NikotiinituotteetTupakka

Tomas: ”Näitä 10 asiaa et tiennyt tupakasta!”

Videossa tubettaja Tomas kertoo 10 faktaa, joita et välttämättä tiennyt tupakasta ja nuuskasta!
Katso video tai lue alta faktat ja laske, montako tiesit ennestään?

  1. Yhdysvaltalaisen statistiikan mukaan 90% aikuisena tupakoivista on kokeillut tupakkaa viimeistään 18-vuotiaana ja 99% viimeistään 26-vuotiaana. Tupakoinnin aloittaminen tapahtuukin siis usein jo nuorella iällä, ja tällöin ihminen jää myös helposti riippuvaiseksi tuotteista.
  2. Suomessa ympäristöön päätyy noin neljä miljardia tupakan tumppia vuosittain. Maailmassa tumppeja kertyy ympäristöön 4,5 biljoonaa.
  3. Nuuskapurkkien etikettitarrat ovat uudelleen liimattavia ja tästä syystä suuri osa käyttäjistä osallistuu tietämättään piilomainontaan. Erityisesti nuoret liimailevat nuuskapurkkien tarroja ympäriinsä esimerkiksi mopoihin, reppuihin ja puhelimiin, ja tätä kautta levittävät usein ymmärtämättään piilomainosta yhtiöiden puolesta. Ethän siis osallistu markkinointiin, josta et edes hyödy mitään?
  4.  CDC:n tietojen mukaan vuonna 2015 aikuisista lähes 70% halusi lopettaa tupakanpolton. Vuonna  2018 yli puolet aikuisista tupakanpolttajista yritti lopettaa tupakanpolton ja yrittäneistä vain 7,5% onnistui lopettamisessa. Onkin hyvä muistaa, että mitä nuorempana lopettaa, niin sitä helpompaa se keskimäärin on!
  5. Tupakkateollisuus tuottaa vuosittain yli kaksi miljoonaa tonnia kiinteää jätettä. Se on yhtä paljon kuin 100 000 bussin paino, ja jos tämä sama määrä busseja laitettaisiin jonoon, niin jono yltäisi Suomen päästä päähän.
  6. Piilomarkkinointia tapahtuu myös elokuvissa ja sarjoissa. Tupakointi näytetään osana elokuvaa esimerkiksi suosikkihahmon paheena, joka saa hänet valheellisesti rentoutumaan. Tupakointi on elokuvissa isoissa rooleissa, vaikka oikeassa elämässä käyttö on vähentynyt. Vuosien 2012-2018 välillä yli puolessa Amerikkalaisista, lapsille sallituista elokuvista, sisälsi tupakkatuotteiden käyttöä, eli piilomainontaa. WHO onkin ehdottanut, että tupakointia sisältäviin elokuviin tulisi ikärajoitus.
  7. Vuoden aikana Suomessa maahan heitetyistä tupakantumpeista saisi kasattua noin puolen metrin korkuisen päällystyksen koko Senaatintorille. Erityisen harmillista tupakan tumpeilla roskaamisessa on se, että tumppien maatuminen saattaa kestää kymmeniä vuosia niiden sisältämän muovin takia. Lisäksi tumpeista päätyy ympäristöön myrkyllisiä kemikaaleja, jotka päätyessään esimerkiksi vesistöihin kulkeutuvat planktoneiden kautta muihin eläimiin ja lopulta ravinnon kautta meihin ihmisiin.
  8. Jos tupakan sijaan viljeltäisiin ruokakasveja, niin sillä saisi ruokittua yli 19 miljoonaa ihmistä. Se on 3,5 kertaa Suomen väkiluvun verran ihmisiä.
  9. Tehokkain tapa ajaa tupakointia alas on tällä hetkellä tupakan hinnan korottaminen. 10% hinnan nousu tupakassa johtaa 3-5% vähentyneeseen käyttöön.
  10. Keskimäärin tupakoimaton elää 10 vuotta pidempään kuin tupakoiva. Älä siis aloita, ja jos olet aloittanut, niin lopetathan mahdollisimman nopeasti. Apua tukoinnin lopettamiseen löydät mm. tietopankistamme!

