Alkoholi

”Olen onnellisempi ilman alkoholia”

Hanna Tikander, 27, uskoi, että alkoholin juominen teki hänestä rentoa ja coolia seuraa. Raitistumisen jälkeen hän huomasi, että elämä on parempaa, kun uskaltaa olla oma itsensä.

”Olen onnellisempi ilman alkoholia”

”Syksyllä 2019 olin kavereiden kanssa viettämässä mökkiviikonloppua ja heräsin aamulla krapulassa. Olo oli ihan hirveä. Voin henkisesti pahoin ja minua ahdisti niin, että se tuntui jalkapohjissa asti. Samaan aikaan ulkona paistoi aurinko ja oli kaunis syysruska. Olisin halunnut lähteä urheilemaan, mutten pahoinvoinnin vuoksi voinut.

En halunnut kokea samaa oloa enää. Päätin, että nyt alkoholi saa jäädä.

Ajatus oli kypsynyt mielessäni jo pitkään. Tiedostin, että juomiseni oli aika runsasta ja ongelmallista. Pidin tasaisin väliajoin tipattomia kausia, koska halusin katsoa, miten käytöstapani ja elämänlaatuni muuttuisivat. Alkoholiton jakso oli kuitenkin vielä väliaikainen ja ajatuksissa tipattoman jälkeinen tuleva bileilta.

Aidot ystävät pysyvät

Kun syksyllä vuonna 2019 pohdin suhdettani alkoholiin, törmäsin juttuun LCMDF-yhtyeen Emma Kemppaisesta. Hänen alkoholittomuutensa inspiroi minua. Mietin, että oh my god, me ajattelemme asioista ihan samalla tavalla.

Vaihdoimme viestejä Instagramissa ja kävimme kahvilla. Kesti kuitenkin vielä hetken, jotta olin valmis jättämään alkoholin. Päätöksen piti lähteä itsestä. Suosittelenkin, että jos aihe kiinnostaa, kannattaa tutustua siihen uteliaasti esimerkiksi kuuntelemalla podcasteja, lukemalla kirjallisuutta ja kysymällä neuvoja ja kokemuksia ihmisiltä, jotka ovat kokeilleet alkoholittomuutta.

Pelkäsin aluksi, millaista uusi elämäni tulisi olemaan. Osaisinko enää rentoutua ja voiko bileissä olla yhä hauskaa? Mietin myös, miten päätös vaikuttaisi ihmissuhteisiini.

Monet huolet ovat kuitenkin osoittautuneet turhiksi. Tein heti alussa päätöksen, etten aio jäädä erakoksi vaan käyn juhlissa kuten ennenkin. Aidot ystävät eivät jätä, vaikka lopettaisikin alkoholin juomisen. Sen sijaan ystävyssuhteet, jotka perustuivat vain bailaamiseen, jäivät aika nopeasti – tai syventyivät entistä paremmiksi.

Tunteita ilman filttereitä

Nyt olen tutustunut itseeni ensi kertaa selvin päin. Huomasin, että minulla oli esimerkiksi paljon patoutuneita tunteita ja lapsuuden traumoja, joita olin aiemmin turruttanut alkoholilla. Yhtäkkiä niillä on ollut tilaa nousta pinnalle, ja olen käsitellyt asioita niin itsekseni kuin terapian avulla. Välillä se on ollut pelottavaa ja olen miettinyt, olisiko elämä hauskempaa, jos joisin edelleen. Samaan aikaan olen kiitollinen, ettei minun enää tarvitse pakoilla mitään.

Tunnen kaikki tunteet nyt puhtaasti: voin olla juhlissa aidosti tosi onnellinen ystävän synttäreiden vuoksi ilman alkoholin tuomaa lisäbuustia, ja myös suru saa tulla ilman, että yritän lievittää sitä.

