Mikäli asiasi on kiireellinen, koskee yleisterveyttä tai lääkitystä (esim. e-pillerit, kiputilat, iho- tai vatsaoireet), olethan yhteydessä kouluterveydenhuoltoon tai omaan terveysasemaasi.

Kysymykset haulla: kuukautiset Tyhjennä valinta
Kysymys
Seksi
Näppy Hormonaalinen ehkäisy, akne ja kuukautiset Jouduin juuri lopettamaan vuosia syömäni yhdistelmäehkäisypillerit. Pillerit olivat PCOS:n ja aknen takia. Kuukautiset toimivat säännöllisesti ja harmittomasti pillerien avulla, ja akne meni tosi lieväksi,...
Fressis

Moikka ja hyvää uutta vuotta!

Ikävä kuulla, että olet joutunut lopettamaan sinulle hyvin toimineen yhdistelmäehkäisyvalmisteen. Joskus näitä tilanteita valitettavasti tulee ja sitten yritetään keksiä jokin korvaava ratkaisu. Valitettavasti tilanteesi jatkon ennustaminen on hyvin hankalaa ja oikeastaan lähes mahdotonta. Aknella on taipumusta helpottaa iän myötä ja on toki mahdollista, että se ei enää ainakaan aivan samassa mittakaavassa palaa, mutta tätä en toki uskalla luvata. Koska taustalla on PCOS, voi sekin aiheuttaa aknea.

Aknen hoitoon on muitakin vaihtoehtoja ja usein jokin aknen paikallishoitovalmiste (eli iholle levitettävä lääkevoide) kannattaakin aloittaa jo mahdollisten ensimmäisten näppyjen palatessa. Tarvittaessa lääkärin vastaanotolla voidaan arvoida myös antibioottihoidon tarvetta, jos akne äityisi pahaksi.

Jos PCOS:n myötä oli ennen pillereitä epäsäännölliset vuodot, on mahdollista, että ne palaavat. Samoin suotuisat vaikutukset vuodon määrään voivat pillerin loppumisen myötä kadota. Onkohan tilanteesi sellainen, että myöskään keltarauhashormonivalmisteita ei voi käyttää? Jos ne sopivat, drospirenonipilleriä (kauppanimeltä Slinda) voisi kokeilla vuotojen säännöllistämiseen ja vuodon määrän hillitsemiseen. Se tosin voi pahentaa aknea, mutta joillakin ihovaikutus on ollut jopa suotuisa. Tämä selviää parhaiten kokeilemalla. Ihon huolellisesta puhdistamisesta toki kannattaa myös huolehtia. Farmaseutti osaa tarvittaessa neuvoa puhdistus- ja ihonhoitotuotteiden valinnassa.

Jos minipillerit eivät myöskään sovi sinulle, tai et halua niitä käyttää, niin joissain tapauksissa on mahdollista käytettää myös lyhyissä sykleissä keltarauhashormonivalmistetta kohdun limakalvon hyperplasian hoitoon. Jos siis vuodot muodostuvat ongelmaksi, suosittelen että hakeudut lääkärin arvioon, jotta pääset keskustelemaan erilaisista hoitovaihtoehdoista ammattilaisen kanssa tarkemmin.

Toivottavasti tilanteeseesi löytyy ratkaisu!

Oliko vastauksesta hyötyä?
Kysymys
Seksi
Hmmm Voinko harrastaa seksiä tyttöystäväni kanssa? Moi, minulla on tyttöystävä ja haluaisimme tehdä lapsia yhdessä. Pitäisikö meidän olla tekemättä vai mitä tehdä? Pahoittelut jos kysymys oli epäselvä
Fressis

Moi! Kiitos kysymyksestäsi.

Kerrot viestissäsi haluavanne tyttöystäväsi kanssa tehdä lapsia yhdessä. Vastaan sinulle nyt siitä näkökulmasta, että tarkoitat tällä ”lasten tekemisellä” seksin harrastamista. Seksin voidaan nähdä tarkoittavan monenlaisia asioita ja yksi sen muoto on yhdyntäseksi, jonka kautta on mahdollista tulla myös raskaaksi ja saada lapsia, mutta jota voidaan tehdä myös esimerkiksi nautinnon ja läheisyyden vuoksi. Ikäsi huomioiden oletan, että sinua kiinnostaa seksin harrastaminen itsessään, eikä niinkään lasten saaminen.

