Katso myös

Näin lopetat nuuskan käytön

Hieno juttu, että harkitset lopettamista! Se on päätös, jota ei tarvitse katua. Nuuskan käytön lopettamiseen voi olla monta tietä... Lue lisää

Näin lopetat tupakoinnin

Hieno juttu, että harkitset lopettamista! Se on päätös, jota ei tarvitse katua. Tupakattomaan elämään voi olla monta tietä ja... Lue lisää

Valmistaudu lopettamiseen

Valmistaudu tupakoinnin lopettamiseen näiden toimiviksi todettujen vinkkien avulla: 1. Päätä päivämäärä, jolloin lopetat tupakoinnin. Voit valita minkä tahansa päivämäärän... Lue lisää

Usein kysyttyjä kysymyksiä tupakoinnin lopettamisesta

Miksi lopettaminen kannattaa? Miten auttaa kaveria joka on päättänyt lopettaa? Miten kieltäydyn tupakasta nyt kun olen lopettanut? Lisää kysymyksiä ja... Lue lisää
Lopettamisen tukiTupakka

“Lopetin tupakoinnin kerralla”

Kevyn Kariste, 17, lopetti sauhuttelun kertaheitolla ja on kannustanut myös tyttöystävää vähentämään tupakointia.

Nuuska

10 x näin eroon nuuskasta

Nuuskaamisen lopettaminen: tee elämäsi paras päätös ja heivaa nuuska huulestasi lopullisesti.

Lopettamisen tukiTupakka

10 x näin eroon tupakasta

Tupakoinnin lopettaminen: tee elämäsi paras päätös ja stumppaa lopullisesti.

Tupakka

”Lopetan tupakoinnin seinään”

Autoinsinööriopiskelija Janne Peltola, 25, on päättänyt lopettaa tupakoinnin. Hän aikoo ottaa käyttöön radikaalit keinot.

Tupakka

Lopettaminen on loistoidea

Katso tästä infograafista mitä positiivisia asioita tupakoinnin lopettaminen tuo mukanaan.

Tee päätös

Harkitsetko nuuskan käytön lopettamista? Nuuska on tupakkatuote. Mahtavaa, jos olet alkanut pohtia nuuskan käytön lopettamista tai vähentämistä! Päätöksenteossa voi... Lue lisää

Valmistaudu

Valmistaudu nuuskan käytön lopettamiseen näiden toimiviksi todettujen vinkkien avulla: 1. Päätä päivämäärä, jolloin lopetat nuuskan käytön Voit valita minkä tahansa... Lue lisää

Lopeta

Olet nyt päättänyt lopettaa nuuskan käytön. Ota päivä kerrallaan, usko itseesi ja pidä päätöksestäsi kiinni! Nuuskan käytön lopettamiseen voi... Lue lisää
Kysymys & vastaus

Moikka!

Nuuskan päätyminen tyttöystäväsi emättimeen on voinut aiheuttaa esimerkiksi ärsytystä emättimen limakalvoille. Tilanteessa ei kuitenkaan liene syytä sen suurempaan huoleen. Mikäli tyttöystävälläsi ilmenisi vielä jotain oireita tilanteesta, kuten kirvelyä tai polttelua, on hyvä olla yhteydessä esimerkiksi kouluterveydenhuoltoon. Jatkossa kannattaa pitää nuuska pois huulesta suuseksin aikana ja muutenkin 😉

Kysyit myös huuliherpeksen tarttumisesta. Huuliherpes voi tarttua suuseksin välityksellä alapäähän. Tartuttavuus on suurinta oireisessa vaiheessa, mutta virus voi myös tarttua silloin, kun oireita ei ole. Suuseksissä onkin hyvä käyttää kondomia tai suuseksisuojaa. Oireisessa vaiheessa voi olla hyvä välttää suutelua ja suuseksiä. Lisätietoa aiheesta voit lukea täältä.

Kivaa alkanutta kevättä!

Fressis

Testaa tietosi sähkösavukkeista

Tee testi

Kertooko hammaslääkäri nuuskaamisesta vanhemmille?

Kertooko hammaslääkäri nuuskasta vanhemmille? Hammaslääkäreitä sitoo vaitiolovelvollisuus, myös alaikäisen kohdalla. Hammaslääkäri tai suuhygienisti ei siis kerro nuuskaamisesta vanhemmille. Mikäli hammaslääkärissä käy vanhempien kanssa, on hyvä huomioida, että hammaslääkäri saattaa...

