Fressiksen tietopankista.

Kun kumppani on vakituinen, on varmistuttu siitä, ettei kummallakaan ole seksitautia ja kondomin käytöstä halutaan luopua, on edelleen tärkeää huolehtia raskaudenehkäisystä. Siihen on olemassa erilaisia vaihtoehtoja, joista voi valita itselleen sopivimman. Lisää tietoa raskaudenehkäisystä saat esimerkiksi kouluterveydenhoitajalta.

Iloista joulun odotusta!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Hyvä, että olet käynyt seksitautitesteissä etenkin, jos olet harrastanut suojaamatonta seksiä. Klamydia ja tippuri todetaan yleensä ensisijaisesti ensivirtsatestillä, jolloin on täytynyt olla virtsaamatta kaksi tuntia, jotta näyte on luotettava. Jotta voi olla varma siitä, ettei ole saanut suuseksissä tartuntaa, on varminta, että nielusta otetaan vielä tikkunäyte. Virtsanäytteen lisäksi klamydia- ja tippuritartunta voidaan todeta ottamalla tikkunäyte kohdunkaulalta, peräsuolesta tai nielusta, riippuen siitä, minkälaista seksiä on harrastettu.

Seksitaudit voivat olla oireettomia ja silloin taudin kantaja voi tietämättään levittää seksitautia eteenpäin, jos seksin aikana ei ole käytetty suojaa. Sen vuoksi uuden kumppanin kanssa on aina tärkeää käyttää kondomia, joka samalla suojaa myös raskaudelta. Kondomista voi tehdä myös suuseksisuojan.

Jos tämä asia on jäänyt vielä mietityttämään sinua, voit olla yhteydessä esimerkiksi kouluterveydenhoitajaan, terveysasemalle tai alueesi ehkäisyneuvolaan.

Mukavaa joulun odotusta!

Fressis
Nuuska

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että olet päättänyt lopettaa nuuskan käytön ja olet jo asettanut itsellesi lopettamisajankohdan!

Kysyit, onko nuuskan käyttö parempi lopettaa vähitellen vai ikään kuin seinään. Lopettamisen polku on jokaisella omanlainen. Joillakin toimii lopettaminen ”kuin seinään”, mutta yleensä hyvä valmistautuminen auttaa onnistumisessa. Nuuskan käyttö voikin olla helpompi lopettaa, kun esimerkiksi vähennät ensin nuuska-annosten määrää päivässä.

Käyttämäsi nuuska sisältää runsaasti nikotiinia. Nikotiini aiheuttaa usein riippuvuutta, joka voi ilmetä esimerkiksi erilaisina vieroitusoireina. Vieroitusoireita voivat olla muun muassa ärtyneisyys, päänsärky ja nuuskanhimo. Vieroitusoireet helpottavat kuitenkin päivä päivältä lopettamisen jälkeen, joten niiden takia ei kannata lannistua. Ennen lopettamista voi olla hyvä selvittää oma nikotiiniriippuvuuden taso, jonka perusteella voit pohtia, olisiko sinun hyvä harkita nikotiinikorvaustuotteiden käyttöä lopettamisen apuna. Nikotiiniriippuvuutesi voit selvittää Fressiksen testillä. Nikotiinikorvaustuotteiden suhteen on hyvä kysyä apua esimerkiksi kouluterveydenhuollosta tai apteekkihenkilökunnalta.

Nuuskan käytön lopettamisesta on hyvä kertoa jollekin läheiselle ihmiselle, joka voi tukea sinua lopettamisessa. Kavereiden kanssa on myös hyvä sopia, etteivät he anna sinulle nuuskaa, vaikka pyytäisit. Lisäksi on hyvä pohtia jo etukäteen jotain korvaavaa tekemistä niihin hetkiin, kun sinun tekisi mieli ottaa nuuska. Korvaava tekeminen voi olla esimerkiksi purkan jauhaminen tai soitto kaverille. Nuuskan käytön lopettamisessa hyvänä apuna toimivat myös riittävä uni, terveellinen ruokavalio sekä liikunta. Lisää vinkkejä nuuskan käytön lopettamiseen löydät Fressiksen tietopankista sekä artikkelista 10 x näin eroon nuuskasta. Maksutonta tukea lopettamiseen saat myös Stumpista.

Samasta aiheesta ovat kysyneet myös nimimerkit Nuuskaaja, K ja Poika, 17v.

Tsemppiä lopettamiseen!

Fressis
SeksiYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Jos pohdit raskauden mahdollisuutta, on raskaustestin teko ainoa varma tapa selvittää asia. Testin voi tehdä, kun suojaamattomasta seksistä on aikaa 3 viikkoa. Tuolloin testin tulokseen voi luottaa.

Kuvailemasi oireet voivat johtua myös monista muista asioista. Stressi voi aiheuttaa fyysistä ja henkistä väsymystä ja vaikuttaa kuukautisiinkin. Vatsakrampit voivat liittyä kuukautiskierron vaiheeseen tai olla vaikkapa suolisto-oireita.

Suosittelisin, että tekisit raskaustestin, vaikka oireesi osin ovat helpottuneetkin. Jos testi on negatiivinen ja olosi parempi, voit seurata tilannetta rauhassa. Mikäli sinulle kuitenkin jäi huoli terveydentilastasi, voisit varata ajan oman terveysasemasi lääkäriltä tai sairaanhoitajalta.

Tsemppiä loppuvuoteen!

Fressis
SeksiYleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Esinahassa, kuten peniksen ja kivespussien ihossa muuallakin, on joskus näppyjä. On vaikeaa sanoa sinua näkemättä, mistä tarkalleen on kyse, mutta sinulla ei liene syytä sen suurempaan huoleen. Näpyt voivat olla ihan normaalia ihon rakennetta, talirauhastukoksia tai karvatupentulehduksia.

Suosittaisin, että et puristele näppylöitä, peseydyt päivittäin vedellä ja miedolla suihkusaippualla esinahka kunnolla alas vetäen sekä vaihdat alushousut päivittäin. Jos näpyt eivät katoa parissa viikossa, tuntuvat kipeiltä tai haittaavat muuten, suosittelen varaamaan lääkäriajan opiskeluterveydenhuollosta tai omalta terveysasemaltasi.

Tsemppiä loppuvuoteen!

Fressis
LiikeRuoka

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Aktiivinen liikkuminen tosiaankin lisää ruokahalua ja energiantarvetta. Liikunnan harrastaminen vaikuttaa energiankulutukseesi myös lepopäivinä, sillä kehon palautuminen ja lihasten energiavarastojen täyttyminen jatkuu useamman päivän ajan harjoituksen jälkeen. Syömisen suhteen on hyvä kiinnittää huomiota muutamaan asiaan.

Kaikista tärkeintä on ruokailun säännöllisyys. Kun ateriat ajoittaa tasaisesti pitkin päivää, noin kolmen tunnin välein, eivät nälkä ja herkkuhimo pääse yllättämään. Jos tuntuu, että ateriavälit venyvät liikaa, voit pitää vaikka treenilaukussa välipalapatukkaa tai muuta pikku evästä mukana, ja syödä sen heti liikuntasuorituksen jälkeen pahimpaan nälkään. Harjoituksen jälkeen on hyvä syödä melko pian jotain hiilihydraattipitoista välipalaa tai ruokaa, jotta kehon palautuminen alkaa tehokkaasti. Lisätietoa säännöllisestä ateriarytmistä löydät Fressiksen sivuilta.

Toinen tärkeä asia on ruokavalion koostaminen terveellisestä perusruoasta. Herkkuja ja sattumia mahtuu ruokavalioon, mutta perusta koostuu terveellisistä ruoista: paljon kasviksia ja hedelmiä, täysjyvää (kuten tummaa riisiä ja pastaa, täysjyväleipää), proteiinia (kuten kala, kana ja kasviperäiset proteiinit) sekä pehmeitä rasvoja. Aterioiden koostamisessa auttavat lautasmalli ja ruokapyramidi. Riittävän suurten annosten syöminen auttaa herkkuhimon taltuttamisessa.

Jos painoon ja syömiseen liittyvät asiat mietityttävät sinua paljon, voisi olla hyvä käydä juttelemassa asiasta vielä esimerkiksi kouluterveydenhoitajan kanssa.

Herkuttelu on askarruttanut Fressiksen palstalla myös nimimerkkejä t19 ja Makea-addiktoitunut.

Mukavaa loppuvuotta!

Fressis
NuuskaSähkötupakkaTupakka

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Pohdit, mikä nikotiinituote olisi terveyden kannalta paras vaihtoehto. Nikotiini itsessään on myrkky, jolla on monia haitallisia vaikutuksia. Nikotiini muun muassa nostaa verenpainetta ja sydämen sykettä sekä haittaa aivojen normaalia toimintaa ja siten esimerkiksi vaikeuttaa oppimista. Nikotiini aiheuttaa myös riippuvuutta ja siirtyminen nikotiinituotteesta toiseen ylläpitää tätä riippuvuutta.

Kaikissa mainitsemissasi tuotteissa on myös paljon muita terveydelle haitallisia aineita. Terveyden kannalta paras vaihtoehto olisikin pyrkiä eroon kaikista nikotiinituotteista. Fressiksen sivuilta voit lukea lisää tupakan, nuuskan, sähkösavukkeen sekä nikotiinin haitoista.

Fressiksestä löydät myös tukea ja vinkkejä nikotiinituotteiden käytön lopettamiseen. Tukea lopettamiseen voit saada myös esimerkiksi kouluterveydenhuollosta tai Stumpista.

Iloista loppuvuotta!

Fressis
SeksiYleinen

Hei, kysyitkin todella tärkeästä aiheesta.

Jokaisella meillä on oikeus seksuaaliseen itsemääräämisoikeuteen ja kehon koskemattomuuteen. Kenelläkään ei ole siis oikeutta esimerkiksi kosketella toista tavalla, joka tuntuu hänestä ahdistavalta tai epämiellyttävältä. Tällaisen koskettelun voidaan katsoa olevan seksuaalista häirintää tai ahdistelua.

Seksuaalinen ahdistelu on rikos, josta tekijä on aina vastuussa. Seksuaalisesta ahdistelun kohteeksi joutuneella on oikeus tehdä rikosilmoitus. Suomen rikoslain mukaan seksuaalisesta ahdistelusta voidaan tuomita sakkoihin tai vankeutta enintään kuusi kuukautta.

Seksuaalisen häirinnän tai ahdistelun kohtaaminen voi tuntua todella pelottavalta. Jos kohtaa tällaisen tilanteen olisi hyvä yrittää poistua tilanteesta mahdollisuuksien mukaan ja hakeutua turvaan muiden ihmisten luokse.

