Nuuska

”Näkyykö nuuskankäyttö?” ja 8 muuta kysymystä nuuskasta ja suusta

Mietityttääkö sinua, huomaako hammaslääkäri nuuskan käytön? Entä mitä muuta hammaslääkäri näkee suusta? Otimme selvää.

”Näkyykö nuuskankäyttö?” ja 8 muuta kysymystä nuuskasta ja suusta

1. Näkyykö nuuskan käyttö hammastarkastuksessa?

Hammaslääkäri saattaa hyvinkin tiedustella hammastarkastuksen yhteydessä, käytätkö tupakkaa tai nuuskaa. Ien punottaa jo yhdenkin nuuskauskerran jälkeen, joten jos olet käyttänyt nuuskaa juuri ennen hammaslääkärikäyntiä, lääkäri kyllä huomaa käytön. Pitkäaikaisen käytön paljastava merkki on, että ien ja huulen sisäpuoli muuttuvat nuuskan kohdalta paksuksi ja norsunnahkamaiseksi.

2. Saarnaako hammaslääkäri minulle nuuskan vaaroista?

Yleensä ei. Sen sijaan hän kertoo rakentavassa hengessä, mitä nuuskaaminen aiheuttaa suussa – ja toki antaa tarvittaessa neuvoja nuuskaamiseen lopettamiseen.

3. Kertooko hammaslääkäri nuuskan käytöstä vanhemmille?

Sinulla on oikeus kieltää terveydentilaasi koskevien tietojen antaminen huoltajalle. Mikäli vanhempi on lähtenyt hammaslääkäriin mukaan, voit potilaana aina pyytää häntä odottamaan huoneen ulkopuolella käynnin ajan.

4. Voiko peittää nuuskan jäljet hampaista valkaisemalla ne?

Kotivalkaisut eivät monestikaan tehoa nuuskaan kellastamiin hampaisiin. Hammaslääkärin tekemä hampaiden valkaisu auttaa värjäytymien hoitoon, mutta ei paranna muita nuuskaamisen aiheuttamia muutoksia suussa.

5. Miksi nuuskaajan henki haisee?

Nuuska itsessään haisee voimakkaalta, mutta nuuskaaminen myös lisää voimakashajuista bakteerimassaa eli hammasplakkia suussa. Joskus nuuskan käyttäjät syljeskelevät, jolloin sylki ei pääse kostuttamaan ja huuhtelemaan hampaita, ja suun kuivuminen tekee hengityksestä pahanhajuisen.

6. Miten paljon pitää käyttää nuuskaa, että suun alueen syöpien riski kasvaa huomattavasti?

Tätä on mahdotonta sanoa, sillä syöpäriskin kohoamiseen vaikuttavat monet asiat. Nuuskan käyttö on kuitenkin yhdistetty suun, nielun ja nenän alueen syöpiin. Nuuska sisältää paljon riippuvuutta aiheuttavaa nikotiinia, ja yksi kokeilukerta muuttuu helposti säännölliseksi käytöksi. Säännöllinen nuuskan käyttö taas lisää suun alueen syöpien riskiä.

7. Onko siitä haittaa suussa, että käyttää kaverin jo käyttämää nuuskaa eli ”rottaa”?

Ehdottomasti. Ensinnäkin myös käytetty nuuska on terveydellisesti haitallista. Lisäksi kaverin suusta voi tarttua käytetyn nuuskan mukana bakteereita ja viruksia: esimerkiksi iensairauksia, hammaskariesta ja huuliherpestä aiheuttavat mikrobit voivat siirtyä käytetyn nuuskan mukana, samoin flunssaa aiheuttavat mikrobit.

8. Näkyykö sähkötupakan käyttäminen suussa?

Sähkötupakka voi olla muiden tupakkatuotteiden tavoin haitallinen suun limakalvoille ja suunterveydelle. Sen haittavaikutuksia suuhun on tutkittu vielä hyvin vähän, ja siksi ei tiedetä, mitä höyrystyvät kemikaalit aiheuttavat hampaille ja suun limakalvoille.

9. Miten paljon ikenien kunto paranee, kun lopetan nuuskaamisen?

Ikenet alkavat elpyä melko nopeasti, toki tämä on hyvin yksilöllistä. Limakalvojen muutokset yleensä parantuvat, mutta varsinainen ienvetäymä ei palaudu. Ikenen vetäytyminen aiheuttaa hampaiden vihlontaa, lisää kariesta ja saa hammasrivistön näyttämään rumalta.

 

Teksti Henna Helne

 

Jutun asiantuntija: hammaslääkäri Salli Salminen, Espoon kaupunki

Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Nuuska ja tupakka sisältävät runsaasti terveydelle haitallisia aineita ja yksi näistä on nikotiini. Kysyit, kuinka paljon enemmän nikotiinia on nuuskassa kuin tupakassa. Tähän on hankalaa vastata suoraan, sillä nuuskan sisältämä nikotiinipitoisuus ja tupakan sisältämä nikotiinipitoisuus vaihtelee eri merkkien välillä. Myös tupakkatuotteen sisältämän nikotiinin ja elimistöön kulkeutuvan nikotiinin määrät eivät ole yksiselitteisiä.

Nuuskan nikotiinipitoisuus voi vaihdella noin 8 milligramman ja yli 40 milligramman per gramma välillä. Tupakassa eli savukkeissa nikotiinia on arviolta 13-29 milligramma per savuke. Tupakka-askeissa ilmoitettu nikotiinimäärä tarkoittaa, kuinka paljon nikotiinia saa savukkeesta sitä poltettaessa. Tupakkalaki määrittää, että savukkeesta saa poltettaessa syntyä enintään 1 milligramman verran nikotiinia.

