Miten auttaa ja tukea tyttöystävää silloin kun hänellä on kuukautiset?
Moikka, tää on hieman outo kysymys mutta tarvitsisin apua siihen, miten tukea ja auttaa tyttöystävää parhaalla tavalla silloin kun hänellä on kuukautiset. Koen nykyään huonoa omatuntoa siitä että en osaa olla avuksi siinä tilanteessa…
Hei ja kiitos viestistäsi.
Kysymyksesi ei ole lainkaan outo, vaan osoittaa että välität tyttöystävästäsi ja teillä on suhde, jossa voidaan jutella monenlaisista aiheista – se on tosi hienoa!
Kuukautisiin voi liittyä erilaisia mielialaan liittyviä oireita, kuten mielialan vaihtelua, väsymystä ja itkuherkkyyttä, sekä fyysisiä oireita, kuten kipua alavatsassa tai selässä, päänsärkyä, pahoinvointia ja rintojen aristusta. Jollain oireet voivat olla hyvin voimakkaita ja aiheuttaa esimerkiksi poissaoloa koulusta, toisilla taas oireet ovat vähäisiä tai niitä ei ole lainkaan. Oireet ja niiden voimakkuus voivat myös vaihdella kuukautiskertojen välillä. Halutessasi voit lukea kuukautisista lisää täältä (scrollaa sivua alaspäin).
Jokainen reagoi kuukautisiin yksilöllisesti. Joku saattaa kaivata kuukautisten aikana omaa rauhaa ja toinen taas hellyyttä ja lähellä oloa. Paras keino tukea tyttöystävääsi onkin kertoa, että haluat olla hänen tukenaan ja kysyä onko jotain, mitä voisit tehdä, jotta hänellä olisi parempi olla. Jo se, että kysyt, osoittaa hänelle että välität hänen hyvinvoinnistaan. Huonoa omatuntoa ei kannata siis kantaa mukana. 😊 Kuukautiset nimittäin ovat asia, jossa toisen tukena ei voi olla määräänsä enempää. Sinun tapasi välittää on siis vallan riittävää ❤
Mukavaa syksyn alkua!
