Kysymys
NikotiinituotteetTupakka
Polttaja Tupakoinnin vaikutukset suuhun Saako tupakan jälkiä kokonaan pois suusta, ja jos saa niin miten? Jos hammaslääkäri löytää polttamisen jälkiä niin saako se kertoa niistä vanhemmille?
Fressis

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Satunnainen tupakointi ei jätä jälkiä suuhun. Säännöllisesti tehtynä se voi lisätä ientulehdusta ja hammaskiveä, kuivattaa suuta ja saada hengityksen haisemaan. Pidemmällä aikavälillä ilmeneviä tupakoinnin esteettisiä vaikutuksia ovat nikotiinin ja tervan aiheuttamat hampaiden ja ienalueiden kellastuminen ja muut värjäymät.

Vaikka hammaslääkäri huomaisi tupakoinnin suustasi tai esimerkiksi vaatteidesi hajusta, ei heidän ole sallittua ottaa yhteyttä vanhempiin asian tiimoilta eikä sellainen kuulu muutenkaan heidän työnkuvaansa. Hammaslääkärin työhön kuuluu auttaa potilaitaan kohti parempaa suun terveyttä neuvomalla ja kannustamalla kohti hyviä rutiineja.

Suosittelemmekin puhdistamaan hammasvälit päivittäin esimerkiksi hammaslankaimella ja käyttämään sähköhammasharjaa. Muista puhdistaa hampaat ienrajoista hellästi mutta napakasti. Jos jostain tihkuu hieman verta, niin nämä ientulehduksen merkit kyllä häviävät yleensä muutaman päivän kuluessa kun lankausta jatkaa.

Me täällä Fressiksessä suosittelemme myös vahvasti olemaan kokonaan tupakoimatta. Näin vältyt sen aiheuttamilta haittavaikutuksilta jatkossa. Lue niistä lisää Fressiksen tietopankista. Tukea lopettamiseen saat myös Fressiksestä.

Mukavaa kevään odotusta!

Oliko vastauksesta hyötyä?
Kysymys
NikotiinituotteetTupakka
nyt vähän pelottaa Tupakan polttaminen ja hengitystieoireet Olen 18v nuori ja olen joskus juhlapolttaja eli juomisen yhteydessä poltan joskus tupakkaa. Hetkeen en ole polttanut tai juonut mutta eilen otin yhden kaljan...
Fressis

Moikka!

Kiitos kysymyksestä! Tupakan polttamisen välittömiä haittavaikutuksia voivat tosiaan olla nuo mainitsemasi hengitysteiden ärsytysoireet kuten yskä ja kurkkukipu. Tällaiset oireet helpottavat yleensä itsestään, jos tupakointi ei jatku.

Kuvailemasi oireet voivat johtua myös esimerkiksi flunssasta tai muusta hengitystieinfektiosta, joka voi olla esimerkiksi koronaviruksen aiheuttama. Suosittelisinkin että ottaisit yhteyttä terveydenhuoltoon, jos oireesi eivät ole helpottaneet ja etenkin jos ne ovat pahentuneet.

Tupakointi heikentää toki myös elimistön puolustuskykyä ja pitkittää esimerkiksi flunssasta paranemista, eikä sitä siksi kannata tehdä. Hienoa, että et polta kuin satunnaisesti, mutta voisiko sekin olla tapa, jonka saisit karsittua elämästäsi? Näin välttyisit monilta muiltakin tupakoinnin terveyshaitoilta nyt ja tulevaisuudessa.

Tukea tupakoinnin lopettamiseen saat Fressiksestä ja Erovirasto-sovelluksesta.

Oliko vastauksesta hyötyä?
Kysymys
Tupakka
Mietteliäs Miten onnistun tupakoinnin lopettamisessa? Hei, olen nyt kuukauden päivät tupakoinut ja vakavasti harkitsen lopettamista. Mitä keinoja on tupakoinnin lopetukseen?
Fressis

Hei,

Hienoa, että harkitset lopettamista. Mitä varhaisemmassa vaiheessa käytön aloittamisen jälkeen sen teet, sitä todennäköisemmin siinä onnistut ja säästyt tupakoinnin pitkäaikaisilta ja moninaisilta haitoilta. Kannustamme sinua siis vahvasti lopettamaan tupakoinnin tässä vaiheessa. Lopettaminen voidaan ajatella prosessina, jossa on neljä vaihetta:

