MieliRytmiYleinen

Oho, nyt tuli mokattua!

Oho, nyt tuli mokattua!

Sattuuhan sitä! Lukijat avautuvat noloista tilanteista.

Liu’uin kakkaan

Olimme yläasteella kavereiden kanssa matkalla liikuntatunnille urheilu­puistoon ja juoksimme bussiin. Juostessamme kompastuin jalkoihini ja lensin mahalleni. Pienen pyllähdyksen sijaan liu’uin monta metriä kädet suorina nurmikkoa pitkin, ja tietenkin samalla koirankakkaan. Ehdimme bussiin, mutta bussissa muut matkustajat kyselivät “mikä täällä oikein haisee?” Hieman nolona nauroimme kavereiden kanssa, että ne olivat minun housuni.

– Mahaliuku

Terkkari olikin poissa

”Menin myöhässä matikantunnille, koska olin käynyt kavereiden kanssa kaupassa. Sanoin opettajalle, että kävin terkkarilla. Meillä oli ruokailu heti sen tunnin jälkeen. Opettaja kysyi ruokalassa, että missäs terkkarilla sä oikein kävit, kun meidän koulun terkkari ei ole tänään täällä paikalla.”

– Hokihönä

Kaikki sanat unohtu

Olin keikalla ja yhtäkkiä unohdin kaikki biisin sanat. Hölisin mik­kiin pitkän aikaa vaan jotain sellaista, että hyvä meininki, ja kaikki oli ihmeissään, et mitä nyt tapahtuu…

– Keikkamies

Heitin kännykän roskikseen

”Oltiin kavereiden kanssa syömässä McDonaldsissa. Vein syönnin jälkeen roskat tarjottimelta roskiin – ja samalla katsoin, kun kännykkäni luisui roskikseen. Hävetti hieman mennä pyytämään työntekijää kaivamaan puhelinta­ pois sieltä.”

– Awkward17

Kännykkä poltti arvet

Nukuin kännykkä vieressäni sängyssä. Kännykkä oli latauksessa ja irtosi yön aikana laturista. Nukkuessani kierähdin laturin johdon päälle, ja johdon pää poltti kaksi syvää reikää pakaraan! Ne olivat mustia syviä kraatereita ja tulehtuivatkin.

– Ikuiset arvet jäi

Uimahallissa

”Kerran uimahallissa lähin seuraa yhtä poikaa ku luulin sitä pikkuveljekseni Nooaksi. Seurasin sitä pukuhuoneeseen asti ja sit sanoin ”Nooa”. Se sano, et ”häh”?

– Mika

Kysymys & vastaus

kyllästynyt

Hienoa kuulla, että olet motivoitunut panostamaan terveellisiin elintapoihin – jotta voi tehdä muutoksia, täytyy ensin olla motivaatiota! Liikkeelle kannattaisi lähteä kartoittamalla nykytilannettasi: Millaiset elintapasi ovat tällä hetkellä? Minkä suhteen kannattasi tehdä muutoksia? Minkälaisiin muutoksiin olet itse valmis? Terveellisiin elintapoihin lukeutuu esimerkiksi terveellinen ja monipuolinen ruokavalio, riittävä uni ja lepo, säännöllinen liikunta ja päihteettömyys. Hyvään ja terveelliseen elämään kuuluu kuitenkin myös esimerkiksi se, että nauttii olostaan ja on läheisiä ja tärkeitä ihmissuhteita.

Kaikkea ei tarvitse eikä kannatakaan muuttaa kerralla. Mieluummin kannattaa edetä askel kerrallaan ja tehdä muutoksia siinä tahdissa, että pystyy pitämään niistä kiinni. Näin muutoksista tulee lopulta osa arkea pysyvästi. Jos on hyvin ehdoton ja ankara itselleen, saattaa oma puhti loppua kesken. Tällöin voi kokea heti epäonnistuneensa ja luovuttaa kokonaan.

Jos tuntuu, että kaipaat lisätukea muutoksiin, voisit hakeutua esimerkiksi kouluterveydenhoitajan tai lääkärin vastaanotolle ja voisitte yhdessä käydä läpi tilannettasi. Voit itse jo valmiiksi miettiä, mitkä asiat koet itsellesi tärkeimmäksi muuttaa ja mitä olisit valmis tekemään muutoksien eteen. Kaverin voi myös houkutella mukaan esimerkiksi liikunta- tai ruokavaliohaasteeseen. Voitte esimerkiksi aloittaa yhdessä uuden liikuntaharrastuksen tai sopia, että herkkuhetki rajoittuu yhteen päivään viikossa tai että joka aterialla täytyy syödä kasviksia.

Mukavaa syksyä sinulle!

Tästä tiedät, että vietät liikaa aikaa pelaamalla, somessa tai netissä

Tietokone- ja konsolipelit, some sekä netti kuuluvat kivana osana elämään, mutta joskus niihin voi jäädä koukkuun. Tunnista liiallisen käytön hälytysmerkit, ryhdy korjaaviin toimenpiteisiin ja ota elämä haltuusi!

Mokat-arvonnan säännöt

Arvonnan järjestäjänä toimii Fressis/Suomen Syöpäyhdistys ry. Kilpailu on voimassa 10.9.2017 saakka. Palkinnon arvonta suoritetaan maanantaina 11.9.2017. Arvonnan palkintona arvotaan kaksi Bille Beino -pipoa, arvo 32 euroa. Osallistumalla kilpailuun osallistuja hyväksyy seuraavat ehdot: 1. Kilpailu on tarkoitettu Fressiksen lukijoille. 2. Kilpailuaika on 21.8.-10.9.2017. Arvonta suoritetaan 11.9.2017. 3. Kilpailuun osallistutaan kilpailulomakkeella Fressis.fi-sivustolla. 4. Voittajat valitaan arpomalla. 5. […]

Abdul Hussein: Vapaaottelija ja autonasentaja

Vain kolme ja puoli vuotta sitten Abdul ”Abba” Hussein, 19, ei ollut vielä kilpaillut missään lajissa, ikinä. Nyt hän on vapaaottelun ammattilainen – miten ihmeessä?

Töölön Ketterä: ”Menestys tuli yllättäen”

Matti 8 ja Handshaking muuttivat kimppakämppään Töölöön – ja kas, Töölön Ketterä oli syntynyt. Duo päivittää kuulumisiaan tiuhaan somessa eikä piittaa negatiivisista palautteista.

Räppiduo Halko ei voi elää ilman musiikkia – tai liikuntaa

Räppiduo Halko ei voi elää ilman musiikkia – tai liikuntaa