NuuskaTupakkaYleinen

Nuuskan haittavaikutukset: 4 asiaa, joita et ehkä vielä tiennyt

Nuuska-agentit iskevät pöytään vähemmän tunnettuja nuuskafaktoja, kuten että nuuskan kemikaalit päätyvät ihon läpi tupakkatyöläisen – lapsenkin – elimistöön.

Nuuskan haittavaikutukset: 4 asiaa, joita et ehkä vielä tiennyt

Koulun käytävällä näyttäisi tapahtuvan jotain hämäräperäistä. Isoveli on käynyt Haaparannassa. Nyt aulassa raha ja nuuska vaihtavat omistajaa, kun hän välittää nuuskaa pikkuveljensä kavereille.

Aleksi Holmala ja Juho Palmroos huomasivat yläasteella, että Haukiputaan koulussa puhuttiin yhä enemmän nuuskasta ja kaikenlaisia asioita tapahtui sen ympärillä. He halusivat puuttua ongelmaan ja lähtivät siksi mukaan Ehkäisevä päihdetyö EHYT ry:n perustamiin Nuuska-agentin tehtäviin. He eivät vakoilleet koulun käytävillä nuuskaa käyttäviä ikätovereitaan, vaan järjestivät muun muassa nuuskainfoja, joissa tarjoiltiin oikeaa tietoa nuuskasta.

Holmala ja Palmroos ovat edelleen kiinnostuneita nuuskavalistuksesta, vaikka yläaste jäi taakse jo pari vuotta sitten.

Nuuskan haittavaikutukset samoja kuin tupakalla

Nuuska-agentit yllättyivät valistustyötä tehdessään siitä, että nuuskan haittavaikutukset ovat usealle nuorelle yllätys.

”Moni tiesi kyllä, että tupakasta voi tulla syöpää, mutta nuuskaa pidettiin paljon vähemmän haitallisena”, Holmala kertoo.

Niinpä Nuuska-agentit kertoivat infoissa, että nuuska on valmistettu samasta tupakkakasvista kuin tupakka ja voi aiheuttaa samoja vakavia sairauksia, kuten syöpää.

”Yläasteen oppilaille näytimme hammashoitajalta saamiamme kuvia suusta, jossa oli käytetty nuuskaa pitkään. Ala-asteella ei vielä haluttu pelästyttää lapsia inhottavilla kuvilla, mutta kerroimme silti realistisesti, millaisia vaurioita nuuskasta voi tulla”, Palmroos sanoo.

Nuuska heikentää urheilusuoritusta

Hämmästyttävän monella on Nuuska-agenttien mukaan sellainen mielikuva, että nuuska parantaisi urheilusuoritusta – eivät kai jääkiekkoilijat ja muut urheilijat muuten sitä käyttäisi.

”Olimme todella yllättyneitä siitä, että näin aidosti uskotaan”, Palmroos ihmettelee.

Nuuskainfossa vastattiin harhaluuloihin tiedolla.

”Kerroimme, että nuuska heikentää urheilusuoristusta ja siinä oleva nikotiini supistaa verisuonia sekä vaikuttaa hermostoon”, Holmala toteaa.

Lapset pakkotyössä

Lapsityövoimaa käytetään tupakkateollisuudessa, ja se tuntui koskettavan nuoria nuuskainfoissa.

”Nuuskan kemikaalit päätyvät tupakkatuotteita valmistavan lapsen ihon läpi tämän elimistöön. Meillä joku nuori käyttää ihan vapaaehtoisesti nuuskaa, mutta pakkotyössä oleva lapsi ei ansaitse nuuskan kemikaaleja itseensä”, Palmroos toteaa.

Piinaava koukku

Nuuskasta ei pääse kovin helposti eroon, koska se sisältää koukuttavan määrän nikotiinia. Siksi sen käyttöä ei kannata edes aloittaa.

Joku alakoululainen saattoi kesken nuuskainfon vitsailla, että ”ite oon yrittänyt tosi kauan, enkä oo päässy eroon”. Se oli yritys naurattaa kavereita.

”Mutta voi jossain vaiheessa olla valitettavan totta”, Nuuska-agentit toteavat.

 

Teksti Susanna Cygnel

Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Energianuuska muistuttaa oikeaa nuuskaa, mutta energianuuska ei sisällä tupakkaa tai nikotiinia. Energianuuska sisältää piristäviä aineita kuten kofeiinia, teetä ja rohdoskasvi ginseniä. Lisäksi energianuuska sisältää makeutusaineita, säilöntäaineita ja makuaineita ja joskus myös vitamiineja, antioksidantteja ja mineraaleja.

Energianuuska ei ole tupakkatuote, mutta se luokitellaan tupakan vastikkeeksi. Se tarkoittaa sitä, että tupakkalain mukaan tupakkatuotteita tai tupakan vastikkeita ei saa myydä alle 18-vuotiaille.

