/ Kysymys & vastaus
LiikeMieliRuokaYleinen

Onko totta, ettei lievästä alipainosta ole haittaa elimistölle?

Onko totta, ettei lievästä alipainosta ole haittaa elimistölle? Onko jotain syytä, miksi en laihduttaisi muutamaa kiloa? Tähänastisilla elämäntavoillani painoni on pysynyt normaalipainon alarajalla.

C

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Normaalipainolle on laskettu raja-arvot, jotka perustuvat nimenomaan terveydellisiin seikkoihin. Normaalipainoinen ihminen on todennäköisesti terveempi, kuin henkilö, jolla on yli- tai alipainoa. Toki on ihmisiä, joilla lievä ali- tai ylipaino ei aiheuta ongelmia, mutta yleisimmin, kun ihmisiä tarkastellaan isoina tuhansien ihmisten joukkoina, nähdään selvästi, että normaalipaino on terveyden ylläpitämisen kannalta hyvä tila.

Ihmiset ovat hyvin yksilöllisiä sen suhteen, miten keho reagoi alipainoon. Osan kohdalla jo pienikin alipaino voi näkyä esimerkiksi kuukautiskierron häiriöinä, viluisuutena, ummetuksena, sydämen pulssin hidastumisena, matalana verenpaineena, väsymyksenä ja jaksamattomuutena.

Kerroit, että nykyisillä elintavoillasi painosi on pysynyt normaalipainon alarajalla. Miksi siis haluaisit vielä pudottaa painoa lisää? Koetko paineita pudottaa painoa ulkonäköön liittyvien asioiden vuoksi? On tärkeää muistaa, ettei kenenkään ulkonäkö tai ulkomuoto kuitenkaan määritä sitä, millaisia me olemme ihmisenä ja persoonana. Voit lukea lisää aiheesta Nuortennetin sivuilta.

Jos painoon liittyvät asiat mietityttävät sinua paljon, huomaat pohtivasi usein syömistäsi tai esimerkiksi olet lisännyt liikuntaa laihtuaksesi, olisi hyvä käydä juttelemassa asiasta esimerkiksi terveydenhoitajan kanssa. Voit myös jutella asiasta nimettömänä esimerkiksi Nuortennetin chatissa tai  Sekasin-chatissa.

Tsemppiä syksyyn! Olet hyvä juuri sellaisena kuin olet!

Kertooko hammaslääkäri nuuskaamisesta vanhemmille?

Kertooko hammaslääkäri nuuskasta vanhemmille? Hammaslääkäreitä sitoo vaitiolovelvollisuus, myös alaikäisen kohdalla. Hammaslääkäri tai suuhygienisti ei siis kerro nuuskaamisesta vanhemmille. Mikäli hammaslääkärissä käy vanhempien kanssa, on hyvä huomioida, että hammaslääkäri saattaa...

Kysymys & vastaus

Heippa ja kiitos viestistäsi!

Ihastuminen on ihanaa, mutta voi tosiaan viedä myös paljon voimia, jos tunnetta ei pääse jakamaan kenenkään kanssa. Kerroit, että ihastus on kestänyt todella pitkään, vaikka näette harvoin. Ihan heti se ei taida siis mennä ohitsekaan, ellei asialle tee nyt jotain. Kertomisessa on aina riskinsä, mutta jos asian sisällä pitäminen tuntuu niin vaikealta, että se vaikuttaa jo uniinkin, niin asialle on syytä tehdä jotain.

Voisitko sanoa pojalle, että tykkäät hänestä enemmän kuin kaverina, mutta että jos hän ei tunne samoin, niin haluaisit olla yhä vain kaverikin? Sen voi lähettää myös viestillä, jos sanominen jännittää liikaa. Jos poika tuntee samoin, niin voitte sitten jutella siitä, miten koette välimatkan. Välimatka on aika pitkä, joten voi olla, että se tuo mutkia matkaan. Mutta voitte toki viestitellä ja katsoa miten tilanne etenee.

Voi olla, että jos poika taas ei tunne samoin, niin hän hämmentyy ja ottaa hetkeksi vähän etäisyyttä. Se ei kuitenkaan tarkoita, että tilanne olisi pysyvä, vaan seuraavan kerran kun näette, niin hän voikin suhtautua sinuun jo ihan kuin ennenkin. Aika tekee usein paljon. Voi myös olla, että poika ei ylipäänsä ole kiinnostunut vielä kenestäkään, sillä ihmiset kehittyvät eri tahtiin. Ulkopuolelta on kuitenkin mahdotonta sanoa mitä poika sinusta ajattelee, vastauksen tähän tietää vain hän itse.