Todella tärkeää on, ettei jää tilanteen ja tunteidensa kanssa yksin. Häirintää kohdanneella on oikeus apuun ja tukeen. Häirinnästä on tärkeä kertoa jollekin turvalliselle aikuiselle, joka voi olla tukena tilanteessa ja antaa neuvoja tilanteen selvittämiseksi. Jos lähipiirissä ei ole ketään, kenelle voisi kertoa asiasta, voi apua hakea esimerkiksi Mannerheimin Lastensuojeluliiton Lasten ja nuorten puhelimesta ja chatista tai nuorten Rikosuhripäivystyksestä.

Fressis
LiikeYleinen

Moikka ja kiitos hyvästä kysymyksestä!

Nyrkkeilyssä voi sparrata tai otella myös hammasrautojen kanssa. Hampaiden suojaaminen kamppailulajeja harrastaessa on tosi tärkeää. Suosittelen hankkimaan urheilijoille tarkoitetut hammassuojat, joissa on muotoiltavat kanavat hammasrautoja varten. Niitä voidaan muokata uudelleen oikomishoidon etenemisen mukaan. Kannattaa ottaa suojat mukaan oikojahammaslääkärin käynnille ja varmistaa niiden istuvuus. Mikäli huomaat että hammasraudoista irtoaa pala tai ne ovat huonosti kiinni, niin kannattaa olla heti yhteydessä hammaslääkäriin.

Mukavia hetkiä harrastuksesi parissa!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Ikäisilläsi synnyttämättömillä naisilla laskeumat ovat hyvin harvinaisia, mutta eivät mahdottomia kuitenkaan. Kysyit myös, miten laskeumia hoidetaan. Hoito riippuu vaikeusasteesta – aina ei suinkaan tarvita leikkausta, vaan muitakin keinoja on.

Ajattelen kuitenkin niin, että ei kannata kovin pitkälle asioita murehtia ja miettiä, kun ei ole varmuutta, mistä tarkalleen on kyse. Suosittaisinkin, että kävisit pikapuoliin lääkärin vastaanotolla selvittämissä, mikä on tuo mainitsemasi ”röhmelö”, jotta asiassa päästään eteenpäin. Voit hyvin käydä omalla terveyskeskuslääkärillä, opiskeluterveydenhuollossa tai työterveyslääkärillä riippuen elämäntilanteestasi. Voit myös varata ajan yksityiselle gynekologille.

Mukavaa joulun odotusta!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Jännityksellä ja muilla epämiellyttäviksi koetuilla tuntemuksilla on joskus vaikutusta erektioon. Jos erektio lopahtaa, on tärkeää pohtia omaa toimintaa. Keskitytkö pelkästään peniksen toimimiseen tai jäätkö kuuntelemaan omia ajatuksia, joita tilanteessa syntyy? Tämä voi vaikuttaa kehon kiihotustilaan ja nautinnon kokemiseen.

Erektion lopahtaminen ei tarkoita sitä, etteikö seksi voisi jatkua. Yritä keskittyä niihin asioihin, jotka saisivat sinut kiihottumaan uudelleen: tietynlainen kosketus, asento tai esimerkiksi jokin kiihottava mielikuva tai fantasia. Kun suuntaat energian kiihottaviin ja nautinnollisiin asioihin, jännitys ja sen tuomat ajatukset eivät saa niin paljoa valtaa ja pääse vaikuttamaan kehosi seksuaalisiin reaktioihin.

Kuinka avoimesti puhut seksuaalisuudesta? Oletko pystynyt puhumaan erektiohaasteen aiheuttamista ajatuksista ja tunteista kumppanillesi? Kumppanin kanssa keskusteleminen voi auttaa rentouttamaan seksitilannetta. Myös aika ja kokemus lievittävät seksin aikana koettua jännittämistä.

Lisää seksistä ja seksuaalisuudesta voit lukea Väestöliiton sivuilta.

Ihanaa joulun odotusta!

Fressis
Seksi

Hei, kysyitkin todella tärkeän kysymyksen.

Jokaisella meillä on oikeus itsemääräämisoikeuteen ja kehon koskemattomuuteen. Kenelläkään ei ole oikeutta esimerkiksi kosketella toista tavalla, joka tuntuu hänestä ahdistavalta tai epämiellyttävältä. Tällaisen koskettelun voidaan katsoa olevan seksuaalista häirintää tai ahdistelua. Seksuaalista häirintää tekevä henkilö on aina vastuussa tilanteesta.

Seksuaalisen häirinnän kohtaaminen voi tuntua todella pelottavalta. Jos kohtaa tällaisen tilanteen olisi hyvä yrittää poistua tilanteesta mahdollisuuksien mukaan ja hakeutua turvaan muiden ihmisten luokse.

Todella tärkeää on, ettei jää tilanteen ja tunteidensa kanssa yksin. Häirintää kohdanneella on oikeus apuun ja tukeen. Häirinnästä on tärkeä kertoa jollekin turvalliselle aikuiselle, joka voi olla tukena tilanteessa ja antaa neuvoja tilanteen selvittämiseksi. Jos lähipiirissä ei ole ketään, kenelle voisi kertoa asiasta, voi apua hakea esimerkiksi Mannerheimin Lastensuojeluliiton Lasten ja nuorten puhelimesta ja chatista tai nuorten Rikosuhripäivystyksestä.

Fressis
Nuuska

Moikka ja kiitos viestistäsi!

On ihan luonnollista, että nuorena kiinnostaa kokeilla, miten erilaiset päihteet vaikuttavat.

Nuuska sisältää usein runsaasti nikotiinia. Nikotiini on myrkyllinen aine, joka voi aiheuttaa myrkytysoireita, varsinkin suurina määrinä tai jos elimistö ei ole tottunut nikotiiniin. Kuvauksesi perusteella kuulostaa siltä, että olet saattanut kärsiä lievästä nikotiinimyrkytyksestä. Lievän nikotiinimyrkytyksen oireita ovat muun muassa pahoinvointi ja oksentelu. On hyvä muistaa, että nikotiinimyrkytys voi olla myös vakava. Vakavassa tapauksessa on hakeuduttava sairaalahoitoon. Lievemmissä tapauksissa on hyvä pyytää apua esimerkiksi tutulta aikuiselta. Lisätietoa nuuskan ja nikotiinin haitoista voit lukea Fressiksen sivuilta.

Hienoa, että olet jatkossa päättänyt pysyä erossa nuuskasta. Se on päätös, jota sinun ei tarvitse katua!

Iloista syksyn jatkoa!

Fressis
Tupakka

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että olet lopettanut tupakoinnin!

Pohdit, onko yhden askin polttaminen voinut aiheuttaa sinulle jotain pysyvää haittaa. Kaikki tupakointi on haitallista, mutta mitä aikaisemmin tupakointi loppuu, sitä vähemmän mitään terveydellistä haittaa ehtii syntyä. Tupakoinnista aiheutuvat haitat ovat yksilöllisiä, mutta vakavat haitat syntyvät yleensä hitaasti ja useiden vuosien tupakoinnin seurauksena. Tupakointisi on ollut satunnaista ja loppunut varhaisessa vaiheessa, joten sinun ei tarvitse kantaa pysyvistä haitoista sen enempää huolta. Tupakoinnilla on toki myös välittömiä haittoja, kuten hengitysteiden ärsytysoireita, mutta nämä oireet helpottavat, kun tupakointi loppuu. Tärkeintä on, että olet lopettanut tupakoinnin ja päättänyt pysyä erossa tupakasta myös jatkossa.

Sama aihe on mietityttänyt Fressiksessä myös nimimerkkiä Kysyttävää.

Mukavaa syksyn jatkoa!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Lähtökohtaisesti itsetyydyttämällä ei tule raskaaksi. On mahdollista, että itsetyydyttäessä sormissa on voinut olla spermaa, joka on kulkeutunut emättimeen. Kuvatulla tavalla raskaaksi tuleminen ei ole aivan mahdotonta, mutta kuitenkin hyvin epätodennäköistä.

Kysymyksessäsi pohdit myös sitä, kauanko siittiöt elävät ja pystyvätkö ne elämään kehon ulkopuolella. Naisen elimistössä siittiöt voivat säilyä elossa noin 3-5 päivää. Kehon ulkopuolella siittiöt elävät korkeintaan muutaman tunnin.

Lisätietoa itsetyydytyksestä sekä raskaudesta voit lukea Väestöliiton sivuilta.

Iloista syksyä!

Fressis
Nuuska

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi!

Hammaskirurgi on suun terveyden ammattilainen ja hänen työnkuvaansa kuuluu ottaa nuuskan käyttö puheeksi, jos hän havaitsee käytön jälkiä suussasi. Hammaslääkärikäynnin alussa potilaalta kysytään yleensä myös lyhyesti terveydentilasta, ja tähän liittyen myös siitä, tupakoiko tai nuuskaako hän. Todennäköistä siis on, että kirurgi tulee jossain yhteydessä kysymään sinulta nuuskan käytöstä.

Kysymyksesi perusteella olet ilmeisesti huolissasi siitä, että äitisi saa käynnin yhteydessä tietää nuuskan käytöstäsi. Jos olet vastaanottohuoneessa yksin, hoitoon liittyviä asioita ei kerrota äidillesi. Jos äitisi on kuitenkin mukana vastaanottohuoneessa, hän toki kuulee kaikki hammaskirurgin kanssa käytävät keskustelut. Mikäli sinua huolestuttaa, että äitisi saa nuuskan käytön selville hammaslääkärissä, voisitko mahdollisesti keskustella asiasta äitisi kanssa jo ennen käyntiä?

Voit myös rohkeasti itse ottaa nuuskan käytön puheeksi hammaskirurgin kanssa. Häneltä voit saada luotettavaa tietoa nuuskan käytön haitoista sekä tarvittaessa tukea ja vinkkejä nuuskan käytön lopettamiseen. Lisätietoa nuuskasta löydät myös Fressiksen sivuilta.

Sama aihe on mietityttänyt Fressiksessä myös nimimerkkejä Jumbo ja Kuumottaa.

Tsemppiä syksyyn!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Kondylooman eli visvasyylän aiheuttaa ihmisen papilloomavirus (HPV), joita tunnetaan nykyään yli sata erilaista virustyyppiä. Osa papilloomaviruksista aiheuttaa syyliä sormiin ja jalkapohjiin, osa sukuelinten limakalvoille. Koska HPV on virus, ei siihen ole parantavaa lääkitystä, vaan kehon pitää itse aktivoitua ja muodostaa vasta-aineita virukselle – ja tuhota se sitten näillä. Tartunta paranee siis ajan kanssa itsestään, kuten jo kysymyksessäsi mietitkin. Paranemiseen voi mennä useita kuukausia ja sen jälkeen keholla on immuniteetti tätä tiettyä HPV-virusta vastaan.  Muihin virustyyppeihin voi kuitenkin silti vielä sairastua.

