RytmiYleinen

Kesätyömme Fressiksellä

Meillä Fressiksessä on ollut neljä nuorta kesätyöntekijää kahden viikon ajan. Lue artikkelista millaista heillä oli!

Kesätyömme Fressiksellä

Kesätyön aloitus ja Fressikseen tutustuminen 

Olemme työskennelleet Fressiksellä kaksi viikkoa, ja kesätyöjaksomme on nyt päättynyt. Pääsimme tutustumaan uusiin ihmisiin ja teimme monipuolisia työtehtäviä eri työkavereiden kanssa. Kahtena ensimmäisenä työpäivänä olimme toimistolla Helsingin Unioninkadulla. Ensimmäiset päivät olivat suurimmaksi osaksi tutustumista työkavereihin ja perehtymistä työtehtäviin, joita teimme paljon myös etätyöskentelynäEkojen päivien aikana teimme haastattelukysymyksiä liittyen syöpään sekä suunnittelimme sisällön tuottamista Instagramiin. Kolmannesta työpäivästä lähtien olimme loppuviikon etätöissä kotona. Loppuviikkoon sisältyi syöpähaastattelu, Fressiksen sisältöön tutustumista ja sen ideointia, sekä haastattelu nuorten urheilijoiden nuuskan käytöstä. Ensimmäisestä viikosta meille jäi hyvät fiilikset ja jäimme innolla odottamaan seuraavaa työviikkoa. 

Toinen työviikkomme

Toisen työviikkomme aloitimme taas toimistolla. Maanantain aikana meidän oli tarkoitus pitää tumppitalkoot Maailman ympäristöpäivän kunniaksi, mutta sateen vuoksi se siirtyi loppuviikolle. Sen sijasta testasimme ja arvioimme Tarmo-terveyspeliä, sekä pidimme kesäkumiarvonnan Fressiksen Instagram-storyssa. Seuraavana päivänä siirryimme taas etätöihin ja arvoimme kesäkumiarvonnan voittajan. Näiden kolmen etätyöpäivän aikana työstimme pareittain edellisenä viikkona tekemämme urheilu ja nuuska –haastattelun pohjalta artikkeleita, arvioimme Fressiksen sisältöjä, sekä teimme tulevaa sisältöä Instagramiin. Viimeisenä työpäivänämme olimme toimistolla, ja saimme koirasta uuden työkaverin. Aloitimme kirjoittamaan tätä artikkelia, ja loppupäivästä oli luvassa läksiäiset työkaverien kanssa sekä tumppitalkoot.

Työskentelymme sosiaalisen median parissa

Työhömme sisältyi paljon somettamista Fressiksen Instagram-storyyn. Teimme sinne esimerkiksi kyselyitä, vinkkejä, päivityksiä työpäivistämme ja vastailimme meille lähetettyihin kysymyksiin. Meillä kaikilla oli kaksi omaa

somevastuupäivää kesätyöjakson aikana, joina vastuuhenkilö päivitti Instagramia omien ideoidensa pohjalta. Sosiaalisesta mediasta katsoimme myös vaikuttajien tekemiä yhteistyövideoita Fressiksen kanssa, jotta pystyimme kehittelemään ideoita tulevaisuutta varten.

Fiiliksiämme kesätyöjaksosta

Kesätyömme Fressiksellä oli kivaa, koska tutustuimme uusiin ihmisiin, saimme lisää työkokemusta ja pääsimme tekemään mielenkiintoisia työtehtäviä. Opimme paljon uutta terveyden edistämiseen liittyvistä asioista sekä erilaisista työskentelytavoista. Etätyö oli meille uusi juttu, mutta se sujui hyvin. Pääsimme nopeasti kiinni työskentelyn rytmiin ja uusiin tapoihin toimia. Meille jäi tosi hyvät fiilikset koko työjaksosta. Työskentelimme yksin, pareittain ja ryhmässä, joka toi vaihtelevuutta työhön. Työskentely etänä tapahtui Teams-palvelun avulla, jossa pidimme yhteisiä kokouksia, jotta pystyimme pitää yhteyttä myös toisiimme. Parhaiten mieleemme jäi somettaminen ja molemmat pitämämme haastattelut. Nyt meillä on arvokasta työkokemusta tulevaisuutta varten.

Aurinkoa kesäänne toivottelee,

Miisa, Seni, Saku ja Emilia

Kysymys & vastaus

Moikka! Kiveskipuun kannattaa kyllä suhtautua vakavasti, kuten muuhunkin kipuun. Sinua näkemättä ja ilman mahdollisuutta tehdä sinulle tarkentavia kysymyksiä, on valitettavasti mahdotonta sanoa, mistä kohdallasi on kyse.

Jos sinulla on edelleen ollut yöllisiä kipuja, kun saat tämän vastauksen, toivoisin, että kertoisit asiasta aikuiselle ja varaisitte lääkäriajan joko omalta terveysasemalta tai vaikka koululääkäriltä. Kiveskipu voi olla ihan hyvänlaatuinen vaiva, mutta se täytyy tutkia.

Tsemppiä kevääseen!

Fressis
Kysymys & vastaus

Moikka ja kiitos viestistäsi! Kerrot, että sinulla on syömishäiriö ja olet laihtunut vuodentakaisesta painostasi. On hyvä asia, että pystyt kertomaan sairastavasi syömishäiriötä. Sen myöntäminen on jo iso askel häiriön voittamisessa.

