Huomioithan, että emme vastaa lääkityksiin liittyviin kysymyksiin (esim. E-pillerit). Olethan niistä yhteydessä lääkityksen määränneeseen paikkaan tai omaan terveysasemaasi.
Hei! Kiitos tärkeästä viestistäsi.
Onpa hienoa, että välität isästäsi näin paljon ja otat asiasta selvää! On täysin ymmärrettävää, että olet huolissasi hänen terveydestään, koska nikotiini on haitallista terveydelle. On kuitenkin hienoa, että isäsi on onnistunut lopettamaan tupakoinnin.
Nikotiinipurukumin käyttö on vähemmän haitallista isällesi kuin tupakointi, mutta olet oikeassa siinä, että hänen nikotiinipurukumin käyttömääränsä kuulostaa myös paljolta. Nikotiini aiheuttaa riippuvuutta, minkä hienosti tiesitkin. Se tekee myös nikotiinipurukumin käytön lopettamisesta vaikeaa, vaikka tupakoinnin olisikin onnistunut lopettamaan. Olet ihan oikeassa siinä, että nikotiinipurukumin käyttö kuuluisi lopettaa kokonaan, jotta pääsee irti nikotiiniriippuvuudesta.
Vaikka nikotiini on terveydelle monin tavoin haitallista, on tärkeää tietää, että nikotiinipurukumin käyttö ei automaattisesti tarkoita, että isällesi tulisi syöpä. Syövän kehittyminen on monimutkainen prosessi, johon vaikuttavat monet eri asiat. Syöpäriski on huomattavasti pienempi kuin mitä se olisi, jos isäsi vielä tupakoisi.
Voisitko ehkä kertoa isällesi vielä tästä huolestasi ja rohkaista häntä keskustelemaan lääkärin kanssa nikotiinipurukumin käytöstä? Lääkäri voi antaa isällesi parhaiten apua ja tukea, ja keskustella mahdollisista tavoista vähentää käyttöä asteittain.
Muista, että olet tehnyt jo paljon huolehtimalla isästäsi ja puhumalla hänen kanssaan. Se on todella arvokasta. Jos sinulla on lisää kysymyksiä tai huolia, voit aina kääntyä luotettavan aikuisen tai terveydenhuollon ammattilaisen puoleen. Voit laittaa meille myös uuden kysymyksen tai ottaa yhteyttä Nuortennettiin.
On hienoa, että välität läheisistäsi. Muista kuitenkin, ettei isäsi auttaminen tässä asiassa ole sinun vastuullasi. 💛
Hei ja kiitos kysymyksestä,
Sinulle on ilmaantunut kurkkukipua ja pohdit, voisiko se johtua tupakoinnista. Tämä on ihan mahdollista. Tupakointi nimittäin ärsyttää suun ja kurkun limakalvoja sekä hengitysteitä, ja voi siten aiheuttaa mm. kurkkukipua.
Kerroit käyttäväsi myös vapea ja nikotiinipusseja. Oletko pohtinut, olisiko jatkossa mukavampi olla ilman näitä? Näin välttyisit monilta terveyteen liittyviltä haitoilta. Ehkä rahaakin säästyisi johonkin muuhun mukavaan, sillä tupakka- ja nikotiinituotteet ovat aika kalliita. Jos pohdit lopettamista, voit saada siihen vinkkejä Fressiksen lopettamisen tuen sivuilta.
Mukavaa loppuvuotta!
Moikka ja kiitos viestistäsi!
Kerroit, että olet jäänyt koukkuun paperisätkän polttamiseen. Onkin ihan totta, että myös paperin polttamisesta voi tulla tapa, josta on vaikea päästä eroon. Liittyykö polttaminen ehkä johonkin tiettyihin tilanteisiin tai tunteisiin? Me täällä Fressiksellä kannustamme sinua pohtimaan jotain muuta tekemistä polttamisen tilalle näihin hetkiin. Voisiko esimerkiksi lyhyt ulkoilu tai kaverille soittaminen helpottaa, jos sinun tekee mieli polttaa?