Paranemista voi yrittää nopeuttaa esimerkiksi penslaamalla, jolloin näkyvät syylät saadaan hoidettua. Tässäkin tapauksessa hoito vaatii kärsivällisyyttä eikä näkyvien muutosten poistuminen takaa sitä, ettei virusta olisi enää kehossa ja etteikö syylä voisi tarttua. Jos syyliä haluaa lähteä hoitamaan tai haluaa estää eri virustyyppien tarttumisen kumppanille, suosittelen kondomin käyttöä ainakin alkuaikoina. Lisäksi seksitautien osalta on hyvä pohtia vielä esimerkiksi klamydian tarkastamista molemmilta.

Hyvää syksyn jatkoa!

Fressis
Seksi

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi!

Varhaisemmalla iällä esinahka peittää terskan kokonaan ja on vielä kiinni siinä, mutta murrosiässä sukuelimien kasvaessa ja kehittyessä esinahkakin viimeistään löystyy ja irtoaa terskan päältä. Tällöin se on vedättävissä taakse ja erektiossa, peniksen paisuessa ja jäykistyessä, esinahka luiskahtaa terskan päältä. Esinahkoja on kuitenkin erilaisia, toisilla se on löysempi ja toisilla kireämpi, ja esinahat liikkuvat myös eri tavalla. Niin kauan kuin esinahka ei aiheuta mitään haittaa, sille ei tarvitse välttämättä tehdä mitään.

Esinahka voi kuitenkin joskus jäädä liian kireäksi, jolloin siitä yleensä aiheutuu myös jotain haittaa. Tällöin peniksen jäykistyessä esinahka kiristää ja aiheuttaa kipua seksissä tai itsetyydytyksessä. Lisäksi kun esinahkaa ei saa vedettyä kunnolla taakse, pesut sen alta eivät onnistu ja seurauksena voi olla toistuvia tulehduksia. Esinahan alle kertyy luonnostaan vaaleaa eritettä, joka on hyvä pestä päivittäin vedellä pois tulehdusten välttämiseksi.

Jos esinahka aiheuttaa sinulle jotain haittaa eli tuntuu tiukalta tai aiheuttaa kipua tai asia muuten huolestuttaa, sinun kannattaa ehdottomasti käydä lääkärin vastaanotolla keskustelemassa asiasta. Lääkäri pystyy vastaanotolla arvioimaan, tarvitseeko asialle tehdä jotain.

Mietit myös sitä, mitä eritettä peniksen päästä alkuun erittyy itsetyydytyksen aikana. Kyseessä lienevät niin sanotut touhutipat. Ennen varsinaista siemensyöksyä peniksestä erittyy elimistön omaa liukastetta, joka saattaa myös sisältää siittiöitä. Kyseessä on siis täysin normaali ilmiö!

Iloista syksyn jatkoa!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Vauvoilla esinahka peittää terskan kokonaan ja on vielä kiinni siinä. Yleensä murrosiässä sukuelimien kasvaessa ja kehittyessä esinahkakin löystyy ja irtoaa terskan päältä. Tällöin se on vedättävissä terskan taakse ja erektiossakin, peniksen paisuessa ja jäykistyessä, esinahka luiskahtaa terskan päältä. Peniksiä, terskoja ja esinahkoja on erilaisia, ja toisilla esinahka on löysempi kuin toisilla. Yleensä jos esinahka ei aiheuta mitään haittaa, sille ei tarvitse tehdä mitään.

Joillakin pojilla esinahka voi kuitenkin jäädä kireäksi. Tällöin peniksen jäykistyessä se voi jopa kiristää ja aiheuttaa kipuakin seksissä. Lisäksi jos esinahkaa ei saa vedettyä taakse, pesut sen alta eivät onnistu ja seurauksena voi olla toistuvia tulehduksia. Esinahan alle nimittäin kertyy luonnostaan vaaleaa eritettä, joka on hyvä pestä päivittäin vedellä pois tulehdusten välttämiseksi.

Niin kauan kuin esinahka ei aiheuta mitään haittaa (esim. kiristää tai on toistuvia tulehduksia), sille ei tarvitse välttämättä tosiaan tehdä mitään. Jos esinahka aiheuttaa haittaa, sitä on hyvin hankala vetää taaksepäin tai asia muuten huolestuttaa, sinun kannattaa käydä lääkäriin vastaanotolla keskustelemassa asiasta. Jos esinahka todetaan kireäksi, sitä pystyy jossain määrin itse ajan kanssa venyttämäänkin. Joskus harvoin esinahan vapauttamiseksi voidaan tehdä myös kirurginen toimenpide.

Mukavaa syksyn jatkoa!

Fressis
Sähkötupakka

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Sähkösavuke kuuluu Suomen tupakkalainsäädännön piiriin. Sähkösavukkeilla, niiden täyttösäiliöillä, nikotiinia sisältävillä sekä nikotiinittomilla nesteillä on samat ikärajat kuin esimerkiksi tavallisilla savukkeilla. Eli alle 18-vuotiaalle ei saa myydä sähkösavukkeita, vaikka kyseessä olisi nikotiiniton neste. Myös sähkösavukkeen hallussapito on kielletty alle 18-vuotiailta.

Samasta aiheesta on kysynyt Fressiksessä myös nimimerkki Kvlboi.

Mukavaa syksyn jatkoa!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Itsetyydytyksestä pidättäytymisestä ei ole terveydellistä haittaa. Jotkut voivat tosin kokea esimerkiksi yöllisiä spontaaneja ejakulaatioita, paineen tunnetta kivespussien ja lantion alueella tai turhautumisen tunnetta, mikäli eivät harrasta sooloseksiä säännöllisin väliajoin. Tällaiset kokemukset kehossa ja mielessä ovat kuitenkin hyvin yksilöllisiä. On myös jokaisen henkilökohtainen valinta, kuuluuko itsetyydytys elämään vai ei.

Voit lukea lisää itsetyydytyksestä Väestöliiton sivuilta.

Iloista syksyn jatkoa!

Fressis
SeksiYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Yleensä lääkitykseen liittyvät päätökset tehdään yhdessä potilaan ja lääkärin kesken. Lääkäri antaa suosituksensa siitä, onko lääkettä hyvä käyttää vai sen käyttö lopettaa. Tietenkin aikuisella ihmisellä on viime kädessä oikeus itse päättää, miten itseään hoitaa. Huomioithan, että jos lopetat pillerit, niiden ehkäisyteho loppuu heti ja seksiä harrastettaessa on käytettävä muuta ehkäisymenetelmää.

Et kerro viestissäsi, miksi haluaisit lopettaa pillerit. Jos sinulla on ollut niihin liittyvää haittaa, kuten sivuvaikutuksia, kannattaa asiasta keskustella lääkärin tai hoitajan kanssa. Suosittelisin siis, että juttelet asiasta vielä joka tapauksessa ammattilaisten kanssa ja teet päätöksiä vasta sen jälkeen.

Tsemppiä syksyyn!

Fressis
TupakkaYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että olet pääsemässä irti tupakasta! Harmillista kuitenkin kuulla, että kärsit kuvaamistasi oireista.

Ilmeisesti pohdit, voiko lyhytaikainen tupakointihistoriasi olla aiheuttanut sinulle syövän tai muun vakavan sairauden. Kertomasi perusteella en näe, että tapauksessasi olisi suurta riskiä ja sen suhteen sinulla ei liene syytä suurempaan huoleen. Sinulla on kuitenkin oireita, jotka voisi olla hyvä selvittää lääkärin vastaanotolla. Laihtumisesta ja peloistasi on hyvä kertoa lääkärille, jotta hän osaa tutkia sinut oikein.

Kaikilla meillä on joskus kehossa oireita, jotka onneksi kuitenkin menevät usein itsestään ohi, eivätkä ole merkki mistään vakavasta. Jostain syystä tarkkailet kehoasi hyvin tarkkaan ja olet kiinnittänyt huomiota moniin oireisiin. Kerrot myös, että stressi pahentaa vaivoja. Lääkärin vastaanotolta voit saada apua myös stressin ja ahdistuksen hallintaan.

Suosittaisin siis lämpimästi, että hakeudut lääkäriin hakemaan tukea ja apua tilanteeseesi.

Tsemppiä tilanteesi läpikäymiseen!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

On hyvin luonnollista, että seksi alkaa kiinnostaa sinun iässäsi. Jokaisen seksuaalinen kehittyminen ja kypsyminen on kuitenkin hyvin yksilöllistä. Osa nuorista on valmiita seksiin aiemmin, osa tarvitsee enemmän aikaa.

Ennen seksin harrastamisen aloittamista sekä kehon että mielen tulee olla valmis. Lisäksi on tärkeää, että pystyy kohtaamaan seksin myös tunnetasolla sekä on valmis ottamaan vastuuta seksiin liittyvissä asioissa. Tämä tarkoittaa mm. ehkäisystä huolehtimista. Vastuullisuus tarkoittaa myös sitä, että pystyy keskustelemaan seksistä kumppanin kanssa. Ennen seksiä on hyvä keskustella siitä, ovatko molemmat valmiita seksiin ja mitä seksin aikana voisi tapahtua. Näin molemmat voivat myös kertoa millaiset ovat omat rajat seksin suhteen.

Ensin kannattaa pohtia kaikessa rauhassa omaa seksuaalisuuttaan ja opetella tuntemaan omaa kehoaan, ja vasta tämän jälkeen lähestyä kumppania. Omasta valmiudesta seksiin voi keskustella myös esimerkiksi kouluterveydenhoitajan tai muun turvallisen aikuisen kanssa.

Seksiä voi harrastaa sellaisessa paikassa, jonka itse kokee hyväksi. Paikan valinta tapahtuu varmasti hyvin luonnollisesti, kun olette valmiita seksiin.

Lisää seksistä ja seksuaalisuudesta voit lukea Väestöliiton sivuilta.

Sama aihe on mietityttänyt Fressiksessä myös nimimerkkiä mo.

Hyvää syksyn jatkoa!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Miltei kaikki pojat ja miehet pohtivat oman peniksen ulkonäköä ja kokoa. Etenkin murrosiän myötä muuttuva keho ja ensimmäisen seksuaaliset kokemukset luovat ulkonäköpaineita ikäisillesi nuorille.

Peniksen ulkonäkö ja koko ovat hyvin yksilöllisiä, kuten kaikki ihmisen kehossa. Usein miehet uskovat peniksen keskimääräisen koon olevan suurempi. Aikuisten miesten peniksen keskikokoa on tutkittu ja tutkimusten perusteella erektiossa olevan peniksen pituus vaihtelee keskimäärin 9-17cm välillä.

Peniksen koko ja ulkonäkö ei kuitenkaan määritä sitä, kuinka nautinnollista seksiä voit harrastaa tyttöystäväsi kanssa. Onkin tärkeää oppia hyväksymään oma kehonsa sekä arvostamaan sitä ja sen tuottamaa nautintoa. Monesti myös aika ja kokemukset auttavat huomaamaan, että oma keho on hyvä juuri sellaisena kuin se on.

Mukavaa syksyn jatkoa!

Fressis
SähkötupakkaTupakka

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että olet pohtinut kriittisesti tupakoinnin lopettamiseen liittyviä teemoja ja olet päässyt eroon savukkeista.