On vaikea arvioida toisen henkilön puolesta sitä, milloin tämä on valmis seksuaalisiin tekoihin, kuten seksin harrastamiseen. En siis voi suoraan vastata kysymykseesi ”pitäisikö meidän olla tekemättä vai mitä tehdä?” Usein valmiudet seksiin vahvistuvat murrosiän kehityksen myötä. Silloin muuttuneen hormonitoiminnan seurauksena mm. sukuelimet kehittyvät niin, että yhdyntäseksi sekä lisääntyminen mahdollistuvat fysiologian näkökulmasta. Esimerkiksi penis kasvaa, siemensyöksyt alkavat, emätin muuttuu joustavammaksi, klitoris kasvaa ja kuukautiset alkavat. Kehon kehittymisen rinnalla myös henkiset valmiudet seksiin toisen ihmisen kanssa vahvistuvat. Voit lukea lisää murrosiän muutoksista Väestöliiton artikkeleista ”Mitä murrosiässä tapahtuu?” ja ”Miksi murrosikä herättää seksuaalisen kiihottumisen?

Oleellinen asia ennen minkälaista seksuaalista toimintaa tahansa, on se, kokeeko itse olevansa siihen valmis ja haluaako sitä? Sen ei tulisi jännittää tai pelottaa liikaa. Jos seksiä on toisen ihmisen kanssa, myös hänen osaltaan tulee varmistua siitä, että hänkin haluaa seksiä ja on siihen valmis. Oma ja toisen suostumus seksiin pitää aina varmistaa, jokaisella seksikerralla, ja se selviää ainoastaan siten, että puhuu toisen kanssa etukäteen asioista. Seksin aikana kannattaa myös kertoa omia tuntemuksia toiselle ja kysyä toisen tuntemuksia. Näin varmistatte, että homma etenee halutulla tavalla.  Seksistä on lupa kieltäytyä, tai muuttaa mieltään sen suhteen, missä tahansa vaiheessa. Voit lukea lisää suostumuksesta tästä Väestöliiton artikkelista.

Ennen ensimmäistä seksikertaa toisen ihmisen kanssa on hyvä myös tutustua omaan kehoon ja siihen, miten se reagoi erilaiseen kosketukseen: mikä tuntuu hyvältä ja mikä taas ei. Tämä onnistuu esimerkiksi itsetyydytyksessä, josta voit lukea lisää täältä. Tämän jälkeen on helpompaa ohjata toista tuottamaan nautintoa itselle ja osaa myös itse huomioida paremmin sitä, mistä seksikumppani kertoo tykkäävänsä. Ennen seksiä tulee myös selvittää, miten omasta ja kumppanin seksuaaliterveydestä tulisi huolehtia eli mitä ehkäisyä käytetään, mistä se hankitaan ja miten saa apua, jos vaikka ehkäisy, kuten kondomi ei toimi, tai tulee muita pulmia.

Toivottavasti tästä vastauksesta oli sinulle apua! Voit lukea lisää ensimmäiseen seksikertaan valmistautumisesta täältä.

Oliko vastauksesta hyötyä?
Kysymys
Seksi
emoji Miksi itsetyydyttäessä tulee paljon valkovuotoa? Onko normaalii että valkovuotoa tulee usein runsaasti kun itsetyydytän mutta pikkareissa sitä näkyy vaan vähän?
Fressis

Kiitos kysymyksestäsi!

On täysin normaalia, että itsetyydytyksen aikana emättimestä erittyy nestettä enemmän kuin muulloin. Kosteuden erittyminen emättimen seinämistä on kehon reaktio, joka on yleensä yhteydessä seksuaaliseen kiihottumiseen. Tämä erittyvä neste on kehon itse tuottamaa liukastetta. Kiihottuessa kehossa voi tapahtua myös muita reaktioita, kuten sydämen sykkeen voimistumista sekä häpyhuulten ja klitoriksen turpoamista. Voit lukea seksuaalisesta kiihottumisesta lisää Hyvä Kysymys -sivuston artikkelista. Itsetyydytyksestä puolestaan löytyy tietoa Fressiksen artikkelista ja täältä.

Kehon reaktiot ja todelliset mielihalut eivät kuitenkaan automaattisesti ole yhteydessä toisiinsa: Emättimen kostuminen ei aina johdu kiihottumisesta, eivätkä kiihottumiseen liittyvät reaktiot yksistään kerro, että henkilö olisi valmis seksiin. Lisäksi henkilö voi olla kiihottunut, vaikka emätin ei olisikaan kostunut.

