Tupakoinnin lopettaminen: 10 ihanaa syytä


Maailma on raikas savupilven ulkopuolella.
- Enää sinun ei tarvitse peitellä tupakan hajua tai salailla pahaa tapaasi.
- Haistat ja maistat paremmin jo muutamassa päivässä lopettamisen jälkeen.
- Hengität helpommin parin kuukauden päästä lopettamisesta. Yskä ja limaisuus alkavat hellittää kuukauden päästä siitä, kun stumppasit lopullisesti.
- Nukut paremmin ja pidempään, koska elimistö irtautuu myrkyistä ja hengitys kulkee.
- Saat kiksejä tanssien, uiden tai muuten liikkuen. Urheilusta tulee mielihyvähormoneja kehoon, etkä tarvitse siihen nikotiinia.
- Kunto nousee kohisten, koska nikotiini ei enää estä hapen pääsyä lihaksiin.
- Seksuaaliterveys kohenee. Tupakointi aiheuttaa miehille erektiohäiriöitä, jotka helpottavat monella lopettamisen jälkeen.
- Miten olisi vaikka unelmaloma tai kaksi vuodessa? Tupakkaan, nuuskaan ja sähkösavukkeisiin huvenneet rahat jäävät parempaan käyttöön.
- Hae mitä vaan sinulle sopivaa työpaikkaa – savuttomuudesta saa usein lisäpisteitä työnhaussa.
- Vapaudut pelkäämästä tupakan ja nuuskan aiheuttamia vakavia sairauksia.
Lähteet: THL, Suomen Hammaslääkäriliitto, Terveyskirjasto ja Käypä hoito -suositukset, Stumppi-asiantuntijat Hengitysliitosta, lääkäri Markku Arvela
Kuva: Getty Images