Hei, kiitos kysymyksestä!
Hieno kuulla, että olet pohtinut asiaa. Muutama kerta viikossa ei kuitenkaan kuulosta haitalliselta määrältä. Suurimmalle osasta ihmisistä porno ei vaikuta negatiivisesti omaan seksuaalisuuteen. Pornon avulla voi päästä lähemmäksi omia mieltymyksiä ja parhaimmillaan se voi olla positiivinen lisämauste omassa seksissä. Varsinkin nuorena aivot voivat kuitenkin nopeasti ehdollistua pornoon ja sen nopeisiin seksuaalisiin ärsykkeisiin, joten hyvä olisi, että itsetyydytystä harrastaa ajoittain myös ilman pornoa. Lähtökohtaisesti pornoa ei suositella alle 18-vuotiaille, koska sen sisällön ei katsota olevan soveliasta lapsille ja nuorille juuri edellä mainituista syistä.
Liiallinen pornon katsominen voi tosiaankin osalle ihmisistä olla haitallista. Toiset ovat herkempiä pornon vaikutuksille kuin toiset. Pahimmillaan porno voi aiheuttaa riippuvuutta, eli pornon katsominen alkaa olla pakonomaista ja se ei itseasiassa enää aiheuta minkäänlaista mielihyvää. Pornossa visuaalinen ärsyke tulee niin nopeasti, että kiihottuminen ja laukeaminen voi tapahtua paljon nopeammin kuin seksissä toisen kanssa. Pornossa miehillä erektio on usein heti valmiina ja penis on koko aktin ajan kovana. Oikeassa elämässä erektio ei välttämättä tule hetkessä tai se voi hyvinkin pehmentyä tai laskea seksin aikana. Kiihottuneisuuden tunne voi myös vaihdella seksin aikana. Tästä voi tulla epävarmuuden tunnetta ja huolta, jolloin seksistä voi tulla suoritus ja on vaikea olla rennosti seksitilanteessa. Erilaista pornomateriaalia on myös paljon saatavilla, joten uutuudenviehätys voi olla koukuttavaa. Tästä voi syntyä myös mielikuva rajattomuudesta, eli ajatuksia siitä, että seksissä kuuluisi tehdä kaikenlaista, vaikka ne eivät olisikaan omia mieltymyksiä. Tämä voi lisätä paineita seksissä toisen kanssa.
Pornossa seksi on usein mutkatonta ja nopeasti etenevää ja kaikki osapuolet ovat usein saman tahtisesti kiihottuneita. Pornossa kehonkuvat voivat olla myös hyvin yksipuolisia. Seksin aikana voi hyvinkin alkaa naurattaa tai siinä jutellaan kesken kaiken, täytyy käydä vessassa tai se voi myös päättyä syystä tai toisesta kesken kaiken. Tällaisia asioita ei pornossa näe, vaikka ne ovat luonnollisia asioita. Porno voi siis antaa vääränlaista mielikuvaa siitä millaista ”oikean” seksin kuuluisi olla. On aina hyvä muistaa, että porno on lähtökohtaisesti näyteltyä ja videoita on editoitu. Tärkeää onkin kaikessa rauhassa opetella tutustumaan omaan ja toisen kehoon ja aina jutella seksiin liittyvistä toiveista ja tarpeista yhdessä seksikumppanin kanssa.
Toivottavasti tämä vastasi kysymyksiisi!
