Hei ja kiitos kysymyksestäsi!
Vapeissa eli sähkösavukkeissa käytettävät nesteet ja niistä syntyvät höyryt sisältävät tosiaan monia terveydelle haitallisia aineita. Sähkösavukkeet ovat vielä melko uusi tuote, ja niitä on monia erilaisia, joten siksi ei kuitenkaan pystytä vielä sanomaan kovinkaan tarkasti, millaisia haittoja niistä seuraa sen mukaan, kuinka paljon näitä tuotteita käyttää. Myös erilaiset käyttötavat ja esimerkiksi tupakkatuotteiden rinnakkaiskäyttö vaikeuttavat sähkösavukkeen itsenäisten terveyshaittojen arviointia. Haitallista käyttö kuitenkin joka tapauksessa on. Voit lukea haitoista lisää Fressiksen tietopankista.
Viestistäsi ei käy ilmi se, millä tavalla, miten paljon ja kuinka usein olet sähkösavuketta käyttänyt. Näin hammaslääkärinä uskoisin, ettei satunnaista vapen käyttöä huomaa vastaanotolla. Hammastarkastuksessa kuitenkin yleensä kysytään tupakoinnista tai nuuskaamisesta, ja esimerkiksi siinä yhteydessä vapen käytöstä voi hyvin kertoa hammaslääkärille. Hammaslääkäreitä koskee vaitiolovelvollisuus, eikä vanhemmille aleta sen vuoksi soittelemaan, jos huomataan nuorella näiden tuotteiden käyttöä. Itseasiassa hammaslääkärikäynnin yhteydessä on oikein hyvä tilaisuus kysyä tällaisia kysymyksiä ja kertoa mahdollisista huolista aiheeseen liittyen. Hammaslääkäreiden tarkoitus on auttaa potilaita kohti parempaa suun terveyttä ja siihen kuuluu myös tupakka- ja nikotiinituotteista keskusteleminen.
Muistathan huolehtia hampaistasi puhdistamalla hammasvälit päivittäin esimerkiksi hammaslankaimella ja suosimalla sähköhammasharjan käyttöä. Mukavaa kesää sinulle!
Hei,
Kiitos kysymyksestäsi! Mietit voiko sähkötupakasta tai nikotiinista olla haittaa, kun sairastaa mononukleoosia.
Sähkötupakan eli sähkösavukkeen kaikkia haittavaikutuksia ei vielä tunneta. On kuitenkin näyttöä siitä, että käytöstä on haittaa hengitysteiden toiminnalle, mikä voi pahentaa infektio-oireita. Sähkösavukkeiden käyttäminen ei siis varmastikaan ainakaan edistä mononukleoosin paranemista. Lisäksi on viitteitä myös siitä, että nikotiini itsessään saattaa heikentää elimistön immuunipuolustusta, eli näin ollen ei varmastikaan ole hyvä käyttää minkäänlaisia nikotiinituotteita pusutaudin aikana. Pidempiaikainen sähkösavukkeen käyttäminen voi altistaa myös muille virus- ja bakteeritulehduksille.
Me täällä Fressiksessä emme muutenkaan suosittele nikotiinituotteiden käyttöä, koska niistä on kasvavalle nuorelle vain haittaa. Voit halutessasi lukea lisää näistä haittavaikutuksista Fressiksen tietopankista. Tukea näiden tuotteiden käytön lopettamiseen saa myös Fressiksestä.
Moikka Mercury!
Kerrot, että kokeilit vapea eli sähkösavuketta ja sitä seurasi seuraavan aamun flunssainen olo, kurkkukipua ja nenän tukkoisuutta. Sähkösavukkeista on tosiaan myös nikotiinittomia versioita. Nikotiiniton sähkösavuke voikin kuulostaa terveellisemmältä vaihtoehdolta, mutta valitettavasti nikotiini ei ole kuitenkaan ainoa asia, joka tekee vapesta terveydelle haitallista.
Sähkösavukkeen höyrystä (myös nikotiinittomasta) on löydetty monia haitallisia ja syöpävaarallisia aineita kuten formaldehydiä ja asetaldehydiä, kasvimyrkkyjen ja lääkeaineiden jäämiä sekä metallihiukkasia. Nestehöyry voi ärsyttää ja vaurioittaa hengitysteiden limakalvoja. Sähkösavukkeet aiheuttavatkin tyypillisesti yskää, nielun ärsytystä ja suun kuivumista. Lisäksi vapetus voi haitata keuhkojen toimintaa. Oireesi kuulostavat siltä, että ne voivat olla seurausta vapen kokeilusta tai sitten olet vain samaan aikaan tulossa kipeäksi.
On ihan luonnollista, että nuorena kiinnostaa kokeilla eri päihteitä, mutta muistuttelisin, että kaikki tupakka- ja nikotiinituotteet ovat terveydelle haitallisia ja voivat aiheuttaa vahvaakin riippuvuutta. Tiedetään myös, että nikotiinittomien tuotteiden käyttö johtaa usein nikotiinillisten tuotteiden käyttöön.