Sähkötupakka on lain mukaan sallittu Suomessa ja sitä voivat ostaa yli 18-vuotiaat. Sen sijaan höyrystettävät makuaineet ovat tupakanmakua lukuun ottamatta laissa kiellettyjä. Fressis on nuorille suunnattu palvelu ja ohjeemme on, ettei nuorten tulisi aloittaa minkään tupakka- tai nikotiinituotteen käyttöä, sillä kasvavalle ja kehittyvälle nuorelle ne ovat erityisen haitallisia. Myös riippuvuus kehittyy nuorelle erityisen helposti ja nuorena aloitettu tupakka- ja nikotiinituotteiden käyttö voi riippuvuuden vuoksi jäädä pitkäaikaiseksi tavaksi.

Savukkeet aiheuttavat erittäin suuren osan syövistä, eri arvioiden mukaan jopa joka kolmannen syövän ja jopa 90% keuhkosyövistä. On todennäköistä, että sähkösavukkeiden syöpäriski on merkittävästi pienempi. Syöpäriskin parempi arvio vaatii hyvin pitkää seurantaa, tupakan osalta siihen meni puoli vuosisataa. Esille tuomasi tutkimuksen jälkeen on jo tullut uutta tietoa, jonka mukaan arvioita syöpäriskistä on nostettu myös sähkösavukkeen osalta.

Kysymyksesi perusteella vaikutat olevan ennemmin aikuinen kuin nuori. Pitkään tupakoineelle aikuiselle sähkösavukkeeseen siirtyminen saattaa olla tämänhetkisen tiedon valossa haitattomampaa kuin savukkeiden käytön jatkaminen. Toisaalta sähkösavuketta ei kuitenkaan suositella tupakoinnin lopettamiseen. Varsinaisilla nikotiinivieroitustuotteilla lopettamisen onnistumisen on todettu olevan merkittävästi todennäköisempää.

Tämänhetkisen tutkimustiedon perusteella sähkösavukkeiden terveyshaittoja ei vielä tarkkaan tiedetä. Tietoa sähkösavukkeiden haitoista tulee kuitenkin koko ajan lisää ja arvio riskeistä täsmentyy. Terveyden näkökulmasta kaikista paras vaihtoehto on pyrkiä eroon kaikista nikotiinituotteista. Jos kaipaat lisäapua lopettamiseen, löydät tukea ja vinkkejä esimerkiksi Stumpin sivuilta.

Mukavaa syksyn jatkoa!

Fressis
SeksiYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Kirjoitat, että rintasi ovat alkaneet kasvaa noin vuosi sitten ja suunnilleen siitä lähtien olet tuntenut rinnoissasi kyhmyt. Nuorten rinnat ovat usein kyhmyiset ja kyhmyt voivat olla myös hormonikierron vaihtelun mukaan aratkin. Kuvailusi perusteella kyhmyt ovat todennäköisesti siis ihan hyvänlaatuiset, eikä sinulla ole syytä huoleen. Sinun ikäiselläsi esimerkiksi rintasyöpä on todella harvinaista.

Hyvä, että olet tutkinut rintojasi. Siten tiedät, miltä rintasi tuntuvat eri hormonikierron vaiheissa ja opit myös erottamaan, jos niihin ilmestyy jotain huolestuttavaa. Vaikka tapauksessasi ei mitä todennäköisimmin ole syytä huoleen, voisit vielä käydä juttelemassa asiasta esimerkiksi kouluterveydenhoitajan kanssa. Hän voi tutkia rintasi ja saat ammattilaisen mielipiteen kyhmyistä.  Voitte myös yhdessä käydä läpi, miten rinnat kannattaa tutkia ja mikä on niissä normaalia.

Aurinkoista syksyä!

Fressis
Rytmi

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi! 

Harmillista kuulla, ettet saa unta öisin. Vaikka unentarve onkin yksilöllistä, niin alle 5 tunnin yöunet ovat etenkin nuorelle todella lyhyet. Nuorilla unentarve vaihtelee yleensä 8-10 tunnin välillä. Riittävä uni pitää meidät terveinä ja toimintakykyisinä, ja kasvavalle ja kehittyvälle nuorelle riittävä unen saanti on erityisen tärkeää. 

Biologinen keskuskellomme ohjaa vuorokausirytmiämme ja unen ajoittumista. Tämän perusteella ihmiset jaotellaan usein ns. aamu- ja iltavirkkuihin. Vuorokausirytmimme voi myös vaihdella esimerkiksi eri elämänvaiheissa. Kerroit kysymyksessäsi oman rytmisi olevan enemmän iltapainotteinen. Nuoruudessa vuorokausirytmin siirtyminen iltapainotteiseksi onkin varsin tavallista.  

On myös ihan luonnollista, jos kokee viihtyvänsä paremmin pimeässä ja hiljaisessa, kuin valoisassa päivässä. Ongelmaksi sen suhteen, että haluaisit valvoa yöt ja nukkua päivät, muodostuu kuitenkin valitettavasti se, että yhteiskuntamme pyörii varsin päiväpainotteisesti ja nuorten on esimerkiksi käytävä koulussa päivisin. Tulevaisuudessa voit toki miettiä, haluaisitko suuntautua esimerkiksi sellaiseen ammattiin, jossa on mahdollisuus tehdä yötöitä. 

Oletko pohtinut, mikä voisi olla syynä sille, ettet saa unta iltaisin? Koetko nukkumaan mennessäsi pyöritteleväsi mielessäsi ajatuksia, jotka eivät anna rauhaa tai tunnetko itsesi alakuloiseksi? Nämä tekijät voivat vaikuttaa siihen, että nukahtaminen on hankalaa. Mikäli haluat keskustella nukkumisesta jonkun kanssa, voit hakeutua esimerkiksi kouluterveydenhoitajan luo. Yhdessä voitte miettiä syitä unen häiriintymiselle ja tehdä suunnitelman tilanteesi helpottamiseksi. 

Tsemppiä syksyyn ja levollisia yöunia!  

Fressis
Mieli

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Olet siis huolissasi runsaan pelaamisen ja sydän- ja aivoinfarktin välisestä yhteydestä. On tietysti totta, että sydän- ja verisuonitautien (sydän- ja aivoinfarkti kuuluvat sydän ja verisuonitautien vakaviin seuraamuksiin) riskitekijöihin kuuluu esimerkiksi vähäinen liikunta. Riskitekijöitä kuitenkin ovat myös erityisesti tupakointi, epäterveellinen ruokavalio, ylipaino, pitkään kestänyt kova stressi ja erityisesti ikä. Vanhemmilla ihmisillä on huomattavasti suurempi riski sairastua kuin nuorilla, joilla riski on kyllä hyvin pieni. Elintavat ovat kokonaisuus ja kun arjessa pitää huolen siitä, että harrastaa liikuntaa säännöllisesti, syö pääsääntöisesti terveellisesti, ei tupakoi ja huolehtii myös levosta, niin pystyy parhaiten estämään vakaviin sydän- ja verisuonsairauksiin sairastumisen aikuisena. Lisäksi on myös tärkeää osata ottaa rennosti ja nauttia elämästä.

Pelaaminen ei sinänsä ole huono asia, jos siitä nauttii ja sen kautta on saanut myös esimerkiksi kavereita. Pelaaminen on monelle nuorelle nykyään tärkeä harrastus. On kuitenkin tärkeää, että koulun jälkeen ja viikonloppuisin olisi myös muutakin tekemistä kuin pelaaminen. Pelaamisen lomassa täytyisi muistaa pitää taukoja, koska niin aivot kuin kehokin tarvitsevat liikuntaa ja taukoa ruudun ääreltä. Kavereita on hyvä myös tavata kasvokkain, koska toisten ihmisten läsnäolo on meille ihmisille tärkeää ja samalla oppii tärkeitä sosiaalisia taitoja. Iltaisin pelaaminen on hyvä lopettaa ajoissa viimeistään 1-2 tuntia ennen nukkumaan menoa, jotta saa nukahdettua. Aivot jäävät helposti kierroksille ja rentoutuminen voi olla vaikeaa, jos pelaa myöhään. Lisäksi on hyvä miettiä, minkälaisia pelejä pelaa. Tietynlaiset pelit voivat kehittää esimerkiksi ongelmanratkaisukykyä ja toimimista ryhmässä, mutta esimerkiksi jatkuva väkivaltaisten räiskintä- ja sotapelien pelaaminen ei tee kellekään hyvää ja voi vaikuttaa mieleen ja ajatuksiin ikävällä tavalla.

Arki on siis kokonaisuus ja pitkällä tähtäimellä jokainen voi omilla valinnoillaan vaikuttaa omaan riskiinsä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin. Nuorena sinun riskisi on vielä hyvin pieni. Pystyt kuitenkin jo nyt opettelemaan sellaisia tapoja, joiden avulla voit vaikuttaa siihen, että voit viettää terveellistä elämää myös aikuisena. Neljä tuntia päivässä pelaamista etenkin ilman taukoja kuulostaa aika paljolta. Et varmastikaan nyt saa sydän- tai aivoinfarktia sen vuoksi, mutta ajattelen enemmän kokonaisvaltaista terveyttäsi ja hyvinvointiasi. Onko sinun vaikea lopettaa pelaamista tai onko vaikea keksiä muuta tekemistä? Jos näin on, niin voisit jutella asiasta esimerkiksi vanhempasi tai koulukuraattorin kanssa. Voisitte yhdessä miettiä, miten pelaamista olisi hyvä tauottaa tai rajata ja mitä kaikkea muutakin mukavaa voisit tehdä. Se ei tarkoita, ettetkö voisi pelata ollenkaan.

Pelaamiseen liittyvät teemat ovat mietityttäneet myös nimimerkkiä I dont have life.

Mukavaa syksyn jatkoa!

 

Fressis
Mieli

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Kysymyksesi ei ollut ollenkaan outo, vaan pohdit itse asiassa hyvin samoja asioita, kuin moni muukin nuori. Ja mahtavinta on, että et jäänyt pohtimaan niitä yksiksesi, vaan haluat asiaan muutosta ja kirjoitit meille.

Kuten viestissäsi kirjoitit, on pelaamiselle ja ruudun ääressä olemiselle tosiaan asetettu tiettyjä suositusaikoja. Ne lähtevät siitä ajatuksesta, että päivässä olisi muitakin kivoja asioita kuin pelaaminen. Jatkuva ruudun edessä istuminen rasittaa myös silmiä ja muuta kroppaa, ja voidakseen hyvin mieli tarvitsee muita virikkeitä ja keho liikuntaa.

Voisitteko sopia kavereiden kanssa, että kun olette yhdessä, laitatte kännykät pois ja teette asioita yhdessä ilman puhelimia? Ehdota kavereille vaikka kilpailua, jossa voittaja on se, joka pystyy olemaan kauiten katsomatta puhelintaan. Jos asiasta on yhdessä puhuttu, on siihen helpompi sitoutuakin ja voi olla, että myös kaverisi ovat pohtineet samoja asioita.