Syömishäiriön oireina on vääristynyt ja vaikea suhtautuminen omaan painoon, kehonkuvaan ja syömiseen. Omaa painoa halutaan kontrolloida ja lihomisen pelko voi olla suuri. Oma keho nähdään todellista suurempana ja omaa kehoa on vaikea hyväksyä. Syöminen voi aiheuttaa syyllisyyttä ja ahdistusta. Syömisen jälkeen voi tulla tarve oksentaa, liikkua runsaasti tai tehdä jotain muuta, jolla voi kompensoida ruoasta saatua energiaa.

Pelkäät kovasti lihomista, vaikka olet laihtunut ja olet normaalipainoinen. Sinulla kuulostaa olevan edelleen syömishäiriön oireita ja hyötyisit varmasti ammattilaisen avusta. Jos sinulla ei ole tällä hetkellä hoitokontaktia syömishäiriön vuoksi, voisit käydä juttelemassa tilanteestasi esimerkiksi kouluterveydenhoitajan kanssa. Olisi tärkeää, että terveydenhuollon ammattilainen arvioi tilannettasi ja voitte miettiä, miten sinua voisi auttaa, jotta paranet ja voit paremmin. Jos sinulla on olemassa oleva hoitokontakti, sinun kannattaa keskustella painoon liittyvistä asioista sinua hoitavien ammattilaisten kanssa. Jos kärsii syömishäiriöstä, olisi tärkeää opetella joustavaa ja rentoa ruokailua sekä suhtautumista omaan kehoon. Tämä voi kuulostaa ahdistavalta ja jopa mahdottomalta, mutta hyvän hoidon ja ajan kanssa, syömishäiriö on mahdollista voittaa.

Kaikkea hyvää sinulle jatkoon!

Fressis
Kysymys & vastaus

Moikka  “ounou”!

Kuvaamaasi vaivaan (että peräaukosta tulee nestettä itsetyydyttäessä ja muutenkin) en valitettavasti osaa ottaa kantaa näkemättä. Suosittelen hakeutumaan kouluterveydenhoitajalle tai omalle terveysasemalle asiaa selvittelemään.

Hyvää kevättä!

Fressis
Kysymys & vastaus

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Tässä ei liene syytä sen suurempaan huoleen. Haju johtunee emättimen bakteerikannan hetkellisestä muutoksesta, joka taas voi liittyä kuukautiskierron eri vaiheisiin, eli hormoneihin.

Huolehdi jatkossakin alapään päivittäisestä pesusta. Pelkkä vesipesu on ihan riittävä. Lisäksi on hyvä huolehtia, etteivät alushousut/housut hankaa tai purista. Voit myös kokeilla nukkua ilman alushousuja, ja näin antaa alapäälle hieman ”ilmakylpyjä”. Pikkuhousunsuojia ei myöskään kannata käyttää, sillä nekin hautovat ja hiertävät.

Voit seurata tilannetta ihan rauhassa. Luultavasti vastauksen saadessasi tilanne voi olla jo itsestään helpottamassa. Jos sinulle tulisi hajun lisäksi kipua, kirvelyä tai voimakasta kutinaa emättimeen tai ulkoisiin sukuelimiin, ole yhteydessä esimerkiksi koulusi terveydenhoitajaan lisävinkkien pyytämiseksi.

Kivaa kevään jatkoa!

Fressis
Kysymys & vastaus

Moikka!

Pienet vaaleat näppylät ovat tosiaan mitä luultavimmin talirauhasia. Niitä on häpyhuulissa paljon ja se on ihan normaalia. Kuten muutkin talirauhaset, myös häpyhuulissa olevat talirauhaset voivat tukkeutua ja tulehtua. Tällöin tulehtuneeseen kohtaan kasvaa finni. Finnejä ei kannata puristella, se voi lisätä tulehdusta. Jos finnejä on paljon ja usein, kannattaa hakeutua lääkärin vastaanotolle oikean hoidon saamiseksi.

Hyvää kevään jatkoa!

Fressis
Kysymys & vastaus

Moikka!

Terveystarkastuksessa ei työnnetä esineitä kehoosi, eikä muutenkaan tehdä mitään, mikä loukkaa koskemattomuuttasi tai itsemääräämisoikeuttasi. Terveystarkastus on sinulle tärkeä tilanne, jossa selvitetään laajasti terveys- ja hyvinvointitilannettasi sekä sosiaalisia suhteitasi. Siellä käydään läpi myös tulevaisuuden suunnitelmiasi ja saat hyviä ohjeita terveyden ylläitämiseen. Monenlaisia huhuja ja keksittyjä tarinoita voi kuulla terveystarkastuksissa tapahtuneen, mutta ne eivät pidä paikkaansa. Saat parhaan käsityksen tarkastuksesta ja sen sisällöstä, jos juttelet oman kouluterveydenhoitajasi kanssa etukäteen tarkastuksesta. Voit samalla kertoa mitä siinä jännität, niin ne asiat osataan ottaa erityisesti huomioon tarkastuksessa. Täältä voit lukea lisää siitä, mitä 8.-luokan terveystarkastus sisältää.

Fressis