NikotiinituotteetTupakka

Tomas: ”Näitä 10 asiaa et tiennyt tupakasta!”

Videossa tubettaja Tomas kertoo 10 faktaa, joita et välttämättä tiennyt tupakasta ja nuuskasta!
Katso video tai lue alta faktat ja laske, montako tiesit ennestään?

  1. Yhdysvaltalaisen statistiikan mukaan 90% aikuisena tupakoivista on kokeillut tupakkaa viimeistään 18-vuotiaana ja 99% viimeistään 26-vuotiaana. Tupakoinnin aloittaminen tapahtuukin siis usein jo nuorella iällä, ja tällöin ihminen jää myös helposti riippuvaiseksi tuotteista.
  2. Suomessa ympäristöön päätyy noin neljä miljardia tupakan tumppia vuosittain. Maailmassa tumppeja kertyy ympäristöön 4,5 biljoonaa.
  3. Nuuskapurkkien etikettitarrat ovat uudelleen liimattavia ja tästä syystä suuri osa käyttäjistä osallistuu tietämättään piilomainontaan. Erityisesti nuoret liimailevat nuuskapurkkien tarroja ympäriinsä esimerkiksi mopoihin, reppuihin ja puhelimiin, ja tätä kautta levittävät usein ymmärtämättään piilomainosta yhtiöiden puolesta. Ethän siis osallistu markkinointiin, josta et edes hyödy mitään?
  4.  CDC:n tietojen mukaan vuonna 2015 aikuisista lähes 70% halusi lopettaa tupakanpolton. Vuonna  2018 yli puolet aikuisista tupakanpolttajista yritti lopettaa tupakanpolton ja yrittäneistä vain 7,5% onnistui lopettamisessa. Onkin hyvä muistaa, että mitä nuorempana lopettaa, niin sitä helpompaa se keskimäärin on!
  5. Tupakkateollisuus tuottaa vuosittain yli kaksi miljoonaa tonnia kiinteää jätettä. Se on yhtä paljon kuin 100 000 bussin paino, ja jos tämä sama määrä busseja laitettaisiin jonoon, niin jono yltäisi Suomen päästä päähän.
  6. Piilomarkkinointia tapahtuu myös elokuvissa ja sarjoissa. Tupakointi näytetään osana elokuvaa esimerkiksi suosikkihahmon paheena, joka saa hänet valheellisesti rentoutumaan. Tupakointi on elokuvissa isoissa rooleissa, vaikka oikeassa elämässä käyttö on vähentynyt. Vuosien 2012-2018 välillä yli puolessa Amerikkalaisista, lapsille sallituista elokuvista, sisälsi tupakkatuotteiden käyttöä, eli piilomainontaa. WHO onkin ehdottanut, että tupakointia sisältäviin elokuviin tulisi ikärajoitus.
  7. Vuoden aikana Suomessa maahan heitetyistä tupakantumpeista saisi kasattua noin puolen metrin korkuisen päällystyksen koko Senaatintorille. Erityisen harmillista tupakan tumpeilla roskaamisessa on se, että tumppien maatuminen saattaa kestää kymmeniä vuosia niiden sisältämän muovin takia. Lisäksi tumpeista päätyy ympäristöön myrkyllisiä kemikaaleja, jotka päätyessään esimerkiksi vesistöihin kulkeutuvat planktoneiden kautta muihin eläimiin ja lopulta ravinnon kautta meihin ihmisiin.
  8. Jos tupakan sijaan viljeltäisiin ruokakasveja, niin sillä saisi ruokittua yli 19 miljoonaa ihmistä. Se on 3,5 kertaa Suomen väkiluvun verran ihmisiä.
  9. Tehokkain tapa ajaa tupakointia alas on tällä hetkellä tupakan hinnan korottaminen. 10% hinnan nousu tupakassa johtaa 3-5% vähentyneeseen käyttöön.
  10. Keskimäärin tupakoimaton elää 10 vuotta pidempään kuin tupakoiva. Älä siis aloita, ja jos olet aloittanut, niin lopetathan mahdollisimman nopeasti. Apua tukoinnin lopettamiseen löydät mm. tietopankistamme!

