Hei,
Sinulla on kysymyksiä liittyen kuukautiskiertoon. Ensinnäkin kivuista. Sekä ovulaatiokipu että kuukautisvuotoon liittyvät kivut ovat hyvin vaihtelevia niin esiintyvyydeltään kuin voimakkuudeltaan ja luonteeltaan. Kivut voivat myös vaihdella kiertojen välillä. Ehkä yleisimpiä kivun luonteen kuvailuun käytetyistä termeistä on krampit ja kouristukset, jotka voivat myös säteillä alavatsalta esimerkiksi selkään tai reisiin. Ovulaatiokipua monet kuvaavat nipistelyksi tai vihlonnaksi. Kivun kokemukset ovat kuitenkin hyvin yksilöllisiä eikä myöskään pahoinvointi ole mitenkään tavaton oire. Monet raportoivat valkovuodon koostumuksen muutoksia eri kierron vaiheissa. Pidän siis hyvinkin mahdollisena, että kuvaamasi oireet voivat liittyä kuukautiskiertoon. Etenkin mikäli ne toistuvat syklisesti kuukausittain.
Kysyt pitääkö näitä oireita kestää joka kuukausi, jos haluaa niin sanotusti luonnolliset menkat. Se on hyvin paljon mahdollista. Toki oireet voivat muuttua iän myötä jonkin verran. Onkin aika yleistä, että kivuliaiden ja/tai runsaiden tai muuten hankalien kuukautisoireiden hoitoon aloitetaan hormonaalinen ehkäisyvalmiste (myös ilman, että on varsinaista raskauden ehkäisyn tarvetta). Epäsäännöllisestä kuukautiskierrosta voi olla vaikea ennustaa vuotojen alkamista. Ehkä voisit kirjata oireitasi ja vuotojen esiintymiset ylös ja yrittää hahmottaa, onko jotain toistuvia ennusmerkkejä. Vaaleat housut kannattanee ajoittaa vuotojen päättymisen jälkeisiin päiviin ja viikkoihin.
Jos epäsäännöllinen kierto ja kivut stressaavat, ehdotan harkitsemaan palaamista ehkäisyvalmisteen käyttöön, jos siihen ei liittynyt mitään käyttöä estävää pulmaa. Jos haluat jutella aiheesta vielä lisää, voit ottaa yhteyttä esimerkiksi Väestöliiton nuorten seksuaalineuvontachatiin.
Moikka ja hyvää uutta vuotta!
Ikävä kuulla, että olet joutunut lopettamaan sinulle hyvin toimineen yhdistelmäehkäisyvalmisteen. Joskus näitä tilanteita valitettavasti tulee ja sitten yritetään keksiä jokin korvaava ratkaisu. Valitettavasti tilanteesi jatkon ennustaminen on hyvin hankalaa ja oikeastaan lähes mahdotonta. Aknella on taipumusta helpottaa iän myötä ja on toki mahdollista, että se ei enää ainakaan aivan samassa mittakaavassa palaa, mutta tätä en toki uskalla luvata. Koska taustalla on PCOS, voi sekin aiheuttaa aknea.
Aknen hoitoon on muitakin vaihtoehtoja ja usein jokin aknen paikallishoitovalmiste (eli iholle levitettävä lääkevoide) kannattaakin aloittaa jo mahdollisten ensimmäisten näppyjen palatessa. Tarvittaessa lääkärin vastaanotolla voidaan arvoida myös antibioottihoidon tarvetta, jos akne äityisi pahaksi.
Jos PCOS:n myötä oli ennen pillereitä epäsäännölliset vuodot, on mahdollista, että ne palaavat. Samoin suotuisat vaikutukset vuodon määrään voivat pillerin loppumisen myötä kadota. Onkohan tilanteesi sellainen, että myöskään keltarauhashormonivalmisteita ei voi käyttää? Jos ne sopivat, drospirenonipilleriä (kauppanimeltä Slinda) voisi kokeilla vuotojen säännöllistämiseen ja vuodon määrän hillitsemiseen. Se tosin voi pahentaa aknea, mutta joillakin ihovaikutus on ollut jopa suotuisa. Tämä selviää parhaiten kokeilemalla. Ihon huolellisesta puhdistamisesta toki kannattaa myös huolehtia. Farmaseutti osaa tarvittaessa neuvoa puhdistus- ja ihonhoitotuotteiden valinnassa.
Jos minipillerit eivät myöskään sovi sinulle, tai et halua niitä käyttää, niin joissain tapauksissa on mahdollista käytettää myös lyhyissä sykleissä keltarauhashormonivalmistetta kohdun limakalvon hyperplasian hoitoon. Jos siis vuodot muodostuvat ongelmaksi, suosittelen että hakeudut lääkärin arvioon, jotta pääset keskustelemaan erilaisista hoitovaihtoehdoista ammattilaisen kanssa tarkemmin.
