Youtube – Fressis – 2017-11-13 11:28:38

Fressis.fi: Nuuskaamalla annat tasoitusta – NYRKKEILY

Kisakunto kateissa? Olisiko nuuskalla osuutta asiaan? Katso, mitä haittaa nuuskasta on https://www.fressis.fi/artikkeli/mita-haittaa-nuuskasta/ …

Katso myös

Kysymys
RytmiYleinen
Juu Paino ja pituus eivät kerro paljoakaan terveydestä Oon 14-vuotias poika painan 93-94kg ja pituus on 186cm, olenko ylipainoinen?
Fressis

Hei nimimerkki ”Juu” – ja kiitos viestistäsi!

Kysyt, oletko ylipainoinen. Valitettavasti kysymykseen on vaikea vastata sinua tapaamatta. On kuitenkin selvää, että paino ja pituus itsessään eivät vielä kerro paljoakaan terveydestäsi, eikä etenkään siitä, miltä sinusta itsestäsi tuntuu omassa kehossasi. Jos antamistasi mitoista laskee painoindeksin, saa vastauksen:  ”Ikäisekseen pitkillä ja lihaksikkailla lapsilla painoindeksi saattaa olla yli 25, vaikka rasvaprosentti on normaali. Jos näin ei ole, lapsi on todennäköisesti ylipainoinen. Painoindeksiä on syytä seurata kerran kuussa, ettei se enää nouse.”

Tämä tarkoittaa siis sitä, että painoindeksisi on korkeahko. Mutta kuten alussa sanoin, paino ja pituus yksin eivät vielä kerro paljoakaan terveydestäsi, eikä myöskään kehon koostumuksestasi. Siksi en keskittyisi siihen, mitä niillä laskettu painoindeksin lukema kertoo. Murrosikäisen nuoren kohdalla sopivaa painoa on muutenkin vaikea antaa, sillä kehossa tapahtuu sekä pituuskasvua että painonmuutoksia kehityksen edetessä.

Näitä mittojasi ja painoindeksiä enemmän olisinkin kiinnostunut siitä, mitä ja miten syöt ja liikut sekä miten lepäät? Syötkö säännöllisesti 4-5 kertaa päivässä? Saatko syömästäsi ruoasta vitamiineja, kuitua ja muita ravintoaineita? Syötkö päivittäin hedelmiä ja vihanneksia, täysjyväleipää, puuroa? Käytätkö vähärasvaisia maitotuotteita ja syötkö kalaa? Kun syö monipuolisesti ja säännöllisesti, auttaa se jaksamaan ja pitämään verensokerin tasaisena. Pohdin myös sitä, liikutko päivittäin 1-2 tuntia? Liikkuminen voi olla kaikenlaista pienistä arjen askareista kävelylenkkeihin ja liikunnalliseen harrastukseen. Monipuolisen ruokavalion ja säännöllisen liikkumisen lisäksi kasvavalle nuorelle on tärkeää myös se, että nukkuu riittävästi. Saatko nukuttua 8-9 tuntia yössä?

Jos nämä peruspalikat eli ruokavalio, liikunta ja lepo ovat sinulla tasapainossa, voit olla aika tyytyväinen huolimatta siitä, mitä puntarin lukema näyttää. Jos et ole oikein varma, syötkö oiken ja miten voisit syödä vielä terveellisemmin, voisit käydä tapaamassa koulusi terveydenhoitajaa. Hänen kanssaan voisitte muutenkin jutella jaksamisestasi ja siitä, miten kasvusi etenee ja mitä itse ajattelet painostasi. Terveydenhoitaja näkee terveystiedoistasi missä vaiheessa kehityksesi on ja osaa arvioida sitä, onko tarvetta jollain tavalla tarkkailla painoa.

Fressiksestä löydät paljon tietoa ja vinkkejä liikkumiseen, syömiseen ja riittävästä levosta huolehtimiseen, kannustan sinua tutustumaan myös niihin!

Hyvää ja levollista loppuvuotta sinulle!

Oliko vastauksesta hyötyä?
Kysymys
Seksi
Epätoivoinen Voiko tippuri tarttua pussaillessa? Luin että tippuri voi tarttua kielisuudelmissa, mutta mikäli vain pussailee partnerin kanssa ilman kielisuudelmia onko mahdollista että tippuri tarttuu?
Fressis

Hei nimimerkki Epätietoinen!

Kiitos viestistäsi ja hyvä, että selvität mieltä askarruttavaa asiaa. Nielutippuria sairastavien henkilöiden syljen on todettu sisältävän runsaasti gonokokkeja eli taudin aiheuttajan bakteeria. Huonolla tuurilla tippuri voi siis tarttua syljen välityksellä. Syljen vaihtumisen lisäksi, kielisuudelmissa kohdistuu limakalvoille mekaanista hankausta, joka voi lisätä tartunnan mahdollisuutta.  Jos epäilee saaneensa tippuritartunnan nieluun, kannattaa hakeutua tippurinäytteeseen aikaisintaan viikon kuluttua tartuntatilanteesta. Nielun tippuritulehdus on usein oireeton, mutta joskus se aiheuttaa kurkkukipua ja suun kirvelyä. Muutoinkin on hyvä muistaa se, että seksitautitesteihin on helppoa ja maksutonta hakeutua, ja siksi niin kannattaa tehdä, jos asia yhtään mietityttää.

Voit lukea lisää tippurista Duodecimin artikkelista. Seksitautien testauspaikoista voit lukea tarkemmin Väestöliiton artikkelista.

Hyvää jatkoa sinulle!

Oliko vastauksesta hyötyä?
Kysymys
Seksi
HTS Miksi minua alkaa pissattaa itsetyydytyksen aikana? Mistä oikein johtuu, että minua alkaa aina pissittää, jos teen itsetyydytystä? Itsetyydytys tuntuu hyvältä, ja tekisin sitä illalla ennen nukkumaan käyntiä. Se pitää kuitenkin...
Fressis

Hei, kiitos kysymyksestäsi!

On luonnollista pohtia tätä asiaa, enkä usko että olet pohdinnoissasi yksin. Kehossasi ei kuitenkaan ole mitään vikaa, jos sinua alkaa itsetyydytyksen aikana pissattamaan. Joskus kiihottuminen voi saada aikaan tarvetta pissaamiselle.

Kyse voi olla myös siitä, että kun laukeaminen ja orgasmi on lähellä, se tuntuu samankaltaiselta kuin tarve pissata. Viestistäsi ei käy ilmi sukupuoltasi, mutta henkilöillä, joilla on penis, eturauhasen stimulointi voi saada aikaan sen, ettei tiedä pissattaako vai onko juuri laukeamassa. Henkilöillä, joilla on vulva, puolestaan klitoris turpoaa kiihottuessa ja voi antaa virtsaputkelle ”väärän ajatuksen” pissahädästä. Heillä tuntemus voi liittyä myös ejakulointiin/ ”squirttaamiseen”. Siinä erittyy nestettä orgasmin aikana tai kiihottuessa, ja sitä voi tulla runsaasti, mutta kyse ei kuitenkaan ole virtsasta.

Suosittelen myös käymään vessassa ennen itsetyydytyksen aloittamista, jolloin varmistat että virtsarakko on tyhjä.

Oliko vastauksesta hyötyä?