Kysymys & vastaus

kuopiopoika52

Hei ja kiitos kysymyksestäsi! Olemme saaneet samasta aiheesta muitakin kysymyksiä. Luethan siis vastauksemme nimimerkeille huolestunut14vuotta2003 ja elias.

Mukavaa syksyä!

Kysymys & vastaus

huolestunut

Hei ja kiitos kysymyksestä!

Kerroit, että olet kokeillut nuuskaa ja tupakkaa ja nyt mietit, huomaako hammaslääkäri käyttöä. Pysyviä haittoja ei näistä kokeiluista ole ehtinyt syntyä, joten hammaslääkäri tuskin huomaa mitään. Jos kaipaat tukea tupakoinnin lopettamiseen, voit itse ottaa asian puheeksi hammaslääkärin kanssa. Lääkäri ei kerro asiaa vanhemmillesi.

Nyt sinulla on loistava mahdollisuus vaikuttaa omaan terveyteesi jatkossa siten, ettet jatka tupakka- tai nuuskakokeiluja. Varaudu etukäteen tilanteisiin, joissa tupakkaa tai nuuskaa on tarjolla. Meille on tullut samasta aiheesta muitakin kysymyksiä, esimerkiksi nimimerkiltä 14vuotta2003 ja elias.

Hyvää jatkoa ja tsemppiä tupakattomana ja nuuskattomana pysymiseen!

 

Testaa, oletko koukussa nikotiiniin

Kysymys & vastaus

Pohtija28

Kiitos kysymyksestäsi! On aivan totta, että meillä ei ole vielä riittävästi tietoa sähkötupakan vaikutuksesta terveyteen. Erityisesti pitkäaikaisen käytön vaikutuksesta tieto puuttuu. Monet terveyshaitat kehittyvät vasta vuosien tai vuosikymmenien aikana.  Sähkötupakan terveysvaikutuksista tiedetään erittäin vähän verrattuna siihen, miten paljon tupakkatuotteiden haitoista tiedetään.

Tupakka on terveydelle todella haitallinen tuote, johon verrattuna melkein mikä tahansa näyttää vähemmän vaaralliselta. Ei olekaan järkevää verrata sähkötupakan vaarallisuutta tupakkaan, vaan siihen, ettei käytä mitään tupakka- tai nikotiinituotteita. Sähkösavukkeista on löydetty terveydelle haitallisia ainesosia ja niillä on todettu olevan terveydelle haitallisia vaikutuksia, muun muassa keuhkosolujen puolustuskykyyn. On selvää, että kun keuhkoihin hengitetään suuria määriä haitallisia kaasuja, keuhkojen solujen toiminta häiriintyy.

On vaikea arvioida, millaista tietoa sähkösavukkeista meillä on tulevaisuudessa. Joka tapauksessa kannattaa välttää kaikkien näiden tupakka- ja nikotiinituotteiden käyttöä, kuten olet viisasti tehnytkin.

Lisätietoa sähkösavukkeista ja tupakkatuotteista löydät täältä:

Mitä haittaa sähkösavukkeen nikotiini aiheuttaa -podcast
Testaa tietosi sähkötupakasta -testi
Totta vai tarua: 8 väitettä sähkötupakasta ja vesipiipusta
Fressiksen tietopankki

Hyvää syksyn jatkoa!

Kysymys & vastaus

14vuotta2003

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, ettet aio enää ikinä polttaa – se on fiksu päätös!  Kokeilusi ei ole onneksi vaikuttanut pituuskasvuun eikä myöskään hampaisiin tai ikeniin. Hammaslääkärisi ei näe kokeilua hampaistasi tai suustasi. Toki voit halutessasi kysyä hammaslääkäriltä tupakointiin liittyviä kysymyksiä. Näin saat vahvistusta päätöksellesi olla polttamatta.

Tupakkakokeilujen suurin riski on, että tupakoimiseen jää koukkuun, jolloin lopettaminen vaikeutuu. Tupakoinnin jatkuessa myös terveydelliset riskit ovat todelliset. Jatkossa on siis tärkeää, ettet jatka kokeiluja, sillä riippuvuus tupakkaan voi syntyä yllättävän nopeasti. Jotta pääset helpommalla, sinun kannattaa varautua ennakkoon tilanteisiin, joissa tupakkaa, nuuskaa tai sähkötupakkaa on tarjolla. Voit esimerkiksi miettiä, miten kieltäydyt, jos sinulle tarjotaan tupakkatuotteita.

Lisätietoa tupakasta löydät Fressiksen tupakka-teemakanavasta ja Fressiksen tietopankista.

Hyvää syksyä!

Kysymys & vastaus

Elias

Hei!

Kiitos kysymyksestäsi! Onpa hyvä, ettet enää koskaan halua käyttää nuuskaa tai tupakkaa. Sellaista päätöstä ei ole kenenkään tarvinnut katua. Kun on varautunut tilanteisiin, joissa tupakka tai nuuskaa on tarjolla, niistä pääsee helpommin yli. Sinun kannattaa miettiä valmiiksi, miten kieltäydyt, jos joku niitä sinulle tarjoaa. Voit esimerkiksi sanoa ei ja kertoa lisäksi syyn, miksi et halua käyttää tupakoida tai nuuskata.

Kokeilemasi nuuskan nikotiinipitoisuus on suuri. Nuuskan käyttö saa aikaan korkean nikotiinipitoisuuden vereen, joka kestää pitkään. Siksi sen nikotiinivaikutus on suuri, suurempi kuin savukkeiden. Sekä savukkeiden että nuuskan nikotiini itsessään voi tehdä huonon olon, jopa myrkytysoireita. Nuuskan käyttö ei muutenkaan ole haitatonta, vaikka sellaiseen virheelliseen käsitykseen saattaa törmätä.

Lue lisää:
5 faktaa nikotiinista
Myrkytysoireita? Toimi näin

Fressiksestä löydät lisätietoa yleisesti tupakasta ja nuuskasta. Tutustu myös Fressiksen tietopankkiin.

Hyvää syksyn jatkoa sinulle!

Näin selätät sosiaalisen paineen

Moni törmää jossain vaiheessa tilanteeseen, että bileissä tarjotaan tupakkaa, viinaa tai huumeita, seurustelukumppani painostaa sänkyyn tai kaveria haukutaan huoraksi. Fressiksen raati pohtii, miten selviytyä haastavista tilanteista – ja sanoa ei.

5 x näin suojelet koiraasi

Koirat ja etenkin niiden pennut ovat niin söpöjä – ja uteliaita! Huolehdi näistä viidestä asiasta, jos haluat, että pentu voi hyvin ja pysyy terveenä.

Myrkytysoireita? Toimi näin

Kofeiini, nikotiini- tai alkoholimyrkytys? Tunnista oireet ja tiedä, miten toimia.

”Lopetin tupakoinnin kerralla”

Kevyn Kariste, 17, lopetti sauhuttelun kertaheitolla ja on kannustanut myös tyttöystävää vähentämään tupakointia.