Yleinen

Pinkku Pinsku: ”Tee sitä, mitä itse haluat tehdä”

Suosikkitubettaja Pinkku Pinsku treenaa fudista, on tehokkaimmillaan hypäreillä ja säästää omaan asuntoon. Mutta pystyykö hän pitämään somettoman päivän, ja mitä tapahtui, kun hän intoutui juomaan energiajuomia?

Pinkku Pinsku: ”Tee sitä, mitä itse haluat tehdä”

Pinkku Pinsku eli Pinja Sanaksenaho, 17, ei halua olla tekopirteä ja feikki, vaan näyttää hyvää esimerkkiä asioissa, jotka ovat oikeasti itselle tärkeitä.

Kuten opiskelussa:

”Tarvitset sitä sun tulevaisuutta varten. Älä mene opiskelemaan sinne, minne kaveritkin menee. Mene sinne, minne itse haluat. ”

Tai urheilussa:

”Se tekee sulle hyvää.”

Ja siinä, että jokainen voi olla, mitä haluaa olla:

”Ei tarvitse ajatella niin paljoa, että mitä muut ajattelee.”

Ja sitten on, tai pikemminkin oli, ne energiajuomat.

”Join päivässä 4–5 tölkkiä energiajuomaa. Iltaisin sydän hakkasi ja ihmettelin, että miksi mua ei väsytä. Kerran autossa matkalla fudispeliin join taas energiajuoman. Pelissä kasvoni hikoilivat niin, että näytti kuin kasvoilla olisi ollut muovikalvo. Alkulämpässä jo oli sama juttu, ja vain kasvot hikoilivat.”

”Kotona googlasin naaman hikoilun syytä. Syyksi paljastui liika kofeiini! Kun vielä googlatessani löysin energiajuomiin liittyviä kuolemantapauksia, energiajuomien käyttö loppui kuin seinään. Mun hampaatkin olivat kellertyneet ihan sikana energiajuomista. Hiilihappoinen juoma syövytti hampaita.”

Lue lisää energiajuomien haitoista.

”Hypärit on tehokasta opiskeluaikaa”

Kun tekee tubevideon viikossa, käy lukiota, treenaa fudista kolme kertaa viikossa ja tapaa ystäviä eli – Pinjan sanoin – huolehtii mielenterveydestään, saattaa tulla joskus vähän kiire.

”Mua helpottaa paljon se, että videon julkaisupäivä on aina lauantai. Työstän videota koko viikon pienissä osissa. Jo pari kolme vuotta olen pitänyt kiinni tästä rytmistä.”

Ja jos keskittyy koulussa ja hyppytunneilla kouluasioihin, niitä ei tarvitse tehdä niin paljoa läksyjä koulun jälkeen.

”Mä keskityn kuuntelemaan oppitunneilla, nimittäin jos mä en kuuntele silloin, mun täytyy opetella sama asia vapaa-ajalla. Se on ehkä tärkeintä. Toki jos mun pitää joku essee kirjoittaa, niin kyllä mä teen sen sitten kotona. Hypäreillä olen kaikkein tehokkain, että nyt kaikki koulujutut pois alta! Mieluummin olen kolme varttia koneella kirjoittamassa esseetä kuin selaan puhelinta saman ajan.”

”Lukio oli mulle ilmiselvä valinta. Aion suorittaa sen 3,5 vuodessa.”

Välillä on laiskojakin päiviä, jolloin Pinja hengaa kotona tai kavereiden kanssa.

”Aina ei oo motivaatiota. Silloin on ihan ok olla tekemättä mitään.”

Mutta vaikka kuinka väsyttäisi tai stressaisi, kahta asiaa Pinja ei jätä väliin:

”Videota. Mulle tulisi huono omatunto siitä. En mä kyllä treenejäkään halua jättää väliin. Treenatessa ei tartte ajatella kuin fudista. Kun tekee kotona omassa huoneessa työt, niin ne on sitten aina mielessä siellä omassa huoneessa. ”

Paras juttu olisi, että ehtisi nukkua joka yö kahdeksan tai yhdeksän tuntia, Pinja miettii. Usein se ei kuitenkaan onnistu.

