Kysy asiantuntijalta

Mikä mietityttää?

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Nikotiinikorvaushoito on tarkoitettu lyhytaikaiseen käyttöön helpottamaan tupakkatuotteiden lopettamisesta johtuvia vieroitusoireita. Jos tupakka- tai nikotiinituotteiden lopettaminen on vaikeaa, lääkäri tai terveydenhoitaja osaa arvioida, onko nikotiinikorvaushoidosta hyötyä. Alaikäinen tarvitsee reseptin nikotiinikorvaushoitojen ostamiseen apteekista. Lääkärin tai terveydenhoitajan antamien ohjeiden mukaan käytettynä lyhytaikaisesta nikotiinikorvaushoidosta ei ole haittaa.

Pituuskasvuun vaikuttavat  monet asiat. Parhaat edellytykset pituuskasvulle luodaan terveellisillä elämäntavoilla, joihin kuuluu nikotiini- ja tupakkatuotteiden välttäminen.

Lue myös tämä aikaisempi kysymys koskien pituuskasvua
Voiko nuuskan käyttö vaikuttaa pituuskasvuun

Hyvää jatkoa sinulle!

Fressis

Erektio ja mieskunto – näitä tupakkatuotteet heikentävät

Tiesitkö, että tupakkatuotteet voivat heikentää myös hedelmällisyyttäsi.

Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos mielenkiintoisesta kysymyksestäsi!

Popcorn-keuhkoksi kutsutaan tulehdussairautta, joka tuhoaa keuhkojen pintaa, arpeuttaa kudoksia ja tukkii ilmatiehyitä. Sairaus aiheuttaa mm. hengenahdistusta ja yskää. Popcorn-keuhkoa aiheuttavat tietyt kemikaalit joutuessaan hengitysilman mukana keuhkoihin. Yksi tärkeä sairauden aiheuttaja on diasetyyli-niminen kemikaali. Sitä on käytetty aromiaineena popcornissa ja sitä valmistavien tehtaiden työntekijöitä on sairastunut tähän sairauteen. Siitä tulee nimitys popcorn-keuhko.

Diasetyylia on käytetty makuaineena myös sähkösavukenesteistä. Tutkimuksissa diacetyyli-pitoisuudet sähkösavukenesteissä vaihtelivat, mutta osassa ne olivat suuria.

Lue myös vastauksemme meille aiemmin tulleeseen kysymykseen popcorn-keuhkosta.

Mukavaa joulun aikaa!

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei,

kiitos kysymyksestäsi!

Sähkösavukkeissa käytetään höyryn muodostamiseen ja liuotinaineena propyleeniglykolin, glyserolin tai molempien sekä veden seosta. Nämä aineet ovat elintarvikkeissa käytettyjä kemikaaleja, mutta höyrystettynä ja hengitettynä niiden turvallisuutta ei voida taata. Tutkimukset ovat osoittaneet, että propyleeniglykoli- ja glyseroli-höyryn hengittäminen keuhkoihin voi aiheuttaa keuhkomuutoksia ja -tulehduksia. Sillä, mistä lähteestä glyseroli on saatu (eläin- tai kasviperäinen), ei ole merkitystä tässä suhteessa.

Lisäksi sähkösavukenesteissä on yleensä mukana nikotiinia sekä maku- ja muita lisäaineita. Nikotiini on uutettu tupakkakasveista, joten siinä on mukana samoja kemikaaleja kuin tupakkatuotteissa, esimerkiksi kasvimyrkkyjäämiä, raskasmetalleja ja säilöntäaineita. Sähkösavukkeiden käytön haitoista on vielä melko vähän tietoa, erityisesti pitkäaikaisen käytön vaikutuksesta tieto puuttuu. Myöskään sähkösavukenesteiden mahdollisesta syöpävaarallisuudesta meillä ei ole tällä hetkellä riittävästi tietoa. Sähkösavukkeiden käytöstä muodostuvasta höyrystä on kuitenkin löydetty syöpävaarallisia yhdisteitä.

Lisätietoa sähkösavukkeista löydät Fressiksen tietopankista.

Fressis
Kysymys & vastaus

Erektiohäiriöihin voi olla monia syitä. Yksi erektiohäiriöitä aiheuttava tekijä on nikotiini. Nikotiini vaikuttaa verenkiertoa heikentävästi. Tällöin veren virtaus peniksen paisuvaiskudokseen heikkenee, jolloin erektio vaikeutuu. Nikotiini vaikuttaa erektiota heikentävästi riippumatta siitä, mistä sitä saadaan. Tavallisimmat nikotiinin lähteet ovat tupakka, nuuska ja sähkötupakka.

Lue lisää nikotiinin vaikutuksesta erektioon aiemmasta vastauksestamme liittyen nuuskan käyttöön ja erektio-ongelmiin.

Hyvää jatkoa sinulle!