Ns. paperitupakan polttamisen haittoja on vaikea tarkkaan arvioida. Palamisesta syntyvän savun ja hään hengittäminen on kuitenkin aina terveydelle haitallista, riippumatta siitä mitä poltetaan. Vaikka savua imisi vain suuhun asti, saattaa se silti ärsyttää hengityselimiä. Paperitupakan polttaminen voi sen lisäksi aiheuttaa esimerkiksi kurkkukipua, päänsärkyä tai huonovointisuutta.
Lisätietoa aiheesta voit lukea muista Kysy asiantuntijalta -vastauksista.
Moikka Siiri,
Kiitos kysymyksestä. Äitisi terveys selkeästi pelottaa ja mietityttää sinua. Hyvä, ettet jäänyt asian kanssa yksin! Läheisen sairastuminen tai menettäminen on yksi suurimmista peloista mitä meillä ihmisillä on. Se on oikeastaan hinta siitä, että välittää jostain ihmisestä. Tällöin on luonnollista, ettei haluaisi, että mitään pahaa tapahtuisi tälle henkilölle. Eikä henkilöä haluaisi menettää. Onkin ihanaa, että sinulla on äiti, josta välität niin paljon ❤
On totta, että tupakointi on terveydelle hyvin haitallista. Runsas ja pitkäaikainen tupakointi lisää riskiä sairastua moniin sairauksiin, ja voi pahentaa olemassa olevia sairauksia. Lisäksi tupakointi aiheuttaa nopeasti vahvaa riippuvuutta. Sairauksien kehittyminen ei kuitenkaan ole niin yksinkertaista. Esimerkiksi tiedetään, että tupakoijalla on 20 kertainen riski saada keuhkosyöpä, verrattuna sellaiseen, joka ei tupakoi. Silti monet tupakoijat eivät koskaan sairastu keuhkosyöpään, ja toisaalta moni sellainen, joka ei koskaan ole tupakoinut sairastuu keuhkosyöpään.
Tupakointi on yksi isoin terveyteen liittyvä riskitekijä, johon omalla toiminnallamme voimme vaikuttaa. Huolesi on siis kyllä ihan aiheellinen, mutta keskittyisin sinuna nyt kuitenkin siihen, ettei tällä hetkellä mitään todellista vaaraa tai sairautta ole olemassa. Eikä tupakointi automaattisesti tarkoita, että ihminen sairastuu.
On kuitenkin ihan ymmärrettävää, että sairastumisen tai ennenaikaisen kuoleman mahdollisuus pelottaa sinua. Tämän pelon ei kannata antaa vaikuttaa liikaa omaan elämään. Mikäli huomaat huolehtivasi asiasta usein, niin kannustaisin sinua puhumaan tästä äitisi kanssa. Muuten on vaarana, että oma jaksamisesi ja elämänilosi hupenee. Pelon ja ahdistuksen piilottaminen useimmiten myös lisää ahdistusta ja pelkoa ja asiasta puhuminen usein auttaa!
Jos aiheesta puhuminen äitisi kanssa tuntuu vaikealta, voit jutella asiasta myös jonkun toisen luotettavan aikuisen kanssa. Jutella voit myös esimerkiksi Sekaisin-chatissä, Nuortennetissä tai Netarissa.
Toivottavasti sait tästä vastauksesta tukea pohdintoihisi
Moikka!
Testien herkkyys vaihtelee testistä ja laboratoriosta riippuen. Esimerkiksi Fimlab kertoo verkkosivuillaan, että nikotiinin aineenvaihduntatuote kotiniini yleensä häviää virtsasta 3-4 päivässä, mutta voidaan joskus havaita vielä 7-10 päivän kuluttua. Kaksi viikkoa kuulostaa siis riittävältä varoajalta.
