NuuskaTupakkaYleinen

Nuuskan haittavaikutukset: 4 asiaa, joita et ehkä vielä tiennyt

Nuuska-agentit iskevät pöytään vähemmän tunnettuja nuuskafaktoja, kuten että nuuskan kemikaalit päätyvät ihon läpi tupakkatyöläisen – lapsenkin – elimistöön.

Nuuskan haittavaikutukset: 4 asiaa, joita et ehkä vielä tiennyt

Koulun käytävällä näyttäisi tapahtuvan jotain hämäräperäistä. Isoveli on käynyt Haaparannassa. Nyt aulassa raha ja nuuska vaihtavat omistajaa, kun hän välittää nuuskaa pikkuveljensä kavereille.

Aleksi Holmala ja Juho Palmroos huomasivat yläasteella, että Haukiputaan koulussa puhuttiin yhä enemmän nuuskasta ja kaikenlaisia asioita tapahtui sen ympärillä. He halusivat puuttua ongelmaan ja lähtivät siksi mukaan Ehkäisevä päihdetyö EHYT ry:n perustamiin Nuuska-agentin tehtäviin. He eivät vakoilleet koulun käytävillä nuuskaa käyttäviä ikätovereitaan, vaan järjestivät muun muassa nuuskainfoja, joissa tarjoiltiin oikeaa tietoa nuuskasta.

Holmala ja Palmroos ovat edelleen kiinnostuneita nuuskavalistuksesta, vaikka yläaste jäi taakse jo pari vuotta sitten.

Nuuskan haittavaikutukset samoja kuin tupakalla

Nuuska-agentit yllättyivät valistustyötä tehdessään siitä, että nuuskan haittavaikutukset ovat usealle nuorelle yllätys.

”Moni tiesi kyllä, että tupakasta voi tulla syöpää, mutta nuuskaa pidettiin paljon vähemmän haitallisena”, Holmala kertoo.

Niinpä Nuuska-agentit kertoivat infoissa, että nuuska on valmistettu samasta tupakkakasvista kuin tupakka ja voi aiheuttaa samoja vakavia sairauksia, kuten syöpää.

”Yläasteen oppilaille näytimme hammashoitajalta saamiamme kuvia suusta, jossa oli käytetty nuuskaa pitkään. Ala-asteella ei vielä haluttu pelästyttää lapsia inhottavilla kuvilla, mutta kerroimme silti realistisesti, millaisia vaurioita nuuskasta voi tulla”, Palmroos sanoo.

Nuuska heikentää urheilusuoritusta

Hämmästyttävän monella on Nuuska-agenttien mukaan sellainen mielikuva, että nuuska parantaisi urheilusuoritusta – eivät kai jääkiekkoilijat ja muut urheilijat muuten sitä käyttäisi.

”Olimme todella yllättyneitä siitä, että näin aidosti uskotaan”, Palmroos ihmettelee.

Nuuskainfossa vastattiin harhaluuloihin tiedolla.

”Kerroimme, että nuuska heikentää urheilusuoristusta ja siinä oleva nikotiini supistaa verisuonia sekä vaikuttaa hermostoon”, Holmala toteaa.

Lapset pakkotyössä

Lapsityövoimaa käytetään tupakkateollisuudessa, ja se tuntui koskettavan nuoria nuuskainfoissa.

”Nuuskan kemikaalit päätyvät tupakkatuotteita valmistavan lapsen ihon läpi tämän elimistöön. Meillä joku nuori käyttää ihan vapaaehtoisesti nuuskaa, mutta pakkotyössä oleva lapsi ei ansaitse nuuskan kemikaaleja itseensä”, Palmroos toteaa.

Piinaava koukku

Nuuskasta ei pääse kovin helposti eroon, koska se sisältää koukuttavan määrän nikotiinia. Siksi sen käyttöä ei kannata edes aloittaa.

Joku alakoululainen saattoi kesken nuuskainfon vitsailla, että ”ite oon yrittänyt tosi kauan, enkä oo päässy eroon”. Se oli yritys naurattaa kavereita.

”Mutta voi jossain vaiheessa olla valitettavan totta”, Nuuska-agentit toteavat.

 

Teksti Susanna Cygnel

Kysymys & vastaus

Hei!

Kiitos hyvästä kysymyksestäsi!  Se on totta, että netistä löytyy monenlaista tietoa ja lähteiden kanssa joutuu olemaan tarkkana.