Energianuuskan sisältämä kofeiinipitoisuus on pienempi kuin esimerkiksi energiajuomissa, mutta me Fressiksessä emme suosittele kummankaan tuotteen käyttöä. Lapsen ja nuoren keho reagoi voimakkaammin kofeiiniin kuin aikuisen. Suurina määrinä kofeiini voi aiheuttaa univaikeuksia, päänsärkyä, sydämentykytystä, pahoinvointia ja ripulia. Energianuuska vaikuttaa myös hampaisiin: hampaat saattavat värjäytyä ja reikiintyä helpommin.

Energianuuskasta on kysynyt myös nimimerkki Pikkupoika. Kannattaa käydä lukaisemassa, mitä hänen kysymykseensä on vastattu.

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Jos suu ei aukea kunnolla, on syytä käydä hammaslääkärin vastaanotolla näyttämässä tilannetta. Kotona oireita voi helpottaa hieromalla ja venyttelemällä puremalihaksia, johon ohjeet löytyvät täältä.

Hampaiden yönarskuttelu on ikävä vaiva, mutta sitä voi yrittää hoitaa mm. terveellisillä elintavoilla, venyttelyllä, hieronnalla sekä stressin vähentämisellä ja purentakiskolla. Smart Movesin sivuilta löytyy vinkkejä kropan harjoitteluun. Fressiksestä löytyy vinkkejä muun muassa monipuoliseen ravitsemukseen ja tasapainoiseen arkirytmiin. Mielenterveysseuran sivuilta löytyy ohjeita rentoutumiseen ja stressin hallintaan.

Mukavaa kevättä!

Fressis

Tupakoinnin lopettamisen hyödyt

Videolla kerrotaan tupakoinnin lopettamisen hyödyistä oman terveyden kannalta. Tietoa ja tukea lopettamiseen saat Fressiksen tietopankista sekä Nikotiiniton-chatista.

Fressis

Näin lopetat tupakoinnin – mieti mikä sinua motivoi lopettamaan

Pystyt siihen! Videolta saat motivaatiota sekä vinkkejä, miten tupakoinnin lopettamiseen kannattaa valmistautua. Lisäapua tupakoinnin lopettamiseen saat Fressiksen tietopankista sekä Nikotiiniton-chatista.

Fressis

Röökikroppa.fi menee ihon alle

Sukella sisään Röökikroppaan ja tutki miten tupakka ja nuuska vaikuttavat kehoon.

Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että haet tukea tupakoinnin lopettamiseen. Kerroit, että olet ollut päivän ilman tupakka, se on jo alku kohti savuttomuutta. Tupakoinnin lopettaminen onnistuu joiltakin kertaheitolla ja joillakin lopettaminen onnistuu vähitellen. Ensimmäiseksi sinun olisi kuitenkin hyvä sanoa vanhemmillesi, etteivät enää hae sinulle tupakkaa. Lain mukaan alle 18-vuotiaalle ei saa antaa tai luovuttaa tupakkatuotteita. Kun tupakkaa ei ole saatavilla, niin lopettamisesta tulee ainakin hivenen helpompaa. Voit myös keskustella vanhempiesi kanssa, miten he voisivat muilla tavoilla tukea sinua tupakoinnin lopettamisessa.

Kertomasi mukaan olet tupakoinut muutaman vuoden ajan ja kuvaamasi perusteella sinulle on muodostunut jonkinlainen riippuvuus tupakkaan. Tupakka sisältää nikotiinia, joka aiheuttaa riippuvuutta. Täällä voit käydä tekemässä lyhyen testin siitä, oletko riippuvainen tupakasta. Tupakoinnin lopettamisen yhteydessä voi ilmaantua vieroitusoireita, kuten esimerkiksi ärtyneisyyttä, keskittymisvaikeuksia, univaikeuksia ja päänsärkyä. Nämä ovat kuitenkin oireita, jotka helpottavat vähitellen! Kerroit, että sydämestä tulee kipuja. Jos sydämeen liittyvät kipuoireet jatkuvat, kerrothan asiasta terveydenhoitajalle tai lääkärille.

Kerroit, että pystyit olemaan useamman tunnin ilman tupakkaa, kun keksit jotain muuta tekemistä. Hienoa, juuri näin kannattaa toimia. Kun löytää itselleen mielekästä tekemistä tupakoinnin sijaan, saa ajatukset suunnattua helpommin muualle kuin tupakanhimoon. Tupakoinnin lopettamisessa on hyvä myös huolehtia muusta hyvinvoinnistaan, esimerkiksi liikkua monipuolisesti ja syödä terveellisesti. Riittävät yöunet ja ystävät tukevat myös hyvinvointiasi. Tarkempia ohjeita tupakoinnin lopettamiseen voit lukea Fressiksen tietopankista.

Myös nimimerkit Anonyymi ja V. S. ovat pohtineet tupakoinnin lopettamista.

Tsemppiä lopettamiseen!

 

Fressis