Kotona ollessasi voisit aloittaa pienin askelin. Jätä puhelin esimerkiksi toiseen huoneeseen ja keskity yhteen tekemiseen kerrallaan. Jos katsot telkkaria, älä vilkuile puhelinta mainostauoilla. Bussimatkalla kouluun tai muihin menoihin laita sen sijaan kuulokkeet korville, kuuntele lempimusiikkiasi ja anna silmien levätä. Se on jo pieni teko itsesi hyväksi, ja voit vaikka palkita itsesi jollain kivalla asialla onnistuttuasi vaikka viikon ajan toimimaan näin. Myös ennen nukkumaanmenoa on hyvä rauhoittaa ilta. Voit esimerkiksi kuunnella sängyssä mielimusiikkiasi tai lukea kirjaa.

Pelaamisen rinnalle voisi olla hyvä miettiä myös jotain harrastusta. Sen ei tarvitse olla ohjattua, vaan esimerkiksi jonkin soittimien soiton voi aloittaa ilman ohjausta. Voit kysyä esim. koulun musiikinopettajalta vinkkejä mistä oman soittiminen voisi saada edullisesti tai lainaan. Soittamisessa on vähän sama ajatus kuin pelaamisessa – siinä voi haastaa itseään tulemaan koko ajan paremmaksi. Jos joku kaverisi kiinnostuu, niin voitte kokeilla yhdessä jotain uutta harrastusta.

Muun tekemisenkään ei tarvitse olla mitään erityistä. Oman huoneen siivoaminen, piirtäminen, spotify-soittolistan tekeminen tai välipalan laitto ovat kaikki asioita, jotka katkaisevat pelaamisen. Jos haluat, voisit jutella muiden nuorten kanssa siitä, mitä he tykkäävät tehdä vapaa-ajalla. Keskustella voit nimettömästi esimerkiksi Sekasin Discord-alustalla.

Elämän tarkoituksen pohtiminen on iso asia, eikä siihen ole oikeastaan vastausta. Voisiko kuitenkin ajatella, että kaikkien päivien ei tarvitse olla sen kummemmin merkityksellisiä? Että ajoittainen tylsyys, ihan vaan oleminen ja tavallinen arki ovatkin ihan kaikkien elämään kuuluvia asioita. Usein nämä vaiheet voivat kestää pitkäänkin ja se on ihan normaalia. Jossain vaiheessa taas tulee vaihe, jossa huomaa elämän olevan aika jees. Oman elämän tarkoitusta voi myös pohtia pysähtymällä miettimään, mitkä asiat ovat itselle tärkeitä ja mitä elämässä arvostaa. Näitä voit pohtia erilaisten tehtävien avulla, joita löydät esimerkiksi Vahvistamon Hyvän mielen treenivihkosta. Voit tulostaa vihkon itsellesi koulussa tai tehdä tehtäviä omalle paperille ohjeiden mukaan. Tee vaikka yksi tehtävä päivässä illalla ennen nukkumaanmenoa.

Olet jo pitkällä, kun olet havahtunut, että haluat tehdä asialle jotain. Vaikeinta on omien tapojen muuttaminen. Usein ihmiset aloittavat isolla rytinällä ja kun se ei onnistu, se harmittaa. Aloita siis pienin askelin ja tarkastele millainen olo sinulle siitä tulee. Pienet askeleet motivoivat sinua isompiin muutoksiin.

Tämän viestin luettuasi, kehotan sinua nousemaan ylös, laittamaan musiikkia korville ja lähtemään pienelle kävelylle ulos, satoi tai paistoi. Lupaa itsellesi, että kävelet vaikka neljän kappaleen verran ja sen jälkeen voit palata aiemman tekemisen äärelle. Se on se ensimmäinen pieni askel 🙂

Pelaamiseen liittyvät teemat ovat mietityttäneet myös nimimerkkiä Peliriippuvainen

Mukavaa syksyn jatkoa sinulle!

Fressis
Yleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Nenäverenvuoto on hyvin yleinen vaiva. Se on onneksi hyvin harvoin merkki mistään vakavasta sairaudesta. Yleensä nenäverenvuodon syynä on se, että nenäontelon limakalvon pinnassa on suoni, joka helposti rupeaa vuotamaan. Ongelma voi hankaloitua flunssan yhteydessä, jolloin limakalvot ärtyvät ja jatkuva niistäminen voi pahentaa asiaa. Nenän kaivaminen tai aivastaminen voi myös aiheuttaa vuotoa. Lisäksi talviaikaan Suomessa on kuiva ilma ja huoneistoissa kova lämmitys, jolloin limakalvot kuivuvat ja voivat ärtyä. Sekin voi aiheuttaa nenäverenvuotoja.

Yleensä pidemmän ajan ratkaisuna on apteekista ilman reseptiä saatavat nenän limakalvoja hoitavat öljy- tai A-vitamiinipitoiset suihkeet ja tipat, jotka ennaltaehkäisevät limakalvojen kuivumista. Sinun kannattaisi keskustella asiasta vanhempasi kanssa ja voitte hankkia apteekista jonkin hoitavan nenäsuihkeen tai -tipan. Apteekin henkilökunta osaa kyllä neuvoa teitä tässä asiassa.

Jos nenäverenvuoto on jatkuvaa ja sitä on vaikea saada itse tyrehdytetyksi, on hyvä mennä lääkäriin. Lääkäriin meneminen voi tuntua pelottavalta, mutta vaivan taustalla tuskin on mitään vakavaa. Lääkärissä mahdollinen vuotava suoni voidaan yrittää polttaa. Vaivan pitkittyessä saatetaan ottaa joitakin verikokeita sellaisten sairauksien poissulkemiseksi, jotka voivat aiheuttaa vuototaipumusta. Usein tällainen vuototaipumus kuitenkin ilmenee muillakin tavoin, kuten runsaina mustelmina tai pienten haavojen runsaana vuotona. Tällaiset sairaudet ovat onneksi hyvin harvinaisia.

Yleensä kun uskaltaa lähteä jotakin itseään huolestuttavaa terveysvaivaa selvittämään, on loppujen lopuksi helpottunut ja iloinen siitä, että asia tuli hoidettua eikä se lopulta ollutkaan niin kamalaa. Terveyskirjastosta löydät tarvittaessa lisää tietoa nenäverenvuodoista ja myös ohjeet siihen, miten nenäverenvuoto täytyy oikea oppisesti tyrehdyttää.

Tsemppiä syksyyn!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Huolenasi siis on se, että peniksesi tuntuu kuumalta. Tuntuuko se kuumalta koko ajan? Punoittaako tai kutiaako se? Oletko huomannut peniksen iholla tai limakalvolla jotain poikkeavaa, esimerkiksi ihottumaa tai eritettä? Jos penis on vain ajoittain kuuman tuntuinen, esimerkiksi erektion yhteydessä, tilanne ei varmasti ole mitenkään poikkeava tai huolestuttava.

Penis on herkkä elin, jossa on vilkas verenkierto. Erektiossa penis jäykistyy, kun siinä oleva paisuvaiskudos turpoaa vilkastuneen verenkierron seurauksena. Näin ollen se voi ehkä tuntua myös joskus kuumalta. Erektio tulee yleensä silloin, kun kiihottuu seksuaalisesti jostain asiasta. Kuitenkin joskus myös esimerkiksi peniksen hankautuminen tai virtsahätä voivat aiheuttaa erektion. Se voi tuntua häiritsevältä, mutta se ei ole epänormaalia tai vaarallista.

Jos kuitenkin olet huomannut peniksessäsi jotain niistä oireita, joista aiemmin kysyin tai jos asia vaivaa sinua muuten kovasti, kannustaisin sinua hakeutumaan lääkärin vastaanotolle. Tällöin asiaa on helpompi selvittää ja saat ainakin huolesi selvitettyä.

Mukavaa syksyn jatkoa!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Jos aloitit pillerit kuten kerroit, eli kuukautisvuodon ensimmäisenä päivänä, on syytä olettaa, että ehkäisyteho on kunnossa. Teho alkaa ensimmäisestä päivästä, kun pillerit aloittaa kuukautisten alkamispäivänä. Toki jos asiaa epäilet, voit varmistua asiasta tekemällä raskaustestin. Testiä ei voi tehdä ennen kuin yhdynnästä on kulunut noin 3 viikkoa.

Huomioithan, että e-pillereiden käyttökatkoista on hyvä aina keskustella terveydenhoitajan tai lääkärin kanssa. E-pillereiden keskeytys voi aiheuttaa kuukautishäiriöitä ja ehkäisyn epäonnistumisen. Pillereiden uusi aloitus tauon jälkeen lisää myös sivuvaikutusten, kuten veritulpan, riskiä. Jos sinulla on kysymyksiä ehkäisyysi liittyen, kuten huolta e-pillereiden vaikutuksesta painoon, on hyvä hakeutua keskustelemaan asiasta terveydenhoitajan tai lääkärin kanssa.

Mukavaa syksyn jatkoa!

Fressis
Nuuska

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Nuuskan käytön haitat näkyvät ja tuntuvat nopeimmin suussa. Nuuskan sisältämät aineet ärsyttävät suun limakalvoja ja voivat aiheuttaa kirvelyä. Nuuskan käyttö voi aiheuttaa myös limakalvovaurioita. Limakalvovaurio erottuu paksuuntuneena, harmahtavana tai vaaleana ryppyisenä kohtana limakalvolla. Pitkään käytettynä nuuska voi aiheuttaa myös ienvetäytymiä, ikenien syöpymistä ja hampaan kiinnityskudoksen löystymistä. Esimerkiksi nämä tekijät voivat selittää sitä, miksi koet kipua ylähuulen alla nuuskan pois ottamisen jälkeen.

Ikeniesi kunnon tarkastamiseksi sinun olisi hyvä varata aika hammaslääkärille. Hammaslääkärin kanssa voit luottamuksellisesti keskustella nuuskan käytöstä ja saada tarvittaessa vinkkejä ja tukea nuuskan käytön lopettamiseen.

Nuuska ja suun terveys ovat mietityttäneet myös nimimerkkejä Snusse ja 14v poika

Tsemppiä syksyyn!

Fressis
SeksiYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Kysymyksesi olikin aika haastava. Tutkimuksia kännykän säteilyn vaikutuksista sperman laatuun on kyllä tehty, mutta yksiselitteisiä vastauksia näistä tutkimuksista ei ilmeisesti ole saatu. Aika moni poika tai mies pitää kännykkää housun etutaskussa, eikä tämän kai ainakaan suoraan ole voitu todistaa heikentäneen sperman laatua. Yleisesti terveet elämäntavat, joihin kuuluvat esimerkiksi terveellinen ravinto, riittävä lepo, päihteiden käytön välttäminen sekä maltillinen digilaitteiden käyttö, ovat parasta mitä voimme sukusolujemme hyväksi tehdä!