  1. Tee päätös lopettamisesta. Listaa ylös syitä, miksi haluat lopettaa ja mitkä asiat sinua motivoivat siihen. Hyvä syy-hyrrää pyörittämällä löydät lukuisia syitä lopettamiseen.
  2. Valmistaudu lopettamiseen. Päätä ajankohta, jolloin lopetat – joko heti tai muutaman päivän kuluttua. Kerro päätöksestäsi jollekin läheiselle ihmiselle, joka voi jatkossa myös tukea sinua lopettamisessa ja mahdollisina heikkoina hetkinä. Tutki omaa riippuvuuttasi esimerkiksi tämän testin avulla. Valmistautuessasi lopettamiseen voit jo vähentää tupakointia. Joskus tosin helpointa on lopettaa polttaminen kokonaan kerralla.
  3. Lopeta. Lopettamisessa haasteena ovaat usein vieroitusoireet. Joillakin niitä ei ole, joillakin lievästi ja toisilla voimakkaammin. Onkin tärkeää, että kokeilet erilaisia keinoja vieroitusoireiden kanssa pärjäämiseen ja houkutusten välttämiseen. Sinun täytyy opetella uusia rutiineja ja muuta tekemistä tupakoinnin sijaan ja tärkeää on, ettet korvaa tupakkaa millään muulla nikotiinituotteella, sillä todennäköisesti koukutut seuraavaksi siihen. Kannattaa lopettaa tupakka- ja nikotiinituotteiden käyttäminen kertaheitolla.
  4. Pysy tupakoimattomana. Tupakoimattomana pysymisessä kannustavat mm. ne tekijät, jotka 1. vaiheessa kirjasit ylös. Mitä olivatkaan ne tekijät, jotka kannustivat sinua lopettamaan? Mitä hyötyä lopettamisesta sinulle on? Pysy vahvana ja jatka lopettamisen yrittämistä mahdollisista repsahduksista ja houkutuksista huolimatta.

Lataa ihan aluksi puhelimellesi Erovirasto-appi, jossa saat 30 päivän ajan päivittäin tietoa, tukea ja vinkkejä tupakan käytön lopettamiseen. Apua ja tukea lopettamiseen saat myös Terveyskylän omahoito-ohjelmasta. Ohjelma kannustaa ja tukee sinua pysyvään savuttomuuteen.

Tsemppiä tupakoinnin lopettamiseen, sinä pystyt siihen!

Oliko vastauksesta hyötyä?
Kysymys
Tupakka
Anonyymi Onko yhden tupakan polttamisella haittavaikutuksia Moi! Voiko YHDESTÄ tupakasta tulla haittavaikutuksia? Esim hampaisiin ja ikeniin.
Fressis

Moikka!

Hienoa, että pohdit asiaa ja olet kiinnostunut tupakan polttamisen haittavaikutuksista.

Sinua mietityttää, voiko yhdestä tupakasta tulla jotain haittavaikutuksia. Ei hätää, on erittäin epätodennäköistä, että yhden tupakan polttamisesta olisi aiheutunut sinulle kovin suurta haittaa. Saatoit polttamisen jälkeen huomata keuhkoissasi ärsytysoireita, kuten yskää tai kurkkukipua. Tällaiset oireet helpottavat yleensä itsestään, jos tupakointi ei jatku, ja vakavammat haitat ilmenevät usein vasta pitkäaikaisemman käytön jälkeen. Kuitenkin myös jo lyhyemmän aikaa jatkuneen tupakoinnin vaikutukset näkyvät ja tuntuvat elimistössä.

Suosittelemmekin pysymään jatkossa erossa tupakasta, jotta vältyt sen aiheuttamilta haitoilta. Voit lukea lisää tupakoinnin haitoista Fressiksen tietopankista.

Oliko vastauksesta hyötyä?
Kysymys
Tupakka
Polttanut 2kk Miksi makukortti muuttaa tupakan makua Moi, en ole lopettamassa tupakanpolttoa, mutta kysyisin, että miksi menthol tupakka ei minusta maistu tupakalta ollenkaan, käytän siis niitä makukortteja.
Fressis

Hei,

Makukorttien tarkoitus on muuttaa tupakan makua niin, että tupakoija kokisi sen mahdollisimman houkuttelevana. Se on yksi tapa koukuttaa ihmisiä käyttämään ja ostamaan tupakkatuotteita. Maulliset tupakat kiellettiin hiljattain kaupoista, mutta niiden sijaan keksittiin nämä makukortit, jotta tupakkaa ostettaisiin kuten ennenkin. Tupakoinnilla on mittavia lyhyen ja pitkän aikavälin haittavaikutuksia terveyteen ja ympäristöön, ja sen tiedetään lyhentävän elämää. Kannattaa miettiä vakavasti sitä, miksi haluat polttaa ja mikä sinua estää lopettamasta. Riippuvuus voi syntyä nopeasti ja se voi olla hyvin moninaista –  psyykkistä, fyysistä ja sosiaalista. Siitä on mahdollista päästä eroon ja mitä varhaisemmin sen lopetat, sitä todennäköisemmin siinä onnistut!

