Mieli

Kesätyö Fressis-sisällöntuottajana

Fressiksessä on ollut kahden viikon ajan neljä kesätyöntekijää. Nyt he itse kertovat, millaista aika Fressis-sisällöntuottajana on ollut.

Kesätyö Fressis-sisällöntuottajana

Olimme kaksi viikkoa kesätöissä Fressiksellä. Teimme työmme suurimmaksi osaksi etätyönä, mutta se ei hyvää fiilistä haitannut. Meitä oli neljä nuorta kesätyöntekijää Oulusta — Eme, Onni, Peetu ja Olivia.

Fiilikset kesätyöjaksolta

Meillä oli koko kesätyöjakson todella mukavaa. Työryhmämme toimi erittäin hyvin jo ensimmäisestä päivästä lähtien. Kaikki ihmiset olivat aivan mahtavia. Pääsimme terveyden edistämisen tiimiin nopeasti mukaan, vaikka emme päässeet heitä tapaamaan Helsingin toimistolla, koska teimme työmme Oulussa. Kesätyöt menivät nopeasti ohi, eikä minään päivänä tarvinnut katsoa kelloa, vaan päivät kuluivat todella nopeasti erilaisten töiden parissa.

Ensimmäinen kesätyöviikko

Ensimmäiset kaksi päivää kuluivat BusinessOulun tiloissa tutustuen toisiimme ja terveyden edistämisen tiimiin, perehtyen yleisiin asioihin ja Syöpäjärjestöön. Toisena päivänä suunnittelimme myös kahden viikon somematskuja sekä teimme vaikuttajayhteystyön sparrausta, josta saatte lisätietoa myöhemmin. 😊 Kolmantena päivänä siirryimme etätöihin ja olimmekin loppuviikon etätöissä. Kolmantena päivänä teimme pareittain kyselyt, jotka lähetimme kavereillemme. Lisäksi teimme muutamia itsenäisiä töitä ja pidimme palaverin liittyen terveystiedon materiaalin parantamiseen. Neljäntenä päivänä suunnittelimme mainosvideota FressisEdu -sivustolle sekä aloitimme kirjoittamaan artikkelia tekemiemme kyselyiden pohjalta. Viidentenä päivänä suunnittelimme uusia sisältöjä Fressiksen sivustolle.

Lisäksi työtehtäviimme kuului joka päivä Fressiksen Instagramin päivittäminen. Olimme suunnitelleet toisena työpäivänä pohjan somelle ja sen perusteella jaoimme kaikille vastuupäivät, jolloin päivittää Instagramia.

Toinen kesätyöviikko

Toinen kesätyöviikko alkoi maanantaina, jolloin kokoonnuimme BusinessOulun tiloissa. Kuvasimme maanantaina kaksi mainosvideota FressisEdu sivustolle. Suunnittelimme ja toteutimme arvonnan Instagramissa sekä toimimme nuorten asiantuntijana kertomalla omista tiedoista koskien nuorten päihteiden käyttöä. Seuraavana päivänä aloitimme työstämään pareittain kahta artikkelia, jotka tulevat Fressis.fi -sivustolle. Sen jälkeen kehitimme Kysy asiantuntijalta– palstaa. Keskiviikkona arvioimme Fressis.fi testejä ja saimme tehdä pareittain omat testit. Keskiviikkona kävimme myös läpi terveystiedon materiaaleja sekä viimeistelimme artikkelit. Torstai kului lähes kokonaan sisältösuunnitteluun ja tuottamiseen. Sitten meillä lähestyikin perjantai ja viimeinen työpäivä Fressiksellä. Perjantain aloitimme tekemällä tätä artikkelia, joten loppupäivä on vielä vähän auki!

Opimme kesätöissä…

Opimme kirjoittamaan artikkeleita, suunnittelemaan ja toteuttamaan sisältöjä. Fressis.fi sivusto tuli erittäin tutuksi ja opimme terveydestä, esimerkiksi päihteistä ja aurinkoterveydestä paljon uutta.

Opimme myös toimimaan ryhmässä tuntemattomien kanssa ja jakamaan mielipiteitä toisten kanssa. Opimme myös työkäyttäytymisestä kuten palavereissa ajoissa olemisesta. Huomasimme myös, että tekniikka ei välttämättä aina toimi, joten pitää olla kärsivällinen. 😊

Mukavaa kesää toivottavat:

Onni, Eme, Olivia ja Peetu

Ps. Suosittelemme kesätöitä Fressiksellä!

Katso myös

Kysymys
Mieli
Nimimerkki: Ihastunut tyttö
Ikä: 9-12v
Mistä puhua ihastuksen kanssa? Moi! Mä olen ollut jo aika pitkän aikaa ihastunut yhteen kivaan poikaan joka on mun luokalla. Mä haluaisin laittaa hänelle viestiä ja tutustua häneen...
Fressis

Moikka! Viestisi perusteella vaikuttaa siltä, että teillä on paljon yhteisiä kiinnostuksen kohteita! Hienoa! Niistä on helppo lähteä liikkeelle. 😊

Jos sinusta tuntuu luontevalta laittaa hänelle viestiä, niin silloin viestittelyn voi hyvin aloittaa esimerkiksi yhteisistä kiinnostuksen kohteista, tai muista teitä yhdistävistä asioista. Myös siis esimerkiksi läksyjen kysyminen on hyvä idea. Tässä muutama esimerkki:

 

  1. Koripallo: Koska molemmat olette kiinnostuneita koripallosta, voisitko aloittaa keskustelun kysymällä hänen mielipidettään jostain ajankohtaisesta pelistä tai pelaajasta? Tai voisitko kysyä, kuinka kauan hän on harrastanut koripalloa ja kertoa omista kokemuksistasi lajin parissa?

