Näytetään 1062 kysymystä

Usein kysytyt kysymykset

Raskauden alkaminen vaatii aina toimintakykyisten siittiöiden kulkeutumista emättimeen, eli tavallisimmin penis-emätinyhdyntää, jossa ei käytetä mitään raskaudenehkäisymenetelmää kuten kondomia. Periaatteessa on mahdollista tulla raskaaksi myös esimerkiksi käsien välityksellä, jos sormissa on tuoretta spermaa ja ne viedään emättimeen. Joskus käy myös niin, että kondomi menee seksin aikana rikki, ja silloinkin raskaus on mahdollinen. Raskaus on siis aina mahdollinen, kun spermaa kulkeutuu emättimeen. Väestöliiton Hyvä kysymys -palvelussa on listattuna tarkemmin, miten voi ja miten ei voi tulla raskaaksi.  Mistä sitten tietää, onko raskaana? Raskautta ei voi koskaan tietää varmaksi oireiden perusteella. Silloin jos pohtii raskauden mahdollisuutta, kannattaa aina tehdä raskaustesti. Raskaustestin voi tehdä heti kun huomaa kuukautisten olevan myöhässä. Jos kuukautiset ovat epäsäännölliset, kannattaa raskaustesti tehdä kolme viikkoa suojaamattoman seksin jälkeen, jotta tulos olisi mahdollisimman luotettava.   Suosittelemme ehdottomasti ehkäisyn käyttöä, jotta seksistä voi nauttia ilman huolta raskaudesta 😉 Erilaisista ehkäisytavoista voit käydä lukemassa Fressiksen tietopankista. Muistathan kuitenkin, että kondomi on ainoa tapa suojautua sekä raskaudelta että seksitaudeilta.  
Nuuska sisältää runsaasti nikotiinia, joka on voimakasta riippuvuutta aiheuttava aine. Kuulostaakin siltä, että sinulle on kehittynyt nikotiiniriippuvuus ja päänsärky ja ärsytys ovat vieroitusoireita. Vieroitusoireet ilmenevät silloin kun edellisestä nikotiiniannoksesta on kulunut aikaa ja elimistö alkaa vaatia lisää nikotiinia. Päänsäryn ja ärtyneisyyden lisäksi yleisiä vieroitusoireita ovat keskittymisvaikeudet, levottomuus sekä univaikeudet.   Hyvä uutinen on, että vieroitusoireet helpottavat päivä päivältä, ja lopulta loppuvat kokonaan! Selviydyt vieroitusoireista paremmin, kun nukut riittävästi, liikut ja syöt terveellisesti. Jos sinun on mahdoton kestää vieroitusoireita, kysy kouluterveydenhoitajalta tai lääkäriltä, voisiko nikotiinikorvaustuotteista olla sinulle apua.   Kannustan sinua ehdottomasti lopettamaan nuuskan käytön ja uskon sinun onnistuvan! Lopettaminen on päätös mitä sinun ei tarvitse katua! Hengityksesi raikastuu ja suusi terveys paranee 😉 Lopettamalla vähennät myös riskiäsi sairastua mm. suun alueen syöpiin. Lopettamiseen voit lukea vinkkejä Fressiksen tietopankista. Tutustu myös nuuskan käytön lopettamiseen kannustavaan Erovirasto-sovellukseen.
Kiinnostus omaa kehoa ja sen tuottamaa nautintoa kohtaan kasvaa nuoruudessa. Omaan kehoon tutustuminen itsetyydytyksen kautta, kehoa koskettelemalla ja hyväilemällä, on täysin normaalia. On myös hyvin luonnollista, että itsetyydytys voi toisaalta hieman jännittää ja jopa pelottaa. Pelko johtuu usein siitä, että nuorella iällä ei vielä ole ehtinyt karttumaan kokemuksia ja mielen täytyy ehkä vielä kypsyä ajatukselle itsetyydytyksestä. Itsetyydytyksen tarkoituksena on tuottaa itselle nautintoa. Jos jokin asia itsetyydytyksen aikana sattuu tai ei tunnu hyvältä, ei sitä tarvitse jatkaa. Omaan kehoon ja omiin tuntemuksiin kannattaa tutustua kaikessa rauhassa. Itsetyydytyksestä on harvemmin haittaa. Itsetyydytys ei esimerkiksi lisää syövän tai muun vakavan terveydellisen haitan riskiä. Usein tapahtuvan tai liian rajun itsetyydytyksen myötä sukuelinten alueelle voi kuitenkin joskus aiheutua esimerkiksi pieniä nirhaumia tai epämiellyttävää tunnetta. Tämä voi olla merkki siitä, että keholle on hyvä antaa enemmän lepoa ja aikaa palautua. Omaa kehoa on tärkeä kuunnella ja itsetyydytys suhteuttaa omien tuntemusten mukaan.
Vanhoilla uutisilla viitataan tässä varmaankin siihen, kun joitakin vuosia sitten uutisissa oli kohua jogurtin sisältämästä asetaldehydistä. Asetaldehydi on elintarviketeollisuudessa yleisesti käytössä oleva aromiaine, jota löytyy luontaisesti myös esimerkiksi omenasta. Jogurtin asetaldehydipitoisuus on hyvin matala, pienempi kuin vaikkapa juuri omenassa. Asetaldehydi on karsinogeeninen aine. Karsinogeenit ovat aineita, jotka altistavat syövälle, mutta monissa tavanomaisissa ja yleisesti käytössä olevissa ruoka-aineissa esiintyy ihan luontaisestikin pieniä määriä karsinogeenisiä aineita. Niiden, kuten jogurtinkin, normaali syöminen on ihan turvallista eikä lisää syövän riskiä, eli voit siis syödä jogurttia huoletta. Haitallisen aineen pitoisuus ja käytön runsaus ratkaisevat sen, onko jokin ruoka terveydelle vaarallista. Ihmisellä on myös luontaisia puolustusmekanismeja tällaisia aineita vastaan. Jogurtin terveysvaikutuksia on tutkittu runsaasti ja laajoissa tutkimuksissa on todettu, että jogurtti voi itse asiassa vähentää elintapoihin liittyvän ruokatorvensyövän riskiä. Syövän kehittyminen on kuitenkin varsin monimutkainen prosessi ja yksittäisillä ruoilla ei ole juuri merkitystä sen kehittymiselle. Sen sijaan se merkitsee, millaiset ruokailutottumukset ovat pitkällä aikavälillä ja millainen ruokavalio on kokonaisuudessaan. Säännöllinen ja monipuolinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti kuitua ja kasviksia, on paras tapa pienentää syövän riskiä.
Seksi

Hei!

Hyvä kysymys! Kyllä, sinulla on oikeus vaatia seksitautitestausta ja sitä myötä varmistaa, ettei tartuntariskiä ole. Sinulla on oikeus päättää omasta kehostasi, myös siitä, että et halua seksitauteja ja että et halua tartuttaa niitä toiselle. Testaus on järkevää ja suositeltavaa ennen seksiä toisen kanssa. Ei kannata ottaa tietoista riskiä tartunnasta!

On kuitenkin hyvä muistaa, että seksitaudit tarttuvat myös muussa kuin penis-emätinseksissä. Siksi seksitautitestit pitää ottaa sieltä osasta kehoa, missä seksiä on kohdistunut: suusta, jos on ollut suojaamatonta suuseksiä tai peräaukosta, jos on ollut suojaamatonta anaaliseksiä. Seksitautitesteihin voi hakeutua oman terveysasemalle tai esim. oman kaupungin sukupuolitautien poliklinikalle. Lisätietoa testauspaikoista löydät täältä.

Seksitautien tarttumisesta voit lukea lisää Hyvä Kysymys -palvelusta.

Fressis
Seksi

Hei,

Seksuaalinen nautinto, kiihottuminen ja niiden tuottaminen toiselle ovat asioita, joiden ohjeistaminen tällaisella kysymyspalstalla on oikeastaan mahdotonta. Ne ovat aina yksilöllisiä asioita – millaiset kosketukset ja millä tavalla tehden tuntuvat toisesta hyvältä, mitä toinen haluaa ja millaiset asiat tuntuvat itsestä mukavalta toteuttaa. Nämä ovatkin asioita, joista teidän pitäisi yhdessä jutella poikakaverisi kanssa. Oikeat vastaukset kysymykseesi löytyvät siis poikakaveriltasi ja sinulta itseltäsi. Voitte sitten yhdessä kokeilla asioita, jotka te molemmat koette mielekkäinä ja kiihottavina toteuttaa. Kokemusta tulee vain harjoittelemalla, myös seksiasioissa.

Lisätietoa aiheesta löydät Fressiksen artikkelista ja Hyvä Kysymys -palvelusta.

Fressis
Seksi

Hei!

Kuvaat tilannetta, jota kutsutaan naisen ejakulaatioksi, tai ehkä paremminkin kyseessä voi olla ”squirting-ilmiö”. Näitä imenee joillakin naisilla kiihottumisen ja orgasmin aikana. Miehellä ejakulaatio tarkoittaa siemennesteen purkautumista orgasmissa. Naisen ejakulaatiossa naisen ”eturauhasesta” (josta puhutaan myös Skenen rauhasena), erittyy mm. serotoniinia ja nestettä virtsaputkeen, joka purkautuu orgasmissa. Tämä naisen ejakulaatioksi kutsuttu neste on vaaleaa ja hiukan paksuhkoa – sen koostumus muistuttaa miehen siemennestettä.

Kuvaat kuitenkin, että neste, jota sinulta tulee, on enemmän vetistä ja sitä tulee runsaasti. Silloin kyseessä voi olla ns. squirting-ilmiö, jolle ei ole suomenkielistä vastinetta. Se ei ole sama kuin naisen ejakulaatio. Siinä runsas neste purkautuu virtsarakosta, mutta kyseessä ei ole kuitenkaan virtsa, eikä kyse ole siis virtsan karkaamisesta. Se, miksi ja miten tämä ilmiö joskus ja joillakin naisilla tapahtuu, on edelleen arvoitus, vaikkakin sen kokeminen on melko tavallista.

Koska kiihottuminen, orgasmi ja siihen liittyvät ilmiöt ovat aina yksilöllisiä, emme pysty tällä palstalla antamaan sinulle riittävää ohjausta tilanteeseesi, sillä asiaa pitäisi selvittää lisäkysymyksillä ja keskustelulla kanssasi. Suosittelemmekin, että keskustelisit asiasta ammattilaisen kanssa. Siihen tarkoitukseen on olemassa esimerkiksi Väestöliiton seksuaalineuvonta-chat, jossa voit jutella asiasta nimettömästi asiantuntijan kanssa.

Hyvää kesän jatkoa!

Fressis
Seksi

Moikka! Valkovuoto on normaalisti vaaleaa ja melko hajutonta emättimen eritettä. Valkovuodon koostumuksen ja määrän vaihtelun voi huomata kuukautiskierron aikana. Jos valkovuodon määrä selvästi lisääntyy, vuoto muuttuu kokkareiseksi, väri on poikkeavaa tai vuoto haisee, kyseessä voi olla emättimen tulehdus.

Pohdit, voisiko sinulla olla bakteerivaginoosi. Bakteerivaginoosi on emättimen tulehdus, jossa emättimen normaali bakteerikannan tasapaino on häiriytynyt. Tällöin valkovuoto voi haiskahtaa pahalle, haju voi olla tympeä ja kalamainen. Lisäksi alapäässä voi olla kutinaa ja kirvelyä. Hiivatulehduksessa valkovuoto on taas usein vaaleaa ja kokkareista ja limakalvot voivat olla ärtyneet.

Runsas valkovuodon määrä tai valkovuotoon liittyvä poikkeavaksi koettu oire (esim. kutina) voi johtua myös emättimen solujen hajoamisesta eli sytolyysistä. Sytolyysi ei ole vaarallista vaan oikeastaan puhtaan emättimen normaali ilmiö, jota voidaan myös tarvittaessa hoitaa paikallisella estrogeenivalmisteella oireiden haitatessa arkea.

Jos valkovuotosi haisee ja etenkin, jos sinulla on muitakin alapääoireita, kuten kutinaa tai kirvelyä, kannattaa hakeutua lääkärin vastaanotolle selvityttämään asiaa. Lääkäri voi tarvittaessa määrätä vaivaan oikeanlaisen hoidon. Bakteerivaginoosiin ja hiivatulehdukseen myydään apteekissa myös ilman reseptiä ostettavia lääkkeitä. Kun oireita on ensimmäistä kertaa, kannattaa kuitenkin aina käydä lääkärin vastaanotolla.

Kannattaa myös muistaa, että liiallinen pesu ja pesuaineiden käyttö voi ärsyttää alapään limakalvoja. Vettä ei myöskään kannata suihkuttaa suoraan emättimeen. Emätin puhdistaa itseään muun muassa valkovuodon avulla. Liian tiheät pesut voivat häiritä emättimen normaalia bakteerikantaa. Vesipesu kerran päiväsää riittää hyvin ja jos käyttää pesuaneita, niiden pH:n tulisi olla alle 7.

Fressis
Seksi

Moikka!

On mahdollista, että jälkiehkäisy on voinut vaikuttaa hormonaaliseen toimintaan ja siksi vuotoa tuli jo nyt. Joskus myös syystä tai toisesta kuukautiskierrossa voi olla epäsäännöllisyyttä, vaikka yleensä kierto olisi säännöllinen. Sinun kannattaa tehdä raskaustesti noin neljän viikon kuluttua yhdynnästä, jossa ehkäisy petti tai se unohtui. Näin kannattaa yleensä tehdä, kun on käyttänyt jälkiehkäisyä. Muuten voit jäädä seuraamaan tilannetta ja jos kuukautiskierto jatkuu joitakin kuukausia epäsäännöllisenä, voit hakeutua lääkärin vastaanotolle.

Hienoa, että muistitte jälkiehkäisyn! Jos harrastit seksiä uuden kumppanin kanssa, olisi tärkeää käydä myös seksitautitestissä. Jos sinulla on vakikumppani ja jatkossa kondomi meinaa unohtua, voi miettiä myös muita raskaudenehkäisykeinoja. Kyseeseen tulisi tällöin jokin hormonaalinen ehkäisyvalmiste. Kondomi on kuitenkin oikeinkäytettynä oikein hyvä ehkäisykeino ja se suojaa myös seksitaudeilta!

Kivaa kesän jatkoa!

Fressis
Mieli

Hei ja kiitos viestistäsi!

Hienoa, että otit meihin yhteyttä, etkä jäänyt asian kanssa yksin. Ymmärrän hyvin huolesi. Tilanteessasi erityisen tärkeää kuitenkin olisi, että saat aikuisilta apua tilanteen käsittelyyn.

Viiltely on oire jostakin ja vahingollinen tapa käsitellä pahaa oloa. Ensisijaisen tärkeää olisi selvittää, mistä tarve viiltelylle johtuu. Onko elämässäsi tapahtunut asioita, jotka aiheuttava sinulle pahaa oloa – riitoja kotona tai ystävien kanssa, ikäviä kokemuksia tai murheita? Vai onko olosi kokonaisvaltaisesti niin paha, että viiltely tuntuu olevan ainoa ratkaisu?

Viiltely syntyy tarpeesta päästä ikävästä tunteesta eroon. Tärkeää lopettamisen onnistumiselle on erilaisten tunteiden tunnistaminen ja sietäminen, sekä se, että uskaltaa kertoa ja ilmaista niitä myös muille. Muuten ikävät tunteet patoutuvat sisälle, eikä sinne jää tilaa ilolle. Kun opit käyttämään muita keinoja tunteiden käsittelyyn, tarve viiltelyyn vähenee. Tämä voi olla kuitenkin vaikeaa yksin ja etenkin mitä nuorempi on, sitä enemmän tarvitaan aikuisen tukea harjoitteluun. Omaa pahaa oloaan voi purkaa myös eri ilmaisukeinoin. Piirrä tai maalaa paha olo paperille – käytä värejä ja muotoja, jotka kuvaavat omaa oloasi. Tai kirjoita tai videoi ajatuksesi – anna sanojen vain tulla, älä mieti onko ulos tuleva teksti järkevää. Mitä useammin ilmaiset tunteitasi eri tavoin, sen helpommaksi se muuttuu.

Vaikka omaa oloaan voi helpottaa omalla toiminnalla, on tärkeää, että kerrot pahasta olostasi myös aikuiselle. Kenenkään ei kuulu selvitä pahasta olosta yksin – ei sinunkaan. Viiltelyn ei tarvitse olla ainoa vaihtoehto, sillä pahasta olosta on mahdollista päästä yli. Yksin se vain on usein vaikeaa. Kertominen ei ole helppoa, mutta avun pyytämistä ei tarvitse hävetä tai pelätä. Kaikkea ei tarvitse kertoa kerralla, vaan voit esim. lähettää jollekin tutulle ja turvalliselle aikuiselle viestin, jossa kerrot voivasi huonosti tai tarvitsevasi apua. Voit myös näyttää tämän meille kirjoittamasi viestin. Aikuisen tehtävänä on ottaa vastuu siitä eteenpäin ja auttaa sinua voimaan paremmin. He ymmärtävät kyllä, että avun pyytäminen ei ole ollut sinulle helppoa.

Jos tutulle aikuiselle kertominen jännittää, voit kertoa asiasta myös nimettömänä nuorille tarkoitetussa chatissa ja saada sieltä rohkaisua ja lisää neuvoja tilanteeseesi. Tärkeintä on, että et jää nyt yksin, vaan jaat rohkeasti ajatuksiasi aikuisen kanssa. Näin voit viettää tulevaa kesälomaa nauttien ja hyviin asioihin keskittyen. Tsemppiä sinulle jatkoon!

Fressis
Ruoka

Hei nimimerkki Ravintoa!

Poikkeuksellisesti vastaamme viestiisi ilman, että julkaisemme kysymystäsi. Kuvailemasi tilanteen perustella suosittelemme sinua olemaan yhteydessä Syli Ry:n neuvontaan, mistä tavoitat oikeat ammattilaiset auttamaan sinua tilanteessasi. Heiltä saat neuvoja ja tukea. Lisätiedot, aukioloajat ja yhteystiedot löydät täältä.

Kaikkea hyvää sinulle jatkoon!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestä!

Sooloseksi on hyvä keino tutustua omaan kehoon sekä purkaa paineita ja saada nautintoa. Runkkaamiselle ei ole oikeaa ”määrää”. Jos 5-6 kertaa vuorokaudessa tuntuu itselleen sopivalta määrältä, silloin se on sitä. Asiasta kannattaa keskustella jonkun turvallisen aikuisen kanssa, jos runkkaamisesta tulee pakonomaista tai se alkaa viemään enemmän aikaa kuin haluaisi. Tärkeää on, että aikaa päivästä jää myös muille itselleen tärkeille asioille.

On hyvin luonnollista, että myös partneriseksi alkaa kiinnostamaan nuorena. Oletko pohtinut, millaisen kumppanin toivoisit löytäväsi ja mistä kumppani voisi löytyä? Sopivan kumppanin löytymiseen tarvitaan rohkeutta tutustua itseään kiinnostaviin ihmisiin sekä kykyä keskustella kumppanin kanssa omista ja kumppanin toiveista seksuaalisuuden suhteen. Lisää seksuaalisuudesta ja suhteista voit lukea Väestöliiton sivuilta.

Ihanaa kesää!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestä!

Anaaliseksissä ja muissakin seksitavoissa on hyvä lähteä liikkeelle rauhallisesti, varsinkin kun kyse on ensimmäisistä kerroista. Anaaliyhdynnän kokeiluun on hyvä varata riittävästi aikaa, koska mitä kiihottuneempi on, sitä helpommin anaaliyhdyntä onnistuu. Anaaliyhdyntä tuntuu hieman erilaiselta verraten emätinyhdyntään, se voi tuottaa erilaista mielihyvän tunnetta molemmille osapuolille.

Ennen anaaliseksiä suolen tulisi olla mahdollisimman tyhjä. Useimmiten anaalialueen puhdistamiseen riittää, että peräaukon alue puhdistetaan käsisuihkulla. Sulkijalihasten ja lantion alueen rentouttaminen on kivuttoman ja nautinnollisen anaaliyhdynnän onnistumiseen kannalta tärkeää. Anaalissa on kaksi rengasmaista sulkijalihasta, joista peräaukon suulla sijaitsevaa ulkoista sulkijalihasta pystyy jännittämään ja rentouttamaan tahdonalaisesti. Sisäinen sulkijalihas sijaitsee noin sentin päässä peräaukosta. Tämä sulkijalihas toimii tahdosta riippumatta, mutta sen saa antamaan periksi hengittämällä syvään ja rentoutumalla. Aluksi peräaukkoon voi laittaa rauhallisesti sormen ja kokeilla miten anaalinalue rentoutuu. Anaaliseksissä on oleellista käyttää aina jotain liukastetta, kuten liukuvoidetta tai öljyä, koska suolistossa ei ole luontaista liukastetta.

Peräsuoli myös laajenee kiihottumisen yhteydessä, joka helpottaa sisääntyöntymistä. Peräsuoli ei ole suora putki vaan se muodostaa S-muotoisen mutkan. Anaaliyhdyntää varten onkin hyvä löytää sellainen asento tai kulma, joka ei tuota kiputuntemusta. Penetraatiossa on hyvä edetä hitain liikkein ja antaa hengityksen virrata vapaasi. Hengityksen pidättäminen jännittää kehoa.

Toivottavasti näistä vinkeistä oli apua!

Fressis
Seksi

Moikka!

Tässä vastauksessa oletan, että olet nainen/henkilö, jolla on kohtu ja emätin. Tämä taustatieto ei kysymyksestäsi käynyt ilmi.

Hienoa, että mietit asiaa nautinnon näkökulmasta, etkä halua sellaista seksiä, joka tuntuu pahalta. Voit kokeilla muutamaa asiaa. Liukuvoide vähentää kitkaa ja hankausta virtsaputken suuta kohtaan. Kannattaa käyttää liukuvoidetta myös esimerkiksi hyväillessä käsiseksissä. Seksiasennolla voi olla myös vaikutusta. Kannattaa koettaa eri asentoja ja yrittää löytää mahdollisimman mukava. Onko sinulta katsottu virtsanäyte? Joskus virtsatulehdus voi oireilla hyvin lievin oirein, kuten kuvaamallasi tavalla. Seksitautitestien (lähinnä klamydia ja tippuri) tsekkaaminen voi myös olla paikallaan, jos niitä ei ole hetkeen katsottu.

Jos nämä pikkuvinkit eivät auta ja vaiva jatkuu, suosittelen käymään lääkärillä.

Fressis
Lopettamisen tukiNuuska

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Tosi hienoa, että haluat päästä eroon nuuskasta. Se on päätös, missä ehdottomasti kannattaa pysyä!

Kysyit ensin ylähuuleen ja ikeneen ilmestyneistä haavoista. Nuuska tosiaan ärsyttää suun limakalvoja ja nuuskan aiheuttavat vauriot näkyvät suussa yksilöllisesti. Näin ikeniäsi näkemättä on vaikea sanoa tarkkaan, onko haavaumat aiheutuneet juuri nuuskan käytöstä vai jostain muusta. Suun haavaumien syy olisikin ihan hyvä selvittää hammaslääkärin vastaanotolla, varsinkin jos sinulla on ollut haavaumia jo pidempään. Hammaslääkärin kanssa voit luottamuksellisesti keskustella nuuskan käytöstä ja saada tarvittaessa myös vinkkejä nuuskan käytön lopettamisen tueksi. Todennäköisimmin kyse ei ole mistään vakavasta, sillä esimerkiksi suusyöpä on nuorilla todella harvinainen.

Nuuskan aiheuttamat suun limakalvovauriot paranevat useimmiten sen jälkeen, kun nuuskaamisen lopettaa. Eli ehdottomasti kannustaisin sinua lopettamaan nuuskan käytön. Muutenkin on hyvä pitää huolta suun terveydestä puhdistamalla hammasvälit päivittäin esimerkiksi hammaslankaimella tai -väliharjalla ja harjata hampaat fluorihammastahnalla kahdesti päivässä.

Kysyit myös vinkkejä nuuskan käytön lopettamiseen. Joillekin sopii paremmin, että lopettaa heti kokonaan ja osalle toimii paremmin se, että esimerkiksi vähentää vähitellen nuuskan käyttökertoja. Tärkeintä on tehdä päätös lopettaa nuuskan käyttö ja pysyä siinä. Vinkkejä vierotusoireiden helpottamiseen ja nuuskan käytön lopettamiseen valmistautumiseen löydät Fressiksen sivuilta. Tukea nuuskan käytön lopettamiseen on saatavilla myös ilmaisesta mobiilisovelluksesta, Erovirastosta.

Tsemppiä nuuskan käytön lopettamiseen ja kivaa kesää!

Fressis
Tupakka

Hei ja kiitos kysymyksistäsi!

Savujäämällä tarkoitetaan esimerkiksi pintamateriaaleihin tai tekstiileihin sitoutuvaa tupakansavun jäämää. Savujäämiin liittyvää tutkimusta on vielä varsin vähän ja on tärkeää tiedostaa, että tähän saakka tehdyt tutkimukset on tehty pääosin sellaisissa sisätiloissa, joissa on ennen tupakoitu (esim. julkiset sisätilat, asunnot, auto). Tutkimustietoa kodin ulkopuolella tapahtuvan tupakoinnin ja siitä aiheutuvien savujäämien kulkeutumisesta sisätiloihin on vielä todella vähän. Jonkin verran tutkimustietoa on siitä, että savujäämiä voi kulkeutua sisätiloihin esimerkiksi tupakoivien vaatteiden mukana, mutta raja-arvoja savujäämille altistumiselle ja sen aiheuttamille mahdollisille haitoille ei ole pystytty tutkimuksissa määrittämään.

Kysyit ensimmäisenä, miten pinnoilla olevat savujäämät olisi hyvä puhdistaa ja nostit esiin netissä saatavan tiedon ristiriitaisuuden. Valitettavasti savujäämien ns. oikeaoppiseen puhdistamiseen emme pysty antamaan sinulle suoraa vastausta. Joidenkin tutkimusten mukaan perinteisillä siivousmenetelmillä, kuten imuroinnilla tai pintojen pyyhkimisellä ei välttämättä pystytä puhdistamaan pintoja täysin savujäämistä, varsinkaan nikotiinin osalta. Nikotiinin on todettu pystyvän sitoutumaan eri pintoihin ja huonepölyyn varsin tehokkaasti. Mutta tässäkin on tärkeää muistaa, että näissä tutkimuksissa on ollut kyseessä sisätila, jossa on aikaisemmin tupakoitu. Kodin ulkopuolella tapahtuneen tupakoinnin kautta tai toisen vaatteiden mukana kulkeutuva savujäämä on siis merkittävästi laimeampaa ja pitoisuudet pienentyneet ennen kuin näitä pieniä hiukkasia mahdollisesti päätyisi asuntoon sisälle.

Netissä tupakansavun ja -hajun poistoon on tarjolla erilaisia menetelmiä, mutta moni näillä sivuilla esitetyistä menetelmistä on kohdistettu nimenomaan sisällä tapahtuneen tupakansavun ja sen hajun poistamiseen. Tilanteessasi varmasti asunnon yleisen siisteyden ylläpitäminen edesauttaa mahdollisten savujäämien poistamista. Siivouksessa voimakkaiden pesuaineiden ja kemikaalien käyttöä kannattaa myös käyttää harkiten, sillä nekään eivät ole pintamateriaalien kestävyyden, terveyden tai esimerkiksi luonnon kannalta aina täysin haitattomia.

Toiseksi kysyit, hajoavatko savujäämät lopulta itsestään. Kyllä näyttäisi hajoavan. Esimerkiksi Terveyskirjaston artikkelissa kerrottiin kalifornialaiskasinosta (ehkä sama tutkimus, josta mainitsit), jossa selvitettiin tupakansavun säilymistä sisätiloissa ennen tupakointikieltoa ja sen jälkeen. Tässä tutkimuksessa todettiin, että pintojen ja huonepölyn sisältämän nikotiinin 90 prosenttiseen häviämiseen kului yhdestä kolmeen kuukauteen. Joidenkin muiden tutkimuslähteiden mukaan savujäämiä voidaan havaita vielä kuukausien tai vuosien jälkeen, mutta ne kuitenkin lopulta hajoavat ajansaatossa.

Ja vastaus kolmanteen kysymykseesi, voiko savujäämän nähdä paljaalla silmällä? – Ei voi. Sisätiloissa, joissa on tupakoitu runsaasti, voi toki havaita erityisesti tupakansavun sisältämän tervan aiheuttamat värjäytymät, mutta muuten savujäämiä ei voi nähdä paljaalla silmällä.

Toivottavasti tästä vastauksesta oli sinulle hyötyä. Savujäämät ovat melko uusi tutkimuksen kohde ja siksi tietoa on vielä vähän. Kuitenkin altistuminen savujäämälle tapahtuu pitkän ajan kuluessa ja suurimmat riskit savujäämille altistumiselle tapahtuu erityisesti sisätiloissa, joissa tupakoidaan tai on tupakoitu aikaisemmin. On tosi hyvä, että pysyt erossa tupakasta ja taloudessanne asuva tupakoiva henkilö hoitaa tupakoinnin ulkona, jolloin hän ei altista teitä muita tupakansavun merkittäville haitoille.

Fressis
Seksi

Kiitos kysymyksestä!

Pepun seutua voi hyväillä koskettamalla eri tavoin, ihan kuten muitakin kehon osa-alueita. Hyväilyä voi tehdä esimerkiksi sormin tai suulla. Sormilla peräaukon aluetta hyväillessä on hyvä muistaa käyttää liukuvoidetta, koska siellä ei luontaista liukastetta ole. Jos peräaukon seutua hyväilee suulla, on hyvä ottaa käyttöön suuseksisuoja. Hyväilytilanteessa on aina hyvä jutella kumppanin kanssa siitä, millainen kosketus tuntuu hyvältä.

Kivaa kesän jatkoa!

Fressis
Mieli

Hei ja kiitos tärkeästä viestistäsi!

Kiusaaminen ei ole koskaan hyväksyttävää ja se voi satuttaa kiusaamisen kohteeksi joutunutta hyvin syvästi. Syy on aina kiusaajassa, ei sinussa, muistathan sen.

Kerroit, että sinulla kiusaaminen on aiheuttanut tarvetta satuttaa itseäsi ja myös lemmikkisi kuolema on lisännyt pahaa oloa. Kuulostaa siltä, että kohdallesi on osunut paljon sellaisia asioita, joiden kantaminen on varmastikin hyvin raskasta. Viiltely voi tuntua keinolta helpottaa oloa, mutta on hyvin vahingollinen tapa, eikä aidosti vie pahaa oloa pois. Viiltelyn lopettamisen onnistumista edesauttaa se, että oppii tunnistamaan omia tunteita ja sietämään niitä, sekä uskaltaa kertoa ja ilmaista niitä myös muille. Tunteiden käsittelyyn on hyvä etsiä muita keinoja, jotka eivät satuta sinua. Muuten ikävät tunteet patoutuvat sisällesi ja vievät kaiken tilan ilolta.

Jos kiusaaminen on tapahtunut opiskelu- tai työelämässä, on siitä syytä kertoa vastuutaholle, jotta tilanne saadaan loppumaan. Mikäli tilanne on tapahtunut vapaa-ajalla, on hyvä päättää ja tarvittaessa estää yhteydenpito kiusaajan kanssa. Oletko puhunut asiasta tarkemmin kenenkään kanssa? Oman pahan olon kanssa ei ole hyvä jäädä yksin, sillä se usein pahentaa oloa entisestään. Jos opiskelet, voit saada tukea muun muassa kouluterveydenhoitajalta, -kuraattorilta tai –psykologilta. Mikäli nämä eivät ole vaihtoehtoja, voit jutella puhelimitse nimettömänä nuorten kriisipisteen työntekijän kanssa. Lisätietoa löydät täältä. Mikäli ajatus puhelimessa jutellulle ei tunnu hyvältä, voit ottaa yhteyttä nimettömänä myös Sekasin-chattiin, josta saat tukea ja lisäneuvoja.

Tärkeintä olisi nyt, että uskallat rohkeasti jutella ja ottaa apua vastaan. Ensimmäisen, usein vaikeimman askeleen olet jo ottanut ottaessasi tänne yhteyttä. Ansaitset voida hyvin ja viettää kesän tehden sinulle mieluisia asioita. Pidäthän itsestäsi huolta, olet sen arvoinen.

Fressis
Seksi

Moikka!

Hienoa, että huolehdit ehkäisyyn liittyvistä asioista.

Kondomin käytöllä ei ole olemassa ikärajaa. Kondomi suojaa hyvin seksitaudeilta sekä ei-toivotuilta raskauksilta. Uuden kumppanin kanssa kannattaa aina käyttää kondomia ja sen käyttöä kannattaa harjoitella jo ennen seksielämän aloittamista. Kondomin käyttöä voi harjoitella esimerkiksi itsetyydytyksen yhteydessä.

Kondomin käyttämiseen on olemassa hyviä ohjevideoita. Kumita-kampanjan nettisivuilta löydät tällaisen videon sekä lisätietoa kondomin käytöstä.

Kivaa kesän jatkoa!

Fressis
Seksi

Hei!

HPV-infektio tarttuu ihmisestä toiseen limakalvo- ja ihokontaktin kautta. Yleisimmin tartunta tapahtuu suojaamattomassa yhdynnässä ja suuseksissä sekä suojaamattomien seksivälineiden tai käsien välityksellä seksissä. HPV ei siis tartu esimerkiksi vessoista tai lakanoista.

Nuorilla HPV-infektiot – myös suuren riskin HPV-infektiot – ja niiden aiheuttamat solumuutokset paranevat lähes aina itsekseen. Nuorella iällä HPV:n aiheuttamat syövät ovat harvinaisia kaikkialla elimistössä.

Lisätietoa voit lukea muista HPV-aiheeseen liittyvistä vastauksista sekä tietopankista.

Jos HPV mietityttää sinua vielä kovasti, olethan yhteydessä esimerkiksi kouluterveydenhoitajaan.

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Kun tytöllä alkaa rintojen kehitys murrosiässä, alkuun vain nänni on yleensä koholla. Sen jälkeen rintarauhaskudosta alkaa muotoutua, itse rinta kohota ja nännin ympärillä oleva nännipihakin suurenee ja voi muodostaa myös erillisen kummun. Rintojen kehitys kestää noin 3-5 vuotta. Rinnat muotoutuvat myös elämän aikana vielä aikuisenakin, esimerkiksi raskauden tai imetyksen jälkeen.

Sinulla ei ole syytä huoleen, sillä on ihan normaalia ja varsin tavallistakin, että rinnat ovat esimerkiksi keskenään eri kokoiset ja toinen rinta voi roikkua toista alempana. On hyvä muistaa, että rintoja ja nännejä on lopulta erilaisia yhtä paljon kuin maailmassa on naisia. Joillakin rinnat suuntautuvat enemmän sivulle kuin toisille, toisilla nännin alue ja nännit ovat suuremmat tai tummemmat kuin toisilla, toisilla taas on pienemmät ja toisilla isommat rinnat. Mitään oikeaa muotoa tai kokoa ei ole olemassa rintojen/nännien suhteen. Rinnoista ja niiden kehityksestä löydät lisää tietoa täältä.

Mukavaa kesän jatkoa!

Fressis
Seksi

Hei!

Kysyt ja kerrot viestissäsi useampia asioita. Tässä tiiviisti vastauksia niihin.

Esinahan alainen alue peniksessä on herkkää aluetta, jonka koskettelu aiheuttaa monille mielihyvää ja kiihottumista. Siitä syystä penis jäykistyy, tulee erektio ja esinahka voi tuntua kiristyvän. Tuntoherkät ihoalueet tottuvat koskettelulle ajan kuluessa, tosin useimmiten kosketusherkkyyttä ei saa koskaan kokonaan pois ja hyvä niin – kehon eri paikkojen kosketusherkkyys tekee koskettelusta nautinnollista ja siitä on hyötyä itsetyydytyksessä ja seksissä ylipäänsä.

Voit siis kosketella itseäsi juuri sen mukaan, mikä tuntuu hyvältä. Opettele ihan rauhassa itsetyydytystä ja oman kehosi nautintoa. Tulee vielä aika, kun seksi toisen kanssa tuntuu oikealta ja hyvältä, mutta siihen ei ole kiirettä. Siitä voi vaikka ensin haaveilla. Samoin ihastuminen ja mukavan tytön löytyminen ovat asioita, jotka vaativat ”harjoittelua”. Kun olet oma hurmaava itsesi ja tutustut mukaviin tyyppeihin, löytyy varmasti sellainen tyttö, jonka kanssa voit lähentyä pikkuhiljaa tutustuen.

Peniksen pesuksi riittää vesipesu aamuin illoin, ilma saippuaa tai pesuaineita. Jos esinahan saa vedettyä terskan taakse, kannattaa pestä myös esinahan alta. Mikäli sitä ei saa venytettyä, ei sitä pidä väkisinkään vetää taakse. Esinahka myös venyy ajan ja iän myötä itsekseen. Omasta hygieniasta huolehtiminen on tärkeää ja luonnollista, eikä siinä ei ole mitään noloa – päinvastoin. Oma keho on kaikin puolin arvokas, ei häpeän asia 😊

Mukavaa kesää!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Valkovuodon alkaminen on osa murrosiän kehitystä ja on siis ihan normaalia, että sinulla tulee valkovuotoa. Valkovuodon alkaminen kertoo siitä, että kehosi alkaa valmistautumaan kuukautisiin. Valkovuoto on normaalisti vaaleaa ja melko hajutonta emättimen eritettä. Sen tehtävänä on puhdistaa ja kosteuttaa emätintä. Valkovuodon määrä ja koostumus voivat vaihdella hieman eri ajankohtien välillä. Tilanteesi kuulostaa siis ihan normaalilta 😊

Jos valkovuodon määrä selvästi runsastuisi, vuoto muuttuisi kokkareiseksi, väri on poikkeavaa tai vuoto haisee, kyseessä voi olla emättimen tulehdus. Tällöin olisi hyvä olla yhteydessä lääkäriin.

Lisätietoa valkovuodosta voit lukea täältä.

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksistä!

Kiihottuminen tapahtuu oikeastaan aivoissa, mutta kehossa se voi näyttäytyä esimerkiksi, hengityksen nopeutumisena, sydämen sykkeen voimistumisena tai paineen tunteena emättimen alueella. Kiihottuessa emätin kostuu ja häpyhuulet voivat turvota jonkin verran.  Kiihottuminen voi johtaa orgasmikokemukseen, joka on hetkellinen, voimakas mielihyvän tunne. Orgasmin aikana emättimessä, lantionalueella tai muualla kehossa tuntuu rytmikkäitä supistuksia, joiden voimakkuus voi vaihdella. Orgasmin aikana kehossa vapautuu hormoneita, jotka lisäävät hyvänolon tunnetta.

Tyypillisesti yhdynnän aikana voi saada yhden siemensyöksyn. Laukeamisen jälkeen erektio usein laskee ja joutuu hetken odottelemaan, ennen kuin penis kovettuu uudelleen erektioon ja yhdyntää pystytään jatkamaan. Toiset voivat ajatella tämän olevan uusi yhdyntäkerta, toiset taas kokevat saman seksikerran jatkuvan. Joskus orgasmikokemus voi tulla myös ilman siemensyöksyä ja joskus taas siemensyöksy tulee ilman orgasmikokemusta.

Peppua voi hyväillä koskettamalla eri tavoin, niin kuin muitakin kehon osa-alueita. Hyväilytilanteissa on aina hyvä jutella kumppanin kanssa, millainen kosketus tuntuu hyvältä. Anuksen alueen koskettamisessa on hyvä muistaa käyttää liukuvoidetta, koska siellä ei luontaista liukastetta ole.

Mukavaa kesää!

Fressis
Mieli

Todella hyvä, että otit yhteyttä meihin vaikeassa tilanteessa!

Kerrot hyvin vakavasta asiasta. Viestisi perusteella voit nyt huonosti ja tarvitset apua. Olet varmasti joutunut kohtaamaan jotain hyvin surullista ja ikävää, kun olet joutunut tähän tilanteeseen. Haluan kuitenkin kertoa sinulle, että aina on olemassa toivo siitä, että asiat voivat mennä paremmin. Hyvin vaikeistakin tilanteista voi selvitä. Sinäkin voit.

Nyt kuitenkin tarvitset apua. Valitettavasti me emme täällä pysty tarjoamaan akuuttia keskusteluapua. Olisiko sinulla lähipiirissäsi joku turvallinen aikuinen, jonka kanssa voisit jutella asiasta? Jos tuntuu, ettei lähipiiristä löydy henkilöä, jolle voisit kertoa tilanteesta, toivoisin, että soittaisit valtakunnalliseen kriisipuhelimeen, joka on maksuton ja auttaa ympäri vuorokauden numerossa 0925250111. Voit myös keskustella asiantuntijan kanssa Sekaisin-chatissa tai verkkokriisikeskus Tukinetissä. Kaikissa palveluissa saa esiintyä nimettömästi.

On tärkeää, että saat apua. Avun pyytäminen nyt voi tuntua hankalalta, ehkä et haluaisi puhua tilanteestasi. On kuitenkin hyvin tärkeää, että löydät keinoja, joilla estää pahan olon pääseminen näin pitkälle tulevaisuudessa.

Rohkaisen sinua nyt joko juttelemaan jonkun läheisen kanssa tai soittamaan tai chattaamaan apua saadaksesi. Se, että laitoit meille viestiä, kertoo, että sinussa on valtavasti voimaa. Toivottavasti saat pian helpotusta tilanteeseesi!

Fressis
Seksi

Moikka!

HIV voi tarttua emätin- ja anaaliyhdynnässä, jos käytössä ei ole kondomia ja toisella kumppaneista on HIV-tartunta elimistössään. Virus voi tarttua tällöin emättimen eritteiden kautta tai sperman välityksellä limakalvokontaktissa tai rikkinäisen ihon kautta. HIV voi tarttua myös suojaamattomassa suuseksissä näiden eritteiden kautta, jos kumppani saa eritteitä suuhunsa. Suuseksin vastaanottajalle taudin tarttumisen riskiä ei ole todettu.

Hyvä sääntö on, että uuden kumppanin kanssa kannattaa niin yhdynnässä kuin suuseksissäkin käyttää kondomia tai suuseksisuojaa. Kondomin ja suuseksisuojan käyttö suojaa tehokkaasti HIV:lta ja myös muilta seksitaudeilta. Kun kondomista tai suuseksisuojasta halutaan luopua kumppanin ollessa vakituinen, on molempien hyvä käydä ensin seksitautitesteissä.

Fressis
Seksi

Moikka!

Jos anaaliseksiä harrastaa ilman kondomia, on olemassa seksitautien tarttumisen mahdollisuus. Seksitautien lisäksi myös suolistobakteerit voivat tarttua suojaamattomassa anaaliseksissä. Myös anaaliseksissä on siis hyvä käyttää kondomia. Jos siemensyöksy tapahtuu peräaukossa, valuu siemenneste sieltä suht pian ulos, ihan niin kuin emätinyhdynnässäkin. Lisätietoa anaaliseksistä voit lukea Väestöliiton Hyvä Kysymys -sivustolta.

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Mitä todennäköisemmin rintasi ovat vielä kehittymässä. Kehityksen eri vaiheissa nännien muoto, koko, reagoivuus ja värikin vaihtelevat. Uskoisin, että tästä on sinunkin kohdallasi kyse. Seuraa rauhassa rintojen kehittymistä. Kaiken kaikkiaan rintojen kehitys vie vuosia, eivätkä ne oikeastaan koskaan ole ”valmiit”, sillä ikä, painonmuutokset ja erilaiset hormonivaihtelut vaikuttavat rintojen muotoon ja kokoon läpi elämän.

Jos asia vielä huolestuttaa sinua kovasti, voisit kesän jälkeen käydä juttelemassa asiasta kouluterveydenhuollossa.

Aurinkoista kesää!

Fressis
Seksi

Moikka!

Näyte otetaan yleensä kohdunsuulta ja siinä näkyy myös tulehdukset, jotka olisivat tarttuneet suuseksistä. Suuseksissäkin on hyvä suojautua joko kondomin tai suuseksisuojan avulla.

Mikäli sinulla ilmenee vielä kysyttävää aiheeseen liittyen, voit rohkeasti ottaa asian esille gynekologin vastaanotolla.

Kivaa kesää!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestä!

Siemensyöksyn herkkyyttä esiintyy kaikenikäisillä miehillä, mutta tavallisemmin tämä ilmenee nuorella iällä. Osa miehistä kokee siemensyöksyn herkkänä koko ikänsä ja toisilla taas tilanne muuttuu iän ja kokemuksen karttuessa. Kuvaat, että kaipaat orgasmia nimenomaan yhdyntäseksissä ja koet, että keskeytykset vievät orgasmia kauemmaksi. Voi olla, että yhdyntäseksin aikana mieli saattaa herkästi keskittyä siihen, milloin toinen laukeaa. Tällöin on vaikea keskittyä omaan nautintoon ja kiihottuminen vaikeutuu.

Olettekin kokeilleet pitää taukoja suuseksin aikana ja tätä kannattaa toki kokeilla myös yhdyntäseksin aikana. Se voi auttaa kumppania oppia säätelemään laukeamista. Terskasta, peniksen päästä, voi myös puristaa napakasti, kun laukeaminen on lähellä. On olemassa myös puuduttavia geelejä/suihkeita, jota voi laittaa penikseen ennen yhdyntään. Tuotteet vaikuttavat peniksen tuntoherkkyyteen. Miesten on myös hyvä treenata lantionpohjan lihaksia, sillä vahvat lantionpohjanlihakset voivat vaikuttaa laukeamisherkkyyteen.

On hyvä kuulla, että pystytte puhumaan seksistä avoimesti. Seksi kehittyy kokemuksen kautta ja yhdessä kumppanisi kanssa voitte pikkuhiljaa löytää sellaisen tavan harrastaa seksiä, mistä molemmat saavat riittävästi tyydytystä. Voitte hakeutua myös keskustelemaan asiasta seksuaaliterapeutin vastaanotolle, jos tarvitsette lisäapua asian käsittelyyn.

Ihanaa kesää!

Fressis
Seksi

Moikka!

Seksitaudit tarttuvat limakalvokontaktissa rikkoutuneen limakalvon tai ihon välityksellä seksin aikana. Suudellessa harvoin tämän tyyppistä limakalvokontaktia syntyy, vaikka taudin tarttuminen voi olla teoriassa mahdollista. Sellaisen henkilön, jolla on todettu nielutippuri, syljessä voi olla runsaastikin tippuribakteeria. Teoriassa tippuri voi tarttua siis myös syljen välityksellä, mutta suudellessa tämä lienee harvinaista. Muuten tippuri olisi nykyistä huomattavasti yleisempi tauti. Syljen välityksellä tippuri tarttuu herkemmin esimerkiksi tilanteessa, jossa sylkeä käytetään liukasteena peräsuoliyhdynnässä. Tällöin limakalvokontakti on pidempi ja mahdollisen hankauksesta johtuvan limakalvovaurionkin seurauksena tartunta on todennäköisempi.

Jos on vain suudellut jonkun kanssa, ei tavallisesti tarvitse mennä tippuritestiin. On eri asia, jos saa tietää, että tällä henkilöllä on todettu tippuri ja testin ottamisesta kannattaa ainakin neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Tippuri hoidetaan yleensä kahden antibiootin yhdistelmällä ja hoidon jälkeen seksistä on hyvä pidättäytyä viikon ajan ja sen jälkeen on tärkeää käyttää yhdynnässä tai suuseksissä kondomia, kunnes jälkitarkastus on tehty.

Nielutippuri on usein oireeton, mutta oireena voi esiintyä joskus suun kirvelyä ja kurkkukipua. Sukuelinten tippurissa miehillä voi esiintyä kirvelyä virtsatessa, tihentynyttä virtsaamisen tarvetta ja virtaputken märkäistä vuotoa. Naisilla taas voi olla virtsavaivoja, valkovuodon lisääntymistä sekä alavatsakipuja. Peräsuolen tippuri on usein oireeton, mutta limaista vuotoa voi esiintyä.

Seksitautitesteihin kannattaa pääsääntöisesti aina hakeutua, jos epäilee seksitaudin mahdollisuutta. Pelkän suutelemisen seurauksena taudit eivät kuitenkaan yleensä tartu, vaikka teoriassa se voi olla mahdollista.

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos viestistäsi!

Mikäli molemmilla tai toisella teistä on ollut suojaamatonta seksiä aiemmin jonkun kanssa, voi kuvaamassasi fantasiassa olla seksitaudin mahdollisuus. Seksitaudit tarttuvat suojaamattomassa seksissä (suuseksi, emätin- tai anaaliyhdynnässä) limakalvojen tai rikkoutuneen ihon kautta ja eritteiden vaihtuessa. Lisäksi kuvaamassasi tilanteessa peräaukon seudulta voi siirtyä esimerkiksi bakteereja suun kautta elimistöön.

Kannattaa siis varmistaa sinun ja kumppanisi mahdolliset seksitaudit. Testeihin voi mennä esimerkiksi omalle terveysasemalle. Seksissä kannattaa käyttää suojaa, peniksen päällä kondomia ja suuseksissä suuseksisuojaa. Fressiksestä löytyy vinkki, miten sen voi tehdä itse. Lue lisää seksitaudeista ja turvallisesta seksistä Väestöliiton Hyvä Kysymys-sivuilta.

Fressis
Seksi

Moikka!

Kurvikkaalla tarkoitetaan usein henkilöä, jolla on kehossa selkeästi erottuvia muotoja. Esimerkiksi kurvikkaassa kehossa mm. rinnat, lantio tai takamus voivat korostua.

Murrosiässä kehossa tapahtuu monenlaisia muutoksia, ja myös vartalonmuodot alkavat usein hiljalleen muuttua. Lisätietoa murrosiän muutoksista voit lukea Väestöliiton Hyvä Kysymys -sivustolta.

Kivaa kesää!

Fressis
Seksi

Hei!

Kuvailemassasi tilanteessa ei mitä luultavimmin ole kyse mistään vakavasta, vaan ihan tavallisesta kehon toiminnasta. Erektiossa penis ”kasvaa”, kun veri virtaa peniksen suoniin ja se paisuttaa peniksen verisuonia ja lihaksia. Useimmiten erektion loputtua penis palautuu lepomittoihinsa, mutta joskus palautuminen voi kestää kauemminkin. Mikäli asia sinua kovasti vaivaa, kannattaa sinun jutella siitä esimerkiksi Poikien puhelimen chatissa, niin saat lisää tietoa ja hyviä neuvoja.

Mukavaa kesää!

Fressis
Ruoka

Moikka! Hyvä, että kirjoitit tänne meille.

Apua voi hakea silloinkin, kun on vain huolissaan, eikä ole ihan varma siitä, onko jokin vialla vai ei. Kerroit, että sinulla on syömiseen liittyvää epämukavuutta, haluat laihtua ja ruokaan ja kaloreihin liittyvät ajatukset ovat paljon mielessä. Tämä on jo syy hakea apua pian. Sinun ei kannata nyt huolehtia, mitä seuraa siitä, kun haet apua. Voi olla, että liikkumisesta ja painosta keskustellaan, kuten olet miettinytkin. Luultavimmin kanssasi keskustellaan myös esimerkiksi riittävän ruuan saannin tärkeydestä.

Kannustan sinua keskustelemaan jonkun turvallisen aikuisen kanssa. Jos kouluterveydenhoitajasi on vielä paikalla, varaa hänelle aika pikapuoliin. Vanhemmillekin voi kertoa, vaikka asia vähän jännittäisikin. Voi olla, ette hekin ovat huomanneet, että syöt vähemmän kuin ennen. Mitä nopeammin saat tilanteeseen apua, sitä parempi. Kannattaa siis toimia heti, kun tämän vastauksen saat.

Kaikkea hyvää sinulle jatkoon!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Ymmärrän hyvin harmituksesi siitä, että kaikilla muilla tuntuu jo olevan kuukautiset, mutta sinulla ei. Murrosikä etenee kuitenkin jokaisella omaan tahtiin, eikä siihen voi itse vaikuttaa. Esimerkiksi se, milloin kuukautiset alkavat on hyvin yksilöllistä. Valitettavasti on siis vaikea sanoa, milloin kuukautisesi voisivat alkaa. Yleensä kuukautiset alkavat 10-16 ikävuoden välillä. Jos kuukautiset eivät alkaisi 16 ikävuoteen mennessä on asiasta hyvä keskustella lääkärin kanssa.

Sinua mietitytti, kun jotkut puhuvat ”oletetusta kuukautisten alkamispäivästä”. Luulen, että he viittaavat tällä kuukautiskiertoon ja sen pituuteen. Kun kuukautiset ovat alkaneet ja oppii pikkuhiljaa tuntemaan oman kuukautiskiertonsa, pystyy yleensä arvioimaan, milloin seuraavat kuukautiset taas alkavat.

Kerroit viestissäsi myös, että sinulla on alkanut valkovuoto. Valkovuodon alkaminen on merkki siitä, että kehosi alkaa valmistautumaan kuukautisiin. Voit siis olla ihan rauhallisin mielin, kyllä ne kuukautisetkin sieltä tulevat 😊

Kuukautiset ovat mietityttäneet myös monia muita nuoria Fressiksessä. Kysymyksiä ja vastauksia kuukautisiin liittyen pääset lukemaan täältä.

Kivaa kesää! 😊

Fressis
Tupakka

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että kirjoitat aikovasi lopettaa tupakoinnin kokeilukertojen jälkeen. Se onkin fiksuin ja viisain päätös, minkä voit omalla kohdallasi ja oman terveyden kannalta tehdä. Mitä aiemmin ja nopeammin lopetat, sitä helpompaa se on. Haluamme ehdottomasti kannustaa sinua pysymään tässä päätöksessä.

Hammaslääkäri saattaa huomata sen, jos on tupakoinut. Hammaslääkäri huomaa usein myös nuuskan käytön jättämät jäljet. On vaikea arvioida, voiko hammaslääkäri sinun tilanteessasi huomata tupakointia.

Voit kuitenkin mennä lääkäriin huoletta ja luottaa häneen näissä asioissa. Hammaslääkäriä nimittäin sitoo vaitiolovelvollisuus, joten ilman lupaasi hän ei saa kertoa tietojasi vanhemmillesi. Hammaslääkäri on suun terveyden ammattilainen ja hänen tehtävänään on ottaa tupakointi tai nuuskan käyttö kanssasi puheeksi ja rohkaista lopettamaan, mikäli hän havaitsee käytön jälkiä suussa. Voit myös itse luottamuksellisesti kertoa satunnaisesta tupakoinnista hammaslääkärille ja saada häneltä tarvittaessa vinkkejä tupakoinnin lopettamisen tueksi. Vinkkejä lopettamiseen voit käydä lukemassa myös Fressiksen sivuilta.

Keskustele siis rohkeasti hammaslääkärin kanssa ja voit vielä keskustelussakin tuoda esille, ettet halua vanhempiesi tietävän asiasta. Tsemppiä hammaslääkärikäyntiin ja tupakoinnin lopettamiseen!

Fressis
Mieli

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Toisen kehon kommentointi ja huutelu ei ole missään nimessä ok. Suomessa on tasa-arvolaki, jossa määritellään seksuaaliseksi häirinnäksi esim. ei-toivotut härskit puheet ja vitsit, sekä vartaloa tai pukeutumista koskevat kysymykset ja huomautukset. Kertomasi tilanne voidaan määritellä siis seksuaaliseksi häirinnäksi ja opettajilla on lain puitteissa velvollisuus puuttua siihen. Täältä löydät lisätietoa asiasta. On siis suositeltavaa, että kerrot tilanteesta opettajalle. Voit myös näyttää tämän tekstin opettajillesi.