Muistathan, että tupakoimattomuus edistää myös monista leikkauksista (esimerkiksi haavan) paranemistaipumusta ja parantaa leikkausalueen verenkiertoa. Nyt kun olet jo onnistunut olemaan kaksi viikkoa tupakoimatta, niin jatka tästä samaan malliin, onnea hienosta saavutuksesta! 😊
Hei,
Kiitos viestistäsi! Tulkitsen viestisi sävystä, että olet närkästynyt saamaasi ja kokemaasi terveysvalistukseen. En tiedä liittyykö tämä yleisesti terveysvalistukseen, vai juuri meidän, eli Syöpäjärjestöjen välittämään valistukseen. Olet kokenut niin, että vain savuttomuus olisi tärkeää, ja kaikki muu terveyskäyttäytyminen toissijaista oman terveytesi ja kansanterveyden sekä siihen liittyvien taloudellisten kulujen näkökulmasta. Voin ottaa kantaa tähän vain meidän näkökulmastamme.
Syöpäjärjestöjen terveyden edistämisen toimintaan liittyvä viestintä- ja vaikuttamistyö tähtää siihen, että vähennetään kansalaisten riskiä sairastua syöpään ja syövän aiheuttamia haittoja. Tämän työn taustalla ovat eurooppalaiset syöväntorjuntaohjeistukset. Näissä ohjeistuksissa keskitytään toimiin, joilla yksilöt voivat omalta osaltaan pienentää syöpäriskiä. Ohjeistusten taustalla on tutkittu tieto siitä, millaiset elintavat vaikuttavat syöpäriskiin.
Tutkimusten perusteella tiedetään, että tupakointi on eniten syöpäriskiä lisäävä elintapa. Siksi Syöpäjärjestöjen yksi tärkeimmistä terveyden edistämisen tavoitteista on aina ollut tupakkatuotteiden käytön lopettaminen ja aloittamisen ehkäiseminen, sekä siihen liittyvä valistustyö. Tupakoinnin haittojen lisäksi huomiota kiinnitetään myös muihin tupakka- ja nikotiinituotteisiin, kuten nuuskan, nikotiinipussien, sähkösavukkeiden ja passiivisen tupakoinnin aiheuttamiin haittoihin. Syöpäriskiin vaikuttavat myös muut elintavat, kuten ravintovalinnat, alkoholinkulutus, liikkuminen, painonhallinta, auringon UV-säteilyltä suojautuminen (ihosyöpä) sekä seksitaudeilta suojautuminen (HP-viruksen aiheuttamat syövät). Myös nämä aiheet ovat siis painopistealueitamme terveysviestinnässämme.
Emme siis ole sitä mieltä, että vain savuttomuus on tie terveeseen elämään, vaikka tupakka- ja nikotiinituotteiden käytön ehkäisy ja niiden lopettamisen tuki onkin yksi painopisteistämme. Oleellista on se, että kansalaisilla on tietoa siitä, miten omilla elintavoilla ja valinnoilla voi vaikuttaa omaan hyvinvointiin ja terveyteen, ja sen säilymiseen kokonaisvaltaisesti.
Viestistäsi käy ilmi, että haluat lopettaa tupakoinnin. On erittäin hieno asia, että olet motivoitunut lopettamaan, ja kannustankin sinua lämpimästi siihen. Lopettamisella on lukuisia erilaisia lyhyen ja pidemmän aikavälin hyötyjä. Muut terveelliset elintavat auttavat sinua lopettamisessa: se on siis helpompaa, jos liikut, lepäät ja syöt terveyttäsi tukevalla tavalla. Lopettamisen tueksi kannattaa hakea tietoa lopettamisesta ja tukea siihen verkosta sekä tarvittaessa terveydenhuollon ammattilaiselta esimerkiksi oman terveysaseman kautta. Lisää tietoa ja vinkkejä lopettamiseen löydät täältä. Myös maksuton Erovirasto –sovellus auttaa sinua lopettamisessa 30 päivän ajan.