Moikka! Kiitos kysymyksestäsi. Runkkaus eli itsetyydytys ei ole este lihasten kasvamiselle. Voit siis hyvin tehdä molempia: kehittyä salilla ja runkata. 😊
Nofap on ilmiö/tukiyhteisö niille, jotka haluavat vältellä muun muassa itsetyydytystä. Sen perusajatuksena on se, että elämässä on tapahtunut jokin positiivinen muutos, kun itsetyydytyksen on lopettanut. Yksi väitetty hyöty on se, että kun pidättäytyy runkkaamisesta, testosteronitasot nousevat ja sen takia olo on energisempi ja lihakset kasvavat nopeammin ja niin edelleen. Tieteellistä näyttöä näillä väitteillä ei kuitenkaan ole. Vaikka testosteronitasot nousevat runkatessa, ne eivät nouse niin korkeiksi, että sillä olisi juuri mitään vaikutusta mihinkään. Lihasten kasvuun ja energisyyteen vaikuttavat puolestaan ruokavalio, harrastettu liikunta ja lepo, ei runkkaaminen.
Huomionarvoista tässä aiheessa onkin se, että joillekin itsetyydytys on ongelma, joka määrittää esimerkiksi arkirytmiä ja haittaa normaalia elämää. Tällöin itsetyydytyksen lopettaminen/vähentäminen varmasti lisääkin hyvinvointia yksilön elämässä, kun aikaa vapautuu muihin asioihin, eikä jokin asia ole elämässä hallitseva.
Kohtuudella tehtynä itsetyydytyksestä ei ole sinulle siis haittaa. Päinvastoin itsetyydytyksellä voi olla monia positiivisia vaikutuksia hyvinvointiisi. 😊 Tunnistat ”kohtuuden” siitä, että runkkaaminen ei hallitse ajatuksiasi eivätkä tekemisesi määrity sen mukaan, milloin pääset runkkaamaan. Jos haluat keskustella asiasta vielä lisää, voit ottaa yhteyttä esimerkiksi Poikien Puhelimen palveluihin. Tutustu myös tähän artikkeliin, joka aiheesta on kirjoitettu.
Moi nimimerkki nolo?, vaikkakaan kysymyksessäsi tai toiminnassasi ei ole mitään noloa! Hyvä että laitoit meille viestiä 😊
Teidän on täysin ok katsoa pornoa yhdessä melko samanikäisen kaverisi kanssa. Pornoon ja itsetyydytykseen tutustuminen yhdessä voi olla mieluinen ja turvallinen tapa tutustua omiin mieltymyksiin ja nautintoon.
Kerroit, että olette olleet hyvillä mielin asiasta. Mitä ilmeisimmin teillä siis on suostumus kunnossa, eli katsotte videoita ja itsetyydytätte samalla molempien omasta tahdosta. Jotta molempien suostumus voidaan varmistaa jatkossakin, on tärkeää pyytää toiselta joka kerta lupa videoiden jakamiseen. Näin homma pysyy mukavana teille molemmille.
Mikäli kuvaatte itsetyydytystä toisillenne, kannattaa sen osalta neuvotella yhteisistä pelisäännöistä. Voitte esimerkiksi sopia, että ette saa ottaa tallennetta/kuvakaappausta toistenne videokuvasta ja/tai niitä ei saa lähettää muille. Seksuaalissävytteisen materiaalin jakamisesta netissä voit lukea lisää Nuortennetistä.
Pornon osalta on hyvä tiedostaa, että siinä esitetään fantasioita, eikä sen tarkoitus ole kuvastaa tosielämän seksiä sellaisenaan. Pornon ensisijainen tarkoitus on kiihottaa, ja monille se toimiikin hyvänä välineenä seksuaalisen kiihottumisen ja nautinnon voimistamiseen. Porno voi myös auttaa omien mieltymysten tutkimisessa, sillä valikoimaa on niin laajasti. Pornon katsomista ei kuitenkaan lähtökohtaisesti suositella alle 18-vuotiaille, koska sen sisällön ei katsota olevan soveliasta lapsille ja nuorille. Videoissa voi tulla vastaan sopimatonta materiaalia, mikä voi hämmentää ja tuottaa epämiellyttävää oloa. Mitään sellaista ei siis tarvitse katsoa, mistä tulee ikävä olo, vaikka toinen lähettäisikin sinulle videon.