Lähteet:
Ehyt.fi
Suomenash.fi
cdc.gov

Katso myös

Näin lopetat tupakoinnin

Hieno juttu, että harkitset lopettamista! Se on päätös, jota ei tarvitse katua. Tupakattomaan elämään voi olla monta tietä ja... Lue lisää
NikotiinituotteetYleinen

ZoneVD: ”Miksi tupakkatuotteita ei kannata käyttää?”

Tubettaja ZoneVD kertoo, ettei ole koskaan koittanut tupakkatuotteita, eli tupakkaa, nuuskaa tai sähkösavuketta – eikä aio sitä koskaan tehdä. Katso video ja kuulet syitä sille, miksi hän on päättänyt...

ZoneVD

Lopettamisen tukiNuuska

”Kyllä sä pystyt lopettamaan nuuskaamisen, luota vaan itseesi!”

Demin ja Fressiksen gallup paljastaa, ettei nuuskaamista pidetä siistinä juttuna. Kyselyyn vastanneet myös vinkkaavat, miten tsempata kaveria lopettamaan!

Nuuska

10 x näin eroon nuuskasta

Nuuskaamisen lopettaminen: tee elämäsi paras päätös ja heivaa nuuska huulestasi lopullisesti.

Kysymys & vastaus

Moikka ja kiitos viestistäsi,

nuuskan käytön lopettaminen on aina hieno ja erinomainen päätös. Olet käyttänyt nuuskaa puoli vuotta. Jos ja kun lopetat nyt, on hyvin todennäköistä, että nuuskan käytöstä aiheutuneet haitat suussa ja muualla elimistössä paranevat ja suun kunto palautuu normaaliksi nopeasti!  Et maininnut viestissäsi, kuinka tiheää nuuskan käyttösi on ollut. Jo puolen vuoden nuuskan käyttö voi aiheuttaa jonkinlaisia vaurioita suuhun. Näitä voivat olla esimerkiksi ärtyneet ikenet. Tuo vaalea kerros ikenessäsi saattaa liittyä siihen, että suun limakalvot pyrkivät palautumaan nuuskan käytön rasituksesta ja sen aiheuttamasta ienten ärsytyksestä. Jos sinua mietityttää suusi kunto, kannattaa varata terveyskeskuksen kautta aika suun tarkistukseen hammashoitolasta!  On myös hyvä huomioida, että nuuska vaikuttaa koko kehoon: Nuuskassa on runsaasti koukuttavaa nikotiinia, jonka toistuva käyttö pitää elimistöä jatkuvassa rasitustilassa. Nikotiinin käyttö tihentää välittömästi sykettä ja nostaa tilapäisesti verenpainetta.

Nuuskan käytön lopettaminen on sitä helpompaa, mitä nopeammin käytön päättää lopettaa. Siksi juuri nyt on erittäin hyvä hetki jättää nuuska pois käytöstä. Jatkuva nuuskan käyttö aiheuttaa vaikean nikotiiniriippuvuuden ja suun vauriot pahenevat. Tsemppiä nuuskan käytön lopettamiseen! Voit lukea Fressiksen nuuskan käytön lopettamiseen liittyvät lisävinkit täältä:

https://www.fressis.fi/tietopankki/nikotiinituotteet/nain-lopetat/nuuskaamisen-lopettaminen/

https://www.fressis.fi/tietopankki/nikotiinituotteet/nain-lopetat/nuuskaamisen-lopettaminen/tee-paatos/

Fressis
Kysymys & vastaus

Moi!

Hammaslääkäri on alansa ammattilainen ja tällaiset asiat ovat hänelle arkipäivää, joten sinun ei tarvitse suotta pelätä asiasta keskustelua hänen kanssaan. Hammaslääkäriä sitoo myöskin vaitiolovelvollisuus, eli hän ei saa kertoa alaikäisen potilaan asioita vanhemmille, mikäli potilas niin toivoo ja on riittävän kypsä päättämään omasta hoidostaan.