Nuuskan haitallisuutta terveydelle on tutkittu huomattavasti vähemmän kuin poltettavia tupakkatuotteita. Tähän mennessä nuuskatuotteista on tunnistettu noin 30 karsinogeenista eli syöpävaarallista ainetta. Syöpävaaran lisääntyminen riippuu nuuskan valmistamiseen käytetyistä raaka-aineista ja valmistusmenetelmistä. Maailman terveysjärjestön, WHO:n, syöväntutkimuslaitos IARC on luokitellut myös niin sanotun ruotsalaisen nuuskan syöpävaaralliseksi. Ruotsalainen nuuska on Suomessa yleisimmin käytetty nuuska. Sen on todettu lisäävän vaaraa sairastua suusyöpään ja ruokatorven syöpään. Riskin suuruutta yksittäiselle ihmiselle on hankala arvioida, etenkin kun suusyövän riskiä lisäävät myös savukkeet ja alkoholi. Alkoholin ja tupakkatuotteiden yhteiskäyttö on erityisen haitallista, koska alkoholi heikentää limakalvojen kykyä suojata tupakkatuotteiden syöpää aiheuttavilta aineilta. Nuuskan käytön välttäminen on siis merkittävä syöpäriskiin vaikuttava tekijä, johon voi itse vaikuttaa.

Lisätietoa asiasta löydät Ilman syöpää -sivulta (erityisesti Matti Rautalahden Suunuuska aiheuttaa syöpää -artikkeli sivun alalaidassa).

Mukavaa talven jatkoa!

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Olet vielä 12-vuotias ja todennäköisesti pituuspyrähdys on vielä edessäsi. Pojilla se yleensä ajoittuu suunnilleen 14 ikävuoden tienoille. Sinun siis kuuluukin vielä olla kehityksesi puolesta vielä lapsen eikä lihaksikkaan aikuisen miehen näköinen. Kun kasvusi alkaa olla lopuillaan, alkaa ruumiinrakennekin usein vahvistumaan ja lihasmassaakin kertyy helpommin. Murrosiässä pojat kasvavat ja kehittyvät kukin omassa tahdissaan ja voi olla, että osa ikätovereistasi on kasvanut enemmän pituutta tai näyttää muuten kehityksensä puolesta erilaiselta kuin sinä. Varsinkin sinua jo muutaman vuoden vanhemmat pojat ovat jo hyvinkin eri näköisiä.

Kaikista meistä tulee aikuisina vähän eri näköisiä. Toiset ovat solakoita ja pitkäraajaisia, toiset vankempia ja lyhyempiä. Lihasmassaa on kaikkien kuitenkin mahdollista kasvattaa liikkumalla säännöllisesti ja syömällä hyvin. Sinulla energiaa kuluu nyt ensin pituuskasvuun, sen jälkeen on helpompi kasvattaa vähän lihastakin. Sinun kannattaakin syödä säännöllisesti ja monipuolisesti ja huolehtia, että nukut riittävästi. Yön aikana kasvuhormonia nimittäin erittyy kaikkein eniten. Jokin liikuntaharrastus on myös hyvä idea, sillä liikunnan avulla pidät huolta lihastesi kunnosta. Syömisen ja nukkumisen lisäksi lihaksia täytyy treenata, jos haluaa saada vähän habaa. Toisilla on lahjoja voimaa ja räjähtävyyttä vaativiin urheilulajeihin ja toisilla taas kestävyyttä ja hyvää kuntoa vaativiin lajeihin. Toiset ovat taas hyviä jossain taitoa ja tasapainoa vaativissa tempuissa. Sinullakin on omat vahvuutesi – mietipä, mitä ne olisivat!

Fressis

Miten nuuskan käytön voi lopettaa?!?

Nuuskaan voi syntyä vahva riippuvuus, mutta siitä voi kyllä päästä eroo ajan kanssa. Lopettaminen vähentää sydämen ja muun elimistön rasitusta sekä mahdollistaa suun limakalvojen palautumisen nuuskan aiheuttamasta norsunnahkaisuudesta. Säästyneellä rahalla voi tehdä vaikka mitä hienoa!