Jos tuntuu, että sinua ei kuulla tai asiaa ei oteta riittävän vakavasti, kerro kokemastasi sellaiselle aikuiselle, johon luotat (esim. oma tai ystävän vanhempi) ja pyydä häntä mukaasi puhumaan koulun rehtorille. Jos kaipaat vielä lisää vinkkejä, voit käydä juttelemassa nimettömästi Nuorten Exitin chatissa. Siellä on hyviä tyyppejä töissä, jotka kohtaavat työssään näitä tilanteita usein ja osaavat rohkaista sinua vielä tarvittaessa lisää.

Jokaisella on oikeus keskittyä koulunkäyntiin ilman häirintää – sinullakin – joten toivottavasti tilanne ratkeaa pian.

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestä!

Mielenkiinto seksiin herää jokaisella omaan tahtiin. Seksiä on monenlaista ja olettekin jo tuottaneet toisillenne mielihyvää ja nautintoa eri tavoin. Yhdyntäseksi on vain yksi seksin muodoista. Hyvä kuulla, että olet nauttinut läheisyydestä ja ihokosketuksesta poikaystäväsi kanssa.

Ei ole yhtä oikeaa aikaa tai ikää, milloin on oikea aika seksille. Tärkeintä on, että itse haluaa seksiä ja sitä tekee sellaisen ihmisen kanssa, jonka kanssa seksiä haluaa harrastaa. Hyvä, että olet kuunnellut omia rajojasi seksin suhteen. Seksiä ei kannata harrastaa vain miellyttääkseen, koska silloin voi olla vaikea oppia tuntemaan millaisista asioista itse seksissä nauttii.

Pohdit, haluavatko pojat aina seksiä, kun löytävät kumppanin. Ei voi yleistää, että tällaisessa tapauksessa pojat haluaisivat aina seksiä. Myös pojat nauttivat hyväilystä ja läheisyydestä.

Kuvaat, että yhdyntä ajatuksena tuntuu jännittävältä ja houkuttavalta. Olisi hyvä, että poikaystäväsi kanssa juttelette siitä, mitkä asiat ovat tässä vaiheessa ok seksin ja mielihyvän tuottamisen suhteen. Voitte hyvin jatkaa mielihyvän tuottamista eri tavoin, yhdyntä tai suuseksi tapahtuu silloin kun se molemmista tuntuu hyvältä ajatukselta.

Mukavaa kesää!

Fressis
Seksi

Hei!

Hepatiitti B tarttuu suojaamattomassa seksissä sekä veren välityksellä, esimerkiksi huumeruiskujen ja -neulojen yhteiskäytössä. Lisäksi hepatiitti B voi tarttua äidistä lapseen synnytyksen tai imetyksen aikana. Se ei siis tartu suutelemalla.

Yleisesti seksitaudit eivät tartu suutelemalla. Sylki ei ole otollisin elinalusta seksitaudille ja muutenkin suun limakalvo on erilainen kuin genitaalien limakalvo. Esimerkiksi syljessä ei ole tartuttavaa määrää hi-virusta, vaikka ihmisellä olisi todettu HIV. Jotta HIV tarttuisi suudellessa, pitäisi henkilön suusta vuotaa verta. Seksitaudin tarttumiseksi suusta pitää olla oikeanlainen limakalvokontakti ja mielellään hankausta. Sylki tuo suojaa suussa. Näistä syistä suuteleminen on melko turvallinen seksin muoto; taudin tarttumiseksi tautia pitäisi olla suun/ nielun alueella ja lisäksi tarvitaan melko intensiivinen limakalvokontakti. Seksitaudeista tippuri voi tarttua kunnon kielisuudelmassa ja aktiivinen herpes voi tarttua, jos suussa on rakkuloita.

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Pohdit, mitä pitäisi tehdä, kun pippeli luiskahtelee yhdynnässä ulos. Nopeatempoisessa seksissä penis voi luiskahdella emättimestä herkemmin pois. Rauhallisimmilla työnnöillä, jossa peniksen liikerata on pienempi ja syvempi, penis usein pysyy sisällä paremmin. Kannattaa myös kokeilla erilaisia asentoja seksin aikana. Seksiä on monenlaista, joten yhdynnän lisäksi kannattaa rohkeasti kokeilla myös muita tapoja tuottaa toiselle mielihyvää ja nautintoa!

Sinua mietitytti myös nopeasti tuleva siemensyöksy. Haasteet siemensyöksyn kontrollissa ovat tyypillisiä seksielämän alussa. Herkkä siemensyöksy ei sinällään ole ongelma, ellei se aiheuta miehelle kärsimystä, kuten nautinnon puutetta tai epämiellyttäviä tunteita.

Täsmällistä syytä herkkään siemensyöksyyn ei tällä hetkellä tiedetä, mutta siemensyöksyyn liittyvän kontrollihaasteen takana voi olla erilaisia syitä. Syyt voivat olla psykologisia eli esimerkiksi suorituspaineet, stressi, jännittäminen ja pelko, tai fysiologisia, kuten terskan yliherkkyys ja lantionpohjalihasten heikkous.

Itsehoitona voit tarkkailla tietoisemmin omaa kiihottumista ja yrittää kontrolloida kiihottumisen tasoa seksin aikana. Tämä vaatii usein paljon harjoittelemista. Voit kokeilla myös muita harjoitteita kuten start-stop -menetelmää tai puristustekniikkaa (löydät ohjeet netistä näillä nimillä). Myös lantionpohjalihaksia kannattaa harjoittaa, sillä ne osallistuvat siemensyöksyn kontrollointiin. Kaikkia harjoituksia kannattaa tehdä säännöllisesti ja voit ottaa myös kumppanin mukaan harjoitteluun. Harjoitukset voi ottaa osaksi seksiä!

Herkkään siemensyöksyyn tulee usein helpotusta myös iän ja kokemuksen myötä. Mikäli haasteet kuitenkin jatkuvat, hakeudu herkästi lääkärin tai seksuaalineuvojan tai -terapeutin vastaanotolle.

Aurinkoista kesää!

Fressis
Seksi

Moi ja kiitos kysymyksestäsi!

Yölliset siemensyöksyt, ja se että niitä voi tulla parikin kertaa yön aikana, ovat ihan normaaleja kehon reaktioita etenkin nuorilla. Siihen on syynä mm. hormonitoiminta, joka on silloin voimakkaampaa. Yöllisten siemensyöksyjen tehtävänä on ns. uudistaa siemennesteen tuotantoa pojan/miehen kehossa. Yöllisiin siemensyöksyihin, eli niin kutsuttuihin märkiin uniin vaikuttaa myös kiihottavat unet, jotka ovat myös tavallisia. Joillekin näitä märkiä unia voi tulla useammin, välillä harvemmin, joillekin niitä ei tule ollenkaan. Tässäkin olemme kaikki yksilöllisiä.

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että pohdit ehkäisyasioita 😊 Yleisesti kuukautisten aikaan voi harrastaa seksiä ihan normaalisti, mutta ehkäisystä tulee huolehtia myös kuukautisten aikana. E-pillerit ohjeiden mukaan säännöllisesti syötynä on erittäin hyvä raskauden ehkäisykeino myös tyhjennysvuodon aikana eli pilleriliuskojen välissä/lumetablettien aikana. Kondomi yhdessä e-pillereiden kanssa toki tehostaa ehkäisytehoa. E-pillerit eivät kuitenkaan suojaa seksitaudeilta, ja siksi kondomi olisi hyvä olla. Jos seksitaudeista ei ole vaaraa (voit lukea lisää seksitaudeista täältä) ja e-pillerit ovat käytössä, ei kondomi ole välttämätön raskauden ehkäisyn kannalta.

Jos sinulla nousee kysyttävää liittyen e-pillereihin, ole rohkeasti yhteydessä ne sinulle määränneeseen tahoon.

Raskauteen liittyen suosittelen lukemaan tämän Väestöliiton Hyvä Kysymys -palvelusta.

Kivaa kesää!

Fressis
Seksi

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi!

Seksitaudit (sukupuolitaudit) voivat tarttua suojaamattomassa seksissä (suuseksi, emätin- tai anaaliyhdyntä) limakalvojen ja rikkoutuneen ihon kautta, jos mahdollisesti tartuttavia eritteitä, kuten siemennestettä, emätineritettä tai verta pääsee genitaalialueen tai suun limakalvoille. Kertomasi perusteella seksitaudin tarttumisen riski on olemassa, jos jommallakummalla teistä on ollut aikaisempia seksikumppaneita. Siksi olisikin hyvä käydä seksitautitesteissä varmuuden vuoksi. Seksitautitesteihin hakeutumisesta voit lukea lisää Väestöliiton sivuilta.

Jotta seksistä voi jatkossa nauttia ilman huolta seksitaudeista (ja raskaudesta), tulee kondomia käyttää koko seksin ajan.

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos viestistäsi!

Mikäli poikakaverisi jätti kondomin pois tahallaan ilman sinun lupaasi, on se ehdottomasti väärin. Poikaystäväsi on asettanut sinut alttiiksi seksitaudeille sekä raskaudelle. Kondomin pois jättäminen tahallaan ilman toisen lupaa on seksuaalisen väkivallan muoto, joka loukkaa sinun itsemääräämisoikeuttasi. Kyseessä on silloin seksuaalisen väkivallan teko, joka on Suomen lain mukaan rikos. Mikäli teko on ollut tahallinen, sinun kannattaisikin tehdä tästä tilanteesta rikosilmoitus.

Voisit jutella asiasta luotettavan aikuisen kanssa, joka osaa neuvoa, miten sinun kannattaisi nyt toimia. Voit jutella luottamuksella ja nimettömästi esimerkiksi Väestöliiton nuorten seksuaalineuvonta-chatissa ja kertoa tästä tilanteesta omin sanoin, ihan kuten laitoit viestissäsi tänne palstallekin.

Lisäksi sinun kannattaa mennä seksitautitesteihin sekä tehdä raskaustesti. Nämä voit hoitaa esimerkiksi omalla terveysasemalla. Myös näihin saat tarkempaa ohjausta Väestöliiton chatista.

Kaikkea hyvää sinulle jatkoon!

Fressis
Seksi

Moikka!

Kerroit, että sinulla on tullut verta alapäästä. Kuulostaa siltä, että kuukautisesi ovat mitä todennäköisimmin alkaneet. Ensimmäiset kuukautisvuodot voivat olla hyvin niukkaa rusehtavaa tai vaaleanpunaista vuotoa, joka kestää vain päivän tai pari. Kuukautiset ovat kuitenkin kaikilla tytöillä ja naisilla erilaiset, joten vuoto voi olla myös runsaampaa tai kestää kauemmin. Kuukautisten alkuvaiheessa kuukautiset saattavat olla myös hyvinkin epäsäännölliset. Ei siis kannata ihmetellä, jos kuukautiset eivät aluksi tule joka kuukausi. Pidä kuitenkin aina mukanasi varmuudeksi kuukautissuojia seuraavan vuodon varalta.

Suosittelen myös merkkaamaan kalenteriin aina kun punertavaa tai rusehtavaa vuotoa tulee. Kun oppii tuntemaan oman kuukautiskiertonsa, voi kuukautisiin varautua paremmin ja huomata myös mahdolliset poikkeavuudet.

Voit myös käydä lukemassa aiemmin kysyttyjä kysymyksiä kuukautisista täältä.

Aurinkoista kevättä!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Pohdit, mitä pitäisi tehdä, jos peniksestä tulee vihreää mönjää. Mieleeni tulee kolme eri vaihtoehtoa, mistä voisi olla kysymys.

Ensimmäinen vaihtoehto on siemensyöksyt. Ne alkavat usein murrosiän alkupuolella, noin 12-vuotiaana. Siemennesteen koostumus vaihtelee paljon. Se voi olla vesimäisen juoksevaa tai paksumpaa, kermamaista nestettä. Väriltään se on yleensä vaaleaa, kellertävää tai värissä voi näkyä myös harmaan sävyjä. Usein siemensyöksyt alkavat yöllä, unen aikana – sitten voi aamulla alushousuissa/ lakanoissa näkyä ”mönjää”. Osa saa ensimmäisen siemensyöksyn itsetyydytyksellä. Siemensyöksyjen alkaminen on tärkeä vaihe kasvussa ja sukukypsäksi tulemisessa. Jos siemenneste alkaa haista pahalta tai se muuttuu väriltään poikkeavaksi, voivat nämä olla merkkejä tulehduksesta. Tällöin tulee hakeutua lääkärin vastaanotolle. Muuten siemensyöksyistä ei tarvitse olla huolissaan – ne kuuluvat normaaliin kehitykseen.

Murrosiän ja hormonien vaikutuksesta keho alkaa tuottamaan uudenlaisia eritteitä. Kuvaamasi mönjä voisi siis olla myös tällaista esinahan alle kertyvää eritettä. Se on ihan normaalia, mutta vaatii päivittäistä pesua, jotta ei ala haista ja aiheuttaa ärsytystä/ tulehdusta. Pesemiseen riittää hyvin pelkkä lämmin vesi. Peniksen terskanpää kannattaa pestä esinahan alta, jos esinahan saa vedettyä helposti taakse. Kannattaa kiinnittää huomiota siihen, että pesuja on päivittäin, mutta ei kuitenkaan useita kertoja päivässä. Liiallinen hygienia ei nimittäin ole myöskään hyvä. Kerran päivässä ja pelkällä vedellä riittää.

Jos sinulla olisi ollut seksiä, voisi tilanteen taustalla olla jokin seksitaudin aiheuttama tulehdus. Siinä tapauksessa pitäisi hakeutua lääkärille.

Joka tapauksessa aloita päivittäiset pippelin pesut ja mikäli olet vielä epävarma, kysy vaikka kouluterveydenhoitajalta neuvoa.

Fressis
Mieli

Hei ja kiitos viestistäsi!

Kerroit, että olet viillellyt. Viiltely on oire ja ensisijaisen tärkeää olisi selvittää, mistä tarve viiltelylle johtuu. Onko elämässäsi tapahtunut asioita, jotka aiheuttavat sinulle pahaa oloa – riitoja kotona tai ystävien kanssa, menetyksiä, ikäviä kokemuksia tai murheita? Vai onko olosi kokonaisvaltaisesti niin paha, että viiltely tuntuu olevan ainoa ratkaisu?

Viiltely syntyy tarpeesta päästä ikävästä tunteesta eroon. Tärkeää lopettamisen onnistumiselle on erilaisten tunteiden tunnistaminen ja sietäminen, sekä se, että uskaltaa kertoa ja ilmaista niitä myös muille. Muuten ikävät tunteet patoutuvat sisälle, eikä sinne jää tilaa ilolle. Kun opit käyttämään muita keinoja tunteiden käsittelyyn, tarve viiltelyyn vähenee. Tämä voi olla kuitenkin vaikeaa yksin ja etenkin mitä nuorempi on, sitä enemmän tarvitaan aikuisen tukea harjoitteluun. Omaa pahaa oloaan voi purkaa myös eri ilmaisukeinoin. Piirrä tai maalaa paha olo paperille – käytä värejä ja muotoja, jotka kuvaavat omaa oloasi. Tai kirjoita tai videoi ajatuksesi – anna sanojen vain tulla, älä mieti onko ulos tuleva teksti järkevää. Mitä useammin ilmaiset tunteitasi eri tavoin, sen helpommaksi se muuttuu.

Vaikka omaa oloaan voi helpottaa omalla toiminnalla, on tärkeää, että kerrot pahasta olostasi myös aikuiselle. Kenenkään ei kuulu selvitä pahasta olosta yksin – ei sinunkaan. Viiltelyn ei tarvitse olla ainoa vaihtoehto, sillä pahasta olosta on mahdollista päästä yli. Yksin se vain on usein vaikeaa. Kertominen ei ole helppoa, mutta avun pyytämistä ei tarvitse hävetä tai pelätä. Kaikkea ei tarvitse kertoa kerralla, vaan voit lähettää esim. terveydenhoitajalle tai opettajalle viestin, jossa kerrot voivasi huonosti tai tarvitsevasi apua. Voit myös näyttää tämän meille kirjoittamasi viestin. Aikuisen tehtävänä on ottaa vastuu siitä eteenpäin ja auttaa sinua voimaan paremmin. He ymmärtävät kyllä, että avun pyytäminen ei ole ollut sinulle helppoa.

Jos tutulle aikuiselle kertominen jännittää, voit kertoa asiasta myös nimettömänä nuorille tarkoitetussa chatissa ja saada sieltä rohkaisua ja lisää neuvoja tilanteeseesi. Tärkeintä on, että et jää nyt yksin, vaan jaat rohkeasti ajatuksiasi aikuisen kanssa. Näin voit viettää tulevaa kesälomaa nauttien ja hyviin asioihin keskittyen. Rohkeutta sinulle!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Jokaisella ihmisellä on oikeus oman seksuaalisuuden toteuttamiseen asuinpaikasta riippumatta. Hoitokotimaisessa asuinpaikassa on usein tarpeen sopia sääntöjä, jotka tukevat yksityisyyden kokemusta.

Olisi tärkeää, että voisit keskustella hoitokodissa siitä, kuinka saisit harrastaa sooloseksiä rauhassa. Olisiko työntekijöissä joku henkilö, jolle voisit uskoutua asian kanssa? Keskustelun kautta voi löytyä ratkaisuja siihen, kuinka työntekijät voisivat kunnioittaa sinun yksityisyyttäsi. Voisiko huoneen oveen laittaa esimerkiksi lapun ”ei saa häiritä” silloin kun haluat yksityisyyttä? Tai voisiko sopia niin, että hoitajat koputtaisivat oveen ja odottaisivat sinun lupaasi tulla huoneeseen? Tämä voi lisätä luottamusta siihen, että oma nautinnon hetki pysyisi yksityisenä.

Sooloseksi on täysin luonnollinen tapa tuottaa itselleen nautintoa. Jos vibraattorin tuottama ääni arveluttaa sinua, pystyisitkö peittämään äänen esimerkiksi musiikilla?

Ihanaa kesän alkua!

Fressis
Seksi

Moikka! Kysyit, onko ok olla 13- ja 14-vuotiaina yhdynnässä. Sinänsä se on ihan ok. Nuorten väliselle seksille ei ole varsinaista ikärajaa. Nuorten välisissä suhteissa tärkeää on, että seksiin ryhdytään molempien suostumuksesta ja molemmat kokevat olevansa valmiita siihen. Seksin aloittamisessa olisi tärkeää, että keho ja mieli on tarpeeksi kehittynyt seksin harrastamista varten. Kehon valmius seksiin tarkoittaa pojilla esimerkiksi sitä, että penis kasvaa ja kiihottuessa saavuttaa erektion. Siemensyöksyjen alkaminen on myös osa kehon valmistautumista. Molempien osapuolten tulisi myös olla tietoisia seksiin liittyvistä vastuista, kuten raskauden ja seksitautien ehkäisystä. Ehkäisystä olisi tärkeää pystyä keskustelemaan kumppanin kanssa ennen seksiin ryhtymistä. Lisäksi kumppanin kanssa olisi hyvä pystyä keskustelemaan myös muista seksiin liittyvistä asioista, esimerkiksi siitä, mitä itse tai kumppani toivoo seksiltä, ja missä sinun ja kumppanisi rajat menevät.

Kysymyksessäsi ei käy suoraan ilmi, käytittekö yhdynnässä ehkäisyä. Jos olette olleet yhdynnässä ilman ehkäisyä seksitaudin tarttumisen ja raskauden riski on olemassa. Vaikka yhdynnän aikana ei saisi siemensyöksyä, kiihottuessa peniksen päästä erittyy esiliukastetta (touhutipat), jonka seassa voi olla siittiöitä.

Kysyit, mitä pitäisi tehdä. Kuinkakohan kauan tapahtumasta on? Jälkiehkäisyn teho on paras, kun se otetaan mahdollisimman pian suojaamattomasta yhdynnästä. Jos yhdynnästä on yli viisi vuorokautta, ei jälkiehkäisyä kannata ottaa ja täytyy odotella seuraavia kuukautisia. Jos seksikumppanisi kuukautiset ovat epäsäännölliset, tai jos niiden edellisestä ajankohdasta ei ole tietoa, raskaustesti tulee tehdä kolme viikkoa suojaamattoman seksin jälkeen. Jos jommallakummalla on ollut aikaisempia seksikumppaneita (suuseksi, emätin- tai anaaliyhdynnässä), olisi myös hyvä käydä seksitautitesteissä.

Vaikka seksi onkin ihana asia, ei sen pariin suinkaan ole kiire. Tutustukaa rauhassa toisiinne sekä omiin kehoihinne. Myös avoin keskustelu seksuaalisuuteen liittyvistä tarpeista ja rajoista luo hyvän pohjan intiimin suhteen kehittymiselle.

Lisää ehkäisystä voit lukea täältä, seksin aloittamisesta täältä ja seksitautien testaamisesta täältä.

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Kysyit, voiko seksitauti (sukupuolitauti) tai esim. HIV tarttua hammasharjasta. Seksitaudit eivät tartu ruokailuvälineistä, halatessa, kätellessä, saunan lauteilta, lakanoista, WC-pöntöstä tai tässä tapauksessa hammasharjan välityksellä. C-hepatiittia sairastaville ohjeistetaan pitämään hammasharja ja partakoneet henkilökohtaisina, mutta mainitsemassasi tapauksessa C-hepatiitin tarttumisen mahdollisuus on hyvin pieni. Ja mainitsemastasi HIV:sta, HI-virus ei säily tartuttavana ihmisen elimistön ulkopuolella, koska happi tuhoaa viruksen nopeasti.

Seksitaudit voivat tarttua suojaamattomassa seksissä limakalvojen ja rikkoutuneen ihon kautta, jos mahdollisesti tartuttavia eritteitä, kuten siemennestettä, emätineritettä tai verta pääsee genitaalialueen tai suun limakalvoille. Mahdollisen seksitaudin tarttuminen edellyttää siis suoraa iho- tai limakalvokontaktia. Voit siis olla rauhallisin mielin tuttavasi puolesta!

Voit lukea lisää seksitautien tarttumisesta Väestöliiton ja HIV-pointin sivuilta.

Kivaa kevättä!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestä!

On täysin normaalia ajatella, eli fantasioida samasta sukupuolesta itsetyydytyksen aikana. Fantasiamaailmassa kaikki on sallittua, niissä ei tarvitse olla rajoja. Jokainen voi vapaasti mielikuvissaan harrastaa seksiä täysin omien toiveiden ja mieltymystensä mukaan.

Oma fantasiamaailma voi joskus hämmentää ja tuntua ristiriitaiselta. Se mitä tapahtuu omassa mielessä ja mielikuvissa ei tarkoita sitä, että haluisi näitä asioita välttämättä oikeassa elämässä. Toisaalta mielikuvat ovat turvallinen paikka myös tutkia omaa seksuaalisuutta ja asioita mitkä kiihottavat itseä.

Fressis
Seksi

Hei!

Asia selkeästi huolettaa sinua kovasti. Pillereiden pakkausselosteessa on ohjeistettu ottamaan yhteyttä lääkäriin, mikäli on ottanut tabletteja enemmän kuin pitäisi. Vaikka tilanteesta on kulunut jo aika paljon aikaa, suosittelen, että olet yhteydessä paikkaan, josta pillerit on sinulle määrätty tai esimerkiksi kuntasi ehkäisyneuvolaan. Sieltä saat varmasti lisätietoa asiasta.

Fressis
Seksi

Moikka!

Valitettavasti kysymykseesi on mahdotonta antaa mitään tarkkaa vastausta. Touhutipat eli esiliukaste on nestemäistä ainetta, jota erittyy kiihottuessa peniksen päästä. Esiliukasteen tarkoituksena on liukastaa peniksen päätä ja suojata näin seksissä herkkiä limakalvoja ja ihoa rikkoutumiselta. Esiliukasteen seassa voi joskus olla hedelmöityskykyisiä siittiöitä, mutta aina niitä ei tosiaan ole. Tätä ei siis voi tarkemmin tietää. Jos siittiöitä sisältävää esiliukastetta päätyisi emättimeen, saattaisi raskauden mahdollisuus olla olemassa, mikäli raskautta ei ehkäistä muulla tavoin.

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Kuukautiskierron pituus on yksilöllistä, mutta normaalina kuukautiskierron pituutena pidetään 24–35 päivää, keskimäärin se on naisilla 28 päivää. Nuorella kuukautisten alkamisen jälkeen kierto voi olla epäsäännöllinen ja siinä voi olla pidempiä taukojakin muutaman vuoden ajan. Joillakin kierto on epäsäännöllisempi sen jälkeenkin.

Kuukautiskiertoon voi vaikuttaa runsas urheilu, ylipaino ja alipaino tai stressi. Epäsäännöllisten tai harvan kierron taustalla voi olla myös jokin yleissairaus, kuten esimerkiksi kilpirauhasen vajaatoiminta tai keliakia. On kuitenkin myös mahdollista, ettei harvan ja epäsäännöllisen kierron taustalla ole mitään hoidettavaa syytä. Terveelliset elintavat eli kohtuullinen liikunta, normaalipaino ja tupakoimattomuus edesauttavat normaalia kuukautiskiertoa ja munasarjojen toimintaa. Tarvittaessa epäsäännöllisiä kuukautisia voidaan säännöllistää myös hormonilääkityksellä eli e-pillereillä tai keltarauhashormonipillerikuureilla. E-pillerit ovat kätevät, jos tarvitaan myös raskauden ehkäisyä.

Kohdallasi ei välttämättä ole kyse siis mistään poikkeavasta tai vaarallisesta asiasta, vaikka kuukautisissa on nyt ollut taukoa. Voisit kuitenkin olla yhteydessä asiasta esimerkiksi kouluterveydenhoitajaan. Näin saat huolen pois mielestäsi ja ohjeet siihen, onko tilannetta hyvä vielä vain seurailla vai onko sitä syytä tutkia tarkemmin.

Kivaa kevään jatkoa!

Fressis
Seksi

Moikka!

Periaatteessa on mahdollista tulla raskaaksi yhdynnästä, vaikka kuukautiset eivät olisi vielä alkaneet. On nimittäin niin, että et voi tietää, olisivatko ensimmäiset kuukautisvuodot mahdollisesti pian alkamassa ja voisit olla hedelmällinen juuri yhdynnän aikaan. Naisella tapahtuu ensin ovulaatio eli munasolun kypsyminen ja irtoaminen. Sitä seuraa kuukautisvuoto, jos irronnut munasolu ei ole hedelmöittynyt. Mikäli miehen siittiöitä on tarjolla ja munasolu hedelmöittyy, ei kuukautisvuotoa tulisi. Yleensä tyttö/nainen ei huomaa, milloin munasolu on kypsymässä ja irtoamassa ja siten et voisi aavistaa, että on mahdollisuus tulla raskaaksi.

Jotta seksistä voi nauttia ilman huolta raskaudesta ja seksitaudeista kannattaa aina käyttää kondomia! Raskauden ehkäisyn voi tarvittaessa hoitaa myös muulla keinoin, esimerkiksi e-pillereillä, mutta kondomi on ainoa ehkäisykeino, joka suojaa myös seksitaudeilta. Lisätietoa ehkäisystä voit lukea täältä.

Kivaa kevään jatkoa!

Fressis
Mieli

Hei!

Otitpa yhteyttä tärkeiden pohdintojen kanssa! On hyvin yksilöllistä, kuinka paljon ihmiskontakteja kukakin kaipaa elämäänsä. Lähtökohtaisesti ajatellaan, että ihminen on laumaeläin, mutta moni kokee olonsa turvallisemmaksi ja paremmaksi joko yksin tai tietyn henkilön kanssa. Oma ystävä voi hyvin olla myös sukulainen ja se, että koet äitisi ystäväksesi, on todella hieno ja arvokas asia! Voit myös jutella äitisi kanssa näistä tunteistasi, tai näyttää vaikka tämän kirjoittamasi viestin, niin hänkin ymmärtää sinua paremmin.

Kukaan ei voi ulkopuolelta määritellä, mikä sinulle on parasta, vaan tiedät sen varmasti itse parhaiten. Jos jossain kohti koet, että haluaisit ystävystyä tai jutella muiden kanssa, voit kokeilla ensin tutustua muihin vaikka netin välityksellä. Voit esimerkiksi jutella muiden ikäistesi kanssa nimettömänä Sekasin Discordissa. Siellä on hyvin monenlaisia ihmisiä, ja joukossa varmasti myös sellaisia, joilla samanlaisia kiinnostuksen kohteita kuin sinulla. Voit vaikka alkuun vain seurailla keskusteluja osallistumatta.

Ole rohkeasti oma itsesi, äläkä anna muiden määritellä sitä minkälainen sinun tulisi olla, tai minkälaisia, tai miten paljon erilaisia ihmissuhteita sinulla kuuluisi olla. Mukavaa kevään jatkoa!

Fressis
Mieli

Hei! Aikuisille kertominen ei aina ole helppoa ja vaatii aikamoisen määrän rohkeutta. Jo tänne kirjoittaminen on vaatinut sinulta rohkeutta, mutta olet uskaltanut tehdä senkin, se on tosi hienoa! Voisitko ottaa ystäväsi mukaan? Usein yhdessä meneminen on helpompaa, kun on toinen turvana. Tai jos aikuiselle kertominen silti jännittää, niin kokeile ensin jutella aikuisen kanssa jostain kevyemmistä asioista. Kun se tuntuu sujuvan, voit pikkuhiljaa alkaa kertoa omasta olostasi enemmän. Jos tuntuu oikein hankalalta, niin kokeile juttelua Nuortennetin chatissa. Kukaan ei tiedä kuka olet ja voit sielläkin jutella ensin kevyemmistä asioista ja jos siltä tuntuu, niin kertoa enemmän pikkuhiljaa. Kertominen helpottuu ainoastaan harjoittelemalla. Ensimmäinen kerta on kuin laastarin repäisy – alkuun jännittää, että sattuuko, mutta usein se tuntuu paljon pahemmalta mielessä kuin oikeasti sitten onkaan. Usko itseesi, uskallat ihan varmasti!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Keho ja sen tuntemukset sekä reaktiot yhdistettynä kiihottumiseen ovat aina paitsi yksilöllisiä, myös asioita, joihin ei ole olemassa ”patenttiratkaisua”. Kiihottumista ja sen vaikutuksia omassa kehossa voi oppia säätelemään kokemuksen kautta. Kerroit, että pystyt säätelemään laukeamista itsetyydytyksessä jopa 10 minuuttiin, mutta tämä kuvailemasi tilanne tuntuu niin kiihottavalle, että et pysty siihen vaikuttamaan.

Itsetyydytyksessä saatat pystyä itse säätelemään omaa ajatteluasi ja kosketustasi niin, että voit ”siirtää” laukeamista. Tässäkin tilanteessa voi auttaa toistot, eli vastaavien suuseksikokemuksien kokeminen uudelleen ja uudelleen, jolloin voit opetella omia ajatuksia hyödyntämällä ”siirtämään” kiihottumista ja laukeamista. Kannatta lisäksi kertoa kumppanille tuntemuksistasi ja sitä kautta säätää kiihottumista myös seksitilanteessa esim. kertomalla milloin tuntuu ”liian hyvältä”. Tällöin voitte joksikin aikaa siirtyä tekemään muuta ja palata taas suuseksiin, kun tilanne taas sen sallii. Pikkuhiljaa saatat oppia sietämään ja säätelemään kiihottumistasi ja laukeamistasi myös kuvailemassasi suuseksitilanteessa. Jutelkaa siis avoimesti yhdessä seksistä ja tuntemuksistanne, ja opetelkaa yhdessä toistenne kehojen reaktioita ja kiihottumista.

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Itsetyydytyksessä on kyse oman kehon koskettelusta niin, että se aiheuttaa hyvää oloa ja nautintoa. Monesti nautintoa ja kiihottumista aiheuttavia herkkiä paikkoja löytyy sukuelinten alueelta, osittain emättimestä. Itsetyydytys on suurimmaksi osaksi usein muunlaista, kuin esim. sormen työntämistä emättimeen – itsetyydytyksessä ei siis välttämättä tarvitse työntää mitään emättimeen. Se on koskettelua ja kiihottavalta tuntuvien paikkojen etsimistä omasta kehosta. Kannattaa lukea lisää itsetyydytyksestä tästä Fressiksen artikkelista.

Kerroit, ettet löydä reikää emättimeen tai tuntuu, että siinä tiellä on jokin. Se johtuu varmastikin siitä, että emättimen aukkoa suojaa immenkalvo, joka on rengasmainen ihopoimu siinä aukon ympärillä. Immenkalvo muuttuu ja venyy joustavammaksi ajan kuluessa, joka mahdollistaa myös sormen tai tamponin työntämisen emättimeen. Voit lukea lisää immenkalvosta tästä Hyvä Kysymys-palvelun artikkelista.

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Seksitaudit (sukupuolitaudit) eivät tartu halatessa, kätellessä, ruokailuvälineistä, saunan lauteilta, lakanoista tai WC-pöntöstä. Eli kuvaamassasi tilanteessa ei ole sitä riskiä, että voisit saada seksitaudin suuhun. Seksitaudit voivat tarttua suojaamattomassa seksissä limakalvojen ja rikkoutuneen ihon kautta, jos mahdollisesti tartuttavia eritteitä, kuten siemennestettä, emätineritettä tai verta pääsee genitaalialueen tai suun limakalvoille.

Kivaa kevättä!

Fressis
Seksi

Moikka!

Touhutipat eli esiliukaste on nestemäistä ainetta, jota erittyy kiihottuessa peniksen päästä. Esiliukasteen tarkoituksena on liukastaa peniksen päätä ja suojata näin seksissä herkkiä limakalvoja ja ihoa rikkoutumiselta. Esiliukasteen seassa voi olla hedelmöityskykyisiä siittiöitä, mutta aina niitä ei ole. Jos esiliukastetta päätyisi emättimeen, saattaisi raskauden mahdollisuus olla olemassa, mikäli raskautta ei ehkäistä muulla tavoin.

Mikäli epäilisit olevasi raskaana, on raskaustestin tekeminen ainoa tapa varmistaa asia. Raskaustestin voi tehdä heti, kun kuukautiset ovat myöhässä. Jos kuukautiset ovat epäsäännölliset tai jos niiden edellisestä ajankohdasta ei ole tietoa, raskaustesti tulee tehdä kolme viikkoa suojaamattoman yhdynnän jälkeen. Jotta seksistä voi nauttia ilman huolta raskaudesta tai seksitaudeista, kannattaa aina käyttää kondomia!

Fressis
Seksi

Heippa!

HPV eli human papilloma virus on hyvin yleinen virus ja suurin osa eri papilloomavirustyypeistä on vaarattomia. HPV- infektiot ovat hyvin yleisiä, itse asiassa 80 prosenttia ihmisistä saa sen jossain vaiheessa elämäänsä, mutta yleensä ne ovat oireettomia ja 90 prosenttia niistä paranee itsekseen.

On olemassa tiettyjä suuren riskin papilloomavirustyyppejä, jotka voivat pitkittyneessä infektiossa aiheuttaa syövän esiasteita, jotka voivat myöhemmin kehittyä syöväksi. Syövän kehittyminen kestää keskimäärin 10–15 vuotta. Kaikki suuren riskin HPV-infektiot eivät suinkaan pitkity ja pitkittyneen infektion lisäksi tarvitaan myös muita syöpää edistäviä tekijöitä. Syövän riskiä lisää muun muassa tupakointi ja muut seksitaudit (erityisesti klamydia). Eli vaikka olisikin saanut HPV-tartunnan, ei se tarkoita automaattisesti, että siitä kehittyy myöhemmin syöpä.

Kysyit, onko kohdunkaulan syöpä ja muut HPV-viruksen aiheuttamat syövät harvinaisia nuorilla. Nuorella iällä HPV:n aiheuttamat syövät ovat kaikkialla elimistössä harvinaisia.

HPV:lta voi suojautua useammalla eri tavalla. Yksi näistä on juuri nuorille annettavat HPV-rokotteet. HPV-rokote ehkäisee kohdunkaulan, emättimen ja ulkosynnytinten syövän esiasteita ja siten myös mahdollisesti myöhemmin kehittyvää syöpää. Pohdit kysymyksessäsi, jos olet mahdollisesti saanut HPV-infektion ennen, kun olet saanut rokotteen, niin voiko se parantua itsestään. Mitä suurimmalla todennäköisyydellä kyllä paranee itsestään. Kuten aikaisemmin todettiin, papilloomaviruksia on useita ja suurin osa näistä on vaarattomia. HPV-rokote suojaa yleisimmin syöpää aiheuttavilta suuren riskin papilloomavirustyypeiltä.

Toinen keino suojautua virukselta on käyttää kondomia ja suuseksisuojaa uuden seksikumppanin kanssa. Kondomi ei anna 100% suojaa HPV:lta, mutta toimii myös samalla keinona ehkäistä muita seksitauteja.

Edellisten lisäksi 25–30-vuotiaasta alkaen kunnissa naiset kutsutaan maksuttomaan kohdunkaulan syövän seulontaan. Seulonnan avulla on mahdollista löytää ja hoitaa syövän esiasteet, ennen kuin niistä kehittyy syöpä.

Muistathan, että,

  • Suurin osa HPV:sta paranee itsestään!
  • Syöpä ei ole nuorten sairaus, mutta sitä voidaan ennaltaehkäistä nuorena
  • Ennaltaehkäisy HPV-rokotteella
  • Varmistus kondomilla ja suuseksisuojalla kaikessa seksissä
  • Seuranta naisten seulonnoilla 25-30-vuotiaasta lähtien – mahdolliset muutokset hoidetaan ajoissa ennen syöpää

Mikäli asia vielä mietityttää sinua kovasti, suosittelen, että olet yhteydessä esimerkiksi kouluterveydenhoitajaan. Hänen kanssaan voit keskustella vielä lisää huolestasi.

 

Fressis
Mieli

Hei! Hienoa, että laitoit viestiä. Nuoruudessa monella on ajanjaksoja, jolloin mieli on hyvinkin maassa ja olo on toivoton. Usein kyse on kuitenkin ohi menevistä hetkistä, mutta mikäli olo jatkuu pitkään, on siihen syytä saada apua. Kerroit olevasi huolissasi omasta tilanteestasi. Asioita ei kannata jäädä pohtimaan liian pitkään yksin ja nyt olisi hyvä, että kävisit juttelemassa olostasi ja ajatuksistasi esimerkiksi koulun terveydenhoitajan kanssa. Jos mahdollista, olisi hyvä kertoa olostasi myös kotona. Kun otat asiat puheeksi nyt, ehdit saada omaan oloon tukea ennen kesälomia.

Kertomista ei kannata jännittää, sillä aikuiset kyllä ymmärtävät, että nuoruus ja kasvaminen ei ole aina helppoa ja välillä kaipaa tukea omaan jaksamiseen. Voit myös näyttää tämän tänne kirjoittamasi viestin, jos et tiedä mistä aloittaa. Jos kertominen kuitenkin jännittää, voit käydä juttelemassa omasta olostasi ja saamassa rohkaisua ensin nimettömänä aikuisen kanssa Nuortennetin chatissa tai Sekasin-chatissa. Tärkeintä on, että et nyt jää ajatustesi kanssa yksin, jotta ne eivät pääse paisumaan isommiksi. Sinä ansaitset voida hyvin ja nauttia tulevasta kesälomasta tietäen, että asiat kääntyvät parhain päin. Rohkeutta sinulle! ❤

Fressis
Seksi

Moikka!

Esinahan tarkoitus on suojata herkkää terskaa kuivumiselta. Kun penis on levossa, esinahan tulisia valua eteen terskaa suojaamaan, kuitenkin niin, että virtsaputken suu on näkyvillä. Esinahan on oltava riittävän väljä, jotta puhtaanapito onnistuu. Alle kouluikäisellä on normaalia, että esinahka peittää terskan, eikä sitä voi vetää terskan yli levossakaan. Esinahka löystyy yleensä murrosiässä, jolloin sen pystyy vetämään terskan yli.

Kerroit, että esinahkasi on löysä ja saat sen vedettyä taakse, mutta esinahka on kiinni terskan kulmassa. Jos ymmärrän kysymyksesi oikein, niin tarkoitat ehkä tällä peniksen alla kulkevaa ihopoimua, jota kutsutaan frenulumiksi. Esinahka siis kiinnittyy terskaan tämän ihopoimun avulla. Tämä on aivan normaali osa peniksen rakennetta, eikä sinulla ole siis syytä huoleen. Lisätietoa aiheesta voit lukea täältä.

Fressis
Mieli

Hei ja kiitos viestistäsi.

Usein sekä toipumisen, että omien pysyvämpien mielen sairauksien kanssa elämään oppiminen ja niiden hyväksyminen on pitkä prosessi. Kerroit, että kohdallasi on kokeiltu kaikenlaista, jotta olosi saataisi paremmaksi. On todella hienoa, miten olet jaksanut kokeilla näin monia eri hoitomuotoja. Monet lääkkeet saattavat kestää pitkäänkin, ennen kuin vaikutukset alkavat näkyä, samoin on esimerkiksi terapian kohdalla. Jo noin monien eri hoitomuotojen kokeilu on itsessään hyvin kuormittavaa ja voi hyvin olla, että monesta hoitomuodosta et ole ehtinyt saada kaikkea irti. Toipuminen on valtavasti kärsivällisyyttä ja aikaa vaativa prosessi. Joskus voi käydä myös niin, että hoidosta vastaa useampi eri taho, jolloin kokonaisuus jää ikään kuin hahmottamatta, ja jokainen taho hoitaa sinua omasta erityisasiantuntemuksestaan käsin.

Viestistäsi ei käy tarkkaan ilmi minkä ikäinen olet, mutta jos olet nuori aikuinen, niin olet kymmenen vuoden aikana käynyt läpi myös monia kasvuvaiheita, jotka ovat itsessään kuormittavia. Voi myös olla, että jokin hoitomuoto ei ole ollut oikea-aikainen aiemmin, mutta voi olla sitä nyt. Esimerkiksi terapia on tuloksellista oikeastaan vasta kun ihminen on itse valmis ottamaan apua vastaan, sekä riittävän hyvinvoiva kyetäkseen tarkastelemaan omaa elämäänsä ja tekemään ehkä tarvittavia muutoksia.

Mitään taikakeinoja tilanteeseesi ei ole, vaan se vaatii sisua ja uskoa myös itseltäsi siihen, että voit vielä voida paremmin. Toivoa voi saada esimerkiksi lukemalla selviämisestä kertovia kirjoja tai kuuntelemalla podcasteja. Ihmisellä on uskomaton kyky selvitä monista asioista, vaikka niin ei uskoisi. Myös sinulla. Usein kun oma olo on toivoton, alkaa kuulla myös muiden puheissa omaa toivottomuutta vahvistavia asioita, vaikka tosiasiassa kyse olisikin jostain muusta. Isossa osassa toipumista on myös niiden asioiden hyväksyminen, joihin ei voi vaikuttaa. Kaikkea kokemaasi ei saada pois, ja tiettyjen mielen sairauksien kanssa on opittava elämään. Hyväksyminen ei siis vie pois kipua, mutta vapauttaa energiaa tehdä itselleen hyvää tuovia asioita. Jos mieli on täynnä ja kiinni kaikessa siinä väärässä ja ikävässä mitä omalle kohdalle on osunut, ei sinne mahdu tilaa hyvälle. Muista myös, että avun pyytäminen ja tänne kirjoittaminen ei osoita luovuttamista, vaan on merkki siitä, että et ole valmis luovuttamaan. Valoisaa kevättä sinulle, sinä ansaitset voida hyvin❤

Fressis
Lopettamisen tukiTupakka

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Tosi hienoa, että olet päättänyt lopettaa tupakoinnin! Tupakoinnista aiheutuvat haitat ovat yksilöllisiä, joten yksittäisen ihmisen kohdalla on vaikea arvioida, mitä haittoja tupakointi on tarkalleen aiheuttanut. Kuitenkin tupakointisi on ollut vielä sen verran lyhytaikaista, että riski vakaville terveyshaitoille on varsin pieni. Pitkällä aikavälillä aiheutuvien terveyshaittojen lisäksi tupakointi aiheuttaa välittömämpiä oireita, kuten esimerkiksi hengitysteiden ärsytysoireita ja pahanhajuista hengitystä. Nämä oireet kuitenkin helpottavat tupakoinnin lopettamisen myötä. Tärkeintä onkin nyt pysyä päätöksessä ja lopettaa tupakointi. Vinkkejä ja tukea lopettamiseen löydät tietopankistamme. Lisäksi ilmainen Erovirasto-sovellus on käytössäsi, jos haluat tukea käytön lopettamiseen.

Tsemppiä!

Fressis
Ruoka

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Kysyt, miksi et koe olevasi ruokailun jälkeen kylläinen ja pohdit mahalaukkusi kokoa.

Tarkastellaan alkuun hieman kylläisyyden tunnetta ja siihen liittyviä tekijöitä. Kehon perustoimintaa on se, että se pyrkii energiatasapainoon. Tällöin ruoasta saatu energia vastaa kulutettuun energiaan (eli esimerkiksi jos liikut joinain päivinä huomattavan paljon, kehosi tarvitsee todennäköisesti enemmän ruokaa eli nälkä voi tuntua suuremmalta). Kaikille energiatasapaino on yksilöllinen ja se voi muuttua elämän eri vaiheissa. Kerrot olevasi yli 18-vuotias, mutta tarkkaa ikääsi emme tiedä. On kuitenkin hyvä huomioida, että teini-iässä ja varhaisen aikuisuuden vaiheessa muun muassa vilkas hormoninen vaikutus ja kehon muuttuminen ja kasvaminen voivat vaikuttaa paljon siihen, miten keho reagoi syötyyn ruokaan ja kylläisyyden tunnetta voi olla hankalampi saavuttaa. Jos olet esimerkiksi parikymppinen, on hyvin mahdollista, että hormonaalinen toiminta on yksi syy siihen, miksi koet kylläisyyden tunteen saavuttamisen hankalaksi. Mikäli hormonit ovat tähän yksi syy, tilanne helpottaa varmasti ajan kanssa.

Myös opitut tavat ja tottumukset voivat sekoittaa ihmisten kykyjä toimia vaistojensa varassa ja kuunnella kylläisyyden tuntemuksia. Lisäksi psyykkiset tekijät, kuten tunteet, saattavat laukaista halua syödä tai johtaa ruokahaluttomuuteen elimistön energiantarpeesta huolimatta. Kerroitkin kysymyksessäsi, että sinulla on ollut aikaisemmin ahmimiskohtauksia. Ne voivat viitata siihen, että sinulle on ollut aiemmin tunteisiin tai muihin psyykkisiin tekijöihin liittyviä haluja syödä runsaasti. Tämä voi myös vaikuttaa siihen, että kylläisyyden tunnetta on hankala kokea tällä hetkellä.

Mahalaukun kokoa sinun ei kannata ajatella tai pohtia – jatkossa on hyvä kiinnittää huomiota ruokatilanteeseen rauhoittumiseen ja siihen, että syöt paljon kuitupitoista ruokaa. Yksi tärkein tapa tunnistaa ja palauttaa uudelleen kylläisyyden tunteen kokeminen on säännöllinen vuorokausi- ja ateriarytmi. Syö siis säännöllisesti mm. aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja illallinen. Aseta ateriat lautaselle ja istu alas ruoan äärelle, ota itsellesi aikaa syömiseen ja kunnioita omaa niin sanottua ruokarauhaasi. Vältä syömistä muun muassa sohvalla, sängyssä tai suoraan jääkaapista. Kun syöt rauhassa, voit samalla kuunnella itseäsi ja kehon tuntemuksia: rauhallinen syöminen helpottaa sitä, että tunnistat kylläisyyden tunteen.  Kuitupitoisia ruokia puolestaan ovat erilaiset hedelmät (mm. omenat), marjat (mm. mustikat) ja vihannekset (mm. porkkana), jotka kaikki sopivat hyvin välipaloiksi tai aterian kylkeen lisukkeeksi. Kuituja sisältävät myös täysjyväleivät (esim. ruisleipä) ja täysjyväkaurapuurot, pähkinät, siemenet, herneet, pavut ja linssit. Näitä syömällä saat lisää kuituja ruokavalioosi, mikä myös ajan kanssa auttaa ja helpottaa sinua tunnistamaan kylläisyyden tunnetta.

Toivottavasti näistä vinkeistä on sinulle apua. Ihanaa alkukesää! 😊

Fressis
RuokaYleinen

Hei ja kiitos hyvistä hammaskysymyksistä!

Kuulostaa siltä, että olet erinomaisesti ottanut suun terveytesi haltuun ja sinulla on paljon tarkkaa tietoa. On totta, että hampaita ei kannata pestä heti ruokailun jälkeen, varsinkaan jos on syönyt jotain tosi hapanta. Jos sinua huolettaa eroosio, niin voit toki yrittää muuttaa iltarutiiniasi niin, että iltapalan ja hampaiden harjauksen välissä olisi edes 15min aikaa. Pastilli toki nopeuttaa happohyökkäyksen loppumista, mutta samoin myös sylki huuhtelee bakteereita ja ruuantähteitä pois suusta. En tietysti neuvo tekemään suositusten vastaisesti, mutta voit ensi kerralla kysyä hammaslääkäriltä, että näkeekö hän merkkejä eroosiosta ja mikäli ei näe, uskoisin että voit turvallisin mielin jatkaa iltarutiiniasi.

Pastillien tasapainoinen nauttiminen on tärkeää enkä suosittele ylittämään päiväannosta, joka on xylitol-pastillista riippuen n. 8-10 pastillia vuorokaudessa. Suuremmat määrät voivat aiheuttaa vatsavaivoja. Ehkä voisit mieluummin miettiä, että miksi sinulla tulee makean himo? Oletko kenties syönyt hyviä monipuolisia aterioita päivän aikana tai nukkunut tarpeeksi? Xylitol-pastillin nauttiminen aterian jälkeen on oikein hyvä tapa, mutta ei niitä ole tarkoitettu napsittavaksi pakettikaupalla joka päivä. Vaikka pastilleissa käytettävät lisäaineet ovat turvallisia, niin kannattaa silti pyrkiä tasapainoiseen ja terveelliseen ateriarytmiin, jossa mikään yksittäinen asia ei nouse liian suureen rooliin.

Hampaiden mekaaninen puhdistus eli harjaus riittää tutkimusten mukaan kaksi kertaa vuorokaudessa, eikä kolmannesta harjauksesta ole erityistä hyötyä. Liika mekaaninen rasitus voi alkaa sen sijaan jo turhaan kuluttamaan hampaita, joten huolellinen puhdistus kahdesti päivässä riittää. Hammasvälit suositellaan puhdistettavaksi vähintään kerran vuorokaudessa ja kielen kaavinta hellävaraisesti on hyvä lisä siihen. Eli hammasvälien ja kielen puhdistus hampaiden harjauksen yhteydessä iltaisin riittää. Perusterve ihminen ei tarvitse säännöllisesti suuvettä, vaan mekaaninen puhdistus ja hammastahnan sisältämä fluori riittävät hyvään suun terveyteen.

Kertomasi perusteella sinulla on suun terveys oikein hyvällä tolalla!

Aurinkoista kesää sinulle 😊

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Kysyt, voiko emättimen akuutti bakteeritulehdus tarttua seksissä.
Emätintulehdus on melko yleinen vaiva ja sen voi aiheuttaa bakteerit, sienet ja virukset. Tavallisia oireita ovat lisääntynyt valkovuoto sekä kutina ja kirvely alapäässä. Valkovuoto voi haiskahtaa tympeältä, kalamaiselta. Virtsakirvelyä voi esiintyä virtsaputken suulla. Hiiva voi joskus tarttua seksissä, mutta partneria ei tarvitse hoitaa, ellei hänellä ole oireita. Trichomonaksen kohdalla partneri pitää myös hoitaa, mutta se ei ole bakteeri vaan alkueläin.

Bakteerivaginoosilla tarkoitetaan emättimen bakteerikannan häiriötä. Bakteerivaginoosi hoidetaan metronidatsolilla tai klindamysiinillä, jotka ovat reseptilääkkeitä. Kyseessä ei siis ole vieraan bakteerin aiheuttama varsinainen tulehdus, joten bakteerivaginoosi voi myös parantua itsestään tai itsehoidolla, eikä se tartu kumppaniin. Se ei ole seksitauti, mutta sairastumisen riski lisääntyy useiden seksuaalikontaktien myötä. Kuparikierukan käyttäjillä tätä emätintulehdusta esiintyy keskimääräistä enemmän. Myös tupakointi lisää bakteerivaginoosia.

Uusiutumisen ehkäisemiseksi kannattaa noudattaa hyvää henkilökohtaista hygieniaa. Vältä kuitenkin liian tiheitä pesuja, saippuan käyttämistä ja suihkuttamista suoraan emättimeen. Jos käytät pesuaineita, niiden pH:n tulee olla alle 7. Lievien oireiden yhteydessä paikallishoidossa voi käyttää apteekista saatavia maitohappobakteerivalmisteita.

Eli lyhyesti: jos sinulla on todettu tavallinen bakteerivaginoosi, ei se tartu seksikumppaniisi. Aina pitää kuitenkin muistaa muutkin tulehduksen aiheuttajat ja jos kumppanille tulee oireita (punotus, kirvely jne.), on hänen hyvä käydä näyttäytymässä terveydenhuollossa.

Fressis
Aurinko

Hei ja kiitos kysymyksistäsi!

Normaalin ikkunalasin läpi voi ruskettua, jos on ihotyyppi, joka ruskettuu helposti pienestäkin määrästä UV-säteilyä. Ikkunalasi päästää lävitse UV-A-säteilyä, joka voi ruskettaa ihoa – tosin näin muodostunut rusketus kestää vain päiviä. Lasin läpi saatavan UV-säteilyn määrä on kuitenkin niin vähäinen, että suurimmalle osalle ihmisistä sillä ei ole vaikutusta. Lasin läpipäässyt UV-A säteily vanhentaa ihoa, joten jos ikkunan ääressä ollaan säännöllisesti pitkiä aikoja, kannattaa UV-säteilyltä suojautua. Ikkunalasi ei päästä lävitse polttavaa ja pidempikestoisen rusketuksen muodostavaa UV-B-säteilyä.

Nykyautojen tuulilaseissa on UV-säteilyn läpäisyä estävä kalvo, joka ei päästä lävitse UV-säteilyä lainkaan. Sen sijaan sivulasit ovat normaalia lasia, joka päästää lävitseen UV-A-säteilyä.

Parvekelasien ja muiden pinnoitettujen lasien osalta tilannetta on vaikea arvioida. Lasiin tehtyjen lämpösäteilyyn vaikuttavien pinnoitteiden tai mahdollisten UV-suojakalvojen ominaisuuksista riippuu, päästävätkö ne UV-säteilyä lävitse. Osa päästää UV-säteilyn lävitse ja osa ei päästä lainkaan. Parvekelasien ominaisuuksista kannattaa keskustella myyjän kanssa.

Fressis
Seksi

Moikka!

Raskauden alkaminen vaatii aina toimintakykyisten siittiöiden kulkeutumista emättimeen, eli tavallisimmin penis-emätinyhdyntää, jossa ei käytetä mitään raskaudenehkäisymenetelmää. Periaatteessa on mahdollista tulla raskaaksi myös esimerkiksi käsien välityksellä, jos sormissa on tuoretta spermaa ja ne viedään emättimeen. Käytännössä tämä ei kuitenkaan ole kovin yleinen raskaaksi tulemisen tapa. Kertomasi tilanteen perusteella raskaus ei siis ole todennäköinen.

Mikäli raskauden mahdollisuus kuitenkin vielä mietityttäisi, on raskaustestin tekeminen ainoa tapa varmistaa asia. Raskaustestin voi tehdä heti, kun kuukautiset ovat myöhässä. Jos kuukautiset ovat epäsäännölliset tai jos niiden edellisestä ajankohdasta ei ole tietoa, raskaustesti tulee tehdä kolme viikkoa suojaamattoman yhdynnän jälkeen.

Hyvää kevään jatkoa!

Fressis
Seksi

Moi ja kiitos kysymyksestä!