Voit siis hyvin ottaa itsekin asian puheeksi hammaslääkärin kanssa ja kertoa, että toivot etteivät vanhempasi saa tietää sähkötupakan käytöstä. Vanhemmilla on yleensä käytännön syistä oikeus nähdä lapsensa terveystietoja, esim. Oma Kannan kautta, mutta jossain vaiheessa riittävän kypsä nuori voi pyytää tietojen piilottamista vanhemmilta. Voit aina asioidessasi hammaslääkärissä pyytää päivitystä tietojen luovuttamiseen tai tarkistaa miten asia kohdallasi on.

Suun terveyden ammattilaisena hammaslääkärin tehtäviin kuuluu joka tapauksessa ottaa nikotiinituotteiden käyttö sinun kanssasi puheeksi ja rohkaista sinua lopettamaan, jos hän havaitsee käytön jälkiä suussasi. Hän voi myös tarvittaessa antaa sinulle vinkkejä käytön lopettamisen tueksi. Niitä voit käydä lukemassa myös Fressiksen tietopankista.

Me täällä Fressiksessä haluamme kannustaa sinua lopettamaan sähkötupakan polttamisen, jotta sinulle ei kehity nikotiiniriippuvuutta ja vältyt myös muilta sähkötupakan polttamisen aiheuttamilta terveyshaitoilta. Mitä aikaisemmin lopetat, sitä helpompaa se on! Muistathan myös sen, ettei sinun tarvitse polttaa sähkötupakkaa siksi että kaverisikin polttaa. Ole rohkea: ajattele itse ja itseäsi! On ihailtavaa pysyä jämäkästi erossa nikotiinituotteista, vaikka kaverit niitä käyttäisivätkin. Saatat omalla toiminnallasi kannustaa heitäkin lopettamaan.

Käy lukemassa vielä yleisiä sähkötupakkaan liittyviä kysymyksiä täältä.

Fressis
Kysymys & vastaus

Moikka, kiitos kysymyksestä!

Hammaslääkäri saattaa tiedustella käynnin yhteydessä nikotiinituotteiden käytöstä. Häntä sitoo kuitenkin vaitiolovelvollisuus, mikä tarkoittaa sitä, ettei hän saa kertoa ilman sinun lupaasi terveydentilaasi koskevia tietoja vanhemmillesi. Kerrot, että toinen vanhemmistasi on tulossa mukaan oikomiskäynnille, ja jos ymmärrän oikein, sinua huolettaa, että hän saa sitä kautta tietää sähkötupakan käytöstäsi. Olisiko sinun mahdollista pyytää vanhempaasi odottamaan huoneen ulkopuolella käynnin ajan?

Voisit sitten ottaa asian itse puheeksi hammaslääkärin kanssa, ja kertoa, että toivot etteivät vanhempasi saa tietää sähkötupakan polttamisesta tätä kautta. Suun terveyden ammattilaisena hammaslääkärin tehtäviin kuuluu joka tapauksessa ottaa nikotiinituotteiden käyttö sinun kanssasi puheeksi ja rohkaista sinua lopettamaan, jos hän havaitsee käytön jälkiä suussasi. Hän voi myös tarvittaessa antaa sinulle vinkkejä käytön lopettamisen tueksi. Niitä voit käydä lukemassa myös Fressiksen tietopankista.

Me täällä Fressiksessä haluamme kannustaa sinua lopettamaan sähkötupakan polttamisen, jotta sinulle ei kehity nikotiiniriippuvuutta ja vältyt myös muilta sähkötupakan polttamisen aiheuttamilta terveyshaitoilta. Mitä aikaisemmin lopetat, sitä helpompaa se on!

Käy lukemassa vielä yleisiä sähkötupakkaan liittyviä kysymyksiä täältä.

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei,

Kiitos tärkeästä kysymyksestä! Se kertoo siitä, että haluat suojella itseäsi ja kehoasi haitallisilta asioilta. Tupakkatuotteiden käytöllä on erilaisia haittavaikutuksia, myös lyhyen tai yksittäisen käytön kohdalla. Niitä voivat olla esimerkiksi verenkierron ja sydämen sykkeen muutokset ja niiden aiheuttamat ohimenevät vaikutukset.

Yksittäisistä käyttökerroista tai kokeilusta ei kuitenkaan ole pysyviä haittavaikutuksia. Jatkuvammasta, vaikkakin satunnaisestakin käytöstä voi sitten tulla erilaisia haittoja, joista voit lukea lisää Fressiksestä. 