Moi vaan nimimerkki “Moi’’!
Viestistäsi ei käy ilmi, puhutko tupakan vai sähkösavukkeen hatseista, mutta molemmissa tapauksissa mainitsemasi sydämen lyöntien nopeutuminen eli sykkeen nousu johtuu todennäköisesti näiden tuotteiden sisältämästä nikotiinista.
Nikotiini on riippuvuutta aiheuttava aine, joka rasittaa elimistöä ja haittaa sen normaalia toimintaa. Nikotiini supistaa verisuonia, jolloin sydän joutuu työskentelemään kovemmin aiheuttaen verenpaineen ja sykkeen nousun. Samalla verenkierto lihaksissa heikkenee ja lihasten hapen ja ravintoaineiden saanti vaikeutuu. Tämä saa aikaan sen, etteivät lihakset toimi parhaalla mahdollisella tavalla ja suorituskyky kärsii.
Nikotiinilla on myös paljon muita haittoja terveydelle, joista voit halutessasi lukea lisää täältä. Pitkäaikainen nikotiinin käyttö esimerkiksi lisää riskiä sydän- ja verisuonisairauksille.
On hienoa, että kiinnität huomiota oman kehosi tuntemuksiin! Seuraavaksi rohkaisisin sinua pohtimaan sitä, voisitko jatkossa välttää tupakka- ja nikotiinituotteiden käytön kokonaan. Näin väistäisit jatkossa myös tällaiset haittavaikutukset.
Moikka! Kiitos kysymyksestäsi!
Verikokeista on teoriassa kyllä mahdollista tutkia nikotiinia, mutta tavallisten verikokeiden yhteydessä nikotiinia ei verestä tutkita. Tämän puolesta verikokeita ei kannata ainakaan siis jännittää tai jättää niihin menemättä. Eikä sinun tarvitse siis myöskään pelätä, että vanhempasi saisivat tietää nikotiinituotteiden käytöstä tätä kautta 😊
Haluaisin kuitenkin rohkaista sinua miettimään, voisitko jutella nikotiinituotteiden käytöstä itse vanhempiesi kanssa? Voit ehkä pohtia miksi tuotteita käytät ja mitä niistä ylipäätään ajattelet, ja kertoa sen heille? Näin ollen sinun ei tarvitsisi myöskään jännittää sitä että jäät heille käytöstä jotain muuta kautta kiinni.
Voi olla, että odotat vanhempiesi reaktion olevan jollain tavalla ikävä, koska et selvästi halua vanhempiesi tietävän asiasta. On luonnollista, että vanhempien huoli sinun terveydestäsi saattaa näkyä ulospäin vahvana reaktiona tällaiseen asiaan. Siksi olisikin hieno juttu, jos ottaisit asian itse puheeksi – reaktio asiaan voi olla sen myötä lempeämpi.
Vanhempiesi mahdollinen huoli nikotiinituotteiden käytön vaikutuksista terveyteesi on toki aiheellinen. Nikotiinista ei ole sinun ikäisellesi nuorelle valitettavasti muuta kuin haittaa.
Joskus voi tuntua, että tuotteiden käytöstä on ”hyötyä” esimerkiksi kaverisuhteissa. Onkin hyvä pohtia, onko käytöstä aiheutuvat hyödyt, mitä ikinä koetkaan niiden olevan, sen arvoisia, että vahingoitat terveyttäsi jatkamalla tuotteiden käyttöä. Lopettamalla käytön säästyt monilta haitoilta, joita nikotiinituotteiden käyttö aiheuttaa. Voit lukea niistä halutessasi lisää Fressiksestä.
Jos sinua mietityttää jokin muu asia nikotiinituotteiden käyttöön liittyen, voit aina laittaa meille uuden kysymyksen! Mukavaa kevättä!
Moikka nimimerkki Joku!