Lopuksi haluan vielä sanoa sinulle, että jokainen määrittelee itse oman seksuaalisen suuntautumisensa, eikä kukaan ulkopuolinen voi tehdä sitä toisen puolesta. Vaikka itsetyydytätte yhdessä samoille videoille, se ei kerro seksuaalisesta suuntautumisestanne. Seksuaalinen suuntautuminen tarkoittaa sitä, mihin sukupuoleen tai sukupuoliin henkilö kokee seksuaalista ja/tai romanttista vetovoimaa. Seksuaaliset teot tai se, kenen kanssa seksiä on, eivät itsessään määritä sitä. Lisäksi seksuaalinen suuntautuminen voi myös muuttaa muotoaan elämän aikana.
Iloista kesän loppua ja alkavaa syksyä sinulle!
Hei, kiitos paljon kysymyksestä!
Tutkimusten mukaan seksuaalinen hyvinvointi edistää kokonaisvaltaisesti ihmisen hyvinvointia. Seksin aikana oksitosiini- ja endorfiinihormonit tuottavat mielihyvän tunnetta ja se voi lisätä läheisyyden tunnetta kumppaniin. Terveyden näkökulmasta mielihyvä vaikuttaa positiivisesti myös unen laatuun sekä ehkäisee stressiä, helpottaa ahdistusta ja alakuloisuutta (silloin, kun seksi koetaan positiivisena voimavarana).
Myös muut asiat elämässä voivat kuitenkin tuottaa näitä samoja hyötyjä. Seksin harrastaminen tai sen puute eivät siis ole missään nimessä ainut keino tuottaa näitä positiivisia vaikutuksia mielelle ja keholle. Esimerkiksi liikunta, mukava tekeminen ystävien kanssa tai mieluisat harrastukset lisäävät yhtälailla mielihyvää elämään.
Seksistä nauttimisen voimakkuus on myös hyvin yksilöllistä. Kaikille se ei ole niin merkityksellinen asia oman hyvinvoinnin kannalta. Joitakin ihmisiä seksi ei kiinnosta lainkaan, ja he ovat silti hyvin tyytyväisiä omaan elämäänsä. Seksuaalinen kiinnostuminen herää myös ihmisillä eri aikaan, joten voi olla, että kiinnostus ja halu seksiin herää vasta myöhemmässä vaiheessa elämää.
Muistutan vielä lopuksi, että seksiäkin on monenlaista, eikä sillä tarkoiteta aina seksiä toisen henkilön kanssa. Itsetyydytys ja itsensä helliminen tuottavat yhtälailla positiivisia terveysvaikutuksia kuin seksi partnerin kanssa. 😊
Moikka!
Itsetyydytys on hyvä tapa tutustua omaan kehoon ja siihen, millaiset asiat tuottavat itselle mielihyvää ja nautintoa. On myös tavallista, jos kokee tarvetta itsetyydyttää usein. Kiinnostus itsetyydyttämiseen voi myös vaihdella eri päivinä ja ajanjaksoina. Kaikkia se ei välttämättä kiinnosta lainkaan. Jos tarve itsetyydyttää alkaa haitata muuta elämää, kuten koulunkäyntiä ja sosiaalisia suhteita, ja määrittelee päivän kulkua, voi olla, että siihen on jäänyt koukkuun. Silloin aiheesta voi olla hyvä jutella esimerkiksi kouluterveydenhoitajan tai jonkun muun luotettavan aikuisen kanssa, ja pohtia, mitä kaikkea voi olla tämän tarpeen taustalla. Aiheesta voi jutella myös nimettömästi esimerkiksi Väestöliiton seksuaalineuvontachatissa.