Muista myös, että jos poika ei vastaakaan tunteisiisi, niin se ei johdu sinusta. Me emme voi valita kehen ihastumme ja kehen emme. Vähän samoin kuin emme voi valita pidämmekö mansikka- vai suklaajäätelöstä, sillä ihmiset pitävät eri asioista. Vika ei siis ole sinussa, vaan tämä poika ei siinä tapauksessa ollut se sinulle tarkoitettu – ainakaan vielä. Tilannehan voi muuttua, kun kasvatte vanhemmiksi.

Kun pääset ensin tästä tilanteesta eteenpäin, niin voi olla, että huomaatkin myös ympärilläsi muitakin kivoja poikia, joita et ole ennen huomannut, kun olet keskittynyt vain ihastukseesi. Jos haluat pohtia lisää sitä, mitä tässä kohtaa kannattaisi tehdä, voit olla yhteydessä MLL:n chattiin. Siellä voit nimettömästi jutella aikuisen kanssa tilanteesta.

Rohkeutta sinulle ja kivoja asioita kevääseesi!

Fressis
Kysymys & vastaus

Moikka!

HPV eli ihmisen papilloomavirus tarttuu iho- tai limakalvokontaktin kautta yleensä seksissä ihmisestä toiseen. Suurin osa ihmisistä saa HPV-infektion jossain vaiheessa elämäänsä. Ihmisen papilloomaviruksia on erilaisia ja vain osa HPV-tyypeistä aiheuttaa syöpää. Näitä HPV-tyyppejä kutsutaan myös suuren riskin HPV-tyypeiksi. HPV voi aiheuttaa sukuelinten, peniksen, peräaukon ja nielun- ja suun alueen syöpiä. Syövän syntymiseen vaaditaan suuren riskin HPV-tyypin aiheuttama pitkittynyt infektio. Kaikki suuren riskin HPV-infektiot eivät suinkaan pitkity ja pitkittyneen infektionkin lisäksi tarvitaan myös muita syöpää edistäviä tekijöitä. Syövän riskiä lisää muun muassa tupakointi ja muut seksitaudit (erityisesti klamydia). HPV:n saaminen ei siis tarkoita sitä, että sairastuisi ”automaattisesti” sen myötä syöpään. Ja nuorilla syöpä on todella harvinainen!

Valtaosa HPV-infektioista paranee itsekseen. Infektio on yleensä oireeton ja elimistön oma puolustusjärjestelmä parantaa sen. Nuorilla HPV-infektiot – myös suuren riskin HPV-infektiot – ja niiden aiheuttamat solumuutokset paranevat lähes aina itsekseen ilman rokotettakin. Sen sijaan aikuisiällä syövän kehittymisen riski on suurempi, jos saa suuren riskin HPV-infektion, joka pitkittyy eikä parane itsekseen. Aikuisilla infektion aiheuttamat solumuutokset voivat todennäköisemmin kehittyä pahanlaatuiseksi syöväksi nuoriin verrattuna. Tällöin rokotteen tarjoama suoja tuleekin tarpeeseen syövän estämisessä, koska rokote suojaa yleisimmin syöpää aiheuttavilta HPV-infektioilta. Rokotteen ideana on siis toki suojata HPV-infektioilta myös nuorena, mutta erityisesti myös aikuisiällä, jolloin syövän kehittymisen riski on suurempi.

HPV-rokote onkin tehokkain tapa suojautua HPV:n aiheuttamilta syöviltä. Rokotteen teho on paras, kun se otetaan riittävän nuorena ja ennen seksielämän aloittamista. HPV-rokotteen teho siis laskee, jos on kerennyt saamaan HPV-tartunnan tai -tartuntoja ja lisäksi jos sen ottaa lähempänä aikuisikää. Rokotteesta voi kuitenkin olla hyötyä tästä huolimatta.

Sinun ei siis tarvitse olla asiasta nyt huolissasi. Lisätietoa HPV:sta voit halutessasi lukea Fressiksestä. Jos syöpään liittyvät kysymykset vielä mietityttävät sinua, voit olla yhteydessä Syöpäjärjestöjen maksuttomiin neuvontapalveluihin esimerkiksi chatin kautta.

Fressis
Kysymys & vastaus

Heippa!

