Kuinka paljon herkkuja saisi syödä viikossa? Sopiva määrä on esimerkiksi yksi pieni herkku päivässä tai kohtuullinen herkkupäivä viikossa – sen mukaan mikä omalla kohdalla tuntuu järkevältä. Herkut kuuluvat olennaisesti osaksi elämää ja etenkin juhlahetkiin, mutta toki kohtuullisissa määrin. Herkut ovat niin sanottua sattumaosastoa, joita voi siis syödä satunnaisesti.⁠
.⁠
.⁠
Nälän kurniessa kannattaa syödä monipuolista perusruokaa ja vasta kylläisenä vähän herkutella. Herkkujen määrää on helpompi kontrolloida, kun niitä ei syö nälkäänsä. Kannattaakin pitää huolta, ettei herkuttelu lähde lapasesta liian isoilla määrillä. Toimiva tyyli voisi olla niin, ettei herkkujen syöminen ole milloinkaan kiellettyä, mutta syö niitä vain vähän kerrallaan.⁠
.⁠
.⁠
Kysymys on poimittu Fressiksen kysy asiantuntijalta -palstalta, jonne voit itsekin käydä jättämässä kysymyksesi. Fressis.fi 💎⁠