”Unirytmi heittelee: menen nukkumaan myöhään ja herään myöhään. Yleensä nukahdan aika nopeasti, mutta välillä tulee öitä, joista tiedän heti, että nyt en nukahda. Unen päästä kiinni saatuani olen kyllä hyvä nukkuja enkä herää öisin. Paitsi kerran, kun mulla oli yksi tosi tärkeä juttu aamulla, niin heräsin tunnin välein koko yön. Se oli ihan kauheeta.”

Q & A Pinkku Pinsku

Miksi Pinkku Pinsku? Pinsku on äitini minusta käyttämä lempinimi, Pinkku nimi, jolla naapuri kutsui minua kaksi kertaa – en kyllä tiedä miksi. Mietin, että toihan rimmaa kivasti, ja valitsin sen kanavani nimeksi.

Äiti? Tubettaa ja snäppää. Mua ei nolota, että äiti tekee videoita, vaan se on ihan mahtavaa. Kaverit seuraavat äitiä Snäpissä ja on ihan, että vitsit sun äiti on niin söpö!

Someton päivä? En oo testannut koskaan, mutta kyllä mä voisin varmaan pitää. Just jos oisin jossain saaressa tai jotain. Toisaalta jos mä tekisin siellä saarella jotain, haluaisin kuvata sen… jos mä en voisi kuvata, niin sitten mä ajattelisin, että kukaan ei saa ikinä tietää. Mul on just se, että kun käyn salilla, niin pitää ottaa edes yksi kuva todisteeksi siitä, että olin salilla. Jos sitä ei ole somessa, sitä ei ole ikinä tapahtunut.

Kamera vai puhelin? Kamera, vaikka olen tehnyt joitain klippejä myös puhelimella. Tiedän tubettajia, jotka editoivatkin puhelimella, mutta itse en siihen pysty, vaan tarvitsen editointiin tietokonetta.

Nuuska? Häh? Kukaan mun fudisjoukkueessa ei käytä.

Miitit? Joskus monta kuukaudessa. Ihanaa tavata faneja, mutta on se myös rankkaa: pitkän miitin lopussa ei pysty hymyilemään, vaikka hymyilyttäisi, kun se sattuu niin paljon.

Asuntosäästäminen? Avasin ASP-tilin, kun täytin 15 vuotta. Haluan muuttaa pian omilleni. Haluisin myös studion töitä varten, ja koiran. Äiti voi hoitaa sitä sitten, kun lähden ulkomaille.

 

Teksti Katarina Cygnel-Nuortie, kuvat Sanna Lehto

Katso myös

Rytmi ja rutiinit

Vaikka vanhempien asettamat kotiintuloajat ja koulutyön vaatimat aamuherätykset tuntuisivat tylsiltä, kannattaa vankasti luottaa yhteen asiaan: arkipäivissä on hyvä olla... Lue lisää

Säännöllinen ateriarytmi arjen tukena

Ruuasta saamme energiaa ja ravintoaineita, jotta kehomme toimii ja ajatus kulkee. Jotta saisimme ruuasta parhaan tuen päivän askareisiin, se... Lue lisää

Rytmi

Säännöllinen päivärytmi ja riittävä määrä unta auttavat jaksamaan päivästä toiseen, tekemään koulutyöt ja olemaan hyvällä mielellä. Kun vuorokausirytmi on... Lue lisää

Liikkumisen hyödyt

Liikkumisesta seuraa terveyden, toimintakyvyn ja hyvinvoinnin kannalta myönteisiä fyysisiä, psyykkisiä ja sosiaalisia vaikutuksia. Liikkuminen lisää terveyttä, ehkäisee sairauksia ja... Lue lisää

Mieleinen tekeminen ja harrastukset

Hyvinvoinnin kannalta on tärkeää, että elämässä on pieniä, mukavia tekemisiä päivittäin. Sellaisia voivat olla esimerkiksi musiikin kuuntelu, kavereiden kanssa... Lue lisää
Kysymys & vastaus

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Ikävä kuulla löytämästäsi patistasi, mutta hienoa, että olet asian huomioinut. Todennäköisimmin sinulla ei ole syytä huoleen, sillä kuten jo itsekin toit ilmi, esimerkiksi rintasyöpä on sinun ikäiselläsi erittäin harvinainen. Valtaosa rinnoissa olevista kyhmyistä onkin hyvänlaatuisia muutoksia, kuten nesterakkuloita eli kystia.