Kyselit, onko tupakka haitallinen, jos se ei sisällä nikotiinia tai muita haitallisia aineita. Emme Fressiksessä ole törmännyt tallaiseen tupakkatuotteeseen. Tarkoititkohan esimerkiksi ns. paperitupakan polttamista, eli rullalle käärityn paperin polttamista? Vai leikittelitkö vain ajatuksella tupakasta, josta olisi poistettu kaikki vaarallinen ja jäljelle jäisi paperi, jota poltetaan?
Joka tapauksessa kaikessa palamisessa syntyvässä savussa on paljon vaarallisia aineita, kuten häkää, joka haittaa elimistön normaalia toimintaa. Savu voi ärsyttää hengityselimiä, aiheuttaa päänsärkyä sekä tekee olosta huonovointisen. Hyvä siis, että laitoit kysymystä asiasta.
Mikäli olet törmännyt tupakkatuotteeseen, jota mainostetaan jotenkin turvallisena, niin kannattaa olla varovainen. Tupakkatuotteissa ei ole usein tuoteselosteita. Jos haluaa oikeasti tietää, millaisia ainesosia tupakassa on, kannattaa tarkistaa tupakkafirmojen nettisivuilta tuotteiden ainesosaluettelot. Tutkimustyö voi osoittautua hankalaksi, jos kyseessä on ulkomailta ja varsinkin EU:n ulkopuolelta hankittu tuote. Silloin tuoteselosteita ei välttämättä löydy firmojen nettisivuiltakaan. Lisäksi suurin osa tupakassa ja myös esimerkiksi sähkösavukkeiden nesteissä käytettävistä aineista voi kuulostaa listalla harmittomilta. Samoja aineita kun käytetään myös elintarvikkeissa ja esimerkiksi kosmetiikassa. Vaikka nämä aineet olisivatkin ihan turvallisia syödä tai käyttää iholla, niin kuumentuessaan ja höyrystyessään niistä muodostuu terveydelle haitallisia yhdisteitä. Niitä ei siis kannata hengitellä keuhkoihinsa.
Valitettavasti mikään tupakka- tai nikotiinituote ei siis ole haitaton. Ja varsinkin kysymyksesi mukaisen paperin palamisessa syntyvän savun hengittäminen ei ole terveydelle hyväksi.
Kannattaa siis suosiolla pysyä erossa tupakka- ja nikotiinituotteista, jotta välttyy niihin liittyviltä haitoiltakin. Mitä muuta uutta, kivaa ja jännää voisi keksiä tupakkatuotteiden käytön tilalle?
Toivottavasti sait tästä vastauksen kysymykseesi!
Moikka!
Paperitupakan polttamisen haittoja on vaikea tarkkaan arvioida. Palamisesta syntyvän savun ja hään hengittäminen on kuitenkin aina terveydelle haitallista, riippumatta siitä mitä poltetaan. Vaikka savua imisi vain suuhun asti, saattaa se silti ärsyttää hengityselimiä. Paperitupakan polttaminen voi sen lisäksi aiheuttaa esimerkiksi kurkkukipua, päänsärkyä tai huonovointisuutta.
Me täällä Fressiksellä emme suosittele paperitupakan tai minkään muunkaan polttamista ylipäänsä.
Lisätietoa aiheesta voit lukea muista Kysy asiantuntijalta -vastauksista.
Moikka,
Kiitos kysymyksestäsi RR. Mietit, miten tupakan ”jäljet” saa pois. Oletan, että tarkoitat “jäljillä” tupakan aiheuttamia haittoja elimistössä, ja vastaan sinulle nyt tästä näkökulmasta. Viestistäsi ei käy ilmi, oletko lopettanut tai lopettamassa tupakoinnin, mutta hienoa joka tapauksessa, että kysyt asiasta! 😊
Tupakan sisältämä nikotiini supistaa verisuonia ja nostaa sydämen sykettä. Nikotiini aiheuttaa myös riippuvuutta ja vieroitusoireita. Häkä taas aiheuttaa mm. hapen puutetta elimistössä kuten aivoissa ja sydämessä. Tupakointihan pitää siis kehoa jatkuvassa rasitustilassa ja heikentää rasituksen sietokykyä ja vastustuskykyä. Tämä tarkoittaa, että tupakoijan kunto huononee, hän hengästyy helposti, ja sairastuu helpommin.
