Tupakka aiheuttaa sairauksia, saa käyttäjänsä riippuvaiseksi ja on vahingollista myös muille ihmisille. Parasta on olla aloittamatta lainkaan. Jos tupakoinnin on aloittanut, on sitä parempi, mitä nopeammin lopettaa. Mutta tupakoinnin lopettaminen kannattaa aina. Tällä sivulla voit lukea tietoa tupakasta, sen terveyshaitoista ja saada apua ja vinkkejä tupakoinnin lopettamiseen.

Mitä tupakka on?

Tupakkatuotteet ovat tuotteita, jotka ovat joko kokonaan tai osittain valmistettu tupakkakasvista. Tupakkatuotteita ovat savukkeet, kääretupakka, piipputupakka, sikarit ja nuuska.... Lue lisää

Tupakoinnin haitat

Kaikki tupakkatuotteet ovat terveydelle haitallisia. Vakavimmat tupakan aiheuttamat sairaudet syntyvät tupakan polttamisesta ja tupakansavulle altistumisesta. Tupakansavussa on tuhansia ihmiselle... Lue lisää

Nikotiinin haitat

Nikotiini ja sen aiheuttama riippuvuus ovat keskeisiä syitä sille, miksi ihmiset jatkavat haitallisten tupakka- ja nikotiinituotteiden käyttöä. Nikotiini pystyy... Lue lisää

Nikotiiniriippuvuus

Nikotiini imeytyy verenkiertoon ja saavuttaa aivot noin seitsemässä sekunnissa. Kun nikotiinia käyttää toistuvasti, se muuttaa aivoja. Sietokyky eli toleranssi... Lue lisää

Näin lopetat tupakoinnin

Haluatko lopettaa tupakoinnin? Tupakoinnin lopettaminen on jokaiselle oma yksilöllinen prosessinsa. Tässä on esitelty, miten tupakoinnin lopettamiseen voi valmistautua ja... Lue lisää

Mitä haittaa savusta ja höyrystä on muille?

Passiivinen tupakointi tarkoittaa sitä, että toinen henkilö altistuu toisen henkilön polttaman tupakan tai muun poltettavan tuotteen savulle. Näin käy... Lue lisää

Mitä haittaa tupakoinnista on ympäristölle?

Tiesitkö, että yli neljä viidesosaa tupakkasadosta kasvatetaan kehitysmaissa. Siellä tupakan tuotannosta vastaavat usein naiset ja lapset. He tekevät vaarallista... Lue lisää

Vesipiippu

Vesipiippu on väline, jossa voidaan polttaa joko tupakkaseoksia tai tupakkaa sisältämättömiä seoksia, niin sanottuja yrttiseoksia. Vesipiipussa voidaan käyttää myös... Lue lisää