Kannustamme sinua vahvasti pysymään päätöksessä olla ilman tupakka- ja nikotiinituotteita jatkossa. Sille on terveytesi ja hyvinvointisi lisäksi monia muitakin hyviä syitä, joita voit tarkastella pyöräyttämällä Hyvä syy lopettaa -pyörää.

Hyvää jatkoa sinulle!

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei,

Seksitaudit ja muut bakteerit ja virukset voivat tarttuvat tosiaan limakalvokontaktin kautta. Nämä taudin aiheuttajat voivat siirtyä yhteisesti käytetyn esineen, esimerkiksi ruokailuvälineen kautta suusta suuhun. On haastavaa nyt päätellä, kuinka suuri riski jonkin seksitaudin tarttumiselle on tilanteessa, jossa toinen henkilö käyttää toisen henkilön suussa ollutta nuuskapussia. Se on teoriassa kuitenkin mahdollista, sillä muutkin bakteerit ja virukset siinä vaihtuvat henkilöltä toiselle nuuskapussin mukana. Jos asia sinua kovasti mietityttää, kannattaa siis mennä seksitautitesteihin. Seksitaudit ovat usein oireettomia, ja siksi testeissä kannattaa käydä aina, jos epäilee tartuntaa.

Toisen suussa olleen nuuskan käyttäminen ei kuulu hyvään suuhygieniaan. Ethän käytä toisen hammasharjaakaan samasta syystä. Nuuskaaminen on muutenkin haitallista, joten kannattaa pohtia sitä, miksi ylipäätään käytät nuuskaa. Nuuskan terveyshaitoista voi lukea lisää Fressiksen tietopankistaFressiksen nuuska-aiheisista artikkeleista ja Ilman syöpää -sivustolta.

Kannattaa siis lopettaa nuuskan käyttö, pystyt siihen kyllä! Lue lisää myös lopettamisesta.

Fressis
Kysymys & vastaus

Moikka! Hyvä kun kysyt asiaa meiltä. Sama aihe mietityttää Fressiksessä monia nuoria.

Paperitupakan, eli siis pelkän paperin polttamiseen liittyy uskomuksia, ettei se olisi haitallista. Tämä ei kuitenkaan pidä paikkaansa. Palamisessa syntyy savua ja häkää, ja niiden hengittäminen on aina terveydelle haitallista, riippumatta siitä, mitä poltetaan. Savun hengittäminen ärsyttää hengityselimiä, mikä voi ilmetä esimerkiksi kurkkukipuna, kuten omalla kohdallasi huomasitkin. Siitä voi aiheutua myös päänsärkyä ja huonovointisuutta.

Edellä mainittujen asioiden vuoksi paperitupakkaa ei siis kannata polttaa. Jos kokeilusi jää kuitenkin vain tuohon yhteen päivään, ei sinun tarvitse olla siitä huolissasi. Näin lyhyestä kokeilusta tuskin on aiheutunut sinulle mitään vakavaa haittaa. Toivoisin sinun kuitenkin miettivän, mistä olet ylipäätään saanut ajatuksen polttaa paperitupakkaa? Oletko kokenut siihen painetta kavereilta ja halunnut kokeilla, koska muutkin kokeilevat? On hyvä juttu tehdä omat päätökset välittämättä kavereiden mielipiteistä. Eri valintojen tekeminen, kuin muut, saattaa huolettaa, ja pelottaa, että sen vuoksi joutuisi kaveriporukan ulkopuolelle. Usein tämä pelko osoittautuu kuitenkin turhaksi ja sellaista kaveria ihaillaan, joka uskaltaa olla polttamatta tai päättää lopettaa – oli kyse sitten tupakkatuotteista tai paperitupakasta.

Tärkeintä on nyt, ettet jatka näitä kokeiluja ja pysyt erossa myös tupakka- ja nikotiinituotteista. Jos asia sinua vielä kovasti vaivaa, kannattaa siitä käydä juttelemassa esimerkiksi kouluterveydenhoitajan kanssa.

Kivaa syksyä sinulle!

Fressis