Mukavaa syksyn jatkoa!

Fressis
SeksiYleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Näkemättä on vaikea sanoa, mikä tuo nauhamainen jokin on ollut, joka tuli tamponin mukana. Se on voinut olla limaa, eritettä, verta ja ulos vuotavaa limakalvoa – ja ehkä jopa immenkalvoa.  Kuukautisten alkuun mennessä immenkalvo on muuttunut pehmeäksi ja nauhamaiseksi. Tamponia voi käyttää, vaikka olisi immenkalvo, eivätkä varsinkaan pienemmät tamponit aiheuta tässä ongelmia.

Tamponin poistaminen ei saisi sattua. Jos tamponi on liian kuiva, se raastaa ulos vetäessä limakalvoja ja tuntuu pahalta. Tamponin imukyky tulee siis sovittaa vuodon määrään: jos vuoto on vähäistä, on hyvä käyttää pienempää tamponia. Noin 6 tuntia (yöllä 8h) on ok aika pitää tamponia. Toki jos esimerkiksi käy uimassa, vaihdetaan tamponi hygieniasyistä tiheämmin (tässä tapauksessa ennen ja jälkeen uinnin).

Mikäli vointisi on nyt hyvä, sinun ei tarvitse miettiä asiaa enempää. Voit jatkaa tamponien käyttöä normaalisti seuraavien vuotojen aikana. Jos sinulla ilmenee kipua, ikävää kutinaa tai pahanhajuista eritettä genitaalialueella, suosittelen hakeutumaan lääkärin vastaanotolle.

Hyvää syksyn jatkoa!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Tärkein ja kiireellisin poissuljettava asia tässä tapauksessa on mahdollinen raskaus. Mikäli kuukautiset eivät vieläkään ole tulleet, suosittelen tekemään raskaustestin huolen poistamiseksi. Raskaustestejä voi ostaa apteekista tai voit pyytää esimerkiksi omalta terveysasemaltasi lähetteen laboratoriokokeeseen.

Kuukautiset voivat jäädä pois muistakin syistä kuin raskauden vuoksi. Varsinkin, jos et ole käyttänyt pillereitä vielä pitkään, voi vuotojen käyttäytyminen muuttua matkan varrella. Tämä on pitkässäkin käytössä joskus minipillerin harmeja; vuodot voivat olla ennakoimattomia. Elämässä voi olla myös muita tekijöitä, kuten stressiä tai laihtumista, jotka voivat vaikuttaa kuukautisvuotoihin ja niiden pois jäämiseen.

Minipillerin säännöllinen muistaminen on tärkeä asia. Vain säännöllinen pillerin ottaminen maksimoi raskaudenehkäisyn tehon. Ehkäisystä huolimatta on siltikin olemassa pieni raskauden mahdollisuus, kun on yhdyntöjä. Pillerin käyttäjän on myös hyvä aina muistaa käyttää kondomia, mikäli seksikumppani ei ole vakituinen (ja tiedät, ettei kumppanilla tai sinulla ole seksitautia).

Eli sinuna tekisin ensimmäisenä raskaustestin. Jos raskaustesti on negatiivinen ja kuukautisvuotosi ei ole vieläkään tullut, on hyvä kartoittaa muita mahdollisia tekijöitä kuukautisten pois jäämisen taustalla ja hakeutua tarvittaessa keskustelemaan tilanteesta terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolle.

Hyvää syksyn jatkoa!

Fressis
Yleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Ikävä kuulla löytämästäsi patistasi, mutta hienoa, että olet asian huomioinut. Todennäköisimmin sinulla ei ole syytä huoleen, sillä kuten jo itsekin toit ilmi, esimerkiksi rintasyöpä on sinun ikäiselläsi erittäin harvinainen. Valtaosa rinnoissa olevista kyhmyistä onkin hyvänlaatuisia muutoksia, kuten nesterakkuloita eli kystia.

Rintojen koko, muoto ja kiinteys vaihtelevat iän myötä. Rinnoissa ilmenevien poikkeavien muutosten ja oireiden havaitseminen on helpompaa, jos niitä seuraa säännöllisesti. Onkin hyvä, että olet itse tutkinut rintojasi ja havainnut tämän muutoksen. Lisätietoa omatarkkailusta löydät tarvittaessa täältä.

Koska löytämäsi patti askarruttaa sinua, kannattaa sitä mennä kuitenkin näyttämään terveydenhuollon ammattilaiselle. Hakeudu esimerkiksi kouluterveydenhoitajan tai oman terveysasemasi lääkärin vastaanotolle. Näin saat sitten huolen pois mielestäsi. Lisäksi voit tarvittaessa olla esimerkiksi puhelimitse yhteydessä Syöpäjärjestöjen maksuttomaan neuvontapalveluun.

Kaikkea hyvää sinulle jatkoon!

Fressis
SeksiYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Hidradenitis suppurativa eli märkivä hikirauhastulehdus on aknen kaltaisiin sairauksiin kuuluva ihosairaus, joka ilmenee toistuvina paiseina ja arpimuutoksina taivealueilla (esim. nivuset ja kainalot). Hidradenitis suppurativa voi vaikuttaa merkittävästi siitä kärsivän henkilön elämänlaatuun etenkin, jos tauti on hankala.

Kuulostaa siltä, että olet saanut e-pillereistä avun vaivaasi. Valitettavasti e-pillereitä ei voi käyttää raskauden aikana. Lisäksi imetyksen aikana e-pillerit voi aloittaa vasta kuuden kuukauden kuluttua synnytyksestä. E-pillerit voivat sisältämänsä estrogeenin vuoksi heikentää äidin maidoneritystä ja lyhentää imetyksen kestoa. Ilmeisesti e-pillereiden tahaton käyttö raskauden alkuvaiheessa ei aiheuta merkittävää epämuodostumariskiä sikiölle, mutta tietoa e-pillereiden pitkäaikaisen käytön seurauksista raskauden aikana ei luonnollisesti ole. E-pillerit on siis syytä lopettaa toki silloin, jos haluaa yrittää raskautta, mutta myös silloin, kun saa tietää olevansa jo raskaana.

Jos yrität nyt raskautta ja tulet raskaaksi, joutunet tauottamaan e-pillerit yli vuodeksi. Se on tietysti harmillista, jos e-pillerit ovat rauhoittaneet ihosi tilannetta. Raskauden ja imetyksen aikana on kuitenkin mahdollista käyttää paikallisvalmistetta oireilevien ihoalueiden hoitoon. Tulehtuneita alueita ja paiseita voidaan myös tarvittaessa hoitaa lyhyellä antibioottikuurilla. Lisäksi kannattaa välttää ärsyttäviä tekijöitä. Ihon hautumista voi ehkäistä tarvittaessa esimerkiksi talkkipuuterilla.

Sinun kannattaisi hakeutua lääkärin vastaanotolle keskustelemaan hoitovaihtoehdoista, jos ihosi alkaa oireilla e-pillereiden lopettamisen jälkeen. Lääkärin kanssa voitte yhdessä pohtia tilanteeseesi sopivaa hoitovaihtoehtoa!

Mukavaa syksyn jatkoa!

Fressis
MieliYleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Ei ole mitenkään harvinaista, että oudon vaivan alkaessa ihminen miettii, voiko kyse olla jostain vakavasta. Sellaista tekevät luultavasti kaikki, myös sairaanhoitajat ja lääkärit, jotka kuitenkin ammattinsa puolesta hyvin tietävät, että harvinaiset vaivat ovat harvinaisia ja yleensä oireen takaa löytyy jotain harmitonta ja helposti hoidettavaa.

Jos kuitenkin menet aivan paniikkiin ja olet aivan kauhuissasi, kuten kysymyksessäsi kerroit, on tilanne vähän toinen. Usein tällainen ”luulosairastelu” tai itsensä tarkkailu liittyy johonkin laajempaan pulmaan. Tavallisinta tällainen kaikenlaisten tuntemusten seuraaminen ja niistä hermostuminen on tilanteissa, joissa on esimerkiksi enemmän stressiä, kuormitusta tai ahdistuneisuutta muutoinkin. Kun tällainen tilanne helpottaa, vähenee yleensä itsensä tarkkailukin.

En tiedä, oletko käynyt keskustelemassa asiasta vielä kenenkään kanssa, mutta se olisi kyllä suositeltavaa. Apua voit saada esimerkiksi kouluterveydenhoitajalta, koulupsykologilta tai lääkäriltä. On tärkeää, että kokonaistilannettasi arvioitaisiin tarkemmin, jotta löytyy selitys sille, miksi reagoit erilaisiin tuntemuksiin, niin kuin reagoit. Omahoito-ohjeita ahdistuksen hallintaan löytyy myös netistä, esimerkiksi nuorten mielenterveystalosta. Tärkeintä kuitenkin olisi, että kävisit ainakin alkuun keskustelemassa huolestasi jonkun ammatti-ihmisen kanssa.

Tsemppiä syksyyn!

Fressis
NuuskaSähkötupakkaTupakkaYleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Olit huolissasi siitä, kertooko lääkäri vanhemmillesi, jos kehostasi löytyy nikotiinia. Sinänsä sinun ei tarvitse olla tästä kovin huolissaan. Ensinnäkin nikotiinia määritetään todella harvoin verikokeista, ellei sitä nimenomaan etsitä. Toisekseen 13-vuotias on sen ikäinen, että hänellä on jo enemmän itsemääräämisoikeutta omaan terveyteensä liittyvissä asioissa. Saat siis useimmissa tapauksissa itse päättää, haluatko lääkärin kertovan vanhemmillesi terveyttäsi koskevia tietoja.

Kertomasi perusteella käytät ilmeisesti jotakin nikotiinituotetta. Nikotiini aiheuttaa voimakkaan riippuvuuden ja siitä on myös paljon muuta haittaa terveydelle. Mitä nopeammin nikotiinituotteen käytön lopettaa, sen helpompi siitä on päästä eroon ja selviää vähemmillä haitoilla. Fressiksestä voit lukea lisätietoa nikotiiniriippuvuudesta ja nikotiinin haitoista.

Mukavaa syksyn jatkoa!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Seksiä voi harrastaa saunassa samalla tavalla kuin muuallakin. Kondomipakkausten säilyttäminen pidemmän aikaa (useita kuukausia) liian lämpimissä olosuhteissa vaikuttaa kondomien luotettavuuteen. Materiaali voi heikentyä ja tämän myötä käyttöikä lyhenee. Kondomin käyttäminen saunassa on kuitenkin ok.

Kondomin käytössä kannattaa huomioida sen mahdollinen lipsuminen paikoiltaan tai rikkoutuminen. Liukasteen käyttäminen kondomin kanssa vähentää näitä riskejä ja lisää käyttömukavuutta sekä nautinnon kokemusta.

Hyvää syksyn jatkoa!