Valkovuodon tehtävänä on pitää emätintä kosteana ja puhdistaa sitä. Valkovuodon alkaminen on osa murrosiän tuomia muutoksia ja kertoo siitä, että keho valmistautuu kuukautisten alkamiseen. Kuukautiset alkavat yleensä parin vuoden sisällä valkovuodon alkamisesta. Valkovuodon määrä, koostumus, väri ja haju vaihtelevat kuukautiskierron eri vaiheissa.

Riemukasta talven jatkoa sinulle!

Oliko vastauksesta hyötyä?
Kysymys
Seksi
Pikkumyy Koska kuukautiseni alkavat? Voiko mulla alkaa menkat lähiaikoina, koska mua sattuu alavatsaan ja mun äidillä on alkanu sen kuukautiset mun iässä ja mul on myös ollu jo...
Fressis

Moikka! Kiitos viestistäsi!

Pohdit sitä, voivatko kuukautisesi alkaa lähiaikoina, koska äitisi kuukautiset ovat alkaneet samanikäisenä ja sinulla tulee jo valkovuotoa ja välillä on kipujakin.

On totta, että kuukautisten alkamisen ajankohtaan voi saada vihiä siitä, milloin omalla äidillä kuukautiset alkoivat. Suoraan asiaa ei kuitenkaan voi tästä päätellä, koska jokaisen kehitys etenee yksilöllisesti omaan tahtiin, vaikka perintötekijöilläkin on asiassa vaikutusta. Kuukautiset alkavat yleensä 10-16 ikävuoden välillä. Ne voivat siis alkaa myös aiemmin tai myöhemmin kuin äidilläsi.

Valkovuodon alkaminen kertoo siitä, että kehosi on alkanut valmistautumaan kuukautisten alkamiseen. Siitä voisi päätellä, että kuukautiset voivat alkaa pian, mutta toisaalta joillain kuukautiset saattavat alkaa vielä useamman vuodenkin kuluttua siitä, kun valkovuotoa on alkanut tulemaan. Mainitsemasi kivut voivat liittyä kuukautisiin, mutta tästäkään ei voi olla täysin varma.

Valitettavasti en siis pysty antamaan sinulle kysymykseesi selkeää vastausta. Joka tapauksessa kuulostaa siltä, että murrosikäsi etenee hyvään tahtiin, eikä sinun tarvitse olla kuukautisten alkamisesta huolissasi. Kyllä ne sieltä vielä aivan varmasti alkavat. 😊 Ymmärrän, että odottaminen voi tuntua vaikealta, etenkin silloin, jos omilla ystävillä tai luokkakavereilla menkat ovat jo alkaneet. Vertailu toisiin ei kuitenkaan kannata. Voit odottaessasi tutustua Fressiksen vastauksiin muiden nuorten lähettämiin kysymyksiin kuukautisista. Löydät niitä täältä.

Kun kuukautiset alkavat, voi ensimmäinen vuoto olla rusehtavaa valkovuotoa/ pientä tuhrua pikkareissa. Kuukautiset eivät siis välttämättä ala selkeästi verenpunaisella vuodolla. Kuukautisten alkamisen jälkeen kuukautisvuodot saattavat hakea muotoaan usean vuoden ajan niiden alkamisesta. Joskus vuotoa voi tulla vähän, ja se voi kestää muutaman päivän ajan. Toisaalta vuoto voi olla myös runsaampaa, selkeästi veristä vuotoa ja kestää useammankin päivän. Vuotopäiviä on normaalisti 3–7. Alkuvaiheessa kuukautiset voivat olla hyvinkin epäsäännölliset ja tulla harvemmin. Voit varautua kuukautisten alkamiseen kantamalla repussa mukanasi esimerkiksi sidettä tai pikkuhousunsuojaa.

Toivottavasti tästä vastauksesta oli sinulle apua! Lue lisää kuukautisista Fressiksen artikkeleista.

