/ Kysymys & vastaus
Nuuska

Eroon nuuskasta kahden vuoden käytön jälkeen

Hei, olen 17 vuotias tyttö ja käyttänyt 2v nuuskaa… en pääse siitä mitenkään eroon, olen lopettanut nuuskan ostamisen mutta kun joku sitä tarjoaa en vois vastustaa kiusausta. Onko enään mitään tehtävissä?

Tyttö1

Hei,

ja kiitos kysymyksestäsi. Hienoa, että yrität lopettaa nuuskan käyttöä ja etsit siihen tietoa!

Nuuskaan voi syntyä vahvakin riippuvuus, mutta siitä pääsee kyllä eroon ajan kanssa. On olemassa keinoja, joilla nuuskan käytöstä eroon pääseminen voi helpottua. Mikäli käytät nuuskaa päivittäin useamman kerran, voi olla hyvä vähentää ensin käyttöä. Sen voi tehdä vähentämällä käyttökertoja ja käyttämällä nuuskaa lyhyempiä aikoja kerrallaan.

Kun vähennät nuuskan käyttöä joka päivä, sinulla on aikaa tottua pienempiin määriin. Tämä lieventää mielitekoa ja muita mahdollisia vieroitusoireita siinä vaiheessa kun päätät lopettaa. Samalla muutat vähitellen niitä tapoja, joita nuuskaamiseen liittyy.

Sinun kannattaa myös ottaa huomioon ne tilanteet, joissa olet tottunut nuuskaa käyttämään. Kun olet etukäteen miettinyt, kuinka toimit tilanteissa, pääset niistä helpommin yli. Voisit myös miettiä, keneltä voisit saada tukea lopettamiseen; ehkä joltakulta ystävältäsi tai joltakin luotettavalta aikuiselta? Voit käydä juttelemassa asiasta kouluterveydenhoitajan kanssa, hän voi opastaa sinua eteenpäin.

Lisätietoa nuuskan käytön lopettamisesta löydät Fressiksen sivuilta.

Tsemppiä ja mukavaa kesää sinulle!

Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Mitä todennäköisemmin vuoden kestänyt nuuskan käyttö on ehtinyt ärsyttää ientä niin, että siihen on jäänyt jälki. Toisaalta ikenessä on luonnostaan eri muotoja, joten kuvailemasi tasanne voi olla myös aivan normaalia ientä. Voit seuraavalla hammaslääkärikäynnillä kysyä asiasta mikäli haluat olla täysin varma. Hammaslääkärillä on vaitiolovelvollisuus, joten voit turvallisin mielin ottaa asian esiin.

Yleisimmin nuuskan aiheuttamat muutokset ikenessä kyllä paranevat kun nuuskaamisen lopettaa. Vetäytynyt ien ei kuitenkaan enää korjaannu. Myös kerran käytetyt nuuskat ärsyttävät ientä ja sen mukana voivat siirtyä kaverin suusta myös bakteerit ja virukset.

Me täällä Fressiksessä kannustamme olemaan täysin nuuskattomana, puhdistamaan hammasvälit huolellisesti ja harjaamaan hampaat kahdesti päivässä. Siten säästyt varmimmin hammas- ja ienongelmilta. Silloin ei myöskään hengitys haise pahalle!

Vinkit nuuskaamisen lopettamiseen löydät Fressiksen tietopankista. Käytetyistä nuuskista on kysynyt myös nimimerkki Miettijä. Hammaspaikan sivuilta voit kurkata, miten nuuskan käyttö näkyy nuoren suussa.

Aurinkoista kesää sinulle!

Fressis
Kysymys & vastaus

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Tosi hienoa, että olet lopettanut nuuskan käytön! Nuuskan käyttö näkyy ensimmäisenä suussa ja yleensä siinä kohdassa, missä nuuskaa on pidetty. Kerrot käyttäneesi nuuskaa 1-3 kiekon verran. Olet käyttänyt nuuskaa siis varsin vähän aikaa ja nyt olet lopettanut sen käytön. Sinulle tuskin on aiheutunut nuuskan käytöstä mitään suurempaa haittaa. Tärkeintä on, että pysyt nuuskattomana myös jatkossa. Siten vältyt parhaiten nuuskan aiheuttamilta haitoilta.

Nuuskan käytön haitoista ovat kysyneet myös nimimerkit Asiapoju ja haisuli.

Mukavaa kesää!

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei, ja kiitos kysymyksestäsi!