Toivottavasti tilanteeseesi löytyy ratkaisu!
Hei nimimerkki Menkat,
kiitos yhteydenotosta. Hyvä, että kysyt neuvoa asiaasi. Valitettavasti kuukautisvuodon tai vuotopäivien määrään ei voi kotikonstein vaikuttaa. Sen sijaan esimerkiksi kuukautiskipujen lieventämiseen voi auttaa liikunta ja itselle hyvää mieltä ja oloa tuottaviin asioihin keskittyminen. Esimerkiksi itsetyydytys ja orgasmin kokeminen voivat lievittää hetkellisesti kuukautiskipuja.
Jos kuukautisvuodot ovat runsaat, kivut voimakkaat ja/tai kierto lyhyt (eli että kuukautiset tulevat tiheästi), niin suosittelen kääntymään herkästi kouluterveydenhoitajan tai lääkärin puoleen, sillä kuukautisiin liittyviä vaivoja voidaan hoitaa tehokkaasti oikeanlaisella lääkityksellä. Kipuja voidaan lievittää oikea-aikaisella särkylääkityksellä ja esimerkiksi hormonaalisista ehkäisyvalmisteista on usein apua myös vuodon määrään ja kierron epäsäännöllisyyteen. Jos joudut jäämään säännöllisesti pois koulusta tai harrastuksista kuukautisiin liittyvien vaivojen vuoksi, niin suosittelen lämpimästi hakemaan itselle apua, sillä tehokas kuukautisvaivojen hoito voi lisätä huomattavasti elämänlaatua. Voit lukea lisää aiheesta Fressiksen artikkelista.
Suosittelen sinua myös lukemaan Väestöliiton artikkeleita kuukautisista Hyvä kysymys -palvelusta. Voit myös halutessasi keskustella asiasta lisää Väestöliiton seksuaalineuvontachatissa.
Mukavaa syksyn jatkoa sinulle!
Hei ja kiitos kysymyksestäsi!
Pohdit kysymyksessäsi sitä, ovatko kuukautisesi jo alkaneet. Kertomasi mukaan sinulla on ollut vatsakipuja, mutta varsinaista vuotoa ei ole vielä ollut.
Ensimmäiset kuukautiset voivat tosiaan olla vain muutama huomaamaton tippa vuotoa ja seuraava vuoto voi olla vasta kuukausien kuluttua. Kuukautiskierto voi olla jopa muutaman ensimmäisen vuoden ajan hyvinkin epäsäännöllinen ja vuodot niukkoja. Kierron säännöllistyttyä se on yleensä 23–35, keskimäärin 28 vuorokautta pitkä. Kuukautiskierrolla tarkoitetaan aikaa (eli päivien lukumäärää) vuodon alkamisesta seuraavan vuodon alkuun. Kuukautisvuoto kestää säännöllistyttyään tavallisimmin n. 5 päivää, mutta se voi kestää myös vähemmän aikaa tai pidempään.
Kuukautisten alkamisikä vaihtelee 10–16 ikävuoden välillä. Alkamisikään vaikuttavat perintötekijöiden lisäksi ravinto ja liikunta sekä lapsuudessa sairastetut sairaudet tai niiden lääkehoito. Koska ilmoitit ikäsi sijoittuvan 13 – 15-vuoden välille, on hyvin mahdollista, että kuukautisesi ovat voineet alkaa. Voit halutessasi lukea lisää kuukautisista Fressiksen uudesta artikkelista ja muista Kysy asiantuntijalta -palvelun vastauksista.
Vatsakipuihin voi olla toki myös lukuisia muita syitä. Mikäli kivut jatkuvat ja niitä on usein, suosittelisin hakeutumaan kouluterveydenhoitajan vastaanotolle. Hän auttaa hoidon tarpeen arvioinnissa ja ohjaa tarvittaessa parhaiten soveltuvaan jatkohoitopaikkaan.
Toivottavasti vastauksesta oli sinulle apua. Mukavaa syksyn jatkoa!
Heippa,
Ja kiitos hyvästä kysymyksestäsi. Kuukautisiin liittyvä hygienia on aina ajankohtainen aihe.