Se, mikä kenestäkin tuntuu hyvältä, on yksilöllinen asia. Toiset tuottavat itselleen nautintoa ilman mitään välineitä, ja toiset taas pitävät esimerkiksi seksivälineiden käyttämisestä. Seksivälineitä ei kuitenkaan tarvitse käyttää. Kotoa löytyviä esineitä ja asioita voi käyttää apuna harkiten: niiden suhteen kannattaa kiinnittää erityistä huomiota niiden käyttämisen turvallisuuteen. Lisää ajatuksia itsetyydyttämisestä voi lukea Väestöliiton ja Fressiksen artikkeleista.
Moikka!
Yölliset erektiot ovat normaaleja ja jos niihin ei liity kipua, ei niistä tarvitse olla huolissaan. Erityisesti nuorena, erektio voi tulla useamman kerran yön aikana ja on yleistä, että on herätessä erektio. Erektioita tulee yön aikana tyypillisesti 5–10 kertaa ja ne kestävät minuuteista kymmeniin minuutteihin.
Kerrot viestissäsi myös, että sinua kiinnostaa nähdä alastomia naisia ja runkata eli itsetyydyttää. Murrosikä herättääkin seksuaalisen kiinnostuksen, ja siksi on myös täysin normaalia, että sinun tekee mieli nähdä alastomuutta. Itsetyydytys on hyvä keino tutustua omaan seksuaaliseen nautintoon.
Pornon katsomista ei kuitenkaan suositella alle 18-vuotiaille, koska sen sisällön ei katsota olevan soveliasta lapsille ja nuorille. Videoilta voi tulla vastaan sopimatonta materiaalia, mikä voi hämmentää ja tuottaa epämiellyttävää oloa. Porno voi myös antaa vääristynyttä mielikuvaa siitä mitä seksi on ja millä tavoin sitä harrastetaan, varsinkin, jos ei ole kokemusta oikeista seksitilanteista toisen ihmisen kanssa. Porno on tehty niin, että se saa ihmisen usein nopeasti kiihottumaan. Siksi on ymmärrettävää, että se alkaa myös kiinnostamaan. Osa saattaa myös koukuttua pornon katsomiseen ja itsetyydytys voi tuntua hankalalta ilman. Lue aiheesta lisää täältä: Mitä on porno? | Hyväkysymys.fi (hyvakysymys.fi).
Suosittelemme siis, että jätät pornon katsomisen vähemmälle ja lopetat sen lopulta kokonaan. On hyvä opetella kuulostelemaan omaa kehoa ja seksuaalista nautintoa muilla tavoin itsetyydytyksessä kuin pornon avulla.
Hei, kiitos kysymyksestä!
Itsetyydytys on seksiä itsensä kanssa ja se on hyvä keino tuottaa itselle nautintoa ja mielihyvää. Se on myös oiva tapa oppia omasta kehosta ja keino ottaa selvää, millaiset asiat itseä kiihottavat ja mikä tuntuu hyvältä! Itsetyydytystä voi siis harrastaa niin usein kuin haluaa, siitä ei ole haittaa jatkossa seksielämään muiden kanssa eikä se vaikuta mitenkään testosteronitasoihin myöhemmässä vaiheessa. Voi olla päiviä, jolloin itsetyydytystä harrastaa vaikka useamman kerran päivässä ja siihen voi tulla myös pidempi tauko, jolloin itsetyydytys ei ole niin mielessä. Lue lisää itsetyydytyksestä Fressiksen artikkelista.
Sinun ei siis tarvitse lopettaa itsetyydytystä, voit hyvin jatkaa sitä rennoin mielin!
Moi! Jos alaikäinen jakaa itsestään alastonkuvia tai -videoita ja siihen on vastapuolelta saatu lupa, hän ei tee mitään rikosta.
Joillekin kuvien ja videoiden jakaminen on luontainen ja mielekäs tapa toteuttaa seksuaalisuuttaan. Itsensä kuvaaminen ja muiden tuottamien materiaalien katsominen voi kiihottaa ja lisätä tunnetta omasta haluttavuudestaan.