Kannustamme siis lopettamaan sähkösavukkeiden kokeilut heti alkuun niin vältyt kaikenlaisilta haitoilta, joita näiden tuotteiden käyttö voi aiheuttaa. Huomioithan myös, että vaikka kohdallasi olisi kyseessä vain flunssa, ei vapen käyttäminen ainakaan edistä flunssasta paranemista, vaan saattaa jopa pitkittää tai pahentaa infektio-oireita.
Sähkösavukkeiden haitoista voit lukea lisää tästä artikkelista ja nikotiinittoman version haitoista puolestaan täältä.
Toivottavasti kurkkukipu ja nenän tukkoisuus ovat jo helpottamaan päin!
Moi nimimerkki Moi!
Hienoa, että olet alkanut miettimään vapen haittoja. Vapeissa eli sähkösavukkeissa käytettävät nesteet ja niistä syntyvät höyryt sisältävätkin monia terveydelle haitallisia aineita, kuten keuhkoille haitallisia pienhiukkasia ja myös syöpävaarallisia aineita.
Kerrot, että hengityksesi on vaikeutunut. Sähkösavukkeet aiheuttavatkin tyypillisesti hengitysteiden ärsytysoireita ja yskää. Sähkösavukkeiden käyttäjät ovat raportoineet myös lievemmistä oireista, kuten nielun ärsytyksestä ja suun kuivumisesta. Lisäksi vapetus voi haitata myös muilla tavoin keuhkojen toimintaa.
Pohdit, onko sinulla keuhkosyöpä. Syövän kehittyminen on kovin monimutkainen ja pitkäaikainen prosessi ja siihen vaikuttavat monet eri tekijät kuten ikä, elintavat, perimä ja sattuma. En siis usko, että sinulla on keuhkosyöpää. Tiedetään, että tupakkatuotteiden käyttö lisää syövän kehittymisen riskiä tulevaisuudessa, mutta sähkösavukkeiden osalta samanlaista vahvaa tutkimusnäyttöä ei vielä ole. Pysymällä erossa tupakka- ja nikotiinituotteista varmistat kuitenkin sen, ettei niistä aiheudu sinulle tulevaisuudessa terveyshaittaa.
Kannustan siis ehdottomasti lopettamaan sähkösavukkeiden käytön. Näin voit päästä hengitysvaikeuksistakin eroon. Sähkösavukkeisiin liittyy toki muitakin haittoja, joita voit halutessasi lukea lisää Fressiksen tietopankista.
Mikäli oireet pitkittyvät tai jatkuvat vapetuksen lopettamisen jälkeenkin, kannattaa ehdottomasti käydä kouluterveydenhoitajan puheilla. Hän osaa poissulkea muita terveyteen liittyviä syitä, kuten astman tai allergian, jotka voivat hankaloittaa hengitystä.
Tsemppiä sinulle!
Hei,
Kiitos mielenkiintoisesta kysymyksestä nimimerkki Poika 13v.
Vapet kuuluvat Suomen tupakkalainsäädännön piiriin riippumatta siitä, sisältävätkö niiden nesteet nikotiinia vai ei. Eli kyllä, vapet ovat laittomia alaikäiselle. Sekä vapen hallussapito alaikäisenä, että alaikäiselle myyminen on kiellettyä.
Vaikka vapeja eli sähkösavukkeita ja niiden vaikutuksia on tutkittu vielä melko vähän, niin tiedetään, että myös nikotiinittomilla vapeilla on haittavaikutuksia. Nikotiinittomienkin vapejen höyrystä on tunnistettu monia terveydelle haitallisia yhdisteitä. Vapen nesteissä käytetään usein makuaineita ja nesteistä on myös tunnistettu kasvimyrkkyjen ja lääkeaineiden jäämiä sekä metallihiukkasia. Näistä syntyy kuumennettuna ja höyrytettynä pienhiukkasia, jotka kulkeutuvat sisäänhengityksen kautta keuhkoihin ja sieltä verenkiertoon ja kaikkialle kehoon, jonne ne eivät kuulu.
Tiedetään myös, että usein nikotiinittomien vapejen käyttö voi johtaa nikotiinia sisältävien tuotteiden käyttöön. Siksi kannattaa siis pysytellä erossa niin nikotiinittomista, kuin nikotiinia sisältävistä vapeista! Se on oman terveyden kannalta fiksusti tehty 😊
Kivaa kevättä sinulle!
Moikka!
Huippua, että olet alkanut miettimään lopettamista. Lopettaminen on fiksu päätös, jota et varmasti kadu. Nikotiiniriippuvuus voi olla tosi vahva ja siksi olisikin erittäin tärkeä lopettaa ajoissa, ettei addiktiota kerkeisi syntyä. Nikotiiniriippuvuus on myös siitä ovela, että sen muodostumista ei aina huomaa ja riippuvuuden tasoja on monenlaisia. Fyysinen riippuvuus voi tarkoittaa sitä, että päätä särkee tai ärsyttää kun vapettamisesta on kulunut jo jonkin aikaa. Sosiaalinen riippuvuus taas sitä, että alkaa tehdä mieli vapea silloin kun muut ympärillä käyttävät. Toisinaan siis kuvailemasi ärsytys, ja se että sinun tekee mieli vapettaa tosi paljon vapettajien seurassa, voi olla jo ensimmäinen merkki riippuvuudesta. Joka tapauksessa olisi siis tosi tärkeää, että lopetat vapettamisen mahdollisimman pian ja vältyt addiktiolta.
