Kysyjä kertoo viihtyvänsä paremmin illalla pimeässä, ja hiljaisessa, kuin valoisassa päivässä ja kysyy, voiko arkielämän vaihtaa yöelämään?⁠
.⁠
.⁠
On luonnollista, jos kokee viihtyvänsä paremmin pimeässä ja hiljaisessa, kuin valoisassa päivässä. Ongelmaksi sen suhteen, että haluaisit valvoa yöt ja nukkua päivät, muodostuu kuitenkin valitettavasti se, että yhteiskuntamme pyörii varsin päiväpainotteisesti ja nuorten on esimerkiksi käytävä koulussa päivisin. Tulevaisuudessa voit toki miettiä, haluaisitko suuntautua esimerkiksi sellaiseen ammattiin, jossa on mahdollisuus tehdä yötöitä.⁠
.⁠
.⁠
Nuoruudessa vuorokausirytmin siirtyminen iltapainotteiseksi on varsin tavallista. Biologinen keskuskellomme ohjaa vuorokausirytmiämme ja unen ajoittumista. Tämän perusteella ihmiset jaotellaan usein ns. aamu- ja iltavirkkuihin. Vuorokausirytmimme voi myös vaihdella esimerkiksi eri elämänvaiheissa, joten saatat olla myöhemmin sittenkin aamuihminen.⁠
.⁠
.⁠
Mikäli haluat keskustella aiheesta jonkun kanssa, voit hakeutua esimerkiksi kouluterveydenhoitajan luo.⁠
.⁠
.⁠
Kysymys on poimittu Fressiksen kysy asiantuntijalta -palstalta, jonne voit itsekin käydä jättämässä kysymyksesi. Fressis.fi ​💥