Rintojen koko, muoto ja kiinteys vaihtelevat iän myötä. Rinnoissa ilmenevien poikkeavien muutosten ja oireiden havaitseminen on helpompaa, jos niitä seuraa säännöllisesti. Onkin hyvä, että olet itse tutkinut rintojasi ja havainnut tämän muutoksen. Lisätietoa omatarkkailusta löydät tarvittaessa täältä.

Koska löytämäsi patti askarruttaa sinua, kannattaa sitä mennä kuitenkin näyttämään terveydenhuollon ammattilaiselle. Hakeudu esimerkiksi kouluterveydenhoitajan tai oman terveysasemasi lääkärin vastaanotolle. Näin saat sitten huolen pois mielestäsi. Lisäksi voit tarvittaessa olla esimerkiksi puhelimitse yhteydessä Syöpäjärjestöjen maksuttomaan neuvontapalveluun.

Kaikkea hyvää sinulle jatkoon!

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Hidradenitis suppurativa eli märkivä hikirauhastulehdus on aknen kaltaisiin sairauksiin kuuluva ihosairaus, joka ilmenee toistuvina paiseina ja arpimuutoksina taivealueilla (esim. nivuset ja kainalot). Hidradenitis suppurativa voi vaikuttaa merkittävästi siitä kärsivän henkilön elämänlaatuun etenkin, jos tauti on hankala.

Kuulostaa siltä, että olet saanut e-pillereistä avun vaivaasi. Valitettavasti e-pillereitä ei voi käyttää raskauden aikana. Lisäksi imetyksen aikana e-pillerit voi aloittaa vasta kuuden kuukauden kuluttua synnytyksestä. E-pillerit voivat sisältämänsä estrogeenin vuoksi heikentää äidin maidoneritystä ja lyhentää imetyksen kestoa. Ilmeisesti e-pillereiden tahaton käyttö raskauden alkuvaiheessa ei aiheuta merkittävää epämuodostumariskiä sikiölle, mutta tietoa e-pillereiden pitkäaikaisen käytön seurauksista raskauden aikana ei luonnollisesti ole. E-pillerit on siis syytä lopettaa toki silloin, jos haluaa yrittää raskautta, mutta myös silloin, kun saa tietää olevansa jo raskaana.

Jos yrität nyt raskautta ja tulet raskaaksi, joutunet tauottamaan e-pillerit yli vuodeksi. Se on tietysti harmillista, jos e-pillerit ovat rauhoittaneet ihosi tilannetta. Raskauden ja imetyksen aikana on kuitenkin mahdollista käyttää paikallisvalmistetta oireilevien ihoalueiden hoitoon. Tulehtuneita alueita ja paiseita voidaan myös tarvittaessa hoitaa lyhyellä antibioottikuurilla. Lisäksi kannattaa välttää ärsyttäviä tekijöitä. Ihon hautumista voi ehkäistä tarvittaessa esimerkiksi talkkipuuterilla.

Sinun kannattaisi hakeutua lääkärin vastaanotolle keskustelemaan hoitovaihtoehdoista, jos ihosi alkaa oireilla e-pillereiden lopettamisen jälkeen. Lääkärin kanssa voitte yhdessä pohtia tilanteeseesi sopivaa hoitovaihtoehtoa!

Mukavaa syksyn jatkoa!

Fressis
Kysymys & vastaus

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Ei ole mitenkään harvinaista, että oudon vaivan alkaessa ihminen miettii, voiko kyse olla jostain vakavasta. Sellaista tekevät luultavasti kaikki, myös sairaanhoitajat ja lääkärit, jotka kuitenkin ammattinsa puolesta hyvin tietävät, että harvinaiset vaivat ovat harvinaisia ja yleensä oireen takaa löytyy jotain harmitonta ja helposti hoidettavaa.

Jos kuitenkin menet aivan paniikkiin ja olet aivan kauhuissasi, kuten kysymyksessäsi kerroit, on tilanne vähän toinen. Usein tällainen ”luulosairastelu” tai itsensä tarkkailu liittyy johonkin laajempaan pulmaan. Tavallisinta tällainen kaikenlaisten tuntemusten seuraaminen ja niistä hermostuminen on tilanteissa, joissa on esimerkiksi enemmän stressiä, kuormitusta tai ahdistuneisuutta muutoinkin. Kun tällainen tilanne helpottaa, vähenee yleensä itsensä tarkkailukin.

