Nikotiinituotteet

Tuotteet Terveyshaitat Haitat hedelmällisyyteen ja raskauteen Ympäristöhaitat Näin lopetat
Katso kaikki

Ruoka

Juomat - mitä, milloin ja kuinka paljon? Nautiskelu on sallittua Mitä ravintoaineita keho tarvitsee? - Hiilihydraatit, proteiinit ja rasva Mitä ravintoaineita keho tarvitsee? - Vitamiinit, kivennäisaineet ja muut aineet Säännöllinen ateriarytmi arjen tukena
Katso kaikki

Liike

Päivittäinen aktiivisuus on pieniä tekoja Miksi liikkumisen lisääminen on joskus vaikeaa? Mitkä asiat vaikuttavat liikkumiseesi? Mitä uutta voisi kokeilla? Liikkumisen hyödyt
Katso kaikki

Rytmi

Rytmi ja rutiinit Miksi uni on tärkeää? Miten paljon pitäisi nukkua? Keskuskello säätelee unentarvetta Miten nukkua riittävästi?
Katso kaikki

Seksi

Mitä seksi on? Ehkäisy Seksitaudit HPV
Katso kaikki

Aurinko

Auringon hyödyt ja haitat Tunnista ihotyyppisi UV-säteily vahingoittaa ihoa Varjo, vaate ja voide suojaavat auringolta
Katso kaikki

Alkoholi

Miten alkoholi vaikuttaa elimistössä? Alkoholin lyhyen aikavälin terveyshaitat Alkoholi ja tapaturmat Alkoholimyrkytys Alkoholin muita terveyshaittoja
Katso kaikki

Mieli

Mitä on mielenterveys? Mielen vahvistaminen Tunteet saavat toimimaan – tunnista ne Ahdistus ja paniikki Empatia ja itsemyötätunto
Katso kaikki

Syöpä

Mikä syöpä on? Mikä aiheuttaa syövän? Kuinka yleinen sairaus syöpä on? Miten syöpä todetaan ja miten sitä hoidetaan? Miten elintavat vaikuttavat syöpäriskiin?
Katso kaikki