Lähteet:
Ehyt.fi
Suomenash.fi
cdc.gov

Katso myös

Näin lopetat tupakoinnin

Hieno juttu, että harkitset lopettamista! Se on päätös, jota ei tarvitse katua. Tupakattomaan elämään voi olla monta tietä ja... Lue lisää
NikotiinituotteetYleinen

ZoneVD: ”Miksi tupakkatuotteita ei kannata käyttää?”

Tubettaja ZoneVD kertoo, ettei ole koskaan koittanut tupakkatuotteita, eli tupakkaa, nuuskaa tai sähkösavuketta – eikä aio sitä koskaan tehdä. Katso video ja kuulet syitä sille, miksi hän on päättänyt...

ZoneVD

Lopettamisen tukiNuuska

”Kyllä sä pystyt lopettamaan nuuskaamisen, luota vaan itseesi!”

Demin ja Fressiksen gallup paljastaa, ettei nuuskaamista pidetä siistinä juttuna. Kyselyyn vastanneet myös vinkkaavat, miten tsempata kaveria lopettamaan!

Nuuska

10 x näin eroon nuuskasta

Nuuskaamisen lopettaminen: tee elämäsi paras päätös ja heivaa nuuska huulestasi lopullisesti.

Kysymys & vastaus

Moi, kiitos kysymyksestä!

Sinua mietityttää kuinka paljon keuhkoihisi on vaikuttanut se, että olet kokeillut sähkötupakkaa yhden kerran, ja onko riskisi sairastua keuhkosairauksiin sen myötä nyt korkeampi. Hienoa, että pohdit asiaa ja olet kiinnostunut sähkötupakan haitoista.

Ei huolta, on erittäin epätodennäköistä, että näin lyhyestä sähkötupakan käytöstä olisi aiheutunut sinulle mitään pitkäaikaista haittaa. Olet ehkä kuitenkin huomannut, että sähkötupakan höyry on voinut aiheuttaa esimerkiksi jonkinlaisia ärsytysoireita, kun sitä on hengittänyt keuhkoihin. Vakavammat haitat ilmenevät usein vasta pitkäaikaisemman käytön jälkeen.

Sähkötupakka on vielä melko uusi tuote, eikä sen haittavaikutuksista tiedetä vielä kovinkaan paljoa, vaikkakin tutkimustieto siitä lisääntyy vähitellen. Selvää on kuitenkin se, että haittavaikutuksia on. Niistä voit lukea lisää Fressiksen tietopankista.

Edellä kerrotun perusteella olisikin tärkeää, että kokeilusi jää tuohon yhteen kertaan, etkä enää polttaisi sähkötupakkaa uudestaan tai käyttäisi muitakaan tupakka- ja nikotiinituotteita. Näin vältyt tupakka- ja nikotiinituotteiden aiheuttamilta haitoilta jatkossakin.

Sähkötupakkaan liittyvät asiat mietityttävät moni nuoria. Lue täältä Fressiksen 7 usein kysyttyä kysymystä sähkötupakasta.

Kivaa syksyä!

Fressis

Mauton: ”Mun tarina nuuskan käytöstä”

Mauttoman ensimmäinen nuuskan testaaminen tapahtui joukkuekavereiden kehotuksesta ja aiheutti sen, että hän muuttui valkoiseksi ja oksensi. Kokemuksen jälkeen Mauton sanoi itselleen, ettei testaisi enää koskaan nuuskaa, mutta ryhmäpaineen myötä...

Jalmafi: ”Elin kuten Teemu Selänne”

Tubettaja Jalmari elää videollaan vuorokauden kuten Teemu Selänne ja kertoo, miksi nuuska ei kuulu urheiluun! ”Jos haluaa menestyä NHL:ssä pitää antaa kaikki itsestään – siksi minä en ole koskaan...

Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Ensinnäkin on tosi hienoa, että haluat lopettaa tupakoinnin.

