Tupakka

Tupakka aiheuttaa sairauksia, saa käyttäjänsä riippuvaiseksi ja on vahingollista myös muille ihmisille. Parasta on olla aloittamatta lainkaan. Jos tupakoinnin on aloittanut, on sitä parempi, mitä nopeammin lopettaa. Mutta tupakoinnin lopettaminen kannattaa aina. Tällä sivulla voit lukea tietoa tupakasta, sen terveyshaitoista ja saada apua ja vinkkejä tupakoinnin lopettamiseen.


cover-cigaret

Mitä tupakka on?

Tupakkatuotteet ovat tuotteita, jotka ovat joko kokonaan tai osittain valmistettu tupakkakasvista. Tupakkatuotteita ovat savukkeet, kääretupakka, piipputupakka, sikarit ja nuuska. Tupakkaa voidaan käyttää myös vesipiipussa. Lue lisää

 

cover-cigaret

Tupakoinnin haitat

Tupakoinnin vaikutukset näkyvät tässä ja nyt, ei vain vuosien päästä. Nuorella tupakoitsijalla tupakointi alkaa näkyä ulkonäössä ja kunnossa.

Lue lisää

cover-cigaret

Nikotiinin haitat

Nikotiinin aiheuttama riippuvuus on keskeinen syy siihen, miksi ihmiset jatkavat haitallisten tupakka- ja nikotiinituotteiden käyttöä. Nikotiini on kuitenkin myös itsessään on terveydelle haitallista. Lue lisää

 

cover-cigaret

Nikotiiniriippuvuus

Tupakka, nuuska ja sähkötupakka sisältävät nikotiinia. Nikotiini aiheuttaa fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista riippuvuutta. Lue lisää

cover-cigaret

Näin lopetat tupakoinnin

Haluatko lopettaa tupakoinnin? Tupakoinnin lopettaminen on jokaiselle oma yksilöllinen prosessinsa. Tässä on esitelty, miten tupakoinnin lopettamiseen voi valmistautua ja mitä on hyvä miettiä ja tehdä matkan varrella.

Aloita lukemalla Tee päätös

cover-cigaret

Mitä haittaa savusta ja höyrystä on muille?

Kun joku polttaa tupakkaa, vesipiippua tai käyttää sähkösavuketta, savulle ja höyrylle altistuvat myös lähellä olevat muut henkilöt. Millaista haittaa savun ja höyryn hengittämisestä voi olla heille? Lue lisää

cover-cigaret

Mitä haittaa tupakoinnista on ympäristölle?

Tiesitkö, että yli neljä viidesosaa tupakkasadosta kasvatetaan kehitysmaissa. Siellä tupakan tuotannosta vastaavat usein naiset ja lapset. Lue lisää

cover-cigaret

Vesipiippu

Vesipiipulla voidaan polttaa joko tupakkaseoksia tai yrttiseoksia. Molempien polttaminen on terveydelle haitallista. Vesipiipun poltto näyttäytyy jopa haitallisempana kuin tupakointi. Lue lisää