Fressis
SeksiYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Kuparikierukka voi lisätä kuukautisvuotoja, aiheuttaa tiputteluvuotoa ja joskus lisätä myös kuukautiskipuja. Alkuvaiheen runsaampi vuoto tasoittuu usein ainakin jossain määrin ensimmäisten kuukausien aikana. On hyvin yksilöllistä, miten paljon vuotoa on ja kauanko se kestää. Kierukan sijainti kannattaa tarkistuttaa lääkärissä, jos vuotoa on pidempään kuin 3 kuukautta.

Vuotoa voi yrittää rauhoitella tulehduskipulääkkeellä, jos niiden käytölle ei ole mitään estettä. Tulehduskipulääke, kuten ibuprofeeni, voi vähentää vuotoa selvästi. Kannattaa keskustella oikeasta annoksesta terveydenhoitajan, lääkärin tai apteekkihenkilökunnan kanssa.

Kierukoista hormonikierukka vähentää vuotoja ja joskus lopettaa ne kokonaan. Mikäli vuoto-ongelma kestää pitkään (siis kuukausia), kannattaa ehkä pohtia yhdessä lääkärin kanssa myös sitä vaihtoehtoa, että kierukkasi vaihdettaisiinkin hormonikierukaksi.

Mukavaa syksyn jatkoa!

Fressis
Nuuska

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Mahtavaa, että olet lopettanut nuuskan käytön! Ikävä kuitenkin kuulla, että olet kärsinyt kuvaamistasi oireista jo noinkin pitkään. Oireesi ovat kuitenkin ihan normaaleja, sillä nuuskan käytön lopettamiseen liittyy usein erilaisia vieroitusoireita. Vieroitusoireita voivat olla kuvaamasi huimauksen ja pahoinvoinnin lisäksi esimerkiksi unettomuus ja päänsärky. Oireet, niiden voimakkuus ja kesto ovat hyvin yksilöllisiä. Tämän vuoksi on vaikea sanoa, kuinka kauan vieroitusoireet kunkin kohdalla kestävät.

Vieroitusoireet helpottavat kuitenkin usein päivä päivältä lopettamisen jälkeen ja menevät kohdallasi ohi toivottavasti pian. Vieroitusoireista selviämistä helpottavat riittävä uni, liikunta ja terveellinen ravinto. Jos vieroitusoireet kuitenkin tuntuvat mahdottomilta kestää ja jatkuvat vielä pitkään, voisit käydä juttelemassa tilanteestasi esimerkiksi kouluterveydenhoitajan tai lääkärin kanssa ja saada heiltä lisää apua olosi helpottamiseksi.

Nuuskan käytön lopettamiseen liittyvistä vieroitusoireista on kysynyt myös nimimerkki lopetus.

Tsemppiä!

Fressis
Yleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Vatsa voi olla kuralla hyvin monista syistä. Keliakia on yksi mahdollinen syy, mutta on muitakin paljon todennäköisempiä syitä. Laktoosi-intoleranssi on tavallinen vaiva, jossa suoli ei kestä maitosokeria ja oireet voivat olla ripulia, vatsakipuja ja ilmavaivoja. Jos olet ollut viime viikkoina ulkomailla, voi kyse olla jostain sitkeästä vatsapöpöstä. Jotkin lääkkeet ja tulehdukset, hormonaaliset häiriöt ja stressi voivat nekin löytyä vaivan takaa.

Jos tilanteesi on kestänyt jo pitkään, viikkoja tai kuukausia, suosittelen, ettet enää pohdi yksin vaivasi taustaa vaan hakeudut keskustelemaan asiasta koulu- tai opiskeluterveydenhuoltoon tai vaikka oman lääkärisi luo terveysasemalle. Lääkäri voi muutamilla kysymyksillä ja tarvittaessa verikokeilla selvittää nopeasti vaivan taustaa ja pääset eteenpäin oireiden hoidossa.

Hyvää syksyn jatkoa!

Fressis
Sähkötupakka

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että olet pohtinut, mitä haittoja sähkötupakasta voi aiheutua terveydelle. Vaikka sähkötupakan neste olisi nikotiinitonta, se ei kuitenkaan tarkoita, että se olisi vähemmän haitallista terveydelle.

Sähkötupakan käytössä muodostuvan höyryn on havaittu sisältävän esimerkiksi syöpävaarallisia aineita. Sähkötupakan höyrystä on lisäksi löydetty muun muassa keuhkoille haitallisia pienhiukkasia. Koska sähkötupakkalaitteita ja sähkötupakassa käytettäviä nesteitä on runsaasti erilaisia, on niiden terveyshaittojen tutkiminen ja tutkimustulosten yleistäminen kuitenkin haastavaa. Lisätietoa sähkötupakan haitoista voit lukea Fressiksen tietopankista.

Me täällä Fressiksellä suosittelemme, että teet fiksun valinnan ja pysyttelet jatkossakin erossa sähkötupakasta!

Myös nimimerkit keke ja Ridugan ovat kysyneet sähkötupakan haitoista.

Mukavaa syksyä!

 

Fressis
SeksiYleinen

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi!

On hyvin luonnollista ikäisellesi, että alkaa tuntemaan halua olla kumppanin lähellä. Kehollinen läheisyys, kuten pussaileminen, tuottaa nautintoa ja hyvää oloa. Pohdit kysymyksessäsi kuitenkin halua edetä pussailua pidemmälle.

Suomessa suojaikäraja seksuaalisen kanssakäymisen suhteen on 16 vuotta. Tämä ei kuitenkaan rajoita nuorten keskinäisiä ja tasavertaisia suhteita, joissa vallitsee yhteisymmärrys. Seksuaalinen kanssakäyminen nuorten välillä on siis sallittua, kunhan tilanteeseen ei liity painostamista tai pakottamista. Lisätietoja suojaikärajasta voit lukea Väestöliiton sivuilta. Jokaisen on kuitenkin tärkeää miettiä omia toiveita sekä rajoja seksuaalisuuden suhteen. Sinun voisi olla hyvä siis pohtia, mitä asioita koet itsellesi sopivaksi ja kuinka haluat edetä suhteessanne. Kun olet pohtinut asioita itseksesi, tuo ne rohkeasti esille myös kumppanillesi.

Pohdinta omasta valmiudesta sekä keskustelu kumppanin kanssa ovat tärkeä osa seksiin valmistautumista. Usein valmius edetä tunnistetaan siitä, kun mielessä ei ole enää ratkaisemattomia kysymyksiä, keskustelu seksuaalisuuteen liittyvistä asioista sujuu kumppanin kanssa, ehkäisymenetelmät ovat kunnossa ja molempien keho ja mieli ovat valmiita etenemään.

Turvallisen aikuisen, kuten oman vanhemman tai terveydenhoitajan kanssa keskusteleminen voi myös auttaa usein selkiyttämään omia ajatuksia etenemisen suhteen.

Väestöliiton sivuilta voit lukea lisää seurustelusta ja seksuaalisuudesta.

Aurinkoista syksyä!

Fressis
Yleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Kävipä sinulla huono tuuri! Kuulostaa kuitenkin siltä, ettei onneksi mitään todella vakavaa sattunut.

On vaikea sanoa, mistä patti muodostuu, mutta ilmeisesti vamma aiheutti jonkinlaisen kudosvaurion tai esimerkiksi verenpurkauman, joka tulee esiin vain varatessa jalalle painoa. Olet siis menossa leikkaukseen 3 viikon päästä. Leikkaukseen liittyy toki aina jotain riskejä, mutta ne riippuvat siitä, minkälaisesta leikkauksesta on kyse. Esimerkiksi paikallispuudutuksessa ja nukutuksessa tehtyjen toimenpiteiden riskit ovat erilaiset. Riskit riippuvat myös siitä, mitä aluetta kehosta leikataan ja kuinka vaativa leikkaus on.

Arvelisin, ettei patin poistoon liity kovin suuria riskejä kertomasi perusteella. En kuitenkaan pysty asiasta enempää tietämättä ja tutkimatta ottamaan asiaan kantaa. Sinun kannattaa rohkeasti kysyä sinua hoitavalta ja sinut leikkaavalta lääkäriltä toimenpiteeseen liittyvistä riskeistä ja sinua mietityttävistä asioista. Se on sinun oikeutesi ja on tärkeää, että saat riittävästi tietoa, jotta voit osallistua päätöksentekoon sinua koskevissa asioissa.

Tsemppiä syksyyn!

Fressis
LiikeRuokaYleinen

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi!

Mahtavaa, että olet löytänyt itsellesi mielekkään liikuntaharrastuksen. Ja hienoa kuulla, että kuntosalilla käymisen myötä olet saanut kehitettyä lihasvoimaasi, sillä lihasvoiman kehittymisellä on paljon positiivisia vaikutuksia terveyden kannalta.

Lihasvoimaharjoittelun lisäksi liikunnan olisi hyvä sisältää myös kestävyyskuntoa sekä liikkuvuutta kehittävää harjoittelua. Voisitkin kokeilla alkuun lisätä harjoitteluusi kuntosalin lisäksi muutaman kerran viikossa esimerkiksi pyöräilyä tai kävelyä. Liikkuvuutta tukevaa harjoittelua voit tehdä esimerkiksi kuntosaliharjoittelun yhteydessä vaikkapa alkulämmittelynä. Myös kaikenlainen arkiaktiivisuus, kuten portaiden kävely hissin käytön sijasta, on hyväksi terveydelle.

Liikunnan ohella myös terveellinen ravinto on tärkeä hyvinvoinnin kulmakivi. Ruokavaliossa kannattaa suosia kasviksia, hedelmiä, täysjyväviljoja, hyvänlaatuisia rasvoja sekä hyviä proteiininlähteitä. Toitkin kysymyksessäsi esiin erityisesti proteiinin saannin. Proteiinit toimivat mm. lihaskudoksen rakennuspalikoina. Tavallisesta ruoasta, kuten kalasta, kanasta ja palkokasveista, saa usein riittävästi proteiinia, joten tarvetta esimerkiksi erillisille proteiinilisille ei yleensä ole. Liiallinen proteiini muuttuu energiaksi, joka varastoituu usein kehoon rasvakudoksena. Ravinnon sisällön lisäksi on hyvä kiinnittää huomiota säännölliseen ateriarytmiin. Säännöllinen ateriarytmi pitää verensokerin tasaisena, auttaa syömään kohtuullisesti yksittäisillä aterioilla ja vähentää houkutusta naposteluun. Lisätietoa ravitsemuksesta voit lukea Fressiksen sivuilta.

Keho ja mieli tarvitsevat jaksaakseen myös unta ja lepoa. Oman hyvinvoinnin kannalta on myös tärkeä muistaa, että tekee asioita, joista tulee itselle hyvä mieli ja olo. On myös hyvä tiedostaa, ettei vaaka useinkaan kerro koko totuutta. Tärkeämpää on tuntea olonsa jaksavaksi ja hyvinvoivaksi.

Sama aihe on mietityttänyt myös nimimerkkiä Angela H.

Tsemppiä syksyyn!

