Kysymys & vastaus

Moikka! Kiva kun laitoit meille viestiä 🙂

On hienoa, että olet tunnistanut kateuden tunteen itsessäsi ja haluat siitä keskustella. On myös ihan ymmärrettävää, että olo on kateellinen ja tuntuu kurjalta, kun kaverit vieressä pääsevät tekemään kaikenlaisia kivoja juttuja. Etenkin jos tuntuu, että kaverit eivät siitä huolimatta ole tyytyväisiä elämäänsä. Jos elämässään saa paljon kaikkea, voi asioiden arvo hämärtyä. Silloin niitä ei osaa välttämättä arvostaa samalla tavalla kuin tilanteessa, jossa kaikkea haluamaansa ei aina saisi. Olisikohan kavereillesi käynyt näin? Voi myös olla, että vaikka he pääsevät tekemään kaikkea kivaa, heitä harmittaa silti jotkin muut asiat. Oletko kysynyt heiltä, miksi he eivät ole tyytyväisiä, kun ulkoapäin näyttäisi, että he saavat haluamansa? Ehkä kysymällä selviää jotain sellaista, jota et osaa nyt ottaa huomioon.

Perheet ovat erilaisia ja kaikilla ei ole samalla tavalla varaa järjestää erilaisia kokemuksia. On myös hyvä tiedostaa, että jossain perheissä ostetaan paljon kaikkea ja sillä koitetaan korvata esim. sitä, että vanhemmat ovat paljon poissa. Tilanteet ovat siis hyvin erilaisia. Oletko jutellut asiasta kotona? Ehkä, jos kerrot olostasi kotona, voisit saada selityksen sille, miksi itse et pääse tekemään kuvailemiasi asioita ja ehkä ymmärtää tilannetta sen jälkeen paremmin? Voisitko itse tienata rahaa esim. tekemällä kevyttä työtä, kuten lehtien jakamista?

Vertaamme helposti elämäämme muiden elämään. Tällöin huomio kiinnittyy asioihin, joita meillä ei ole, sen sijaan että osaisimme arvostaa asioita, joita meillä on, tai jotka ovat hyvin. Kerroit, että jumitat kotona ja harkoissa. Oletko ajatellut, että on myös nuoria, jotka eivät pääse harrastamaan? Joku saattaa parhaillaan kadehtia sinunkin elämääsi. Mitä jos koittaisit listata ylös asioita, jotka sinulla on tässä kohtaa hyvin? Älä siis mieti mitä sinulta puuttuu, vaan mitä sinulla jo on. Kun omia ajatuksia kääntää tällä tavoin, saattaa kateuden tilalle tullakin ainakin hetkeksi ihan tyytyväinen olo.

Jatkuva kateus vie hirveästi energiaa ja olo on kurja. Kurjassa olossa ei kannata velloa, vaan pyrkiä hyväksymään ne asiat, joita ei voi muuttaa. Murehtimisen lopettamisesta jäävän energian voi käyttää muuttaakseen niitä asioita, joihin voi itse vaikuttaa. Kateus on siis ymmärrettävä tunne, mutta älä jää siihen kiinni, vaan käytä sitä voimana muuttaaksesi asioita.

Jos haluat keskustella tästä aiheesta lisää, voit jutella esim. nimettömänä chatissa luotettavan aikuisen kanssa. Netari-sivustolta löydät kullakin hetkellä auki olevat chat-palvelut nuorille. Lue myös lisää mielen hyvinvointiin ja tunnetaitoihin liittyvistä asioista Fressiksen tietopankista.

Mukavaa joulunaikaa!

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi.

Monelle meistä saattaa käydä jossain vaiheessa niin, että ihastuu samaan henkilöön kaverin kanssa, joko yhtä aikaa tai eri aikaan. Se on täysin luonnollista. Kuka tahansa voi ihastua kehen tahansa, eikä siihen oikein pysty itse vaikuttamaan, eikä ihastuksen kohdetta voi myöskään kukaan omia itselleen.