Pyöräytä hyrrästä hyvä syy tupakoinnin lopettamiselle ja lue Fressiksen tietopankista lisää tupakoinnin haitoista ja tupakoinnin lopettamisesta.

Lataa myös Erovirasto-sovellus, josta saat tukea tupakoinnin lopettamiseen.

Oliko vastauksesta hyötyä?
Kysymys
Tupakka
Anonyymi tyttö Tupakoinnin haitat lyhytkestoisen käytön jälkeen Moikka aattelin kysyä, ku en polta kauheemmin muutakuin viihde käytössä mutta eilen poltin kaks röökiä ja sen jälkee alkoi sattua kurkkuun, voiko tupakasta tulla...
Fressis

Heippa ja kiitos kysymyksestä!

Kerroit polttaneesi muutaman tupakan ja sen jälkeen kokeneesi kipua kurkussa. Tupakointiin liittyy monia haittoja, joista osa ilmenee jo lyhytkestoisen käytön jälkeen. Tupakointi mm. aiheuttaa ärsytysoireita hengitysteissä, joka voi tuntua juuri esimerkiksi kurkkukipuna. Tällaiset oireet kuitenkin helpottavat yleensä ”itsestään”, jos tupakointi ei jatku.

Me täällä Fressiksellä suosittelemmekin pysymään jatkossa erossa tupakasta, jotta vältyt sen aiheuttamilta haitoilta. Lisätietoja tupakoinnin haitoista voit lukea Fressiksen tietopankista.

Hyvää syksyn jatkoa!

Oliko vastauksesta hyötyä?
Kysymys
Tupakka
Kimex Vaikuttaako nuorena tupakointi lopulliseen pituuteen? Onko todettu koskaan eroa kasvuiässä tupakoivien lopullisessa pituudessa? Eli jos tupakointi vaikuttaa pituus kasvuun, vaikuttaako se myös lopulliseen pituuteen?
Fressis

Moi ja kiitos mielenkiintoisesta kysymyksestäsi!

Ei ole olemassa kovin kattavaa tutkimustietoa siitä, miten nuoren tupakointi yksinään vaikuttaa pituuskasvuun ja lopulliseen pituuteen. Pituuskasvun ja murrosiän kehityksen eteneminen on nuoruusiässä yksilöllistä ja siihen vaikuttaa muutkin tekijät kuin tupakointi tai tupakoimattomuus. Murrosiän kehityksen vaihe vaikuttaa oleellisesti kasvunopeuteen ja siihen, kuinka paljon kasvua vielä on mahdollisesti jäljellä. Pituuskasvuun vaikuttaa olennaisesti myös perimä eli vanhempien, sisarusten ja muidenkin lähisukulaisten pituus ja kasvutapa. Ravitsemuksella ja yleisellä terveydentilallakin on merkitystä.

Joitakin tutkimuksia on kuitenkin tehty ja tulokset viittaisivat siihen, että nuorena tupakoivat tai jatkuvasti tupakansavulle altistuvat jäisivät lyhyemmiksi kuin ne, jotka eivät tupakoi tai altistu jatkuvasti tupakansavulle nuorena.

Tupakointi nuoruudessa on joka tapauksessa kasvun, kehityksen ja yleisen terveyden kannalta erittäin haitallista. Voit lukea tupakoinnin haitoista täältä. Pysythän sinäkin erossa tupakasta? 😉

Kivaa loppuvuotta!

Oliko vastauksesta hyötyä?
Kysymys
Tupakka
Stressaaja Mitä haittoja tupakoinnista minulle on aiheutunut? Hei olen 13v poika joka on nyt polttanut noin kuukauden ajan aktiivisesti joka päivä vähintään 2 Ja enintään 6 olen lopetamassa, koska rahat menee...
Fressis

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Mahtavaa, että olet lopettamassa tupakoinnin! Se on terveytesi, hyvinvointisi ja normaalin kasvusi kannalta hyvä päätös, ja rahaakin säästyy 😉