On hyvinkin mahdollista, että pikkuhousut kostuvat hyväilyn aikana, kiihottuessa kostuminen voi olla hyvinkin runsasta. Orgasmikokemus suuseksin aikana on yksilöllinen, kumppanin kanssa voi rauhassa kokeilla erilaisia tapoja ja samalla sanoittaa toiselle millaiset asiat siinä tuntuvat hyvältä. Eniten hermopäitä löytyy klitoriksen alueelta, siinä tuntoherkkyys on usein voimakkain.

Myös anuksen, eli peräreiän, alueella on paljon hermopäitä ja sen koskettaminen tai nuoleminen voi tuottaa mielihyvää molemmille. Mieltymykset ovat aina erilaisia eri ihmisillä, toiselle joku asia on erityisen kiihottavaa ja toiselle taas sama asia ei tuota lainkaan mielihyvän tunnetta tai ei herätä mielenkiintoa. Ennen kuin eri seksitapoja lähtee kokeilemaan, on hyvä jutella niistä kumppanin kanssa.

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestä!

Orgasmikokemus voi olla jokaisella erilainen ja siihen vaikuttavat monet tekijät, esimerkiksi opittu tapa, ajatusmaailma/fantasiat, tunnemaailma, huolet/murehtiminen tai vaikeus rentoutua. Myös joillakin lääkkeillä, kuten mielialalääkityksellä, on vaikutusta nautinnon kokemukseen. Orgasmi voi olla myös erilainen eri seksitavoissa, kuten sooloseksissä tai seksissä kumppanin kanssa, ja sen voimakkuus voi vaihdella eri seksikerroilla.

Kuvaat, että koet kiihottumista, mutta orgasmikokemus ei tuota kuitenkaan erityistä mielihyvää. Kiihottumisen tunteessa voi myös viipyillä ja huomioida tietoisemmin, miltä kehossa tuntuu ja mikä kehon ja mielen saa oikeastaan kiihottumaan. Omaan kehoon ja seksuaalisuuteen kannattaa tutustua rauhassa ja myös opetella uusia tapoja tuottaa itselle nautintoa. Orgasmikokemus voi muuttua ajan myötä.

Fressis
Seksi

Moikka! Valkovuoto on normaalisti vaaleaa ja melko hajutonta emättimen eritettä. Valkovuodon koostumus ja määrä voivat vaihdella. Kerroit, että valkovuotosi haisee välillä. Valkovuodon haju voi vaihdella erilaisista syistä. Joskus haju voi johtua esimerkiksi hautuneesta alapäästä, siis esimerkiksi hikoilun seurauksena tai hautuvien vaatteiden alla muhineesta limakalvosta ja ihosta. Joskus emättimen bakteerikanta saattaa muuttua siten, että hajua tuottavien bakteereiden määrä kasvaa. Tilanne menee usein ohi itsestään, eikä sille tarvitse tehdä mitään. Jos valkovuoto haisee voimakkaasti ja samaan aikaan on limakalvojen arkuutta, kutinaa, kirvelyä tai alavatsakipuja, on syytä käydä lääkärissä. Tällöin voi olla kyse emättimen tulehduksesta. Jos sinulla ei siis ole muita oireita voit huoletta seurailla tilannetta. Alapäätä voi ”hoitaa” ilmakylvyillä, pehmeillä alusvaatteilla sekä puristamattomilla housuilla. Lisäksi on hyvä välttää pikkuhousunsuojien jatkuvaa käyttöä.

Fressis
Seksi

Hei!

Sylki on ok, mutta anaaliseksin apuna suositellaan liukuvoidetta sen vuoksi, että sylki kuivuu nopeasti. Jatkuva kosteuden ylläpito on anaaliseksissä tärkeää sekä käyttömukavuuden että limakalvojen hyvinvoinnin vuoksi. Kuivuus voi aiheuttaa haavaumia ja kipua seksin aikana.

Kondomin kanssa sopii parhaiten vesipohjainen liukuvoide, mutta vaihtoehtoina on myös öljy- ja silikonipohjaisia liukuvoiteita. Liukuvoiteita on hyvin monenlaisia, joten kannattaa kokeilla erilaisia valmisteita, jotta löytää juuri itselleen sopivan.

Ihanaa kesän odotusta!

Fressis
Aurinko

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Se on ihan totta, että mikään aurinkorasva ei täysin estä ruskettumista. Aurinkorasva ei myöskään suojaa sataprosenttisesti auringon haitalliselta ultraviolettisäteilyltä (UV-säteily). Ruskettuminen on ihon puolustusmekanismi auringon UV-säteilyä vastaan. Tämä ei kuitenkaan estä viettämästä aikaa ulkona ja oleilla esimerkiksi veden ääressä, kun muistaa suojautua oikein.

Tärkeimmät keinot suojata ihoa haitallisilta UV-säteiltä on nauttia auringosta kohtuudella, oleilla varjossa, suojata ihoa vaatteella ja käyttää aurinkorasvaa. Auringon säteilyn voimakkuus ilmoitetaan usein kesällä säätiedotuksen yhteydessä ja kun UV-indeksi on vähintään 3, tulee silloin suojautua auringolta. Auringon paahteelta kannattaa suojautua hakeutumalla varjoon erityisesti kesällä keskipäivän aikaan.

Väljät, värilliset ja tiiviisti kudotusta kankaasta tehdyt vaatteet suojaavat ihoa tehokkaammin kuin vaaleat, ohuet ja ihonmyötäiset. Lierihattu suojaa myös pään ja kaulan aluetta sekä aurinkolasit suojelevat silmiä. On olemassa myös aurinkosuojavaatteita, joita voi käyttää vedessä.

Aurinkorasvan käytössä on hyvä kiinnittää huomiota, että sen suojakerroin on vähintään 30, jos oleilee suorassa auringonpaisteessa. Lisäksi rasvaa tulisi laittaa reilusti, mieluummin puoli tuntia ennen aurinkoon menoa ja lisätä voidetta varsinkin uimisen ja hikoilun jälkeen.

Ihon ruskettuminen riippuu ihotyypistä, auringon säteilyn voimakkuudesta ja aurinkorasvan suojakertoimesta. Toiset ruskettuvat herkemmin ja toisen iho voi palaa lyhyessäkin ajassa. Aurinkorasvan suojakerroin kertoo sen kyvystä estää auringon UV-säteilyn aiheuttamaa ihon palamista. Valitse aina sellainen aurinkorasva, joka suojaa sekä UVA-, että UVB-säteiltä.

Ruskettumiselta ei siis voi täysin välttyä, mutta näillä keinoilla voit suojella ihoasi haitallisilta UV-säteiltä ja hidastaa ihon ruskettumista. Auringosta on mahdollista myös nauttia, kun nautiskelee siitä kohtuudella ja suojaa ihoa palamiselta.

Lisää auringolta suojautumisesta voit lukea Fressiksestä.

Kivaa kevättä!

Fressis
NuuskaYleinen

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi!

Vesirokko on viruksen aiheuttama ja erittäin herkästi tarttuva tulehdustauti. Vesirokko leviää ilma-, pisara- tai kosketustartuntana vesirokkoon sairastuneen hengitysteistä ja ihorakkuloista. Vesirokko voi siis tarttua ilmaan yskittyjen pisaroiden tai suoraan kosketuksen kautta. Kysyit voiko vesirokko tarttua nuuskasta. Periaatteessa kyllä, jos käyttää nuuskaa, joka on ollut vesirokkoa sairastaneen suussa. Toki vesirokkoon voi sairastua myös olemalla kosketuksissa tai olemalla samassa tilassa vesirokkoon sairastuneen kanssa.

Kysyit myös, voiko korona tarttua nuuskasta. Koronavirustartunnan voi saada ilma-, pisara- tai kosketustartuntana. Ensisijaisesti korona tarttuu pisaratartuntana eli kun sairastunut henkilö yskii tai aivastaa. Koronan voi saada nuuskasta, jos käyttää koronaan sairastuneen suussa ollutta nuuskaa tai on kosketuksissa sellaisten pintojen kanssa (esimerkiksi koronaan sairastuneen nuuskapurkki), joihin on hiljattain päätynyt eritteitä hengitysteistä esimerkiksi yskimisen tai aivastamisen yhteydessä.

Me Fressiksessä suositellaan ehdottomasti pysymään poissa kokonaan nuuskasta. Lisää nuuskan terveyshaitoista voi lukea Fressiksen tietopankista.

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

On ihan tavallista, että murrosiässä seksiin liittyvät asiat alkavat kiinnostaa. Seksin harrastamiselle ei ole määritelty ikää, milloin sen saisi aloittaa. Vaikka etenkin tytöillä murrosikä voi alkaa jo 9-vuotiaana, on silloin fyysinen sekä henkinen kehitys kuitenkin vielä hyvin kesken. Eli vaikka seksi alkaisikin kiinnostaa jo 9-vuotiaana, kannattaa rauhassa antaa oman kehon ja mielen kehittyä, sekä tutustua omiin tunteisiin, kehoon ja kehon reaktioihin. Seksiin toisen kanssa kannattaa siis ryhtyä vasta silloin, kun molempien keho ja mieli ovat siihen valmiita ja seksin harrastamiseen on molemmilta suostumus. Seksin ei tulisi pelottaa tai ahdistaa, ja kumppanin kanssa olisi hyvä kyetä juttelemaan seksistä, omista toiveista ja haluista. On myös osattava huolehtia raskauden ja seksitautien ehkäisystä.

Voit halutessasi lukea lisää aiheesta Väestöliiton sivuilta. 

Mukavaa kevättä!

Fressis
SeksiYleinen

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Olit huolissasi, että sinulla on kohdunkaulan syöpä. Kohdunkaulan syöpä on erittäin harvinainen alle 25-vuotiailla. Vaikka netistä löytyy paljon hyvää tietoa eri aiheista, ei googlettelun perusteella kannata useinkaan vetää sen pidemmälle meneviä johtopäätöksiä. Kuvaamasi oireet voivat viitata moneen muuhunkin, eikä sinulla siis liene asian suhteen syytä huoleen. Jos jokin terveyteen liittyvä asia mietityttää kovasti, on se hyvä selvittää terveydenhuollon ammattilaisten kanssa.

Kerroit, että valkovuotosi haisee välillä. Valkovuodon haju voi vaihdella erilaisista syistä. Joskus haju voi johtua esimerkiksi hautuneesta alapäästä, siis esimerkiksi hikoilun seurauksena tai hautuvien vaatteiden alla muhineesta limakalvosta ja ihosta. Joskus emättimen bakteerikanta saattaa kuukautiskierron eri vaiheissa muuttua siten, että hajua tuottavien bakteereiden määrä kasvaa. Tilanne menee usein ohi itsestään, eikä sille tarvitse tehdä mitään. Jos valkovuoto haisee voimakkaasti ja samaan aikaan on limakalvojen arkuutta, kutinaa, kirvelyä tai alavatsakipuja, on syytä käydä lääkärissä. Tällöin voi olla kyse emättimen tulehduksesta. Jos sinulla ei siis ole muita oireita voit huoletta seurailla tilannetta. Alapäätä voi ”hoitaa” ilmakylvyillä, pehmeillä alusvaatteilla sekä puristamattomilla housuilla. Lisäksi on hyvä välttää pikkuhousunsuojien jatkuvaa käyttöä.

Kerroit myös, että sinulle tulee verta käydessäsi kakalla. Usein tämän taustalla voi olla esimerkiksi haava peräaukon seudulla tai peräpukamat. Kyseessä ei siis välttämättä ole mitään sen vakavampaa, mutta verisen ulosteen syy on kuitenkin aina hyvä selvittää. Suosittelen, että kerrot asiasta vanhemmillesi ja olette sitten tarvittaessa yhteydessä esimerkiksi kouluterveydenhuoltoon.

Sinua mietitytti myös se, että kuukautisesi ovat myöhässä. Etenkin ensimmäisten vuosien aikana on varsin tavallista, että kuukautiset voivat olla hyvinkin epäsäännölliset. Kuukautiset voivat olla myös epäsäännölliset esimerkiksi stressin, sairastelun tai painossa tapahtuneiden suurten muutosten takia. Jos kuukautiset jäävät pois useammassa kierrossa, on hyvä keskustella asiasta esimerkiksi kouluterveydenhoitajan kanssa. Mikäli raskauden mahdollisuus on olemassa, on toki syytä tehdä raskaustesti.

Viestissäsi kerroit monista sinua mietityttävistä asioista. Kyse ei välttämättä ole mistään sen vakavammasta, mutta jos oireesi edelleen jatkuvat, suosittelen että olet yhteydessä esimerkiksi kouluterveydenhoitajaan tai omaan terveysasemaasi tilanteen selvittämiseksi.

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos viestistäsi!

Rintojen koko, muoto ja kiinteys vaihtelevat esimerkiksi iän myötä ja kuukautiskierron eri vaiheissa. Rinnoissa ilmenevien poikkeavien muutosten tai oireiden havaitseminen on helpompaa, jos niitä seuraa säännöllisesti. Onkin hyvä, että olet itse tarkkaillut rintojasi ja havainnut tämän muutoksen.

Todennäköisimmin sinulla ei ole kuitenkaan syytä huoleen. Kuten itsekin toit ilmi, niin esimerkiksi rintasyöpä on nuorilla todella harvinainen. Kyseessä voi kuvauksesi perusteella siis tosiaan olla esimerkiksi finni, niin kuin äitisi epäili. Äitisi osaa varmasti hyvin arvioida tilannetta, sillä kerroit, että hän työskentelee hoitajana. Yleensäkin suurin osa rinnoissa ilmenevistä ”pateista” on hyvälaatuisia muutoksia, kuten nesterakkuloita eli kystia.

Mikäli ”patti” kuitenkin vielä huolestuttaa sinua kovasti, voit aina olla yhteydessä esimerkiksi kouluterveydenhoitajaan ja käydä hänen vastaanotollaan tarkistamassa tilanteen. Näin saat sitten varmuuden asiaan ja huolen pois mielestäsi.

Mukavaa kevään jatkoa!

Fressis
Seksi

Moikka! Onpa harmi, ettet saanut rokotetta aikanaan, kun rokote tuli mukaan suomalaiseen rokotusohjelmaan. Valitettavasti tilanne taitaa olla se, että joudut itse maksamaan rokotteen. Sinun on kuitenkin siis mahdollista saada rokote reseptillä apteekista. Yhden rokoteannoksen hinta on noin 190 euroa, joka on kyllä aika paljon rahaa. Voit toki kysyä asiaa vielä omasta terveyskeskuksestasi tai jos opiskelet, opiskeluterveydenhuollosta. Koska et ole aloittanut vielä seksielämää, rokotteesta voi olla sinulle hyötyä. Rokotteen teho on tosin parempi, jos se otetaan nuorempana.

Vaikka et saisikaan rokotetta, sinun ei tarvitse missään nimessä elää selibaatissa lopun elämääsi! Ensinnäkin ihmisen papilloomavirus eli HPV on hyvin yleinen ja jopa 4/5 ihmisistä saa HPV-tartunnan elämänsä aikana. HPV-tarttuu yleensä seksissä, yhdynnän lisäksi myös suuseksissä tai käsien välityksellä, kuten ehkä tiesitkin jo. Onneksi valtaosa HPV-infektioista paranee itsekseen erityisesti nuorilla. Infektio on yleensä oireeton ja elimistön oma puolustusjärjestelmä parantaa sen. Eli vain pieni osa infektioista pitkittyy ja voi edetä solumuutosten kautta syöväksi. Muuten HPV-infektio on siis oikeastaan harmiton. Tosin pari HPV-tyyppiä aiheuttaa myös kondyloomia eli visvasyyliä. Ne voivat kosmeettisesti ikäviä, mutta eivät vaarallisia.

Rokote on kieltämättä tehokkain keino torjua HPV:n aiheuttamia syöpiä, mutta on myös muita hyviä keinoja. Tupakointi ja muut seksitaudit, erityisesti klamydia, pitkittävät HPV-infektion paranemista. Siksi tupakointia kannattaa ehdottomasti välttää! Seksissä kannattaa käyttää kondomia tai suuseksisuojaa seksitavasta riippuen. Kondomin ja suuseksisuojan käyttäminen suojaa erityisesti myös muilta seksitaudeilta, mutta myös aika hyvin HPV-tartunnoilta. Suomessa kaikki naiset kutsutaan myös 25–30-vuotiaasta eteenpäin kohdunkaulan syövän seulontaan viiden vuoden välein. Seulonnassa syövän esiasteen voidaan todeta ja hoitaa ennen kuin itse syöpä kehittyy. Seulontaan kannattaa siis kaikkien naisten aikanaan osallistua säännöllisesti oli saanut rokotetta tai ei.

Fressis
Seksi

Moikka!

Esitit hyvän kysymyksen. Ihmettelit niukkaa ruskeaa vuotoa, joka ilmaantui käytettyäsi yhdistelmäehkäisypillereitä noin kuukauden ajan ilman taukopäiviä. Kyseessä lienee ennemmin tiputteluvuoto, mutta sinänsä vuodon nimellä ei tässä ehkä ole merkitystä.

Kuten itsekin pohdit, hakeutuu kehosi tosiaan seuraavien kuukausien aikana uuteen tasapainoon hormoniehkäisyn kanssa. Sinun kannattaa jatkossa kirjata vuodot ylös. Jos tuntuu, että vuotoja on vielä monen kuukauden kuluttua ja ne häiritsevät, on sitten helpompi lääkärisi kanssa miettiä, mihin suuntaan lääkitystä kannattaa lähteä korjaamaan. Muutama kuukausi kannattaa siis aina seurata tilannetta ja antaa keholle aikaa.

Hyvää kevättä!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Erityisesti minipillereiden käytön alussa voi esiintyä erilaisia vuotohäiriöitä. Tämän jälkeen tilanne usein tasoittuu. Osalla vuodot jatkuvat normaalisti, mutta on myös ihan tavallista, että vuodot voivat jäädä myös kokonaan pois.

Ohjeiden mukaan säännöllisesti käytettynä minipillereiden ehkäisyteho on hyvä. Kerroit, että olet ottanut pillerit aina oikeaan aikaan. Raskaus ei tällöin ole kohdallasi kovinkaan todennäköinen. Valitettavasti mikään ehkäisykeino ei kuitenkaan ole 100% varma, joten pienenpieni raskauden mahdollisuus on aina olemassa. Jos mietit raskauden mahdollisuutta, on raskaustesti ainoa tapa varmistaa asia.

Jos sinua vielä huolestuttaa jokin asia pillereiden käyttöön ja kuukautisvuotoihin liittyen, on hyvä olla yhteydessä paikkaan, josta pillerit on sinulle määrätty. Siellä he osaavat neuvoa sinua tarkemmin tilanteessasi.

Fressis
Seksi

Moi! Kerrot, että sinua on tutkittu erilaisin kokein ja ilmeisesti ne ovat olleet kunnossa. Silloin vaihtoehdoiksi jää odottaminen ja jos kuukautisia ei edelleenkään kuulu, vuodot voidaan myös käynnistää hormonilääkkeillä. Syitä kuukautisten poisjäämiseen on lukuisia. Voimakas ali- tai ylipainoisuus voi olla yksi syy. Erilaiset hormonihäiriöt, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta, maitohormonin liikaeritys tai monirakkulaisten monisarjojen toimintahäiriö ovat joskus kuukautisten poisjäännin takana.

Kannustaisin kyselemään lisätietoja sinua hoitaneelta terveydenhoitajalta. Kerro, että olet hyvin huolissasi ja toivot vastauksia. Kuukautisia voi säännöllistää esimerkiksi e-pillereillä, jos epäsäännöllisyydestä on haittaa, eikä taustalla ole mitään hoidettavaa syytä (kuten painoasiat tai jokin tietty hormonihäiriö).

Tsemppiä kevääseen!

Fressis
Seksi

Moi ja kiitos kysymyksestäsi!

Emätin on putkimainen ja litteä, sen pituus vaihtelee tytöillä ja naisilla noin 6-12 cm välillä. Sen rakenne on kaikilla yksiöllinen, mutta kaikilla se on siis putkimainen, eli sillä tavalla ”tyhjä”.  Sen tehtävä on kuljettaa valkovuoto ja kuukautisveri ulos kohdusta.  Se toimii myös kanavana mm. yhdynnässä tapahtuvassa hedelmöittymisessä (penis viedään emättimeen) ja vauvan synnytyskanavana alakautta tapahtuvassa synnytyksessä. Emätin on joustava ja se venyy mm. hormonien vaikutuksesta. Myös osana murrosiän kehitystä se muuttuu joustavammaksi. Joskus emättimen aukolla saattaa olla immenkalvoa, joka suojaa emätintä. Se voi venyä esimerkiksi itsetyydytyksessä, tamponin asettamisesta tai yhdynnästä johtuen. Mikäli se ei vielä ole venynyt, se voi aluksi tuntua ahtaalta esimerkiksi sormea tai tamponia työnnettäessä emättimeen, mutta ajan kuluessa se venyy.

Jokaisen sukuelimet ovat omanlaiset ja sinun kannattaakin tutkia omia sukuelimiäsi esimerkiksi peilin avulla. Tässä Väestöliiton Hyvä Kysymys-artikkelissa on lisää tietoa aiheesta sekä mm. piirroskuva emättimestä ja sen osista.

Hyvää kevättä sinulle!

Fressis
AurinkoRuokaTupakkaYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi.

Kerrot, että grillailet perheesi kanssa kesän aikana viikonloppuisin ja olet huolissasi siitä, onko se liikaa ja voiko siitä tulla liikaa karsinogeenejä. Lähdetään liikkeelle siitä, että yhteiset ruokahetket perheen kesken ovat tärkeitä ja arvokkaita hetkiä, joista kannattaa rohkeasti nauttia. Jo tuollaiset hetket sinällään voivat olla terveyttä tukevia ja tuoda iloa elämään.

Kuvailet viestissäsi, että grillaatte melko pitkälti kasvispohjaisia tuotteita, mikä on oikein hyvä asia niin terveyden kuin luonnon kannalta. Jos grilliaterioita halutaan hieman tasapainottaa, voit ehdottaa tarjoilujen kylkeen erilaisia vihersalaatteja, tai vaikkapa tuoreita hedelmiä tai hedelmäsalaatteja jälkiruoaksi.

Karsinogeenit ovat grillauksessa syntyviä PAH-yhdisteitä, joita muodostuu epätäydellisen palamisen seurauksena. Paras keino välttää näiden yhdisteiden muodostumista on välttää ruoan polttamista suoraan liekeissä ja käyttää hyvin puhdistettua grilliä ja grillausvälineitä. Jos siis grillaatte esimerkiksi hiilloksella tai sähkögrillillä ilman suoraa tulen liekkiä, PAH-yhdisteitä ei muodostu samalla tavalla. Periaatteessa on niin, että esimerkiksi liekeissä grillattu tai poltettu kasvis sisältää PAH-yhdisteitä siinä missä lihapitoinen makkarakin, mutta kokonaisruokavalion ja terveyden kannalta kasvispitoinen ja kasvisperäiset tuotteet ovat aina ehdottomasti parempi vaihtoehto kuin eläinperäiset tuotteet. Kasvisnakkejakaan ei kuitenkaan kannata nautiskella päivittäin, vaan kiinnittää aina huomiota vaihtelevaan ja monipuoliseen ateriointiin. Jos syöt arkipäivisin monipuolisesti, on ihan ok herkutella viikonloppuisin.

 

On tarkkaan vaikea arvioida sitä, minkälainen määrä grillaamista olisi terveyden kannalta haitallista – sitä ei ole juurikaan tieteellisesti tutkittu. On kuitenkin hyvä tiedostaa, että poltettu ruoka ei tee terveydelle hyvää. Voit kuitenkin olla huoletta perheesi kanssa kesäisin grillaamassa, jos kuitenkin kiinnitätte huomiota kasvisruokailuun ja pidätte grillin puhtaana – ettekä siis grillaa ruokaa suoraan liekeissä.

Lisäksi kysyit sitä, mikä kaikki aiheuttaa syöpää, ja se onkin jo hieman haastavampi kysymys. Suurin osa syövistä liittyy ikääntymiseen. Syövän riski kasvaa sitä mukaa, kun ihmiselle tulee lisää ikää. Mitä pidempään ihminen elää, sitä enemmän hän ehtii altistua syövän riskitekijöille. Siksi ikääntymisen myötä on todennäköisempää, että soluihin kertyy vaurioita, jotka voivat aiheuttaa syöpää. Tämä ei siis kuitenkaan missään nimessä tarkoita sitä, että kaikki pitkään elävät sairastuvat syöpään: se tarkoittaa ainoastaan sitä, että pitkä ikä nostaa riskiä sairastua syöpään.

Elinympäristössämme ja elintavoissamme on tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa riskiin sairastua syöpään. Ympäristössä on useita kemikaaleja ja muita tekijöitä, jotka voivat lisätä syövän riskiä. Nämä yhdisteet voivat olla luonnollisia (kuten auringon säteily) tai ihmisen tuottamia, kuten jotkut kemikaalit tai tupakan savu. Myös jotkin virukset ja bakteerit voivat aiheuttaa syöpää. Elintapoihin liittyviä riskitekijöitä ovat mm. tupakkatuotteiden ja alkoholin käyttö, auringon UV-säteilylle altistuminen, punaisen lihan runsas käyttö, ylipaino ja liikkumattomuus. Kuvailit viestissäsi omia elintapojasi ja kuulosti siltä, että sinulla on moni asia elintapojen suhteen erittäin hyvällä mallilla!

Syöpää ei voi periä esimerkiksi omilta vanhemmiltaan. Yksilö voi kuitenkin periä geenivirheen, joka voi lisätä alttiutta syövän syntymiselle. Koska geenien prosessit ovat hyvin monimutkaisia, saattaa geenitasolla tapahtua syövän syntymiseen johtavia virheitä ilman että merkittävää syövälle altistumista olisi muuten tapahtunut. Tämän vuoksi sanotaan, että syövän syntyy vaikuttaa myös sattuma.

Yksittäisen henkilön sairastuessa syöpään on harvoin mahdollista tarkalleen tietää, mikä on aiheuttanut syövän. Syöpään sairastunut on saattanut altistua useille riskitekijöille elämänsä aikana ja soluvaurioiden kehittyminen syöväksi on vienyt pitkän ajan. Lasten ja nuorten syöpien syntyminen johtuu yleensä sattumasta tai peritystä alttiudesta.

Syöpää ei kannata liikaa murehtia terveenä ja nuorella iällä. On luonnollista, että sen kaltaiset sairaudet voivat pelottaa ja on hyvä ottaa asioista selvää, mutta liiallinen yliajattelu syöpään liittyen ei ole tarpeen. On myös hyvä huomioida, että syöpien hoitokeinot ja hoitaminen ovat nykyisin hyvällä tasolla, ja yhä useampi syöpään sairastunut henkilö myös toipuu sairaudestaan. Lisäksi erilaisten seulontaohjelmien ansiosta tauti voidaan löytää mahdollisimman varhaisessa vaiheessa, ja hoitaa jo syövän esiasteita, jolloin varsinainen syöpä ei pääse kehittymään. Yksilötasolla terveellisillä elintavoilla pystytään myös tehokkaasti ehkäisemään syöpää.

Jos olet usein huolissasi syöpään liittyvistä asioista, suosittelen sinua keskustelemaan aiheesta esimerkiksi vanhempiesi tai kouluterveydenhoitajan kanssa. Tarvittaessa voit olla myös yhteydessä Syöpäjärjestöjen maksuttomiin neuvontapalveluihin.

Toivottavasti nautit tulevasta kesästä ja lomastasi huoletta!

Fressis
Mieli

Hei ja kiitos todella tärkeästä viestistäsi!

Hienoa, että otit yhteyttä, etkä jäänyt pohtimaan asiaa pidempään yksinäsi. Kavereista huolehtiminen on todella arvokasta ja hienoa, mutta kääntöpuolena voi olla juurikin se, että samalla kuormittuu itse. Itsetuhoisuus on iso asia kannateltavaksi kenelle tahansa ja sellainen asia, johon on ehdottomasti saatava aikuisen tuki. Voisitko kertoa kavereillesi, että olet huolissasi heistä ja ehdottaa, että menisitte yhdessä juttelemaan aikuisen, kuten koulun terveydenhoitajan tai opettajan kanssa? Voitte hakea myös lisärohkaisua juttelemalla ensin nimettömässä nuorten chatissa (esim. MLL:n Lasten ja nuorten chat tai  Sekasin-chat) – voitte jutella vaikka yhdessä, tai voit mennä juttelemaan huolestasi myös yksin.

On ymmärrettävää, että et halua pettää kavereidesi luottamusta kertomalla asioista ilman heidän lupaansa, mutta joskus kaveruuteen kuuluu myös hankalien päätösten tekemistä. Nyt on nimittäin ensisijaisen tärkeää, että et kuormitu itse enempää, vaan vastuun kavereidesi hyvinvoinnista kantavat jatkossa aikuiset – et sinä. Jotta et kuormittuisi enempää, niin pyri tietoisesti keskittymään niihin asioihin, joita sinun omassa elämässäsi on hyvin ja jotka tuovat sinulle hyvää mieltä. On tärkeää, että et kuormita itseäsi jatkuvasti muiden huolilla, vaan pidät ensisijaisesti huolta omasta hyvinvoinnistasi. Siten jaksat olla tukena kavereillesi myös jatkossakin. Pidä siis huoli itsestäsi jakamalla taakka aikuisten kanssa. Rohkeutta sinulle ja kavereillesi asian puheeksi ottoon!

Fressis
Seksi

Moikka! Sinulle on siis tehty ympärileikkaus ja olet huolissasi, koska et ole löytänyt itseltäsi klitoriksen huppua. Seksi ja oma seksuaalisuus ovat asioita, joita monet nuoret miettivät. Seksin harrastaminen saattaa olla ajankohtaista ja lisäksi oma identiteetti voi pohdituttaa. Siis sellaiset asiat, kuten kenestä minä olen kiinnostunut, kuka olen ja onko se, joka olen, ok muille ja itselleni. Sinulle tehdyn ympärileikkauksen vuoksi on todella ymmärrettävää, että sinua mietityttää mainitsemasi asiat.

Ympärileikkauksen voi tytölle tehdä useammalla tavalla. Ympärileikkaus muuttaa naisen normaalia anatomiaa ja tämä riippuu siitä, millainen ympärileikkaus tytölle on tehty. Osalle tytöistä on tehty pienempi toimenpide, toisille laajempi. Koska ympärileikkauksessa yleensä poistetaan osa naisen ulkoisista sukuelimistä, ympärileikkaus voi vaikuttaa siihen, miten nainen voi kokea seksuaalista nautintoa. Jos ympärileikkaus on ollut laaja, sen jälkiseuraamuksena voi aiheutua myös virtsaamisvaikeuksia, kuukautisveren pakkaantumista ja vaikeuksia synnytyksessä, jos emättimen aukko on jätetty hyvin pieneksi. Lisäksi ympärileikkauksesta voi seurata psyykkistä kärsimystä, koska omaan kehoon on kajottu. Oman kehon koskemattomuus, seksuaalisuus ja seksistä nauttiminen ovat kuitenkin kaikille kuuluvia perusoikeuksia. Suomessa tyttöjen ympärileikkaus on rikos, eikä se ole sallittua. Kansainvälisestikin ympärileikkaus rikkoo ihmisoikeuksia ja monia kansainvälisiä sopimuksia.

Se, miten sinulle tehty ympärileikkaus vaikuttaa kykyysi kokea seksuaalista nautintoa, selvinnee vain kokeilemalla. Kun harrastaa seksiä ensimmäistä kertaa, kumppanin kanssa voi jutella siitä, mitkä asiat ehkä jännittävät tai huolestuttavat. Hiljalleen kokeilemalla sekä itseen ja toiseen tutustumalla vähitellen oppii tietämään, mistä pitää ja mistä ei pidä. Seksiä on monenlaista ja on monia tapoja, joilla seksuaalista nautintoa on mahdollista saada. Myös kehon muiden osien hyväily voi tuntua nautinnolliselta. Ympärileikkaus ei estä sinua myös aikanaan saamasta omia lapsia, jos sellaisia haluat, mutta ympärileikkauksesta on tärkeää mainita raskauden aikana.

Jos sinua huolestuttaa sukuelintesi anatomia ja millainen ympärileikkaus sinulle on tehty, sinun kannattaisi jutella asiasta lääkärin kanssa. Lääkäri voi myös varovasti tutkia sukuelimesi, jolloin ympärileikkauksen vaikutusta sukuelimiisi on helpompi arvioida. Etenkin, jos sinulla on virtsaamisvaikeuksia, kuukautisveri ei pääse normaalisti valumaan pois emättimestä tai sinulla on esimerkiksi alavatsakipuja, kannattaa hakeutua lääkärin vastaanotolle. Jos koet tarvetta keskustella ympärileikkauksesta ja sen vaikutuksesta elämääsi enemmänkin, keskustelutukeakin on saatavilla. Voit hakeutua esimerkiksi kouluterveydenhoitajan tai -psykologin luokse.

Fressis
Seksi

Moi ja kiitos viestistä!

On ihan normaalia, että laukeaminen tapahtuu herkästi. Varsinkin ensimmäisillä kerroilla, kun kaikki on uutta ja ilmassa saattaa olla aika paljon jännitystä ja odotusta. Miehillä laukeaminen voi tosiaan tapahtua herkästi, ilman että penikseen koskee, tai kevyestä hyväilystä. Harmi kuulla, että poikaystäväsi nolostui asiasta. Nolostuminen voi tuoda turhia paineita ensimmäiseen kertaan tai ylipäätänsä seksitilanteisiin, varsinkin kun kyse hyvin tavallisesta asiasta.

Suosittelen, että juttelisitte tapahtuneesta vielä ja kokeilette vaan seksiä rohkeasti uudestaan. Jos laukeaminen tapahtuu herkästi, voi sen jälkeen jatkaa hyväilyä muulla tavoin. Yhdyntäseksiä voi kokeilla hetken kuluttua taas uudelleen. Ajan kanssa laukeamista pystyy pikkuhiljaa myös säätelemään, kun oppii tuntemaan paremmin omaa kehoa ja tunnistamaan millaiset asiat tuottavat itselle erityistä mielihyvää.

Aurinkoista kevättä!

Fressis
RuokaYleinen

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Tosi hyvä, että selvität verenpaineasiaa lisää. Joillain ihmisillä on luontaisesti alhainen verenpaine, ja etenkin nuorilla ja naisilla verenpaine voi hyvin olla esimerkiksi 90/50 mmHg. Matala verenpaine ei ole vaarallinen, ennemminkin vain epämukava sen aiheuttamien huimaus- ja pyörrytysoireiden vuoksi. Oireita voi ehkäistä esimerkiksi nousemalla hitaasti seisomaan ja huolehtimalla riittävästä juomisesta sekä säännöllisestä ateriarytmistä. Matala verensokeri tai lievä nestehukka voivat nimittäin olla myös syitä pyörrytykselle.

Matalaa verenpainetta ei kannata yrittää nostaa suolaa lisäämällä, etenkin kun kerrot että sinulla on vielä sukurasitetta sydän- ja verisuonitauteihin. Suolan saanti on yksi syy kohonneelle verenpaineelle ja suurella suolan saannilla on myös muita haitallisia vaikutuksia sydämen toiminnalle. Sydän- ja verisuonitautien lisäksi suola lisää kalsiumin poistumista elimistöstä, mikä altistaa osteoporoosille. Suuri suolan käyttö voi myös lisätä mahasyövän riskiä. Voit lukea lisää suolan käytöstä Suomen Sydänliiton sivuilta ja Syö hyvää -sivustolta.

En siis suosittelisi sinua lisäämään suolan määrää ruokavaliossasi, vaan ennemmin kehottaisin huolehtimaan säännöllisestä syömisestä ja juomaan riittävästi. Lisäksi kannattaa nousta rauhallisesti ylös sekä välttää muita pyörrytystä lisääviä liikkeitä. Mikäli sinulta löytyy verenpainemittari kotoa, niin voi olla myös hyvä idea seurailla verenpainettasi säännöllisesti ja pitää kirjaa lukemista.

Joissain erittäin harvinaisissa tapauksissa matala verenpaine on oire muusta sairaudesta, mutta silloin on usein myös muita oireita. Jos huimaaminen ja pyörrytys sen kuin jatkuvat, eikä verenpaineen tasossa tapahdu muutoksia, niin kannattaa hakeutua uudestaan tutkimuksiin.

Aurinkoista kevättä!

Fressis
Aurinko

Hei ja kiitos hyvistä kysymyksistäsi aurinkoterveyteen liittyen!

Koska olet vaaleaihoinen ja sinulla on pisamia, on ihotyyppisi palamiselle herkkä. Silloin auringon UV-säteilyltä suojautuminen on erityisen tärkeää. Aurinkoisina kesäpäivinä kannattaa rasvaa käyttää koko päivän, jos olet ulkona.

UV-säteilyn voimakkuutta mitataan UV-indeksillä. Mitä korkeampi indeksi on, sitä lyhyemmän ajan voi oleskella auringossa palamatta. UV-säteilyn aiheuttaman palamisen kannalta riskialttein aika on keskipäivällä klo 11-15 välillä, jolloin rasvausta kannattaa lisätä ja ulkona oloa välttää mahdollisuuksien mukaan. Rasvauksen lisäksi vaatteilla ja päähineellä suojautuminen auttaa.

UV-säteilyä on runsaasti myös muina vuodenaikoina kuin kesällä ja muulloinkin kuin aurinkoisilla keleillä, kuten kevättalvella ja puolipilvisinä päivinä. Kun UV- indeksi on 3 tai yli, on siltä syytä suojautua. Mitä korkeampi UV-indeksi on, sitä enemmän lisättävä voidetta. UV-indeksiä voi seurata Ilmatieteenlaitoksen sivuilla.

Suojavoiteen voimakkuus 50 on oikein hyvä. Ihotyyppisi vuoksi onkin järkevää käyttää voimakasta suojavoidetta etenkin UV-indeksin ollessa korkea ja erityisesti palamiselle herkille ihoalueille. Yleinen suositus on käyttää suojakerrointa 30 ja lisätä sitä parin tunnin välein ja erityisesti esimerkiksi uinnin jälkeen.

Rasvaus on välttämätöntä auringon haitallisilta vaikutuksilta suojautumisen vuoksi, vaikka se ei tunnukaan välttämättä kovin miellyttävältä. Auringolta suojautumiseen on saatavilla koostumukseltaan erilaisia tuotteita. Koita etsiä tuote, joka tuntuu mahdollisimman miellyttävältä ihollasi. Muistathan myös jatkossa neljän ”veen” säännön auringolta suojautumisessa: varjo, vaate, voide ja vesi.

Fressiksen tietopankista löydät lisätietoa UV-säteilystä sekä ihotyypeistä.

Fressis
NuuskaSeksi

Moikka!

Seksitaudit voivat tarttua suojaamattomassa seksissä (suuseksi, emätin- tai anaaliyhdynnässä) limakalvojen ja rikkoutuneen ihon kautta. Nuuskan käytöstä seksitautia ei siis voi saada, eivätkä seksitaudit tartu myöskään esimerkiksi suutelemalla. Tästä poikkeuksena on herpes, joka voi tarttua herpeksen ollessa aktiivisessa vaiheessa. Lisätietoa seksitautien tarttumisesta voit lukea täältä.

Mikäli kuitenkin laittaisi omaan suuhunsa nuuskan, joka on ollut jo toisen suussa, voi sen kautta siirtyä muita viruksia ja bakteereja. Nuuskan käyttö ylipäänsä on haitallista, joten me täällä Fressiksellä suosittelemme pitämään nuuskat kokonaan poissa omasta suusta. Nuuskan haitoista voit lukea lisää Fressiksen tietopankista.

Kivaa kevään jatkoa!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Klamydia tarttuu limakalvokontaktissa, eli tartunnan voi saada suojaamattomassa emätinyhdynnässä, anaaliseksissä tai suuseksissä. Klamydia on kuitenkin paikallinen seksitauti, eli jos ihmisellä on tartunta sukuelimissä, hän voi tartuttaa sen eteenpäin vain yhdynnässä, tai jos hänelle annetaan suuseksiä. Jos tartunta on vain nielussa, voi toisen tartuttaa vain suuseksiä antaessa. Eli viestissäsi esittämässä tapauksessa klamydia ei tartu. Toki suuseksissä on mahdollista saada toiselta osapuolelta seksitauti itselleen, jos ei käytetä kondomia tai suuseksisuojaa. Eli aina kannattaa muistaa kondomi tai suuseksisuoja 😉

On hyvä muistaa, että klamydia on hyvin usein oireeton. Jos yhtään epäilee seksitaudin mahdollisuutta, kannattaa käydä testissä.

Voit lukea klamydiasta lisää täältä.

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestä!

Paisuvaiskudos on sienimäistä kudosta, joka seksuaalisen kiihottumisen seurauksena täyttyy verellä ja kovettuu – penis jäykistyy ja nousee pystyyn paisuvaiskudoksen täyttyessä. Nuorella pojalla penis kovettuu ja nousee pystyyn muutamassa sekunnissa. Mikäli paisuvaisten täyttyminen jää vajaaksi, huomaisit sen vajaasta erektiosta: penis ei siis kovetu kunnolla.

Esimerkiksi verisuonisairaudet voivat haitata erektiota/ paisuvaiskudoksen täyttymistä (sillä se on riippuvainen toimivista verisuonista). Jos siis haluaa pitää hyvää huolta paisuvaiskudoksestaan ja erektiostaan, on hyvä elää ”terveellisesti” (terveellinen ruokavalio, riittävästi liikuntaa, päihteiden käytön välttäminen) jotta suonet pysyvät terveinä!  Myös testosteronin puute tai paisuvaiskudokseen saatu vamma voi heikentää paisuvaiskudosten toimintaa. Myös monet lääkkeet voivat vaikuttaa kiihottumiseen ja erektioon.

Vastauksena kysymykseesi sanoisin, että mikäli saat hyvän erektion, on paisuvaiskudoksesi kunnossa. Jos asia kuitenkin mietityttää sinua, suosittelen kysymään terkkarilta neuvoa ja yhdessä voitte miettiä, kuka olisi sopiva ammattilainen, jonka kanssa voisit asiasta keskustella.

Hyvää kevättä!

Fressis
Mieli

Hei ja kiitos tärkeästä viestistäsi.

Viestistäsi välittyy vahvasti se, miten kurja olo sinulla on ja on hienoa, että lähdit hakemaan siihen apua. Nuoruudessa monella tulee vaihe, jossa itsetunto on hyvinkin matalalla. Hyvin todennäköisesti esimerkiksi moni luokkalaisesi pohtii ihan samoja asioita, vaikka se ei ulospäin näkyisikään. Usein nämä vaiheet ovat ohimeneviä, mutta jos ne jatkuvat pitkään, ne kuormittavat ja vievät voimia.

Usein omilla ajatuksilla ei ole paljoakaan tekemistä totuuden kanssa, vaan ne ovat nimenomaan vain ajatuksia. Kun niitä pyörittelee riittävän kauan oman pään sisällä, ne alkavat kuitenkin kuulostaa ainoalta totuudelta. Siksi on tärkeää, että ajatuksista juttelee muiden kanssa ja saa muita näkökulmia. Jos omille läheisille jutteleminen ei tunnu kivalta ajatukselta, niin koulun terveydenhoitaja on hyvä taho. Voit myös käydä juttelemassa omista ajatuksista nimettömästi nuorille tarkoitetussa Sekasin-chatissa. Jos keskustelun aloittaminen tuntuu hankalalta, voit näyttää vaikka tämän kirjoittamasi viestin. Voit myös kysyä itseltäsi, että mistä nämä ajatukset oikein kumpuavat – mistä tulee kokemus, että olisit huono ihminen? Mikä sinulle todistaa, että se muka pitäisi paikkaansa?

Tärkeintä olisi nyt, että et jäisi pohtimaan asiaa liian pitkäksi aikaa yksin. Ajatusten jakaminen saa olosi paremmaksi ja saat taas käytettyä voimiasi kivojen asioiden tekemiseen murehtimisen sijaan. Sinä ansaitset voida hyvin ja nauttia nuoruudestasi. Olet arvokas ja juuri hyvä sellaisena kuin olet!❤

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Seksin ei kuulu sattua, mutta ensimmäiset seksikerrat voivat tuntua epämiellyttäviltä ja myös kipua saattaa tuntua ajoittain. Tämän vuoksi seksiä kannattaakin harjoitella yhdessä rauhassa kokeillen. Emätinyhdynnän onnistumista auttaa kiihottunut tila, joka rentouttaa ja liukastaa emätintä. Liukasteen käyttö voi myös helpottaa yhdynnän aloittamista.

Pippelin sisäänvienti kannattaa tehdä sellaisessa asennossa, jossa pystyt olemaan mahdollisimman rentona. Ensin voi myös kokeilla laittaa oma tai kumppanin sormi emättimen aukolle ja kevyesti totuttaa emätintä hentoon venytykseen. Pippelin koko voi vaikuttaa yhdynnän onnistumiseen ja suuremman pippelin kohdalla voi tarvita enemmän aikaa ja totuttelua.

Yhdyntäseksi on vain yksi tapa saada ja tuottaa nautintoa. Seksiä voi harrastaa myös hyväilemällä kehon herkkiä alueita esimerkiksi käsin tai suulla. Seksin aikana voi käyttää hyödyksi myös seksileluja.

Jos kivuliaisuus seksin aikana jatkuu tai yhdyntäseksi ei onnistu, voit käydä keskustelemassa asiasta lääkärin kanssa. Lääkäri voi tehdä gynekologisen tarkastuksen, jossa tarkastetaan anatomiaan liittyvät asiat ja sinulla on mahdollisuus myös kysyä tarkemmin sinun kehoosi ja seksuaalisuuteen liittyvistä asioista.

Ihanaa kesän odottelua!

Fressis
Seksi

Hei!

Seksitaudit voivat tarttua suojaamattomassa seksissä (suuseksi, emätin- tai anaaliyhdynnässä) limakalvojen ja rikkoutuneen ihon kautta. Suojaamattomassa suuseksissä tartunnan voi siis saada nieluun. Seksitaudit eivät kuitenkaan tartu eteenpäin esimerkiksi suutelemalla. Tästä poikkeuksena on herpes, joka voi tarttua herpeksen ollessa aktiivisessa vaiheessa. Eli suutelemalla et klamydiatartuntaa ole voinut saada.

Lisätietoa aiheesta voit lukea täältä.

Fressis
Seksi

Moi ja kiitos viestistäsi!

Valkovuoto on normaalisti vaaleaa ja melko hajutonta emättimen eritettä. Valkovuodon koostumus ja määrä voivat vaihdella kuukautiskierron mukaan. Jos valkovuodon määrä selvästi lisääntyy, vuoto muuttuu kokkareiseksi, väri on poikkeavaa tai vuoto haisee, kyseessä voi olla emättimen tulehdus. Bakteerivaginoosi on emättimen tulehdus, jossa emättimen normaali bakteerikannan tasapaino on häiriytynyt. Tällöin valkovuoto voi haiskahtaa pahalle, haju voi olla tympeä ja kalamainen. Lisäksi alapäässä voi olla kutinaa ja kirvelyä. Hiivatulehduksessa valkovuoto on taas usein vaaleaa ja kokkareista ja limakalvot voivat olla ärtyneet.

Runsas valkovuodon määrä tai valkovuotoon liittyvä poikkeavaksi koettu oire (esim. kutina) voi johtua myös emättimen solujen hajoamisesta eli sytolyysistä. Sytolyysi ei ole vaarallista vaan oikeastaan puhtaan emättimen normaali ilmiö, jota voidaan myös tarvittaessa hoitaa paikallisella estrogeenivalmisteella oireiden haitatessa arkea.

Kun oireita on ensimmäistä kertaa, kannattaa käydä lääkärin vastaanotolla. Lääkäri voi tarvittaessa tehdä lisätutkimuksia ja määrätä vaivaan oikeanlaisen hoidon. Bakteerivaginoosiin ja hiivatulehdukseen myydään apteekissa myös ilman reseptiä ostettavia lääkkeitä.

Kannattaa myös muistaa, että liiallinen pesu ja pesuaineiden käyttö voi ärsyttää alapään limakalvoja. Vettä ei myöskään kannata suihkuttaa suoraan emättimeen. Emätin puhdistaa itseään muun muassa valkovuodon avulla. Liian tiheät pesut voivat häiritä emättimen normaalia bakteerikantaa. Vesipesu kerran päiväsää riittää hyvin ja jos käyttää pesuaneita, niiden pH:n tulisi olla alle 7.

Fressis
Seksi

Moikka!

Murrosikä eteen jokaisella omaan tahtiin ja esimerkiksi se, milloin kuukautiset alkavat on hyvin yksilöllistä. Valitettavasti on siis vaikea sanoa, milloin kuukautisesi voisivat alkaa. Yleensä kuukautiset alkavat 10-16 ikävuoden välillä. Viestisi perusteella murrosikäsi on jo hyvässä vauhdissa, joten kyllä ne kuukautisetkin sieltä tulevat 😊 Sinulla ei siis ole vielä mitään syytä huoleen! Jos kuukautiset eivät ala 16 ikävuoteen mennessä on asiasta hyvä keskustella lääkärin kanssa. Vaikka odottaminen voi tuntua hankalalta, voit siis kuitenkin olla ihan rauhallisin mielin.

Kuukautiset ja niiden alkaminen on mietityttänyt myös monia muita Fressiksessä. Kysymyksiä kuukautisiin liittyen ja vastauksia niihin pääset lukemaan täältä.

Fressis
Ruoka

Moikka! Leivän päällä suositellaan käytettäväksi kasvirasvapohjaisia levitteitä, joissa on vähintään 60 % rasvaa, ja rasvasta vähintään 2/3 on pehmeää rasvaa, eli pehmeän rasvan osuus on 66 %. Tämä on helppo tarkistaa levitepurkin ravintosisältötaulukosta, mutta tunnistat tällaiset levitteet myös Sydänmerkistä. Elimistömme toiminnan kannalta on tärkeää saada riittävästi tyydyttymätöntä rasvaa, ja levitteet ovat tärkeitä tyydyttymättömän rasvan lähteitä. Lisätietoa levitteistä löydät esimerkiksi täältä.

Ingmariini ja Oivariini ovat maitorasvapohjaisia, eli sisältävät enemmän tyydyttynyttä rasvaa, jonka saanti kannattaa pitää minimissä. Runsas tyydyttyneen, eli kovan rasvan saanti lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä pitkällä aikavälillä. Myös juustoista ja lihatuotteista suositellaan valitsemaan vähärasvaisempia vaihtoehtoja, sillä niiden sisältämä rasva on kovaa rasvaa. Lisätietoa rasvoista löydät täältä. Makkaran sijaan voi välillä valita myös esimerkiksi kalkkunaleikkeleitä. Makkaroita ja muita lihajalosteita ei suositella syötäväksi ainakaan joka päivä, mieluiten vaikka vain 1-2 kertaa viikossa. Lihankäytöstä on palstalla kysellyt aiemmin muu muassa nimimerkit Oon 13v. ja Utelias – kannattaa käydä lukemassa vastaukset näihin kysymyksiin.

Ehdottaisin, että kokoaisit voileivän esimerkiksi seuraavalla tapaa: valitse ensinnäkin täysjyväruisleipä, jossa on runsaasti kuitua, eli vähintään 6 g / 100 g. Lisäksi kannattaa suosia leipiä, joissa suolan määrä ei ole kovin suuri, mieluusti ei ainakaan kovin paljon yli 1 g. Voitele leipä kasvirasvapohjaisella levitteellä, jossa on vähintään 60 % rasvaa. Käytä leivän päällä vähärasvaista juusto tai leikkelettä, tai ehkä vain jompaakumpaa? Lopuksi kasaa leivän päälle paljon kaikkia kasviksia – salaattia, kurkkua, tomaattia, paprikaa – mistä ikinä tykkäätkin!

Ja vielä yksi ajatus, välillä voi kokeilla perinteistä poikkeavaa lähestymistapaa voileipään. Levitteen, juuston ja leikkeleen voisi korvata esimerkiksi hummuksella, joka on maukasta ja sisältää proteiinia ja tyydyttymätöntä rasvaa. Lisäksi nykyään on kaupoista saatavilla paljonkin erilaisia muita papu- ja pähkinälevitteitä, joita kannattaa maistella!

Aurinkoista kevään jatkoa!

Fressis
Ruoka

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Erilaisten nuudeleiden ravitsemuksellisessa sisällössä on eroja, mutta pääsääntöisesti ne eivät sisällä kovin paljon ravintoaineita. Niissä on vain vähän meille tarpeellista proteiinia, pehmeää rasvaa tai vitamiineja ja kivennäisaineita, ja ne koostuvat pääosin nopeista hiilihydraateista ja ovat myös aika runsassuolaisia. Jos tykkäät syödä nuudeleita melko usein, niin kannattaa valita täysjyvänuudelit, koska niissä on huomattavasti enemmän kuitua, kuin vehnänuudeleissa, jotka eivät ole täysjyvää. Lisäksi täysjyvänuudeleissa on vähemmän suolaa.

Kuten kirjoitatkin, on oikein hyvä idea täydentää nuudeliannosta soijarouheella, joka tuo ruokaan proteiinia, sekä kasviksilla, joista saat muita tärkeitä ravintoaineita. Jos siis kokoat ruoka-annoksen täysjyvänuudeleita, sekä mainitsemistasi muista lisukkeista, niin en pidä sitä kovin epäterveellisenä ja kyllä sen tyyppisen ruoka-annoksen voi ihan hyvin syödä vaikka 2–3 kertaa viikossa. Vielä terveellisemmäksi sen saat, kun et lisää annokseen ylimääräistä suolaa ja tuot makuja vaikka muilla mausteilla, kuten yrteillä. Nuudelipussien mukana tulevat mausteseokset ovat usein kovin runsassuolaisia.

Hyvä periaate on, että terveelliseen ruokavalioon mahtuu ihan kaikenlaisia ruokia, kohtuullisissa määrin. Olet ehkä aiemmin jo kuullut suomalaisista ravitsemussuosituksista tutusta ruokakolmiosta, jossa esitellään eri ruokia ja sitä, missä suhteessa niitä olisi hyvä syödä. Ruokakolmion toisella askelmalla ovat täysjyväviljatuotteet, jotka ovat heti kasvisten ja hedelmien jälkeen terveellisen ruokavalion pohja. Avainsana kaikessa on kuitenkin monipuolisuus. Kolmion ylimmässä kerroksessa ovat ”sattumat”, joita ruokavaliossa voi olla satunnaisesti. On siis ihan ok silloin tällöin syödä ”mitä sattuu”, kunhan ruokavalion perustan muodostavat kasvikset, hedelmät ja täysjyväviljat. J Kannattaa lukea myös Fressiksen juttu tästä aiheesta!

Kivaa kevään jatkoa!

Fressis
Alkoholi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että pohdit alkoholiin liittyviä terveyshaittoja. Pohdintojen kautta opit hahmottamaan, mitä itse ajattelet mistäkin. Kysymyksessäsi esität tilanteen ja pohdinnan, missä voidaan todennäköisesti puhua jo vakavasta alkoholiriippuvuudesta. Alkoholiriippuvuuteen ja alkoholiongelmaan liittyy runsaasti hyvinvointia sekä terveyttä heikentäviä ilmiöitä ja tekijöitä.

Lähdetään liikkeelle siitä, miksi alkoholin käyttöä kannattaa omalla kohdallaan harkita tarkkaan. Nuorella iällä alkoholin käytön välttäminen on tärkeää. Nuoren elimistö ja aivot kehittyvät vielä ja alkoholin käyttö voi vaikuttaa elimistön kehittyviin toimintoihin negatiivisesti. Nuorelle riippuvuus alkoholiin kehittyy myös huomattavasti helpommin kuin aikuisella. Näistä syistä alkoholilla on esimerkiksi ikärajat.