Kysyt neuvoa siihen, mitä tekisit nyt. Mahdollisuuksia on useita. Voit kertoa ystävällesi asiasta tai jättää kertomatta ja antaa ihastuksen tunteen olla ja pyrkiä keskittymään muuhun. Voit myös kertoa tunteistasi ihastuksellesi, ja toivoa saavasi vastakaikua. Vaihtoehdon valitseminen riippuu siitä, minkä tavan koet itse oikeaksi – sen mukaan sinun kannattaa toimia. Pohdinnoissa auttaa usein se, että miettii, miten toivoisi muiden toimivan itseä kohtaan samanlaisessa tilanteessa.

Kerrot, että jaat tämän ihastuksen kohteen nimenomaan bestiksesi kanssa. Tärkeissä ihmissuhteissa hankalaa usein onkin se, kun erilaiset vahvat tunteet nousevat pinnalle ja saattavat aiheuttaa tahattomasti eripuraa ihmisten välille. Jos sinusta tuntuu vaikealta kertoa ihastumisestasi bestikselle, voit tietysti pitää sen salassa, päätös on sinun. On kuitenkin hyvä huomioida se, että ystävän selän takana tehdyt teot saattavat satuttaa ystävää vielä enemmän, joten tilanteessasi voisi olla kuitenkin parempi, että kertoisit ihastumisestasi ensin bestiksellesi, ennen kuin kerrot siitä ihastuksellesi tai teet muitakaan liikkeitä hänen suuntaansa.

Jos päätät kertoa bestiksellesi ihastuksestasi, voi olla, että hän loukkaantuu hetkeksi. Usein ystävät kuitenkin ymmärtävät hetken asiaa pureskeltuaan, että on hyvinkin luonnollista ihastua samaan henkilöön. Kun olette asiasta ystäväsi kanssa puhuneet, teidän on mahdollista myös yhdessä pohtia, kuinka tässä hankalassa tilanteessa toimitte niin, että ystävyytenne säilyy. Parhaassa tapauksessahan voitte yhdessä ihailla ja tarkkailla ihastuksenne kohdetta. Yhteinen ihastus ei myöskään välttämättä kestä loputtomiin ja toinen teistä saattaa löytää uuden ihastuksen kohteen ennen pitkään. Kun asiasta juttelee ystävän kanssa ja koittaa ratkoa tilannetta yhdessä hänen kanssaan, tulee samalla harjoiteltua ystävyyden pelisääntöjä, kuten luottamusta ja rehellisyyttä. Ystävyyssuhteissa opitut ihmissuhdetaidot luovat hyvää pohjaa myös myöhemmille parisuhteille.

Ihastuminen on hyvin kokonaisvaltainen tunne ja meistä jokaiselle käy elämän aikana eri asioissa niin, että tulee torjutuksi tai emme saa tunteisiimme vastakaikua toiselta henkilöltä. Se sattuu hetken ja silloin omia tunteita on hyvä purkaa itselle mieluisiin asioihin. Näitä voivat olla esimerkiksi liikunta, asiasta jutteleminen, kirjoittaminen tai jokin mieluisa harrastus. Jokaisella meistä on omat tapamme purkaa ajatuksia ja käsitellä tunteita – ne täytyy vain löytää.

Ihastumisen tunnetta ei siis kannata säikähtää, hävetä tai siitä ahdistua, vaikka se voi välillä tuntua suorastaan raastavalta. Tunteita ei kannata eikä oikein pystykään väkisin lopettamaan ja siksi niistä kannattaa nauttia, koska ne ovat kuitenkin ihana osa elämää. Tunteet yleensä syttyvät nopeasti, mutta voivat myös sammua nopeasti. Anna siis itsellesi ja tunteillesi aikaa.

Tsemppiä tilanteeseesi <3

Fressis

Menikö tunteisiin? Tunnista tunteitasi – niillä on tärkeä tehtävä

Voi hitto! Nyt meni tunteisiin! Elämä voi välillä olla suoranaista tunteiden myllerrystä. Erityisesti murrosiässä tunteet voivat vaihdella nopeastikin. Onneksi tunnetaitoja voi treenata. Nappaa vinkit ja kokeile itse.

Minäkö muka rageen?

Kiukku on yhtä luonnollista kuin ilo tai suru. Siksi on ok suuttua, kun siltä tuntuu. Tunteiden kanssa on opittava tulla toimeen.