Nuorten kehossa tapahtuu murrosiässä valtavasti muutoksia. Nuoren kehittyvät aivot ovat myös herkkiä nikotiinin haittavaikutuksille, minkä takia tupakoinnin lopettamispäätös kannattaa tehdä ja pitää siitä kiinni. Sitä et tule koskaan katumaan. Älä kuitenkaan ole liian huolissasi. On erittäin todennäköistä, että murrosikäsi kehitys jatkuu normaalina, kun päätät tässä vaiheessa jättää tupakan ja muut nikotiinituotteet taaksesi.

On totta, että tupakointi voi haitata muun muassa pituuskasvua. Ei kuitenkaan ole mahdollista sanoa tarkkaan, mikä määrä tupakointia jo vaikuttaa pituuskasvuun. Pituuskasvuun vaikuttaa myös perimä eli vanhempien, sisarusten ja muiden lähisukulaisten pituus ja pituuskasvu. Jos haluat oppia lisää siitä, miten tupakointi voi vaikuttaa elimistöön ja kehoon, voit tutkia asiaa esimerkiksi Röökikroppa-sivustolla.

Olet vielä kasvava ja kehittyvä nuori. Tupakoinnin lopettamisen lisäksi terveellisillä elintavoilla, kuten monipuolisella ravitsemuksella ja riittävillä yöunilla pystyt luomaan hyvät edellytykset normaalille kasvulle ja kehitykselle.

Jos kaipaat tupakoinnin lopettamiseen lisätukea, voit kokeilla Fressiksen Erovirasto-sovellusta.

Tsemppiä syksyyn!

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksistäsi!

Savujäämällä tarkoitetaan esimerkiksi pintamateriaaleihin tai tekstiileihin sitoutuvaa tupakansavun jäämää. Savujäämiin liittyvää tutkimusta on vielä varsin vähän ja on tärkeää tiedostaa, että tähän saakka tehdyt tutkimukset on tehty pääosin sellaisissa sisätiloissa, joissa on ennen tupakoitu (esim. julkiset sisätilat, asunnot, auto). Tutkimustietoa kodin ulkopuolella tapahtuvan tupakoinnin ja siitä aiheutuvien savujäämien kulkeutumisesta sisätiloihin on vielä todella vähän. Jonkin verran tutkimustietoa on siitä, että savujäämiä voi kulkeutua sisätiloihin esimerkiksi tupakoivien vaatteiden mukana, mutta raja-arvoja savujäämille altistumiselle ja sen aiheuttamille mahdollisille haitoille ei ole pystytty tutkimuksissa määrittämään.

Kysyit ensimmäisenä, miten pinnoilla olevat savujäämät olisi hyvä puhdistaa ja nostit esiin netissä saatavan tiedon ristiriitaisuuden. Valitettavasti savujäämien ns. oikeaoppiseen puhdistamiseen emme pysty antamaan sinulle suoraa vastausta. Joidenkin tutkimusten mukaan perinteisillä siivousmenetelmillä, kuten imuroinnilla tai pintojen pyyhkimisellä ei välttämättä pystytä puhdistamaan pintoja täysin savujäämistä, varsinkaan nikotiinin osalta. Nikotiinin on todettu pystyvän sitoutumaan eri pintoihin ja huonepölyyn varsin tehokkaasti. Mutta tässäkin on tärkeää muistaa, että näissä tutkimuksissa on ollut kyseessä sisätila, jossa on aikaisemmin tupakoitu. Kodin ulkopuolella tapahtuneen tupakoinnin kautta tai toisen vaatteiden mukana kulkeutuva savujäämä on siis merkittävästi laimeampaa ja pitoisuudet pienentyneet ennen kuin näitä pieniä hiukkasia mahdollisesti päätyisi asuntoon sisälle.