HPV-rokote estää HPV-infektion, jolloin infektio ei voi tarttua eteenpäin. Kannattaa kuitenkin muistaa, että HPV-rokote estää vain tiettyjen HPV-tyyppien infektiot sekä tarjoaa ristisuojaa myös joidenkin muiden HPV-tyyppien infektioita vastaan. Rokote ei siis suojaa kaikkien HPV-tyyppien infektioilta, jolloin tällaisen HPV-tyypin infektion saatuaan henkilö voi tartuttaa infektion eteenpäin. HPV-tyyppejä on yhteensä yli 200, joista vain osa aiheuttaa syöpää. Suomen rokoteohjelmassa oleva Cervarix-rokote on kehitetty HPV-tyyppejä 16 ja 18 vastaan. Nämä HPV-tyypit aiheuttavat suurimaan osan syövistä.

HPV-rokote on tehokkain tapa suojautua HPV:n aiheuttamilta syöviltä. Rokote annetaan tällä hetkellä kouluterveydenhuollossa 11–12-vuotiaille tytöille ja vuoden 2020 syksystä eteenpäin myös 5.–9. -luokkalaisille pojille. Jos ei ole saanut rokotetta, rokotteen voi myös ostaa apteekista reseptillä. Rokotteen teho on paras, kun se otetaan riittävän nuorena ja ennen seksielämän aloittamista.

HPV:n aiheuttamia syöpiä voi myös ehkäistä myös muilla keinoin. Tupakointi ja muut seksitaudit, erityisesti klamydia, pitkittävät HPV-infektion paranemista. Siksi tupakointia kannattaa ehdottomasti välttää! Seksissä kannattaa käyttää kondomia tai suuseksisuojaa seksitavasta riippuen. Kondomin ja suuseksisuojan käyttäminen suojaa erityisesti myös muilta seksitaudeilta, mutta myös aika hyvin HPV-tartunnoilta. Suomessa kaikki naiset kutsutaan myös 25–30-vuotiaasta eteenpäin kohdunkaulan syövän seulontaan viiden vuoden välein. Seulonnassa syövän esiasteen voidaan todeta ja hoitaa ennen kuin itse syöpä kehittyy. Seulontaan kannattaa siis kaikkien naisten aikanaan osallistua säännöllisesti oli saanut rokotetta tai ei.

Fressis
Kysymys & vastaus

Moikka ja kiitos tärkeästä viestistäsi!

Jokainen kehittyy ja kasvaa eri tahtiin ja se näkyy vahvimmin juuri murrosiässä. On siis hyvin tavallista, että oma kroppa voi olla hyvinkin erilainen saman ikäisiin verrattuna. Epävarmuutta omasta kehostaan kokee lähes jokainen nuori jossain vaiheessa ja omaa kroppaa verrataan muihin. Myös he, joiden kroppa on sinun mielestäsi täydellinen kokevat epävarmuutta, ihan kuten kerroitkin.

Kerroit myös, että sinua kiusataan koulussa. Kiusaaminen ei ole koskaan ok ja voi vaikuttaa syvästi siihen, miten kiusattu näkee itsensä. Usein kiusaamista kokeneet kokevat olevansa täynnä vikoja ja huonompia kuin muut, vaikka tämä ei missään nimessä pidä paikkaansa. Kiusaaminen kertoo usein kiusaajan omasta pahasta olosta ja epävarmuuksista, joista yritetään päästä eroon.

Oletko kertonut tilanteestasi kenellekään muulle aikuiselle kuin äidillesi? Olisi tosi tärkeää, että saisit juteltua asiasta kunnolla, etkä joutuisi pohtimaan näin isoja asioita yksin. Ulkopuolisen ihmisen kanssa asioita oppii katsomaan vähän eri suunnasta. Voisitko ajatella, että kävisit juttelemassa asiasta terveydenhoitajan kanssa? Hän voisi samalla ottaa kantaa tuohon huoleesi painostasikin – paino ja pituus eivät ole ainoita mittareita terveydestä. Jos omista huolista kertominen tuntuu haastavalta, voit näyttää myös tämän viestin, olit siihen kirjannut tosi hyvin ajatuksiasi.

Jos kaipaat vielä rohkaisua, voit jutella ennen terveydenhoitajaa nimettömänä aikuisen kanssa esim. Sekasin-chatissa. Tärkeintä on nyt, että et jää yksin, vaan haet rohkeasti tilanteeseesi tukea. Ansaitset voida hyvin ilman kiusaamista ja huolia.

Fressis
Kysymys & vastaus

Moikka! Näinhän sitä sanotaan, ettei tyhmiä kysymyksiä olekaan. Ja se on kaiken lisäksi vielä totta! Tämä ei ollut laisinkaan tyhmä kysymys.