Tupakoijat kärsivät usein limaisuudesta, yskästä ja muista hengitystie- ja keuhkosairauksista. Tupakointi huonontaa myös ihon kuntoa, aiheuttaa hammas- ja ienongelmia sekä haju- ja makuhaittoja. Tupakoinnin tiedetään aiheuttavan ylipainoa ja vyötärölihavuutta.
Kaikki tällaiset haitat ja jäljet häviävät pikkuhiljaa, kun tupakointi lopetetaan. Lopettamisen jälkeen keho alkaa puhdistua. Haitalliset aineet kuten häkä tai nikotiini poistuvat elimistöstä melko pian, jo muutamissa päivissä. Tämän seurauksena sydämen syke tasaantuu, ja verenpaine alenee normaalille tasolle. Kehon stressitila siis vähenee. Jo kahden viikon jälkeen lopettamisesta verenkierto, keuhkojen toiminta sekä fyysinen suorituskyky palautuvat ja keuhkosairauksien riski pienenee.
Lopettamisen myötä myös unen laatu paranee, haju- ja makuaisti kohenevat sekä tupakoinnin aiheuttamat muutkin terveysriskit häviävät pikkuhiljaa.
Tämä video havainnollistaa vielä lopettamisen hyötyjä
Mitä aikaisemmin tupakoinnin lopettaa, sitä nopeammin pääsee eroon tupakoinnin jäljistä, ja sitä todennäköisemmin välttyy myös miltään vakavalta tai pysyvältä haitalta. Toivottavasti tämä vastasi kysymykseesi 😊
Kivaa syksyä!
Hei,
Kiitos viestistäsi! Hyvä että otit yhteyttä.
Kerrot käyttäneesi ilmeisen paljon erilaisia tupakka- ja nikotiinituotteita, ja olet huolissasi valkoisista ja kipeistä läikistä suussasi. Valitettavasti näillä tiedoilla, ja näkemättä sinua, on vaikea arvioida tarkalleen, mistä läikät voisivat johtua. Ne voivat hyvin olla esimerkiksi haitattomia aftoja, tai sitten nikotiinituotteiden aiheuttamia limakalvomuutoksia. Koska voin asiaa vain arvuutella, suosittelen lämpimästi, että varaat ajan joko lääkäriin tai hammaslääkäriin, jotta asiaa voidaan selvittää tarkemmin ja saat siihen avun. Samalla kannattaa kertoa myös tuosta mainitsemastasi nuolemistilanteesta, jolloin lääkäri osaa arvioida asiaa myös mahdollisen seksitautitartunnan näkökulmasta. En valitettavasti ihan täysin ymmärtänyt viestistäsi tarkoititko nuolemisella suutelua vai esimerkiksi suuseksiä. Myös suuseksissä on käytettävä suuseksisuojaa tai kondomia, jotta siinä vältytään seksitautien tarttumiselta.
Käyttämiesi nikotiinituotteiden luettelo kuulostaa hurjalta! Huoleni liittyy erityisesti siihen, miten paljon nikotiinia mahdatkaan saada, kun käytössäsi on useampia tuotteita yhtäaikaisesti ja/tai limittäin. Nikotiini on haitallinen aine, josta voi saada jopa myrkytyksen, jos sitä saa liikaa. Koska kerrot käyttäväsi noin montaa erilaista nikotiinituotetta, kohdallasi nikotiinimyrkytyksen riski on todellinen. Sitä voi saada myrkyllisen määrän jo yhdestäkin tuotteesta. Myös nikotiiniriippuvuus voi kehittyä jo vähäisemmänkin käytön seurauksena, jolloin tuotteiden käyttö on vaikea lopettaa, vaikka haluaisikin.
