Alkoholi

Tubettaja Tomas: ”Vahvin maistamani juoma on sima”

Suosikkitubettaja Tomas, 23, on ollut koko ikänsä oma itsensä, eli absolutisti. Myös Tomasin tyttöystävä Miisa on valinnut saman tien.

Tubettaja Tomas: ”Vahvin maistamani juoma on sima”

”Olen ollut absolutisti koko 23-vuotisen elämäni. Malli raittiiseen elämään lähti omasta perheestäni, sillä meillä ei koskaan juotu alkoholia. Omalla kohdallani tein päätöksen absolutismista ajatusmallini mukaisesti: raittius on osa arvomaailmaani ja koen, että tämä on minulle paras tapa elää. Minulla on aina ollut hyvä itsetunto, ja olen uskaltanut olla oma itseni.

Kaverit ovat antaneet kannustavaa palautetta siitä, että osaan olla aito, enkä lähde muuttamaan itseäni muiden vuoksi. Koen itseni onnekkaaksi myös sen suhteen, etten ole koskaan joutunut kärsimään vanhempieni alkoholinkäytöstä – monilla tuntuu olevan huonoja kokemuksia siitä.

Absolutismini ei tarkoita, että arvostelisin jollain tavalla alkoholia käyttäviä: olen tyttöystäväni, tubettaja Miisan, lisäksi ystäväpiirissäni ainoa, joka ei juo. Koska en tuomitse muita, toivon ettei minuakaan tuomittaisi. Lähden aina bileisiin mukaan, ja minut tunnetaan aika villinä luonteena. Siksi luulen, että on parempikin, ettei alkoholi ei ole vahvistamassa vilkasta luonnettani.

En suostu kännikuskiksi

Bileissä olen yhtä lailla pitämässä hauskaa kuin muutkin. Kaikki tietävät, etten ole automaattisesti kuski tai se, joka pitää tyttöjen hiuksia ylhäällä, kun he oksentavat. En myöskään itse ole seuraavana päivänä naureskelemassa muiden törppäilyille tai sammumisille – jokainen saa pitää hauskaa tavallaan.

Mitä sitten tykkään juoda? Jos lähdemme vaikkapa mökkireissulle kavereiden kanssa, valitsen mukaan pienpanimoiden tekemiä limuja, joita on nykyään kaupoissa kiitettävän paljon. Toki juon myös ihan cokista ja vettä. Syntymäpäivinämme tilaamme Miisan kanssa ravintolassa hienoja, alkoholittomia drinkkejä.

Yliopiston erilainen nuori

Olen kokenut absolutismin hankaloittavan elämää ensimmäisen kerran aloitettuani opiskelut yliopistossa toissa vuonna. Opiskelen Aalto-yliopiston kauppakorkeakoulussa ja tuntuu, että monet opiskelijoiden riennot keskittyvät vain ja ainoastaan juomisen ympärille.

Jos ryyppääminen on illan ainoa pointti, noista tapahtumista on vain parempi pysytellä poissa.

Yliopistossa, uusien ihmisten parissa, joudun myös aika useasti selittämään, miksi en juo. Koen kuitenkin, että vaikka pojilla on enemmän sellaista ”nyt ryypätään” -meininkiä, kundit kuitenkin myös ymmärtävät, kun heille asian kerran sanoo. Tytöt saattavat olla toisiaan kohtaan syrjivämpiä, jos joku ei juo.

Miisa samoilla linjoilla

Minun olisi vaikeaa kuvitella seurustelevani tytön kanssa, joka käyttäisi alkoholia. Tavatessani Miisan, hän ei vielä ollut absolutisti, mutta ei myöskään mikään ”partyparty-tyttö”. En painostanut Miisaa lopettamaan alkoholin käyttöä, mutta toki keskustelimme paljon asiasta. Nyt Miisakin on ollut jo kolme vuotta absolutisti.

Trendinä absolutismi tuntuu nyt nostavan päätään, ja minusta se on hienoa. Samoin kuin kasvissyöjiin, joihin myös itse olen koko elämäni lukeutunut, myös absolutisteihin suhtaudutaan normaalimmin, ja heidät otetaan myös esimerkiksi juhlien juomatarjoiluissa huomioon. Nuoret ihmiset puhuvat jo avoimesti siitä, etteivät käytä alkoholia.