Ensin vähän faktoja HPV:stä. Ihmisen papilloomavirus eli HPV on hyvin yleinen ja jopa 4/5 ihmisistä saa HPV-tartunnan elämänsä aikana. HPV-tarttuu yleensä seksissä, yhdynnän lisäksi myös suuseksissä tai käsien välityksellä. HPV aiheuttaa ihon ja limakalvojen solumuutoksia. Erilaisia HP-virustyyppejä on runsaasti ja vain osa niistä aiheuttaa syöpää. Näitä syöpää aiheuttavia virustyyppejä kutsutaan suuren riskin HPV-tyypeiksi. Syövän kehittymiseen vaaditaan tällaisen suuren riskin HPV-tyypin aiheuttama pitkittynyt infektio. Yleisin ja tunnetuin HPV:n aiheuttama syöpä on naisten kohdunkaulan syöpä. Kohdunkaulan syövän lisäksi HPV voi aiheuttaa sukupuolielinten, peräaukon sekä suun ja nielun alueen syöpää.

Onneksi valtaosa HPV-infektioista paranee itsekseen. Infektio on yleensä oireeton ja elimistön oma puolustusjärjestelmä parantaa sen. Erityisesti nuorilla on paljon HPV-infektioita ja HPV-infektiot yleistyvät selvästi seksielämän alettua. Nuorilla HPV-infektiot – myös suuren riskin HPV-infektiot – ja niiden aiheuttamat solumuutokset paranevat kuitenkin lähes aina itsekseen ilman rokotettakin. Sen sijaan aikuisiällä syövän kehittymisen riski on suurempi. Aikuisilla infektion aiheuttamat solumuutokset voivat todennäköisemmin kehittyä pahanlaatuiseksi syöväksi nuoriin verrattuna. Rokotteen ideana on siis toki suojata HPV-infektioilta myös nuorena, mutta erityisesti myös aikuisiällä, jolloin syövän kehittymisen riski on suurempi.

HPV-rokote on tehokkain tapa suojautua HPV:n aiheuttamilta syöviltä. HPV-rokote on todettu tutkimuksissa turvalliseksi ja eikä sen ole todettu aiheuttavan vakavia haittavaikutuksia. Rokote suojaa yleisimmin syöpää aiheuttavilta HPV-infektioilta. Rokote annetaan tällä hetkellä kouluterveydenhuollossa 11–12-vuotiaille tytöille ja vuoden 2020 syksystä eteenpäin myös 5.–9. -luokkalaisille pojille. Jos ei ole saanut rokotetta, rokotteen voi myös ostaa apteekista reseptillä. Rokotteen teho on paras, kun se otetaan riittävän nuorena ja ennen seksielämän aloittamista. HPV-rokotteen teho siis laskee, jos on kerennyt saamaan HPV-tartunnan tai -tartuntoja ja lisäksi jos sen ottaa lähempänä aikuisikää. Rokotteesta voi kuitenkin olla hyötyä tästä huolimatta.

Jos et ole aloittanut vielä seksielämää, rokotteesta olisi sinulle todennäköisesti hyötyä. Ja rokote on siis turvallinen, jos epäröit haittavaikutuksia. Jos sinulla on jo aktiivinen seksielämä, rokotteesta ei varmastikaan ole haittaa, mutta sen hyöty jää vähäisemmäksi. Voit tarvittaessa keskustella asiasta lisää esimerkiksi koulu- tai opiskeluterveydenhoitajan kanssa. Myös omaan terveyskeskukseen voi olla yhteydessä.

Jos rokote ei enää ole kohdallasi ajankohtainen, HPV:n aiheuttamia syöpiä voi myös ehkäistä onneksi myös muilla keinoin. Tupakointi ja muut seksitaudit, erityisesti klamydia, pitkittävät HPV-infektion paranemista. Siksi tupakointia kannattaa ehdottomasti välttää! Seksissä kannattaa käyttää kondomia tai suuseksisuojaa seksitavasta riippuen. Kondomin ja suuseksisuojan käyttäminen suojaa erityisesti myös muilta seksitaudeilta, mutta myös aika hyvin HPV-tartunnoilta. Suomessa kaikki naiset kutsutaan myös 25–30-vuotiaasta eteenpäin kohdunkaulan syövän seulontaan viiden vuoden välein. Seulonnassa syövän esiasteen voidaan todeta ja hoitaa ennen kuin itse syöpä kehittyy. Seulontaan kannattaa siis kaikkien naisten aikanaan osallistua säännöllisesti oli saanut rokotetta tai ei.

Fressis