Yleisesti ei voida sanoa alkoholin käytön koskaan olevan täysin turvallista. Pienikin määrä voi tietyssä tilanteessa aiheuttaa jonkun akuutin riskin, esimerkiksi tapaturman. Joskus pienikin määrä päivittäin käytettynä tai lyhytkestoinen riskirajojen ylittäminen esimerkiksi lomaviikon aikana voi johtaa vaikeisiin tilanteisiin kavereiden, perheen ja muun lähiympäristön kanssa.  Omaa alkoholin juomista kannattaa aina pohtia, vaikkei kysymys olisikaan varsinaisesta terveysriskiä lisäävästä käytöstä. Aikuisille alkoholin käytölle on määritelty riskirajat erikseen miehille ja naisille. Lisää riskirajoista voi lukea täältä.

Kysymyksessäsi 30-vuotiaan lähes päivittäinen humalahakuinen juominen ylittää jo edellä mainitut riskirajat ja alkoholiin liittyvät terveysriskit ovat lisääntyneet. Jos humalahakuinen viikoittainen hallitsematon alkoholin juominen on kestänyt jo pitkään, esimerkiksi vuosia, on henkilölle todennäköisesti muodostunut alkoholiongelma, joka on ilmiönä varsin monimuotoinen, mutta myös hoidettavissa.

Tavallisimpia runsaan alkoholinkäytön aiheuttamia haittoja ovat tapaturmat, masennus, pelkotilat, hermosairaudet ja vatsan alueen sairaudet. Näiden lisäksi myös mm. älykkyydessä ja lihasvoimassa voi ilmetä toimintakykyä heikentäviä muutoksia. Arkielämä voi tuntua erittäin haastavalta. Alkoholiriippuvuus voi olla fyysistä ja psyykkistä, mutta myös sosiaalista. Sosiaalinen riippuvuus alkoholiin tarkoittaa siis esimerkiksi sitä, että elämä saattaa pyöriä pääsääntöisesti alkoholin juomisen ympärillä ja vaikeuttaa muun muassa normaalia työssä käymistä, opiskeluja tai harrastuksia. Pitkäaikainen alkoholin runsas käyttö lisää vaaraa sairastua parantumattomaan ruumiilliseen sairauteen, esimerkiksi aivosurkastumaan, haimatulehdukseen sekä suun, nielun, kurkunpään, ruokatorven tai mahan syöpään. Alkoholin runsaalla käytöllä ja usein toistuvalla humalahakuisella juomisella voi olla siis erittäin vakavia seurauksia sekä henkisesti että fyysisesti.

Mikäli sinä tai läheisesi tarvitsette apua alkoholin käytön lopettamiseen tai haluat keskustella aiheesta lisää terveydenalan ammattilaisen kanssa, löydät tietoa ja neuvontaa tämän linkin kautta.

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksistäsi!

Olet nähnyt pornoa, jossa oli suuseksiä. Se on yksi hyvin monista tavoista tehdä seksiä toisen kanssa. Yleensä seksitilanteissa pippelistä ei tule pissaa suuhun, etenkin, jos on käyty pissalla ennen seksiä. Täysin poissuljettua se ei ole, eli niin saattaa kuitenkin joskus tapahtua, mutta siitä ei ole haittaa terveydelle, mikäli niin käy. Pippeli, eli penis voi maistua ja haista epämiellyttävältä, jos ei ole huolehdittu hygieniasta. Siitä syystä sukuelimet voidaan pestä ennen seksiä, että ei olisi haju- tai makuhaittoja. Lisäksi suuseksissä on hyvä käyttää kondomia tai suuseksisuojaa, etteivät mahdolliset seksitaudit pääse tarttumaan.

Porno on tarkoitettu mielikuvituksen ja kiihottumisen lisäämiseen aikuisille. Netissä on olemassa hurjan paljon pornoa ja sen mitä erilaisempia muotoja. Jotkut videoista/kuvista saattavat kiihottaa ja jotkut jopa järkyttää. Järkytystä voi aiheuttaa sellainen materiaali, jota ei ole valmis näkemään. Kerrot iäksesi 9-12 vuotta, joten kohdallasi kannattaa noudattaa omia rajoja, mutta myös pornolle annettuja ikärajoja. Niiden tarkoituksena on suojata lapsia ja nuoria näkemästä heidän kehitystään haittaavia asioita. Nettipornon ikäraja on siksi 18-vuotta. Mikäli pornon katsominen ja siellä nähdyt asiat mietityttävät sinua, voit jutella niistä vielä nimettömästi ja luotettavasti esimerkiksi Väestöliiton seksuaalineuvontachatissa.

Lisätietoa aiheesta voit lukea halutessasi täältä.

Fressis
Seksi

Moi ja kiitos viestistäsi!

Itsetyydytystä voi lähteä kokeilemaan sillä tavalla, että hakeudut paikkaan, jossa voit olla ihan yksin, jolloin saat rauhassa keksittyä itseesi ja kehoosi. Voit kokeilla koskettaa eri tavoin eri paikkoja kehossasi. Jotkin kohdat kehossa tuntuvat erityisen herkiltä kosketukselle ja se voi tuntua kiihottavalta. Esimerkiksi sukuelimet ovat tällaisia alueita, mutta kehossa on paljon muitakin osia, joita voi kosketella ja hyväillä. Vain itse etsimällä näitä paikkoja eri tavoin koskettamalla, löydät oman tapasi tyydyttää itseäsi. Sukuelinten koskettelun ja itsen hyväilyn lisäksi, itsetyydytykseen usein liittyy usein mielikuvitus, eli fantasiat, joiden tehtävänä on lisätä kiihottumista.

Kysyit myös, voiko pippeli vielä kasvaa. Peniksen kasvu riippuu siitä, missä vaiheessa murrosiän kehitys on. Peniksen kasvu alkaa yleensä murrosiän alkuvaiheilla, kun kivesten kasvu on alkanut ensin. Peniksen kasvu kestää puolesta vuodesta kahteen vuoteen, kunnes se saavuttaa lopullisen kokonsa. Mikäli murrosikäsi on vasta alkuvaiheessa, peniksesi saattaa vielä kasvaa. Jos taas kehitys on jo pitkällä, saattaa se olla lopullisessa koossaan. Kerroit myös, että esinahka tuntuu kiristävältä ja kysyit, onko se tavallista. Kyllä on ihan tavallista ja usein se löystyy ajan kuluessa. Jos kireästä esinahasta on sinulle vaivaa, esimerkiksi se aiheuttaa kipua erektiossa tai et pysty kunnolla pesemään terskaa, on hyvä keskustella asiasta esimerkiksi terveydenhoitajan kanssa. Esinahkaa voi tarvittaessa kevyesti ja hellävaroen koittaa myös itse venyttää.

Pohdit myös, miksi esinahan alta näkyy jotain valkoista. Esinahan alla näkyvä valkoinen on esinahkatalia. Se on rasvaista eritettä ja sen tarkoituksena on pitää penis kosteana. Terskanpää kannattaa pestä esinahan alta, jos esinahan saa vedettyä helposti taakse. Jos esinahka ei liiku helposti, niin sen alta ei tarvitse pestä sen enempää, kuin mihin vesi menee penistä suihkuttaessa.

Näistä Väestöliiton linkeistä saat lisätietoa sinua mietityttävistä aiheista:

Itsetyydytys

Peniksen kasvu

Esinahka

Fressis
Seksi

Moikka! Kohdunnapukka on yleensä emättimen perällä ja sitä ei voi nähdä itse. Kohdunnapukka on kyllä tunnusteltavissa joskus omillakin sormilla. Kohdunnapukan keskellä on tosiaan kohdunsuu, joka johtaa kohdunkaulan kanavaan ja sitä kautta kohtuun. Kuukautisveri valuu kohdusta kohdunkaulan kanavaa pitkin kohdunsuulta ulos. Jos kohtu on päässyt laskeutumaan, on mahdollista, että kohdunnapukkakin on tällöin laskeutunut lähelle emättimen suuta. Tämä tulee tosin kyseeseen yleensä vanhemmilla naisilla, kun lantionpohjan tukikudokset ovat löystyneet.

Emättimen suun seutuvilla sijaitsevat noin senttimetrin kokoiset Bartholinin rauhaset, jotka erittävät limaa ja kosteuttavat emätintä. Joskus nämä rauhaset voivat tulehtua, jolloin alue punoittaa, on turvonnut ja arka. Myös märkäeritettä voi tulla. Joskus tulehduksen seurauksena voi kehittyä kysta eli nestettä sisältävä rakkula. Oireettomalle kystalle ei tarvitse tehdä mitään. Jos kysta on kookas, se voi haittaa yhdyntöjä ja voidaan tarvittaessa tyhjentää tai poistaa toimenpiteellä.

Näin ”sähköpostitse” on valitettavasti kuitenkin mahdotonta vastata kysymykseesi, koska näkemättä tilannetta ei voi arvioida mitenkään luotettavasti. Näin ollen sinun kannattaisi hakeutua lääkärin vastaanotolle, etenkin jos patti on tulehtuneen oloinen.

Fressis
Seksi

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi!

Seksitaudit voivat tarttua suojaamattomassa seksissä (suuseksi, emätin- tai anaaliyhdynnässä) limakalvojen ja rikkoutuneen ihon kautta. Jos mahdollisesti tartuttavia eritteitä, kuten siemennestettä, miehen esiliukastetta (ns. touhutipat), emätineritettä tai verta ei pääse genitaalialueelle tai suun limakalvoille, ei ole myöskään seksitaudin tarttumisen mahdollisuutta.

Eli vastauksena kysymykseesi: jos kuvaamassasi seksitilanteessa mahdollisesti tartuttavia eritteitä ei ole päässyt genitaalialueelle tai suun limakalvoille, ei ole riskiä saada seksitautia.

Voit lukea lisää seksitautien tarttumisesta Hyvä kysymys -sivustolta.

Fressis
LiikeRuokaRytmi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

On tosi hienoa, että haluat pitää huolta terveydestäsi. Kerrot, että haluaisit polttaa rasvaa. Ikäisellesi emme suoraan suosittelisi varsinaista ”rasvanpolttoa”, koska keho kasvaa, kehittyy ja muovautuu muutenkin vielä. Tavoitteena voisi rasvanpolton sijaan olla esimerkiksi fyysisen kunnon kehittäminen tai oman hyvinvoinnin tukeminen.

Kropan ja mielen hyvinvointia tukee parhaiten monipuolinen liikkuminen, terveellinen ravinto ja riittävä palautuminen. Kun liikkuu monipuolisesti, syö terveellisesti ja säännöllisesti sekä muistaa välillä löysätä tahtia palautumisen kannalta, vaikuttaa se myös kehon koostumukseen. Tiukat ruokarajoitukset tai liikkumismäärän raju lisääminen tuottavat usein ainoastaan lyhytkestoisia vaikutuksia. Lisäksi monelle se voi aiheuttaa enemmän stressiä kuin mielihyvää.

Pidempiaikaiset ja pienet muutokset arjessa auttavat paremmin löytämään tasapainoisen ja terveellisen tavan liikkua, syödä ja palautua. Tällä tavalla terveyttä tukevista elintavoista tulee vähitellen luonteva osa arkea.

Alkuun on hyvä pohtia omia liikkumis- ja ruokailutapojaan. Ikäiselläsi liikkumista, liikettä ja hengästymistä olisi hyvä tulla päivittäin. Lisäksi lihaskuntoa, ketteryyttä ja liikkuvuutta oli hyvä harjoitella useampi kerta viikossa. Myös kaikenlainen arkiaktiivisuus ja paikallaan olon tauottaminen, kuten portaiden kävely hissin käytön sijasta tai pienet taukojumpat, ovat hyväksi terveydelle. Tärkeää on löytää itselleen mielekkäät tavat liikkua. Liikkumisesta voit lukea Fressiksen liike-kanavalta.

Liikkumisen lisäksi terveellinen ravinto on tärkeä hyvinvoinnin kannalta. Ruokavaliossa kannattaa suosia kasviksia, hedelmiä, täysjyväviljoja, hyvänlaatuisia rasvoja sekä hyviä proteiininlähteitä. Tavallisesta ruoasta, kuten kalasta, kanasta ja palkokasveista, saa usein riittävästi proteiinia, joten tarvetta esimerkiksi erillisille proteiinilisille ei yleensä ole. Ravinnon sisällön lisäksi on hyvä kiinnittää huomiota säännölliseen ateriarytmiin. Säännöllinen ateriarytmi pitää verensokerin tasaisena, auttaa syömään kohtuullisesti yksittäisillä aterioilla ja vähentää houkutusta naposteluun. Lisätietoa ravitsemuksesta voit lukea Fressiksen sivuilta.

Keho ja mieli tarvitsevat jaksaakseen myös unta ja lepoa. Oman hyvinvoinnin kannalta on tärkeä muistaa, että tekee asioita, joista tulee itselle hyvä mieli ja olo.

Jos kaipaat tarkempia ohjeita esimerkiksi harjoitteluun tai monipuoliseen ravitsemukseen, voit hyvin kysyä vinkkiä esimerkiksi koulun liikunnan- ja terveystiedon opettajalta tai terveydenhoitajalta. Monilla kuntosaleilla on myös nykyään erilaisia palveluita, joita voi tiedustella. Erilaisia treeniohjelmia löytyy esimerkiksi Smart Movesin sivuilta.

Kivaa kevään jatkoa!

Fressis
Seksi

Moikka! Valkovuoto on normaalisti vaaleaa ja melko hajutonta emättimen eritettä. Valkovuodon koostumus ja määrä voivat vaihdella kuukautiskierron mukaan. Jos valkovuodon määrä selvästi lisääntyy, vuoto muuttuu kokkareiseksi, väri on poikkeavaa tai vuoto haisee, kyseessä voi olla emättimen tulehdus. Bakteerivaginoosi on emättimen tulehdus, jossa emättimen normaali bakteerikannan tasapaino on häiriytynyt. Tällöin valkovuoto voi haiskahtaa pahalle, haju voi olla tympeä ja kalamainen. Lisäksi alapäässä voi olla kutinaa ja kirvelyä. Hiivatulehduksessa valkovuoto on taas usein vaaleaa ja kokkareista ja limakalvot voivat olla ärtyneet.

Runsas valkovuodon määrä tai valkovuotoon liittyvä poikkeavaksi koettu oire (esim. kutina) voi johtua myös emättimen solujen hajoamisesta eli sytolyysistä. Sytolyysi ei ole vaarallista vaan oikeastaan puhtaan emättimen normaali ilmiö, jota voidaan myös tarvittaessa hoitaa paikallisella estrogeenivalmisteella oireiden haitatessa arkea.

Olet sen ikäinen, että on kuukautisten epäsäännöllisyys ja pidemmät tauot voivat olla ihan normaali ilmiö. Elimistösi hakee vielä tasapainoaan hormonaalisten muutosten keskellä. Kuukautiskierto voi myös häiriytyä, jos harrastaa ylenmääräisesti liikuntaa, paino laskee selvästi tai elämässä on stressiä. Joskus taustalla voi olla myös jokin elimellinen sairaus kuten kilpirauhasen toiminnan häiriöt.

Asia kuulostaa huolestuttavan ja mietityttävän sinua kuitenkin melko paljon. Halutessasi voi käydä lääkärin vastaanotolla juttelemassa tilanteestasi. Lääkärin vastaanotolle kannattaa hakeutua viimeistään, kun kuukautiset ovat olleet puoli vuotta poissa tai valkovuoto alkaa oikeasti haista pahalle ja tulee ehkä muitakin alapääoireita. Lääkäri voi tarvittaessa tehdä lisätutkimuksia ja määrätä vaivaan oikeanlaisen hoidon. Bakteerivaginoosiin ja hiivatulehdukseen myydään apteekissa myös ilman reseptiä ostettavia lääkkeitä. Kun oireita on ensimmäistä kertaa, kannattaa kuitenkin aina käydä lääkärin vastaanotolla.

Kannattaa myös muistaa, että liiallinen pesu ja pesuaineiden käyttö voi ärsyttää alapään limakalvoja. Vettä ei myöskään kannata suihkuttaa suoraan emättimeen. Emätin puhdistaa itseään muun muassa valkovuodon avulla. Liian tiheät pesut voivat häiritä emättimen normaalia bakteerikantaa. Vesipesu kerran päiväsää riittää hyvin ja jos käyttää pesuaneita, niiden pH:n tulisi olla alle 7.

Fressis
Lopettamisen tukiNuuska

Heippa!

Tosi hienoa, että olet päättänyt lopettaa nuuskan käytön. Nuuska sisältää runsaasti nikotiinia ja se todella voi aiheuttaa voimakastakin riippuvuutta. Ja olet ihan oikeassa, ei se nuuskan käyttö ole millään tavalla järkevää tai hyödyllistä.

Kysyit, miten pystyisit lopettamaan nuuskan käytön. Olet käyttänyt nuuskaa niin vähän aikaa, että tärkeintä on nyt vaan tehdä se päätös lopettaa käyttö ja pitää kiinni päätöksestä. Voit myös kertoa kavereille, että aiot lopettaa käytön ja pyytää, ettei kaverit esimerkiksi tarjoaisi sinulle nuuskaa, ja muutenkin he voivat tsempata sinua pysymään erossa nuuskasta. Jos sinulla ilmenee vierotusoireita, esimerkiksi ärtyisyyttä, levottomuutta, keskittymisvaikeuksia tai päänsärkyä, voit yrittää viedä ajatuksia muualle keksimällä jotain mielekästä tekemistä tai vaikka jauhaa xylitol-purkkaa.

Sinulla tosi hyvät mahdollisuudet onnistua nuuskan käytön lopettamisessa ja se on sitä helpompaa, mitä vähemmän aikaa nuuskaa on ehtinyt käyttää. Lisää apuja ja vinkkejä nuuskan käytön lopettamiseen löydät Fressiksen sivuilta. Lisäksi voit kokeilla ilmaista Erovirasto-sovellusta, joka tsemppaa sinua nuuskan käytön lopettamisessa.

Tsemppiä!

Fressis
Seksi

Moikka!

Kerroit, että sinulla oli tullut päivän ajan ruskeaa vuotoa. Kuulostaa siltä, että kuukautisesi ovat mitä todennäköisimmin alkaneet 😊

Ensimmäiset kuukautisvuodot voivat olla hyvin niukkaa rusehtavaa tai vaaleanpunaista vuotoa, joka kestää vain päivän tai pari. Kuukautiset ovat kuitenkin kaikilla tytöillä ja naisilla erilaiset, joten vuoto voi olla myös runsaampaa tai kestää kauemmin. Kuukautisten alkuvaiheessa kuukautiset saattavat olla myös hyvinkin epäsäännölliset. Ei siis kannata ihmetellä, jos kuukautiset eivät aluksi tule joka kuukausi. Pidä kuitenkin aina mukanasi varmuudeksi kuukautissuojia seuraavan vuodon varalta.

Suosittelen myös merkkaamaan kalenteriin aina kun punertavaa tai rusehtavaa vuotoa tulee. Kun oppii tuntemaan oman kuukautiskiertonsa, voi kuukautisiin varautua paremmin ja huomata myös mahdolliset poikkeavuudet.

Voit käydä lukemassa aiemmin kysyttyjä kysymyksiä kuukautisista täältä.

Aurinkoista kevättä!

Fressis
Ruoka

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Ensimmäisenä haluan onnitella sinua siitä, että olet päättänyt pitää itsestäsi ja hyvinvoinnistasi huolta. Se on todella hieno saavutus! Olet ilmiselvästi myös hyvin perillä siitä, minkä takia runsas limujen juominen voi olla haitallista.

On siis totta, että myös sokerittomat virvoitusjuomat voivat tehdä pahaa hampaille, koska ne ovat sokerittomuudesta huolimatta happamia juomia. Happamat juomat vahingoittavat muun muassa hampaiden kiillettä, mistä voi ajan kanssa aiheuta vaikeampia ja ikäviä ongelmia. Lisäksi sokerittomat cola-juomat sisältävät mm. kofeiinia, joka puolestaan voi aiheuttaa riippuvuutta. Jossain määrin kuvailemasi oireet viittaavat siihen, että olet ehkä hieman koukussa kofeiiniin. Kofeiiniriippuvuus hellittää yleensä nopeasti muutamassa päivässä, kun vähentää sen päivittäistä saantia. Kyseessä voi olla myös niin sanotusti tapa, jonka aiheuttamaan mielihyvään on jäänyt jossain määrin koukkuun.

Kolajuomien kulutusta voi vähentää vähitellen! Jos sinun on hankala olla kokonaista päivää kokonaan ilman kolajuomaa, voit aloittaa järjestelmällisesti vähentämään juoman määrää päivässä. Voit tehdä itsellesi juoma -päiväkirjan, jossa jokaiselle päivälle on omat annostavoitteet. Eli esimerkiksi näin:

Maanantaina: 1 litra kolajuomaa.

Tiistaina: 0,75 litraa kolajuomaa.

Keskiviikkona: 0,75 litraa kolajuomaa.

Torstaina: 0,5 litraa kolajuomaa.

Perjantaina: 0,5 litraa kolajuomaa.

Lauantaina: 0,5 litraa kolajuomaa.

Sunnuntaina: 0,5 litraa kolajuomaa.

Voit siis viikon aikana kokeilla, miltä sinusta tuntuu vähitellen pienentää kolajuoman määrää aluksi puoleen litraan. Määrää voi olla vaikea vähentää suuresti heti ensimmäisellä viikolla, joten voit niin sanotusti vieroittautua siitä pikkuhiljaa. Ensimmäisen kokeiluviikon jälkeen voit lähteä pienentämään kolajuoman annosta puolesta litrasta lasilliseen ja niin edelleen.

Samalla kun lähdet pikkuhiljaa vähentämään kolajuoman määrää, on hyvä etukäteen keksiä korvaavia juomia kolajuoman tilalle. Suomessa vesijohtovesi on ehdottomasti paras vaihtoehto minkä tahansa mehun, virvoitusjuoman tai kolajuoman tilalle. Vesi on paras janojuoma meille kaikille. Vedestäkin voi saada herkullisen drinkin lisäämällä siihen esimerkiksi mustikoita, appelsiinia tai kurkkua! Voit siis rohkeasti lisätä veden juomisen määrää– jo se voi auttaa siihen, että kolajuomaan liittyvä mieliteko helpottaa. Veden lisäksi myös erilaiset teet (ilman lisättyä sokeria) voivat olla mainio vaihtoehto kolajuomille ja auttaa niiden käytön vähentämisessä.

Voit lukea lisää juomista ja suunterveydestä myös täältä:

Juomat ja suun terveys

Juomavalinnat

Aurinkoista kevään jatkoa!

Fressis
Lopettamisen tukiNuuska

Moi ja kiitos kysymyksestäsi. Todella hienoa, että haluat lopettaa nikotiinin käytön ja huolehdit suun terveydestäsi. Mikäli ikenesi ja hampaasi ovat jo hieman kärsineet nikotiinipussien käytöstä, voit jutella aiheesta luottamuksellisesti hammaslääkärin tai -hoitajan vastaanotolla ensi kerralla.  Lisäksi vinkkejä hyvään suuhygieniaan ja hampaiden hoitoon löydät esimerkiksi täältä.

Mainitsemasi nikotiinipussit ovat tupakattomia tuotteita, eli niin sanottua nikotiininuuskaa. Tupakattomuudesta huolimatta myös nämä nikotiinipussit ovat koukuttavia ja niiden käyttöä voi olla hankala lopettaa.

Kysyit, miten niiden käyttö voidaan lopettaa. Joillekin toimii lopettaminen kuin seinään, mutta joskus voi olla helpompi lopettaa vähentämällä ensin käytettyjen nikotiinipussien määrää päivässä. Tämä voisi tapahtua käytännössä esimerkiksi niin, että pidennät aikaa käyttämiesi nikotiinipussien välillä ja siten pikkuhiljaa lopetat kokonaan. On myös hyvä asettaa itselleen etukäteen jokin päivämäärä, johon mennessä olet päättänyt lopettaa nikotiinipussien käytön kokonaan.

Vieroitusoireet (esimerkiksi päänsärky, ärtyneisyys ja keskittymisvaikeudet) voivat vaivata aluksi, mutta ne helpottavat kyllä päivä päivältä ja loppuvat lopulta kokonaan, usein melko nopeasti! Vieroitusoireita voi helpottaa nukkumalla riittävästi, syömällä terveellisesti sekä liikkumalla. Liikunta tuo usein samoja mielihyvän tunteita, joita on aiemmin saanut nikotiinin käytöstä. Lisäksi liikunta helpottaa stressiä. Lisäksi voit kokeilla erilaisia rutiinien muutoksia. Voit esimerkiksi kokeilla tavallisen ksylitolipurukumin syömistä niinä hetkinä, kun sinun tekee mieli laittaa nikotiinipussi huulen alle.

Nikotiinin käytön lopettamisesta ei tarvitse selvitä yksin. Toisten ihmisten tuki ja apu helpottavat usein nikotiinin käytön lopettamista. Olisiko sinulla lähipiirissäsi joku sopiva henkilö, jolle voisit kertoa, että aiot lopettaa nikotiinipussien käytön ja joka voisi kannustaa ja auttaa sinua lopettamisessa? Joku, jolle voisit esimerkiksi soittaa tai laittaa viestin, jos sinun tekee mieli käyttää nikotiinipusseja.

Voit myös testata Fressis.fi:n digitaalista lopettamisen tuki -palvelua ja ladata puhelimeen uuden Erovirasto-sovelluksen, joka tukee ja tsemppaa sinua lopettamisen polulla 30 päivän ajan.

Tsemppiä lopettamiseen ja kivaa kevään jatkoa!

Fressis
Seksi

Kiitos hyvästä kysymyksestäsi!

Seksifantasiat ovat yleisiä – lähes kaikilla on omat, itseä kiihottavat mielikuvat, jotka auttavat nauttimaan esimerkiksi itsetyydytyksessä. Joskus nuo mielikuvat voivat tuntua omien ajatusten tai ”oikean elämän” kanssa ristiriitaisilta, ja ne voivat aiheuttaa hämmennystä ja jopa ahdistusta. Todellisuudessa varmasti moni muukin ajattelee ja kokee samalla tavalla kuin sinäkin – et siis ole ajatustesi kanssa yksin!

Fantasiat on tarkoitettu kuitenkin vain itseä varten, ne ovat niitä hetkiä varten, jolloin haluat kiihottua itseksesi. Ne eivät kuulu muille, eivätkä toteudu oikeasti, joten ne ovat ok. Tärkeää on kuitenkin, että tietää, mikä on oikeassa elämässä oikein ja mikä väärin.

Jos fantasiasi hämmentävät tai ahdistavat sinua, on niistä silloin hyvä jutella ammattilaisen kanssa. Sen voit tehdä nimettömästi Väestöliiton seksuaalineuvontachatissa luotettavan asiantuntijan kanssa. Myös tästä artikkelista voi olla sinulle hyötyä.

Hyvää kevättä!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestä!

Kyllä, on ihan normaalia, jos ensimmäinen kuukautiskierto on 22 päivää. Kuukautiskierron pituus on yksilöllistä ja kuukautiskierron pituus voi vaihdella muutamien päivien tai jopa viikon puitteissa. Yleensä kuukautiskierto on noin 23-35 päivää, keskimäärin 28 päivää. Kuukautisten alkuvaiheessa, muutaman ensimmäisen vuoden ajan, kuukautiskierrot ovat usein epäsäännöllisiä. Lisätietoa aiheesta voit lukea täältä.

Mukavaa kevään jatkoa! 🙂

Fressis
Seksi

Moikka!

Minipillereiden pakkausselosteessa on tarkat ohjeet siihen, miten pillereiden aloituksen kanssa tulisi toimia. Pääsääntönä on kuitenkin yleensä se, että mikäli pillerit aloitetaan kuukautisten ensimmäisenä vuotopäivänä ei lisäehkäisyä tarvita. Jos pillerit aloitetaan muuna ajankohtana, eli ns. quick start -aloituksena, tulee kondomia käyttää lisäehkäisynä yleensä noin viikon ajan. On myös hyvä muistaa, että kondomi on ainoa keino suojautua seksitaudeilta.

Varmistathan toimintaohjeet siis pillereidesi pakkausselosteesta. Mikäli sinulla herää vielä jotain kysyttävää minipillereiden käytöstä, on hyvä olla yhteydessä paikkaan, josta pillerit on sinulle määrätty.

Kivaa kevään jatkoa! 😊

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Murrosiässä tapahtuu monenlaisia muutoksia ja jokainen meistä reagoi niihin vähän eri tavalla. Muutokset voivat aiheuttaa esimerkiksi ilon, hämmennyksen tai huolestumisen tunteita. Kaikki ne ovat ihan normaaleja tunteita, eikä ole siis olemassa mitään oikeaa tapaa reagoida näihin muutoksiin.

Kerroit, että sinulla on alkanut siemensyöksyt 12 vuoden iässä. Siemensyöksyt alkavat yleensä murrosiän alkupuolella eli noin 12-14 vuotiaana. Usein ne alkavat unen aikaisina siemensyöksyinä, jolloin ne voivat hieman yllättää. Siemensyöksyjen alkaminen on siis ihan normaalia murrosiän kehitystä ja tärkeä vaihe kasvussa, eikä siitä tarvitse olla huolissaan. Lisätietoa aiheesta voit lukea täältä.

Kivaa kevään jatkoa! 😊

Fressis
Seksi

Moi ja kiitos hyvästä kysymyksestä!

Viestisi perusteella kuulostaa siltä, että kysymys ei ole tulehduksesta, vaan ihan vain tavallisesta herkkyydestä. Esinahkan suojissa säilynyt terskan limakalvo saattaa nuorella miehellä todella tuntua aristavalta pelkästä sormen kosketuksestakin. Mitä useimmin terska on paljaana ja alttiina esim. housun kosketukselle, se tottuu siihen pikkuhiljaa. Useimmiten erektion yhteydessä terska itsestään tulee esinahan alta ulos ja silloin se tottuu muunkin, kuin esinahan limakalvon kosketukseen.

Esinahka voi olla myös sidekudoksisilla kiinnikkeillä terskaan tarttuneena. Nämä kiinnikkeet yleensä irtoavat murrosiän kehityksen myötä ja varsinkin, jos harrastaa masturbointia esinahkaa liikuttelemalla edestakaisin. Suosittelen siis varovasti tutustumaan omaan terskaan ja esinahkaan ja sen liikutteluun. Siten alat tunnistaa niitä erilaisia tuntemuksia, joita koskettelu tuottaa. Peseminen varovaisesti suihkuttelemalla on myös hyvä tapa totuttaa terskaa uusiin tuntemuksiin.

Hyvää kevättä!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Epäsäännöllinen, määrältään ja kestoltaan vaihteleva kuukautisvuoto on nuorilla yleistä. Kyseessä ei yleensä ole sairaus tai häiriö vaan normaali murrosiän kehitykseen liittyvä vaihe. Ensimmäisinä kuukautisten alkamisen jälkeisinä vuosina säätelyjärjestelmä on herkkä muutoksille ja esimerkiksi pienikin psyykkinen tai fyysinen muutos/stressi tai painonvaihtelu voi häiritä kiertoa.

Eli alkuvuosien epäsäännöllisyydestä ei yleensä tarvitse olla huolissaan. Toki vuodot ja kierrot on hyvä huomioida ja laittaa ylös. Jos vuoto jatkuu viikkoja tai vuotoa ei tule useampaan kuukauteen (paitsi jos on ollut yhdyntöjä – silloin pitää olla heti tarkkana!), pitää kysyä neuvoa terveydenhuollosta. Jos taas kierto on ollut pidempään säännöllinen, täytyy herkemmin lähteä selvittämään mahdollista sairautta uutena ilmenevän epäsäännöllisyyden takana.

Ehkä vuotosi on jo nyt loppunut – ja jos ei ole, niin on hyvä, että olette varanneet lääkärille ajan.

Hyvää kevättä!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos viestistäsi!

Yhdyntäseksissä molempien osapuolten tulee olla riittävän kiihottuneita, jotta se onnistuu. Pojalla peniksen tulee olla erektiossa, eli jäykistyneenä, ja tytöllä emättimen tulee olla kostea ja vastaanottavainen yhdynnälle. Siksi ensiarvioisen tärkeää on keskittyä nautintoon ja kiihottumiseen mahdollisimman paljon. Se missä asennossa penis helpoiten menee emättimeen, on täysin kiinni tilanteesta ja teistä, jotka olette seksiä yhdessä tekemässä.

Se, että kiihottuminen ja nautinto on mahdollista, edellyttää sitä, että molemmat haluavat sitä ja kokevat olevansa siihen valmiita. Silloin ei jännitä liikaa, eikä seksitilanne tunnu epäilyttävältä. On tärkeää jutella yhdessä seksistä ja siitä mikä tuntuu itsestä ja toisesta hyvältä sekä tutustua omaan ja toisen kehoon. Näin voitte yhdessä opetella nautintoa ja sitä mukaa edetä tekoihin, joista molemmat pitävät. Näin myös seksi, jossa penis menee emättimeen, tapahtuu omalla ajallaan ja tavallaan.

Eka kertaan liittyy paljon kysymyksiä ja sitä nuoret pohtivat paljon täällä palstallakin. Ekasta kerrasta voit lukea lisää täältä.

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos hyvästä kysymyksestäsi!

Seksuaalisen nautinnon huipentumalla tarkoitetaan kehossa ja mielessä tuntuvaa hyvänolon ja nautinnon kokemusta. Esimerkiksi itsetyydytys, hyväilyseksi tai muu seksi, jossa ajatellaan ja koetaan kiihottavia ja nautintoa lisääviä asioita yksin tai toisten kanssa, johtaa usein huipentumaan. Huipentuma voi tuntua esimerkiksi voimakkaina rentoutumisen, lämmön, väristyksen tai nautinnon ja kiihottumisen tunteina kehossa ja mielessä. Joskus huipentumalla tarkoitetaan orgasmia. Lisää kiihottumisesta ja nautinnosta voit lukea täältä ja katsoa videon aiheesta mikä on orgasmi.

Fressis
Seksi

Moikka!

Raskaaksi ei voi tulla pinnoilta, kuten saunanlauteilta, kylpypyyhkeestä tai wc-istuimesta, vaikka niissä olisikin joskus ollut siemennestettä. Raskaus alkaa tavallisimmin penis-emätinyhdynnässä, jossa ei käytetä mitään raskaudenehkäisymenetelmää. Periaatteessa raskaaksi voi tulla myös, jos tuoretta siemennestettä päätyy emättimeen esimerkiksi sormien kautta, mutta käytännössä se ei ole kovin yleinen raskaaksi tulemisen tapa. Lisätietoa aiheesta voit lukea Väestöliiton Hyvä Kysymys -palvelusta.

Hyvää kevään jatkoa! 😊

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Tosi hienoa, että pidätte huolta raskauden ja seksitautien ehkäisystä käyttämällä kondomia. Kysyit, voiko kondomi mennä rikki ilman että sen huomaa? Kondomin hajoaminen silloin, kun sitä on säilytetty oikein ja käytetty huolellisesti, on mahdollista, mutta harvinaista. Jos kondomi menee rikki yhdynnässä, usein sen kyllä huomaa. Toki sekin voi olla mahdollista, että kondomin rikkoutumisen huomaa vasta yhdynnän jälkeen, jolloin raskauden mahdollisuus on olemassa.

Kondomi tai mikään muukaan raskauden ehkäisymenetelmä eivät valitettavasti ole 100% varmoja. Oikein käytettynä kondomi suojaa raskaudelta noin 98 prosenttisesti, eli se on kuitenkin varsin luotettava ehkäisykeino.

Kondomi voi rikkoutua, jos se on mennyt vanhaksi, sitä on säilytetty väärin tai siihen on voinut osua esimerkiksi joku terävä esine. Kondomi voi mennä myös rikki, jos kumin ja peniksen väliin on jäänyt ilmaa tai jos kondomiin kohdistuu seksin aikana kitkaa. Lisäksi kondomin on hyvä olla sopivan kokoinen, jotta se pysyy paikallaan.

Kerroit, että seksikumppanisi on käyttänyt kondomia väärinpäin. Kondomin käyttö väärinpäin voi vaikuttaa sen ehkäisytehoon siten, ettei sitä välttämättä saa laitettua paikalleen kovin sujuvasti, eikä se pysy yhtä hyvin paikallaan. Kondomin käyttö väärinpäin lisää myös sen rikkoutumisen riskiä. Jos kondomi on pysynyt koko yhdynnän aikana hyvin paikallaan (vaikka olisi ollut väärinpäin), se on pysynyt silmin nähden ehjänä ja siemenneste on kerääntynyt kondomin päässä olevaan siemennestesäiliöön, on raskauden mahdollisuus pieni.

Jos kuukautisesi ovat myöhässä ja haluat varmuuden asiasta, kannattaa tehdä raskaustesti. Raskaustesti antaa luotettavan tiedon raskaudesta noin 3 viikon kuluttua yhdynnän/ suojaamattoman seksin jälkeen. Kuvailemasi oireet voivat kuitenkin osittain liittyä myös esimerkiksi ihan normaaliin kuukautiskiertoon.

Jos sinusta tuntuu, ettet pysty luottamaan pelkästään kondomiin raskauden ehkäisyvälineenä, voit hyvin käydä keskustelemassa eri vaihtoehdoista raskauden ehkäisyyn kuntasi ehkäisyneuvolassa tai kouluterveydenhoitajalla.

Väestöliitolta löytyy paljon lisätietoa aiheesta. Kondomin rikkoutumisen ehkäisemisestä voit lukea lisää täältä ja raskaustestistä täältä.

Fressis
Seksi

Moikka!

Murrosikä etenee jokaisella omaan tahtiin. Esimerkiksi se, milloin kuukautiset alkavat on hyvin yksilöllistä. Kuukautisten alkamiseen vaikuttavat perintötekijöiden lisäksi esimerkiksi ravinto ja liikunta. Yleensä kuukautiset alkavat 10-16 ikävuoden välillä. On siis ihan normaalia, että sinulla on voinut alkaa kuukautiset ennen isosiskoasi. Lisätietoa kuukautisista voit lukea täältä.

Kivaa kevään jatkoa! 😊

Fressis
Seksi

Moikka!

Valitettavasti näkemättä sinua on vaikea sanoa, mistä voisi olla kyse. Useimmiten tuollaiset patit ovat ihan vaarattomia. Jotta saat kuitenkin selvyyden asiaan ja huolen pois mielestäsi, niin suosittelen, että olet yhteydessä esimerkiksi kouluterveydenhoitajaan.

Tsemppiä kevääseen!

Fressis
Seksi

Moikka!

Ymmärrän hyvin harmituksesi siitä, että kaikilla muilla tuntuu jo olevan kuukautiset, mutta sinulla ei. Murrosikä etenee kuitenkin jokaisella omaan tahtiin. Esimerkiksi se, milloin kuukautiset alkavat on hyvin yksilöllistä. Vaikka äidin kuukautisten alkamisikä voi antaa jotain viitteitä kuukautisten alkamisesta, ei kuukautisten alkamista voi kuitenkaan päätellä sen perusteella. Kuukautiset alkavat yleensä 10-16 ikävuoden välillä.

Kerroit, että sinulla on alkanut valkovuoto. Valkovuodon alkaminen on merkki siitä, että kehosi alkaa valmistautumaan kuukautisiin. Murrosikäsi vaikuttaisi olevan siis jo hyvässä vauhdissa, joten kyllä ne kuukautisetkin sieltä tulevat 😊 Jos kuukautiset eivät ole alkaneet 16 ikävuoteen mennessä, on asiaa hyvä selvitellä tarkemmin lääkärin vastaanotolle. Vielä ei kuitenkaan ole syytä sen suurempaan huoleen 😊

Fressis
Seksi

Moikka!

On ihan luonnollista, että sinun iässäsi alkaa kiinnostaa seksiin ja seksuaalisuuteen liittyvät asiat. Se ei ole siis mitenkään paha asia, vaan ihan normaalia. Mietit, miten voisit päästä tilanteeseen, että näkisit tytön alasti. Ennen kuin hakeutuu tilanteisiin, joihin liittyy esimerkiksi alastomuutta toisen kanssa, on hyvä antaa rauhassa aikaa itselle tutustua omaan kehoon ja seksuaalisuuteen. Itsetyydytys on mahtava tapa oppia siitä, minkälainen kosketus tuntuu hyvälle ja mikä ei. Itsetyydytyksen avuksi voi ottaa mielikuvituksen ja mielikuvissa voi kumppanina olla kuka tahansa. Mielikuvitus ja fantasiointi on turvallinen tapa tutkia sitä, mitkä asiat itseä kiihottavat. Voit lukea aiheesta lisää täällä. Itsetyydytystä voi tehdä monella tavalla, nuorille suunnattuja vinkkejä löydät esimerkiksi täältä.

Kun on tutustunut omaan kehoon ja seksuaalisuuteen, on aikanaan helpompi edetä sitten kumppanin kanssa tutustumaan seksiasioihin yhdessä. Seksiasioissa ei kannata kiirehtiä, vaan antaa oman kehon ja mielen rauhassa kehittyä. Ennen kuin ryhtyy seksuaalisiin tekoihin toisen kanssa, on myös tärkeää, että tuntee itseään jo sen verran, että tietää mitä haluaa ja mitä ei, ja uskaltaa sen myös sanoa ääneen. Seksiin toisen kanssa liittyy myös paljon vastuuta, sillä seksissä on tärkeää huolehtia sekä ehkäisystä, että siitä, että seksiin osallistuvilla on hyvä olla.

Voit siis nyt hyvin keskittyä nauttimaan oman kehon ja mielikuvituksen kautta seksistä itsesi kanssa. Ja myöhemmin edetä sitten ajan kanssa kokemaan alastomuutta ja seksiin liittyviä asioita yhdessä toisen kanssa.

Fressis
Seksi

Moikka!

Erityisesti minipillereiden aloituksen yhteydessä on ihan tavallista, että esiintyy vuotohäiriöitä muutamien ensimmäisten kuukausien (n.3kk) aikana. Tämän jälkeen tilanne usein tasoittuu. Osalla vuodot jatkuvat normaalisti ja osalla vuodot voivat jäädä kokonaankin pois.

Voit siis hyvin seurailla vielä tilannetta. Mikäli vuotohäiriöt kuitenkin pitkittyvät tai tilanne muuten häiritsee sinua, on hyvä olla yhteydessä paikkaan, josta pillerit on sinulle määrätty.

Tsemppiä kevääseen! 😊

Fressis
Seksi

Moikka!

Kerroit, että olette poikaystäväsi kanssa pohtineet etenemistä seksiin. Pohdit kuitenkin samalla sitä, oletko valmis ja välimatkakin on haasteena. Seksiin kumppanin kanssa ei kannata koskaan kiirehtiä, sillä takaisinpäin ei pääse. Jokainen kehittyy omaan tahtiin ja kokemus siitä, milloin on valmis seksiin, on jokaisella yksilöllinen. Jos itseä pohdituttaa onko vielä valmis, on usein parempi ajatus odottaa kuin edetä.

Ennen kuin edetään yhdyntään, on molempien hyvä rauhassa tutustua itseen itsetyydytyksen kautta. Kun itsetyydytys, oma keho ja siitä nauttiminen alkavat olla tuttua, voi edetä erilaisiin hyväilyihin ja tutkiskeluun kumppanin kanssa, eikä suoraan yhdyntään. Tämä edellyttää, että keho ja mieli ovat siihen valmiita molemmilla ja pystytte puhumaan avoimesti siitä, mitä toivotte toiselta ja mitä ette halua. Molempien on myös koettava haluavansa kokeilla koskettelua ja kiihottumista toisen kanssa. Puhuminen ja omista tunteista ja peloistakin toiselle kertominen on tosi tärkeää ja molemmilla tulee olla oikeus edetä omaan tahtiin. Jos siis vaikka sinua epäilyttää, on parempi odottaa, kunnes molemmat koette olevanne valmiita. Kaiken saa myös aina keskeyttää heti, jos siltä tuntuu. Valmiuden voi tietää mm. siitä, että tilanne ei pelota tai epäilytä ja siihen ei liity painostuksen tunnetta. Seksiin toisen kanssa liittyy myös paljon vastuuta, sillä seksissä on tärkeää huolehtia sekä ehkäisystä, että siitä että seksiin osallistuvilla on hyvä olla. Varmuus puhua asioista ja tunnistaa omia tunteita ja tarpeita lisääntyy sekä iän, että yhdessä vietetyn ajan ja suhteen syvenemisen myötä. Lisää ekasta kerrasta voitte lukea yhdessä täältä.

Vanhemmillanne on teistä vastuu ja heitä voi siksi huolettaa yökyläily. Tuntevatko vanhempasi poikaystävääsi? Voisitteko viettää aikaa teillä niin, että vanhempasi oppisivat tuntemaan poikaystäväsi? Tällöin heillä voi tulla varmempi olo siitä, että poikaystäväsi on mukava ja sinulle hyvä, ja jossain vaiheessa yökyläilykin voi onnistua. Pussailua ja toisen kehoon tutustumista voi tehdä muutenkin kuin yökylässä, eli tässäkään ei ole syytä kiirehtiä.

Jos haluatte, voisitte käydä juttelemassa mietteistänne vielä nuorille tarkoitetussa chatissa täällä. Voitte käydä juttelemassa joko erikseen, tai yhdessä jos olette samassa paikassa chatin aukioloaikoina.

Ensimmäinen seksikerta on ainutlaatuinen kokemus, johon ei kannata kiirehtiä. Teillä on kyllä aikaa tutustua ensin rauhassa lisää toisiinne ja sitten kun eteneminen on ajankohtaista, löydätte varmasti ratkaisun paikkaongelmaankin. Mukavia yhteisiä hetkiä teille!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Kysymyksestäsi ei käy ilmi, mistä valmisteesta on kyse ja missä vaiheessa kiertoa tämä harmillinen oksentaminen on tapahtunut. On ihan totta, että e-pillerin vaikuttavat aineet eivät välttämättä ole ehtineet imeytyä elimistöön 3-4 tunnin aikana ja siten ehkäisyteho on voinut heikentyä. Valmisteesta riippuen, pakkausten tuoteselosteissa on ohjeistus juuri tällaisia tilanteita varten. Oletkin ilmeisesti toiminut näin eli ottanut uuden pillerin heti oksentamisen jälkeen. Mutta ehdottomasti kannattaa katsoa pakkausselosteesta tarkat toimintaohjeet, sillä joissakin tilanteissa on esimerkiksi tarve lisäehkäisylle (esim. kondomi) tietyn aikaa.

Kysyit, mistä tiedät, ettet ole raskaana. Kerrot, että kuukautisesi olisi määrä alkaa viikon päästä, joten se on varmasti ”nopein” tapa saada asiaan varmuus. Jos asia jää kuitenkin vielä vaivaamaan tai kuukautisesi eivät ala, voit tehdä raskaustestin, mutta sen tekeminen kannattaa vasta kolme viikkoa yhdynnän/ suojaamattoman seksin jälkeen. Tarvittaessa voit myös kysyä lisäneuvoa esimerkiksi opiskeluterveydenhuollosta. Lisätietoa raskaustestin tekemisestä ja oikeasta ajankohdasta täältä.

Tsemppiä kevääseen!

Fressis
Seksi

Moi!

Kertomasi perusteella kuulostaa siltä, että murrosikäsi on jo hyvässä vauhdissa 😊 Valkovuodon alkaminen on merkki siitä, että kehosi alkaa valmistautumaan kuukautisiin.

Valkovuodon tarkoituksena on puhdistaa ja kosteuttaa emätintä. Emättimessä kuuluu olla aina jonkin verran valkovuotoa. Valkovuodon määrä vaihtelee hormonien vaikutuksesta, ja välillä valkovuotoa on enemmän ja välillä vähemmän. On siis ihan normaalia, että välillä se ikään kuin vain tuntuu emättimessä ja välillä sen voi havaita läikkinä pikkuhousuissa. Lisätietoa aiheesta voit lukea Väestöliiton Hyvä Kysymys -palvelusta.

Aurinkoista kevättä! 😊

Fressis
Seksi

Moikka!

E-pillereitä käytettäessä tuleva ”tyhjennysvuoto” on periaatteessa samaa tavaraa kuin kuukautiset. Kohdun limakalvo siis vuotaa pois kuukautisten tapaan. Verrattuna normaaliin kuukautiskiertoon, e-pillereitä käytettäessä ei kuitenkaan tapahdu ovulaatiota, eli munarakkula ei kypsy eikä munasolu irtoa.

Pohdit, voisiko jonkinlaista vuotoa tulla myös silloin, jos olisi raskaana. Varsinaisia kuukautisia ei tule raskauden aikana, mutta tosiasia on, että joskus raskauden aikana voi ilmetä vuotoa. Useimmiten vuoto on tällöin kuitenkin niukkaa ja normaalia kuukautisvuotoa vaaleampaa.

Mikäli ehkäisypillereitä käyttää ohjeen mukaan, on hyvin epätodennäköistä, että tulisi raskaaksi. Valitettavasti tässäkään asiassa ei kuitenkaan ole 100% varmuutta. Eli jos alat huomaamaan raskauden oireita (pahoinvointi, rintojen turpoaminen jne.) ja/tai tyhjennysvuoto ei tulisi normaalisti ja tiedät olleesi yhdynnässä viimeisen kierron aikana, kannattaa tehdä raskaustesti.

Fressis
Mieli

Moikka!

Onpa tosi kiva kuulla, että olet saanut lisää itseluottamusta ja rohkaistunut sen myötä kertomaan ihastuksestasi 🙂 Se on tosi rohkeaa!

Ihastuminen on tunne, joka monesti pistää myös ”kielen solmuun”. Tällöin ei oikein tiedä, mitä ja milloin pitäisi sanoa. Ihastuksesta kertomiseen ei ole olemassa yhtä oikeaa tapaa tai oikeaa aikaa. Kerroit, että olet ajatellut lähestyä ihastustasi viestillä. Viestin lähettäminen voi olla hyvä tapa, sillä se antaa toiselle hieman aikaa miettiä, millaisia tunteita kertomasi hänessä herättää. Voit vaikka viestillä ensin kysellä kuulumisia ja kertoa sen jälkeen ihastuksellesi mitä häntä kohtaan tunnet. Voit myös pohtia, millainen viesti sinusta itsestäsi olisi kiva saada.

Mikäli tunteesi eivät saisi vastakaikua, muistathan, ettei vika ole sinussa. Lähes jokainen tulee jossain vaiheessa elämää torjutuksi, koska aina tunteet ja toiveet eivät kohtaa. Parhaimmassa tapauksessa ihastus on kuitenkin molemminpuolista. Ja jos näin ei ole, niin saitpa sen ainakin selville, ja voit olla tosi ylpeä itsestäsi, kun rohkaistuit kertomaan omista tunteistasi.

Kaikkea hyvää sinulla jatkoon! 😊

Fressis
Seksi

Moikka!

Murrosikä etenee jokaisella omaan tahtiin. Esimerkiksi se, milloin valkovuoto tai kuukautiset alkavat on hyvin yksilöllistä.

Valkovuoto on emättimestä valuvaa vaaleaa ja nestemäistä ainetta. Sen voi huomata useimmiten pikkuhousuissa olevista vaaleista läikistä. Kerroitkin viestissäsi, että sinulla on ollut välillä pikkuhousuissa läikkiä/jotain ”liukasta juttua”. Valkovuotosi on siis mitä ilmeisemmin jo alkanutkin. Valkovuodon ilmaantuminen on merkki siitä, että keho alkaa valmistautumaan kuukautisten alkamiseen. Valkovuodosta voit lukea lisää Väestöliiton Hyvä Kysymys -palvelusta.

Kivaa kevään jatkoa! 😊

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Siemenneste eli sperma on siittiöitä sisältävää eritettä. Se koostuu mm. valkuaisaineista, fruktoosista ja erilaisista mineraaleista. Siemennesteen koostumus vaihtelee paljon. Se voi olla melko ohutta ja juoksevaa tai paksumpaakin, kermamaista nestettä. Usein spermaa erittyy noin teelusikallisen verran, mutta sperman määrässä on paljon yksilöllistä vaihtelua. Toisilla sitä tulee vähemmän, toisilla enemmän. Sperman määrä voi myös vaihdella eri seksikertojen välillä.

Pohdit myös, voiko sperman nielemisestä aiheutua jotain haittaa. Sperman nielemisestä ei ole mitään terveydellistä haittaa, vaikka sitä tapahtuisi useinkin. Tärkeää on, että olette kumppanin kanssa yhdessä sopineet, että tilanne sopii molemmille. Asiasta kannattaa siis avoimesti jutella kumppanin kanssa, jos jokin tilanteessa häiritsee.

Fressis
Lopettamisen tukiNuuska

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Tosi hyvä, että haluat päästä heti eroon nuuskasta. Nuuska sisältää runsaasti nikotiinia, joka voi aiheuttaa voimakastakin riippuvuutta. Olet kuitenkin käyttänyt nuuskaa niin vähän aikaa, että sinulla on hyvät mahdollisuudet onnistua käytön lopettamisessa. Tärkeintä on päättää lopettaa käyttö ja pitää kiinni tästä päätöksestä. Kavereille kannattaa myös kertoa päätöksestäsi lopettaa nuuskaaminen, niin he voivat tsempata sinua ja olla esimerkiksi tarjoamatta nuuskaa vaikka pyytäisit. Vierotusoireita voi esiintyä, kuten esimerkiksi ärtyisyyttä, levottomuutta, keskittymisvaikeuksia tai päänsärkyä. Nämä ovat kuitenkin oireita, jotka menevät ajan myötä ohi. Mahdollisiin vierotusoireisiin voit varautua pitämällä mukana esimerkiksi xylitol-purukumia tai yrittää keksiä jotain muuta mielekästä tekemistä, mikä veisi ajatukset pois nuuskasta.

Fressiksen sivuilta löydät lisää tietoa ja vinkkejä nuuskan käytön lopettamiseen. Lisäksi voit kokeilla ilmaista Erovirasto-sovellusta, joka voi auttaa sinua nuuskan käytön lopettamisessa. Tsemppiä!

Fressis
Seksi

Moikka! Kiveskipuun kannattaa kyllä suhtautua vakavasti, kuten muuhunkin kipuun. Sinua näkemättä ja ilman mahdollisuutta tehdä sinulle tarkentavia kysymyksiä, on valitettavasti mahdotonta sanoa, mistä kohdallasi on kyse.

Jos sinulla on edelleen ollut yöllisiä kipuja, kun saat tämän vastauksen, toivoisin, että kertoisit asiasta aikuiselle ja varaisitte lääkäriajan joko omalta terveysasemalta tai vaikka koululääkäriltä. Kiveskipu voi olla ihan hyvänlaatuinen vaiva, mutta se täytyy tutkia.

Tsemppiä kevääseen!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksistä!

Sukuelimet ovat kehittyneet samoista lähtökohdista ja ne ovat itseasiassa hyvin samanlaiset. Peniksessä ja klitoriksessa on paisuvaiskudosta, joka turpoaa kiihottuessa. Peniksessä ja klitoriksessa on myös tuhansia hermopäitä, joten sukuelimet ovatkin seksuaalisen nautinnon sekä kiihotuksen kannalta monille kehon tärkeimpiä osia.

Orgasmikokemus on hyvin yksilöllinen kokemus. Orgasmi voi olla pieni, nopeasti ohimenevä hyvän olon tunne tai koko kehossa tuntuva voimakkaampi tunne. Pojilla orgasmi tulee usein yhtä aikaa siemensyöksyn, eli laukeamisen kanssa. Orgasmit voivat olla myös hyvin erilaisia eri kerroilla, sukupuolella ei niinkään ole merkitystä.

Erilaisia seksitapoja on hyvä lähteä kokeilemaan rauhassa ja tutkiskellen. Kumppanin kanssa voi jutella ja kysyä, millaiset asiat tuntuvat hyvältä. Se, mikä toimii toiselle, ei aina olekaan toiselle nautinnollista. Mielihyvää voi tuottaa esimerkiksi käsin, suulla tai seksivälineitä käyttäen. Suuseksissä on hyvä ottaa huomioon alkuun hygienia, vesipesu tavallisesti riittää. Suuseksissä voi hyväillä toisen penistä, kiveksiä, klitorista, häpyhuulia tai emätinaukkoa suulla tai kielellä eri tavoilla. Suuseksiä voi ensin harjoitella ja testailla. Keskustelkaa siitä, millaiset asiat tuottavat mielihyvän kokemusta molemmille.