En itse koe toimivani varsinaisena sanansaattajana tässä, mutta on mukavaa ajatella, että nuoremmat seuraajani saattavat seurata esimerkkiäni. Ja mitä pidemmälle päätös alkoholittomuudesta iän myötä siirtyy, sitä todennäköisempää on pysyä kokonaan raittiina.

Tulevaisuudessa, ja etenkin kaupallisessa työelämässä, raittiuttani tullaan varmasti vielä monesti kyseenalaistamaan. Täytyy vain kasvattaa entistä paksumpi nahka tämän asian tiimoilta.”

 

Teksti Henna Helne, kuva Timo Villanen

Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Todella hienoa, ettet ole juonut alkoholia tai tupakoinut! Alkoholin käytön ja tupakoinnin vaikutukset ilmenevät ihmisillä yksilöllisesti, mutta sekä alkoholin että tupakan käytöllä on todettu olevan vaikutuksia muistin toimintaan. Esimerkiksi pitkäaikainen, runsas alkoholinkäyttö huonontaa tiedonkäsittelytoimintoja, kuten muistia, ja voi aiheuttaa jopa dementiatasoista oireilua. Tupakointi heikentää verenkiertoa ja vaikuttaa siten aivojen hapen saantiin ja näin muun muassa muistin toimintakykyyn.

Päihteettömänä sinulta säästyy aikaa ja rahaa, etkä altista itseäsi lukuisille alkoholin ja tupakan haitoille. Päihteettömänä olet myös mm. virkeämpi ja unenlaatusi on parempaa. Kannustan sinua siis ehdottomasti pysymään jatkossakin päihteettömänä 😉

Mukavaa syksyä!

Fressis
Kysymys & vastaus

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Kuukautiset eivät muuta alkoholin vaikutusta ainakaan mitenkään merkittävissä määrin ja alkoholi on haitallista kuukautiskierron vaiheesta riippumatta. Onkin hyvä, että pohdit alkoholin mahdollisia haittavaikutuksia! Alkoholilla on sekä lyhyemmällä (eli käytön yhteydessä) että pidemmällä aikavälillä ilmeneviä haittavaikutuksia. Alkoholi on erityisen haitallista lapsille ja nuorille, koska heidän aivonsa ja elimistönsä vasta kasvavat ja kehittyvät.

Alkoholi lamaa aivojen toimintaa. Mitä suurempi on käytetyn alkoholin määrä, sitä selvemmin alkoholin vaikutuksetkin ilmenevät. Alkoholi voi toisaalta lisätä sosiaalisuutta ja vähentää jännitystä, mutta humalatilassa puhe alkaa sammaltamaan ja ihminen on alttiimpi tapaturmille tasapainon ja motoriikan heikentyessä. Alkoholi vaikuttaa myös omaan harkintakykyyn ja oman toiminnan seurauksien arviointiin, jolloin saattaa tulla tehneeksi asioita, joita ei todellakaan kannattaisi tehdä ja jotka harmittavat jälkikäteen. Humalatila voi aiheuttaa myös muistikatkoksia ja pahimmillaan runsaat alkoholimäärät voivat johtaa alkoholimyrkytykseen, joka vaatii sairaalahoitoa. Vahvassa humalatilassa ihminen ei enää pysty huolehtimaan itsestään ja seuraukset voivat olla hyvin vakavat.

Alkoholi huonontaa myös unenlaatua ja vaikuttaa mielialaan. Alkoholin käyttö voi aiheuttaa ahdistus- ja masennusoireita ja siksi se on erityisen huono keino hoitaa huonoa mielialaa tai vaikeuksia elämässä. Lisäksi alkoholissa on paljon energiaa, jolloin se voi vaikeuttaa painonhallintaa. Monissa alkoholijuomissa on alkoholin lisäksi uskomaton määrä sokeria. Pitkällä aikavälillä alkoholin käyttö on riski monille vakaville sairauksille kuten maksa- ja haimasairauksille, joillekin syöville sekä sydän- ja verisuonitaudeille. Lisäksi alkoholi on riippuvuutta aiheuttava aine, jolloin sen käytön rajaamisessa ja lopettamisessa voikin tulla ongelmaa.

Erityisesti lasten ja nuorten aivoille ja elimistölle alkoholi ei sovi. Aivot kehittyvät jopa 25-vuotiaaksi saakka, joten teini-iässäkin aivot ovat vielä keskeneräiset. Lapset ja nuoret ovatkin alttiimpia alkoholin haitallisille vaikutuksille. Olisi myös todella surullista, jos alkoholinkäytön vuoksi sattuisi jokin tapaturma tai muu ikävä tapahtuma, joka voisi vaikuttaa elämään haitallisesti pitkäänkin. Me täällä Fressiksessä kannustammekin nauttimaan elämästä ilman alkoholia! Alkoholin vaikutuksista voit lukea lisää Fressiksen tietopankista.