Oliko vastauksesta hyötyä?
Kysymys
Seksi
Makkara Alkoivatkohan kuukautiseni? Mun kuukautiset alko viime kuussa mut mul ei ollu mitää kipuja ja ne kesti vaan päivän. Mul pitäs alkaa taas ens viikol mut en...
Fressis

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Kuulostaa siltä, että kuukautisesi ovat alkaneet. Alkuvaiheessa on hyvin tyypillistä, että kuukautiset voivat olla melko niukat ja kestää vain lyhyen aikaa. Kuukautisiin liittyvät oireet voivat vaihdella paljonkin, ja kaikilla niihin ei liity esimerkiksi kipuja.

Lisäksi muutaman ensimmäisen vuoden aikana on hyvin tavallista, että kuukautiset eivät tule mitenkään säännöllisesti. Ei siis kannata huolestua, jos kuukautisesi eivät ensi viikolla vielä alkaisikaan. Pikkuhiljaa ajan kuluessa kuukautiskierto alkaa yleensä muotoutumaan suhteellisen saman pituiseksi. Kannattaa jatkossa varata esimerkiksi laukkuun mukaan kuukautissuojia, jotta vuoto ei pääse yllättämään 😊

Lisätietoja aiheesta voit lukea Fressiksen artikkelista.

Kivaa joulun odotusta!

Oliko vastauksesta hyötyä?
Kysymys
Seksi
Hyvin "älykäs" yksilö ;) Voiko menkat tulla heti uudestaan, vaikka ne vasta olivat? Moi! Mulla alkoi menkat noin 9 päivää sitten ja ne kesti 3päivää. Nyt mulla on sattunut alavatsaan ja kaikki samat ”oireet” kun mulla oli...
Fressis

Moi!

Tyypillisesti kuukautiskierron pituus on 23-35 päivää, mutta nuorena kuukautiset voivat olla hyvin epäsäännölliset. Voi siis olla, että kuukautiset tulevat välillä hyvin tiheään ja toisinaan voi olla pitkäkin tauko ennen seuraavia kuukautisia. Kuukautiset myös häiriintyvät herkästi, sillä esimerkiksi stressi, sairastelu, liiallinen liikunta tai painonvaihtelu voivat vaikuttaa kuukautiskierron pituuteen. Koska kuukautisten tarkkaa ajankohtaa voi olla niiden epäsäännöllisyyden takia vaikea ennustaa, kannattaa kantaa mukana kuukautissuojia esimerkiksi koulussa, harrastuksissa tai kavereiden luona kyläillessä.

Monilla kuukautisiin liittyy erilaisia oireita kuten rintojen arkuutta, päänsärkyä, huimausta, ripulia tai alavatsakipua. Joillakin nämä oireet lieventyvät aikuisuudessa tai synnytyksen jälkeen. Saattaa siis olla, että menkkakivuilta tuntuvat oireet tarkoittavat kohdallasi kuukautisten alkamista, mutta vatsakivun syynä voi olla muutakin. Joillakin nimittäin esiintyy vatsakipua kuukautisten välillä. Tämä kipu saattaa liittyä ovulaatioon eli munasolun irtoamiseen, jolloin on mahdollista tulla raskaaksi. Henkilöstä riippuen kipua voi syntyä ennen munasolun irtoamista, sen aikana tai sen jälkeen.

Mikäli kivut jatkuvat ilman mitään selkeää syytä ja ovat kovia, kannattaa mennä juttelemaan asiasta kouluterveydenhoitajalle tai lääkärille. Halutessasi voit myös lukea lisää kuukautisista Fressiksen artikkelista sekä selailla täältä, mitä muut nuoret ovat kysyneet kuukautisista.

Oliko vastauksesta hyötyä?
Kysymys
Seksi
. Voiko raskauden aikana tulla runsaat kuukautiset? Voiko raskauden aikana tulla normaalit kuukautiset? Vuotoa tuli ihan yhtä paljon kuin normaalistikin eli hyvin runsaasti ja oli myös kovia kipuja niin kuin aina...
Fressis

Moikka! Kiitos kysymyksestäsi!

Viestistäsi ei käy ilmi, oletko tehnyt raskaustestin. Kerrot että sinulla on pieni epäilys raskaudesta, vaikka olet huolehtinut ehkäisyn käytöstä oikeaoppisesti. Aina jos epäilee raskautta, on luotettavin tapa saada siihen vastaus tekemällä raskaustesti. Koska sinulla on tullut sellaista vuotoa, jota sinulla normaalistikin tulee kuukautisvuotona, ja koska kerrot käyttäneesi ehkäisyä oikeaoppisesti, arvelisin, että kyseessä myös olivat kuukautisesi, etkä ole raskaana. Toinen asia sitten on, jos olet tehnyt raskaustestin ja saanut siitä positiivisen tuloksen.