Fressis
Kysymys & vastaus

Kiitos kysymyksestäsi! On aivan totta, että meillä ei ole vielä riittävästi tietoa sähkötupakan vaikutuksesta terveyteen. Erityisesti pitkäaikaisen käytön vaikutuksesta tieto puuttuu. Monet terveyshaitat kehittyvät vasta vuosien tai vuosikymmenien aikana.  Sähkötupakan terveysvaikutuksista tiedetään erittäin vähän verrattuna siihen, miten paljon tupakkatuotteiden haitoista tiedetään.

Tupakka on terveydelle todella haitallinen tuote, johon verrattuna melkein mikä tahansa näyttää vähemmän vaaralliselta. Ei olekaan järkevää verrata sähkötupakan vaarallisuutta tupakkaan, vaan siihen, ettei käytä mitään tupakka- tai nikotiinituotteita. Sähkösavukkeista on löydetty terveydelle haitallisia ainesosia ja niillä on todettu olevan terveydelle haitallisia vaikutuksia, muun muassa keuhkosolujen puolustuskykyyn. On selvää, että kun keuhkoihin hengitetään suuria määriä haitallisia kaasuja, keuhkojen solujen toiminta häiriintyy.

On vaikea arvioida, millaista tietoa sähkösavukkeista meillä on tulevaisuudessa. Joka tapauksessa kannattaa välttää kaikkien näiden tupakka- ja nikotiinituotteiden käyttöä, kuten olet viisasti tehnytkin.

Lisätietoa sähkösavukkeista ja tupakkatuotteista löydät täältä:

Mitä haittaa sähkösavukkeen nikotiini aiheuttaa -podcast
Testaa tietosi sähkötupakasta -testi
Totta vai tarua: 8 väitettä sähkötupakasta ja vesipiipusta
Fressiksen tietopankki

Hyvää syksyn jatkoa!

Fressis
Kysymys & vastaus

Kiitos kysymyksestäsi!

Sähkösavukkeisiin liittyy paljon epätietoisuutta, joten on hyvä, että tietoa etsitään.

Pro­py­lee­nig­ly­kolia ja gly­se­rolia käytettään sähkötupakassa liuottimena. Olet ihan oikeassa sen suhteen, että näitä aineita käytetään myös elintarvike- ja hygieniatuotteissa. Elintarvikkeen syöminen on kuitenkin eri asia kuin saman aineen hengittäminen keuhkoihin. Syödessä aine hajoaa ruuansulatuskanavassa, kun taas hengittäessä se imeytyy herkkään keuhkokudokseen ja siirtyy sieltä verenkiertoon. Höyrystettynä ja hengitettynä näiden aineiden turvallisuutta ei voida taata.

Propyleeniglykolia ei suositella hengitettäväksi, ja Yhdysvaltojen kemikaalivirasto varoittaakin sen haitoista hengitysteille ja silmille. Kuumentuessaan propyleeniglykoli muodostaa propyleenioksidia, jonka kansainvälinen syöväntutkimuslaitos IARC on luokitellut syöpävaaralliseksi aineeksi. Gly­se­roli muo­dostaa lämme­tessään akro­leiinia, jo­ka voi ai­heuttaa hengi­tys­teiden ärsy­tystä. Glyserolia on tutkittu itsenäisenä altisteena vasta vähän. Koe-eläintutkimuksissa on hengitetyn glyserolin todettu aiheuttavan keuhkojen pintasolukossa tulehdustilan ja solumuutoksia. Samoin on havaittu, että glyseroli haittaa keuhkojen pintajännitystä ylläpitävän aineen (surfaktantin) toimintaa.

Tutkimustietoa näistä, kuten muistakin sähkösavukkeiden ainesosien vaikutuksista tarvitaan lisää. Toisaalta on selvää, että jos keuhkoihin hengitetään suuria määriä haitallisia kaasuseoksia, keuhkojen solujen toiminta häiriintyy.

Hyvää syksyä toivottaen,

Fressis
Kysymys & vastaus

Kiitos kysymyksestäsi!

Kerroit, että olet käyttänyt sähkötupakkaa silloin tällöin puolen vuoden ajan. Hienoa, että olet alkanut pohtia asiaa ja olet kiinnostunut sähkötupakan vaikutuksista. Nikotiinittomat nesteet saattavat kuulostaa vaarattomilta, mutta tosiasiassa niistä on löytynyt terveydelle haitallisia aineita. Tämä asia on askarruttanut muitakin. Fressis on vastannut mm. keke-nimimerkille sähkötupakan haitoista.

