Kysymys
Aurinko
Sunphobia Estääkö aurinkorasva D-vitamiinin muodostumisen iholla? Sanotaan että auringossa pitäisi olla välillä vähän aikaa ilman aurinkorasvaa jotta D-vitamiinia muodostuisi. Mutta en halua saada ihosyöpää tai vanhentuneen näköistä ihoa, ja palan...
Fressis

Moi! Kiitos tärkeästä kysymyksestä! Hienoa, että haluat huolehtia ihosi terveydestä.

Iholla muodostuu D-vitamiinia, vaikka käyttäisitkin aurinkorasvaa. D-vitamiinin muodostuminen on toki hitaampaa kuin ilman rasvaa, mutta jos olet pidempiä aikoja ulkona kesällä, saat kyllä riittävästi D-vitamiinia aurinkorasvan käytöstä huolimatta. Kesällä D-vitamiinin saamiseksi ulkona tarvitsee olla vain n. 15 minuuttia kerrallaan kasvot ja käsivarret paljaina (ilman aurinkorasvaa) keskipäivän aikoihin 2 – 3 kertaa viikossa. Näin ollen voit myös halutessasi joskus piipahtaa ulkona ilman aurinkorasvaa D-vitamiinin saamiseksi. Kuitenkin aina kun aiot olla ulkona pidemmän aikaa, iho kannattaa suojata vaatteilla ja aurinkorasvalla. Lue lisää auringon uv-säteilyltä suojautumisesta Fressiksen artikkelista.

Kannattaa muistaa, että D-vitamiinia saa myös ravinnosta. D-vitamiinia on luontaisesti esimerkiksi kalassa ja moniin maitotuotteisiin on lisätty D-vitamiinia. Jos D-vitamiinin riittävä saanti epäilyttää, myös D-vitamiinivalmisteet ovat hyvä täydennys ruokavalioon. Lue lisää ravinnosta saatavasta D-vitamiinista Fressiksen tietopankista.

Aurinkoista kesää!

Oliko vastauksesta hyötyä?
Kysymys
Seksi
hei Häpyhuulessa oleva paukama Emättimeni toisessa ulkoisessa häpyhuulessa tuntuu pieni paukku! Pitääkö olla huolissaan?
Fressis

Moikka! Kiitos kysymyksestä.

On valitettavasti vaikea arvioida, mistä voisi olla kyse, ilman että voin kysyä sinulta tarkempia tietoja ja näkemään kuvaamaasi ”paukkua”. On kuitenkin tavallista, että myös intiimialueille tulee samanlaisia ihomuutoksia ja esimerkiksi näppyjä kuin ihoon muuallekin päin kehoa. Kyse voi olla myös jostain ihan muusta, mutta en usko, että sinun tarvitsee olla ainakaan akuutisti huolissasi, jos paukussa ei tunnu kipua ja sinulla ei ole esimerkiksi kuumetta. Suosittelisin kuitenkin, että juttelisit aiheesta vielä jonkun luotettavan aikuisen kanssa tai soittaisit suoraan omalle terveysasemallesi, jotta saat asiaan vielä terveydenhuollon ammattilaisen arvion.

Alue on hyvä pitää puhtaana pesemällä alapää päivittäin lämpimällä vedellä ilman saippuaa. Jos sinulla on ollut suojaamatonta seksiä ilman kondomia, voi kyseessä olla myös seksitauti, minkä vuoksi olisi tärkeä hakeutua myös lääkärin arvioon ja seksitautitesteihin.

Toivottavasti tästä vastauksesta oli sinulle apua! Kivaa kesää!

Oliko vastauksesta hyötyä?
Kysymys
SeksiYleinen
Tissipisama Rinnoissa olevat pisamat Onkohan minulla pisamia nännien ympärillä vai onko kyseessä ihosyöpä tms? Ne näyttävät suunnilleen samoilta kuin kasvoissani olevat pisamat, vaaleamman ruskeilta vain, ja niitä on...
Fressis

Heippa! Kiitos kysymyksestäsi.