Suun hygieniasta huolehtiminen on kohdallasi erityisen tärkeää, koska käytät nikotiinituotteita. Paras mitä voit itse tehdä haittojen ehkäisemiseksi, on puhdistaa hammasvälit päivittäin esimerkiksi hammaslankaimella ja harjata hampaat hellästi mutta napakasti sähköharjalla ja fluoritahnalla. Tietenkin paras vaihtoehto suun terveytesi kannalta olisi lopettaa tuotteiden käyttö kokonaan.
Oletko miettinyt, voisitko lopettaa nikotiinituotteiden käytön? Tai millaista hyötyä lopettamisesta voisi sinulle olla? Tämän viestin perusteella se voisi ainakin säästää sinua tämän tyyppiseltä huolelta. Jos nikotiiniriippuvuus on jo ehtinyt muodostua, voi lopettaminen tuntua vaikealta. Mahdotonta se ei kuitenkaan ole, ja haluankin kannustaa sinua pohtimaan asiaa! Voit aloittaa pohdinnan esimerkiksi pyöräyttämällä Hyvä syy -hyrrää, jonka kautta voit löytää uusia syitä lopettaa. Voit halutessasi lukea lisää lopettamisesta Fressiksestä.
Mukavaa syksyä sinulle!
Moi Lenni!
Kiitos viestistäsi! Kerroit, että sinua mietityttää se, että olet kokeillut tupakkaa ja paperitupakkaa nyt muutamia kertoja. Onkin hienoa, että laitoit meille viestiä, etkä jäänyt huolesi kanssa yksin. Nuoruudessa on tosi tavallista, että tekee mieli kokeilla tupakka- ja nikotiinituotteita, ja että samalla niihin liittyvät riskit mietityttävät.
Kerrot, että olet polttanut paperitupakkaa ja tavallista tupakkaa noin kuusi kertaa. Mitään pysyvää haittaa kokeilustasi ei varmastikaan ole sinulle vielä syntynyt, mutta pidemmän käytön seurauksena haitat voivat olla vakaviakin. Tupakka sisältää nimittäin lukuisia haitallisia aineita ja siksi sen polttamisesta seuraa monenlaista haittaa terveydelle. Tupakka sisältää myös nikotiinia ja voi siksi aiheuttaa nopeastikin riippuvuutta. Tällöin tupakoinnista voi tulla tapa, minkä myötä siihen liittyvät haitatkin alkavat lisääntymään. Tupakoinnin haitoista voit lukea tarkemmin Fressiksen tietopankista.
Kerrot polttaneesi myös paperitupakkaa, jolla oletan sinun tarkoittavan pelkän paperin polttamista. Vaikka siinä ei ole tupakkakasvia eikä muitakaan haitallisia aineita, joita on tupakassa, ei paperitupakan polttaminenkaan tee sinulle hyvää. Kaiken palamisessa syntyneen savun hengittäminen voi ärsyttää keuhkoja ja nielua sekä aiheuttaa päänsärkyä ja tehdä olostasi huonovointisen. Olet saattanutkin huomata, miten sinua on alkanut yskittämään tai sinulle on tullut huono olo tupakkakokeilujen aikana.
Jatkossa suosittelemme siis vahvasti, että jätät tupakan ja paperitupakan polttamisen kokonaan väliin. Näin varmistat sen, ettei sinulle synny niihin liittyviä haittoja. Mikäli asia jää mietityttämään, niin suosittelemme keskustelemaan siitä vielä lisää esimerkiksi kouluterveydenhoitajan kanssa. Voit laittaa meille myös uudestaan viestiä 😊
Kivaa syksyä!