Alkuraskauden verenvuoto ei ole harvinainen oire, mutta se voi olla myös merkki poikkeavasta raskaudesta tai keskenmenosta. Terveyskirjaston mukaan joka neljännellä naisella esiintyy alkuraskauden aikana niukkaa verenvuotoa silloin, kun normaalisti tulisi kuukautiset. Tätä kutsutaan ”valekuukautisiksi”. Kyseessä ei siis ole kuukautiset, vaan vuoto, joka muistuttaa kuukautisia.

Kerrot vuotosi olleen sellaista kuin tavallisestikin, eli hyvin runsasta. Runsaampi verenvuoto voi viitata mahdolliseen keskenmenoon ja siihen liittyy myös supistuksen omaisia kipuja. Voimakkaat vatsakivut voivat viitata myös kohdunulkoiseen raskauteen, mutta tällöin vuoto on usein niukempaa. Jos siis tiedät olevasi raskaana, suosittelen että hakeudut lääkäriin, jotta asia voidaan selvittää.

Koska en pysty keskustelemaan kanssasi asiasta tämän tarkemmin ja voin vain arvella mistä voisi olla kyse, suosittelen sinua siis ottamaan yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen soittamalla esimerkiksi oman kuntasi terveysasemalle.

Toivottavasti tästä vastauksesta oli sinulle apua 😊

Oliko vastauksesta hyötyä?
Kysymys
Seksi
Indo bang host Mistä tiedän olenko valmis harrastamaan seksiä? Olenko valmis harrastamaan lenni kaverin kanssa seksiä kun olen 11?
Fressis

Moikka,

kiitos kysymyksestä nimimerkki Indo bang host. Toisen ihmisen on hankala arvioida valmiuttasi seksiin, mutta kirjoitan sinulle siihen liittyen muutamia näkökulmia, joiden kautta voit puntaroida sitä itse.

Ensimmäisenä jäin miettimään, mitä tarkoitat tässä seksillä? Seksi tarkoittaa ihmisille erilaisia asioita, koska he pitävät ja kiihottuvat erilaisista jutuista. Esimerkiksi pussailu voi olla tosi kiihottavaa seksuaalisesti, mutta seksiä ovat myös erilaiset yhdynnät, tai vaikkapa itsetyydytys. Voi olla, että esimerkiksi itsetyydyttäminen on sinulle tuttua, eikä sinun tarvitse miettiä valmiuttasi siihen, mutta yhdyntäseksi toisen ihmisen kanssa voi tuntua vielä liian jännittävältä. Harva 11-vuotias on kokenut yhdyntäseksiä toisen ihmisen kanssa, sillä 8- ja 9-luokkalaista yhdynnässä on ollut joka viides. Lue lisää seksin määritelmästä Väestöliiton artikkelista ”Mitä seksi on?

Usein valmiudet seksiin vahvistuvat murrosiän kehityksen myötä. Silloin muuttuneen hormonitoiminnan seurauksena mm. sukuelimet kehittyvät niin, että yhdyntäseksi sekä lisääntyminen mahdollistuvat fysiologian näkökulmasta. Esimerkiksi penis kasvaa, siemensyöksyt alkavat, emätin muuttuu joustavammaksi, klitoris kasvaa ja kuukautiset alkavat. Kehon kehittymisen rinnalla myös henkiset valmiudet seksiin toisen ihmisen kanssa vahvistuvat. Voit lukea lisää murrosiän muutoksista Väestöliiton artikkeleista  ”Mitä murrosiässä tapahtuu? ” ja ”Miksi murrosikä herättää seksuaalisen kiihottumisen?

Oleellinen asia ennen minkälaista seksuaalista toimintaa tahansa, on se, kokeeko itse olevansa siihen valmis ja haluaako sitä? Jos seksiä on muiden ihmisten kanssa, kuten sinä mietit Lenni kaveriasi, myös hänen osaltaan tulee varmistua siitä, että hänkin haluaa seksiä ja on siihen valmis. Seksistä on myös lupa kieltäytyä, tai muuttaa mieltään sen suhteen, missä tahansa vaiheessa. Voit lukea lisää suostumuksesta tästä Väestöliiton artikkelista.