Siemensyöksyn voi antaa tulla sinne, minne sen on sovittu saavan tulla. Eli asiasta kannattaa jutella kumppanin kanssa. Jos ei halua siemensyöksyä keholle, voi poika laueta vaikka talouspaperin päälle tai kondomiin.

Mukavaa kevättä!

Fressis
MieliRuokaYleinen

Moikka ja kiitos viestistäsi! Kerrot, että sinulla on syömishäiriö ja olet laihtunut vuodentakaisesta painostasi. On hyvä asia, että pystyt kertomaan sairastavasi syömishäiriötä. Sen myöntäminen on jo iso askel häiriön voittamisessa.

Syömishäiriön oireina on vääristynyt ja vaikea suhtautuminen omaan painoon, kehonkuvaan ja syömiseen. Omaa painoa halutaan kontrolloida ja lihomisen pelko voi olla suuri. Oma keho nähdään todellista suurempana ja omaa kehoa on vaikea hyväksyä. Syöminen voi aiheuttaa syyllisyyttä ja ahdistusta. Syömisen jälkeen voi tulla tarve oksentaa, liikkua runsaasti tai tehdä jotain muuta, jolla voi kompensoida ruoasta saatua energiaa.

Pelkäät kovasti lihomista, vaikka olet laihtunut ja olet normaalipainoinen. Sinulla kuulostaa olevan edelleen syömishäiriön oireita ja hyötyisit varmasti ammattilaisen avusta. Jos sinulla ei ole tällä hetkellä hoitokontaktia syömishäiriön vuoksi, voisit käydä juttelemassa tilanteestasi esimerkiksi kouluterveydenhoitajan kanssa. Olisi tärkeää, että terveydenhuollon ammattilainen arvioi tilannettasi ja voitte miettiä, miten sinua voisi auttaa, jotta paranet ja voit paremmin. Jos sinulla on olemassa oleva hoitokontakti, sinun kannattaa keskustella painoon liittyvistä asioista sinua hoitavien ammattilaisten kanssa. Jos kärsii syömishäiriöstä, olisi tärkeää opetella joustavaa ja rentoa ruokailua sekä suhtautumista omaan kehoon. Tämä voi kuulostaa ahdistavalta ja jopa mahdottomalta, mutta hyvän hoidon ja ajan kanssa, syömishäiriö on mahdollista voittaa.

Kaikkea hyvää sinulle jatkoon!

Fressis
Yleinen

Moikka  ”ounou”!

Kuvaamaasi vaivaan (että peräaukosta tulee nestettä itsetyydyttäessä ja muutenkin) en valitettavasti osaa ottaa kantaa näkemättä. Suosittelen hakeutumaan kouluterveydenhoitajalle tai omalle terveysasemalle asiaa selvittelemään.

Hyvää kevättä!

Fressis
Seksi

Moikka!

Aamuinen erektio on ihan normaali ilmiö. Erektioiden kesto vaihtelee ja on ihan tavallista, että erektio voi kestää välillä vähän pidempäänkin. Mikäli erektio olisi kivulias tai kestäisi erittäin pitkään, eli jopa tuntikausia, olisi syytä hakeutua lääkäriin. Tilanteesi kuulostaa kuitenkin ihan normaalilta.

Kun penis on erektiossa, voi peniksen päästä tulla nopeastikin nestemäistä ainetta eli ns. touhutippoja. Touhutippojen eli esiliukasteen tarkoituksena on liukastaa peniksen päätä ja suojata näin mm. herkkiä limakalvoja. Tämäkin on siis aivan normaalia. Lisää touhutipoista voit lukea täältä.

Kerroit myös, että pippelissä tuntuu hajua iltapäivisin. Esinahkan alle kertyy tavallisestikin vaaleaa eritettä, joka on kehon itsensä tuottamaa ja muodostuu mm. kuolleesta solukosta. Tämä ns. esinahkatali voi myös alkaa herkästi haista. Tämän vuoksi on hyvä tehdä päivittäin alapesu lämpimällä vedellä ja suihkutella myös esinahan alta. Lisäksi on hyvä huolehtia siitä, että vaihtaa puhtaat alushousut päivittäin. Joskus esinahan alle ja terskan alueelle voi myös tulla tulehdus. Tällöin alue punoittaa, voi olla kivulias koskettaa ja erite voi haista pahalle. Joskus tulehdus voi rauhoittua päivittäisillä suihkutteluilla, mutta joskus saatetaan tarvita lääkärin arviota.

Kuulostaa siltä, että kohdallasi kaikki on kuitenkin ihan kunnossa 😊

Fressis
Seksi

Moikka!

E-pillereillä voit tosiaan siirtää kuukautisia jättämällä lumepillerit väliin ja aloittamalla seuraavan pilleriliuskan edellisen perään. Käytännössä ole olemassa mitään maksimimäärää sille, kuinka monta pilleriliuskaa voi syödä putkeen, eikä useamman liuskan syömisestä peräkkäin ole sinänsä haittaa. Etenkin matalahormonisilla e-pillereillä ongelmana voi kuitenkin olla se, ettei pillerin nk. vuotokontrolli riitä pitämään kohdun limakalvoa kasassa usean kuukauden ajan. Tällöin seurauksena voi olla joko niukkaa epäsäännöllistä vuotoa tai ennen suunniteltua taukoviikkoa alkavat kuukautiset.

Mikäli kaipaat vielä tarkemmin neuvoa tilanteeseen tai sinua mietityttää jokin muu asia e-pillereiden käytössä, suosittelen olemaan yhteydessä paikkaan, josta pillerit on sinulle määrätty 😊

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Jos e-pillereitä käyttää ohjeiden mukaan, on niiden raskauden ehkäisyteho hyvä. Raskauden mahdollisuus on siis mitä luultavimmin hyvin pieni. Voit toki varmuuden vuoksi tehdä raskaustestin, jos raskauden mahdollisuus yhtään epäilyttää. Lue lisää raskaustestin tekemisestä täältä.

Muistathan kuitenkin, että e-pillerit eivät suojaa seksitaudeilta. Jos jommallakummalla teistä on ollut aikaisempia seksikumppaneita, on olemassa seksitaudin tarttumisen riski. Eri ehkäisykeinoista kondomi on ainoa tapa ehkäistä seksitautien tarttumista. Jos on harrastanut suojaamatonta seksiä, on hyvä käydä varmuuden vuoksi seksitautitesteissä.

Tsemppiä kevääseen!

Fressis
Seksi

Moikka!

Omaan kehoon tutustuminen on juuri sitä, että tunnustelet ja tarkastelet itseäsi ja kehoasi. Itsensä tutustumisen ja tutkimisen kautta tiedät miltä kehosi ja sen eri osat näyttävät. Lisäksi huomaat, miten keho muuttuu murrosiässä ja pystyt arvioimaan, että kehossasi on kaikki ok. Myös koskettelu, hyväily, itsensä tyydyttäminen ja nautinnon tunteen kokeminen eri tavoin on itseen ja kehoon tutustumista.

Oletkin viestisi perusteella jo tutustunut omaan kehoosi, hienoa! On tavallista, että peniksessä, erityisesti esinahan alla terskan alue on tuntoherkkää. Monesti herkät kohdat kehossa ovat herkkiä myös hyvänolon tunteelle, kun niitä koskettaa tai esimerkiksi kohdistaa lämmintä suihkua sille alueelle. Kaikki hyvältä tuntuva tekeminen, kuten pippelin suihkuttelu yksin on ok.

Voit lukea lisää itsetyydytyksestä Hyvä Kysymys -palvelusta.

Fressis
MieliSeksi

Hei!

Uteliaisuus seksuaalista materiaalia kohtaan kuuluu nuoren seksuaaliseen kasvuun ja kehitykseen. On siis hyvin luonnollista, että nuorelle tulee tarve katsoa pornoa. Jos porno kuitenkin herättää epämiellyttäviä tunteita ja ajatuksia, on tärkeää, että saat tukea niihin.

Kerrot tuntevasi syyllisyyttä ja haluavasi eroon tästä tunteesta. Kaikki tunteet, myös epämiellyttäviksi koetut tunteet, ovat tärkeitä ja osa meitä, eikä niitä saa poistettua itsestään. Tunteita voi kuitenkin oppia säätelemään, niin ettei ne aiheuta pitkäaikaista kärsimystä. Nuori tarvitsee usein turvallisen aikuisen, jonka kanssa keskustella seksuaalisuudesta ja oppia kohtaamaan erilaisia tunteita. Kehen sinä voisit turvautua? Kenelle voisit kertoa kokemuksestasi ja pornon aiheuttamista tunteista?

Mikäli et halua puhua kenellekään läheiselle ihmiselle, voit hakeutua keskustelemaan seksuaalisuudesta esimerkiksi koulun terveydenhoitajalle. Voit myös jutella luottamuksellisesti sinua mietityttävistä asioista Väestöliiton seksuaalineuvontachatissa tai ottaa yhteyttä Sexpon maksuttomaan neuvontapuhelimeen. Tärkeää olisi, ettet jäisi tunteen ja kokemuksen kanssa yksin.

Fressis
SeksiYleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Tässä ei liene syytä sen suurempaan huoleen. Haju johtunee emättimen bakteerikannan hetkellisestä muutoksesta, joka taas voi liittyä kuukautiskierron eri vaiheisiin, eli hormoneihin.

Huolehdi jatkossakin alapään päivittäisestä pesusta. Pelkkä vesipesu on ihan riittävä. Lisäksi on hyvä huolehtia, etteivät alushousut/housut hankaa tai purista. Voit myös kokeilla nukkua ilman alushousuja, ja näin antaa alapäälle hieman ”ilmakylpyjä”. Pikkuhousunsuojia ei myöskään kannata käyttää, sillä nekin hautovat ja hiertävät.

Voit seurata tilannetta ihan rauhassa. Luultavasti vastauksen saadessasi tilanne voi olla jo itsestään helpottamassa. Jos sinulle tulisi hajun lisäksi kipua, kirvelyä tai voimakasta kutinaa emättimeen tai ulkoisiin sukuelimiin, ole yhteydessä esimerkiksi koulusi terveydenhoitajaan lisävinkkien pyytämiseksi.

Kivaa kevään jatkoa!

Fressis
Seksi

Peppu-, eli anaaliseksissä, seksuaalista nautintoa saadaan peräaukkoa tai sen seutua hyväilemällä. Tämä voi tapahtua esimerkiksi hieromalla tai työntämällä sormen, seksivälineen tai pippelin peräaukkoon. Peräaukkoon tapahtuvaa yhdyntää kutsutaan anaaliyhdynnäksi. Lisätietoa aiheesta löydät Väestöliiton Hyvä Kysymys -sivustolta.

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Rinnat alkavat kasvaa murrosiän alkuvaiheessa. Kerroit, että sinulla rinnat alkoivat kasvaa n. 11-vuotiaana ja sitten kasvu loppui. Ymmärsin viestistäsi, että rintojesi koko ei siis kasvanutkaan enää seuraavina vuosina. Rintojen kehitys ja lopullinen koko riippuvat paljon perintötekijöistä. Rintojen kehittyminen periytyy sekä isältä että äidiltä. Esimerkiksi äidin rintojen koon perusteella ei voida suoraan sanoa minkä kokoiset rinnat nuorelle kasvavat, vaan voi olla, että nuori perii rintojen koon ja muodon isän puolen suvusta.

Rintojen kehitys kestää normaalisti 3-5 vuotta. Rintasi saattavat siis vielä kehittyä, esimerkiksi muoto muuttua, mutta rintojesi koko ei välttämättä paljoa enää muutu. On kuitenkin hyvä muistaa, että rinnat eivät ole koskaan täysin valmiit, sillä ne muuttuvat ja muotoutuvat koko elämän ajan. Voit lukea lisää rintojen kehittymisestä täältä.

Aurinkoista kevättä!

Fressis
Ruoka

Heippa! Kiva että laitoit viestiä ja todella hienoa kuulla, että olet tiedostanut tilanteen ja kertonut siitä äidillesi, sekä saanut jo tapaamisen ravitsemusterapeutin kanssa sovittua. Saat varmasti ravitsemusterapeutilta yksityiskohtaisempia vastauksia omaan ruokavalioosi ja tilanteeseesi liittyen.

Kerrot, että pelkäät lihovasi, jos alat syödä enemmän tai epäterveellistä ruokaa. Koska ajatus syömisestä selkeästi ahdistaa sinua, niin tiedostamalla, että valitset terveellisiä ruokia, voi olla helpompaa suhtautua ruokailuun ja kehonkuvaan. Lisätietoa terveellisen ruokavalion kokoamiseen löytyy muun muassa täältä Fressiksen tietopankista.

On hyvä huolehtia siitä, että syö säännöllisesti, eikä ruokailujen väli veny liian pitkäksi. Mieluummin voit syödä tiheämmin ja pienempiä annoksia. Jos syö jatkuvasti liian vähän, on sillä negatiivisia vaikutuksia mm. ruoansulatuselimistön toimintaan, eikä välttämättä jaksa toimia arjen askareissa normaalisti.

Lisäksi on hyvä muistaa, että tasapainoisen ja terveellisen ruokavalion koostamisessa pätee 80–20 sääntö, eli jos noin 80 % ruokavalion sisällöstä on terveellistä ruokaa, niin lopulla 20 %:lla ei ole väliä. Tämä on tärkeää tiedostaa, että vaikka söisikin herkkuja, niin kokonaisuuden kannalta sillä ei ole vaikutusta esimerkiksi painoon, jos ruokavalion peruspohja on kunnossa. Lisätietoa herkuttelusta mm. täällä.

Kaikkea hyvää sinulle jatkoon!

Fressis
Mieli

Moikka!

Sinun iässäsi tapahtuu paljon psyykkiseen ja fyysiseen kasvuun liittyviä asioita, jotka vievät voimia jo itsessään. Kun siihen päälle lisätään vielä kuluneen vuoden mukanaan tuomat muutokset ja epävarmuudet, sekä huolet omasta seksuaalisesta suuntautumisesta, kavereista ja tulehtuneet välit perheeseen, niin ei ihme, että olosi on voimaton.

Kun voimavarat ovat vähissä, voi olla hyvin vaikea löytää motivaatiota pitää itsestään huolta. Mitä pidempään kaikkea tätä huolta kannattelee omilla harteilla, sitä painavammaksi se kuitenkin muuttuu. Mitään taikakonstia tilanteen paremmaksi muuttamiseksi ei ole, mutta se mikä on varmaa, on se, että tarvitset nyt tukea tämän kaiken kannatteluun. Yksin sinun ei tarvitse, eikä kuulu jaksaa. Kuten itse viestissäsikin kirjoitit, asioista ulkopuoliselle avautuminen usein helpottaa oloa. Parhaiten sinua voisi auttaa koulun terveydenhoitaja. Voisitko ajatella käyväsi juttelemassa hänen kanssaan? Jos oikeiden sanojen löytäminen on vaikeaa, voit näyttää tämän kirjoittamasi viestin. Olet siinä avannut todella hyvin kaikkea sitä, mikä sinulle aiheuttaa nyt kuormaa. Olet jo sen ikäinen, että automaattisesti terveydenhoitaja ei ota yhteyttä vanhempiisi, vaan hänellä on velvollisuus pohtia mikä on sinun vointisi kannalta parasta. Paljon pystytään tekemään myös ilman, että vanhempien tarvitsee tietää ja terveydenhoitajalle on hyvä alkuun avata pelkosi liittyen siihen, että vanhempasi saavat tietää.

Jos terveydenhoitajalle puhuminen ei tunnu hyvältä, voit ottaa myös yhteyttä nimettömänä nuorille tarkoitettuun chat-palveluun (Esim. sekasin.fi). Ulkopuolisen kanssa voi lähteä pohtimaan sitä, mikä on se ensimmäinen pieni askel, jolla omaa oloa saisi pikkuhiljaa paremmaksi. Yksin näitä vastauksia voi olla väsyneenä hankala löytää ja kun saat jaettua taakkaa, huomaat kyllä pian, että elämässä on itseasiassa aika paljon hyvääkin. Tämän tilanteen ei siis tarvitse olla sinun tulevaisuutesi, vaan apua vastaanottamalla voit taas nauttia ja iloita elämästä. Rohkeutta avun hakemiseen, sinä ansaitset voida hyvin.

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestä!

Hienoa, että olet kiinnostunut itsetyydytyksestä. Itsetyydytys on hyvä tapa tutustua omaan seksuaaliseen kehoon.

Ei ole olemassa oikeaa tapaa itsetyydyttää. Hyvä tapa on sellainen, joka tuottaa sinulle iloa ja nautintoa. Voit esimerkiksi liikutella esinahkaa terskan ylitse tai pyöritellä sormin peniksen ympärillä hitain tai nopein liikkein. Koko penistä tai vain terskan aluetta voi hieroa, puristaa tai taputella. Jotkut nauttivat peniksen hankaamisesta vaikkapa tyynyä vasten. Tärkeää on, ettei itsetyydytys aiheuta kipua. Joskus penis voi punoittaa itsetyydytyksen jälkeen tai hankauksesta johtuen ihoon voi tulla pientä nirhaumaa.

Itsetyydytyksessä voi kosketella ja hyväillä myös muita kehon osia, kuten nännejä, kiveksiä, peräaukon seutua tai jotakin muuta kehon kosketusherkkää osaa. Voit lähteä rohkeasti kokeilemaan erilaisia tapoja ja pian huomaatkin, millaiset asiat tuottavat sinulle mielihyvän tunnetta.

Itsetyydytyksen apuna ja tehosteena voi käyttää liukuvoidetta tai jotakin muuta liukastetta, kuten öljyjä (rypsi- kookos tai oliiviöljy) tai hajusteetonta perusrasvaa. Vierelle kannattaa varata myös esimerkiksi talouspaperia, johon voit pyyhkiä siemennesteen.

Fressis
SeksiYleinen

Moikka!

Pienet vaaleat näppylät ovat tosiaan mitä luultavimmin talirauhasia. Niitä on häpyhuulissa paljon ja se on ihan normaalia. Kuten muutkin talirauhaset, myös häpyhuulissa olevat talirauhaset voivat tukkeutua ja tulehtua. Tällöin tulehtuneeseen kohtaan kasvaa finni. Finnejä ei kannata puristella, se voi lisätä tulehdusta. Jos finnejä on paljon ja usein, kannattaa hakeutua lääkärin vastaanotolle oikean hoidon saamiseksi.

Hyvää kevään jatkoa!

Fressis
Yleinen

Moikka!

Terveystarkastuksessa ei työnnetä esineitä kehoosi, eikä muutenkaan tehdä mitään, mikä loukkaa koskemattomuuttasi tai itsemääräämisoikeuttasi. Terveystarkastus on sinulle tärkeä tilanne, jossa selvitetään laajasti terveys- ja hyvinvointitilannettasi sekä sosiaalisia suhteitasi. Siellä käydään läpi myös tulevaisuuden suunnitelmiasi ja saat hyviä ohjeita terveyden ylläitämiseen. Monenlaisia huhuja ja keksittyjä tarinoita voi kuulla terveystarkastuksissa tapahtuneen, mutta ne eivät pidä paikkaansa. Saat parhaan käsityksen tarkastuksesta ja sen sisällöstä, jos juttelet oman kouluterveydenhoitajasi kanssa etukäteen tarkastuksesta. Voit samalla kertoa mitä siinä jännität, niin ne asiat osataan ottaa erityisesti huomioon tarkastuksessa. Täältä voit lukea lisää siitä, mitä 8.-luokan terveystarkastus sisältää.

Fressis
MieliNuuskaTupakka

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Ystäväsi tupakointi ja nuuskan käyttö on ihan aiheellinen huoli. Niiden käyttö on kaikin puolin haitallista terveydelle. Jos ystäväsi on kanssasi samaa ikäluokkaa, on hän todennäköisesti ehtinyt käyttää tupakkaa ja nuuskaa vielä melko vähän aikaa. Siksi olisikin erittäin hyvä hetki kannustaa ja tsempata häntä lopettamaan käyttö. Mitä vähemmän aikaa tupakkaa tai nuuskaa on ehtinyt käyttää, sitä helpommin niistä pääsee myös eroon.

Päätös lopettaa tupakointi tai nuuskaaminen lähtee aina itsestä, mutta kavereiden tuki ja tsemppaaminen voi olla isona apuna tässä. Yleensä toisen toruminen tai haitoista ”paasaaminen” ei oikein innosta lopettamaan. Sen sijaan tupakoinnin tai nuuskaamisen käytön lopettamisen hyötyjen pohtiminen yhdessä voi herättää ihan uusia ajatuksia. Voit myös ihan hyvin sanoa suoraan kaverillesi, että olet huolissasi hänen terveydestään. Voit myös vinkata kaverillesi ihan uudesta ja ilmaisesta Erovirasto-sovelluksesta, joka tukee tupakoinnin tai nuuskan käytön lopettamisessa.

On hienoa, että huolehdit kaverisi terveydestä. On kuitenkin hyvä muistaa, että emme aina voi vaikuttaa siihen, mitä toinen tekee. Parhaiten voit tukea häntä kannustamalla lopettamaan ja ihan vaan olemalla hänen ystävänsä 😊

Kivaa kevättä!

Fressis
TupakkaYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Kerrot, että äitisi on tupakoinut odottaessaan sinua ja sinua mietityttää kovasti, miten äitisi raskauden aikainen tupakointi on mahdollisesti vaikuttanut terveyteesi. On ihan ymmärrettävää, että asia suututtaa ja mietityttää sinua, sillä et ole itse voinut vaikuttaa siihen.

Olet ihan oikeassa, että tupakointi raskauden aikana voi vaikuttaa sikiön ja syntyvän lapsen myöhempään terveyteen. Erityisesti alkuraskaus on sikiölle tärkeä kehitysvaihe ja haastavaa tässä on juuri se, että odottava äiti ei aina edes tiedä olevansa raskaana. Tupakoinnin aiheuttamien terveyshaittojen lisäksi sen aiheuttama voimakas riippuvuus voi asettaa myös haasteita tupakoinnin lopettamiselle. Kuitenkin tupakoinnin lopettaminen myös raskauden aikana kannattaa aina ja siten myös pienentää terveyshaittojen riskiä syntyvälle lapselle.

Kysyt, mitä sinun kannattaisi tehdä. Koska asia ahdistaa sinua ja kerrot, että sinulla on muutenkin sairauden pelkoa, olisi tärkeää keskustella siitä esimerkiksi kouluterveydenhoitajan tai -psykologin kanssa. Sen lisäksi voit myös ihan kysyä äidiltäsi, mitä hän ajatteli tupakoinnistaan, kun sai tietää olevansa raskaana ja oliko tupakoinnin lopettaminen hänelle haastavaa? Tämä voisi avata myös hänen näkökulmaansa asiaan.

Me ihmiset olemme kuitenkin kaikki yksilöllisiä ja terveyteemme vaikuttaa niin moni muukin asia. Esimerkiksi elintavoilla on suuri merkitys terveyteemme nyt ja myöhemmin elämässä. Pitämällä huolta mm. säännöllisestä ja monipuolisesta ravinnosta ja liikkumisesta sekä riittävästä palautumisesta pystyt itse tukemaan omaa terveyttä ja hyvinvointiasi.

Tsemppiä kevääseen ja olethan yhteydessä terkkariin tai psykologiin!

Fressis
Seksi

Moikka!

Hienoa, että huolehdit ehkäisyyn liittyvistä asioista! Ohjeistuksen mukaan säännöllisesti käytettynä minipillereiden ehkäisyteho on oikein hyvä. Sen ehkäisyteho on noin 99 prosenttia. Mikään ehkäisymenetelmä ei valitettavasti kuitenkaan ole 100% varma, joten pienenpieni raskauden mahdollisuus on aina olemassa. Suurin osa raskauksista alkaa kuitenkin unohtuneen pillerin takia.

Jos olette toistenne ensimmäiset seksikumppanit, ei seksitaudin vaaraa ole. Mikäli teillä on kuitenkin ollut suojaamattomia yhdyntöjä aiempien kumppaneiden kanssa, on hyvä muistaa myös seksitaudeilta suojautuminen. Kondomi on ainoa ehkäisykeino, joka suojaa myös seksitaudeilta. Jos kondomista halutaan luopua, on molempien osapuolten hyvä käydä ensin seksitautitesteissä.

Aurinkoista kevään alkua! 😊

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Pinkki vuoto viittaisi siihen, että kuukautisesi alkoivat 😉Ensimmäiset kuukautiset ovat kaikilla tytöillä yksilölliset. Ensimmäiset kuukautiset ovat usein ruskeaa, valkovuotoa muistuttavaa vuotoa. Mukana voi olla myös punaista tai vaaleanpunaista vuotoa. Vuotoa voi tulla vähän, ja se voi kestää 1–2 päivän ajan. Toisaalta vuoto voi olla myös runsaampaa, selkeästi veristä vuotoa ja kestää useammankin päivän. Alavatsan säryt voivat olla merkki alkavista kuukautisista, ja särkyä voi kestää koko kuukautisvuodon ajan. Toisilla ei välttämättä särkyjä ole ollenkaan.

Nyt sinun kannattaa pitää mukanasi kuukautissuojia, jotta olet varautunut seuraavaa vuotoa varten. Ensimmäiset kuukaudet ja jopa vuodet kuukautiset voivat olla epäsäännölliset, joten älä ihmettele, jos seuraavat kuukautiset eivät tule vielä kuukauden päästä. Voit halutessasi lukea usein kysyttyjä kysymyksiä kuukautisten alkamisesta täältä.

Aurinkoista kevättä!

Fressis
Seksi

Hei!

HPV-infektion saaminen ei tarkoita sitä, että saisi automaattisesti syövän. Erilaisia HP-virustyyppejä on runsaasti ja vain osa niistä aiheuttaa syöpää. Näitä syöpää aiheuttavia virustyyppejä kutsutaan suuren riskin HPV-tyypeiksi. Syövän kehittymiseen vaaditaan tällaisen suuren riskin HPV-tyypin aiheuttama pitkittynyt infektio. Kaikki suuren riskin HPV-infektiot eivät suinkaan pitkity ja pitkittyneen infektion lisäksi tarvitaan myös muita syöpää edistäviä tekijöitä. Syövän riskiä lisää muun muassa tupakointi ja muut seksitaudit (erityisesti klamydia). Nuorilla HPV-infektiot – myös suuren riskin HPV-infektiot – ja niiden aiheuttamat solumuutokset paranevat lähes aina itsekseen ja nuorella iällä HPV:n aiheuttamat syövät ovat kaikkialla elimistössä harvinaisia.

Mikäli asia vielä mietityttää sinua kovasti, suosittelen, että olet yhteydessä esimerkiksi kouluterveydenhoitajaan. Hänen kanssaan voit keskustella vielä lisää huolestasi.

Lisää aiheesta voit lukea vastauksista nimimerkeille Kysymys, 🥴🥴, 😱😱

Fressis
RuokaTupakka

Moikka, ja kiitos kysymyksestäsi!

Lähtökohtaisesti on aina hyvä huomioida, että tupakointi vahingoittaa koko elimistöä. Jos verrataan tupakointia ja ruokailua, niin nyrkkisääntö on seuraava: Monipuolinen ruokailu kannattaa aina, tupakointi ei koskaan. On totta, että jotkut kokevat tupakoinnin vievän nälän tunnetta – aterian ja ruoan korvaaminen tupakalla on kuitenkin äärimmäisen epäterveellistä. On hyvä huomioida, että jos jatkuvasti siirtää näläntunnetta ja jättää syömisen välistä, ihminen syö herkemmin rasvaisempia ja suurempia aterioita sitten, kun ruokailulle on aikaa. Säännölliseen ja monipuoliseen ruokailuun kannattaa siis ehdottomasti panostaa, kun taas tupakoinnista kannattaa ehdottomasti luopua. Painonhallinnan näkökulmasta säännöllinen syöminen on paras ratkaisu kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Ruoasta saat kehoosi elintärkeitä vitamiineja ja ravinteita, jotka tukevat terveyttäsi. Syömisestä tulee energinen olo, vastustuskyky paranee ja esimerkiksi opiskelu tuntuu paljon helpommalta. Tupakointi taas esimerkiksi heikentää vastustuskykyä, hapenottokykyä ja luuston lujuutta. Voit katsoa syömiseen liittyviä vinkkejä täältä. Jos haluat tutkailla lisää sitä, miten tupakointi vaikuttaa elimistöön, voit vierailla sivustolla Röökikroppa.fi.

Emme valitettavasti täällä Fressiksessä osaa vastata siihen, miksi tupakointi aiheuttaa sinulle nälän tunnetta. Ehkä liikut reippaasti, ja kehosi herää nälkään, kun liike hieman hellittää. Olisi kuitenkin paikallaan pohtia, jospa haluaisit lopettaa tupakoinnin! Kerroit, että olet polttanut vuoden verran. Se viittaa siihen, että sinun saattaisi olla vielä melko helppo irrottautua tupakasta. Voit kokeilla tupakoinnin lopettamisesta esimerkiksi uuden Erovirasto-sovelluksen avulla.

Tsemppiä kevääseen!

Fressis
Seksi

Moikka! Sinun olisi hyvä varmasti jutella tilanteesta terveydenhoitajan tai lääkärin kanssa. Voisit olla yhteydessä tahoon, josta sait ehkäisyn tai sitten ottaa yhteyttä omaan terveyskeskukseen tai ehkäisyneuvolaan, jos kotipaikkakunnallasi on sellainen. Myös opiskeluterveydenhuollossa terveydenhoitaja osaa ohjata eteenpäin.

Minipillereiden käytön alussa on normaalia, että voi esiintyä epäsäännöllistä tiputteluvuotoa muutaman ensimmäisen kuukauden ajan ja sitten tilanne tasoittuu. Osalla kuukautiset jatkuvat normaalisti ja osalla jäävät pois kokonaan. Kuulostaa kuitenkin siltä, että sinulla on ollut vuotoa aika paljon ja näin ”sähköpostitse” tilannetta on vaikea arvioida. Voi olla, että vielä voidaan odotella ja seurata tai sitten olisi hyvä miettiä toista valmistetta.

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Kyllä, 12-vuotias tyttö voi tulla raskaaksi. Raskauden alkaminen vaatii toimintakykyisten siittiöiden kulkeutumisen emättimeen. Tämä tapahtuu yleisimmin suojaamattomassa penis-emätinyhdynnässä. Jos tytön kuukautiset eivät ole vielä alkaneet ollenkaan, on melko epätodennäköistä, että raskaus alkaisi. Se on kuitenkin mahdollista. Voit lukea raskauden alkamisesta lisää täältä.

Vaikka seksi ja seksuaalisuus alkavat kiinnostaa murrosiässä, ei seksiin tai yhdyntään toisen kanssa tarvitse tai kannata heti ryhtyä 😉 On tärkeää tietää murrosiän tuomista muutoksista ja tutustua ensin itse omaan kehoon ja sen tuntemuksiin. Voit lukea lisää murrosiästä, seksuaalisuudesta ja kehon muutoksista Väestöliiton sivuilta.

Aurinkoista kevättä!

Fressis
MieliSeksi

Moikka!

Oman tilan merkitys korostuu nuoruudessa. Harmillisesti kaikki vanhemmat eivät tätä kuitenkaan aina ymmärrä, tai muista millaista oli itse olla nuori. Itsetyydytyksestä ei varmastikaan ole helppo puhua äidin kanssa, mutta äitisi käytös ei saisi estää sinua tekemästä itsellesi mieluisia asioita. Itsetyydytys on myös tärkeä tapa tutustua omaan kroppaan ja siihen minkälainen kosketus tuntuu hyvälle ja mikä ei, eli unohtaa sitä ei kannata.

Voisitko sanoa äidillesi, että kaipaat välillä omaa tilaa, kertomatta sen tarkemmin mitä haluat tehdä? Voisithan itsetyydytyksen sijaan vaikka tehdä läksyjä tai jutella kaverin kanssa – ei äitisi tarvitse tietää mitä oikeasti teet. Voisiko oveen ripustaa lapun, jossa on pyyntö koputtamisesta, tai jossa lukee, jos ei saa häiritä? Voit myös aloittaa keskustelun kysymällä äidiltäsi miksi hän käy niin usein huoneessasi. Voi olla, että hänellä on jokin syy, josta voitte sitten keskustella, tai jos hänellä ei ole syytä, niin voit pyytää häntä lopettamaan. Sinun ei tarvitse kertoa itsetyydytyksestä, sillä se on sinun yksityinen asiasi, eikä kuulu äidillesi. Lukottomassa ovessa on aina riski, että joku kävelee sisään, etenkin jos ei ole sovittu yhdessä pelisäännöistä, kuten koputtamisesta tai häiriöttömistä illoista. Olisiko itsetyydytystä mahdollista joskus kokeilla vaikka suihkussa?

Jokaisella on oikeus omaan rauhaan ja tilaan, myös silloin kun asuu kotona. Ota asia siis rohkeasti esille äitisi kanssa. Se voi tuntua vaikealta, mutta palkitsee varmasti, ja mitään pahaa tilanteesta tuskin voi seurata. Tsemppiä sinulle!

Fressis
Mieli

Moikka!

Hienoa kuulla, että olet uskaltanut kysyä ihastukseltasi suoraan, kuinka teillä hänen mielestään menee. Kertomasi mukaan hänen vastauksensa on kuitenkin saanut sinut epävarmaksi ja jättänyt paljon tilaa omille tulkinnoillesi. Voisitko ajatella, että rohkenisit vielä tarkentamaan kysymystäsi? Voisit kertoa, että jäit pohtimaan, mitä hän tarkoitti. Asia voi myös olla niin, että kysymyksesi on hämmentänyt häntä yhtä lailla, kuin hänen vastauksensa sinua. Voi siis olla, että hän ei tiedä, miksi kysyt asiaa ja luulee, että sinun mielestäsi kaikki ei ole ok.

Voi hyvin myös olla, ettei ihastuksesi koe tarvetta keskustella tilanteesta juuri nyt sen enempää, vaan haluaa vain nauttia ajastaan ilman suurempia pohdiskeluja. Olette vielä sen verran nuoria, että kannustaisin myös sinua nauttimaan ihastumisen tunteista ilman sen suurempia tilanteen analysointeja 😊

Ihanaa kevättä! 😊

Fressis
Yleinen

Hei ja kiitos viestistäsi!

Ensinnäkin mainittakoon, että sinua ei pakoteta mihinkään ja voit itse säädellä, miten asiat tarkastuksessa etenevät. Sinulla on itsemääräämisoikeus omaan kehoosi ja yksityisyyteesi, eikä sitä tässä lääkärintarkastuksessakaan rikota. Ennen lääkärintarkastusta sinulle ja vanhemmillesi tulee omat lomakkeet, joissa kysellään asioista, joista sitten jutellaan vastaanotolla. Se mitä lääkärintarkastuksessa tehdään, riippuu lääkäristä, mutta 5.-luokan tarkastuksessa selvitetään tavallisesti laajasti terveydentilaan liittyviä asioita. Siihen liittyy mielialaan, koulutyön sujumiseen, sosiaalisiin suhteisiisi liittyvistä asioista juttelua sekä fyysisen terveystilanteen selvittämistä. Asioita tarkastellaan laajasti, jotta saadaan selville kokonaisvaltainen kuva hyvinvoinnistasi ja terveystilanteestasi. Siten voidaan antaa sinulle sopivia neuvoja, jotta voit hyvin ja pysyt terveenä jatkossakin.

Tarkastuksessa tutkitaan mm. pituus, paino ja katsotaan ryhti. Ryhtiä tarkastettaessa riisutaan usein paita, jotta lääkäri pystyy paremmin tarkastelemaan ryhtiäsi. Samalla lääkäri myös havainnoi, onko kehossasi tapahtunut murrosiän muutoksia (mm. rintojen ja karvojen kasvu). Joskus lääkäri kurkkaa pikkuhousuihin nähdäkseen, onko häpykarvoitusta tullut. Voit myös kertoa asian itse lääkärille, niin ei tarvitse kurkata. Lääkärin kanssa voi myös heti alussa sopia, miten toivot tarkastuksessa tehtävän ja mitä et halua. Voit kertoa, jos sinua jännittää jokin asia, niin lääkäri osaa ottaa sen huomioon.

Voit itse toivoa kumman vanhemmista haluat mukaan tarkastukseen vai haluatko molemmat. He täyttävät ennalta lomakkeen, jossa selvitetään lääkärintarkastuksessa läpikäytäviä asioita. Voit itse määritellä, jos toivot, että he eivät ole mukana siinä vaiheessa, kun riisutaan tai tulee puheeksi aiheita, joista et halua heidän läsnä ollessaan puhua. Voitte vaikka jutella ja sopia siitä jo etukäteen vanhempien kanssa, miten itse toivot tilanteen menevän.

Älä siis suotta jännitä liikaa. Tarkastus on sinulle tärkeä tilanne, jossa selvitetään hyvinvointiasi, ja tuetaan sinua ja vanhempiasi hyvinvointisi edistämisessä.

Mukavaa kevättä!

Fressis
Seksi

Kuvailet valkoisia läiskiä terskan juuressa ja mietit mitä ne ovat. Näkemättä läiskiä on valitettavasti vaikea sanoa tarkkaan mistä voisi olla kyse. On normaalia, että penikseen tulee esimerkiksi talinäppylöitä ja muita ihomuutoksia, jotka menevät itsestäänkin ohi. Kuvailet läiskiä kuiviksi, joka antaisi vihjettä siitä, että terskan iho on joko hautunut, hankautunut tai muusta syystä ärsyyntynyt. Terskan iho voi kärsiä esim. itsetyydytyksestä ilman riittävää liukastetta, saippuapesuista tai liiallisesta pesemisestä. Jos läiskien kohdalla on myös punoitusta tai ne kutisevat, on se merkki ihoärsytyksestä.

Voit koittaa itse hoitaa läiskiä kosteuttavalla voiteella ja esim. apteekista ostettavalla hydrokortison-voiteella lievittää oireita. Tee pesut enintään kaksi kertaa päivässä ilman saippua, pelkällä haalealla vedellä. Koita välttää hankausta terskan alueella, kunnes oireet helpottavat. Itsetyydytyksessä voi käyttää liukastetta, esim. perusvoidetta tai ihoöljyä, jotta iho ei siinä hankaudu.

Jos iho ei tästä huolimatta rauhoitu ja läiskät katoa, on hyvä mennä lääkäriin selvittämään, mistä on kyse ja saamaan siihen sopiva hoito. Lääkäriin voit hakeutua koulun kautta tai varaamalla ajan omalta terveysasemalta.

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Lähes kaikki seksitaudit voivat esiintyä sukuelinten ohella myös suun limakalvoilla ja tarttua siis myös suuseksin välityksellä.

Kerroit, että olet muutama vuosi sitten harrastanut suuseksiä pojan kanssa, ja nyt pohdit seksitaudin mahdollisuutta ja tarttumista nykyiseen poikaystävääsi. Jos tällä pojalla, jonka kanssa harrastit suuseksiä, on ollut muita seksikumppaneita ja suojaamatonta seksiä ennen sinua, on seksitautiriski olemassa. Jos taas olitte toistenne ensimmäiset seksikumppanit, ei seksitautiriskiä ole. Voit lukea lisää seksitautien tarttumisesta täältä.

Jos olet yhtään epävarma, suosittelen sinua käymään seksitautitesteissä. Seksitaudit eivät useinkaan aiheuta näkyviä oireita, joten oireettomuuden perusteella ei asiasta voi koskaan olla varma. Jos menet testattavaksi, teidän kannattaa nykyisen poikaystäväsi kanssa käyttää kondomia/suuseksisuojaa ennen testin tulosten tulemista. Jos olette jo harrastaneet suojaamatonta seksiä nykyisen poikaystäväsi kanssa, kannattaa teidän molempien käydä testattavana.

Seksitautitestiin menemisessä ei ole mitään hävettävää, se on hyvä ja tärkeä teko ja on parempi olla asiasta varma 😉 Lisää seksitautitestauksesta voit lukea täältä.

Mukavaa kevättä!

Fressis
Seksi

Moikka!

Siittiöt elävät kehon ulkopuolella korkeintaan muutaman tunnin, mutta raskaaksi ei voi tulla pinnoilta; Ei esimerkiksi WC-istuimesta, lakanoista, käsisuihkusta, saunan lauteilta, kylpypyyhkeestä tai uimavedestä, vaikka niissä olisikin joskus ollut siemennestettä.

Käy lukemassa lisää raskaaksi tulemisen tavoista Väestöliiton sivuilta sekä lisätietoa raskaudesta ja ehkäisystä artikkelistamme.

Kivaa alkanutta kevättä!

Fressis
SeksiYleinen

Moikka!

Sinulla ei ole syytä huoleen. Kirvely alapäässä on johtunut varmasti siitä, että saippua on hetkellisesti ärsyttänyt alapään herkkää ihoa/limakalvoja. Tästä ei siis aiheudu sen suurempaa haittaa.

Jatkossa on hyvä muistaa, että hygienian kannalta hellä ulkosynnyttimien vesipesu päivittäin riittää. Saippuat voivat ärsyttää ja kuivattaa alapään herkkää ihoa. Emätin ei tarvitse puhdistuakseen huuhteluita tai suihkuja, vaan se puhdistaa itse itsensä esimerkiksi valkovuodon avulla.

Aihe on mietityttänyt Fressiksessä myös nimimerkkiä kisukiisseli.

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Siinä ei ole mitään hävettävää, mielisairasta tai outoa, että tykkäät kosketella itseäsi. Ennemminkin sanoisin; hienoa, että olet löytänyt tavan tuottaa itsellesi mielihyvän ja nautinnon tunnetta! Itsensä koskettelusta voidaan myös käyttää sanoja itsetyydytys tai sooloseksi. Se on ihana tapa tutustua omaan kehoon ja tuottaa itselle hyvän olon tunnetta. Sooloseksin jälkeen voi tulla rento olo kehoon ja mieleen, voi alkaa nukuttamaan tai tuntea olon energiseksi.

Suurin osa ihmisistä harrastaa sooloseksiä tai on ainakin joskus kokeillut sitä. Sooloseksin aloittamiselle ei ole mitään ikärajaa. Jo pienet lapset (3-5v) tutkivat omia sukuelimiä ja osaavat tuottaa itselleen mielihyvää esimerkiksi koskettelemalla sukuelimiä kädellään tai hinkkaamalla itseään rytmisesti lelua tai huonekaluja vasten. Pienten lasten itsetyydytyksestä käytetään sanaa unnuttaminen.

Sooloseksissä ei siis ole mitään väärää tai pahaa. Se on usein yksityinen juttu, eikä siitä sen vuoksi välttämättä puhuta ääneen. Jos asia sinua vielä vaivaa, voit mennä juttelemaan itsetyydytyksestä koulun terveydenhoitajan tai jonkun muun luotettavan aikuisen kanssa.

Mukavaa kevättä!

Fressis
Seksi

Moi!

Kerroit, että sinulla on osunut tikku alapäähän ja nyt pelkäät, että olet raskaana. Raskaaksi tuleminen tapahtuu tavallisimmin penis-emätinyhdynnässä, kun siittiöitä pääsee kulkeutumaan emättimeen. Viestisi perusteella tällaista ei liene tapahtunut, joten raskauskaan ei siten ole mahdollinen. Voit siis olla ihan huoletta sen suhteen 😊 Lisätietoa raskaaksi tulemisesta löydät täältä. Kuukautisista voit halutessasi lukea täältä.

Fressis
Mieli

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Olet huolissasi siitä, ettet voisi saada poikaystävää, koska koet jääväsi ystäväsi varjoon ja kaiken lisäksi usein pidätte samoista pojista. Mietinkin, oletko keskustellut asiasta ystäväsi kanssa? Olisi hyvä, jos ystäväsi tietää sinun kokevan näin. Silloin hänelläkin on mahdollisuus huomioida asia omassa käyttäytymisessään ja ehkä jopa auttaa sinua tunteidesi kanssa. Lisäksi voisitteko yhdessä pohtia, miksi haluatte aina samojen poikien huomion? Siitä keskustelu voisi auttaa teitä huomaamaan eroavaisuuksia mieltymyksissänne, näkemään erilaisia poikia viehättävinä ja näin vähentää kilpailua samoista pojista. Asioista keskustelu ystäväsi kanssa auttaa sinua samalla opettelemaan ihmissuhdetaitoja, jotka luovat hyvää pohjaa myös mahdollisia tulevia parisuhteita ajatellen.

Usein se, ettei koe itseään yhtä hyväksi, kuin toinen ja vertailee itseään paljon muihin, liittyy itsetuntoon. Sinulla on mahdollisuus vahvistaa itsetuntoasi ja siten oppia luottamaan itseesi sekä arvostamaan omaa ainutkertaisuuttasi. Ihmisillä on erilaisia mieltymyksiä ulkonäön suhteen ja siinä, missä sinä näet ystäväsi kauniina, niin joku toinen näkee juuri sinut kauniina. Tärkeintä suhteissa ei kuitenkaan ole ulkoiset piirteet, vaan se, millainen ihminen on ja miten hyvin kemianne kohtaavat. Erilaisille ihmisille ympärillään kannattaa antaa mahdollisuus ja sen myötä uskonkin, että tulet varmasti vielä löytämään oikeanlaisen kumppanin, kun sen aika on.

Olet juuri hyvä sellaisena kuin olet❤

Tsemppiä kevääseen! 😊

Fressis
LiikeRuoka

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Viestistäsi päätellen harrastat runsaasti liikuntaa. Mahtavaa, jos liikkuminen on sinulle mielekäs harrastus ja viihdyt sen parissa. Koska liikut monta kertaa viikossa, on hyvä muistaa myös riittävä ravinnon saaminen ja huolehtia energiansaannista. Kirjoitat viestissäsi, että olet lähiaikoina ollut huolissasi kilokaloreista ja alkanut laskemaan kilokaloreita päivittäin – lisäksi tuot esiin sen, että koet syyllisyyttä syömisestäsi tai herkuttelusta. Mitään pahaa ei tapahdu, jos päivittäinen energiansaantisi silloin tällöin ylittyy ja kilokaloreita kertyy hieman enemmän, eritoten kaltaisesi paljon liikkuvan nuoren kohdalla. 14-18-vuotiaiden tyttöjen energiankulutuksen on arvioitu olevan noin 1480-2700 kilokaloria / vuorokausi. Siinä esiintyy siis suurta vaihtelua riippuen esimerkiksi siitä, kuinka paljon harrastaa liikuntaa viikon aikana ja millainen on nuoren kasvukäyrä tai muu päivittäinen aktiivisuus.

Kuvailusi perusteella tärkeintä kohdallasi olisi varmasti olla itseään kohtaan armollinen ja salliva – hyvinvoinnin kannalta on tärkeää syödä riittävästi ruokaa ja sallia itselleen myös satunnainen herkuttelu. Emme siis suosittele kasvavalle nuorelle kilokalorien laskemista, vaan liikunnasta ja ruoasta nauttimista. Jos vain suinkin pystyt, koita pikkuhiljaa pyristellä pienin askelin eroon kilokalorien laskemisesta ja ole itseäsi kohtaan lempeä – herkuttelusta ja ruokailusta ei tarvitse ahdistua, vaan ne tekevät sinulle hyvää niin yleisterveyden kuin mielen hyvinvoinnin kannalta! Tärkeintä kohdallasi on varmasti syödä riittävästi ja monipuolisesti päivittäin, joten älä huoli kilokaloreiden päivittäisestä saannista.

Jos koet kuitenkin haasteita syömisen kanssa jatkossakin, olisi sinun hyvä jutella asiasta esimerkiksi vanhemmillesi tai muulle lähiaikuiselle. Voit myös olla yhteydessä kouluterveydenhoitajaan. Lisäksi Syli Ry:llä on puhelin- ja chattipalvelu, jossa voit myös käydä juttelemassa aiheesta nimettömänä.

Tsemppiä kevääseen!

Fressis
NuuskaTupakka

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Kerrot viestissäsi tupakan ja nuuskan kokeiluista. Kuvailet kuitenkin myös sitä, että et ole koskaan käyttänyt tupakkatuotteita pidempiä aikoja, vaan niiden käyttö on jäänyt satunnaisten kokeilujen tasolle. On ihan normaalia, että nuorena haluaa kokeilla erilaisia asioita – älä siis ole itseäsi kohtaan liian armoton. On myös erittäin hienoa, että olet päättänyt pysyä nikotiinittomana etkä halua käyttää nuuskaa, tupakkaa tai muita tupakkatuotteita ollenkaan. Pidä siitä päätöksestä kiinni, sillä se on yksi parhaimmista valinnoista, joita nuori voi tehdä.

Voit olla kokeilukertojesi ja terveytesi osalta huoletta – kokeilukerroilla tupakka ja nuuska ovat varmasti ärsyttäneet kurkkua tai suun limakalvoja hetkellisesti ja paikallisesti, mutta pidempiaikaisia terveyshaittoja näistä kertomistasi kokeilukerroista ei ole päässyt muodostumaan, tai ainakin se on erittäin epätodennäköistä. Ole siis huoletta ja onneksi olkoon siitä, että et ole aloittanut tupakkatuotteiden käyttöä – voit olla itsestäsi ylpeä!

Kivaa alkanutta kevättä! 😊

Fressis
Seksi

Moi ja kiitos kysymyksestäsi!

Itsetyydyttäminen useinkin on normaalia ja se kiinnostaa kovasti, koska se tuntuu hyvältä ja tuottaa hyvää oloa. Pohdit, voisitko olla addiktoitunut, eli olisitko tullut riippuvaiseksi itsetyydytyksestä. Riippuvuuden syntyminen on pitkä prosessi ja sen taustalla on monesti muita siihen altistavia tekijöitä, kuten ahdistuneisuutta, joita on mahdollista käsitellä ammattilaisen kanssa.

Itsetyydytyksestä riippuvaisella ihmisellä aika kuluu enimmäkseen joko itsetyydytykseen tai sen miettimiseen. Itsetyydytys on pakonomaista, jolloin tuntuu, että sitä on ”pakko tehdä”, ja on hankalaa itse hallita milloin ja missä sitä tekee. Lisäksi muut tärkeät asiat, kuten perhe, kaverit, koulu ja harrastukset, jäävät taka-alalle. Mikäli tilanne sinulla ei ole tällainen, eli teet päivisin myös muita tavallisia asioita kuten ennenkin, ja pystyt hallitsemaan milloin ja missä itsetyydytät, ei ole syytä huoleen. Mikäli asia vaivaa sinua, sinun kannattaa jutella siitä luotettavan aikuisen, esimerkiksi terveydenhoitajan kanssa. Jos asia tuntuu vaikealta jutella tutun ihmisen kanssa, voit jutella turvallisesti ja nimettömänä esim. Väestöliiton seksuaalineuvontachatissa.

Kivaa alkanutta kevättä!

Fressis
Seksi

Moikka!

En valitettavasti ihan tarkkaan saa kiinni, mitä kysymykselläsi tarkoitat. Jos e-pillereitä käyttää ohjeistuksen mukaan säännöllisesti, on niiden ehkäisyteho voimassa koko ajan, myös lumepillerijakson. Lisäehkäisyä tulisi alkuun (yleensä noin viikon ajan) käyttää esimerkiksi silloin, jos pillereiden aloitus on tapahtunut ns. quick start -aloituksena, eli muulloin, kuin ensimmäisenä vuotopäivänä. Myös pillereiden aloittamiseen synnytyksen jälkeen tai siirryttäessä toiseen valmisteeseen on olemassa oma ohjeistuksensa. Valmisteen pakkausselosteessa on kerrottu toimintaohjeet erilaisissa tilanteissa.

Suosittelen vielä olemaan yhteydessä lääkäriin, mikäli olet epävarma pillereiden käytöstä tai lisäehkäisyn tarpeesta omassa tilanteessasi.

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Tytön emätin kehittyy jo sikiöaikana, eli silloin kun vauva on vielä äidin mahassa. Murrosiässä (n. 8–13-vuotiaana) tytön sukuelimet kehittyvät siinä missä muutkin kehon osat. Esimerkiksi häpyhuulet kasvavat ja tummuvat, ja myös klitoris voi hieman kasvaa. Emätin alkaa erittää valkovuotoa, jonka tarkoituksena on kosteuttaa ja pitää emätin puhtaana. Emättimen koon kasvamista on hankala arvioida. Emättimen kokoa on ylipäätään vaikea mitata, koska emätin on hyvin joustava elin. Aikuisella se on arviolta noin 6–12 cm pitkä. Voit lukea emättimestä lisää Väestöliiton Hyvä Kysymys -palvelusta.

Kysyit myös, mikä on esinahka. Esinahka on pojan peniksen päällä oleva uloin osa. Esinahka toimii suojana peniksen kärjelle eli terskalle. Voit lukea lisää esinahasta täältä.

Kiinnostus omaan kehoon ja sen kehittymiseen on täysin normaalia. Omaan kehoon ja sukuelimiin voi ja kannattaakin tutustua omassa rauhassa esimerkiksi peilin avulla 😊

Kivaa kevättä!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Tähän voi olla useampikin syy. Ehkä tytön emätin ei ollut tarpeeksi kostea, ja siksi penis liikkui huonosti. Emätin saattoi olla myös jännittynyt. Joskus myös anatomia voi aiheuttaa haasteita, sillä jokainen penis ja emätin ovat yksilöllisiä kooltaan ja muodoltaan. Aina ei välttämättä löydy heti ensimmäisellä kerralla sitä oikeaa ja nautinnollisinta asentoa.

Seksin kuuluu tuottaa nautintoa, tässä pari vinkkiä seuraavaa kertaa varten 😊 Yhdynnän onnistumiseksi on hyvin tärkeää, että molemmat ovat siihen halukkaita ja tuntevat olonsa turvalliseksi. Tämä vähentää jännitystä ja rentouttaa molempia. Tytön kiihottuminen on tärkeää limakalvojen kostumisen ja siten myös peniksen liikkumisen kannalta, eli penistä ei kannata välittömästi yrittää viedä emättimeen. Liukuvoide voi olla hyvä idea ja kannattaa ainakin kokeilla sen käyttöä yhdynnän onnistumiseksi ja nautinnon lisäämiseksi. Jos anatomiat tuottavat haasteita, kannattaa kokeilla ja testailla, missä asennossa seksi onnistuu ja tuntuu parhaiten.

On ihan ok ja toivottavaakin, että kertoo toiselle, mikä tuntuu hyvältä ja mikä ei. Mikäli yhdynnässä on ongelmia tai se sattuu, kannattaa se lopettaa ja selvittää mistä haasteet johtuvat. Täältä voit lukea lisää emätinyhdynnän haasteista. Lähes aina löytyy keino päihittää haasteet ja seuraavalla kerralla yhdyntä onnistuu jo paljon paremmin. Muistattehan myös käyttää kondomia, näin ehkäisystä on huolehdittu ja seksistä voi nauttia huoletta 😉

Kivaa kevättä!

Fressis
Seksi

Moikka!

Siemensyöksyllä tarkoitetaan siemennesteen eli sperman purkautumista pojan virtsaputkesta. Siemensyöksy on melko monimutkainen tapahtumasarja, johon tarvitaan monien eri elimien ja toimintojen yhteistyötä. Ennen siemensyöksyä poika on tavallisesti kiihottunut eli pippeli on erektiossa. Kiihottuessa hengitys, sydämen syke sekä verenkierto kiihtyvät ja veri virtaa sukuelimiin. Pippelin paisuvaiskudokset täyttyvät verellä ja niitä ympäröivät lihakset jännittyvät. Pippelin hyväily tai yhdynnän aiheuttama ärsyke pippelissä aloittaa elimistössä monimutkaisen tapahtumasarjan, joka johtaa yleensä siemensyöksyyn ja orgasmiin. Kun pojalla eturauhasen ja virtsaputken tyvessä olevat lihakset supistelevat nopeasti ja rytmikkäästi, saa poika yleensä orgasmin ja tämän aikana tulee yleensä myös siemensyöksy. Siemensyöksyn aikana siittiöt kulkeutuvat siemenjohtimen kautta kohti virtsaputkea, ja matkalla niihin sekoittuu muutamien eri rauhasten nesteitä. Nämä nesteet kertyvät virtsaputken takaosaan, jolloin paine siellä nousee, refleksi käynnistyy ja siemenneste purkautuu virtsaputkesta.

