Hieno juttu, että harkitset lopettamista! Se on päätös, jota ei tarvitse katua.

Tässä osiossa saat tietoa, miten sähkösavukkeen käytön eli vapettamisen lopettamiseen voi valmistautua ja mitä kannattaa ottaa huomioon matkan varrella. Joskus lopettaminen voi olla helppoa ja yksinkertaista – jättää vain seuraavat hatsit välistä. Yleensä valmistautumisesta on kuitenkin hyötyä. Ota tästä itsellesi sopivimmat ohjeet ja vinkit talteen!

Aloita lukemalla Tee lopettamispäätös

Tee lopettamispäätös

Sähkösavukkeen käytön eli vapettamisen lopettamispäätöksen tueksi kannattaa pohtia syitä miksi haluat lopettaa. Kirjaa ne ylös vaikka puhelimeesi. Nämä asiat... Lue lisää

Valmistaudu lopettamiseen

Valmistaudu sähkösavukkeen käytön eli vapettamisen lopettamiseen näiden vinkkien avulla: 1. Päätä päivämäärä, jolloin lopetat Päätä päivämäärä, jolloin lopetat vapettamisen.... Lue lisää

Lopeta

Olet nyt päättänyt lopettaa vapettamisen, hieno juttu! Ota päivä kerrallaan, usko itseesi ja pidä päätöksestäsi kiinni – se kannattaa!... Lue lisää

Pysy päätöksessäsi

Onnittelut vapettamisen lopettamisesta! Upea saavutus! Olet ehkä jo huomannut, mitä hyviä asioita lopettaminen on tuonut elämääsi. Olet onnistunut tekemään... Lue lisää

Lue myös nämä