Netissä tupakansavun ja -hajun poistoon on tarjolla erilaisia menetelmiä, mutta moni näillä sivuilla esitetyistä menetelmistä on kohdistettu nimenomaan sisällä tapahtuneen tupakansavun ja sen hajun poistamiseen. Tilanteessasi varmasti asunnon yleisen siisteyden ylläpitäminen edesauttaa mahdollisten savujäämien poistamista. Siivouksessa voimakkaiden pesuaineiden ja kemikaalien käyttöä kannattaa myös käyttää harkiten, sillä nekään eivät ole pintamateriaalien kestävyyden, terveyden tai esimerkiksi luonnon kannalta aina täysin haitattomia.

Toiseksi kysyit, hajoavatko savujäämät lopulta itsestään. Kyllä näyttäisi hajoavan. Esimerkiksi Terveyskirjaston artikkelissa kerrottiin kalifornialaiskasinosta (ehkä sama tutkimus, josta mainitsit), jossa selvitettiin tupakansavun säilymistä sisätiloissa ennen tupakointikieltoa ja sen jälkeen. Tässä tutkimuksessa todettiin, että pintojen ja huonepölyn sisältämän nikotiinin 90 prosenttiseen häviämiseen kului yhdestä kolmeen kuukauteen. Joidenkin muiden tutkimuslähteiden mukaan savujäämiä voidaan havaita vielä kuukausien tai vuosien jälkeen, mutta ne kuitenkin lopulta hajoavat ajansaatossa.

Ja vastaus kolmanteen kysymykseesi, voiko savujäämän nähdä paljaalla silmällä? – Ei voi. Sisätiloissa, joissa on tupakoitu runsaasti, voi toki havaita erityisesti tupakansavun sisältämän tervan aiheuttamat värjäytymät, mutta muuten savujäämiä ei voi nähdä paljaalla silmällä.

Toivottavasti tästä vastauksesta oli sinulle hyötyä. Savujäämät ovat melko uusi tutkimuksen kohde ja siksi tietoa on vielä vähän. Kuitenkin altistuminen savujäämälle tapahtuu pitkän ajan kuluessa ja suurimmat riskit savujäämille altistumiselle tapahtuu erityisesti sisätiloissa, joissa tupakoidaan tai on tupakoitu aikaisemmin. On tosi hyvä, että pysyt erossa tupakasta ja taloudessanne asuva tupakoiva henkilö hoitaa tupakoinnin ulkona, jolloin hän ei altista teitä muita tupakansavun merkittäville haitoille.

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että kirjoitat aikovasi lopettaa tupakoinnin kokeilukertojen jälkeen. Se onkin fiksuin ja viisain päätös, minkä voit omalla kohdallasi ja oman terveyden kannalta tehdä. Mitä aiemmin ja nopeammin lopetat, sitä helpompaa se on. Haluamme ehdottomasti kannustaa sinua pysymään tässä päätöksessä.

Hammaslääkäri saattaa huomata sen, jos on tupakoinut. Hammaslääkäri huomaa usein myös nuuskan käytön jättämät jäljet. On vaikea arvioida, voiko hammaslääkäri sinun tilanteessasi huomata tupakointia.

Voit kuitenkin mennä lääkäriin huoletta ja luottaa häneen näissä asioissa. Hammaslääkäriä nimittäin sitoo vaitiolovelvollisuus, joten ilman lupaasi hän ei saa kertoa tietojasi vanhemmillesi. Hammaslääkäri on suun terveyden ammattilainen ja hänen tehtävänään on ottaa tupakointi tai nuuskan käyttö kanssasi puheeksi ja rohkaista lopettamaan, mikäli hän havaitsee käytön jälkiä suussa. Voit myös itse luottamuksellisesti kertoa satunnaisesta tupakoinnista hammaslääkärille ja saada häneltä tarvittaessa vinkkejä tupakoinnin lopettamisen tueksi. Vinkkejä lopettamiseen voit käydä lukemassa myös Fressiksen sivuilta.

Keskustele siis rohkeasti hammaslääkärin kanssa ja voit vielä keskustelussakin tuoda esille, ettet halua vanhempiesi tietävän asiasta. Tsemppiä hammaslääkärikäyntiin ja tupakoinnin lopettamiseen!

Fressis