Fressikseen on tullut paljon kysymyksiä liittyen siemensyöksyyn, voit lukea kysymyksiä ja vastauksia täältä.

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos viestistäsi!

Ikäisellesi on kovin normaalia kiinnostua kiihottumisesta ja kiihottavista asioista. Mietit, missä voisit nähdä alastomuutta, mutta et halua nähdä pornoa. Voit tosiaan valita itse olla katsomatta pornoa, jos se tuntuu sinusta hämmentävältä. Pornon katsomiselle on myös ikäraja 18-vuotta siitä syystä, että halutaan suojella vielä kasvavia lapsia ja nuoria kuvamaailmalta ja mielikuvilta, jotka voivat tavalla tai toisella vahingoittaa kasvua ja kehitystä.

Sitäkin tärkeämpää, että näet oikeasti alastomuutta, on luoda oma mielikuvamaailma, eli käsitys siitä millaiset asiat ja mielikuvat sinua kiihottavat. Ne ovat asioita ja tilanteita, jotka ovat tarkoitettu vain sinua itseäsi varten, kun haluat kiihottua. Niiden ei välttämättä ole mahdollista tapahtua oikeasti. Joskus ne toki voivat tapahtua – riippuen siitä millaisia tilanteita ja ihmisiä tulet tulevaisuudessa elämässäsi kokemaan ja mikä on mahdollista oikeasti toteuttaa.

Kerrot, että et ole valmis vielä seksiin toisen kanssa. Hienoa, että olet tämän itse havainnut! Sinun ei siis kannata edes hakeutua tilanteisiin, jotka eivät tunnu mukavilta, esim. katsomaan pornoa. Eikä sinun tarvitse nähdä naisista oikeasti vielä mitään niin kauan, kun koet ettet ole valmis. Voit jatkaa omien mielikuvituksesi kautta kiihottumista ja kuvittelua. Märät unet liittyvät siihen, että olet unessasi nähnyt ja kokenut jotain kiihottavaa ja olet saanut siemensyöksyn. Itsetyydytys on hyvä ja turvallinen tapa opetella omaa kiihottumista ja nauttia. Murrosiässä on tavallista, että kiihottumista tapahtuu usein, niin hereillä ollessa kuin nukkuessa. Sen määrä voi vaihdella paljokin, eikä siis ole mahdollista sanoa, lisääntyykö se sinulla vai ei. Joka tapauksessa se on ok.

Ei myöskään ole olemassa tiettyjä asioita, joita toiselle voi seksin aikana tehdä. Ne ovat aina yksilöllisiä asioita, millaiset asiat ketäkin kiihottavat ja mitkä asiat tuntuvat hyviltä ja oikeilta tehdä molemmille osapuolille. Sitä, millaiset teot toisia kiihottavat tai miltä toiset alastomina näyttävät, ei voi pornosta opetella. Toki sieltä näkee hyvin monenlaista vaihtoehtoa tällä kaikelle, mutta ne mielikuvat voivat hämmentää.

On tärkeää, että ihan rauhassa tutustut itseesi, niihin asioihin mitkä sinua kiihottavat ja mitkä alueet kehossa tuntuvat hyviltä koskettaa. Sitten siinä vaiheessa, kun koet olevasi valmis, voit rauhassa edetä katsomaan esim. netistä ihmiskehoja tai kokemaan alastomuutta toisen kanssa.

Voit lukea aiheesta lisää Hyvä Kysymys-sivuilta:

fantasioista: https://www.hyvakysymys.fi/artikkeli/mita-ovat-seksifantasiat/

pornosta: https://www.hyvakysymys.fi/artikkeli/mita-on-porno/

itsetyydytyksestä: https://www.hyvakysymys.fi/artikkeli/miten-itsetyydytetaan/

Fressis
Rytmi

Moikka ja kiitos mielenkiintoisesta kysymyksestä!

Ruutuajaksi määritellään aika, jota vietetään älypuhelimen, tabletin, tietokoneen, television tai pelikonsoleiden parissa. Nuorille suositeltu ruutuaika on korkeintaan kaksi tuntia päivässä.

Vaikka älylaitteisiin liittyy paljon positiivisia juttuja, kuten yhteydenpito kavereihin, pelien pelaaminen ja uusien taitojen opettelu, on päivittäistä ruutuaikaa kuitenkin hyvä rajata. Runsas ruutuaika voi aiheuttaa erilaisia fyysisiä oireita, kuten niska-hartiakipuja, alaselkäkipuja, päänsärkyä sekä silmäoireita. Lisäksi runsas ruutuaika voi häiritä unta ja lisätä liikkumattomuutta. Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta olisikin tärkeää varmistaa, että arkeen sisältyisi myös mm. säännöllistä liikuntaa sekä riittävästi unta ja lepoa. Lisätietoa aiheesta voit lukea Fressiksen tietopankista.

Mukavaa alkanutta kevättä!

Fressis
SeksiTupakka

Moikka! Jos esinahka on niin tiukka, ettei sitä saa yhtään vedettyä taakse, voi tiukasta esinahasta koitua harmia niin henkilökohtaisen hygienian, kuin seksielämänkin kannalta. Sinua huolettanee nyt ensisijaisesti tuo seksin harrastaminen, mikä on hyvin ymmärrettävää, jos eka kerta on toiveissa lähitulevaisuudessa. Ilmeisesti erektiossa esinahkasi ei kiristä niin, että erektio tuntuisi kivuliaalta tai epämiellyttävältä. Yhdynnässä se voi aiheuttaa kipua ja haittaa, kun esinahka ei pääse kunnolla liukumaan terskan taakse.

Voit nyt alkuun kokeilla itse venyttää esinahkaa niin, että erektiossa vedät sitä taakse niin paljon, kunnes kipu tuntuu epämiellyttävältä. Tätä toistamalla on mahdollista, että esinahka alkaa löystymään. Voit myös kokeilla seksin aikana liukuvoiteen käyttämistä ja kondomia kannattaa ehdottomasti käyttää seksitautien ehkäisyn kannalta. Kondomi toimii samalla raskauden ehkäisynä. Ekan seksikerran aikana kannattaa edetä varovasti ja itseään kuulostelleen, miltä seksi tuntuu. Jos esinahan tiukkuus aiheuttaa kipua, kannattaa yhdyntä lopettaa kesken, jottei esinahka repeä ja aiheuta arpeutumia, jotka voivat vain hankaloittaa asiaa. Seksiä voi kuitenkin harrastaa muuten, esimerkiksi hyväilemällä käsien tai suun avulla. Tiukka esinahka ei siis estä seksin harrastamista kokonaan.

Henkilökohtaisen hygienian kannalta voi tulla ongelmia taas sen suhteen, että kun esinahkaa ei saa vedettyä taakse, sen alaista aluetta ei saa puhdistettua kunnolla. Päivittäiset pesut ovat tärkeitä, sillä esinahan alle kertyy kehon eritteistä ja kuolleesta ihosolukosta muodostuvaa eritettä. Jos esinahan alaista aluetta ei pese, voi seurata esinahan ja terskan tulehduksia. Pelkkä vesipesu lämpimällä vedellä riittää, sillä saippua ja pesunaineet voivat ärsyttää peniksen herkkää ihoa ja terskaa.

Jos esinahka on kireä ja aiheuttaa haittaa hygienian ja seksin kannalta, on hyvä hakeutua lääkärin vastaanotolle. Tarvittaessa esinahkaa voidaan irrotella kirurgisesti tai ympärileikkaamalla.

Lisäksi pohdit, kuinka pitkän ajan elimistö tarvitsee toipuakseen nikotiinin haittavaikutuksista. Nikotiinin määrä puolittuu elimistössäsi muutaman tunnin kuluessa ja muutamassa päivässä on poistunut kokonaan. Tupakkatuotteiden aiheuttamien vaikutusten palautuminen riippuu kuitenkin myös siitä, kuinka kauan ja paljon on käyttänyt tupakkatuotteita säännöllisesti. Erektio-ongelmat johtuvat siitä, että tupakkatuotteet vaurioittavat pienten valtimoiden seinämiä ja näitä valtimoita on myös siittimessä. Eli siittimen verenkierto häiriintyy ja tästä seuraa erektio-ongelmia. Pitkään tupakkatuotteita käyttäneen valtimot eivät välttämättä palaudu enää ennalleen, mutta tupakkatuotteiden käytön lopettaminen estää vaurion pahenemisen. Olet vielä nuori ja jos nyt lopetat tupakkatuotteiden käytön, säilytät siittimesi pikkuvaltimot terveinä. Vinkkejä lopettamisen tueksi löydät Fressiksestä tai Stumpista.

Erektio-ongelmat voivat johtua monesta syystä, esimerkiksi stressistä ja jännittämisestä. Jos siis ekalla kerralla erektion kanssa on ongelmia, et ole yksin tämän ongelman kanssa, se on yllättävän yleistä. Juttelemalla kumppanin kanssa ja etenemällä seksissä itselleen sopivaan ja turvalliseen tahtiin, seksi lähtee kyllä luistamaan ja siitä pystyy nauttimaan.

Tsemppiä!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Kivesten ja peniksen lopullinen koko on hyvin yksilöllinen kaikilla pojilla, ja kivekset voivat hyvinkin olla isommat kuin penis lepotilassa. Kivekset alkavat kasvaa ikävuosien 9-13 välillä ja lopulliset mittansa kivekset saavuttavat yleensä 15 vuoden iässä. Penis alkaa kasvamaan yleensä noin vuotta myöhemmin kuin kivekset ja penis saavuttaa lopullisen mittansa yleensä myös noin 15 vuoden iässä. Voit lukea kiveksistä ja peniksestä lisää Väestöliiton Hyvä Kysymys palvelusta.

Halu runkata tyttöjä katsellessa kertoo kiihottumisesta ja on varsin normaalia murrosikäisellä pojalla. Murrosiässä seksuaalista kiihottumista tapahtuu usein ja joskus yllättävissäkin tilanteissa. Syy tälle on murrosiässä tapahtuva hormonitoiminnan muuttuminen, mikä aiheuttaa erilaisia muutoksia kehossa ja mielessä. Kiihottuminen on kehon tapa reagoida seksuaalisesti miellyttävään ja kiihottavaan asiaan. Kiihottuminen on tunne, joka menee kyllä ohi, eikä sen seurauksena tarvitse välttämättä tehdä mitään. Jos esimerkiksi koulussa jokin asia tai henkilö aiheuttaa kiihottumisen tunteen, kannattaa antaa tunteen mennä ohi esimerkiksi kääntämällä ajatukset muualle. Omaa kiihottumista ja sen säätelyä voi ja kannattaa kuitenkin opetella omassa rauhassa esimerkiksi itsetyydyttämällä. Itsetyydyttäessä kaikki ajatukset ja fantasiat ovat sallittuja.

Joskus murrosiän hormonimyllerryksen aiheuttamat tunteet ja kehon reaktiot voivat hämmentää, ja siksi onkin hyvä olla niistä tietoinen. Hyvä siis, kun kysyit 😊 Voit lukea lisää murrosiässä tapahtuvista muutoksista myös täältä.

Kivaa kevättä!

Fressis
Seksi

Moikka!

Viestissäsi kuvailemat asiat, eli sperman määrän ja värityksen vaihtelu, ovat ihan normaaleja. Siemennesteen määrässä on yksilöllistä vaihtelua ja lisäksi määrään voi vaikuttaa esimerkiksi se, kuinka pitkä aika edellisestä siemensyöksystä on kulunut. Väritykseltään sperma voi olla vaaleaa, kellertävää tai vähän harmahtavaakin. Myös sperman koostumus voi vaihdella paljonkin. Välillä se voi olla juoksevaa ja välillä taas paksumpaa. Mikäli siemenneste alkaisi haista pahalta tai muuttuisi väriltään poikkeavaksi, voi se olla merkki tulehduksesta. Tällöin tulee hakeutua lääkärin vastaanotolle.

Meille Fressikseen on tullut paljon kysymyksiä liittyen siemensyöksyyn, voit lukea kysymyksiä ja vastauksia täältä.

Fressis
Seksi

Hei gDX ja kiitos kysymyksestäsi.

Erektio, eli peniksen jäykistyminen voi tulla useasta syystä. Useimmiten erektio tulee, kun henkilö kiihottuu jostain seksuaalisesti. Kiihottuminen voi tapahtua mielikuvista, puheista, lukemisesta, katsomisesta, kosketuksesta tai vaikka tuoksusta. Murrosiässä kiihottumista tapahtuu helpommin, ja myös yllättävissä tilanteissa. Lisäksi erektio voi tulla tahattomasti, jos henkilö jännittää tai vaikka innostuu jostain asiasta. Erektio ei siis aina tarkoita suoraan sitä, että henkilö on seksuaalisesti kiihottunut.

Kysymyksestäsi ei kuitenkaan täysin selkiydy pohditko yleisesti, miksi pojat voivat saada erektion tyttöjen katselusta, vai oletko itse kohdannut tilanteita, joissa sinua katsotaan ja joku saa erektion. Mikäli olet kohdannut tällaisen tilanteen ja siihen liittyy ahdistavia tunteita tai asia vielä mietityttää sinua, kehotan sinua juttelemaan asiasta jonkun luotettavan aikuisen, esimerkiksi kouluterveyden hoitajan, kanssa.

Lisää tietoa seksuaalisesta kiihottumisesta ja erektiosta löydät Väestöliiton Hyvä Kysymys -palvelusta.

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Siemensyöksyllä tarkoitetaan siemennesteen eli sperman purkautumista pojan virtsaputkesta. Se tapahtuu useimmiten itsetyydytyksen tai kumppanin kanssa harrastettavan seksin seurauksena. Siemensyöksyn yhteydessä poika saa yleensä myös orgasmin, mutta ne voivat tapahtua myös toisistaan riippumatta.

Kysyit, mitä pippelissä tapahtuu ennen siemensyöksyä ja siemensyöksyn aikana. Siemensyöksy on melko monimutkainen tapahtumasarja, mihin tarvitaan monien eri elimien ja toimintojen yhteistyötä. Ennen siemensyöksyä poika on tavallisesti kiihottunut eli pippeli on erektiossa. Kiihottuessa hengitys, sydämen syke sekä verenkierto kiihtyvät ja veri virtaa sukuelimiin. Pippelin paisuvaiskudokset täyttyvät verellä ja niitä ympäröivät lihakset jännittyvät. Pippelin hyväily tai yhdynnän aiheuttama ärsyke pippelissä aloittaa elimistössä monimutkaisen tapahtumasarjan, joka johtaa yleensä siemensyöksyyn ja orgasmiin. Kun pojalla eturauhasen ja virtsaputken tyvessä olevat lihakset supistelevat nopeasti ja rytmikkäästi, saa poika yleensä orgasmin ja tämän aikana tulee yleensä myös siemensyöksy. Siemensyöksyn aikana siittiöt kulkeutuvat siemenjohtimen kautta kohti virtsaputkea, ja matkalla niihin sekoittuu muutamien eri rauhasten nesteitä. Nämä nesteet kertyvät virtsaputken takaosaan, jolloin paine siellä nousee, refleksi käynnistyy ja siemenneste purkautuu virtsaputkesta.

Toivottavasti tämä vastasi kysymykseesi. Voit lukea lisää esimerkiksi siemennesteestä Väestöliiton Hyvä Kysymys -palvelusta. Lisäksi meille Fressikseen on tullut paljon kysymyksiä liittyen siemensyöksyyn, voit lukea kysymyksiä ja vastauksia täältä.

Aurinkoista kevään jatkoa!

Fressis
Seksi

Moi!

Seksuaalinen kiinnostuminen ja kehon reagoiminen kiinnostaviin asioihin on normaali osa nuoren seksuaalista kasvua ja kehitystä. Peniksen omaavilla henkilöillä peniksen jäykistyminen ja yölliset siemensyöksyt ovat täysin luonnollisia reaktioita. Yölliset siemensyöksyt voivat johtua esimerkiksi kiihottavista unista ja etenkin nuoret kokevat niitä toistuvammin.

Kiihottuminen itseään kiinnostavista asioista, kuten toisista ihmisistä tai rinnoista on normaalia ja on myös tavallista, että kiihottavat asiat herättävät seksuaalisia mielikuvia. Mielikuvat ja fantasiat ovat osa seksuaalisuutta.

Voit lukea lisää seksuaalisuudesta Väestöliiton sivuilta.

Fressis
SeksiYleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Pituuskasvu on hyvin yksilöllistä, myös kuukautisten alkamisen jälkeen, niinpä en valitettavasti osaa antaa sinulle varmaa vastausta pituuskasvustasi. Jotain voin kuitenkin esimerkiksi kasvupyrähdyksen perusteella arvioida.

Yleensä kasvupyrähdys kestää noin 4 vuotta kasvupyrähdyksen alusta pituuskasvun päättymiseen. Kasvupyrähdys on voimakkaimmillaan noin vuoden kuluttua sen alkamisesta, ja kuulostaa viestisi perusteella siltä, että sinulla oli kasvupyrähdys tuolloin vuonna 2019. Kasvu hidastuu seuraavan vuoden aikana, ja päättyy kokonaan noin 3–4 vuotta kasvupyrähdyksen alkamisesta. Tämän perusteella sinullakin olisi siis pituuskasvu vielä kesken.

Yleisesti kuukautisten alkamisen jälkeen tytön pituuskasvu hiipuu. Siihen vaikuttaa kuitenkin kuukautisten alkamisikä. Jos kuukautisesi olisivat alkaneet vasta 15-vuotiaana tai sen jälkeen, olisi pituuskasvua tullut luultavasti enää sen jälkeen se muutama sentti. Sinun kuukautiset alkoivat kuitenkin melko nuorena, joten pituuskasvusi voi hyvinkin jatkua vielä niin, että voit mahdollisesti kasvaa enemmän kuin vain muutaman sentin.

Kasvoitpa sitten tai et, älä ole huolissasi, voit olla ylpeä itsestäsi sellaisena kuin olet!

Kivaa kevään odotusta! 😊

Fressis
Seksi

Moikka! Murrosikäsi on selvästi käynnistynyt ja oletkin huomannut useita murrosiän normaaliin kehitykseen liittyviä muutoksia kehossasi. Huolenasi on kuitenkin se, ettet ole huomannut vielä siemensyöksyjä. Siemensyöksyt alkavat yleensä 13—15-vuotiaana ja usein ensimmäinen siemensyöksy tulee itsetyydytyksen yhteydessä. Siemensyöksyjä voi tulla myös yöllä. Murrosiän kehityksen alkaminen ja nuoren kehon muutos lapsen kehosta aikuisen kehoksi on yksilöllistä, mutta kun murrosiänkehitys on alkanut, kehitys etenee loppuun saakka.

Kuulostaa siltä, että murrosikäsi kehitys on käynnistynyt ihan normaalisti. Kyllä ne siemensyöksytkin vielä sieltä tulevat. Sinun ei siis tarvitse olla asiasta huolissasi. Sinun ei myöskään tarvitse väkisin itsetyydyttää. Itsetyydytys on nautinnollisinta yleensä silloin, kun itsetyydytystä tekee mieli ja sitä voi tehdä tilanteessa, joka on itselle rento ja miellyttävä. On totta, että joskus arjen keskellä itsetyydytykselle voi olla vaikea löytää sopivaa hetkeä. Tällöin voi miettiä, onko mahdollista tehdä omassa arjessa muutoksia niin, että rauhallisempia hetkiä on enemmän.

Vanhempien kanssa ei tietenkään ole pakko puhua asiasta, jos se tuntuu todella kiusalliselta. Jos kaipaat kuitenkin juttelua aikuisen kanssa murrosikään liittyvissä asioissa, voit ottaa yhteyttä esimerkiksi Väestöliiton seksuaalineuvontachatin kautta. Myös kouluterveydenhoitajan kanssa voi jutella kasvuun ja kehitykseen liittyvistä huolista.

Lisätietoa aiheesta voit lukea täältä.

Fressis
Seksi

Kiitos kysymyksestäsi!

On hyvin tavallista, että iässäsi seksiasiat toisen kanssa alkavat kiinnostaa. Mahdollisesti itsetyydytys ja oma keho ja siitä nauttiminen alkaa olla tuttua, ja erilaiset hyviltä tuntuvat mielikuvat seksistä toisen kanssa alkavat tuntua todennäköisemmiltä toteuttaa oikeasti. Kerrot kokevasi olevasi valmis seksiin toisen kanssa, mutta et tiedä, miten saisi kumppanin. Jokainen nuori kehittyy omaan tahtiin myös seksuaalisesti ja kokemus siitä, milloin on valmis seksiin, on jokaisella yksilöllinen. Se mistä sen tietää, on mielenkiintoinen kysymys. Se edellyttää, että keho ja mieli mieli ovat siihen valmiita molemmilla siihen osallistuvilla osapuolilla. Myöskin se, että millaista seksiä aiotaan tehdä, vaikuttaa siihen, onko siihen valmis vai ei.

Esimerkiksi yhdyntäseksi edellyttää sitä, että kehon rakenteet (pojilla penis ja tytöillä emätin) ovat siihen fyysisesti valmiita. Kehon valmiuden ohella myös mielen tulee olla valmis. Hyväilyseksi, eli seksi ilman yhdyntää ei edellytä erityisesti kehon valmiutta, mutta juuri mielen valmiutta. Molempien seksiin osallistuvien on koettava yhtäaikaisesti olevansa valmiita ja haluavansa kokea koskettelua, hyväilyä ja kiihottumista toisen kanssa. Sen voi tietää mm. siitä, että tilanne ei pelota tai epäilytä ja siihen ei liity painostuksen tunnetta. Jännittäminen on tavallista seksissä toisen kanssa, mutta jos tilanne jännittää ”liikaa”, ei siihen pidä lähteä. Molempien suostumus on siis tärkeää ja siitä pitää molemmilla olla varmuus. Seksistä puhuminen toisen/kumppanin kanssa onkin tärkeää, jotta voidaan varmistaa molempien kokemus tilanteesta.

Toinen asia on sitten se, mistä saada kumppani. Monesti ensimmäisen seksikokemukset koetaan henkilöiden kanssa, joita kohtaan koetaan molemmin puoleista vetoa tai ihastumista. Tällaisia henkilöitä löytyy usein niistä ympäristöistä, joissa viettää aikaa. Koulusta, harrastuksista tai vapaa-ajan ympäristöistä. Monesti ihmiset, joilla on samanlaisia kiinnostuksen kohteita tai kokemuksia, koetaan kiinnostavina. Voisit miettiä, millä tavalla sinä voisit kohdata kiinnostavia ihmisiä, joiden kanssa voisit lähteä tutustumaan. Voihan toki olla, että tällaisia kiinnostavia henkilöitä, joihin koet vetoa tai ihastumista, onkin jo lähipiirissäsi. Voit lähestyä tällaista ihmistä omalla tavallasi, kun se tuntuu hyvältä. On se sitten livetilanteessa tai esim. somessa. Se, että missä vaiheessa tilanne voisi edetä seksiin, on jälleen eri asia.  Sen ei tulisi olla toiseen tutustumisen syy – mieluummin se kiinnostus ja ihastumisen tunne. Tilanteet etenevät sitten omalla painollaan, sen mukaan miten valmiiksi kumpikin itsensä kokee.

Kolmantena asiana vielä se, että pelkäät mitä vanhemmat sanovat, mikäli saavat tietää sinun harrastavan seksiä. Seksin harrastaminen tai tekeminen yksin, eli itsetyydytys on sallittua ihan kaikille. Seksielämäsi ei kuulu vanhemmillesi, eikä heidän tarvitse siitä tietääkään. Seksitilanteen tulee kuitenkin perustua molempien osapuolten suostumukseen, eikä siihen saa liittyvä painostusta. Lain näkökulmasta on myös hyvä huomioida tilanteet, joissa esimerkiksi toinen osapuoli on selkeästi toista vanhempi. Lain tarkoituksena on suojata lapsia ja nuoria kokemuksilta, joihin he eivät ole valmiita. Puhutaan suojaikärajasta. Se tarkoittaa, että 16 vuotta täyttänyt ei saa tehdä seksuaalisia tekoja alle 16- vuotiaan kanssa. Tämä laki ei kuitenkaan rajoita nuorten tasavertaisia suhteita tai estä tekemästä seksuaalisia tekoja yhdessä, mikäli tilanteessa on molempien suostumus. Lisätietoa suojaikärajasta voit lukea täältä.

Vanhemmat voivat siis olla ihan syystäkin huolissaan, jos saavat tietää alaikäisen lapsensa harrastaneen seksiä. Se liittyy juuri siihen huoleen, että oletko varmasti fyysisesti ja henkisesti siihen valmis ja onhan kumppanisi luotettava, eikä tilanteeseen liity esimerkiksi painostamista. Keskustelu vanhempien kanssa voi olla vähän haastavaa, mutta kannattavaa. Voit koittaa puhua siitä esimerkiksi tuosta suojaikärajan näkökulmasta ja siitä, että osaat pitää puolesi, tiedät mitä haluat ja osaat myös kieltäytyä tilanteesta, jota et halua. Myös se, että huolehdit raskauden ja seksitautien ehkäisystä, on osa valmiuttasi seksiin ja siitä puhuminen voi myös helpottaa vanhempiesi huolta. Sinun kannattaakin viimeistään nyt selvittää ehkäisymahdollisuudet ja huolehtia se jo hyvissä ajoin kuntoon.

Tässä alla vielä muutama linkki Hyvä Kysymys-palveluun, jossa voit tutustua lisää aiheeseen:

Milloin voi alkaa harrastaa seksiä?

Miten voisi löytää kumppanin?

Voiko vanhempien kanssa puhua seksistä?

Mitä ehkäisystä pitäisi tietää?

Fressis
Seksi

Moikka!

Yleensä esinahan ja terskan kiinnikkeet löystyvät murrosiässä. Luultavasti sinunkin esinahkasi vielä kypsyy ja liikkuvuus lisääntyy. Olit huolissasi peniksen puhtaanapidosta. Onpa hyvä, että kiinnität huomiota tähän tärkeään asiaan! Suihkuta penis päivittäin ja vedä varovaisesti esinahkaa taakse, niin hyvin kuin saat ilman pakottamista. Yleensä puhtaanapitoon riittää, että suihkutat sen alueen, joka tulee helposti esiin.

Mikäli saisit kuitenkin tulehduksen, hoidetaan sitä ensin suihkuttamalla peniksen pää ainakin 2 kertaa päivässä runsaalla vedellä. Mikäli suihkuttelu ei riitä, pitää käydä näyttämässä lääkärille, joka harkitsee antibioottihoitoa.

Esinahan tiukkuutta on mahdollista helpottaa varovaisilla venyttelyillä. Jos peniksen ollessa lepotilassa saat esinahan terskan taakse ja erektiossa vedettyä noin puoliväliin, on hyvät mahdollisuudet venyttelyllä saada esinahka venymään siten, että se myös erektiossa on mahdollista saada terskan taakse. Voit tehdä varovaista venyttelyä esim. päivittäisen suihkun yhteydessä. Koskettele ensin penistä niin, että saat erektion. Käytä apuna voidetta tai liukastetta/ öljyä. Vedä sitten esinahkaa taaksepäin sen verran kuin tuntuu sopivalta, pientä kiristystä ja kivun tunnetta voi vähän tuntua. Jatka tasaista venytystä 10 – 15 sekunnin ajan ja sitten löysää. Toista muutamia kertoja. Jos tulee pientä limakalvorikkoa ja verentihkua, ei kannata pelästyä. Älä kuitenkaan venytä niin lujaa, että tulee repeämiä, koska ne arpeutuessaan voivat alkaa kiristyä. Älä vedä esinahkaa pakolla terskan taakse. Jos kävisi niin, että esinahka jäisi terskan taakse etkä saisi sitä takaisin paikalleen, suihkuta ensin kylmällä vedellä ja hae pikaisesti apua lääkäristä, jos tämä ei auta.

Itsetyydytys on itseasiassa hyvää venyttelyä, joten sitä voit ihan rauhassa harjoittaa. Siihen pätee toki samat varovaisuusohjeet ja puhtaus, jotka yllä kuvasin. Eritteet on hyvä pestä itsetyydytyksen jälkeen, etteivät ne jää muhimaan tiukan esinahan alle.

Fressis
NuuskaSeksi

Moikka!

Nuuskan päätyminen tyttöystäväsi emättimeen on voinut aiheuttaa esimerkiksi ärsytystä emättimen limakalvoille. Tilanteessa ei kuitenkaan liene syytä sen suurempaan huoleen. Mikäli tyttöystävälläsi ilmenisi vielä jotain oireita tilanteesta, kuten kirvelyä tai polttelua, on hyvä olla yhteydessä esimerkiksi kouluterveydenhuoltoon. Jatkossa kannattaa pitää nuuska pois huulesta suuseksin aikana ja muutenkin 😉

Kysyit myös huuliherpeksen tarttumisesta. Huuliherpes voi tarttua suuseksin välityksellä alapäähän. Tartuttavuus on suurinta oireisessa vaiheessa, mutta virus voi myös tarttua silloin, kun oireita ei ole. Suuseksissä onkin hyvä käyttää kondomia tai suuseksisuojaa. Oireisessa vaiheessa voi olla hyvä välttää suutelua ja suuseksiä. Lisätietoa aiheesta voit lukea täältä.

Kivaa alkanutta kevättä!

Fressis
Seksi

Moikka!

Jos koululääkäri on tarkistanut tilanteen ja esinahan venyttäminenkin on auttanut jo jonkin verran, on tilanteesi varmasti ihan kunnossa. Mikäli venyttely ei kuitenkaan auta niin, että seksin harrastaminen jatkossa onnistuisi, suosittelen olemaan uudelleen yhteydessä lääkäriin. Hän voi sitten arvioida, onko kohdallasi tarvetta pienelle toimenpiteelle esinahan ahtauden helpottamiseksi.

Tsemppiä kevääseen!

Fressis
Seksi

Moikka!

Hienoa, että olet pohtinut kehoosi liittyviä asioita. Kysyit, tuleeko virtsa emättimen aukosta. Virtsa tulee virtsaputkesta, joka sijaitsee hieman emättimen yläpuolella. Emättimen alapuolella taas sijaitsee peräaukko. Voit tutustua aiheeseen tarkemmin täällä.

Omaan kehoon voi ja kannattaa tutustua esimerkiksi peilin avulla ja kosketuksin 😊

Kivaa alkanutta kevättä!

Fressis
Seksi

Moikka!

Erektiohaasteiden taustalla voi olla monia tekijöitä. Näitä voivat olla psykologiset tekijät kuten uupumus tai stressi, fysiologiset tekijät kuten lääkitys tai testosteronin vähyys tai sosiaaliset tekijät kuten partneriseksiin liittyvä suorituspaine. Nuorilla erektiohaasteiden taustalla on usein psykologiset tekijät, esimerkiksi jännittäminen tai muut tuntemukset.

Erektio on monimutkainen tapahtuma ja aina se ei tapahdu, vaikka tuntisi kiihottuneisuutta. Erektion kovuus vaihtelee luonnollisesti seksin aikana kiihotuksen mukaan ja sen lopahtaminen tai pehmeneminen on hyvin tavallista. Erektion lopahtaminen toistuvasti voi johtaa negatiiviseen kierteeseen ja tällöin on hyvä pohtia, mitkä asiat vievät takaisin kohti voimakasta kiihottuneisuutta.

Jos erektio lopahtaa, huomioi se myötätuntoisesti. Yritä rauhoittaa kehoa ja mieltä ja palata niiden asioiden pariin, jotka kiihottavat sinua. Onko mielessäsi esimerkiksi jokin seksuaalinen mielikuva, joka saa sinut kiihottumaan tai millainen kosketus saa kehosi innostumaan? Anna keholle aikaa päästä takaisin kiihottuneisuuteen ja erektioon. Tärkeää olisi, ettei yritä pakottaa kehoa johonkin, mihin se ei juuri sillä hetkellä pysty.

Mikäli haasteet jatkuvat, sinun kannattaa keskustella asiasta tarkemmin esimerkiksi seksuaalineuvojan tai -terapeutin kanssa. Esimerkiksi Sexpon neuvontapalvelut tarjoavat maksutonta keskusteluapua seksuaalihaasteisiin.

Aurinkoista alkukevättä!

Fressis
Mieli

Heippa ja kiitos viestistäsi!

Ihastuminen on ihanaa, mutta voi tosiaan viedä myös paljon voimia, jos tunnetta ei pääse jakamaan kenenkään kanssa. Kerroit, että ihastus on kestänyt todella pitkään, vaikka näette harvoin. Ihan heti se ei taida siis mennä ohitsekaan, ellei asialle tee nyt jotain. Kertomisessa on aina riskinsä, mutta jos asian sisällä pitäminen tuntuu niin vaikealta, että se vaikuttaa jo uniinkin, niin asialle on syytä tehdä jotain.

Voisitko sanoa pojalle, että tykkäät hänestä enemmän kuin kaverina, mutta että jos hän ei tunne samoin, niin haluaisit olla yhä vain kaverikin? Sen voi lähettää myös viestillä, jos sanominen jännittää liikaa. Jos poika tuntee samoin, niin voitte sitten jutella siitä, miten koette välimatkan. Välimatka on aika pitkä, joten voi olla, että se tuo mutkia matkaan. Mutta voitte toki viestitellä ja katsoa miten tilanne etenee.

Voi olla, että jos poika taas ei tunne samoin, niin hän hämmentyy ja ottaa hetkeksi vähän etäisyyttä. Se ei kuitenkaan tarkoita, että tilanne olisi pysyvä, vaan seuraavan kerran kun näette, niin hän voikin suhtautua sinuun jo ihan kuin ennenkin. Aika tekee usein paljon. Voi myös olla, että poika ei ylipäänsä ole kiinnostunut vielä kenestäkään, sillä ihmiset kehittyvät eri tahtiin. Ulkopuolelta on kuitenkin mahdotonta sanoa mitä poika sinusta ajattelee, vastauksen tähän tietää vain hän itse.

Muista myös, että jos poika ei vastaakaan tunteisiisi, niin se ei johdu sinusta. Me emme voi valita kehen ihastumme ja kehen emme. Vähän samoin kuin emme voi valita pidämmekö mansikka- vai suklaajäätelöstä, sillä ihmiset pitävät eri asioista. Vika ei siis ole sinussa, vaan tämä poika ei siinä tapauksessa ollut se sinulle tarkoitettu – ainakaan vielä. Tilannehan voi muuttua, kun kasvatte vanhemmiksi.

Kun pääset ensin tästä tilanteesta eteenpäin, niin voi olla, että huomaatkin myös ympärilläsi muitakin kivoja poikia, joita et ole ennen huomannut, kun olet keskittynyt vain ihastukseesi. Jos haluat pohtia lisää sitä, mitä tässä kohtaa kannattaisi tehdä, voit olla yhteydessä MLL:n chattiin. Siellä voit nimettömästi jutella aikuisen kanssa tilanteesta.

Rohkeutta sinulle ja kivoja asioita kevääseesi!

Fressis
Seksi
Kiitos kysymyksestä!

Emättimen sisäpuoli on pehmytkudosta, jonka seinämät ovat hyvin joustavat ja suurimman osan ajasta litteinä toisiaan vasten. Pituudeltaan emätin on noin 6-12cm. Kiihottuessa emättimen limakalvot kostuvat, jolloin esimerkiksi sormen tai peniksen laittaminen emättimeen onnistuu. Emättimen seinämät ovat peniksen ympärillä ja tämä voi tuoda tuntemuksen kevyestä puristuksesta. Peniksen koolla puristuksen tuntemiseen ei ole merkitystä. Nainen voi myös puristaa ja jännittää lantionpohjanlihaksia, jolloin puristus peniksen ympärillä voi tuntua voimakkaammalta.

Penikseen ei voi tulla liian voimakasta puristusta, niin että se vahingoittaisi penistä. Puristuksen voimakkuutta voi kokeilla ensin niin, että laittaa yhden tai kaksi sormea emättimeen ja tämän jälkeen jännittää ja puristaa lantionpohjanlihaksia voimakkaasti.

Pohdit kysymyksessäsi myös, tuleeko yhdynnän jälkeen väsynyt olo. Joskus yhdynnän jälkeen voi tulla väsynyt ja raukea olo, tunne että uni tulee helposti. Yksi syy väsymykseen on se, että orgasmin tai laukeamisen jälkeen keho rentoutuu. Kehoon myös erittyy erilaisia hormoneja, kuten mielihyvähormoneja, ja nämä hormonit voivat vaikuttaa väsymyksen tunteeseen.

Fressis
SeksiYleinen

Moikka!

HPV eli ihmisen papilloomavirus tarttuu iho- tai limakalvokontaktin kautta yleensä seksissä ihmisestä toiseen. Suurin osa ihmisistä saa HPV-infektion jossain vaiheessa elämäänsä. Ihmisen papilloomaviruksia on erilaisia ja vain osa HPV-tyypeistä aiheuttaa syöpää. Näitä HPV-tyyppejä kutsutaan myös suuren riskin HPV-tyypeiksi. HPV voi aiheuttaa sukuelinten, peniksen, peräaukon ja nielun- ja suun alueen syöpiä. Syövän syntymiseen vaaditaan suuren riskin HPV-tyypin aiheuttama pitkittynyt infektio. Kaikki suuren riskin HPV-infektiot eivät suinkaan pitkity ja pitkittyneen infektionkin lisäksi tarvitaan myös muita syöpää edistäviä tekijöitä. Syövän riskiä lisää muun muassa tupakointi ja muut seksitaudit (erityisesti klamydia). HPV:n saaminen ei siis tarkoita sitä, että sairastuisi ”automaattisesti” sen myötä syöpään. Ja nuorilla syöpä on todella harvinainen!

Valtaosa HPV-infektioista paranee itsekseen. Infektio on yleensä oireeton ja elimistön oma puolustusjärjestelmä parantaa sen. Nuorilla HPV-infektiot – myös suuren riskin HPV-infektiot – ja niiden aiheuttamat solumuutokset paranevat lähes aina itsekseen ilman rokotettakin. Sen sijaan aikuisiällä syövän kehittymisen riski on suurempi, jos saa suuren riskin HPV-infektion, joka pitkittyy eikä parane itsekseen. Aikuisilla infektion aiheuttamat solumuutokset voivat todennäköisemmin kehittyä pahanlaatuiseksi syöväksi nuoriin verrattuna. Tällöin rokotteen tarjoama suoja tuleekin tarpeeseen syövän estämisessä, koska rokote suojaa yleisimmin syöpää aiheuttavilta HPV-infektioilta. Rokotteen ideana on siis toki suojata HPV-infektioilta myös nuorena, mutta erityisesti myös aikuisiällä, jolloin syövän kehittymisen riski on suurempi.

HPV-rokote onkin tehokkain tapa suojautua HPV:n aiheuttamilta syöviltä. Rokotteen teho on paras, kun se otetaan riittävän nuorena ja ennen seksielämän aloittamista. HPV-rokotteen teho siis laskee, jos on kerennyt saamaan HPV-tartunnan tai -tartuntoja ja lisäksi jos sen ottaa lähempänä aikuisikää. Rokotteesta voi kuitenkin olla hyötyä tästä huolimatta.

Sinun ei siis tarvitse olla asiasta nyt huolissasi. Lisätietoa HPV:sta voit halutessasi lukea Fressiksestä. Jos syöpään liittyvät kysymykset vielä mietityttävät sinua, voit olla yhteydessä Syöpäjärjestöjen maksuttomiin neuvontapalveluihin esimerkiksi chatin kautta.

Fressis
Seksi

Moikka!

Hienoa, että olet tutustunut kehoosi ja uskalsit kysyä neuvoa!

Usein jos nuorella henkilöllä sormi ei tunnu mahtuvan emättimeen, ei itseasiassa ole kyse emättimen ongelmasta vaan immenkalvosta. Immenkalvon aukko voi olla liian pieni tai siinä ei ole aukkoa ollenkaan. Asia korjaantuu yleensä itsestään ajan kuluessa hormonien vaikuttaessa asiaan, ja esimerkiksi yhdynnässä emätin alkaa joustaa luonnostaan.

Itsetyydytyksessä ei kuitenkaan välttämättä tarvitse laittaa sormea emättimen sisään. Itsetyydytyksessä voi hyväillä myös muita nautintoa tuottavia alueita. Voit esimerkiksi kokeilla kosketella klitorista tai rintojasi.

Mikäli kyse olisi tuosta immenkalvosta, voit kotona valita rauhallisen paikan sekä rentouttavan asennon ja hitaasti liikutella sormeasi emättimen sivuille sen verran, kun pystyt. Sormen ympärille kannattaa laittaa liukuvoidetta tai jotakin muuta intiimialueelle sopivaa liukastetta. Koskettele kehoasi tunnustellen, äläkä tee sellaista, joka sattuisi tai tuntuisi muuten epämiellyttävälle.

Fressis
SeksiYleinen

Heippa!

HPV-rokote estää HPV-infektion, jolloin infektio ei voi tarttua eteenpäin. Kannattaa kuitenkin muistaa, että HPV-rokote estää vain tiettyjen HPV-tyyppien infektiot sekä tarjoaa ristisuojaa myös joidenkin muiden HPV-tyyppien infektioita vastaan. Rokote ei siis suojaa kaikkien HPV-tyyppien infektioilta, jolloin tällaisen HPV-tyypin infektion saatuaan henkilö voi tartuttaa infektion eteenpäin. HPV-tyyppejä on yhteensä yli 200, joista vain osa aiheuttaa syöpää. Suomen rokoteohjelmassa oleva Cervarix-rokote on kehitetty HPV-tyyppejä 16 ja 18 vastaan. Nämä HPV-tyypit aiheuttavat suurimaan osan syövistä.

HPV-rokote on tehokkain tapa suojautua HPV:n aiheuttamilta syöviltä. Rokote annetaan tällä hetkellä kouluterveydenhuollossa 11–12-vuotiaille tytöille ja vuoden 2020 syksystä eteenpäin myös 5.–9. -luokkalaisille pojille. Jos ei ole saanut rokotetta, rokotteen voi myös ostaa apteekista reseptillä. Rokotteen teho on paras, kun se otetaan riittävän nuorena ja ennen seksielämän aloittamista.

HPV:n aiheuttamia syöpiä voi myös ehkäistä myös muilla keinoin. Tupakointi ja muut seksitaudit, erityisesti klamydia, pitkittävät HPV-infektion paranemista. Siksi tupakointia kannattaa ehdottomasti välttää! Seksissä kannattaa käyttää kondomia tai suuseksisuojaa seksitavasta riippuen. Kondomin ja suuseksisuojan käyttäminen suojaa erityisesti myös muilta seksitaudeilta, mutta myös aika hyvin HPV-tartunnoilta. Suomessa kaikki naiset kutsutaan myös 25–30-vuotiaasta eteenpäin kohdunkaulan syövän seulontaan viiden vuoden välein. Seulonnassa syövän esiasteen voidaan todeta ja hoitaa ennen kuin itse syöpä kehittyy. Seulontaan kannattaa siis kaikkien naisten aikanaan osallistua säännöllisesti oli saanut rokotetta tai ei.

Fressis
NikotiinituotteetSeksi

Moikka! Tupakoinnin ei pitäisi vaikuttaa jälkiehkäisyn tehoon eli sen suhteen voit huokaista helpotuksesta, jos otit jälkiehkäisytabletin ohjeiden mukaan.

Hyvä, että otit jälkiehkäisyn, jos ehkäisy seksin aikana petti tai unohtui. Kondomi on erinomainen keino niin raskauden kuin seksitautienkin ehkäisyyn. Kondomista saa myös suuseksisuojan halkaisemalla. Kondomeja on hyvä pitää siis mukana, jos seksin harrastaminen on mielessä. Raskauden ehkäisyyn on tarjolla myös hormonaalisia ehkäisyvalmisteita, joista voi valita itselleen sopivimmalta tuntuisen. Kun ehkäisyasiat ovat kunnossa, voi keskittyä seksistä nauttimiseen! Säännöllisen hormonaalisen ehkäisyn aloittamisesta voit keskustella lisää tarvittaessa kouluterveydenhoitajan kanssa. Nämä keskustelut ovat luottamuksellisia eikä niistä kerrota vanhemmille.

Kerroit käyttäväsi tupakkatuotteita. Oletko ajatellut lopettamista? Tupakkatuotteiden lopettamisella on paljon positiivisia vaikutuksia. Esimerkiksi hampaasi ja hymysi pysyvät kauniina, makuaistisi toimii normaalisti, et sairastu niin helposti flunssaan ja vähennät myös riskiäsi sairastua mm. sydän- ja verisuonitauteihin. Lisätietoa haitoista sekä tukea lopettamiseen löytyy Fressiksestä. Fressiksestä löydät myös tietoa ehkäisystä.

Kivaa kevään odotusta!

Fressis
Mieli

Moikka ja kiitos tärkeästä viestistäsi!

Jokainen kehittyy ja kasvaa eri tahtiin ja se näkyy vahvimmin juuri murrosiässä. On siis hyvin tavallista, että oma kroppa voi olla hyvinkin erilainen saman ikäisiin verrattuna. Epävarmuutta omasta kehostaan kokee lähes jokainen nuori jossain vaiheessa ja omaa kroppaa verrataan muihin. Myös he, joiden kroppa on sinun mielestäsi täydellinen kokevat epävarmuutta, ihan kuten kerroitkin.

Kerroit myös, että sinua kiusataan koulussa. Kiusaaminen ei ole koskaan ok ja voi vaikuttaa syvästi siihen, miten kiusattu näkee itsensä. Usein kiusaamista kokeneet kokevat olevansa täynnä vikoja ja huonompia kuin muut, vaikka tämä ei missään nimessä pidä paikkaansa. Kiusaaminen kertoo usein kiusaajan omasta pahasta olosta ja epävarmuuksista, joista yritetään päästä eroon.

Oletko kertonut tilanteestasi kenellekään muulle aikuiselle kuin äidillesi? Olisi tosi tärkeää, että saisit juteltua asiasta kunnolla, etkä joutuisi pohtimaan näin isoja asioita yksin. Ulkopuolisen ihmisen kanssa asioita oppii katsomaan vähän eri suunnasta. Voisitko ajatella, että kävisit juttelemassa asiasta terveydenhoitajan kanssa? Hän voisi samalla ottaa kantaa tuohon huoleesi painostasikin – paino ja pituus eivät ole ainoita mittareita terveydestä. Jos omista huolista kertominen tuntuu haastavalta, voit näyttää myös tämän viestin, olit siihen kirjannut tosi hyvin ajatuksiasi.

Jos kaipaat vielä rohkaisua, voit jutella ennen terveydenhoitajaa nimettömänä aikuisen kanssa esim. Sekasin-chatissa. Tärkeintä on nyt, että et jää yksin, vaan haet rohkeasti tilanteeseesi tukea. Ansaitset voida hyvin ilman kiusaamista ja huolia.

Fressis
Seksi

Hei!

Kirjoitat, että kuukautisesi, joiden yhteydessä aloitit pillerit olivat tosi niukat ja siksi mietit, oliko tämä vuoto ylipäätään varsinainen kuukautisvuoto. En valitettavasti voi tietää vastausta tähän. Ei ole kuitenkaan väärin aloittaa pillereitä ns. Quick startina eli muuna aikana kuin kuukautisten ensimmäisinä päivinä. Ainoa asia, mikä pitää silloin olla mielessä, on että jos on yhdyntöjä, pitää käyttää myös kondomia ensimmäisen 7 vrk ajan.

Se, millaiset kuukautisesi tulevat olemaan pillerin kanssa, selviää seuraavien kuukausien aikana. Joillain kuukautisvuodot jäävät pois, joillain vain niukentuvat pillerin aloittamisen jälkeen. Toisilla vuodot pysyvät ennallaan ja toisilla jopa lisääntyvät. Kierron ja vuotojen vakiintuminen voi kestää muutamia kuukausia. Eli oikeastaan voit vain odotella ja seurailla tilannetta.

Hyvää kevättä!

Fressis
Seksi

Moikka!

Itsetyydytyksestä pidättäytymisestä ei ole haittaa terveydelle. Jotkut saattavat kokea esimerkiksi spontaaneja yöllisiä siemensyöksyjä tai paineen tunnetta kivespussien alueella, mikäli eivät harrasta itsetyydytystä säännöllisin väliajoin. Tästä ei kuitenkaan aiheudu mitään haittaa ja pidättäytymisestä seuraavat kokemukset ovat myös hyvin yksilöllisiä. Joskus tauko itsetyydytyksestä saattaa jopa lisätä nautintoa, kun seuraavan kerran tyydyttää itseään.

Lisää itsetyydytyksestä voit lukea Väestöliiton Hyvä Kysymys -palvelusta.

Fressis
Seksi

Moikka!

Raskaaksi tuleminen tapahtuu tavallisimmin penis-emätinyhdynnässä, kun siittiöitä pääsee kulkeutumaan emättimeen. Viestisi perusteella tällaista ei ole tapahtunut, joten raskauskaan ei siten ole mahdollinen. Voit siis olla ihan huoletta sen suhteen.

Kuukautisten epäsäännöllisyys on tavallista, erityisesti silloin kun kuukautiset ovat vasta alkaneet. Kerroit, että sinulla on tullut kuukautiset muutaman kerran. Ensimmäiset parikin vuotta kuukautisten alkamisen jälkeen kuukautiset voivat olla epäsäännölliset. Useimmilla kuukautiskierron pituus vaihtelee joskus muutamien päivien, jopa viikon puitteissa. Säännöllinenkin kuukautiskierto voi toki myös häiriintyä. Joskus kuukautiskierto voi olla epäsäännöllinen elämäntilanteesta johtuen, esimerkiksi sairastelun tai stressin takia.

Koska sinun tilanteessasi kyse ei voi olla raskaudesta, voit rauhassa seurailla tilannetta. Jos kuukautisia ei tule pariin kuukauteen, kannattaa sinun jutella asiasta esimerkiksi kouluterkkarin kanssa.

Tsemppiä kevääseen!

Fressis
Tupakka

Tosi hienoa, ettet ole koskaan tupakoinut. Siitä kannattaa ehdottomasti pitää jatkossakin kiinni.

Kerrot, että olet kerran altistunut tupakansavulle tai – hajulle kotonasi. Erityisesti pitkäaikainen ja toistuva passiivinen tupakointi eli toisen polttaman tupakan savulle altistuminen aiheuttaa pitkälti samoja terveyshaittoja kuin varsinainen tupakointi. Kuitenkaan kertaluontoiset tai muutamat altistumiset eivät vielä aiheuta sinulle pysyviä terveyshaittoja.

Kerroit tuulettaneesi kotonasi. Tuulettaminen on varmasti toimiva keino helpottaa epämiellyttävää hajua. On hyvin epätodennäköistä, että tämän kertaluontoinen tapaus on aiheuttanut pitkäaikaista haittaa asuntosi sisäilmaan. Voit siis olla ihan huoletta.

Kysyit myös, kuinka kauan yhden savukkeen kemikaalit pysyvät sisälimassa. Tämä onkin haastavampi kysymys. Tupakointi sisätiloissa ja varsinkin toistuva sisällä tupakointi jättää pinnoille niin sanottuja savujäämiä. Savujäämien haitallisia kemikaaleja voi olla pinnoilla pitkääkin, mutta niille altistuminen tapahtuu usein pitkän ajan kuluessa ja harmillisesti niiden haittoja ei tunneta vielä kovin hyvin.

Jatkossa voit esimerkiksi pyytää tupakoivia vierailijoitasi siirtymään tupakalle kokonaan talon ulkopuolelle, ettei asuntoosi kulkeutuisi savua tai hajua.

Fressis
SeksiYleinen

Moikka! Näinhän sitä sanotaan, ettei tyhmiä kysymyksiä olekaan. Ja se on kaiken lisäksi vielä totta! Tämä ei ollut laisinkaan tyhmä kysymys.

Ensin vähän faktoja HPV:stä. Ihmisen papilloomavirus eli HPV on hyvin yleinen ja jopa 4/5 ihmisistä saa HPV-tartunnan elämänsä aikana. HPV-tarttuu yleensä seksissä, yhdynnän lisäksi myös suuseksissä tai käsien välityksellä. HPV aiheuttaa ihon ja limakalvojen solumuutoksia. Erilaisia HP-virustyyppejä on runsaasti ja vain osa niistä aiheuttaa syöpää. Näitä syöpää aiheuttavia virustyyppejä kutsutaan suuren riskin HPV-tyypeiksi. Syövän kehittymiseen vaaditaan tällaisen suuren riskin HPV-tyypin aiheuttama pitkittynyt infektio. Yleisin ja tunnetuin HPV:n aiheuttama syöpä on naisten kohdunkaulan syöpä. Kohdunkaulan syövän lisäksi HPV voi aiheuttaa sukupuolielinten, peräaukon sekä suun ja nielun alueen syöpää.

Onneksi valtaosa HPV-infektioista paranee itsekseen. Infektio on yleensä oireeton ja elimistön oma puolustusjärjestelmä parantaa sen. Erityisesti nuorilla on paljon HPV-infektioita ja HPV-infektiot yleistyvät selvästi seksielämän alettua. Nuorilla HPV-infektiot – myös suuren riskin HPV-infektiot – ja niiden aiheuttamat solumuutokset paranevat kuitenkin lähes aina itsekseen ilman rokotettakin. Sen sijaan aikuisiällä syövän kehittymisen riski on suurempi. Aikuisilla infektion aiheuttamat solumuutokset voivat todennäköisemmin kehittyä pahanlaatuiseksi syöväksi nuoriin verrattuna. Rokotteen ideana on siis toki suojata HPV-infektioilta myös nuorena, mutta erityisesti myös aikuisiällä, jolloin syövän kehittymisen riski on suurempi.

HPV-rokote on tehokkain tapa suojautua HPV:n aiheuttamilta syöviltä. HPV-rokote on todettu tutkimuksissa turvalliseksi ja eikä sen ole todettu aiheuttavan vakavia haittavaikutuksia. Rokote suojaa yleisimmin syöpää aiheuttavilta HPV-infektioilta. Rokote annetaan tällä hetkellä kouluterveydenhuollossa 11–12-vuotiaille tytöille ja vuoden 2020 syksystä eteenpäin myös 5.–9. -luokkalaisille pojille. Jos ei ole saanut rokotetta, rokotteen voi myös ostaa apteekista reseptillä. Rokotteen teho on paras, kun se otetaan riittävän nuorena ja ennen seksielämän aloittamista. HPV-rokotteen teho siis laskee, jos on kerennyt saamaan HPV-tartunnan tai -tartuntoja ja lisäksi jos sen ottaa lähempänä aikuisikää. Rokotteesta voi kuitenkin olla hyötyä tästä huolimatta.

Jos et ole aloittanut vielä seksielämää, rokotteesta olisi sinulle todennäköisesti hyötyä. Ja rokote on siis turvallinen, jos epäröit haittavaikutuksia. Jos sinulla on jo aktiivinen seksielämä, rokotteesta ei varmastikaan ole haittaa, mutta sen hyöty jää vähäisemmäksi. Voit tarvittaessa keskustella asiasta lisää esimerkiksi koulu- tai opiskeluterveydenhoitajan kanssa. Myös omaan terveyskeskukseen voi olla yhteydessä.