Poikien Puhelimeen voit soitella nuuskaan tai mihin tahansa muuhun liittyvissä asioissa aina arkisin klo 13-18. valitsemalla 0800 94 884. Chattaillakin voi, ihan mistä tahansa asiasta aina arkisin klo 13-15 Poikien Puhelimen verkkosivuilla.

Lisäapua nuuskan käytön lopettamiseen saat Fressiksen tietopankin nuuska-osiosta.

Poikien Puhelin

Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että olet jo pyrkinyt lopettamaan nuuskan käytön ja haet siihen tukea. Nuuskan käytön lopettaminen voi olla haastavaa, sillä nuuska sisältää runsaasti riippuvuutta aiheuttavaa nikotiinia. Nuuskan käytön lopettaminen on kuitenkin mahdollista. Joillakin lopettaminen onnistuu kerralla ja joillakin pikkuhiljaa vähentämällä. Kerroit, että olet käyttänyt nuuskaa noin puoli vuotta. Et ole siis vielä kovin kauaa ehtinyt käyttää nuuskaa ja tässä sinulla onkin hyvä hetki vaikuttaa terveyteesi. Keinoja nuuskaamisen lopettamiseen löydät Fressiksen tietopankista. Voit myös kurkata mitä nimimerkki Poika, 17v on kysynyt nuuskaamisen lopettamisesta ja mitä siihen on vastattu.

Kysyit myös, onko nuuskan käytöllä vaikutusta pituuskasvuun. Pituuskasvuun vaikuttavat monet tekijät, joista yksi on tupakkatuotteet. On kuitenkin vaikea sanoa, minkälaisella käytön määrällä on vaikutusta pituuskasvuun. Nuuskan käyttösi on kestänyt melko lyhyen aikaa, joten vaikutukset ovat tuskin pysyviä. Tärkeintä on, että pyrit lopettamaan nuuskan käytön. Tupakkatuotteet ja pituuskasvu ovat mietityttäneet myös muita. Kurkkaa esimerkiksi nimimerkin viisitoistavuotias kysymys ja vastaus.

Tsemppiä nuuskaamisen lopettamiseen!

Fressis
Kysymys & vastaus

Kiitos kysymyksestäsi!

Tupakan, nuuskan ja sähkötupakan käytön haitat ovat aina yksilöllisiä. Haittojen syntyyn vaikuttavat muun muassa käytön määrä, perimä ja muut elämäntavat. Siksi on mahdoton sanoa tarkkaan, millaisia pysyviä tai väliaikaisia muutoksia viiden vuoden tupakka- ja nikotiinituotteiden käytöstä seuraa.

Ehkä selkein nikotiinituotteiden käytön seurauksena tuleva muutos on nikotiiniriippuvuus.  Riippuvuus tarkoittaa sitä, että aivot ovat herkistyneet nikotiinin vaikutuksille ja vaativat nikotiinia toimiakseen normaalisti. Nikotiinin käytön loputtua riippuvuus hellittää, kun aivot taas tottuvat toimimaan ilman nikotiinia. Nikotiinin jatkuva käyttö kuitenkin muokkaa aivoja pysyvästi siten, että vaikka olisi lopettanut nikotiinin käytön, riippuvuus herää nopeasti uudelleen. Pienikin määrä nikotiinia voi herättää riippuvuuden uudelleen. Toistuva nikotiinin käyttö aiheuttaa myös muutoksia nuoren aivoissa siten, että nikotiinialtistus vaikuttaa aivojen hermosolujen toimintaan ja saattaa hankaloittaa muun muassa tiedonkäsittelyä ja oppimista.

Tieto nikotiinin vaikutuksista lisääntyy jatkuvasti ja siksi on tärkeä kertoa niistä myös nuorille. Mitä nuorempana käytön lopettaa, sitä vähemmän mitään pysyviä vaikutuksia terveyteen ehtii tulla. Me täällä Fressiksessä suosittelemme siksi kaikkia nikotiinituotteiden käytön lopettamiseen. Lisätietoa nikotiinin vaikutuksista saat täältä ja vinkkejä käytön lopettamiseen täältä.

Tsemppiä ja mukavaa joulun aikaa!

Fressis

8 × harhaluulo energiasta ja jaksamisesta

Nikotiini, proteiini, kofeiini, ravintolisät…Fressis tarkastelee eri elintarvikkeiden sisältämiin aineisiin liittyviä harhaluuloja. Lue, niin tiedät paremmin!