Mietit viestissäsi onko sinulla pisamia nännien ympärillä ja kerrot niiden näyttävän samoilta kuin pisamat kasvoissa. Ihosyöpä mietityttää sinua. Valitettavasti näkemättä on vaikea arvioida asiaa kovin tarkasti, ja ottaa kantaa siihen onko kyse pisamista vai jostain muusta, mutta en usko, että sinulla on kuitenkaan syytä huoleen.

Pisamat ovat vaaleanruskeita 2–3 millimetrin kokoisia läikkiä ihmisen ihossa. Ne ovat pigmenttihäiriö ja myös perinnöllisiä. Kuten tiesitkin, pisamille ominaista on se, että ne tummuvat auringossa ja taas talven tullessa alkavat haalentua ihossa. Niitä esiintyy usein kasvoissa, mutta myös muilla alueilla kehossa. Ei ole siis erikoista, että niitä olisi muuallakin päin kehoa kuvailemillasi alueilla. Pisamat ovat vaarattomia eikä niistä tarvitse olla huolissaan. Pieniä muuttumattomia pisamia ei siis tarvitse lääkärille näyttää.

Jos iholle tulisi uusia muutoksia, jotka olisivat esimerkiksi kutisevia, vuotaisivat verta tai kasvaisivat kokoa selkeästi niin nämä olisi hyvä käydä näyttämässä lääkärille. Myös jos asia sinua kovasti huolettaa, on siinä jo riittämiin syytä ottaa yhteyttä omaan terveysasemaasi ja mennä lääkärin puheille.

Oliko vastauksesta hyötyä?
Kysymys
Yleinen
random Mikä avuksi haaravälin kuivaan ihoon ja kutinaan? Moi olen 15v poika, minulla on ilmestynyt haaraväleihini kivespussien viereen kuivaa ihoa jota kutittaa mitä pitäisi tehdä?
Fressis

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Nivustaipeissa ja sukuelimissä voi esiintyä monenlaisia iho-oireita. Joskus iho voi olla vain kuiva, tai kyse voi olla ihottumasta. Tavallisimpia ihottumia ovat ärsytys- tai kosketusihottumat, tali-ihottuma ja atooppinen ihottuma, joiden tyypillisiä oireita ovat ihon punoitus ja kutina. Näkemättä on valitettavasti hankala arvioida tarkasti, mistä sinun kohdallasi on kyse. Muista huolehtia hyvästä hygieniasta eli päivittäisestä pesusta lämpimällä vedellä (ilman saippuaa) ja alusvaatteiden vaihdosta. Suosi alusvaatteita, jotka eivät pääse hankaamaan haaraväliä. Kuivaan ja kutisevaan kohtaan voit pesun jälkeen laittaa tavallista perusvoidetta kosteuttamaan ihoa. Jos kutina jatkuu, pahentuu tai tulee lisää oireita, varaa rohkeasti aika terveydenhoitajalle tai lääkärille 🙂

Mukavaa kevättä!

Oliko vastauksesta hyötyä?
Kysymys
Seksi
esinahka mietityttää Punainen alue peniksen ihossa Olen tässä alkanut miettimään että miksi minulla on esinahassa alapuolella siellä missä se jännä viiva menee esinahkaa pitkin kivespussiin niin siellä esinahan alhaalla on...
Fressis

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Näkemättä sinua on valitettavasti vaikea tarkkaan sanoa, mistä on kyse. Peniksen alapuolella on ihopoimu, frenulum, joka kiinnittää esinahan terskaan. Lisäksi peniksen alapuolella ihossa voi näkyä keskiviiva, muusta ihosta erivärinen juova, joka voi jatkua peniksen kärjestä kivespussiin saakka. Nämä ovat siis ihan normaaleja osia peniksessä. On myös ihan tavallista, että peniksen väri voi hieman vaihdella.