Ennen seksiä tulee myös selvittää, miten omasta ja kumppanin seksuaaliterveydestä tulisi huolehtia ja tällä tarkoitan ehkäisyyn liittyviä kysymyksiä. Siis mitä ehkäisyä käytetään, mistä se hankitaan ja mistä saa apua, jos vaikka ehkäisy, kuten kondomi ei toimi, tai tulee muita pulmia. Seksuaalista nautintoa voi kokea monella muullakin tavalla kuin yhdyntäseksissä. Voit lukea lisää ensimmäiseen seksikertaan valmistautumisesta täältä.

Toivottavasti vastauksen näkökulmista on apua sinulle pohdintaasi. Jos haluat keskustella aiheesta lisää, se onnistuu Väestöliiton Seksuaalineuvontachatissa.

Oliko vastauksesta hyötyä?
Kysymys
Seksi
. Voiko tulla raskaaksi käsien välityksellä? Jos poikaystäväni on runkannut ja pari tuntia myöhemmin sormittanut minua, onko riskiä tulla raskaaksi? Kauan siittiö voi siis elää iholla? Kädet on pesty vedellä
Fressis

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Kuvauksesi perusteella raskaaksi tulemisen riski on erittäin epätodennäköinen. Siittiöt voivat elää korkeintaan muutaman tunnin kehon ulkopuolella, ja muutenkin raskaaksi tuleminen käsien välityksellä on erittäin epätodennäköistä. Lue lisää raskauden alkamisesta täältä.

Vaikkei raskaus tässä tilanteessa ole todennäköinen, muistathan, että aina jos epäilee raskautta, voit tehdä raskaustestin. Raskaustesti kannattaa tehdä, jos kuukautiset ovat myöhässä tai jos kuukautiset ovat epäsäännölliset, vähintään kolme viikkoa suojaamattoman yhdynnän jälkeen.

Oliko vastauksesta hyötyä?
Kysymys
Seksi
stressaantunut Miksi säännölliset kuukautiset eivät ole tulleet? Oon 14vuotias, mun menkat alko 2vuotta sitte, ja ne on tullu joka kuukaus mut ei oo ikin ollu paljo myöhäs (ehkä max 2vk) ja...
Fressis

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi! Hyvä että laitoit meille viestiä, koska asia sinua huolettaa.

Varmistan alkuun että onhan raskauden mahdollisuus poissuljettu? Eli jos olet ollut penis-emätinyhdynnässä, kannattaa tehdä raskaustesti.

Jos raskaus ei ole mahdollinen, suosittelen sinua kääntymään kouluterveydenhoitajan tai lääkärin puoleen. On totta, että monet asiat, kuten runsas liikunnan lisääminen ja muutokset painossa voivat vaikuttaa kuukautiskiertoon. Kuitenkin jos normaalisti säännölliset kuukautiset jäävät pois yli 3 kuukaudeksi, on hyvä käydä selvittämässä asiaa lääkärin kanssa 🙂 Poisjääneet kuukautiset saadaan usein alkamaan, kunhan syy poisjäämiselle on selvitetty.

Mukavaa syksyä!

Oliko vastauksesta hyötyä?
Kysymys
Seksi
apuaaa Voinko urheilla kuukautissiteen kanssa? Eli siis.. Mulla alkoi menkat nyt 3 päivää sitten. Oon 11vuotias ja harrastan joukkuevoimistelua.. Yksi päivä ennen kisoja nii ku kävin vessassa ja pyyhin...
Fressis

Moi!

Kerrot viestissäsi huolestasi, joka koskee joukkuevoimistelussa treenaamista ja kisaamista kuukautisten aikana. Voit oikein hyvin käyttää kuukautissidettä, jos se tuntuu sinusta parhaalta vaihtoehdolta. Suosittelen käyttämään nimenomaan kuukautissiteitä pikkuhousunsuojien sijaan ainakin runsaimpina vuotopäivinä. Niissä on parempi imukyky, jolloin verta ei tule niin helposti yli. Lisäksi kannattaa muistaa vaihtaa kuukautisside uuteen vähintään 4–8 tunnin välein vuodon määrästä riippuen sekä pestä alapää siteen vaihdon yhteydessä.