Kaikki tupakointi on haitallista, mutta mitä aikaisemmin tupakointi loppuu, sitä vähemmän mitään terveydellistä haittaa ehtii syntyä. Tupakoinnista aiheutuvat haitat ovat yksilöllisiä, joten tupakoinnista aiheutuneita haittoja on yksittäisen ihmisen kohdalla vaikea arvioida. Tupakointisi on ollut vielä sen verran lyhytaikaista, että riski vakaville haitoille on tässä vaiheessa varmasti melko pieni. Tupakoinnista aiheutuu kuitenkin myös välittömämpiä oireita kuten hengitysteiden ärsytysoireita ja pahanhajuista hengitystä. Nämä oireet onneksi helpottavat, kun tupakointi loppuu. Tärkeintä olisikin siis lopettaa! Vinkkejä lopettamiseen löydät tietopankistamme.

Tsemppiä lopettamiseen ja kivaa loppusyksyä!

Oliko vastauksesta hyötyä?
Kysymys
Tupakka
Yamahabomberi Tupakointi aiheutti päässä heittoa Muutin uudelle paikkakunnalle ja aloitin siellä koulun, sain jo periaatteessa ekana päivänä kavereita ja tälleen. Sit joskus ku olin käyny viikon koulua nii tunsin...
Fressis

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Ihan mahtava kuulla, että olet saanut kavereita uudelta paikkakunnalta. Päihteiden kokeilu nuorena on hyvin tavallista. Muistathan kuitenkin, ettei sinun tarvitse polttaa vain siksi, että kaverisi polttaa. Olet vielä kasvava nuori ja siksi tupakointi on sinulle erityisen haitallista. Tiesitkö, että tupakointi voi esimerkiksi estää keuhkojesi kehittymisen täyteen mittaan ja alentaa niiden toimintakykyä? Tai että jos tupakoit säännöllisesti, voi tupakan sisältämä nikotiini haitata aivojesi normaalia kehitystä? Miltä nämä haitat sinusta kuulostaa? Tarkoituksenani ei ole pelotella, vaan muistuttaa, että tupakointi on erittäin haitallista sinulle.

Kerroit, että kerran tupakoinnin jälkeen alkoi heittää päässä. On hankalaa arvioida, mistä se juuri silloin johtui. Poltitteko esimerkiksi jotain toista, vahvempaa merkkiä? Tällaiset kokemukset kuuluvat usein ensimmäisiin kokeilukertoihin ja johtuvat siitä, ettei keho ole tottunut nikotiiniin.

Kannustan sinua ehdottomasti lopettamaan tupakoinnin. Kaveripiiriin kuuluminen harvoin kaatuu siihen, ettei halua polttaa tupakkaa 😉 Kun tupakoinnin lopettaa, hyödyt ilmenevät tosi nopeasti. Häkä häviää elimistöstä lähes täysin vuorokauden ja nikotiini kahden vuorokauden kuluessa. Haju- ja makuaisti alkavat puolestaan korjautua muutamassa päivässä. Jos tarvitset lopettamiseen tukea, apua saat kouluterveydenhoitajalta tai verkosta esimerkiksi meidän tai Stumpin sivuilta.

Tsemppiä ja kivaa syksyä!

 

Oliko vastauksesta hyötyä?
Kysymys
AlkoholiTupakka
janne k Alkoholin ja tupakan vaikutukset muistisairauksiin Vaikuttaako alkoholin ja tupakan käyttö muistisairauksiin ja dementiaan en ole koskaan juonu alkoholia enkä oo koskaan tupakoinut mitä hyötyjä saan?
Fressis

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Todella hienoa, ettet ole juonut alkoholia tai tupakoinut! Alkoholin käytön ja tupakoinnin vaikutukset ilmenevät ihmisillä yksilöllisesti, mutta sekä alkoholin että tupakan käytöllä on todettu olevan vaikutuksia muistin toimintaan. Esimerkiksi pitkäaikainen, runsas alkoholinkäyttö huonontaa tiedonkäsittelytoimintoja, kuten muistia, ja voi aiheuttaa jopa dementiatasoista oireilua. Tupakointi heikentää verenkiertoa ja vaikuttaa siten aivojen hapen saantiin ja näin muun muassa muistin toimintakykyyn.

Päihteettömänä sinulta säästyy aikaa ja rahaa, etkä altista itseäsi lukuisille alkoholin ja tupakan haitoille. Päihteettömänä olet myös mm. virkeämpi ja unenlaatusi on parempaa. Kannustan sinua siis ehdottomasti pysymään jatkossakin päihteettömänä 😉

Mukavaa syksyä!

Oliko vastauksesta hyötyä?