Fressis
AlkoholiNuuskaSähkötupakkaTupakka

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että olet pohtinut tupakointiasi, sen haittoja terveydelle ja siihen liittyvää rahan menoa. Kysyit, onko tupakointi jo aiheuttanut haittaa keuhkoillesi. Tupakoinnille ei voida asettaa varsinaisia riskirajoja eli toisin sanoen kaikki tupakointi on terveydelle haitallista. Vaara sairastua tupakoinnin aiheuttamiin sairauksiin kasvaa, mitä pidempään tupakoi. Kuitenkin tupakoinnin aiheuttamat haitat terveydelle ovat aina yksilöllisiä. Mitä nopeammin pääset tupakasta eroon, sitä nopeammin myös terveytesi hyötyy siitä.

Kysyit myös, kuinka kauan nikotiini säilyy elimistössä. Kun on lopettanut tupakoinnin, alkaa nikotiini hävitä kehosta ensimmäisten päivien aikana. Muutamien päivien sisällä tupakoinnin lopettamisesta myös esimerkiksi maku- ja hajuaisti alkavat palautua. Kahden viikon kuluttua tupakoinnin lopettamisesta keuhkojen toiminta ja fyysinen suorituskyky paranevat. Jaksat esimerkiksi urheilla paremmin ja hengästyt portaissa vähemmän. Samat aiheet ovat mietityttäneet myös nimimerkkiä Röökiboiii.

Kerroit myös käyttäväsi muita päihteitä. Sinun oli hyvä miettiä, miksi käytät päihteitä ja olisiko kuitenkin parempi vaihtoehto olla jatkossa ihan päihteetön? On ihan tavallista, että nuoria kiinnostaa, miten alkoholi tai muut päihteet vaikuttavat, mutta päihteiden käytön välttäminen on nuorella iällä tärkeää. Päihteet ovat erityisen haitallisia nuorille, sillä nuorilla esimerkiksi hermosto ja aivot ovat vielä kehittyvässä vaiheessa ja siten hyvin alttiita päihteiden aiheuttamille haitoille. Nimimerkki moikkamoi on myös kysynyt Fressiksessä päihteistä.

Tukea ja vinkkejä tupakoinnin lopettamiseen löydät Fressiksen tietopankista. Apua yleisesti päihteiden käytön lopettamisen tueksi voit saada tarvittaessa esimerkiksi Päihdelinkistä tai nuorisoasemilta. Voit myös mennä vaikkapa Sekasin-chatiin tai Nuorten nettiin juttelemaan anonyymisti turvallisen aikuisen kanssa. Lopettamalla tupakoinnin ja pysymällä erossa myös muista päihteistä teet terveytesi kannalta erittäin hyvän päätöksen. Myös rahaa voisi siten säästyä muuhun.

Tsemppiä syksyyn!

 

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Suomen laissa on määritelty seksuaaliseen käyttäytymiseen liittyvä yleinen suojaikäraja. Suojaikärajan tarkoituksena on suojata lapsen/nuoren seksuaalista kasvua ja kehitystä. Suomessa seksin yleinen suojaikäraja on 16 vuotta. Suojaikäraja on korkeampi, 18 vuotta, mikäli aikuinen on jonkinlaisessa auktoriteettiasemassa tai luottamussuhteessa nuorta kohtaa. Tällainen auktoriteettiasema voisi olla esimerkiksi opettajalla tai valmentajalla. Lisätietoa suojaikärajasta voit lukea Väestöliiton sivuilta.

Suojaikäraja ei rajoita nuorten välisiä suhteita, jotka ovat tasavertaisia. Vaikka 16-vuotiaana onkin laillista olla suhteessa aikuisen kanssa, on näissä tapauksissa tärkeä miettiä suhteen tasavertaisuutta, erityisesti jos kyseessä on suuri ikäero.

Seksistä saa ottaa kuvia, mikäli kaikki kuvissa näkyvät osapuolet ovat suostuvaisia kuvien ottamiselle. Ennen kuvien ottamista on kuitenkin tärkeää keskustella yhteiset säännöt kuvien käytölle. On hyvä pohtia, kuka kuvia saa nähdä, mihin kuvia käytetään ja mitä voi tapahtua, jos kuvat pääsevätkin leviämään muiden ihmisten nähtäväksi. Jos kyseessä on seksuaalissävytteinen kuva alaikäisestä, on erityisen tärkeää keskustella suostumuksesta kuviin, säännöistä kuvien käytön suhteen sekä pohtia kuvien mahdollista leviämistä, sillä kuvien levittäminen alaikäisestä on rangaistava teko. Vastuu tällaisessa tapauksessa on aina aikuisella osapuolella.

Ihanaa syksyn jatkoa!

Fressis
SeksiYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Olennaista tässä tilanteessa on se, aiheuttaako kuvaamasi ongelma sinulle jotain vaivaa. Esinahka on tarkoitettu terskan suojaksi, joten jos terska on usein paljaana, altistuu se hankaukselle ja hiertymiselle vaatteita vasten. Silloin terska saattaa kuivua, ärtyä, punoittaa ja kutista.

Esinahkoja on eripituisia ja niiden kireys vaihtelee ihmisestä toiseen. Toinen keskeinen kysymys tässä tapauksessa on se, saatko ollenkaan vedettyä esinahkaa terskan päälle. Jos se onnistuu itse vetäen, on tilanne hyvä. Jos esinahka kiristää niin, ettei sen vetäminen terskan päälle onnistu ollenkaan tai terska on ärtynyt, on syytä hakeutua lääkärin vastaanotolle. Muussa tapauksessa asiaa ei ole tarvetta tutkia sen kummemmin.

Tsemppiä syksyyn!

Fressis
Nuuska

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Hyvä, että olet seurannut nuuskan aiheuttamia jälkiä suussasi. Todennäköisimmin kyse ei ole mistään vakavasta, sillä esimerkiksi suusyöpä on nuorilla todella harvinaista. Nuuska ei kuitenkaan missään nimessä tee suullesi hyvää. Nuuskan käyttö voi esimerkiksi aiheuttaa sen käyttökohtaan limakalvovaurioita tai muuta ärsytystä. Lisätietoa nuuskan käytön haitoista voit lukea Fressiksen tietopankista.

Näkemättä ientäsi on kuitenkin hankala sanoa, mistä tarkalleen on kyse. Suun haavaumien syy onkin yleensä hyvä selvittää hammaslääkärin vastaanotolla. Hammaslääkärin kanssa voit luottamuksellisesti keskustella nuuskan käytöstä ja saada tarvittaessa myös vinkkejä nuuskan käytön lopettamisen tueksi.

Samasta aiheesta on kysynyt myös esimerkiksi nimimerkki Tervenuori.

Aurinkoista syksyä!

Fressis
Nuuska

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa kuulla, että olet miettinyt tarkkaan tupakan ja nuuskan aiheuttamia haittoja ja muodostanut oman arvomaailmasi niiden suhteen.

Ihmisen suussa oleva normaali bakteerikanta muodostuu jo lapsuudessa, joten niiden bakteerien siirtyminen esimerkiksi suudellessa on käytännössä olematonta. Sen sijaan, jos toisen henkilön suuhygienia on huono tai huulessa on esimerkiksi aktiivinen huuliherpes, niin silloin bakteereiden tai virusten siirtyminen voi olla mahdollista. Terveestä suusta bakteerit eivät siis herkästi hyppää toisen suuhun, joten esimerkiksi suutelua ei tarvitse niiden pelossa vältellä.

Nuuskaajan hengitys ja suu voivat tietysti haista ikävältä, mutta mitään vaarallisia aineita ei suusta suoraan siirry. Toisaalta epämiellyttävät hajut ja myös maut voivat olla riittävä syy pysyä etäällä, joten voit tehdä kuten itse parhaaksi näet. Ehkä pian tämä seurustelukumppaniehdokaskin toivottavasti huomaa, että nuuskaaminen ei ole kannattavaa.

Seurusteluun ja nuuskan käyttöön liittyvät kysymykset ovat mietityttäneet myös nimimerkkejä mietiskelijä ja Tyttöystävä.

Mukavaa syksyä sinulle!

Fressis
Nuuska

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi!

Kerran käytetystä nuuskasta eli ”rotasta” osa nikotiinista on hävinnyt. Nuuskassa on kuitenkin jäljellä vielä jonkin verran nikotiinia ja myös muita haitallisia aineita. Kerran käytetyn nuuskan käyttäminen ei siis ole mitenkään vähemmän haitallisempaa.

Nuuskan käyttö ei ylipäänsä ole suositeltavaa, sillä sen käytöllä on monia haitallisia vaikutuksia esimerkiksi suun terveyden kannalta. Lisätietoa nuuskasta ja sen haitoista löydät Fressiksen tietopankista.

Samasta aiheesta ovat kysyneet myös nimimerkit Miettijä ja Juuso.

Mukavaa syksyn jatkoa!

 

Fressis
SeksiYleinen

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi!

Kävipä tylsä tuuri, että kuukautiset sattuivat juuri kylpyläreissun kanssa samanaikaisesti. Kieltämättä uidessa ei oikein voi käyttää sidettä, koska vesi kastelee siteen täysin, side ei enää pysy imukykyisenä ja hygienia kärsii. Kuukautisten aikaan uidessa vaihtoehtona on siis tamponi tai kuukuppi.

Tamponin käytöstä on ehkä helpompi aloittaa, koska kuukuppia asettaessa sormet täytyy uskaltaa työntää emättimeen ja jopa vähän venyttää emättimen seinämää. Emättimen suuaukko voi myös olla tiukka, jos ei ole ollut vielä yhdynnässä. Tamponin käytön voi silti hyvin aloittaa, kannattaa vain aloittaa pienimmästä koosta.

Tamponin laittoa helpottaa, jos pystyy rentoutumaan. Silloin kun kovasti jännittää, jännittää samalla lantionpohjan lihaksia ja tamponin laitto voi sattua. Rentoutumiseen voi auttaa esimerkiksi syvään hengittäminen ja suun kautta ulospuhaltaminen. Tamponin laittaminen voi myös tökkiä, jos sitä työntää väärään suuntaan. Tamponia ei työnnetä suoraan ylös, vaan viistosti ylös ja taakse. Lisäksi voi kokeilla itselleen sopivaa asentoa asettaa tamponi. Tamponia laittaessa jotkut esimerkiksi nostavat toisen jalan korokkeen (vaikka wc-pöntön kansi tai kylpyammeen reuna) päälle ja toiset laittavat tamponin istuessaan wc-pöntöllä. Oikean suunnan ja asennon löytää vain kokeilemalla ja harjoittelemalla.

Jos tamponin laittaminen tuntuu nyt vaikealta ja tekee kipeää, se kyllä tulee varmasti vielä onnistumaan, kun rauhassa opettelee. Toivottavasti pääset nauttimaan kylpylälomasta ja tsemppiä tamponin käytön opetteluun!

Fressis
Tupakka