Kuten muuallakin ihossa, voi myös peniksen ihossa esiintyä esimerkiksi pientä ihottumaa tai ärsytystä. Tämä helpottaa usein ”itsestään”, kun muistaa huolehtia hyvästä hygieniasta pesemällä penis huolellisesti päivittäin. Jos iho tuntuu kuivalta/ärsyyntyneeltä, voi siihen laittaa perusvoidetta tai ihoöljyä.

Sinulla tuskin siis on syytä sen suurempaan huoleen. Mikäli asia sinua kuitenkin vielä vaivaa tai alue alkaa oireilla jotenkin muulla tavalla, kannattaa olla yhteydessä esimerkiksi kouluterveydenhoitajaan tai omaan terveysasemaan.

Kivaa loppuvuotta!

Oliko vastauksesta hyötyä?
Kysymys
Seksi
Moi Intiimialueen näppylät ja valkovuodon alkaminen Moi oon 11 vuotias tyttö ja en oo ihan varma mitä ne on mutta mun alapäähän on ilmeatyny vaan oikealle puolelle kellertävän valkoisia näppylöitä...
Fressis

Moi! Kiitos kysymyksestä.

Valitettavasti näkemättä on vaikea sanoa, mitä näppylät ovat ja mistä ne voisivat johtua. Viestistäsi ei käy myöskään ilmi, missä kohtaa näppylät ovat tarkalleen: ovatko ne esimerkiksi häpykummun päällä tai ulkoisissa sukuelimissä, kuten häpyhuulissa tai emättimen aukon lähettyvillä. On kuitenkin normaalia, että alapään ihoalueille ilmestyy samanlaisia näppylöitä, kuin ihoon muuallekin päin kehoa. Alapäässä, eli intiimialueella on runsaasti talirauhasia sekä karvatuppia, joista ihokarvat kasvavat. Joskus näpyt voivat johtua esimerkiksi näiden karvatuppien tulehduksista tai talirauhasten tukoksista. Näppyjen syynä voi olla myös jokin ihottuma tai ihosairaus. Lisäksi kannattaa välttää intiimialueen liiallista pesua tai liian tiukkoja housuja, koska nämä voivat ärsyttää alapään ihoa ja limakalvoja, mikä saattaa oireilla näppylöiden ilmaantumisena.

Näppylöille ei tarvitse tehdä mitään, jos ne eivät jollain tavalla oireile, joten voit rauhassa seurailla niitä. Ne saattavat myös hävitä itsestään. Jos ne kuitenkin alkavat kovasti kutista, tuntuvat kipeiltä tai haittaavat muuten, on hyvä käydä juttelemassa niistä esimerkiksi kouluterveydenhoitajan kanssa. Voit hyvin jutella niistä myös vanhempasi kanssa. Jutella niistä kannattaa joka tapauksessa, jos ne sinua kovasti huolettavat.

Kuulostaa myös siltä, että valkovuotosi on alkanut. Se on täysin normaali asia, joka kuuluu murrosiän kehitykseen, eikä siitä tarvitse olla huolissaan. Valkovuoto on emättimen luonnollinen tapa puhdistaa ja kosteuttaa itseään ja sen ilmaantuminen on merkki siitä, että kehosi valmistautuu kuukautisten alkamiseen. Valkovuoto on hapanta ja ehkäisee siten myös tulehduksia.

Lue vielä lisää valkovuodosta Hyvä kysymys -palstan artikkelista.

Kivaa syksyä! 🙂

Oliko vastauksesta hyötyä?
Kysymys
Seksi
Huolestunut poika Valkoiset läiskät terskan juuressa Olen 13v poika olen huomannut, että terskan juureen on tullut valkoisia läiskiä, jotka ovat kuivia ja ne ei lähe helposti irti. En tiedä mitä...
Fressis

Kuvailet valkoisia läiskiä terskan juuressa ja mietit mitä ne ovat. Näkemättä läiskiä on valitettavasti vaikea sanoa tarkkaan mistä voisi olla kyse. On normaalia, että penikseen tulee esimerkiksi talinäppylöitä ja muita ihomuutoksia, jotka menevät itsestäänkin ohi. Kuvailet läiskiä kuiviksi, joka antaisi vihjettä siitä, että terskan iho on joko hautunut, hankautunut tai muusta syystä ärsyyntynyt. Terskan iho voi kärsiä esim. itsetyydytyksestä ilman riittävää liukastetta, saippuapesuista tai liiallisesta pesemisestä. Jos läiskien kohdalla on myös punoitusta tai ne kutisevat, on se merkki ihoärsytyksestä.