Jakaessaan itsestään seksuaalista materiaalia on kuitenkin syytä olla tarkkana ja – kuten sanoit – tiedostaa riskit. Kuvaruudun toisella puolella voi olla kuka tahansa, ja hän voi olla jotain muuta kuin väittää. On myös hyvä tiedostaa, että nettiin ladattua materiaalia ei välttämättä koskaan saa sieltä pois. Materiaalia kannattaa kuvata niin, ettei ole siitä tunnistettavissa. Ennen kuvaamista on hyvä keskustella vastapuolen kanssa siitä, saako materiaalia säilyttää vai pitääkö kaikki poistaa heti. Toisesta osapuolesta tulisi syntyä tunne, että häneen todella voi luottaa.
Kerroit, että olet videochattaillut samanikäisten tai sinua vanhempien henkilöiden kanssa. Seksuaalissävytteisen materiaalien suostumuksellisessa jakamisessa ikätovereiden kesken ei ole ongelmaa. Sen sijaan jos aikuinen lähestyy alaikäistä seksuaalisessa mielessä (pyytää esimerkiksi lähettämään alastonkuvia tai masturboimaan videolla tai katsomaan aikuisen omaa kuva- tai videomateriaalia) aikuinen toimii väärin ja tekee rikoksen. Näin on myös silloin, jos alaikäinen olisi itse aloitteellinen ja kysyisi aikuiselta, voiko hän lähettää seksuaalissävytteistä materiaalia. Vastuu on aina aikuisella.
Kerroit kuitenkin, että toiminta on ollut suostumuksellista ja kivaa. Tämä on hienoa kuulla. Suosittelen kuitenkin pohtimaan, miltä toiminta sinusta sisimmässäsi tuntuu ja haluatko videochatata myös täysi-ikäisten kanssa. Mikäli jossain kohtaa sinusta alkaa tuntua, että aikuinen on toiminut väärin sinua kohtaan ja/tai käyttänyt kuvaamaasi materiaalia vääriin tarkoituksiin, kannattaa hakea apua. Voit ottaa yhteyttä esimerkiksi Nettivihjeeseen tai MLL:n lasten ja nuorten puhelimeen tai chattiin.
Seksuaalissävytteisen materiaalin jakamisesta alaikäisenä voit lukea lisää Mannerheimin Lastensuojeluliiton artikkelista sekä Pelastakaa Lapset ry:n nuorille suunnatusta oppaasta Mun keho, mun rajat.
Moikka! Et voi kuolla runkkaukseen eli itsetyydytykseen. Itsetyydytys on hyvä keino tutustua omaan kehoon ja seksuaaliseen nautintoon. Lue lisää aiheesta Fressiksen artikkelista.
Heippa!
Itsetyydyttäminen on hyvä keino tutustua omaan kehoon, seksuaaliseen mielihyvään ja hyvän olon tuottamiseen itselle. Jokainen päättää itse, haluaako hyväillä itseään, ja jos, niin kuinka usein ja millä tavalla. Ei siis ole olemassa erityistä rajaa sille, kuinka usein sitä tulisi tai ei tulisi tehdä. On myös täysin luonnollista kokea päivittäin seksuaalista halua ja tarvetta itsetyydyttää. Myös se on täysin normaalia, jos näin ei koe.
Ehkä yleisenä ohjenuorana voidaan pitää sitä, että jos jonkin asian tekeminen, kuten itsetyydyttäminen, tuntuu haittaavan kovasti muuta elämää, ja se tuntuu pakonomaiselta, voisi siitä olla hyvä jutella esimerkiksi terveydenhoitajan kanssa tai vaikkapa nimettömästi Väestöliiton seksuaalineuvontachatissä. Aiheesta on hyvä jutella myös silloin, jos siihen liittyy ahdistusta tai muuta huolta.
Lue lisää aiheesta Fressiksen artikkelista. Lisää vinkkejä itsetyydyttämiseen voit saada Hyvä kysymys -palvelun artikkelista.