Suosittelen sinulle sähkötupakan käytön lopettamista. Mitä varhaisemmassa vaiheessa saat lopetettua, sen helpommalla pääset. Aluksi voi olla hankala kieltäytyä sen käytöstä, mutta luota siihen, että muutaman päivän jälkeen on jo helpompaa. Voit valmistautua hankaliin tilanteisiin jo etukäteen miettimällä esimerkiksi, kuinka kieltäydyt, jos sinulle tarjotaan sähkötupakkaa. Se auttaa myös, jos itsellä ei ole sähkötupakkaan liittyviä välineitä ja aineita olemassa. Lopettajan kannattaa siis hankkiutua niistä eroon. Lisätietoa sähkötupakan käytön lopettamisesta löydät Fressiksestä täältä.

Tsemppiä ja hyvää syksyn jatkoa sinulle!

Fressis
Kysymys & vastaus

Hienoa kuulla, että olet motivoitunut panostamaan terveellisiin elintapoihin – jotta voi tehdä muutoksia, täytyy ensin olla motivaatiota! Liikkeelle kannattaisi lähteä kartoittamalla nykytilannettasi: Millaiset elintapasi ovat tällä hetkellä? Minkä suhteen kannattasi tehdä muutoksia? Minkälaisiin muutoksiin olet itse valmis? Terveellisiin elintapoihin lukeutuu esimerkiksi terveellinen ja monipuolinen ruokavalio, riittävä uni ja lepo, säännöllinen liikunta ja päihteettömyys. Hyvään ja terveelliseen elämään kuuluu kuitenkin myös esimerkiksi se, että nauttii olostaan ja on läheisiä ja tärkeitä ihmissuhteita.

Kaikkea ei tarvitse eikä kannatakaan muuttaa kerralla. Mieluummin kannattaa edetä askel kerrallaan ja tehdä muutoksia siinä tahdissa, että pystyy pitämään niistä kiinni. Näin muutoksista tulee lopulta osa arkea pysyvästi. Jos on hyvin ehdoton ja ankara itselleen, saattaa oma puhti loppua kesken. Tällöin voi kokea heti epäonnistuneensa ja luovuttaa kokonaan.

Jos tuntuu, että kaipaat lisätukea muutoksiin, voisit hakeutua esimerkiksi kouluterveydenhoitajan tai lääkärin vastaanotolle ja voisitte yhdessä käydä läpi tilannettasi. Voit itse jo valmiiksi miettiä, mitkä asiat koet itsellesi tärkeimmäksi muuttaa ja mitä olisit valmis tekemään muutoksien eteen. Kaverin voi myös houkutella mukaan esimerkiksi liikunta- tai ruokavaliohaasteeseen. Voitte esimerkiksi aloittaa yhdessä uuden liikuntaharrastuksen tai sopia, että herkkuhetki rajoittuu yhteen päivään viikossa tai että joka aterialla täytyy syödä kasviksia.

Mukavaa syksyä sinulle!

Fressis
Kysymys & vastaus

Kiitos kysymyksestäsi! Sähkötupakasta on tosiaan myös nikotiinittomia versioita ja nikotiiniton sähkötupakka kuulostaisikin terveellisemmältä vaihtoehdolta, eikö? Valitettavasti nikotiini ei ole kuitenkaan ainut asia, joka tekee sähkötupakasta terveydelle haitallista.

Sähkötupakan käytössä muodostuvasta höyrystä on löydetty syöpävaarallisia aineita kuten formaldehydiä ja asetaldehydiä. Nesteistä on löydetty myös kasvimyrkkyjen ja lääkeaineiden jäämiä sekä metallihiukkasia. Sähkösavukkeiden nesteen on todettu myös aiheuttavan myrkyllisiä vaikutuksia soluille ja nestehöyry voi ärsyttää ja vaurioittaa hengitysteiden limakalvoja. Lisäksi nestehöyryä hengitettäessä haitallisia aineita pääsee keuhkojen kautta myös verenkiertoon.

Sähkötupakan vaarallisuudesta ja terveysvaikutuksista ei kuitenkaan täysin vielä tiedetä. Tämä johtuu siitä, että sähkötupakan käyttö on suhteellisen uusi ilmiö ja lisäksi sekä höyrystinlaitteita että nesteitä on montaa eri sorttia. Nesteiden laatu voi vaihdella ja tieto niiden sisällöstä pakkausmerkinnässä voi olla puutteellista. Nesteen todellinen sisältö ei siis välttämättä vastaa sen ilmoitettua sisältöä. Lisäksi sähkösavukelaitteet itsessään voivat olla vaarallisia käyttää, koska ne eivät välttämättä vastaa sähköturvallisuudelle asetettuja vaatimuksia.

Joka tapauksessa myös nikotiiniton sähkötupakka on nykytiedon valossa haitallinen terveydelle. Itseäni ainakin epäilyttäisi myös se, etten voi varmuudella tietää, mitä kaikkea hengittäisin höyryn mukana keuhkoihini.

Muiden kysymyksiin sähkötupakasta voit tutustua Kysymys ja vastaus -palstalla.

Mukavaa syksyä!

Fressis