 

  1. Ratsastus: Tämä on myös hyvä aihe, koska molemmilla teillä on kokemusta siitä. Voisitko kysyä hänen kokemuksistaan ratsastuksesta tai hevosten hoidosta? Tai ehkä voit keskustella teidän lempiratsastustyylistä tai hevosista?

 

  1. Läksyt: Tämä on turvallinen ja helppo tapa aloittaa keskustelu, varsinkin kun olette samalla luokalla. Voisitko kysyä apua johonkin tehtävään tai hänen mielipidettään jostain kouluprojektista?

 

Jos viestin lähettäminen tuntuu epäluontevalta, yksi hyvä keino lähestyä ihastusta voi olla järjestää ensin tapaaminen tai jokin aktiviteetti yhteisten kavereiden kanssa, mikäli sellaisia löytyy. Ryhmässä vietetyn ajan jälkeen voi olla helpompi jatkaa keskustelua viestitse.

Miten tahansa päätätkin lähestyä ihastustasi, muista olla oma itsesi. Se on parasta, mitä voit olla. 😊 Keskustele aiheista, jotka kiinnostavat sinua, ja kuuntele, mitä hänellä on sanottavanaan tai mikä hänen mielestään on kiinnostavaa.

On myös aivan normaalia olla jännittynyt tai hermostunut, kun otat yhteyttä ihastukseesi ensimmäistä kertaa. Ole rohkea ja muista, että jokainen keskustelu on mahdollisuus tutustua toiseen paremmin.

Onnea matkaan!

Oliko vastauksesta hyötyä?
Kysymys
MieliRuokaSeksi
Nimimerkki: Mietteliäs123
Ikä: 13-15v
Syömishäiriö ja rintojen kehittyminen Moii oon siis tällänen 14 vuotias tyttö ja mulla oli syömishäiriö 11-14 vuotiaana ja oon nyt siis parantumassa mutta mun rinnat ei kerenny kasvaa...
Fressis

Hei,

Pohdiskelet rintojen kasvun mahdollisuuksia sairastettuasi syömishäiriön. Hieno juttu, että olet toipumassa! Vakava pitkäkestoinen aliravitsemus voi johtaa murrosiän kehityksen hidastumiseen tai jopa pysähtymiseen. Syömishäiriö on siis hyvin voinut johtaa rintojen kasvun hidastumiseen. Tuntematta sairaushistoriaasi tarkemmin voisin yleisellä tasolla todeta, että kehon ravitsemustilan korjautuessa, ja etenkin rasvakudoksen määrän lisääntyessä (naissuku)hormonituotanto elpyy. Sitä myöten nukuksissa ollut murrosiän kehitys yleensä käynnistyy uudelleen. Eli rintasi voivat hyvinkin alkaa taas kasvamaan. 😊 Rintojen lopulliseen kokoon tietysti vaikuttavat monet muutkin tekijät, kuten vanhemmilta saadut perintötekijät, ja toki rinnoissa voi tapahtua muutoksia vielä aikuisenakin.

Voimia toipumisen tielle!

Oliko vastauksesta hyötyä?
Kysymys
MieliYleinen
Nimimerkki: ?
Ikä: Yli 18v
Näkyykö 10kg laihdutus muille? Onko 10kg laihdutus huomattavissa muille? 95-85
Fressis

Moi!

Kysyt, näkyykö 10 kilon laihdutus muille. Usein tällaiset muutokset kehossa näkyvät muille, mutta kaikki eivät siihen tokikaan kiinnitä huomiota. Viestistäsi ei käy ilmi, miksi asiaa pohdit. Haluaisitko, että toiset tämän huomaisivat, vai toivoisitko, ettei asiaan kiinnitettäisi huomiota?

Haluamme Fressiksessä kannustaa yleisesti terveellisiin elintapoihin, eli että huolehtii siitä, että syö ja liikkuu monipuolisesti ja säännöllisesti sekä nukkuu riittävästi. Emme siis suosittele laihdutuskuureja emmekä vaa’an lukemien seuraamista etenkään kasvavassa isässä oleville nuorille. Toki en näin yhden viestin perusteella, ja tuntematta tilannettasi tarkemmin, voi ottaa kantaa tähän asiaan tämän enempää. Siksi haluaisin ohjata sinut vielä terveydenhoitajan vastaanotolle, jotta pääset keskustelemaan aiheesta paremmin. Voisitko ottaa esimerkiksi yhteyttä työ- tai opiskeluterveydenhuollon palveluihin?

On selvää, että kun panostaa terveellisiin elintapoihin kokonaisuudessaan, voi omassa kehossaan paremmin ja jaksaa myös paremmin arjessa. Tämä varmasti näyttäytyy myös muille olemuksestasi. 😊

Oliko vastauksesta hyötyä?