Voit koittaa itse hoitaa läiskiä kosteuttavalla voiteella ja esim. apteekista ostettavalla hydrokortison-voiteella lievittää oireita. Tee pesut enintään kaksi kertaa päivässä ilman saippua, pelkällä haalealla vedellä. Koita välttää hankausta terskan alueella, kunnes oireet helpottavat. Itsetyydytyksessä voi käyttää liukastetta, esim. perusvoidetta tai ihoöljyä, jotta iho ei siinä hankaudu.

Jos iho ei tästä huolimatta rauhoitu ja läiskät katoa, on hyvä mennä lääkäriin selvittämään, mistä on kyse ja saamaan siihen sopiva hoito. Lääkäriin voit hakeutua koulun kautta tai varaamalla ajan omalta terveysasemalta.

Oliko vastauksesta hyötyä?
Kysymys
SeksiYleinen
12weepoika Näppylät peniksessä ja kiveksissä Moi! Olen 12v. Poika. Olen huomannut peniksessäni ja palleissani näppylöitä. Peniksen etupuolelta löytyy vaan alhaalta näitä mutta sen takapuolella näitä on runsaasti. Palleissa niitä...
Fressis

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Esinahassa, sekä peniksen ja kivesten ihossa muuallakin, on joskus näppyjä. Näkemättä sinua on vaikea sanoa, mistä tarkalleen on kyse. Näpyt ovat usein ihan normaalia ihon rakennetta. Terskan kohdilla olevat näpyt voivat olla myös ns. helmiäisnystyjä, jotka ovat ihan vaarattomia, eikä niitä pidä lähteä hoitamaan. Peniksen varressa ja kiveksissä on myös runsaasti talirauhasia sekä karvatuppia, joista ihokarvat kasvavat. Joskus näpyt voivat olla myös esimerkiksi talirauhastukoksia tai karvatupentulehduksia.

Mikäli näpyt tuntuvat kipeiltä tai haittaavat muuten, on hyvä hakeutua lääkärin vastaanotolle. Muuten sinulla ei liene syytä suurempaan huoleen.

Tsemppiä alkaneeseen vuoteen!

Oliko vastauksesta hyötyä?
Kysymys
Aurinko
rakuli Kuinka haitallista on palaa auringossa kerran? Kuinka haitallista on, jos palaa kerran?
Fressis

Moi ja kiitos kysymyksestäsi!

Ihmisten välillä vaihtelee suuresti se, miten kauan he voivat oleskella auringossa palamatta. Aiemmin hankittu rusketus ei vaikuta tuohon aikaan, eivätkä auringonotto tai palaminen karaise ihoa. Ihmisen ihotyyppi voi olla hyvin herkkä tai paremmin aurinkoa sietävä. Herkkäihoiset voivat palaa kovassa paahteessa jo kymmenessä minuutissa. He eivät rusketu herkästi, ja heillä on myös muita suurempi riski sairastua pahalaatuiseen ihosyöpään, melanoomaan.

Ihmiset voidaan jakaa karkeasti kuuteen eri ihotyyppiin sen mukaan, miten hyvin iho sietää aurinkoa. Vain harva kuuluu puhtaasti yhteen ihotyyppiin, mutta luokittelusta ja oman ihotyypin tunnistamisesta on silti hyötyä. Luokkien avulla voi oppia, miten auringossa kannattaa käyttäytyä ja kuinka hyvin suojautua. Voit lukea lisää ihotyypeistä ja tunnistaa oman ihotyyppisi täältä.

