Jarmo Hautamäki sai ensin kuulla sairastavansa eturauhassyöpää ja sitten vielä akuuttia myeloonista leukemiaa. Nyt hän toimii Syöpäjärjestöjen …
Nikotiinituotteiden, kuten tupakan, nuuskan, nikotiinipussien tai vapen (sähkösavuke) käyttö saattaa tuntua aluksi harmittomalta tavalta rentoutua tai kuulua porukkaan. Kukaan ei aloita nikotiinituotteiden käyttöä jäädäkseen koukkuun. Todellisuudessa nikotiiniriippuvuus muodostuu herkästi. Pikkuhiljaa nikotiinituotteiden käyttö ja riippuvuus alkavat häiritsemään arkea ja voivat vaikuttaa negatiivisesti mielen hyvinvointiin. Riippuvuus saattaa saada sinut tuntemaan itsesi levottomaksi, ärtyneeksi, ahdistuneeksi, kun keho ja […]
Moi ja kiitos kysymyksestäsi,
Viestistäsi ei käy ilmi, miksi sinua mietityttää nikotiinin käytön kirjaaminen Omakantaan. Pohditkohan ehkä, saisivatko vanhempasi sitä kautta tietää, jos käytät nikotiinituotteita?
Jos asia on näin, sinun ei tarvitse olla asiasta kovinkaan huolissasi. Ensiksikin, nikotiinia määritellään todella harvoin verikokeista, ellei sitä nimenomaan etsitä. Toiseksi, kertomasi iän perusteella sinulla on itsemääräämisoikeus terveyteesi liittyvissä asioissa. Saat siis useimmissa tapauksissa itse päättää, haluatko lääkärin kertovan vanhemmillesi terveyttäsi koskevia tietoja tai ovatko lääkärin tekemät kirjaukset vanhempiesi nähtävillä Omakannassa. Voit ottaa asian esille reippaasti myös itse lääkärin vastaanotolla ja kertoa oman mielipiteesi. Uskon että pääsette lääkärin kanssa asiasta yhteisymmärrykseen. Omakantaan tulevat yleensä näkyville kirjaukset lääkärikäynneistä ja esimerkiksi verikokeista.
Mikäli käytät nikotiinituotteita, oletko koskaan pohtinut niiden käytön lopettamista? Kun nikotiinituotteita ei käytä, säästyy niiden monilta terveyshaitoilta, ja myös tällaisilta ylimääräisiltä huolilta. Mitä aikaisemmassa vaiheessa nikotiinin käytön lopettaa, sitä helpompi käytöstä on päästä eroon, ja sitä vähemmän käytöstä ehtii myöskään aiheutua mitään vakavampia haittoja. Lisätietoa aiheesta voit halutessasi lukea täältä.
Tsemppiä syksyyn!
Parempia treenejä ja parempi suorituskyky Kun et käytä alkoholia, kehosi toimii parhaalla mahdollisella tavalla. Alkoholi voi hidastaa reaktionopeutta, aiheuttaa nestehukkaa ja lisätä väsymystä. Ilman alkoholia tasapaino, nopeus ja reaktiokyky pysyvät huipussaan, jolloin saat enemmän irti treeneistä ja peleistä. Samalla loukkaantumisriski pienenee, ja pysyt todennäköisemmin terveenä. Kun jätät alkoholin väliin, voit keskittyä täysillä treenaamiseen ja kehittymiseen. […]