En tiedä, oletko käynyt keskustelemassa asiasta vielä kenenkään kanssa, mutta se olisi kyllä suositeltavaa. Apua voit saada esimerkiksi kouluterveydenhoitajalta, koulupsykologilta tai lääkäriltä. On tärkeää, että kokonaistilannettasi arvioitaisiin tarkemmin, jotta löytyy selitys sille, miksi reagoit erilaisiin tuntemuksiin, niin kuin reagoit. Omahoito-ohjeita ahdistuksen hallintaan löytyy myös netistä, esimerkiksi nuorten mielenterveystalosta. Tärkeintä kuitenkin olisi, että kävisit ainakin alkuun keskustelemassa huolestasi jonkun ammatti-ihmisen kanssa.

Tsemppiä syksyyn!

Fressis
Kysymys & vastaus

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Olit huolissasi siitä, kertooko lääkäri vanhemmillesi, jos kehostasi löytyy nikotiinia. Sinänsä sinun ei tarvitse olla tästä kovin huolissaan. Ensinnäkin nikotiinia määritetään todella harvoin verikokeista, ellei sitä nimenomaan etsitä. Toisekseen 13-vuotias on sen ikäinen, että hänellä on jo enemmän itsemääräämisoikeutta omaan terveyteensä liittyvissä asioissa. Saat siis useimmissa tapauksissa itse päättää, haluatko lääkärin kertovan vanhemmillesi terveyttäsi koskevia tietoja.

Kertomasi perusteella käytät ilmeisesti jotakin nikotiinituotetta. Nikotiini aiheuttaa voimakkaan riippuvuuden ja siitä on myös paljon muuta haittaa terveydelle. Mitä nopeammin nikotiinituotteen käytön lopettaa, sen helpompi siitä on päästä eroon ja selviää vähemmillä haitoilla. Fressiksestä voit lukea lisätietoa nikotiiniriippuvuudesta ja nikotiinin haitoista.

Mukavaa syksyn jatkoa!

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Kuparikierukka voi lisätä kuukautisvuotoja, aiheuttaa tiputteluvuotoa ja joskus lisätä myös kuukautiskipuja. Alkuvaiheen runsaampi vuoto tasoittuu usein ainakin jossain määrin ensimmäisten kuukausien aikana. On hyvin yksilöllistä, miten paljon vuotoa on ja kauanko se kestää. Kierukan sijainti kannattaa tarkistuttaa lääkärissä, jos vuotoa on pidempään kuin 3 kuukautta.

Vuotoa voi yrittää rauhoitella tulehduskipulääkkeellä, jos niiden käytölle ei ole mitään estettä. Tulehduskipulääke, kuten ibuprofeeni, voi vähentää vuotoa selvästi. Kannattaa keskustella oikeasta annoksesta terveydenhoitajan, lääkärin tai apteekkihenkilökunnan kanssa.

Kierukoista hormonikierukka vähentää vuotoja ja joskus lopettaa ne kokonaan. Mikäli vuoto-ongelma kestää pitkään (siis kuukausia), kannattaa ehkä pohtia yhdessä lääkärin kanssa myös sitä vaihtoehtoa, että kierukkasi vaihdettaisiinkin hormonikierukaksi.

Mukavaa syksyn jatkoa!

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Vatsa voi olla kuralla hyvin monista syistä. Keliakia on yksi mahdollinen syy, mutta on muitakin paljon todennäköisempiä syitä. Laktoosi-intoleranssi on tavallinen vaiva, jossa suoli ei kestä maitosokeria ja oireet voivat olla ripulia, vatsakipuja ja ilmavaivoja. Jos olet ollut viime viikkoina ulkomailla, voi kyse olla jostain sitkeästä vatsapöpöstä. Jotkin lääkkeet ja tulehdukset, hormonaaliset häiriöt ja stressi voivat nekin löytyä vaivan takaa.

Jos tilanteesi on kestänyt jo pitkään, viikkoja tai kuukausia, suosittelen, ettet enää pohdi yksin vaivasi taustaa vaan hakeudut keskustelemaan asiasta koulu- tai opiskeluterveydenhuoltoon tai vaikka oman lääkärisi luo terveysasemalle. Lääkäri voi muutamilla kysymyksillä ja tarvittaessa verikokeilla selvittää nopeasti vaivan taustaa ja pääset eteenpäin oireiden hoidossa.

Hyvää syksyn jatkoa!

Fressis