Mukavaa kevättä!

Fressis
Kysymys & vastaus

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi!

On ihan tavallista, että nuorena kiinnostaa päihdekokeilut. Harmi kuitenkin, jos koet, että sinua on kavereiden puolesta painostettu kokeilemaan alkoholia – tämä on valitettavan yleistä. Tulevaisuutta ajatellen sinun voisi olla hyvä myös pohtia etukäteen, mitä vastaat, jos joku tarjoaa sinulle alkoholia. Alkoholista kieltäytyminen ei tarkoita sitä, ettei voisi pitää hauskaa tai etteikö haluaisi kuulua porukkaan. Ilman alkoholia voi olla rohkeasti oma itsensä.

Alkoholin ja muiden päihteiden käytön välttäminen nuorella iällä on terveyden ja normaalin kehityksen kannalta erittäin tärkeää. Nuoren elimistö ja aivot kehittyvät vielä ja ovat hyvin alttiita alkoholin haitallisille vaikutuksille. Esimerkiksi aivot kehittyvät voimakkaasti aina sikiöajasta murrosiän loppuun. Alkoholin käyttö näissä kehitysvaiheissa voi vaikuttaa erittäin negatiivisesti muun muassa muistin, oppimisen ja sosiaalisten taitojen kehittymiseen. Pitkällä aikavälillä ja varsinkin runsaasti käytettynä alkoholi voi aiheuttaa rakenteellisia muutoksia aivoissa, jotka voivat ilmetä muistiongelmina, persoonallisuuden muuttumisena ja uuden oppimisen vaikeutumisena. Lisää alkoholin haitoista voit lukea Fressiksen sivuilta.

Pohdit viestissäsi, tuleeko juomisesi vaikuttamaan kehitykseesi. Kertomasi perusteella, kun kyseessä on ollut muutama juomiskerta, ei mitään suurempia haittoja kehityksesi kannalta ole varmastikaan aiheutunut. Olet tehnyt terveytesi ja kehityksesi kannalta erittäin fiksun päätöksen, kun et enää halua juoda tai kokeilla polttamista. Kannustammekin sinua täällä Fressiksellä pysymään päätöksessäsi!

Kivaa kesän odotusta!

Fressis

Alkoholinkäytön lopettanut Apollo: ”Pidä lähelläsi ihmisiä, jotka tukevat päätöstäsi”

Apollo, 21, jätti alkoholin lukiossa. Kaverit ihmettelivät, mutta Apollo on pysynyt päätöksessään.

Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että olet saanut elämääsi uutta puhtia ja mahtavaa, että juomisen lopettaminen on sinulla mielessä. Oma motivaatio ja halu lopettaa on erittäin tärkeää onnistumisen kannalta.

Vastaus kysymykseesi on siis kyllä, eli juomisen lopettaminen on mahdollista, ja kannustammekin sinua siihen täällä Fressiksessä. Alkoholin käytön lopettaminen tuo useita terveyshyötyjä ja vähentää riskiä sairastua moniin sairauksiin.

Viestissäsi kerrot, että olet juonut jo useamman vuoden. Pitkään jatkuneen alkoholin käytön lopettaminen aiheuttaa mitä todennäköisemmin vieroitusoireita. Siksi lopettamisen tukena kannattaa hyödyntää myös olemassa olevia palveluita sekä terveydenhuollon ammattilaisen apua. Voit soittaa esimerkiksi valtakunnalliseen päihdeneuvontaan. Palvelu on täysin maksuton ja soittaminen on anonyymia ja luottamuksellista. Tilanteestasi kertominen ja keskusteleminen ammattilaisen kanssa on jo askel eteenpäin lopettamisessa.

Hyviä vinkkejä lopettamiseen sekä muiden samassa tilanteessa olevien ihmisten tarinoita voit käydä lukemassa myös Päihdelinkin sivuilta.

Tsemppiä lopettamiseen!

Fressis

KooKoon C-juniorit: ”Nuuska ja alkoholi tuovat vain takapakkia”

”Me ei nuuskata eikä käytetä päihteitä”, sanovat tavoitteellisesti lätkää pelaavat KooKoon C-juniorit Eetu Niemi, Erik Nevolainen ja Eetu Pukki.