Jos rokote ei enää ole kohdallasi ajankohtainen, HPV:n aiheuttamia syöpiä voi myös ehkäistä onneksi myös muilla keinoin. Tupakointi ja muut seksitaudit, erityisesti klamydia, pitkittävät HPV-infektion paranemista. Siksi tupakointia kannattaa ehdottomasti välttää! Seksissä kannattaa käyttää kondomia tai suuseksisuojaa seksitavasta riippuen. Kondomin ja suuseksisuojan käyttäminen suojaa erityisesti myös muilta seksitaudeilta, mutta myös aika hyvin HPV-tartunnoilta. Suomessa kaikki naiset kutsutaan myös 25–30-vuotiaasta eteenpäin kohdunkaulan syövän seulontaan viiden vuoden välein. Seulonnassa syövän esiasteen voidaan todeta ja hoitaa ennen kuin itse syöpä kehittyy. Seulontaan kannattaa siis kaikkien naisten aikanaan osallistua säännöllisesti oli saanut rokotetta tai ei.

Fressis
MieliSeksi

On todella tavallista, että ulkoiset ominaisuudet saattavat alun perin herättää kiinnostuksen toista henkilöä kohtaan. Lisäksi on ihan luonnollista, että ihmiset viehättyvät erilaisista asioista ulkonäön suhteen. Pelkkään ulkonäköön keskittymällä et kuitenkaan anna itsellesi mahdollisuutta tutustua erilaisiin ihmisiin ja näin löytää itsellesi kokonaisuutena sopivaa kumppania. Saatat siis huomaamattasi jättää tutustumatta potentiaaliseen tyttöystävään.

Parisuhteen muodostamisen kannalta on hyvä muistaa, ettei pelkkä ulkonäkö/ulkoinen olemus ole kovin hyvä perusta parisuhteelle. Kun toista oppii tuntemaan paremmin, voi huomata viehättyvänsä ulkoisten seikkojen ohella/sijaan muista asioista. Lopulta ulkoiset asiat eivät ehkä olekaan niin tärkeitä, vaan esimerkiksi luonteenpiirteet ja arvot merkitsevät paljon enemmän.

Suosittelenkin, että tutustut rohkeasti erilaisiin ihmisiin ja annat heille mahdollisuuden. Saatat huomata, että tutustuttuasi uuteen ihmiseen hän vain kaunistuu silmissäsi, kun kemianne kohtaavat syvemmällä tasolla 😊

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Ei hätää, pohditaan yhdessä hieman, mistä kuukautisten myöhästyminen voisi johtua. Ensiksi täytyy aina miettiä, voiko kyse olla raskaudesta. Jos on harrastanut sellaista seksiä, että siemennestettä on päässyt emättimeen, on raskaus mahdollinen. Onko tämä mahdollista sinun tapauksessasi? Jos on, sinun kannattaa tehdä raskaustesti.

Jos raskaus ei ole mahdollinen, on muitakin mahdollisia syitä miksi kuukautiset ovat myöhässä. Kuukautiskierto on nimittäin herkkä häiriintymään. Kerroit, että sinulla on ollut koulun takia stressiä. Stressi ja kouluhuolet voivat hyvinkin vaikuttaa siihen, että kuukautiset jäävät toviksi pois.

Jos tiedät varmuudella, ettei kyse ole raskaudesta, voit rauhassa seurailla tilannetta onkin aikaa. Jos kuukautisia ei tule pariin kuukauteen, kannattaa sinun mennä puhumaan asiasta lääkärille tai vaikka kouluhoitajalle. Poisjääneet kuukautiset palaavat yleensä itsestäänkin, kun syy on selvitetty 😉

Kivaa kevään odotusta!

Fressis
Tupakka

Moikka!

Paperitupakan palamisesta syntyvän savun hengittäminen ärsyttää hengityselimiä. Tämän vuoksi olet paperitupakkaa polttaessasi alkanut yskimään ja kokenut tuntemuksia keuhkoissa. Muita oireita savun hengittämisestä voivat olla esimerkiksi päänsärky ja huonovointisuus. Palamisesta syntyvän savun hengittäminen on terveydelle haitallista, mutta mitään vakavaa sinulle on tuskin yhden paperitupakan polttamisesta aiheutunut. Myöskään syövästä sinun ei tarvitse olla huolissasi. Syöpä on sairaus, joka kehittyy useimmiten pitkän ajan kuluessa ja sen syntyyn vaikuttavat useat eri tekijät, kuten perimä, elintavat ja sattuma.

Tärkeintä olisi, että pysyt jatkossa erossa paperitupakasta ja myös tupakkatuotteista!

Samasta aiheesta ovat kysyneet myös mm. nimimerkit Poika 12v ja Paperi tupakka.

Fressis
Seksi

Moi!

En mielelläni lähtisi arvuuttelemaan, mistä oireesi johtuvat, koska kaikkein helpoiten sen saa selville käymällä lääkärin vastaanotolla. Kuvailemillesi oireille voi olla todella monta syytä, ihan alkaen kuivumisesta ja hiertymisestä hiivatulehdukseen ja bakteeritasapainon häiriöön.

Lääkärissä käyminen voi olla jännää, mutta sitä voi helpottaa monella tavalla. Voit ajatella, että teet tärkeän terveysteon pitämällä itsestäsi huolta, haluat itselle hyvää ja siksi haet apua. Helpottavaa voi olla sekin, että lääkärille alapäät, polvet, korvat ja kainalot ovat kaikki samanarvoisia paikkoja, jokapäiväistä työtä. Tällaisia vaivoja ei siis yhtään tarvitse hävetä. Lääkärille kannattaa kertoa jos jännittää, niin lääkäri osaa ottaa sen huomioon.

Ensiapuna voit käyttää löysiä vaatteita, rasvata perusvoiteella alapään ihoa ja limakalvoa pesujen jälkeen ja nukkua ilman housuja. Jos tämän vastauksen saatuasi sinulla on yhä oireita, suosittelen terveysasemalle soittamista tai jos olet opiskelija, opiskeluterveydenhuoltoon yhteyden ottamista.

Tsemppiä jatkoon!

Fressis
Sähkötupakka

Hei!

Sähkötupakkaan liittyen on hyvä tiedostaa se, että vaikka sähkötupakan neste olisi nikotiinitonta, se ei kuitenkaan tarkoita, että se olisi haitatonta terveydelle. Sähkötupakan käytössä muodostuvan höyryn on havaittu sisältävän esimerkiksi syöpävaarallisia aineita. Sähkötupakan höyrystä on lisäksi löydetty muun muassa keuhkoille haitallisia pienhiukkasia. Koska sähkötupakkalaitteita ja sähkötupakassa käytettäviä nesteitä on runsaasti erilaisia, on niiden terveyshaittojen tutkiminen ja tutkimustulosten yleistäminen kuitenkin haastavaa.

Vaikka nikotiinitonta sähkösavuketta ei välttämättä voida luokitella päihteeksi, on sähkösavukkeilla, niiden täyttösäiliöillä, nikotiinia sisältävillä ja nikotiinittomilla nesteillä samat ikärajat kuin esimerkiksi savukkeilla niiden terveyshaittojen takia. Näitä ei siis saa myydä alle 18-vuotiaalle, eikä alle 18-vuotias myöskään saa pitää hallussaan mitään tupakkatuotteita tai nikotiininesteitä.

Me täällä Fressiksellä suosittelemme, että teet fiksun valinnan ja pysyttelet jatkossakin erossa sähkötupakasta!

Fressis
MieliYleinen

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi!

Tosi kurjaa kuulla, että sinua haukutaan. Se ei ole missään tilanteessa hyväksyttävää. Voit hyvin sanoa suoraan kiusaajille, että haukkuminen ei ole ok. Lisäksi olisi tärkeää, että kerrot mahdollisimman pian kiusaamisesta opettajallesi tai muulle turvalliselle aikuiselle, jotta se saadaan loppumaan.

Pohdit kysymyksessäsi painoasi ja kuukautisten alkamista. Kerroit, että sinulla on tullut muita juttuja, että menkat alkaisivat. Jos tarkoitat tällä murrosikään liittyviä asioita, kuten esimerkiksi rintojen kasvua, häpykarvoitusta tai valkovuotoa, niin voit ihan olla ihan huoletta. Murrosikä etenee jokaisella omaan tahtiin. Esimerkiksi se, milloin kuukautiset alkavat, on hyvin yksilöllistä. Lapsille ja nuorille tarkoitetun painoindeksimittarin mukaan olet hivenen normaalipainon alapuolella. Painoindeksin lukemat ovat kuitenkin vain suuntaa antavia. Siksi painosi ei huolestuta, jos muuten olet terve ja voit hyvin.

Nuorena on tavallista pohtia omaa painoaan ja kehoaan sekä sitä, mikä on normaalia. Kasvun ja oman hyvinvoinnin kannalta tärkeintä on syödä monipuolisesti, nukkua riittävästi, liikkua säännöllisesti ja pitää hauskaa kavereiden kanssa.

Aurinkoista talvea!

Fressis
Seksi

Moikka!

Ensimmäinen ajatukseni olisi, että ehkä itsetyydytys on ollut niin kiihottavaa, että saat vielä unessa erektion, joka ehkä pitkittyy ja on siksi kivulias. Mikäli kipu on häiritsevää, voisit kokeilla esimerkiksi kylmää suihkua. Mikäli erektio kestää lähelle 4 tuntia, on hyvä käydä puhumassa asiasta esim. lääkärille tai seksuaalineuvojalle.

Sanoisin, että mikäli kivulias erektio ei kestä pitkään (tuo mainittu lähemmäs 4 tuntia), voit hyvin jatkaa itsetyydytystä. Kokeile erilaisia tapoja tyydyttää, siten löydät itsellesi parhaiten sopivan tavan. Jos olet vasta aloitellut itsetyydyttämistä, elimistösi vaatii ehkä vain hieman aikaa tottua siihen.

Fressis
Seksi

Moikka!

Kerroit, että esinahkasi oli irronnut ja saat sen nyt vedettyä kokonaan terskan taakse. Tämän seurauksena terskaan oli ilmestynyt punainen läikkä. Näkemättä on vaikea sanoa tarkkaan mistä on kyse. Punainen läikkä voi olla esimerkiksi esinahkan irtoamisen seurauksena syntynyt pieni limakalvorikko. Tästä ei tarvitse huolestua, vaan suihkuttele vaan penis normaaliin tapaan päivittäin ja putsaa myös esinahan alta. Todennäköisesti se paranee itsestään melko nopeastikin. Mikäli alue kuitenkin kipeytyisi tai alkaisi esimerkiksi kovasti punoittaa, on hyvä käydä näyttämässä sitä esimerkiksi kouluterkkarille tai lääkärille.

Kivaa kevään odotusta!

Fressis
Seksi

Moikka!

Raskaus alkaa yleensä penis-emätinyhdynnässä, kun siemennestettä päätyy emättimeen. Ennen varsinaista siemensyöksyä siittiöitä voi kuitenkin päätyä emättimeen myös ns. esiliukasteen mukana. Raskaus voi siis olla mahdollinen. Raskautta ei voi päätellä oireista, vaan ainoa tapa varmistua asiasta, on tehdä raskaustesti.

Jotta seksistä voi nauttia ilman huolta raskaudesta tai seksitaudeista, kannattaa käyttää kondomia 😊

Kivaa talven jatkoa!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että pohdit e-pillereiden vaikutusta ja ehkäisytehoa. E-pillereiden säännöllisen syömisen ehkäisyteho perustuu siihen, että ne ehkäisevät munarakkulan kehittymisen ja munasolun irtoamisen (eli ovulaation). E-pillerit vaikuttavat myös kohdunkaulan liman koostumukseen siten, etteivät siittiöt pääse hedelmöittämään irronnutta munasolua. Kun e-pillereitä syö säännöllisesti koko liuskan, ehkäisyteho säilyy myös lumetablettien syönnin ajan.

Jos unohtaa pillerin, raskauden riski riippuu siitä, missä kierron vaiheessa pillerin unohtaa ja kuinka monta päivää on yhtäjaksoisesti muistanut syödä pillereitä ennen unohdusta. Esimerkiksi ensimmäisellä liuskaviikolla unohtunut pilleri voi aiheuttaa sen, että kypsymään lähtenyt munasolu jatkaakin kehittymistä. Tällöin raskaus on siis mahdollinen. Periaatteessa 7 päivän yhtäjaksoinen pillereiden käyttäminen vaikuttaa niin, että keskushermoston oma munasarjoja ohjaava hormonitoiminta lamaantuu. Jos pillerin unohtaa ottaa, on aina kuitenkin varminta käyttää kondomia viikon ajan. Tällöin 7 päivän yhtäjaksoinen pillereiden käyttö toteutuu ja raskaaksi tuleminen tällä välin estyy kondomin avulla. Unohduksia voi sattua ja silloin kannattaa aina katsoa ohjeet käyttämänsä pillerin pakkausselosteesta – ja toimia niiden mukaan.

Toivottavasti vastaukseni lisäsi ymmärrystäsi e-pillereiden toiminnasta ja ehkäisytehosta. Jos sinulla nousee lisäkysymyksiä e-pillereihin liittyen, ole rohkeasti yhteydessä siihen tahoon, joka on sinulle pillerit määrännyt.

Aurinkoista alkuvuotta!

Fressis
Seksi

Moikka!

Valkovuoto on normaalisti vaaleaa ja melko hajutonta emättimen eritettä. Valkovuodon koostumuksen ja määrän vaihtelun voi huomata kuukautiskierron aikana. Kierron puolivälissä eli ovulaation tienoilla valkovuodon voi havaita olevan runsaampaa, kirkkaampaa ja limaisempaa – kuin venyvää, sitkeää kananmunan raakaa valkuaista.

Jos valkovuodon määrä selvästi lisääntyy, vuoto muuttuu kokkareiseksi, väri on poikkeavaa tai vuoto haisee, kyseessä voi olla emättimen tulehdus. Bakteerivaginoosi on emättimen tulehdus, jossa emättimen normaali bakteerikannan tasapaino on häiriytynyt. Tällöin valkovuoto voi haiskahtaa pahalle, haju voi olla tympeä ja kalamainen. Lisäksi alapäässä voi olla kutinaa ja kirvelyä. Hiivatulehduksessa valkovuoto on taas usein vaaleaa ja kokkareista ja limakalvot voivat olla ärtyneet.

Runsas valkovuodon määrä tai valkovuotoon liittyvä poikkeavaksi koettu oire (esim. kutina) voi johtua myös emättimen solujen hajoamisesta eli sytolyysistä. Sytolyysi ei ole vaarallista vaan oikeastaan puhtaan emättimen normaali ilmiö, jota voidaan myös tarvittaessa hoitaa paikallisella estrogeenivalmisteella oireiden haitatessa arkea.

Kuulostaa siltä, että voit nyt rauhassa seurata tilannetta. Voi olla, että huomaamasi haju johtuu kuukautisten lähestymisestä. Jos valkovuoto muuttuu pahanhajuiseksi ja etenkin jos sinulle tulee muitakin alapääoireita, kannattaa hakeutua lääkärin vastaanotolle selvityttämään asiaa. Lääkäri voi tarvittaessa määrätä vaivaan oikeanlaisen hoidon. Bakteerivaginoosiin ja hiivatulehdukseen myydään apteekissa myös ilman reseptiä ostettavia lääkkeitä. Kun oireita on ensimmäistä kertaa, kannattaa kuitenkin käydä lääkärin vastaanotolla.

Kannattaa myös muistaa, että liiallinen pesu ja pesuaineiden käyttö voi ärsyttää alapään limakalvoja. Vettä ei myöskään kannata suihkuttaa suoraan emättimeen. Emätin puhdistaa itseään muun muassa valkovuodon avulla. Liian tiheät pesut voivat häiritä emättimen normaalia bakteerikantaa. Vesipesu kerran päivässä riittää hyvin ja jos käyttää pesuaneita, niiden pH:n tulisi olla alle 7.

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Kyllä on normaalia, että itsensä koskettelu tuntuu hyvältä ja joskus voi tulla tunne, ettei haluaisi lopettaa. Itsetyydytyksen kuuluukin tuntua hyvältä ja aiheuttaa nautintoa, ja sillä on monia hyviä vaikutuksia. Lisää itsetyydytyksestä voit lukea Fressiksen artikkelista.

Seksuaalisuuteen liittyvistä asioista voit keskustella luotettavasti ja nimettömästi myös Väestöliiton seksuaalineuvonta-chatissa.

Aurinkoista kevään odotusta!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Siittiöt elävät kehon ulkopuolella korkeintaan muutaman tunnin, mutta raskaaksi ei voi tulla pinnoilta. Ei esimerkiksi WC-istuimesta, lakanoista tai saunan lauteilta, vaikka niissä olisikin joskus ollut siemennestettä.

Käy lukemassa lisää raskaaksi tulemisen tavoista Väestöliiton sivuilta sekä lisätietoa raskaudesta ja ehkäisystä artikkelistamme.

Aurinkoista kevään odotusta!

Fressis
Mieli

Hei ja kiitos viestistäsi!

Toisen kehon kommentointi ja huutelu ei ole missään nimessä ok. Etenkään tilanteessa, jossa olet selkeästi ilmaissut, että et pidä siitä. Suomessa on tasa-arvolaki, jossa määritellään seksuaaliseksi häirinnäksi esim. ei-toivotut härskit puheet ja vitsit, sekä vartaloa tai pukeutumista koskevat kysymykset ja huomautukset. Kertomasi tilanne voidaan määritellä siis seksuaaliseksi häirinnäksi ja opettajilla on lain puitteissa velvollisuus puuttua siihen. Täältä löydät lisätietoa asiasta. Voit näyttää tämän tekstin myös opettajillesi.

Kertomasi mukaan opettajien puuttuminen ei ole ollut riittävää, koska huutelu yhä jatkuu. Tällöin asiasta on hyvä kertoa suoraan rehtorille. Jos tuntuu, että sinua ei kuulla tai asiaa ei oteta riittävän vakavasti, kerro kokemastasi sellaiselle aikuiselle, johon luotat (esim. oma tai ystävän vanhempi, lempiopettaja jne.) ja pyydä häntä mukaasi puhumaan rehtorille. Jos kaipaat vielä lisää vinkkejä, voit käydä juttelemassa nimettömästi Nuorten Exitin chatissa. Siellä on hyviä tyyppejä töissä, jotka kohtaavat työssään näitä tilanteita usein ja osaavat rohkaista sinua vielä tarvittaessa lisää.

Jokaisella on oikeus keskittyä koulunkäyntiin ilman häirintää – sinullakin – joten toivottavasti tilanne ratkeaa pian.

Fressis
SeksiYleinen

Hei!

Erilaiset hajut ovat tavallisia eri kehonosissa. Hygienia on tärkeää paitsi hajujen vuoksi, niin myös siksi, että iho ja limakalvot pysyvät terveinä.

Olet huolehtinut puhtaudesta oikein hyvin, ja kuten ohjataan, ilman saippuaa lämpimällä vedellä. Saippuat voivat aiheuttaa ärsytystä limakalvoille. Penistä pestessä kannattaa pestä myös huolellisesti terskan alta (liikuttamalla pestessä esinahkaa taakse, mikäli sitä saa helposti liikutettua). Joskus esinahan voi alle jäädä esinahkatalia, joka sitten alkaa herkästi haista. Peseytyä voi tarvittaessa aamuin ja illoin. Mutta liiallista pesua tulee välttää, ettei limakalvot kuivu.

Pohdit myös peseytymisen tarvetta ennen seksin harrastamista. Peseytyminen ennen seksiä ei ole mitenkään välttämätöntä. Esimerkiksi suuseksiä harrastettaessa kumppanille saattaa kuitenkin olla mukavampaa, jos on käynyt pesulla ennen seksin harrastamista. Suuseksissäkin on kuitenkin hyvä muistaa käyttää kondomia tai suuseksisuojaa seksitautien tarttumisen ehkäisemiseksi (ellei kyseessä ole vakikumppani ja molemmilta on testattu seksitaudit).

Joskus ihoa ja limakalvoa pitää puhtauden lisäksi hoitaa esimerkiksi voiteilla, jos on kuivuutta, hankaumia jne. Ymmärsin, että sinulla ei ole peniksen iholla tai limakalvolla hankaumia tai ärsytystä (punoitusta, kirvelyä jne), joten mikään tulehdus ei varmaankaan selitä asiaa. Mikäli tällaisia oireita kuitenkin on, kannattaa hakeutua lääkäriin, joka voi määrätä siihen sopivan hoidon. Apteekista saa myös neuvoja itsehoitotuotteiden käyttöön esim. ihoärsytyksen hoitoon.

Fressis
Nuuska

Moikka!

Nuuskan aiheuttamat vauriot suussa näkyvät yksilöllisesti ja siksi on vaikea arvioida mitään tiettyä määrää haittojen näkökulmasta. Nuuska ärsyttää suun limakalvoja ja tavallisin nuuskan aiheuttama vaurio onkin paikallinen limakalvovaurio. Limakalvovaurio erottuu paksuuntuneena, harmahtavana tai vaaleana ryppyisenä kohtana limakalvolla. Nuuskan aiheuttamat limakalvovauriot paranevat useimmiten sen jälkeen, kun nuuskaamisen lopettaa.

Pysyvät vauriot aiheutuvat yleensä pidemmän ajan käytön seurauksena. Pitkään käytettynä nuuska aiheuttaa ikeniin muutoksia, niiden syöpymistä ja hampaan kiinnityskudoksen löystymistä. Muutosten myötä hampaiden kaula paljastuu ja hampaat voivat esimerkiksi vihloa aiempaa herkemmin. Nämä muutokset ovat pysyviä, eikä niitä voi korjata.

Olet ilmeisesti jo kerran päässyt eroon nuuskasta. Hienoa! Kannustan sinua ehdottomasti lopettamaan nuuskan käytön uudestaan. Se on erinomainen valinta terveytesi ja hyvinvointisi kannalta! Vinkkejä lopettamiseen ja nuuskattomana pysymiseen löydät tarvittaessa täältä.

Mukavaa kevään odotusta! 😊

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos viestistä!

Kuvaamasi tuntemukset alavatsalla, voivat todennäköisesti liittyä kuukautiskierron vaiheeseen. Muita tällaisia kuukautiskiertoon liittyviä oireita voivat olla esimerkiksi rintojen arkuus tai vatsan turvotus. Oireet ilmenevät usein kuukautiskierron loppupuolella.

Kertomasi mukaan olet syönyt pillereitä ohjeiden mukaisesti, joten raskaus ei kohdallasi liene todennäköinen. Mikäli raskauden mahdollisuus jostain syystä vielä kuitenkin mietityttää sinua, ainoa tapa varmistua asiasta on tehdä raskaustesti.

Mukavaa kevään odotusta!

Fressis
Seksi

Moikka!

Itsetyydytys suihkulla ei lisää minkään syövän riskiä. Samasta aiheesta on kysytty meiltä aiemminkin. Lisätietoa aiheesta voit lukea vastauksista nimimerkeille Joo, Outo kysymys, , Todella huolestunut, Höh.

Vastaamme tähän kysymykseen nyt viimeisen kerran. Aihe selkeästi mietityttää sinua kovasti ja aiheuttaa sinulle huolta. Sen sijaan, että jäisit yksin pohtimaan asiaa, suosittelemme, että keskustelisit asiasta terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Voit olla yhteydessä esimerkiksi omaan terveysasemaasi tai kouluterveydenhuoltoon. Sieltä saat tarvittavaa tukea siihen, että saat huolen pois mielestäsi.

Tsemppiä kevääseen ja muista, että ei ole sellaista asiaa, josta ei voisi terveydenhuollon ammattilaisille puhua – rohkeasti vain!

Fressis
TupakkaYleinen

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Pohdit kysymyksessäsi, että kasvatko enää pituutta. Murrosiän alussa pituuskasvu on hidasta. Murrosiän edetessä pituuskasvu alkaa kiihtyä ja kasvupyrähdyksen aikana pituutta voi tulla jopa 10 senttiä vuodessa. Pojilla kasvupyrähdys on voimakkaimmillaan keskimäärin 13-14 vuoden iässä ja tämän jälkeen pituutta tulee vielä lisää hitaampaan tahtiin 3-5 vuoden ajan. Yleensä pojat saavuttavat lopullisen pituutensa 18-vuoden iässä. Kerrot olevasi 14-vuotias, eli voit hyvinkin kasvaa vielä pituutta.

Vanhempien pituus voi antaa osviittaa siitä, kuinka pitkäksi nuori keskimäärin kasvaa. Kuitenkaan vanhempien pituus ei yksinään määritä nuoren lopullista pituutta. Pituuteen vaikuttaa vanhempien pituuden lisäksi, geeniperimä ja elintavat. Esimerkiksi kasvuun ja kehitykseen tarvittavaa kasvuhormonia erittyy aivoissa syvän unen aikana ja siksi nuoren on tärkeä saada riittävästi unta. Pidäthän siis huolta riittävästä levosta, monipuolisesta ruuasta ja liikkumisesta ja teet kivoja juttuja kavereiden kanssa. Näin tuet kasvuasi, kehitystäsi ja hyvinvointiasi.

Kysymyksesi perusteella mietit ilmeisesti myös sitä, onko tupakointi vaikuttanut pituuskasvuusi. Tutkimustietoa tupakoinnin vaikutuksista nuoren pituuskasvuun on tosi vähän. Joitakin tutkimuksia on, joissa nuorena tupakoineet tai jatkuvasti tupakansavulle altistuneet nuoret ovat saattaneet jäädä lyhyemmiksi verrattuna niihin nuoriin, jotka eivät ole tupakoineet. Eli tupakointi saattaa jossain määrin haitata pituuskasvua. Kuitenkaan tämän perusteella ei voida suoraan sanoa, että jokin tietty tupakointimäärä selvästi vaikuttaisi pituuskasvuun. Tärkeintä nyt olisi, ettet jatka tupakointia, koska sillä on ylipäänsä monia haitallisia vaikutuksia terveyteesi.

Kerroit aloittaneesi tupakoinnin, koska kaveritkin aloittivat. Muistathan kuitenkin, ettei kaveriporukassa pysyminen ole tästä kiinni. Hyvät kaverit ovat sellaisia, joiden seurassa voi olla juuri oma itsensä, eikä tarvitse tehdä asioita, joita ei halua. Jos kuitenkin vastaan tulee tilanteita, joissa sinua painostetaan tekemään jotain mitä et halua, on paras keino joko rohkeasti kieltäytyä tai poistua tilanteesta. Esimerkkisi saattaa kannustaa myös niitä kieltäytymään, jotka eivät ehkä ole aiemmin uskaltaneet.

Muistathan myös, ettei pituus tai mikään muukaan ulkoinen olemus määritä sinua ihmisenä. Olet juuri sopiva sellaisena kuin olet!

Kivaa kevään odotusta!

Terveisin, Fressis

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Esinahka on pienimmillä lapsilla vielä kiinni terskassa, mutta murrosiässä peniksen kasvaessa esinahka alkaa yleensä löystyä ja irrota, jolloin se voi liukua terskan taakse. On kuitenkin ihan normaalia, ettei murrosiän alkaessa esinahkaa saa vielä vedettyä täysin taakse. Esinahkaa voi yrittää itse hieman venyttää. Venyttelyn avulla sen saa usein vedettyä kunnolla terskan taakse. Vinkkejä esinahan venyttelyyn voit lukea täältä.

Esinahan alle kertyy vaaleaa eritettä, joka olisi hyvä pestä vedellä pois päivittäin tulehdusten välttämiseksi. Tällöin riittää esinahan vetäminen siihen saakka, johon se helposti liukuu. Mikäli puhtaanapito on kuitenkin hankalaa ja kireä esinahka aiheuttaisi esimerkiksi kipua erektiossa tai haittaa seksissä, olisi sinun hyvä olla yhteydessä esimerkiksi kouluterveydenhuoltoon.

Pohdit viestissäsi myös, onko normaalia, ettei sinun iässäsi tule spermaa. Murrosiässä tapahtuva kivesten kasvu mahdollistaa siemensyöksyjen alkamisen. Kivekset kasvavat murrosiässä keskimäärin kahdesta senttimetristä viiteen senttimetriin. Siemennestettä alkaa erittyä yleensä siinä vaiheessa, kun kivekset saavuttavat noin kolmen senttimetrin pituuden.

Murrosikä ja sen myötä myös siemensyöksyjen alkaminen etenee jokaisella yksilöllisesti. Yölliset siemensyöksyt alkavat keskimäärin noin 13 ikävuoden tienoilla. Onko niin, ettet ole huomannut joskus aamulla lakanoissa märkyyttä? Kerroit viestissäsi myös saaneesi erektion. Et kuitenkaan kerro viestissäsi, oletko yrittänyt itsetyydyttää itseäsi. Eli jos saat erektion ja tyydytät itseäsi, seuraisiko tästä siemensyöksy?

Joskus murrosiän kehitys saattaa viivästyä ja asiaa on hyvä tutkia tarkemmin. Mikäli siemensyöksyjen alkaminen vielä mietityttää sinua, voisi olla hyvä keskustella asiasta esimerkiksi kouluterkkarin kanssa.

Aurinkoista talven jatkoa!

Fressis
Seksi

Moikka!

Kertomasi perusteella kehossasi on jo tapahtunut monenlaisia murrosikään liittyviä muutoksia. Valkovuodon alkaminen kertoo siitä, että kehosi alkaa valmistautumaan kuukautisiin. Murrosiässä tapahtuvat muutokset etenevät jokaisella omaan tahtiin. Esimerkiksi se, milloin kuukautiset alkavat, on hyvin yksilöllistä. Ei siis ole olemassa mitään tiettyä aikaa valkovuodon alkamisesta, jonka kuluessa kuukautiset alkavat. Valitettavasti on siis vaikea arvioida, milloin kuukautisesi voisivat alkaa.

Murrosikäsi on jo hyvässä vauhdissa, eli kyllä ne kuukautisetkin sieltä tulevat. Kuukautiset voivat alkaa missä vain ja milloin vain, joten siihen on hyvä varautua pitämällä esimerkiksi laukussa mukana terveyssidettä.

Mukavaa talven jatkoa! 😊

Fressis
SeksiYleinen

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Mononukleoosi on viruksen aiheuttama itsestään ajan kanssa paraneva kuumetauti. Tautia kutsutaan pusutaudiksi, sillä virus tarttuu syljen välityksellä. Kerroitkin pelkääväsi saavasi viruksen suutelun välityksellä. Kyseessä on kuitenkin hyvin yleinen virus, jonka lähes kaikki suomalaiset saavat jossain vaiheessa elämäänsä. Puolet saa tartunnan jo lapsena, oletettavasti vanhemmiltaan. Toinen tartuntojen vilkas kausi on nuori aikuisuus ja lähes kaikki ovat saaneet tartunnan keski-ikään mennessä. Vaikka lähes kaikki saavatkin tartunnan, harvemmin tauti oirehtii niin, että sitä edes tunnistetaan mononukleoosiksi. Tautia ei siis tarvitse sen enempää pelätä.

Pussailuun ei ole varsinaisesti mitään suojaa olemassa, ei kertakäyttöistä tai kestosuojaa. En usko, että sellainen olisi kovin suosittu. Pussailu altistaa toki erilaisten bakteerien ja virusten siirtymiselle, mutta ei sen takia pussailua kannata kokonaan välttää. Pussailu on tapa osoittaa kumppanilleen läheisyyttä ja intohimoa ja se myös vapauttaa elimistöön mielihyvähormoneja 😉 Jos ja kun pussailu tulee sinulle ajankohtaiseksi, kannattaa pitää hyvää huolta omasta (sekä kumppanin) suuhygieniasta, niin pussailu on mukavampaa.

Mukavaa kevään odotusta!

Fressis
Mieli

Moikka!

Kertomasi kuulostaa siltä, että kuormitusta on nyt liiaksi. Tosi hienoa siis, että otit yhteyttä!

Korona ja sen myötä tulleet jatkuvat muutokset ja epävarmuudet, kuten muutokset koulunkäynnissä ovat aiheuttaneet monelle nuorelle pahaa oloa ja kuormitusta. Murrosiässä oma mieli on myllerryksessä muutenkin ja arki vie hurjasti energiaa. Siihen päälle ei paljoa tarvita, että olo voi muuttua kuvaamasi kaltaiseksi. Usein käy niin, että mitä enemmän tehtäviä asioita on, sitä suuremmaksi niiden aiheuttama paine kasvaa ja lopulta ei saa tehtyä enää mitään. Näin käy monelle, eli älä soimaa itseäsi siitä.

Omia ajatuksia voi selkiyttää, jos kirjaat ylös mitä kaikkea sinun tulee tehdä. Aloita sen jälkeen pienimmästä asiasta. Isoihin asioihin tarttuminen on helpompaa, kun saa ensin tunteen siitä, että onnistuu pienissä asioissa. Muutama koe ei myöskään kaada kokonaisuutta, joten jos pystyt, niin anna itsellesi hieman armoa. Stressi voi häiritä myös unta, mutta riittävä uni ja lepo on tärkeää palautumisen kannalta. Pyri siis pitämään kiinni tästä.

Jos näistä ei ole apua, niin asiasta on tosi tärkeä jutella aikuisen kanssa. Jos omille vanhemmille puhuminen tuntuu hankalalta, voit puhua koulun terveydenhoitajalle tai pohtia esim. Sekasin-chatissa nimettömänä omaa tilannettasi tarkemmin. Myös opettajalle on hyvä kertoa, että nyt tuntuu siltä, että et jaksa kaikkea.

Jokainen reagoi stressiin eri tavalla, mutta olet oikeassa siinä, että sinun iässäsi ei kuulu kantaa kaikkea omilla harteilla. Älä siis jää yksin, vaan kerro rohkeasti tilanteestasi aikuiselle. Sinä ansaitset voida hyvin ja nauttia nuoruudestasi ilman liiallista painetta.

Fressis
Seksi

Moi ja kiitos kysymyksestäsi Random!

Kirjoitat, että alapäässä on ”finnimäinen” muutos. Tarkoititkohan alapäällä häpyhuulia?
Häpykummun ja häpyhuulten alueella on runsaasti talirauhasia ja myös alapään alueella olevat talirauhaset voivat tukkeutua, jolloin alueelle voi muodostua finnejä. Häpyhuulessa voi olla myös jonkinlainen ihottuma. Jos tapanasi on sheivata eli poistaa alueen karvoja ajelemalla voi käydä myös niin, että sheivatut karvat alkavat kasvamaan sisäänpäin. Myös tästä voi siis aiheutua kipeitä patteja ajellulle alueelle.

Olit myös huolissasi valkovuodon muuttumisesta. Liittyykö valkovuotoon kutinaa tai kirvelyä tai pahaa hajua? Muuttunut valkovuoto voi joskus viitata hiivatulehdukseen ja provosoitua saippuapesusta.

Joka tapauksessa, mikäli ihomuutos ei lähde kasvamaan eikä valkovuotoon liity edellä mainittuja oireita, voit ihan rauhassa seurata tilannetta muutaman viikon. Ja kaikkiin näihin vaihtoehtoihin suosittelisin samaa kotihoitoa: päivittäinen vesipesu (huom! ei saippuaa) ja alusvaatteiden vaihto. Ja käytä ilmavia alusvaatteita. WC:ssä käynnin jälkeen pyyhi alapää aina edestä taaksepäin.

Luulen, että kuvaamasi muutos paranee itsekseen, mutta jos siitä tuntuu olevan kovasti vaivaa tai vaiva pitkittyy, voit käydä näyttämässä sitä lääkärille tai hoitajalle esimerkiksi terveysasemalla tai kouluterveydenhuollossa. Itse näitä näppyjä ei kannata puristella tai yrittää puhkaista – eikä muutenkaan paljon näpelöidä, sillä tämä lisää näpyn alueen kipua ja tulehdusriskiä.

Kivaa kevään odotusta!

Fressis
Seksi

Moikka!

Ns. lentämisessä on tässä yhteydessä kyse siemensyöksystä. Siemensyöksyllä tarkoitetaan siemennesteen eli sperman purkautumista pojan virtsaputkesta. Se tapahtuu useimmiten itsetyydytyksen tai kumppanin kanssa harrastettavan seksin seurauksena. Seksiä harrastettaessa siemensyöksy ja orgasmi tapahtuvat pojilla yleensä samaan aikaan.

Pohdit myös kysymyksessäsi, kuinka kauan kestää, kun siemensyöksy tapahtuu ja kuinka pitkälle siemennestettä voi lentää. Aika, joka kuluu kiihottumisesta siemensyöksyyn, on jokaisella yksilöllinen ja se vaihtelee usein myös seksikertojen välillä. Aikaan vaikuttaa esimerkiksi kiihottumisen voimakkuus sekä pojan kyky kontrolloida siemensyöksyä. Siemensyöksyn kohdalla voidaan ehkä puhua paremminkin pulpahtamisesta, ei niinkään lentämisestä. Esimerkiksi jos poika itsetyydyttää, voi siemensyöksyn yhteydessä siemennestettä pulpahtaa esimerkiksi vatsalle.

Fressis
MieliYleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Pohdit kysymyksessäsi, että kasvatko enää pituutta. Kerroit, että murrosikäsi on alkanut 10-11 vuotiaana. Murrosiän alussa pituuskasvu on hidasta. Murrosiän edetessä pituuskasvu alkaa kiihtyä ja kasvupyrähdyksen aikana pituutta voi tulla jopa 10 senttiä vuodessa. Pojilla kasvupyrähdys on voimakkaimmillaan keskimäärin 13-14 vuoden iässä ja tämän jälkeen pituutta tulee vielä lisää hitaampaan tahtiin 3-5 vuoden ajan. Yleensä pojat saavuttavat lopullisen pituutensa 18-vuoden iässä. Kerrot olevasi 15-vuotias, eli voit hyvinkin kasvaa vielä pituutta.

Vanhempien pituus antaa osviittaa siitä, kuinka pitkäksi nuori keskimäärin kasvaa. Kuitenkaan vanhempien pituus ei yksinään määritä nuoren lopullista pituutta. Pituuteen vaikuttaa vanhempien pituuden lisäksi, geeniperimä ja elintavat. Esimerkiksi kasvuun ja kehitykseen tarvittavaa kasvuhormonia erittyy aivoissa syvän unen aikana ja siksi nuoren on tärkeä saada riittävästi unta. Pidäthän siis huolta riittävästä levosta, monipuolisesta ruuasta ja liikkumisesta ja teet kivoja juttuja kavereiden kanssa. Näin tuet kasvuasi, kehitystäsi ja hyvinvointiasi.

Muistathan, ettei pituus tai mikään muukaan ulkoinen olemus määritä sinua ihmisenä. Olet juuri sopiva sellaisena kuin olet!

Fressis
Rytmi

Moikka!

On ihan normaalia, että joskus vaikka olisi kuinka väsynyt, tuntuu ettei kuitenkaan saa unta. Joskus tälle on vaikea löytää mitään sen kummempaa syytä. Nukahtamista voivat kuitenkin häiritä esimerkiksi mieltä painavat asiat. Itseä mietityttävistä asioista olisikin hyvä keskustella esimerkiksi vanhempien kanssa ennen nukkumaanmenoa, jotta ne eivät ainakaan häiritsisi unta. Joillakin saattaa auttaa myös asioiden kirjoittaminen ylös paperille. Myös esimerkiksi television katsominen tai puhelimen selaaminen voivat häiritä nukahtamista, joten laitteet kannattaa laittaa kiinni hyvissä ajoin ennen nukkumaanmenoa. Muita vinkkejä hyvään uneen löydät Fressiksen tietopankista.

Mikäli vaikeudet nukkumisessa jatkuvat pidempään, on sen taustalla olevat syyt hyvä selvittää. Tilanteesta kannattaa kertoa ensiksi vaikka vanhemmille ja voitte sitten yhdessä olla yhteydessä esimerkiksi kouluterveydenhoitajaan.

Kivaa alkanutta vuotta!

Fressis
Seksi

Hei!

Suojaikärajassa on määritelty, että yli 16-vuotias ei saa olla seksuaalisesti kanssakäymisessä alle 16-vuotiaan kanssa. Lain tarkoitus ei ole kuitenkaan rajoittaa nuorten keskinäistä, tasavertaista seurustelua. Eli jos nähdään, että nuoret ovat kehitysasteeltaan samalla tasolla ja seurustelu on tasavertaista, ei siinä rikota lakia. Jos kyseessä on esimerkiksi auktoriteettisuhde, kuten opettaja ja oppilas, on nuoren suojaamiseksi seksuaaliselta hyväksikäytöltä suojaikärajaksi määritelty 18 vuotta. Suojaikärajasta voit lukea lisää täältä.

Fressis
Tupakka

Moikka!

Hienoa, että olet päättänyt pysyä erossa tupakasta.

Pohdit, voiko muutaman tupakan polttaminen vaikuttaa pituuskasvuun. Muutaman tupakan polttamisella tuskin on vaikutusta pituuskasvuun. Tutkimustietoa tupakoinnin vaikutuksista nuoren pituuskasvuun on tosi vähän. Joitakin tutkimuksia on, joissa nuorena tupakoineet tai jatkuvasti tupakansavulle altistuneet nuoret ovat saattaneet jäädä lyhyemmiksi verrattuna niihin nuoriin, jotka eivät ole tupakoineet. Kuitenkaan tämän perusteella ei voida suoraan sanoa, että jokin tietty tupakointimäärä selvästi vaikuttaisi pituuskasvuun. Pituuskasvuun vaikuttaa myös olennaisesti vanhempien, sisarusten ja lähisukulaisten pituus. Lisäksi ravitsemus ja yleinen terveydentila vaikuttaa pituuskasvuun.

Tärkeintä tosiaan on, että pysyt jatkossakin ilman tupakkaa.

Sama aihe on mietityttänyt myös nimimerkkejä ? ja Kimex.

Fressis
Alkoholi

Moikka ja kiitos kysymyksestä!

Syöpä on sairaus, jonka syntymiseen vaikuttavat useat eri tekijät: ympäristö, perintötekijät, sattuma sekä elintavat. Sattumaan ja perintötekijöihin ihminen ei voi itse vaikuttaa, mutta omilla elintavoilla voi vaikuttaa siihen, että syöpään sairastumisen riski olisi mahdollisimman pieni. Lyhytaikaiset tai yksittäiset poikkeamat terveellisistä elintavoista eivät aiheuta syöpää. Yleensä tarvitaan pitkäaikainen altistuminen riskitekijöille ja sen lisäksi myös muita tekijöitä (ympäristö, perintötekijät tai sattuma), että syöpää pääsee kehittymään.

Elintavoista mm. alkoholin käyttö lisää syöpään sairastumisen riskiä. Alkoholi sisältää etanolia, joka on syöpää aiheuttava tekijä eli karsinogeeni. Lisäksi on olemassa myös muita mekanismeja, joiden kautta alkoholin käyttö kasvattaa riskiä sairastua syöpään. Mitä enemmän alkoholia kuluttaa, sitä suuremmaksi riski sairastua syöpään kasvaa. Lisätietoa aiheesta voit lukea täältä.

Alkoholi ei ole nuorelle muutenkaan suositeltavaa, sillä se aiheuttaa merkittäviä haittoja nuoren kehittyvässä elimistössä esimerkiksi aivoille. Alkoholin haitoista löydät lisää tietoa Fressiksen tietopankista.

Mukavaa vuoden alkua!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestä!

Hyväilyä voi tehdä esimerkiksi sormin, koskettelemalla kumppania kehon herkiltä alueilta, joita ovat muun muassa huulet, rinnat, peppu ja sukupuolielinten alue. Kumppania voi hyväillä myös suulla, esimerkiksi pussailemalla.

Hyväilyseksin tarkoituksena on läheisyyden kokeminen sekä omaan ja kumppanin kehoon tutustuminen. Hyväilyssä opitaan, mikä tuntuu kumppanista ja itsestä hyvältä. Kosketus, joka tuntuu itsestä hyvältä, ei välttämättä tunnu kumppanista samalta. Hyväilyssä voi kokea usein myös kiihottumista ja seksuaalista nautintoa. Halutessasi voit lukea lisää seksiin ja seksuaalisuuteen liittyvistä aiheista Fressiksen tietopankista.

Kivaa alkanutta vuotta!

Fressis
Mieli

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Ihastuksesta kertominen saattaa tosiaan tuntua jännittävältä. Tykkäämistä ja ihastustaan voi osoittaa monin tavoin, etenkin jos liikutte samoissa piireissä – hymyilemällä, kyselemällä kuulumisia tai rohkeasti ehdottamalla vaikka jotain yhteistä tekemistä. Jos asian suoraan kertominen tuntuu hankalalta, voisitko kertoa ihastuksestasi vaikka viestillä? Se antaa myös ihastuksellesi aikaa miettiä, mitä tunteita kertomasi hänessä herättää. Mitään yhtä oikeaa tapaa kertoa ihastuksesta ei ole, joten kannattaa valita tapa, joka tuntuu sinusta parhaalta. Voit myös pohtia, miten haluaisit, että sinua lähestyttäisiin, jos joku olisi sinuun ihastunut.

Kannustan sinua kertomaan tunteistasi, sillä muutenhan ihastuksesi ei saa koskaan tietää, mitä häntä kohtaan tunnet. Ihastuksesta kertominen on rohkeaa, sillä koskaan ei voi tietää, miten toinen reagoi. Mikäli tunteesi eivät saisi vastakaikua, muistathan, ettei vika ole sinussa. Lähes jokainen tulee jossain vaiheessa elämää torjutuksi, koska aina tunteet ja toiveet eivät kohtaa. Torjutuksi tulemisen pelosta ei kannata jättää kuitenkaan asiaa kertomatta. Parhaimmassa tapauksessa ihastus on molemminpuolista 😊 Ja jos näin ei ole, niin saitpa sen ainakin selville ja voit olla ylpeä itsestäsi, kun uskalsit kertoa omista tunteistasi.

Tsemppiä!

Fressis
Seksi

Moikka!

Lähtökohtaisesti Suomessa myytävät liukuvoiteet ovat yleensä ihan turvallisia. Osa liukuvoiteista on merkitty CE-tunnuksella, mikä tarkoittaa, että voiteiden valmistajien täytyy vastata siitä, että tuote noudattaa terveydenhuollon laitteille ja tarvikkeille asetettuja vaatimuksia. Tällaisia voiteita voi ostaa etenkin apteekista.

Jotkut silikonipohjaiset liukuvoiteet saattavat sisältää yhdisteitä, jotka voivat olla haitallisia erityisesti ympäristölle. Näitä silikoneja tutkitaan Euroopan kemikaalivirastossa ja pohditaan niiden käytön rajoittamista kosmetiikkatuotteissa. Joidenkin liukuvoiteiden sisältämät raaka-aineet voivat myös aiheuttaa esimerkiksi pientä limakalvoärsytystä, etenkin jos on allerginen tai herkkä kosmetiikalle. Mitään suurempaa haittaa liukuvoiteista ei pitäisi aiheutua.

Mikäli liukuvoiteen turvallisuus tai valinta mietityttävät sinua, suosittelen keskustelemaan asiasta esimerkiksi apteekkihenkilökunnan kanssa. He osaavat varmasti neuvoa sopivat tuotteet.

Mukavaa talven jatkoa!

Fressis
Seksi

Heippa!

Kakkahätä viestittää siitä, että suoleen on kertynyt ulostetta. Se ei kuitenkaan estä seksin harrastamista. On kuitenkin huomioitava, että anaaliyhdynnässä suoleen kertynyt uloste voi vaikeuttaa yhdynnän toteuttamista ja tuottaa kipua. Tämän vuoksi anaaliyhdynnässä suositellaan suolen tyhjentämistä ennen seksiä.

Kivaa talven jatkoa!

Fressis
MieliYleinen

Moikka!

Kuten koululääkärin tarkastuksessa todettiinkin, olet aivan normaalipainoinen. Painoa tärkeämpi mittari on oma hyvinvointi ja jaksaminen sekä tunne siitä, että viihtyy kehossaan.

Painon tarkkailun sijaan kannattaakin keskittyä huolehtimaan omasta hyvinvoinnista ja jaksamisesta liikkumalla säännöllisesti itselle mieluisalla tavalla, syömällä säännöllisesti ja monipuolisesti sekä nukkumalla riittävästi. Mikäli painoon liittyvät asiat kuitenkin mietityttävät sinua vielä kovasti, on siitä hyvä keskustella esimerkiksi kouluterveydenhoitajan kanssa.

Muistathan, ettei vaa`an lukemilla ole merkitystä sille, minkälainen olet ihmisenä. Me kaikki olemme erilaisia ja arvokkaita omina itsenämme.

Mukavaa talvea!

Fressis
Lopettamisen tuki

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, olet ottanut jo ensimmäisen askeleen tupakasta eroon pääsemisessä, kun olet alkanut pohtia lopettamista! Lopettamispäätöksen tekeminen ja siihen motivaation löytäminen ovat ensimmäiset ja jopa tärkeimmät askeleet lopettamisessa.

Kysyit, miten kannattaa lopettaa. Eri ihmiset kokevat erilaiset tavat toimiviksi. Joillekin toimii lopettaminen kuin seinään, mutta joskus voi olla helpompi lopettaa vähentämällä ensin polttamiensa savukkeiden määrää päivässä. Tämä voisi tapahtua käytännössä esimerkiksi niin, että pidennät aikaa polttamiesi savukkeiden välillä ja siten pikkuhiljaa lopetat kokonaan. On myös hyvä määritellä jokin päivämäärä, jolloin lopetat tupakoinnin kokonaan.

Vieroitusoireet voivat vaivata aluksi, mutta haluan tsempata ja muistuttaa, että ne helpottavat kyllä päivä päivältä ja loppuvat lopulta kokonaan. Vieroitusoireita voi helpottaa nukkumalla riittävästi, syömällä terveellisesti sekä liikkumalla. Liikunta tuo usein samoja mielihyvän tunteita, joita on aiemmin saanut tupakasta. Lisäksi liikunta helpottaa stressiä.

On melko yleistä, että kauan polttaneilla on muodostunut tavaksi mennä tietyissä tilanteissa tupakalle. Näistä tavoista voi kuitenkin oppia pois. Tilanteet on siis hyvä tunnistaa ja tiedostaa, ja pohtia tupakoinnin tilalle jotain korvaavaa tekemistä. Jotkut lähtevät lenkille, toiset syövät pastilleja tai purkkaa.

Lopettamisesta ei tarvitse selvitä yksin. Toisten ihmisten tuki ja apu helpottavat usein lopettamista. Olisiko sinulla lähipiirissäsi joku sopiva henkilö, jolle voisit kertoa, että aiot lopettaa tupakoinnin ja joka voisi kannustaa ja auttaa sinua lopettamisessa? Joku, jolle voisit esimerkiksi soittaa tai laittaa viestin, jos sinun tekee mieli polttaa.

Tietoa ja tukea lopettamiseen löydät myös Stumppi.fi -sivustolta. Myös Fressiksestä löydät lisää vinkkejä lopettamisen tueksi.

Tsemppiä kovasti lopettamiseen!

Fressis
SeksiYleinen

Moikka!

Näin viestin välityksellä on vaikea valitettavasti sanoa, mistä voisi olla kyse. Mikäli patti on vieläkin olemassa, suosittelen että hakeudut kouluterveydenhuollon tai oman terveysaseman kautta lääkärin vastaanotolle selvittelemään asiaa.

Tsemppiä alkaneeseen vuoteen!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestä!

Rintojen ja karvojen kasvu kertovat siitä, että murrosikäsi on vauhdissa. Valkovuodon ilmaantuminen on merkki siitä, että kehosi alkaa valmistautumaan kuukautisten alkamiseen. Murrosikä etenee jokaisella kuitenkin omaan tahtiin. Esimerkiksi se, milloin kuukautiset alkavat, on hyvin yksilöllistä. Vaikka äidin kuukautisten alkamisikä voi antaa jotain viitteitä kuukautisten alkamisesta, ei kuukautisten alkamisikää voi kuitenkaan päätellä sen perusteella. Valitettavasti en voi siis arvioida, koska sinun kuukautisesi saattaisivat alkaa. Useimmiten kuukautiset alkavat 10-16 ikävuoden välillä.

Murrosikäsi vaikuttaisi olevan jo hyvässä vauhdissa, eli kyllä ne kuukautisetkin sieltä tulevat 😊

Fressis
Tupakka

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi!

Ensinnäkin on tosi hienoa, että olet lopettanut tupakoinnin!

Kysyit, onko tupakointi vaikuttanut pituuskasvuusi. Tutkimustietoa tupakoinnin vaikutuksista nuoren pituuskasvuun on tosi vähän. Joitakin tutkimuksia on, joissa nuorena tupakoineet tai jatkuvasti tupakansavulle altistuneet nuoret ovat saattaneet jäädä lyhyemmiksi verrattuna niihin nuoriin, jotka eivät ole tupakoineet. Kuitenkaan tämän perusteella ei voida suoraan sanoa, että jokin tietty tupakointimäärä selvästi vaikuttaisi pituuskasvuun. Pituuskasvuun vaikuttaa myös olennaisesti vanhempien, sisarusten ja lähisukulaisten pituus. Lisäksi ravitsemus ja yleinen terveydentila vaikuttaa pituuskasvuun.

Kerroit tupakoineesi aktiivisesti viime syksynä. Olet kuitenkin tupakoinut melko lyhyen aikaa ja nyt lopettanut, joten tupakointi on tuskin vaikuttanut merkittävästi pituuskasvuusi. Tärkeintä on, että pysyt jatkossakin ilman tupakkaa.

Kerroit myös pituuskasvusi nyt pysähtyneen. Murrosiän kehityksen vaihe vaikuttaa oleellisesti kasvunopeuteen ja siihen, kuinka paljon kasvua on vielä mahdollisesti jäljellä. Jos pituutesi mietityttää, niin voit hyvin käydä esimerkiksi kouluterveydenhoitajan juttusilla. Terveydenhoitajan kanssa voitte katsoa kasvukäyriäsi ja voit keskustella hänen kanssaan luottamuksellisesti sinua askarruttavista asioista.

Mukavaa talvea!

Fressis
MieliYleinen

Moikka!

Murrosiässä keho saattaa muuttua paljonkin ja se voi aiheuttaa hämmennystä sekä itsessä, että muissa – kuten nyt sinulle on käynyt. Koska tyttöjen ja poikien kehot kehittyvät eri lailla, herättävät tyttöjen kehon muutokset pojissa myös uteliaisuutta.

Jokaisella on kuitenkin vastuu käyttäytyä niin, että ei aiheuta toisille ikävää oloa. Sinulla on oikeus pukeutua juuri niin kuin itsestäsi hyvältä tuntuu, eikä muuttaa itseäsi siksi, että muut katsovat. Voi olla, että pojat eivät tajua kuinka häiritsevää tuijottaminen voi olla tai ajattelevat sen olevan imartelevaa. Tuijottaminen voi kuitenkin tosiaan tuntua ikävältä ja sinulla on oikeus sanoa siitä ihan suoraan ja pyytää heitä lopettamaan. Jos se ei auta, voi asiasta sanoa myös esim. opettajalle tai terveydenhoitajalle, joka voi puuttua asiaan yleisemmällä tasolla, ilman että sinun nimesi tulee esiin. Ota asia siis rohkeasti esille, jotta et joudu kokemaan epämukavaa oloa.

Pohdit viestissäsi myös itsetuntoa. Itsetunto rakentuu ihmisten välisessä vuorovaikutuksessa ja se, millaista palautetta saamme ympäriltämme, vaikuttaa käsitykseemme itsestämme. Niinpä on tärkeää ympäröidä itsensä sellaisilla ihmisillä tai viesteillä, jotka ruokkivat myönteistä minäkuvaa. Oman itsetunnon kannalta on esim. hyvä aika ajoin tarkastella millaisia somesisältöjä seuraa, sillä usein vertailemme itseämme muihin. Jos oma olo tuntuu huononevan esim. tiettyjä sisältöjä seuraamalla, kannattaa seuraaminen lopettaa. Itsetunto kehittyy myös iän myötä, ja usein sinun iässäsi itsetunnossa tapahtuu muutoksia. Ole siis salliva itseäsi kohtaan ja kiinnitä säännöllisesti huomiota kaikkeen siihen hyvään ja ainutlaatuiseen, jota sinussa on!

Fressis
SeksiYleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Murrosiän hormonitoiminta ja sen tuomat muutokset kehossasi ovat alkaneet ja merkkinä siitä näkyy karvojen kasvua kainalossasi. Varmaankin pikkuhiljaa huomaat, että myös toiseen kainaloosi alkaa tulla karvoja. On siis normaalia, että karvat kasvavat kainaloissa eri tahtisesti.