Pohdit kysymyksessä sitä, milloin ja miten usein kuukautisside tulee vaihtaa. Vaihtoväli riippuu kuukautisvuodon runsaudesta ja siteestä. Kertakäyttöinen, päiväkäyttöön tarkoitettu side suositellaan vaihdettavaksi vähintään 8 tunnin välein. Jos vuoto on kovin runsasta, siteen voi joutua vaihtamaan jopa muutaman tunnin välein. Vuodon määrä voi vaihdella eri päivinä kovastikin. Side kannattaa siis vaihtaa aina silloin, kun se tuntuu selkeästi kostealta ihoa vasten.
Siteen vaihdon yhteydessä suositellaan alapesua vedellä. Iho tulee myös kuivata huolellisesti. Näin pidät yllä hyvää hygieniaa ja suojelet genitaalialueen herkkää ihoa esim. ihorikoilta.
Kuukautisveri on otollinen kasvualusta bakteereille, jotka voivat aiheuttaa hajuhaittaa tai jopa tulehduksen. Siksi hygieniasta on tärkeä huolehtia kuukautisten aikana. Itselle parhaiten sopiva sidemalli ja -merkki löytyvät kokeilemalla. Voit lukea myös muista kuukautissuojista täältä.
Toivottavasti vastauksesta oli sinulle apua. Mukavaa syksyn jatkoa!
Heippa! Kiitos kysymyksestäsi! Valitettavasti viestisi perusteella on vaikea arvioita sitä, oliko kyseessä ensimmäinen kuukautisvuotosi vai ei. On kuitenkin hyvin mahdollista, että ne olivat kuukautisesi.
Kuukautiset alkavat tavallisesti 10 – 16 ikävuoden välillä. Ensimmäinen vuoto on usein punertavaa tai rusehtavaa vuotoa. Vuotoa voi tulla vähän, ja se voi kestää muutaman päivän ajan. Toisaalta vuoto voi olla myös runsaampaa, selkeästi veristä vuotoa ja kestää useammankin päivän. Vuotopäiviä on normaalisti 3–7. Voisitkin tästä lähtien kantaa repussasi tai laukussasi mukana kuukautissuojia, kuten pikkuhousunsuojia tai siteitä vuotojen varalta. Alkuvaiheessa kuukautiset voivat olla hyvinkin epäsäännölliset, joten älä ihmettele, jos menee useampi kuukausi ennen seuraavaa vuotoa. Odottele vain rauhassa 😊
Käy lukemassa vielä lisää menkoista Fressiksen artikkelista ja lue myös Fressiksen vastauksia muiden nuorten lähettämiin kysymyksiin kuukautisten alkamisesta.
Jos seuraavia kuukautisia ei tunnu kuuluvan, eivätkä kuukautiset ala 16 ikävuoteen mennessä, suosittelen että menet juttelemaan asiasta kouluterveydenhoitajan kanssa. 😊 Huolestua siitä ei kuitenkaan tarvitse.
Kivaa elokuuta!
Moikka! Kiitos viestistäsi!
Ei hätää, kuulostaa täysin normaalilta. 😊 On tavallista, että juuri ennen varsinaisen kuukautisvuodon alkua tai sen jälkeen tulee tuollaista kuvaamaasi ruskeaa tuhrua, eikä siitä tarvitse olla huolissaan. Kuukautisvuodon koostumus, väri, määrä ja kesto voivat vaihdella myös eri vuotokertojen välillä. Kuukautisvuodon väri voi vaihdella vaaleanpunaisesta ruskeaan. Lisätietoa kuukautisista voit lukea muista Kysy asiantuntijalta -palvelun vastauksista.
Lue myös tämä Fressiksen artikkeli menkoista.
Ihanaa kesää sinulle!
Hei,
Kiitos kysymyksestäsi. Onneksi olkoon kuukautisten alkamisesta! Se on merkki siitä, että kehosi toimii hienosti ja murrosiän kehitys etenee hyvin. On hyvin tavallista, että kuukautiset ovat epäsäännölliset pari-kolme vuotta niiden alkamisesta. Se johtuu siitä, että kehon säätely ei ole vielä valmis, eikä mm. munasolu irtoa säännöllisesti. Epäsäännöllisyyttä voi olla kuukautiskierrossa, eli siinä kuinka usein kuukautiset tulevat, niiden kestossa, eli siinä kuinka monta päivää vuoto kestää, sekä niiden runsaudessa. Kuukautisten alkaminen mietityttää monia nuoria ja voitkin lukea lisää aiheesta täällä Kysy asiantuntijalta -palvelussa. Lue myös Hyvä kysymys-palvelun artikkeli: Mitä on kuukautiset? | Hyväkysymys.fi (hyvakysymys.fi)
Aurinkoista kevättä!
Moikka!