Joskus lopettaminen voi olla helppoa ja onnistua yksinkertaisesti siten ettet vain enää vapeta. Yleensä lopettamiseen valmistautumisesta on kuitenkin hyötyä. Tässä muutama vinkki, joita voit hyödyntää lopettamisessa:
- Tee päätös lopettaa. Ensimmäisenä kannattaa tehdä pysyvä päätös siitä, että lopettaa. Voit pohtia päätöksenteon tueksi sitä, mitä hyötyä lopettamisesta on, mikä auttaa ja motivoi lopettamaan ja mitä haittaa vapettamisen jatkamisesta olisi.
- Päätä milloin lopetat. Lopetatko heti, vai lähiviikkoina? Kuulostaa siltä, että et käytä vapea kauhean paljon, mutta jos käytät, kannattaa vähentää pikkuhiljaa kohti lopettamispäivää.
- Kerro kavereille. Voit kertoa kavereille, että aiot lopettaa vapettamisen kokonaan. Näin varmistat, että he eivät tarjoa sinulle vapea. Saatat myös saada jonkun muunkin lopettamaan ja voitte lopettaa yhdessä. Mikäli et saa kavereilta tukea lopettamiseen, voit kääntyä myös terveydenhoitajan tai läheisen aikuisen puoleen.
- Valmistaudu tulevaan. Pohdi valmiiksi mitkä voivat olla vaikeita hetkiä ja tilanteita olla ilman vapea. Mitä voit tehdä näissä tilanteissa? Millä sanoilla kieltäydyt vapesta, jos joku sinulle sitä tarjoaa?
- Hävitä vape-tarvikkeet. Hävitä kaikki nikotiinituotteet itseltäsi niin sinun ei houkutuksen iskiessä ole liian helppo vapettaa.
Lopetusmotivaation kasvattamiseksi voit lukea TikTokin Alsutiikerin artikkelin tai katsoa ZoneVD:n ajatuksia nikotiinittomuudesta.
Kovasti tsemppiä lopetukseen ja onnittelut fiksusta päätöksestä!
Hei Kisuliini!
Hienoa, että olet alkanut miettimään hyvinvointiasi ja sitä mitä haittoja vapesta voi seurata. Vapeissa eli sähkösavukkeissa käytettävät nesteet ja niistä syntyvät höyryt sisältävätkin monia terveydelle haitallisia aineita, kuten keuhkoille haitallisia pienhiukkasia.
Kerrot, että olet ottanut alle 100 hatsit, joten en usko, että sinun keuhkosi ovat vielä huonossa kunnossa tämän johdosta. Ei kuitenkaan voida sanoa kovin tarkkaan, miten paljon vapea pitää käyttää ja pienhiukkasia keuhkoihin hengittää, että haitat alkavat ilmetä. Tärkeintä on, että et jatka vapettamista nykyiseen tapaan. Sähkösavuke on vielä melko uusi tuote, ja niitä on monia erilaisia, joten siksi niistä ei pystytä vielä sanomaan tarkasti, mitä kaikkia haittoja ne voivat aiheuttaa. Jotta välttyisit vapen sisältämien haitallisten aineiden aiheuttamilta seurauksilta, olisi todella tärkeä lopettaa vapen käyttö mahdollisimman pian.
Monet vapet sisältävät myös runsaasti nikotiinia, joka aiheuttaa riippuvuutta joskus jo harvemmankin käytön seurauksena. Nikotiiniriippuvuuden merkkejä ovat ärtyneisyys, päänsärky ja keskittymisvaikeudet. Oireita alkaa ilmenemään, kun aiemmasta nikotiiniannoksesta on kulunut jonkin aikaa ja keho alkaa vaatimaan uutta nikotiiniannosta. Kun elimistö saa nikotiinia, nämä oireet vaimenevat taas joksikin aikaa. Oletko huomannut tällaisia oireita? Nikotiinin on todettu olevan erityisen haitallista kehittymisvaiheessa olevan nuoren elimistölle ja aivoille. Jo yksin nikotiinin aiheuttamien haittojen takia kannattaa vapetus siis lopettaa.
Vinkkejä vapen käytön lopettamiseen löydät Fressiksen artikkelista ja tietopankista. Mikäli lopettaminen tuntuu vaikealta, voi siihen saada apua myös esimerkiksi kouluterveydenhoitajalta. Voit mennä rohkeasti juttelemaan tästä asiasta, jotta saat tarvittaessa häneltä tukea ja ohjausta vapesta irti pääsemiseen. Pystyt siihen varmasti! 😊
Tsemppiä sinulle!