Kuukautissiteet pysyvät melko hyvin paikoillaan liimapintansa ansiosta. Mikäli haluat varmistua siteen pysymisestä paikoillaan, voit kokeilla käyttää siivekkeellisiä kuukautissiteitä. Niissä on siteen sivuilla “siivet”, jotka käännetään alushousujen haaraosan ympärille, mikä pitää suojan paremmin paikoillaan. Kaikesta huolimatta joskus voi käydä vahinkoja, joissa side luiskahtaakin pois paikoiltaan tai alushousuihin tai voimisteluasuun ilmestyy veritahra. On kuitenkin hyvä muistaa, että se ei ole maailmanloppu tai edes noloa. Kuukautiset ovat täysin luonnollinen asia, eikä niissä ole mitään hävettävää. Näin voi käydä kenelle tahansa ja on käynytkin lukemattomia kertoja.

Kuukautissiteiden haittapuolena on, että ne saattavat hangata treenin aikana. Siksi on hyvä tietää myös muista vaihtoehdoista. Mainitsitkin jo tamponin, jota monet treenaajat suosivat. On kuitenkin ymmärrettävää, että tamponin käyttö ja etenkin laitto jännittää, eikä niitä ole missään nimessä pakko käyttää. Mikäli haluat jossain vaiheessa kokeilla tamponia, kannattaa sen käyttö aloittaa pienimmästä koosta ja harjoitella rauhassa sen asettamista emättimeen. Lisäksi nykyään on olemassa kuukautisalushousuja, jotka voisivat olla mukava vaihtoehto. Ne myös pysyvät hyvin päällä. Kuukautisalushousuista voit lukea lisää täältä. Hyvä Kysymys –sivuston artikkelissa puolestaan esitellään muita kuukautissuojia.

Onko sinulla turvallista ja luotettavaa aikuista, jonka kanssa voit keskustella kuukautisista ja kuukautissuojista? Voiko esimerkiksi äitisi neuvoa ja tukea sinua? Kuukautisten aikana treenaamisesta voisi olla hyvä myös keskustella valmentajasi kanssa. Asia on varmasti tullut hänelle vastaan uran aikana useita kertoja, joten myös häneltä voi saada hyviä vinkkejä.

Toivottavasti tästä vastauksesta on sinulle apua 🙂

Oliko vastauksesta hyötyä?
Kysymys
Seksi
Menkat Miten menkkojen kanssa elämistä voisi helpottaa? Mulla alko tänään menkat ja viimeks ne oli ihan hirveet koulussa niin nyt ei yhtään huvittaisi mennä kouluun menkoilla. Onko jotain tapoja joilla sais...
Fressis

Hei nimimerkki Menkat,

kiitos yhteydenotosta. Hyvä, että kysyt neuvoa asiaasi. Valitettavasti kuukautisvuodon tai vuotopäivien määrään ei voi kotikonstein vaikuttaa. Sen sijaan esimerkiksi kuukautiskipujen lieventämiseen voi auttaa liikunta ja itselle hyvää mieltä ja oloa tuottaviin asioihin keskittyminen. Esimerkiksi itsetyydytys ja orgasmin kokeminen voivat lievittää hetkellisesti kuukautiskipuja.

Jos kuukautisvuodot ovat runsaat, kivut voimakkaat ja/tai kierto lyhyt (eli että kuukautiset tulevat tiheästi), niin suosittelen kääntymään herkästi kouluterveydenhoitajan tai lääkärin puoleen, sillä kuukautisiin liittyviä vaivoja voidaan hoitaa tehokkaasti oikeanlaisella lääkityksellä. Kipuja voidaan lievittää oikea-aikaisella särkylääkityksellä ja esimerkiksi hormonaalisista ehkäisyvalmisteista on usein apua myös vuodon määrään ja kierron epäsäännöllisyyteen. Jos joudut jäämään säännöllisesti pois koulusta tai harrastuksista kuukautisiin liittyvien vaivojen vuoksi, niin suosittelen lämpimästi hakemaan itselle apua, sillä tehokas kuukautisvaivojen hoito voi lisätä huomattavasti elämänlaatua. Voit lukea lisää aiheesta Fressiksen artikkelista.

Suosittelen sinua myös lukemaan Väestöliiton artikkeleita kuukautisista Hyvä kysymys -palvelusta. Voit myös halutessasi keskustella asiasta lisää Väestöliiton seksuaalineuvontachatissa.

Mukavaa syksyn jatkoa sinulle!

Oliko vastauksesta hyötyä?