On ihan normaalia, että juuri ennen varsinaisen kuukautisvuodon alkua tai niiden jälkeen voi tulla pientä rusehtavaa vuotoa. Tämä kuukautisten ympärillä tuleva rusehtava vuoto on usein vaaratonta. Jos sinulla kuitenkin ilmenee uutena oireena runsaampaa välivuotoa kuukautisten välillä ja etenkin jos siihen liittyy muita oireita, kannattaa jutella asiasta gynekologin kanssa. Gynekologille pääsee esimerkiksi oman terveysaseman kautta. Luultavasti kohdallasi on kyse kuitenkin ihan normaalista niukasta vuodosta kuukautisten ympärillä.
Sinua mietitytti myös valkovuodon tuleminen. Valkovuoto on vaaleaa, melko hajutonta emättimen eritettä, jonka tehtävä on puhdistaa ja kosteuttaa emätintä. Emättimessä on aina jonkin verran valkovuotoa, mutta sitä ei välttämättä aina huomaa. Valkovuodon määrä ja koostumus voivat vaihdella hieman esimerkiksi kuukautiskierron eri vaiheissa. Esimerkiksi kierron puolivälissä valkovuoto on usein melko runsasta ja kierron loppuvaiheessa vuoto taas usein niukkenee. Tilanteesi kuulostaa siis ihan normaalilta. Aiheesta voit lukea lisää Väestöliiton Hyvä Kysymys -palvelusta.
Aurinkoista kevättä!
Heippa!
Kiitos kysymyksestäsi! Kuukautisen alkaminen mietityttää monia nuoria Fressiksessa. 🙂
On hyvin todennäköistä, että tuo ”pikku läntti verta” oli ensimmäinen kuukautisvuotosi ja kuvauksesi perusteella kuulostaa siltä, että seuraava kuukautisvuotosi voisi olla alkamaisillaan. Valkovuoto saattaa olla rusehtavaa ennen kuukautisia ja niiden jälkeen, ja rusehtava vuoto voi olla myös kuukautisvuotoa. Ennen kuukautisia ja ensimmäisinä vuotopäivinä saattaa myös alavatsaan hieman sattua tai nipistellä.
Kuukautisten alkamisen jälkeen kuukautisvuodot saattavat hakea muotoaan usean vuoden ajan niiden alkamisesta. Joskus vuotoa voi tulla vähän, ja se voi kestää muutaman päivän ajan. Toisaalta vuoto voi olla myös runsaampaa, selkeästi veristä vuotoa ja kestää useammankin päivän. Vuotopäiviä on normaalisti 3–7. Alkuvaiheessa kuukautiset voivat olla hyvinkin epäsäännölliset, joten älä huolestu, jos menee useampi kuukausi ennen seuraavaa vuotoa. Tavalliset särkylääkkeet tepsivät useimmiten kuukautisten aiheuttamiin vatsakipuihin.
Suosittelen sinua merkkaamaan kuukautisten alkamisen kalenteriin niin voit seurata kuukautiskiertoasi. Kuukautiskierron pituuden laskeminen alkaa aina ensimmäisestä vuotopäivästä ja päättyy seuraavien kuukautisten alkamiseen. Pidä nyt myös varmuuden vuoksi aina mukanasi, esimerkiksi repussa tai laukussa, sidettä tai pikkuhousunsuojaa, jotta olet varautunut seuraavaa vuotoa varten. Lisää kuukautissuojista voit lukea Hyvä kysymys -sivun artikkelista.
Kuukautisten alkaminen voi herättää monenlaisia tunteita, ajatuksia ja kysymyksiä. Toisille se voi olla tosi iso juttu ja toisille taas arkisempi asia. Joka tapauksessa kuukautisten alkaminen on hieno merkki siitä, että kehosi toimii niin kuin pitääkin ja murrosiän kehitys etenee. Jos haluat, ja jos se on mahdollista, voisit keskustella kuukautisten alkamisesta esimerkiksi äitisi kanssa. Se ei ole pakollista, mutta voi helpottaa käytännön asioissa, kuten siinä, että sinulla on käytettävissäsi sinulle sopivia kuukautissuojia ja särkylääkkeitä kuukautiskipujen varalle. Ehkä sinulla on muitakin kysymyksiä kuukautisiin liittyen, joista voisit jutella äitisi kanssa? Äitisi on kokenut nuoruudessa samat murrosiän vaiheet, eli myös kuukautisten alkamisen, joten hän ymmärtää sinua ja osaa varmasti vastata sinua askarruttaviin kysymyksiin. Jos sinun ei ole mahdollista jutella näistä asioista äitisi kanssa, voit hyvin mennä juttelemaan niistä myös kouluterveydenhoitajalle.
Käy lukemassa vielä lisää menkoista Fressiksen artikkelista.