Kysymys & vastaus

Tosi hienoa, ettet ole koskaan tupakoinut. Siitä kannattaa ehdottomasti pitää jatkossakin kiinni.

Kerrot, että olet kerran altistunut tupakansavulle tai – hajulle kotonasi. Erityisesti pitkäaikainen ja toistuva passiivinen tupakointi eli toisen polttaman tupakan savulle altistuminen aiheuttaa pitkälti samoja terveyshaittoja kuin varsinainen tupakointi. Kuitenkaan kertaluontoiset tai muutamat altistumiset eivät vielä aiheuta sinulle pysyviä terveyshaittoja.

Kerroit tuulettaneesi kotonasi. Tuulettaminen on varmasti toimiva keino helpottaa epämiellyttävää hajua. On hyvin epätodennäköistä, että tämän kertaluontoinen tapaus on aiheuttanut pitkäaikaista haittaa asuntosi sisäilmaan. Voit siis olla ihan huoletta.

Kysyit myös, kuinka kauan yhden savukkeen kemikaalit pysyvät sisälimassa. Tämä onkin haastavampi kysymys. Tupakointi sisätiloissa ja varsinkin toistuva sisällä tupakointi jättää pinnoille niin sanottuja savujäämiä. Savujäämien haitallisia kemikaaleja voi olla pinnoilla pitkääkin, mutta niille altistuminen tapahtuu usein pitkän ajan kuluessa ja harmillisesti niiden haittoja ei tunneta vielä kovin hyvin.

Jatkossa voit esimerkiksi pyytää tupakoivia vierailijoitasi siirtymään tupakalle kokonaan talon ulkopuolelle, ettei asuntoosi kulkeutuisi savua tai hajua.

Fressis
Kysymys & vastaus

Moikka!

Paperitupakan palamisesta syntyvän savun hengittäminen ärsyttää hengityselimiä. Tämän vuoksi olet paperitupakkaa polttaessasi alkanut yskimään ja kokenut tuntemuksia keuhkoissa. Muita oireita savun hengittämisestä voivat olla esimerkiksi päänsärky ja huonovointisuus. Palamisesta syntyvän savun hengittäminen on terveydelle haitallista, mutta mitään vakavaa sinulle on tuskin yhden paperitupakan polttamisesta aiheutunut. Myöskään syövästä sinun ei tarvitse olla huolissasi. Syöpä on sairaus, joka kehittyy useimmiten pitkän ajan kuluessa ja sen syntyyn vaikuttavat useat eri tekijät, kuten perimä, elintavat ja sattuma.

Tärkeintä olisi, että pysyt jatkossa erossa paperitupakasta ja myös tupakkatuotteista!

Samasta aiheesta ovat kysyneet myös mm. nimimerkit Poika 12v ja Paperi tupakka.

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei!

Sähkötupakkaan liittyen on hyvä tiedostaa se, että vaikka sähkötupakan neste olisi nikotiinitonta, se ei kuitenkaan tarkoita, että se olisi haitatonta terveydelle. Sähkötupakan käytössä muodostuvan höyryn on havaittu sisältävän esimerkiksi syöpävaarallisia aineita. Sähkötupakan höyrystä on lisäksi löydetty muun muassa keuhkoille haitallisia pienhiukkasia. Koska sähkötupakkalaitteita ja sähkötupakassa käytettäviä nesteitä on runsaasti erilaisia, on niiden terveyshaittojen tutkiminen ja tutkimustulosten yleistäminen kuitenkin haastavaa.

Vaikka nikotiinitonta sähkösavuketta ei välttämättä voida luokitella päihteeksi, on sähkösavukkeilla, niiden täyttösäiliöillä, nikotiinia sisältävillä ja nikotiinittomilla nesteillä samat ikärajat kuin esimerkiksi savukkeilla niiden terveyshaittojen takia. Näitä ei siis saa myydä alle 18-vuotiaalle, eikä alle 18-vuotias myöskään saa pitää hallussaan mitään tupakkatuotteita tai nikotiininesteitä.

Me täällä Fressiksellä suosittelemme, että teet fiksun valinnan ja pysyttelet jatkossakin erossa sähkötupakasta!

Fressis