Olen kertonut raittiudestani alusta asti avoimesti Instagram-tililläni @hannatikander. Saan usein mahtavia viestejä, kun ihmiset ovat ansiostani tajunneet, että elämästä voi nauttia ilman alkoholia. Inspiroidun itsekin jatkamaan, kun huomaan, miten voin vaikuttaa seuraajien elämään. Olen myös saanut vertaistukea ja uusia ajatuksia silloin, kun olen itse kyseenalaistanut päätöstäni. Käännynkin ensimmäisenä Insta-seuraajieni puoleen, kun olen yksin ison kysymysten äärellä.

”Voin olla villi ilman alkoholiakin”

Parasta alkoholittomuudessa on se, että nyt tiedän olevani menossa oikeaan suuntaan elämässä. Fyysinen kuntoni on parantunut valtavasti, nukun hyvin ja ajatuskin kulkee paremmin. Enää ei ole juuri tullut tehtyä asioista, joita joutuisin katumaan.

Olen laskenut puhelimeen ladatun sovelluksen avulla, että puolentoista vuoden raittiuden aikana olen säästänyt 8000 euroa. Niillä rahoilla olen hemmotellut itseäni ja käynyt esimerkiksi hierojalla.

Minulta kysytään yhä, milloin korkki taas aukeaa. Vastaan, että sitten kun tuntuu siltä. Alkoholi on myrkkyä, josta minun on vaikea enää löytää myönteisiä puolia. Tiedän nyt, että voin olla ihan yhtä seikkailunhaluinen, hauska, villi ja kiinnostava ilman alkoholiakin.”

 

Teksti Ida Valpas

Katso myös

Artikkeli
Alkoholi

Sober curious suhtautuu alkoholittomaan elämään uteliaasti

Miksi ihmiset ovat niin kiinnostuneita ruokavaliosta ja liikunnasta, mutta tarttuvat pulloon sen kummemmin hyvinvointia pohtimatta? Raittiutta kokeilevien someyhteisöt ovat nyt supersuosittuja. Tiedätkö nämä viisi asiaa sober curious -ajattelusta?

Artikkeli
Alkoholi

Pidä huolta aivoistasi – ne ovat tärkein työvälineesi nyt ja tulevaisuudessa

Alkoholin välttäminen suojelee aivoja. Lukijoiden toiveesta haastattelimme asiantuntijalääkäriä aiheesta. Lue superkiinnostavat faktat!

Artikkeli
AlkoholiMieli

LCMDF: Itsensä löytäneet

LCMDF on aina toteuttanut itseään DIY-hengessä. ”Me ei tultu tänne miellyttään ketään. Me toimitaan ite tän projektin pomoina. Me päätetään”, Emma sanoo.

Miten alkoholi vaikuttaa elimistössä?

Alkoholin määrä veressä on suurimmillaan noin 30-60 minuutin kuluttua annoksen juomisen jälkeen. Ruokailu hidastaa alkoholin imeytymistä ja vaikutuksen alkamista.... Lue lisää
Artikkeli
Alkoholi

Alkoholi ja murrosiän kehitys – menkat sekaisin ja stondis hukassa?

Jatkuva ja runsas alkoholin juominen sekoittaa hormonit ja tärkeät elimet. Olisitko arvannut, että alkoholi vaikuttaa nuoren kehitykseen näin monella tavalla? Tsekkaa faktat!

Tiesitkö että...

Alkoholi voi vaikuttaa mielialaan

Jos alkoholia käyttävä henkilö on jo lähtökohtaisesti huonolla tuulella, voi alkoholi korostaa entisestään huonoa mielialaa, vaikka käytöllä haettaisiin positiivisempaa mieltä. Alkoholi myös laskee verensokeria. Näin käy etenkin, jos syöminen unohtuu alkoholin käytön seurauksena tai käytetyt alkoholimäärät ovat suuria. Lisätietoa alkoholin sosiaalisista haitoista löydät tietopankista.