On hankala arvioida, miten haitallista on, jos palaa kerran – haitallisuus riippuu ihotyypistä ja siitä, miten vakavia auringon aiheuttamat polttamat ovat olleet. On kuitenkin tärkeä muistaa, että ihon palaminen nuorena lisää huomattavasti ihosyövän riskiä myöhemmin elämässä, sillä jokaisesta palamisesta jää ihoon muistijälki. Siksi kannattaa välttää palamista kaikin mahdollisin keinoin. Toistuva palaminen lisää riskiä sairastua pahanlaatuiseen melanoomaan. Auringon ultraviolettisäteily on ihosyövän tärkein yksittäinen aiheuttaja. Olennaista syövän kehittymiselle on ihon palamiset vuosien mittaan, ja paljonko UV-säteilyä ihminen on saanut elämänsä aikana. Jopa 95 prosenttia ihosyövistä voidaan estää, jos auringolta suojaudutaan oikein.

Auringolta suojautuminen on tärkeää myös niille, jotka eivät pala helposti. Suurimmalla osalla suomalaisista on vaalea tai punapigmenttinen iho, joka palaa helposti. Heidän on erityisen tärkeää suojautua polttavalta auringolta huolellisesti. Rusketuksen tarkoitus on suojata ihon syvempiä kerroksia, mutta tummempi-ihoisetkaan eivät voi huidella rannalla ilman suojaa, sillä rusketus vastaa enimmillään aurinkosuojakerrointa 4.

Voit lukea lisää aurinkovoiteen käyttämisestä ja auringolta suojautumisesta.

Oliko vastauksesta hyötyä?
Kysymys
Yleinen
Tuntematon poika Miten otsan ihoon tulleita ryppyjä voisi ehkäistä? Tuota mulle tuli viikko sitten otsaan ryppyjä ja oon vast 14v. Onko se normaalia ja jos ei miten ne saa pois tiedän että nukkumisella...
Fressis

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Iho on elimistömme suurin ja näkyvin elin, joka myös muuttuu iän karttuessa. Se on täysin normaalia. Aikuisen ihmisen iho on erinäköinen kuin vastasyntyneen vauvan iho. Vanhemmilla ihmisillä ihon kimmoisuudesta huolehtivan sidekudoksen, elastiinin, määrä vähenee ja siksi iho rypistyy.

Sen sijaan juuri otsan ja suun alueen juonteet sekä silmäkulmien niin sanotut naururypyt johtuvat kasvolihasten käytöstä ja niitä on nähtävissä nuoremmillakin ihmisillä. Otsallasi olevat mahdolliset uurteet aiheutunevat siis siitä, että käytät kasvojesi lihaksia etkä ole ilmeetön vahanukke.

Ihon kunnosta pystyy ja kannattaa kuitenkin huolehtia. Parhaiten ihoaan vaalii välttämällä tupakointia ja suojautumalla auringon UV-säteilyltä. Ne vanhentavat ihoa kaikkein tehokkaimmin. Myös riittävä uni, terveellinen ruokavalio sekä säännöllinen liikunta auttavat ihoa pysymään terveen näköisenä. Ikäisesi nuoren olisi hyvä nukkua vähintään 8 tuntia yössä. Kasvot on myös hyvä pestä ja rasvata päivittäin itselleen sopivilla tuotteilla. Jos iho on kovin kuiva, se näyttää ryppyisemmältä.

Voit pohtia, oliko tuolla listalla jotain sellaista, josta voisit ottaa vinkkiä omaan arkeesi – voisitko esimerkiksi pidentää yöuniasi? Riittävät yöunet vaikuttavat myös positiivisesti mielialaasi ja jaksamiseesi esimerkiksi koulussa ja harrastuksissa.

Nyt keväällä auringonpaisteen lisääntyessä on hyvä muistaa suojata iho liialta auringonpaisteelta. Halutessasi voit lukea lisää auringolta suojautumiseen Fressiksen tietopankista.

Mukavaa kevättä!

Oliko vastauksesta hyötyä?