Nikotiinimäärä, joka ilmoitetaan eri tupakkatuotteissa ei kuitenkaan tarkoita suoraan, kuinka paljon nikotiinia kulkeutuu elimistöön. Elimistöön kulkeutuvan nikotiinin määrään vaikuttaa tuotteen nikotiinipitoisuuden lisäksi mm. nuuskan käyttöaika ja savukkeesta sisään hengitetyn savun määrä. Erään selvityksen mukaan 13 mg/g nikotiinia sisältävästä nuuskasta kulkeutuu suurin piirtein saman verran tai jopa hieman enemmän nikotiinia elimistöön kuin yhdestä poltetusta savukkeesta. Kuitenkin mitä vahvemmasta nuuskasta on kyse, eli mitä enemmän nuuska sisältää nikotiinia, sitä suurempi määrä nikotiinia kulkeutuu myös elimistöön.

Nikotiini aiheuttaa riippuvuutta jo pieninä määrinä ja siksi me Fressiksessä suosittelemmekin pysymään kokonaan erossa nuuskasta ja tupakasta.

Halutessasi voit lukea lisää nuuskasta ja nikotiinista Fressiksen tietopankista.

Hyvää kevättä!

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että haluat päästä nuuskasta eroon ja etsit tukea siihen! Nuuskan käytön lopettaminen voi olla haastavaa, sillä se sisältää runsaasti riippuvuutta aiheuttavaa nikotiinia. Nuuskan käytön lopettaminen on kuitenkin mahdollista. Joillakin se onnistuu kertaheitolla, joillakin pikkuhiljaa vähentämällä.

Kerroit, että nuuskan käytöstä sinulle tulee olo, josta pidät. Nuuskan sisältämä nikotiini vaikuttaa aivoihin, joka johtaa mielihyvän tunteen syntymiseen. Kuitenkin toistuva nuuskan käyttö kasvattaa nikotiinin sietokykyä ja mielihyvän tunteen saamiseksi keho tarvitsee lisää nikotiinia. Tätä ilmiötä voi myös kutsua fyysiseksi riippuvuudeksi. Täällä voit tehdä testin nuuskariippuvuudesta.

Nuuskan käytön lopettamista kannattaa hieman suunnitella etukäteen. Esimerkiksi kavereille kannattaa kertoa aikomuksestaan lopettaa nuuskan käytön, jotta kaverit voivat tarvittaessa tukea lopettamisessa. Kavereiden kanssa voit sopia, etteivät he tarjoa sinulle nuuskaa vaikka pyytäisit.

Alkuun sinun kannattaa ihan kirjata ylös niitä syitä, miksi haluat lopettaa nuuskan käytön. Näin päätös nuuskan käytön lopettamisesta vahvistuu ja siitä tulee sinulle konkreettisempaa. Nuuskan käytön lopettamiseen voi liittyä vieroitusoireita, mutta oireet helpottavat päivä päivältä. Liikkuminen, riittävä uni ja terveellinen ruoka auttavat selviytymään niistä paremmin. Kannattaa varautua sellaisiin hetkiin, jolloin nuuskaa tekee mieli. Voit miettiä, mitä kivaa voit tehdä nuuskan käytön sijasta. Voit myös tiukan paikan tullen korvata nuuskan käytön xylitol-purukumilla tai sokerittomilla pastilleilla.

Lisää nuuskan käytön lopettamisesta voit lukea lisää Fressiksen tietopankista. Myös nimimerkit Tyttö1 ja K ovat kysyneet neuvoja nuuskan käytön lopettamiseen.

Tsemppiä lopettamiseen!

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Kysyit, mistä kuvaamasi sätiminen johtuu kun ystäväsi on kokeillut nuuskaa. Sätiminen tarkoittaa nuuskan käyttäjien keskuudessa nuuskan aiheuttamaa voimakasta tunnetta ikenessä, joka saattaa tuntua jopa voimakkaana kirvelynä. Nuuskan sisältämät aineet ärsyttävät suun limakalvoja ja aiheuttavat kirvelyä. Nuuska sisältää myös runsaasti riippuvuutta aiheuttavaa nikotiinia. Nikotiini supistaa verisuonia, nostaa sykettä ja tilapäisesti verenpainetta.

Nikotiinin on voimakas ja myrkyllinen aine, joka voi aiheuttaa myrkytysoireita, varsinkin suurina määrinä tai jos elimistö ei ole tottunut nikotiiniin. Jos ystävälläsi on myrkytyksen oireita, kuten pahoinvointia, oksentelua, päänsärkyä, vapinaa tai hengitysvaikeuksia, täytyy hakea nopeasti apua. Soittamalla hätänumeroon 112 saa lisäohjeita. Lievemmissä oireissa, kuten lievässä pahoinvoinnissakin kannattaa pyytää apua joltain tutulta aikuiselta. Lisää nikotiinista voit lukea täältä.

Myös nimimerkit Harmillinen ja Elias ovat kysyneet nuuskan aiheuttamista oireista.

Hyvää alkanutta kevättä!

 

Fressis

Gasellit-Miikka: ”Valitsin terveen elämän ilman orjuuttavia aineita”

Gasellit-yhtyeen Hätä-Miikka huomasi muutaman vuoden kokeilun jälkeen, ettei tupakoinnissa ja nuuskaamisessa ole mitään järkeä.