Myös muut muutokset kehossasi ilmaantuvat omaan tahtiinsa. Niitä ovat mm. hien haju, valkovuoto, häpykarvoitus jne. Hyvä, että seuraat kehoasi ja kiinnität huomiota siinä tapahtuviin muutoksiin. Omasta kehosta ja sen kehittymisestä kannattaa pitää hyvää huolta. Monipuolinen ja säännöllinen syöminen, riittävä lepo ja uni sekä liikunta ovat tärkeitä asioita, jotta voit hyvin ja kehosi saa riittävät ainekset kehittymiseen.

Kehon muutokset vievät useamman vuoden ja sinulla ne ilmenevät omaan tahtiisi. Ei siis kannata kiirehtiä niiden kanssa, eikä verrata muiden muutoksiin. Jos sinua vielä mietityttää murrosikään ja kehossa tapahtuviin muutoksiin liittyvät asiat, kannattaa jutella vaikkapa omien vanhempien tai kouluterveydenhoitajan kanssa.

Täältä voit myös lukea lisää murrosiästä ja kehossa tapahtuvista muutoksista.

Mukavaa talven jatkoa!

Fressis
Mieli

Hei ja kiitos meille lähettämästäsi viestistä.

Kerroit pelkääväsi, että menetät sinulle rakkaan ihmisen. Oletteko puhuneet yhdessä asiasta, vai päättelitkö asian esim. hänen muuttuneesta käytöksestään, tai jostain muusta asiasta? Ihan ensimmäiseksi omista peloista kannattaa kertoa tälle pojalle. Helppoa se ei varmastikaan ole, mutta vain silloin saat varmuuden siitä, onko pelolle aihetta. Joskus voi pelätä niin paljon menettävänsä toisen, että pelko sumentaa ajatukset ja alkaa kuvitella pahinta. Yksin asian pohtiminen vie myös voimia ja usein asiat saavat silloin liian isot mittasuhteet. Siksi asioista on aina hyvä jutella.

Jos keskustelun jälkeen kuitenkin käy niin, että tienne eroavat, niin on erityisen tärkeää, että et jää tilanteessa yksin. Ihmissuhteissa tulee väistämättä elämän aikana pettymyksiä ja niitä saa surra. Jos kuitenkin tuntuu siltä, että ympärillä olevat ihmiset eivät ymmärrä tilanteen merkityksellisyyttä, niin voit ottaa aina yhteyttä esim. Sekasin-chattiin tai Väestöliiton chattiin. Molemmissa on kuuntelevia, tilanteen ymmärtäviä aikuisia, joiden kanssa voit käydä läpi tilanteen herättämiä, ikäviä tunteita. Jos haluat, voit ottaa yhteyttä myös etukäteen kerätäksesi rohkeutta pojalle puhumiseen. Sinä ansaitset voida hyvin, joten älä jää asian kanssa yksin.

Rohkeutta sinulle tilanteen käsittelyyn!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestä!

Pojan murrosikä käynnistyy keskimäärin 12-vuotiaana, kun kivekset alkavat kasvaa. Osalla pojista kivekset kasvavat varhain ja melko nopeasti, osalla kasvu on hitaampaa ja kestää vuosia. Kasvu voi kestää jopa neljäkin vuotta.

Kivesten pituuskasvu mahdollistaa siemensyöksyjen alkamisen. Kivekset kasvavat murrosiän aikana keskimäärin kahdesta senttimetristä viiteen senttimetriin. Siemenestettä alkaa erittyä yleensä siinä vaiheessa, kun kivekset saavuttavat noin kolmen sentin pituuden.

Yllättävät, yölliset siemensyöksyt alkavat keskimäärin 13,5-vuotiaana. Mutta kuten sanottu, murrosikä etenee yksilöllisesti. Kerroit, että murrosikäsi on alkanut, mutta keskivertoa myöhemmin, Onko niin, että et ole huomannut joskus aamulla lakanoissa märkyyttä? Entä oletko huomannut yhtäkkisiä erektioita esimerkiksi pelästymisen, innostumisen tai lämpötilan muutosten yhteydessä? Et kerro viestissäsi, oletko yrittänyt itsetyydyttää itseäsi – saatko erektion? Seuraako erektiota siemensyöksy, jos jatkat tyydyttämistä?

Joskus murrosiän kehitys on selkeästi viivästynyttä ja asiaa pitää tutkia tarkemmin. Jos kivekset eivät peruskoulun loppupuolella ole jo pidemmät kuin 2 cm, suosittelen keskustelemaan terveydenhoitajan tai lääkärin kanssa. Ja jos asia muutenkin vielä mietityttää sinua, on hyvä olla yhteydessä terveydenhuollon ammattilaiseen, jotta saat selvyyden asiaan.

Hyvää alkanutta vuotta!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestä!

Tiputtelu tai välivuoto voi liittyä moneen asiaan. Ensin tulee mieleen pillerin epäsäännöllinen käyttö: mikäli pillerit otetaan epäsäännöllisesti tai niiden imeytymisessä on häiriöitä vaikkapa oksentamisen takia, on vuotohäiriöiden riski luonnollisesti suurempi. Jos käyttää pillereitä useamman liuskan putkeen, on etenkin matalahormonisilla yhdistelmäehkäisyvalmisteilla ongelmana toisinaan se, ettei pillerin nk. vuotokontrolli riitä. Tällöin voi myös esiintyä tiputtelua/välivuotoa.

Joskus taustalla voi olla tulehdus. Onko sinulla tulehdukseen viittaavaa oireilua (lisääntynyttä/ muuttunutta valkovuotoa, kirvelyä virtsatessa tms). Onko sinulla ollut yhdyntöjä uuden kumppanin kanssa ilman kondomia? Jos vastasit kyllä, on hyvä tarkistaa seksitaudit.

Mikäli kyse ei ole tulehduksesta/seksitaudista eikä pillerin unohtamisesta, ei vuodosta sinänsä ole haittaa eikä se vaikuta raskaudenehkäisytehoon. Jos Yaz-pillerit ovat muuten sopineet sinulle hyvin, voit hyvin jäädä seuraamaan tilannetta. Mikäli vuotovaivat yhä toistuvat ja häiritsevät sinua, on hyvä olla yhteydessä ehkäisyn määränneeseen paikkaan ja pohtia mahdollisesti vaihtoa toiseen valmisteeseen.

Mukavaa vuoden alkua!

Fressis
Seksi

Moikka!

Emätin on joustava, sileän lihaksen ja kimmoisan sidekudoksen muodostama kaareutuva tuppi, jonka pituus on noin 6–12 cm. Normaalioloissa emättimen etu- ja takaseinämä ovat puristuneet yhteen, mutta kiihottuessa emätin laajenee sekä pituudeltaan että leveydeltään ja siitä tulee joustavampi kaikkiin suuntiin.

Emätin muotoutuu yhdynnässä peniksen ympärille. Aivan emättimen aukon sisäpuolella on lihaskimppu, joka puristaa penistä yhdynnän aikana. Puristus on siis voimakkainta emättimen alkuosassa. Niin kuin muutkin ruumiinosat, myös emättimen koko, muoto ja tuntuma on yksilöllinen.

Pohdit kysymyksessäsi myös kokemuksen merkitystä seksissä. Joillakin ihmisillä seksuaalinen itsetunto voi olla hyvä jo alusta asti, toiset taas voivat kokea esimerkiksi epävarmuutta seksiin tai omaan itseensä liittyen. Kokemuksen kautta ihminen oppii usein paremmin tuntemaan omaa kehoaan ja seksuaalista mieltä sekä tunnistamaan millaiset asiat tuottavat nautintoa juuri itselle. Myös seksistä puhumisesta voi tulla helpompaa ja luontevampaa kokemusten kautta.

Kivaa alkanutta vuotta!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Rintojen ja karvojen kasvu kertovat siitä, että murrosikäsi on vauhdissa. Murrosikä etenee jokaisella omaan tahtiin. Esimerkiksi se, milloin valkovuoto tai kuukautiset alkavat, on hyvin yksilöllistä. Valitettavasti en voi siis arvioida, koska sinun kuukautisesi saattaisivat alkaa. Useimmiten kuukautiset alkavat 10-16 ikävuoden välillä.

Valkovuoto on emättimestä valuvaa vaaleaa ja nestemäistä ainetta ja sen voi huomata pikkuhousuissa olevista vaaleista läikistä. Valkovuodon ilmaantuminen kertoo siitä, että kehosi alkaa valmistautumaan kuukautisten alkamiseen. Valkovuodosta voit lukea lisää Väestöliiton Hyvä kysymys -palvelusta.

Murrosikäsi on jo hyvässä vauhdissa, eli kyllä ne kuukautisetkin sieltä tulevat 😊

Kivaa alkanutta vuotta!

Fressis
Nuuska

Moi ja kiitos viestistä!

Muutaman kerran kokeilusta ei liene jäänyt mitään pysyviä jälkiä suuhun. Nuuskan aiheuttamien vaurioiden näkyminen suussa on kuitenkin yksilöllistä, joten on vaikea sanoa mitään tiettyä määrää, jolloin vauriot alkavat näkyä. Jos sinua huolettavat nuuskan aiheuttamat mahdolliset vauriot suussasi, on hammaslääkäri paras asiantuntija arvioimaan suusi tilannetta.

Nuuska ärsyttää suun limakalvoja ja tavallisin nuuskan käytön aiheuttama vaurio on paikallinen limakalvovaurio eli nuuskaleesio. Se erottuu paksuuntuneena, harmaana tai vaaleana ryppyisenä kohtana limakalvolla. Nuuskan aiheuttamat limakalvovauriot paranevat useimmiten sen jälkeen, kun nuuskaamisen lopettaa. Pidempään käytettynä nuuskan käyttö voi kuitenkin aiheuttaa suussa myös pysyviä muutoksia, jotka eivät enää palaudu, vaikka käytön lopettaisikin.

Nuuskan käyttö aiheuttaa suussa ilmenevien haittojen lisäksi myös paljon muita haittoja, joten suosittelen, että pysyisit jatkossa erossa nuuskasta. Nuuskan haitoista voit halutessasi lukea tarkemmin Fressiksen tietopankista.

Sama aihe on mietityttänyt Fressiksessä myös mm. nimimerkkiä Masa.

Aurinkoista alkanutta vuotta!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Jos olet käyttänyt pillereitä ohjeen mukaan, ehkäisyteho on kunnossa. Ehkäisyteho on voimassa sekä varsinaisia pillereitä syötäessä että lumetablettijakson aikana.

E-pillereiden pakkausselosteessa on hyvät ohjeet siitä, miten pillerit toimivat, miten niitä käytetään ja miten toimia eri tilanteissa, jos esimerkiksi unohtaa ottaa pillerin. Jos sinulla ilmenee vielä jotain kysyttävää e-pillereiden käyttöön liittyen, suosittelen olemaan yhteydessä paikkaan, josta ehkäisy on sinulle määrätty. Siellä he tuntevat tilanteesi tarkemmin ja osaavat neuvoa sinua paremmin pillereiden käytössä.

Aurinkoista vuoden alkua!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Seksitautitartunta selviää seksitautitesteissä, joihin voi hakeutua esimerkiksi oman terveysaseman kautta. Jos epäilee seksitautitartuntaa, voi olla yhteydessä myös kouluterveydenhoitajaan asian selvittämiseksi. Alaikäisen nuoren vanhemmille ei voi kertoa alaikäisen potilaan asioista, mikäli potilas niin toivoo. Edellytyksenä on kuitenkin se, että potilas on ikäänsä ja kehitykseensä nähden kykenevä päättämään omasta hoidostaan (hoitaja toteaa tämän keskustelun perusteella). Jos epäilet seksitautia, on syytä hakeutua testeihin. Testeihin hakeutuessasi voit tarvittaessa kertoa, ettet halua tietojasi luovutettavan vanhemmille.

Vaikka seksiin liittyvien asioiden käsittely vanhemman kanssa voi tuntua hankalalta, on näistäkin asioista hyvä pyrkiä keskustelemaan avoimesti, etenkin jos asiat mietityttävät sinua kovasti. Vanhemmilta voit saada apua tilanteen selvittämiseen sekä neuvoja esimerkiksi siihen, miten jatkossa olisi hyvä toimia. Asiat tuntuvat usein helpommilta, kun ne voi jakaa jonkun kanssa. Jos vanhempien kanssa keskustelu tuntuu vaikealta, olisiko sinulla lähipiirissä joku muu turvallinen aikuinen, jonka kanssa voisit tarvittaessa jutella?

Tsemppiä alkaneeseen vuoteen!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestä! Esinahka on pienemmillä lapsilla kiinni terskassa, mutta viimeistään murrosiässä peniksen kasvaessa esinahka löystyy ja irtoaa, jolloin se voi liukua terskan taakse. Esinahan irrotessa pojan kasvaessa se voi olla vielä jonkin aikaa kiinni terskassa kiinnikkeillä, jotka ajan myötä irtoavat. Esinahka yhdistyy terskaan frenulumilla, joka on peniksen alapinnalla oleva ihopoimu. Frenulum on ihan normaali miehen anatomiaan kuuluva asia.

Esinahkoja on monenlaisia ja jos esinahka ei aiheuta haittaa, esinahalle ei tarvitse tehdä mitään. Jos esinahka on niin kireä ja ahdas, ettei sitä saa vedettyä terskan taakse, voi siitä seurata haittoja. Esimerkiksi päivittäiset pesut eivät välttämättä onnistu. Päivittäiset pesut ovat tärkeitä, sillä esinahan alle kertyy kehon eritteistä ja kuolleesta ihosolukosta muodostuvaa eritettä. Jos esinahan alaista aluetta ei pese, voi seurata esinahan ja terskan tulehduksia. Pelkkä vesipesu lämpimällä vedellä riittää, sillä saippua ja pesuaineet voivat ärsyttää peniksen herkkää ihoa ja terskaa. Lisäksi ahtaudesta ja kireydestä voi olla haittaa myös erektiossa ja seksissä, kun esinahka ei pääse liukumaan terskan taakse.

Ei ole siis tavatonta, että esinahka voi olla vielä kiinnikkeellä kiinni terskassa murrosiässäkin. Kiinnikettä voi varovasti koittaa irrotella vähitellen vetämällä esinahkaa toistuvasti niin taakse kuin pystyy. Vetäminen saa tuntua hiukan epämiellyttävälle, muttei selvästi kivuliaalle eikä kiinnikettä saa väkisin repäistä, sillä se voi aiheuttaa arpeutumista ja arpeutumisen myötä tunnon alenemista.

Jos kiinnike ei omatoimisella venyttämisellä tai ajan myötä anna periksi ja häiritsee seksissä, on hyvä hakeutua lääkärin vastaanotolle. Myös jos esinahka on kireä ja aiheuttaa haittaa, on hyvä hakeutua lääkärin vastaanotolle, jolloin lääkäri voi arvioida tilanteen.

Tsemppiä alkaneeseen vuoteen!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestä! Seksitaudin voi saada sellaiselta henkilöltä, jolla on seksitauti. Kuvaamasi tilanne on siis seuraava: seksikumppanisi on harrastanut seksiä vain yhden henkilön kanssa, joka ei ole aiemmin harrastanut seksiä kenenkään kanssa ja jolla näin ei voi olla seksitautiakaan. Tällöin kumppanisi ei ole voinut saada tartuntaa ja näin ollen et sinäkään. On kuitenkin hyvä pitää mielessä, että koskaan ei voi olla varma seksikumppanin historiasta ja etenkään hänen aiemman tai aiempien kumppaniensa historiasta. Seksitaudin kantaja voi olla oireeton ja tartunnan on voinut saada tietämättään pitkän aikaa sitten joltain aiemmalta kumppanilta.

Huolestuit seksitautitartunnan mahdollisuudesta, koska kiveksissäsi on valkoisia näppyjä, jotka eivät ole kipeitä. Kivespussin ihossa on runsaasti hiki- ja talirauhasia. Todennäköisesti kohdallasi kyseessä ovat nämä talirauhaset, eli aivan normaali ilmiö. Talirauhaset ovat ihorauhasia, jotka erittävät iholle talia. Tali kosteuttaa ja suojaa ihon pintakerrosta. Seksitaudeista sukuelin herpes voi aiheuttaa sukuelinten iholla ja limakalvoilla näkyviä rakkuloita, mutta nämä ovat kyllä lähes aina kivuliaita. Kondyloomat ovat puolestaan HPV:n eli ihmisen papilloomaviruksen aiheuttamia syylämäisiä muutoksia sukuelinten iholla ja limakalvoilla. Kondyloomat eivät arista. Kondyloomat eivät sinänsä ole vaarallisia, mutta voivat silti häiritä.

Sähköpostin välityksellä kuvaamiasi näppylöitä on kuitenkin vaikea arvioida, joten jos näppylät ovat uusia ja asia huolestuttaa sinua, olisi hyvä käydä lääkärin vastaanotolla.

Seksiä harrastaessa on tärkeää muistaa suojautua seksitaudeilta, jolloin seksistä voi keskittyä nauttimaan, eikä jälkeenpäin tarvitse murehtia seksitautien mahdollisuutta. Yhdyntäseksissä (emätin- ja anaaliyhdyntä) on hyvä käyttää kondomia ja suuseksissä kondomia/suuseksisuojaa. Kondomista saa myös halkaisemalla suuseksisuojan. Käsien ja seksilelujen välitykselläkin seksitautien tarttuminen on mahdollista, jos seksivälineessä tai kädessä on seksikumppanin eritettä ja samalla seksivälineellä tai kädellä hyväillään myös omia sukupuolielimiä. Tämän vuoksi seksivälineet on hyvä aina puhdistaa käytön jälkeen. Tytön ja pojan välisessä emätinyhdynnässä on muistettava myös raskaudenehkäisy, jossa kondomi toimii kyllä oikein käytettynä myös hyvin. Kun seksikumppani on vakituinen ja kondomin käytöstä halutaan luopua, molempien on hyvä käydä ensin seksitautitesteissä.

Mukavaa alkanutta vuotta!

Fressis
MieliSeksi

Moikka!

Seurustelulle ei ole varsinaisesti mitään lain asettamia ikärajoja, jos siihen ei liity mitään seksuaalista. Usein seurusteluun kuitenkin liittyy seksuaalisia tekoja, joten on hyvä olla tietoinen lain määrittämästä suojaikärajasta. Se tarkoittaa, että yli 16-vuotias ei saa olla seksuaalisesti kanssakäymisessä alle 16-vuotiaan kanssa. Lain tarkoitus ei ole kuitenkaan rajoittaa nuorten keskinäistä, tasavertaista seurustelua. Eli jos nähdään, että nuoret ovat kehitysasteeltaan samalla tasolla ja seurustelu on tasavertaista, ei siinä rikota lakia. Suojaikärajasta voit lukea lisää täältä.

Mitä vanhemmaksi ihminen tulee, sitä vähemmän ikäerolla on merkitystä. Mutta nuoruudessa kolme vuotta voi tuntua isolta erolta. 18-vuotiaana mietitään ja ehkä jo eletäänkin itsenäistä elämää, eli hyvin erilaisia asioita kuin 15-vuotiaana. Jokainen kuitenkin kehittyy omaan tahtiin, joten mitään yhtä oikeaa vastausta, lakia lukuun ottamatta, ei ole.  Seurustelussa tärkeänä elementtinä on tasavertaisuus, eli se että molemmilla on yhtäläinen oikeus ja mahdollisuus vaikuttaa suhteen etenemiseen ja siinä tapahtuviin asioihin.

Et kertonut viestissäsi tietääkö tyttö tunteistasi ja ovatko ne molemminpuolisia. Jos ovat, niin asiasta on hyvä jutella molempien vanhempien kanssa, jotta kaikki ovat selvillä siitä, mitä tapahtuu. Tämä on jo tuon lain puitteissa tärkeää. Jos juttelu tuntuu haastavalta, niin voisit alkuun käydä juttelemassa nuorille tarkoitetussa, nimettömässä chatissa tilanteestanne. Voitte osallistua keskusteluun joko yhdessä, tai erikseen.

Jos tyttö ei tiedä tunteistasi, niin voisitteko aloittaa ihan kavereina? Kaverimielessä tutustuminen antaa teille molemmille tilaa tarkkailla omia tunteitanne hieman tarkemmin. Voi olla, että tutustumisen myötä omat tunteet voivat muuttua, tai saatatte huomata ikäeron vaikutuksen vahvemmin.

Tsemppiä tilanteeseen!

Fressis
LiikeMieliRuokaYleinen

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Kerroit, että olet epävarma painostasi ja lisäksi sinulla on tunne, että sinun pitäisi laihduttaa. Mittojesi perusteella olet täysin normaalipainoinen. Muutenkin on hyvä muistaa, etteivät nuorille sovi mitkään laihdutuskuurit. Kasvava keho tarvitsee energiaa ja laadukasta ruokaa. Painoa tärkeämpi mittari on oma hyvinvointi ja jaksaminen sekä tunne siitä, että viihtyy kehossaan. Me kaikki olemme eri kokoisia ja näköisiä, eikä vertailu muihin sen vuoksi kannata.

Painon tarkkailun sijaan kannattaakin keskittyä huolehtimaan omasta hyvinvoinnista ja jaksamisesta liikkumalla säännöllisesti itselle mieluisalla tavalla, syömällä säännöllisesti ja monipuolisesti sekä nukkumalla riittävästi. Mikäli painoon liittyvät asiat kuitenkin mietityttävät sinua vielä kovasti, on siitä hyvä keskustella esimerkiksi kouluterveydenhoitajan kanssa.

Muistathan, ettei vaa`an lukemilla ole merkitystä sille, minkälainen olet ihmisenä. Me kaikki olemme erilaisia ja arvokkaita omina itsenämme.

Mukavaa alkanutta vuotta!

Fressis
Seksi

Moikka!

Emätinpierut aiheutuvat siitä, kun emättimeen esimerkiksi yhdynnän aikana joutunut ilma purkautuu ulos. Emätinpieru ei ole mitenkään haitallinen. Jotkut seksiasennot, kuten yhdyntä takaapäin, voivat aiheuttaa ilman pumppautumista emättimeen enemmän kuin muut asennot. Lantionpohjalihasten harjoittelu voi auttaa siinä, ettei ääniä synny niin usein.

Emätinpieru voi tuntua siinä hetkessä nololta, mutta kyse on kuitenkin ihan tavallisesta ilmiöstä. Asiasta voi olla hyvä keskustella kumppanin kanssa, jotta molemmat ymmärtävät mistä on kyse, eikä kumpikaan joudu epämukavaan tilanteeseen seksin aikana.

Mukavaa alkanutta vuotta!

Fressis
SeksiYleinen

Moikka ja kiitos viestistä!

Tamponin unohtuminen emättimeen saattaa tosiaan aiheuttaa kuvailemiasi oireita. Jos et itse ole saanut tamponia vielä poistettua, on syytä hakeutua lääkärin vastaanotolle. Voit olla yhteydessä esimerkiksi omaan terveysasemaasi tai opiskeluterveydenhuoltoon. Sitä kautta saat varmasti apua tilanteeseesi. Jos olosi muuttuu yllättäen huonovointiseksi, ripuloit, sinulla on päänsärkyä tms., on tärkeää olla viipymättä yhteydessä lääkäriin, jotta voidaan poissulkea tamponin käytön yhteydessä joskus esiintyvä toksinen sokkioireyhtymä.

Tsemppiä alkaneeseen vuoteen!

Fressis
Rytmi

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Normaalisti ihmiset nukahtavat noin puolessa tunnissa. Kertomasi 1-2 tunnin nukahtamisaika voi viitata siihen, että kärsit unettomuudesta. Pitkän nukahtamisajan vuoksi yöunet voivat jäädä riittämättömiksi, kun aamulla on herättävä tiettyyn aikaan esimerkiksi kouluun. Unen tarve on yksilöllistä, mutta nuoren olisi hyvä saada unta noin 8-9 tuntia yössä. Riittävä uni on tärkeää kasvun ja kehityksen kannalta, ja jatkuva unenpuute heikentää usein jaksamista koulussa ja esimerkiksi harrastuksissa.

Yksittäisinä öinä ilmenevä tilapäinen unettomuus on ihan normaalia, mutta pidemmän unettomuuden taustalla voi olla esimerkiksi jatkuvasti stressaava elämäntilanne. Joskus voi olla kyse myös ns. primaarisesta unettomuudesta, jolloin jo lapsuudesta lähtien on vaikea saada unta. Tälle ei ole olemassa mitään selkeää syytä, vaan se on rakenteellinen ominaisuus. Murrosiässä joskus myös kasvuun ja kehitykseen liittyvät tekijät voivat vaikuttaa uneen. Osaatko sanoa, miksi nukahtaminen on sinulle hankalaa? Onko sinulla esimerkiksi stressiä joistain asioista ja pyörittelet niitä mielessäsi ennen nukkumaanmenoa?

Kertomasi perusteella nukahtamisen vaikeus on jatkunut jo pidemmän aikaa. Oletkohan kertonut siitä jo vanhemmillesi? Jos et, niin suosittelen, että pohtisit asiaa yhdessä vanhempiesi kanssa. Voisitte yhdessä miettiä, löytyykö sille jotain syitä, miksi sinun on vaikea nukahtaa ja voisiko nukahtamista helpottaa joillain keinoilla. Tarvittaessa voisitte olla myös yhteydessä esimerkiksi kouluterveydenhoitajaan ja keskustella tilanteesta hänen kanssaan. Vinkkejä hyvään uneen löydät myös Fressiksestä.

Tsemppiä alkaneeseen vuoteen!

Fressis
Nuuska

Heippa ja kiitos kysymyksestä!

Hammaslääkäriä sitoo vaitiolovelvollisuus, eikä hän saa ilman lupaasi kertoa tietoja vanhemmillesi. Hammaslääkäri on suun terveyden ammattilainen ja hänen tehtävänään on ottaa nuuskan käyttö kanssasi puheeksi, mikäli hän havaitsee käytön jälkiä suussa. Voit myös rohkeasti itse ottaa nuuskan käytön puheeksi hammaslääkärin kanssa. Hammaslääkäriltä voit saada hyviä vinkkejä nuuskan käytön lopettamiseen. Vinkkejä lopettamiseen löydät tarvittaessa myös Fressiksestä.

Sama aihe on mietityttänyt Fressiksessä myös mm. nimimerkkejä Jokuvaa ja Jumbo.

Tsemppiä alkaneeseen vuoteen!

Fressis
Yleinen

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Jatkuva pissahätä ja kirvely pissatessa ovat usein merkki tulehduksesta. Suosittelen, että kertoisit tilanteesta vanhemmallesi. Voisitte sitten varata sinulle lääkäriajan oireiden hoitamiseksi.

Tsemppiä alkaneeseen vuoteen!

Fressis
SeksiYleinen

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Esinahassa, sekä peniksen ja kivesten ihossa muuallakin, on joskus näppyjä. Näkemättä sinua on vaikea sanoa, mistä tarkalleen on kyse. Näpyt ovat usein ihan normaalia ihon rakennetta. Terskan kohdilla olevat näpyt voivat olla myös ns. helmiäisnystyjä, jotka ovat ihan vaarattomia, eikä niitä pidä lähteä hoitamaan. Peniksen varressa ja kiveksissä on myös runsaasti talirauhasia sekä karvatuppia, joista ihokarvat kasvavat. Joskus näpyt voivat olla myös esimerkiksi talirauhastukoksia tai karvatupentulehduksia.

Mikäli näpyt tuntuvat kipeiltä tai haittaavat muuten, on hyvä hakeutua lääkärin vastaanotolle. Muuten sinulla ei liene syytä suurempaan huoleen.

Tsemppiä alkaneeseen vuoteen!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Kerroit, että sinulla on käytössä minipillerit. Etenkin minipillereiden aloituksen yhteydessä on varsin tyypillistä, että ensimmäisten kuukausien aikana ilmenee tiputteluvuotoa, joka voi olla kirkasta verta, rusehtavaa tuhrua tai aavistuksen punertavaa vuotoa. Kuvauksesi perusteella en ole ihan varma mitä tarkoitat sillä, että yhdynnän jälkeen sinulla alkaa kuukautiset. Epäilen kuitenkin, että tarkoitat jonkinlaista yhdynnän jälkeistä verenvuotoa? Kuukautiskierron lopulla, hetki ennen kuukautisten alkamista, seksin yhteydessä tulevaan vuotoon voi sekoittua hieman verta, jolloin vuoto voi olla rusehtavaa. Yhdynnän jälkeinen verenvuoto, voi aiheutua myös esimerkiksi limakalvoille yhdynnän aikana syntyneestä nirhaumasta. Tällaisessa tapauksessa apuna voi toimia liukuvoiteen käyttö. Joskus yhdynnän jälkeinen verenvuoto voi kuitenkin olla merkki tulehduksesta tai seksitaudista. Jos seksitaudin mahdollisuus on olemassa, kannattaa hakeutua seksitautitesteihin. Mikäli yhdynnänjälkeinen verenvuoto on toistuvampaa, on sen syy hyvä selvittää lääkärin vastaanotolla.

Kysyit myös raskauden mahdollisuudesta minipillereitä käytettäessä. Ohjeiden mukaan käytettynä minipilleri on varma ehkäisymenetelmä. Sen ehkäisyteho on noin 99 prosenttia. Raskauden mahdollisuus on siis todella, todella pieni, mutta kuitenkin olemassa. Suurin osa raskauksista alkaa unohtuneen pillerin takia.

Mukavaa alkanutta vuotta!

Fressis
Seksi

Heippa!

Orgasmi voi olla hyvin kokonaisvaltainen kokemus keholle. Kehon jännittyminen nautinnon aikana voi saada aikaan lihasnykimistä. Myös lantionpohjan lihakset supistelevat rytmikkäästi orgasmin aikana. Tämä voi saada aikaan sen, että peräaukko rentoutuu tahtomattaan ja näin ollen ilmaa voi päästä ulos. Pieru voi yllättää, mutta on normaali kehon reaktio myös seksin aikana.

Seksin aikana tunnetaan monenlaisia tunteita mielihyvähormonien vallatessa kehoa. Tämän vuoksi on hyvin luonnollista, että tunteet purkautuvat itkuna. Jos itkuun liittyy harmitusta tai pelkoa, kannattaa tunteista keskustella kumppanin kanssa avoimesti.

Miehen seksuaalireaktioissa laukeamisvaiheen jälkeen tulee palautumisvaihe, jossa peniksen jäykistyminen rentoutuu ja keho palautuu ei-kiihotustilaan. Joillakin miehillä penis pysyy jäykistyneenä myös orgasmin ja laukeamisen jälkeen, etenkin jos kiihottuneisuus ja halu jatkaa seksiä säilyy. Palautumisvaihe on hyvin yksilöllinen, mutta nuorilla miehillä on tavallisesti korkeat testosteroniarvot, joka auttaa penistä pysymään erektiossa.

Ihanaa joulun aikaa!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksistä!

Miehillä orgasmi ja laukeaminen ovat kaksi eri tapahtumasarjaa, jotka tosin usein tapahtuvat yhtaikaa. Orgasmin voi saada siis ilman laukeamista ja päinvastoin. Miehen väliliha on hyvin tuntoherkkää aluetta ja sen koskettaminen voi tuottaa mielihyvän tunnetta. Välilihan kohdilla, hieman syvemmällä on eturauhanen, jonka stimulointi on monille nautinnollista. Joillakin miehillä välilihan painaminen voi tuottaa orgasmin tunteen, ilman siemensyöksyä.

Laukeamista voi kokeilla viivästyttää myös napakalla puristustekniikalla peniksen kärjestä terskan kohdilta, jossa etu -ja keskisormi ovat terskan alapuolella ja peukalo yläpuolella. Siemensyöksyn estämisestä tai välilihan painamisesta ei ole sinulle haittaa, joten voit hyvin kokeilla millaisia vaikutuksia näillä tekniikoilla on sinulle itsetyydytyksen aikana.

Siemensyöksyssä siittiöt purkautuvat lisäkiveksistä ja matkaavat siemenjohtimia pitkin kohti virtsaputkea. Matkalla niihin sekoittuu rakkularauhasen ja eturauhasen erittämiä nesteitä. Eli vaikka koet, että laukeamien on lähellä, siemenneste, eli sperma, ei ole virtsaputkessa odottelemassa, vaan laukeamisreaktio tapahtuu lisäkiveksissä asti. Laukeamisen jälkeen loppu sperma huuhtoutuu virtsaputkesta virtsan mukana. Laueta voi vaikka paperille tai kämmenelle.

Jokaisen miehen siemenneste maistuu hiukan erilaiselle happaman suolaisesta, kitkerään tai makeaan. Jos ajatus sperman maistamisesta tuntuu ällöttävältä, ei sitä tarvitse tehdä. Joskus pelkkä mielikuva ja fantasia ajatuksesta riittää. Jos kuitenkin haluat spermaa maistaa, voit alkuun maistaa sitä esimerkiksi sormilta kielenkärjellä.

Itsetyydyttämiselle kannattaa valita paikka, jossa voit rauhassa nauttia omasta kehosta. Oma huone tai kylpyhuone voivat olla hyviä vaihtoehtoja. Itsetyydyttää voi sellaisissa paikoissa, missä kukaan ulkopuolinen ei joudu tahtomattaan näkemään tai kuulemaan itsetyydytystä.

Mukavaa loppuvuotta!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

On täysin normaalia, että murrosiän alkaessa esinahkaa ei saa vielä täysin vedettyä terskan taakse. Esinahka liukuu useimmilla terskan taakse kuitenkin viimeistään silloin, kun penis on kasvanut täyteen mittaansa. Esinahkaa voi ja kannattaa myös itse hieman venytellä. Venyttelyn avulla esinahan saa usein lopulta vedettyä kunnolla terskan taakse. Vinkkejä esinahan venyttelyyn voit lukea täältä.

Esinahan alle kertyy vaaleaa eritettä, joka muodostuu kehon eritteistä ja kuolleesta ihosolukosta. Se on hyvä pestä lämpimällä vedellä pois päivittäin, tulehdusten välttämiseksi. Tällöin riittää esinahan vetäminen siihen saakka, johon se helposti liikkuu.

Mikäli sinulla ei ole ollut tulehduksia eikä kipuja, puhtaanapito ja pissaaminen onnistuu eikä erektiossa tule ongelmia esinahan kanssa, voit ottaa rauhassa, seurailla tilannetta ja kokeilla varovasti venytellä esinahkaa. Jos asia kuitenkin vaivaa sinua enemmän tai aiheuttaa haittaa, ota rohkeasti yhteyttä esimerkiksi kouluterveydenhuoltoon 😊

Kivaa joulun odotusta!

Fressis
MieliYleinen

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Olet mittojesi perusteella täysin normaalipainoinen nuorukainen 😊

Muistathan, että paino on vain numeroita vaa’alla. Painoa tärkeämpi mittari on aina oma hyvinvointi ja jaksaminen sekä tunne siitä, että viihtyy kehossaan. Olemme kaikki eri kokoisia, eri muotoisia ja eri näköisiä, eikä vertailu muihin sen vuoksi kannata. Kiinnitä painon tarkkailun sijaan huomiota itsessäsi niihin asioihin mistä pidät ja pyri elämään terveellistä elämää liikkuen säännöllisesti itsellesi mieluisalla tavalla, syömällä terveellisesti sekä nukkumalla riittävästi 😉

Kivaa joulun odotusta!

Fressis
MieliYleinen

Hei ja kiitos viestistäsi. Hienoa, että kirjoitit meille, etkä jäänyt pohtimaan asiaasi yksin.

Osaatko sanoa mistä pelkosi on lähtenyt liikkeelle? Luitko esimerkiksi asiasta, näitkö jotain somessa, tai onko joku tuttusi sairastunut kyseiseen tautiin? Joskus lisätiedon saaminen auttaa, mutta se saattaa myös lisätä ahdistusta, etenkin jos tietojen kanssa jää yksin.

ALS-tauti on Suomessa hyvin harvinainen. Sairaudet ovat usein monimutkaisia ja monen asian summia, joita aikuistenkin on välillä vaikea ymmärtää. Niinpä nuorena on vielä vaikeampi sisäistää kaikkea tietoa. Sairaudenpelot ovat yleisiä nuorilla, eikä pelon tunteessa ole mitään noloa. Pitkittyessä pelon kanssa eläminen vie kuitenkin voimia ja iloa elämästä.

Oletko kertonut peloistasi kotona? Olisi tärkeää, että saisit pelkojesi käsittelyyn tukea, usein jo pelkkä asian ääneen sanominen helpottaa pelkoja. Jos tuntuu, että kotona asiasta on vaikea jutella, niin voisitko jutella asiasta esim. kouluterveydenhoitajan kanssa? Tai nimettömässä nuorten tukipalvelussa? Tärkeintä olisi, että et nyt jää asian kanssa yksin, joten ota se rohkeasti esille parhaaksi katsomallasi tavalla.

Rohkeutta ja levollista joululomaa!

Fressis
Seksi

Hei!

Peniksen lypsäminen on yksi tapa koskettaa ja hieroa penistä. Lypsettäessä penistä hierotaan sen tyvestä kohti peniksen kärkeä. Aikoinaan ajateltiin, että lypsämistä muistuttava hierontatyyli sai lisää pituutta penikseen, mutta tämä uskomus ei nykytiedon mukaan pidä paikkaansa. Hieronnan tarkoituksena on lähinnä tuottaa miehelle nautintoa.

Hyvää joulun odotusta!

Fressis
SeksiYleinen

Moikka!

Itsetyydytys suihkulla ei lisää minkään syövän riskiä. Lähinnä ihan jatkuva suihkuttelu voi aiheuttaa limakalvojen ärtymistä. Suora suihkuttelu emättimeen voi myös häiritä sen normaalia bakteerikantaa ja aiheuttaa siten mm. ärsytysoireita, kuten kutinaa. Emättimen tai pepun kautta vesi ei myöskään päädy syvemmälle elimistöön (esimerkiksi vatsaan).

Jos sinua kovasti huolettavat syöpään liittyvät asiat, on niistä hyvä jutella jonkun läheisen aikuisen kanssa. Voit myös halutessasi olla yhteydessä Syöpäjärjestöjen maksuttomaan neuvontapalveluun esimerkiksi chatin kautta.

Hyvää joulun odotusta!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Onko esinahkasi kenties hieman ahdas tai tiukka? Usein ahdas esinahka aiheuttaa sen, ettei esinahkaa saa vedettyä kunnolla terskan taakse. Viestisi perusteella sinulla ei kuitenkaan ole tätä ongelmaa, vaan haasteena on esinahan vetäminen takaisin terskan päälle. Murrosiässä kehon ja peniksen kasvu saattaa vaikuttaa hiukan esinahan kireyteen. Kasvaessa esinahka usein kuitenkin väljenee ja löystyy niin, että sitä pystyy liikuttamaan sulavasti. Esinahkaa voi ja kannattaa myös venytellä esimerkiksi suihkussa pesun yhteydessä. Voit lukea lisää vinkkejä esinahan venyttelyyn täältä.

Jos esinahkasi aiheuttaa sinulle kipua, vaivoja tai huolta, varaa rohkeasti aika lääkärille 😉

Tsemppiä ja kivaa loppuvuotta!

Fressis
Seksi

Hei ja kiitos kysymyksestä! Seksissä tarttuvia tauteja ovat klamydian ja tippurin lisäksi myös HIV, C- ja B-hepatiitti, kuppa ja sukuelinherpes. Suojaamattoman seksin jälkeen olisi hyvä ottaa klamydian ja tippurin lisäksi HIV- ja C-hepatiitti-testit. Klamydia ja tippuri voidaan tutkia virtsanäytteestä, mutta myös ottaa paikallisesti tikkunäyte/tikkunäytteitä riippuen seksitavasta. HIV ja C-hepatiitti tutkitaan verinäytteestä. Sukuelinherpes voidaan todeta taudin aiheuttamista rakkuloista, mutta tarvittaessa rakkulastakin voidaan ottaa tikkunäyte herpeksen varmistamiseksi. Klamydia- ja tippurinäytteet voidaan tutkia 5—7 päivän kuluttua suojaamattomasta yhdynnästä ja C-hepatiitti sekä HIV noin kuukauden kuluttua. HIV- ja C-hepatiitti on hyvä tarkistaa vielä 3 kuukauden kuluttua suojaamattomasta yhdynnästä, jos ensimmäiset näytteet ovat olleet negatiiviset.

Klamydia- ja tippurinäytteet on hyvä ottaa paikallisesti niistä paikoista, joissa on selvästi tapahtunut limakalvokosketusta tai oman kehon limakalvoalue on selvästi ollut kosketuksissa kumppanin eritteen kanssa. Näytteet otetaan paikallisesti nielusta, jos on harrastanut suuseksiä ja peräaukosta, jos on harrastanut anaaliseksiä. Tytön ja pojan välisen emätinyhdynnän jälkeen tytöltä näytteet voidaan ottaa paikallisesti emättimestä. Jos poika on ollut saavana osapuolena suuseksissä tai poika on ollut emätinyhdynnässä tai anaaliyhdynnässä, näytteet voidaan ottaa pojalta virtsaputkesta, jonka suu on peniksen päässä. Jos penis on vahingossa koskettanut peräaukkoa, tai siemennestettä on valunut peräaukon päälle, näytteitä tuskin tarvitsee ottaa peräaukon päältä. Näytteet kannattaa ottaa sieltä, missä yhdyntä ja näin ollen tartuntakin todennäköisimmin on tapahtunut.

Uuden kumppanin kanssa on aina tärkeää käyttää kondomia yhdynnässä ja suojautua myös suuseksissä. Jos kumppani on vakituinen ja kondomista halutaan luopua, molempien on hyvä käydä ensin seksitautitesteissä. Jos kyseessä on tytön ja pojan välinen seksi ja raskaus ei ole toivottu asia, raskaudenehkäisystä täytyy huolehtia muulla keinoin. Kun ehkäisyasiat ovat kunnossa, voi seksistä keskittyä nauttimaan! Seksitautitesteihin kannattaa mennä aina, jos yhtään epäilee, että itsellä voisi olla seksitauti tai seksissä suojaus on pettänyt esimerkiksi siksi, että kondomi on mennyt rikki.

Mukavaa loppuvuotta!

Fressis
SeksiYleinen

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Kyllä, kaikki HPV:n aiheuttamat syövät ovat nuorilla harvinaisia. HPV:n saaminen ei tarkoita sitä, että automaattisesti saisi syövän. HPV-rokote on paras keino ehkäistä HPV:n aiheuttamia syöpiä. Mutta vaikka et olisi saanut HPV-rokotetta ja sinulla olisi HPV, ei se tarkoita, että sinulle varmasti kehittyisi jossain vaiheessa syöpä. Lisätietoa aiheesta voit lukea vastauksista nimimerkeille Kysymys, Kannattaako olla huolissaan? ja 🥴🥴

 Hyvää joulun odotusta!

Fressis
SeksiYleinen

Hei ja kiitos kysymyksestä! Ihmisen papilloomavirus eli HPV on hyvin yleinen ja jopa 4/5 ihmisistä saa HPV-tartunnan elämänsä aikana. HPV-tarttuu yleensä seksissä, yhdynnän lisäksi myös suuseksissä tai käsien välityksellä. HPV aiheuttaa ihon ja limakalvojen solumuutoksia. Erilaisia HP-virustyyppejä on runsaasti ja vain osa niistä aiheuttaa syöpää. Näitä syöpää aiheuttavia virustyyppejä kutsutaan suuren riskin HPV-tyypeiksi. Syövän kehittymiseen vaaditaan tällaisen suuren riskin HPV-tyypin aiheuttama pitkittynyt infektio. Yleisin ja tunnetuin HPV:n aiheuttama syöpä on naisten kohdunkaulan syöpä. Kohdunkaulan syövän lisäksi HPV voi aiheuttaa sukupuolielinten, peräaukon sekä suun ja nielun alueen syöpää, kuten jo tiesitkoin.

Onneksi valtaosa HPV-infektioista paranee itsekseen. Infektio on yleensä oireeton ja elimistön oma puolustusjärjestelmä parantaa sen. Erityisesti nuorilla on paljon HPV-infektioita ja HPV-infektiot yleistyvät selvästi seksielämän alettua. Nuorilla HPV-infektiot – myös suuren riskin HPV-infektiot – ja niiden aiheuttamat solumuutokset paranevat lähes aina itsekseen ja nuorella iällä HPV:n aiheuttamat syövät ovat harvinaisia. Vaikka syövän kehittymiseen menee keskimäärin noin kymmenen vuotta, syövät ovat edelleenkin harvinaisia 24-vuotiailla nuorilla aikuisilla. Kohdunkaulan syöpä esimerkiksi selvästi yleistyy 30-35 ikävuoden jälkeen.

On tosiaan myös mahdollista, että HPV-infektio voi jäädä elimistöön tavallaan piiloon ja puhjeta joskus myöhemmin uudestaan. Riippuu HPV:n tyypistä sekä muistakin tekijöistä, paraneeko tällainen infektio itsestään. Tiedetään, että esimerkiksi klamydia sekä tupakointi pitkittävät HPV-infektion paranemista. HPV-infektion paraneminen voi myös pitkittyä ja syövän esiasteiden kehittymisen riski kasvaa, jos elimistön puolustuskyky on heikentynyt. Tällöin kuitenkin on kyse vakavasta puolustuskykyyn vaikuttavasta sairaudesta kuten HIV:stä tai voimakkaammasta tietyn sairauden hoitoon käytetystä lääkityksestä. Usein siis elimistön puolustuskykyyn merkittävästi vaikuttava tekijä on tiedossa ja se osataan huomioida.

Hienoa, että olet ottanut HPV-rokotteen! HPV-rokote on tehokkain tapa suojautua HPV:n aiheuttamilta syöviltä. Rokote annetaan tällä hetkellä kouluterveydenhuollossa 11–12-vuotiaille tytöille ja tämän vuoden syksystä eteenpäin myös 5.–9. -luokkalaisille pojille. Rokotteen teho on paras, kun se otetaan riittävän nuorena ja ennen seksielämän aloittamista. HPV-rokotteen teho siis laskee, jos on kerennyt saamaan HPV-tartunnan tai -tartuntoja ja lisäksi jos sen ottaa lähempänä aikuisikää. Rokotteesta voi kuitenkin olla hyötyä tästä huolimatta.

HPV:n aiheuttamia syöpiä voi myös ehkäistä muilla keinoin. Tupakointi ja muut seksitaudit, erityisesti klamydia, pitkittävät HPV-infektion paranemista. Siksi tupakointia kannattaa ehdottomasti välttää! Seksissä kannattaa käyttää kondomia tai suuseksisuojaa seksitavasta riippuen. Kondomin ja suuseksisuojan käyttäminen suojaa erityisesti myös muilta seksitaudeilta, mutta myös aika hyvin HPV-tartunnoilta. Suomessa kaikki naiset kutsutaan myös 25–30-vuotiaasta eteenpäin kohdunkaulan syövän seulontaan viiden vuoden välein. Seulonnassa syövän esiasteen voidaan todeta ja hoitaa ennen kuin itse syöpä kehittyy. Seulontaan kannattaa siis kaikkien naisten aikanaan osallistua säännöllisesti oli saanut rokotetta tai ei.

Tsemppiä loppuvuoteen!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Kuulostaa siltä, että menkkasi alkoivat. Ensimmäisten kuukautisten alkaessa vaaleanpunainen tai pinkki vuoto on täysin normaalia. Vuotoa voi tulla vain päivän tai pari, tai sitten se voi kestää useammankin päivän. Voit lukea lisää kuukautisista täältä.

Kerro rohkeasti äidillesi, että kuukautisesi alkoivat. Hän on kokenut saman ja osaa myös varmasti vastata sinua askarruttaviin kysymyksiin. Voit pyytää äitiäsi juttelemaan kanssasi kahden kesken ja kertoa, että menkkasi alkoivat. Kuukautiset ovat luonnollinen asia ja kuuluvat jokaisen naisen elämään, ja niistä voi ja kannattaa keskustella avoimesti 😉

Kivaa loppuvuotta!

Terveisin Fressis

Fressis
MieliYleinen

Moikka!

Toimintatapoja on yhtä monia kuin on perheitäkin. Jotkut perheet eivät sauno ikinä yhdessä, toisissa perheissä nuoret lopettavat saunomisen vanhempiensa kanssa murrosikäisinä, toiset saunovat yhdessä aina. Jos siis yhdessä saunominen ja peseytyminen on teille molemmille täysin luontevaa, ei asiassa ole mitään ihmeellistä.

Kivaa loppuvuotta!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Kuulostaa siltä, että menkkasi alkoivat 😊 Kuukautisvuoto voi olla vuodon alkuvaiheessa juuri kuvailemaasi rusehtavaa vuotoa. Ensimmäiset kuukautiset voivat olla niukat ja kestää vain päivän tai pari, tai sitten hyvinkin runsaat ja kestää useammankin päivän. Alkuvaiheessa kuukautiset saattavat olla myös epäsäännölliset, joten älä huoli, jos seuraava vuoto ei tule vielä kuukauden päästä. Kaikilla tytöillä on yksilölliset kuukautiset. Oman kuukautiskierron pituuden, mahdolliset menkkakivut ja esim. vuodon määrän oppii vain seuraamalla omia kuukautisiaan, ja niin kannattaakin tehdä 😉 Voit käydä lukemassa lisää menkoista esimerkiksi Fressiksen artikkelista.

Kivaa loppuvuotta!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Ensimmäisillä kerroilla on täysin normaalia, että joutuu kokeilemaan useamman kerran, ennen kuin löytää itselle parhaat tavat asettaa kuppi oikein. Harjoittelu tekee tässäkin asiassa mestarin 😉 Tässä perusvinkit kuukupin käyttöön:

  • Pese kädet. Liukasta tarvittaessa kuukuppi, jotta asettaminen on helpompaa. Voit kastella kuukupin tai käyttää vesipohjaista liukastetta.
  • Taittele kuukuppi. Kuukupin taitteluun on erilaisia tyylejä, ja vain kokeilemalla löytyy itselle sopiva.
  • Aseta kuppi. Voit asettaa kuukupin istuen, seisten tai kyykyssä. Rentoutuminen helpottaa asettamista. Pidä kuppi taitettuna ja vie se reunus edellä kokonaan emättimeen. Emätin kallistuu luonnostaan taaksepäin, joten vie kuppia kohti selkärankaa, ei suoraan ylöspäin.
  • Varmista että kuppi on auki. Varmista, että kuppi on auennut kunnolla kokeilemalla sormella kupin pohjaa, sen pitäisi tuntua pyöreältä.
  • Kupin poistaminen: Älä vedä antennista. Antennin tarkoitus on helpottaa kuukupin pohjan löytämistä. Purista hieman kuukupin pohjaa, jotta alipaine poistuu. Pidä puristus ja vedä kuppi pois emättimestä. Pieni sivuttainen keikuttelu vetämisen yhteydessä voi helpottaa poistamista.

Eri kuukuppien valmistajilla on myös erittäin hyviä ohjeita kuukupin käyttöön. Esimerkiksi Lunette-kuukupin ohjeista löytyy myös käyttöön opastava video.

Mukavaa loppuvuotta!

Fressis
Seksi

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

On erittäin epätodennäköistä, että tuollaisesta tilanteesta tulisi raskaaksi. Täysin mahdotonta se ei kuitenkaan ole. Huonolla tuurilla raskaus on nimittäin mahdollinen myös muussa seksikontaktissa kuin penis-emätinyhdynnässä. Jotta seksistä voi nauttia ilman huolta raskaudesta tai seksitaudeista, kannattaa aina käyttää kondomia! 😉

Käy lukemassa lisää raskaaksi tulemisen tavoista Väestöliiton Hyvä kysymys -palvelun artikkelista.

Kivaa loppuvuotta!

 

Fressis
Nuuska

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Nuuskan aiheuttamat vauriot suussa näkyvät yksilöllisesti, ja siksi on vaikea arvioida mitään tiettyä määrää pysyvien haittojen näkökulmasta. Nuuska ärsyttää suun limakalvoja ja tavallisin nuuskan aiheuttama vaurio onkin paikallinen limakalvovaurio. Limakalvovaurio erottuu paksuuntuneena, harmahtavana tai vaaleana ryppyisenä kohtana limakalvolla. Nuuskan aiheuttamat limakalvovauriot paranevat useimmiten sen jälkeen, kun nuuskaamisen lopettaa.

Pysyvät vauriot aiheutuvat yleensä pidemmän ajan käytön seurauksena. Pitkään käytettynä nuuska aiheuttaa ikeniin muutoksia, niiden syöpymistä ja hampaan kiinnityksen löystymistä. Muutosten myötä hampaiden kaula paljastuu ja hampaat voivat esimerkiksi vihloa aiempaa herkemmin. Nämä muutokset ovat pysyviä, eikä niitä voi korjata.

Jos sinua huolettaa nuuskan aiheuttamat vauriot suussa, hammaslääkäri on paras asiantuntija arvioimaan suusi hyvinvointia 😉

Nuuska on haitallista suun lisäksi koko elimistölle, ja siksi suosittelen sinua ehdottomasti lopettamaan, jos vielä käytät nuuskaa. Voit käydä lukemassa lisää nuuskan haitoista ja vinkkejä lopettamiseen täältä.

Kivaa loppuvuotta!

Fressis
LiikeRuokaRytmiYleinen

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi!

Kerrot, että olet epävarma painostasi ja asiasta puhuminen jollekin tuntuu vaikealta. Hienoa, että rohkaistuit laittamaan meille viestiä!

Yleisesti suositellaan, että nuori liikkuisi vähintään tunnin päivässä ja sinullahan liikettä näyttäisi tulevan päivittäin ja monipuolisesti. Joukkuevoimistelu onkin fyysisesti vaativa laji ja on tosi hyvä, että sen rinnalla liikkumiseesi sisältyy koululiikuntaa ja kevyttä liikettä, kuten koulumatkat kävellen.

Pohdit kysymyksessäsi, että pitäisikö sinun huolestua painostasi. Sinun ei missään nimessä tarvitse olla huolissaan eikä sinulla ole tarvetta ryhtyä laihduttamaan. Tärkeää on huolehtia, että liikkumisen ja urheilun lisäksi saat riittävästi ja monipuolisesti perusruokaa ja lepoa. Mitä enemmän liikkuu, sitä enemmän keho tarvitsee ravintoa ja rakennusaineita. Kun syö riittävästi ja monipuolisesti, niin kroppa jaksaa, eikä painosta tarvitse olla huolissaan. Myös keho ja mieli rasittuu päivän aikana, oli se sitten treeniä tai normi koulupäivä. Siksi onkin hyvä muistaa, että aikaa jäisi myös ihan vaan olemiselle ja riittäville yöunille.

Urheilijan terveellisistä elintavoista ja ravitsemuksesta voit lukaista Terve urheilija -sivuilta tai voimisteluliiton sivuilta. Jos tuntuu, että ajatukset pyörivät liikaa painon ympärillä, niin siitä on hyvä mennä juttelemaan vaikka kouluterveydenhoitajalle.

Tsemppiä loppuvuoteen!

Fressis
Seksi

Moikka! Kysyit mahdollisista fyysisistä sivuoireista liittyen minipillereihin.
Minipillereistä, kuten kaikista lääkkeistä, voi tulla erilaisia fyysisiä sivuoireita.
Tyypillisimpiä minipillereihin liitetyistä oireista lienevät ihon rasvoittuminen, päänsärky, pahoinvointi, rintojen arkuus, epäsäännöllinen vuoto tai vuotojen poisjääminen ja painon nousu.

On kuitenkin hyvin yksilöllistä, kuka sivuoireita saa. Esimerkki vuodoista: jollain tulee tiputtelua, toisella kuukautiskierto säilyy ennallaan ja jollain vuodot jäävät kokonaan pois. Jotta näkee, mikä on oman kehon lopullinen reaktio pilleriin, kannattaa seurailla tilannetta ainakin muutama kuukausi.

Mukavaa loppusyksyä!

Fressis
Seksi