Tosi hienoa, että olet lopettamassa nuuskan käytön. Jatka samaan malliin!

Pohdit, kertooko hammaslääkäri nuuskan käytöstä vanhemmillesi. He eivät kerro, sillä heitä koskee vaitiolovelvollisuus vaikka olisit alaikäinen. Hammaslääkäri- tai suuhygienistikäynnin alussa potilaalta yleensä kysellään lyhyesti terveydentilasta. Myös siitä, tupakoiko tai nuuskaako. Jos vanhemmat haluavat tulla mukaan hammaslääkärikäynnille, heitä voi ihan hyvin pyytää odottamaan käytävässä käynnin tai ainakin haastattelun ajan. Voit myös turvallisin mielin keskustella hammaslääkärin kanssa siitä, että olet lopettamassa nuuskan käyttöä. Lääkäriltä voit saada tukea ja vinkkejä lopettamiseen.

Nuuskan käyttö ja hammaslääkärissä käynti ovat mietityttäneet myös muita. Voit lukea lisää täältä ja täältä.

Oikein aurinkoista kesää sinulle!

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Nuuskan kaikenlainen myynti on Suomessa laitonta ja nuuskan luovuttaminen/ välittäminen on laissa kiellettyä. Eli kaverisi ei saa myydä tai edes antaa sinulle nuuskaa, vaikka olisitte molemmat täysi-ikäisiä. Myös nuuskan ostaja syyllistyy rikokseen. Tällöin puhutaan laittomaan tuontitavaraan ryhtymisestä. Kyseiseen rikosnimikkeeseen liittyy tupakkaverolain säännökset maahantuontiveroista, jotka on vältetty laittoman nuuskan myynti- ja ostamisketjussa. Alle 18-vuotias ei saa lain mukaan pitää hallussaan mitään tupakkatuotteita tai nikotiininesteitä.

Lain mukaan yksityishenkilö voi tuoda maahan savuttomia tupakkatuotteita (joihin nuuska kuuluu) ainoastaan omaan käyttöön ja rajoitetun määrän. Nuuskan tuottaminen ja myynti on kiellettyä kaikissa muissa Euroopan unionin jäsenmaissa, paitsi Ruotsissa.

Kysyit myös seurauksista nuuskan myymisestä/ ostamisesta. Tupakkalain mukaan tupakan myyntirikoksena pidetään esimerkiksi sellaista tapahtumaa, jossa myydään, luovutetaan tai välitetään savutonta tupakkatuotetta (nuuska on savuton tupakkatuote). Eli kaverisi syyllistyisi tässä tapauksessa myyntirikokseen, jos hän myy sinulle nuuskaa.

Laki sanoo, että myyntirikoksesta seuraa sakko tai enintään 6 kuukautta vankeutta. Ostaessasi nuuskaa syyllistyt laittomaan tuontitavaraan ryhtymiseen, jossa rangaistukset ovat maksimissaan 1 vuosi ja 6 kuukautta vankeutta. Fressiksen artikkelista voit lukea lisää aiheesta.

Nuuska on terveydelle haitallinen aine. Nuuskan käytön haitat näkyvät yleensä ensimmäisenä suussa. Fressiksen tietopankista voit lukea lisää nuuskan haitoista. Pysymällä nuuskattomana huolehdit siis myös omasta terveydestäsi.

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Nuuska on terveydelle haitallinen aine ja siksi onkin hienoa, että kaverisi kannustavat sinua olemaan ilman nuuskaa. Kavereilta voi muutenkin saada tukea nuuskaamisen lopettamiseen! Nuuska tosiaan sisältää riippuvuutta aiheuttavaa nikotiinia ja riippuvuus voi syntyä jo muutamien kokeilukertojen jälkeen.

Parhainta nyt olisi, jos yrittäisit lopettaa nuuskan käytön. Joillekin se onnistuu kertaheitolla ja joillekin vähitellen vähentämällä. Mitä vähemmän aikaa nuuskaa on ehtinyt käyttää, sitä helpommin siitä voi päästä eroon. Nuuskaamisen lopettaminen on aina terveytesi kannalta parempi vaihtoehto kuin, että jatkaisit nuuskan käyttöä.

Nimimerkit oopo ja Poika, 17v ovat myös kysyneet nuuskan käytöstä ja nuuskaamisen lopettamisesta. Kannattaa käydä kurkkaamassa, mitä heille on vastattu.

Vinkkejä nuuskan käytön lopettamiseen löydät Fressiksen tietopankista.

Tsemppiä!

Fressis