Tiedä ainakin nämä
- Nikotiinituotteiden käyttö heikentää suorituskykyä, palautumista ja terveyttä. Siksi kaikki nikotiini- ja tupakkatuotteet (kuten nikotiinipussit, vape ja nuuska) ovat haitallisia, etenkin treenaajalle.
- Alkoholin käyttö heikentää mielialaa sekä lisää usein turhia taukoja treenirutiineihin. Alkoholi myös heikentää harjoittelusta saatavia hyötyjä sekä hidastaa palautumista.
Tutki faktoja ja tee valintoja, jotka tukevat omia arvoja, tavoitteita ja hyvinvointia.
Tiedätkö miten nikotiini vaikuttaa urheiluun?
Nikotiini heikentää suorituskykyä, vastustuskykyä ja elimistön paranemisprosesseja. Siksi nikotiinia sisältävät tuotteet kuten tupakka, nuuska, nikotiinipussit tai sähkösavukkeet (vape) ovat kaikki haitallisia terveydelle ja urheilussa.
”Kadun, että käytin nuorena nikotiinituotteita.”
Entinen ammattinyrkkeilijä Amin Asikainen katuu, että käytti nuorena nikotiinituotteita. Lopettamaan hänet sai se, että hän huomasi nikotiinituotteiden käytön heikentävän urheilusuorituksia ja hidastavan kehitystä urheilijana. Nikotiinituotteista eroon pääseminen oli hänestä lopulta helppoa, kun vain sinnikkäästi pysyi omassa päätöksessä lopettaa.
”Nikotiini saa sut uskomaan, että siitä voisi olla hyötyä urheilussa”
Nikotiini voi saada käyttäjänsä luulemaan, että siitä on hyötyä urheilussa. Todellisuudessa kaikki nikotiinia sisältävät tuotteet ovat haitaksi urheilijalle. Katso videolta, mitä Olympiakomitean ylilääkäri Maarit Valtonen kertoo nikotiinin vaikutuksista urheiluun.”
Miksi kannattaa valita alkoholittomuus urheilussa?
Alkoholittomuudella on paljon hyviä puolia kaikille nuorille, varsinkin niille, jotka tykkäävät liikkua tai urheilevat tavoitteellisesti. Lue artikkelista miksi näin on!
Matsit voi voittaa monella tavalla, mutta kun kyse on nikotiinista, ainoa oikea taktiikka on sanoa ”Ei”
Suomen nuorten maajoukkuevalmentaja, entinen jalkapalloammattilainen ja tunnettu kommentaattori Erkka V. Lehtola kannustaa nuoria urheilijoita nikotiinittomuuteen.
”Mihin olisinkaan pystynyt ilman nuuskaa?
Antti Niemi, entinen huippujalkapalloilija ja Huuhkajien maalivahtivalmentajan tehtävistä juuri pois jäänyt, jakaa tarinansa nuuskan käytöstä ja sen vaikutuksista hänen uraansa.
Älä anna nikotiinin jarruttaa unelmiasi
Jalkapalloilija Akseli Puukko ja entinen jalkapalloammattilainen Markus Halsti ovat päättäneet elää ja urheilla ilman nikotiinituotteita. Lue artikkelista miksi nikotiinittomuus heidän mielestään kannattaa ja miten nikotiinituotteiden käytöstä voi kieltäytyä.
Miksi nikotiinituotteita mainostetaan urheilijoiden kautta?
Oletko huomannut, että nikotiinituotteet näkyy urheilussa? Se ei ole sattumaa vaan nikotiiniteollisuuden pitkään ja tarkoin rakennettua liiketoimintaa. Tavoitteena on tehdä tuotteista osa elämäntapaa, johon moni nuori haluaa samaistua.
Testaa tietosi
Lue myös nämä
- Erkka V. Lehtola: Matsit voi voittaa monella tavalla, mutta kun kyse on nikotiinista, ainoa oikea taktiikka on sanoa ”Ei”
- Älä anna nikotiinin jarruttaa unelmiasi – sanovat Akseli Puukko & Markus Halsti
- Jalmafi – Elin kuten Teemu Selänne
- Alkoholittomuuden top4 hyödyt
- Akseli Puukko & Markus Halsti: Mitä teen, kun kaveri tarjoaa hatseja?
- Nikotiinipussit – mitä ne ovat, ja miksi niitä ei kannata käyttää
- Älä ole koekaniini – jätä vapettaminen väliin
- 6 x syytä miksi kannattaa lopettaa nuuskaminen
- Lue mitä muut ovat kysyneet tupakka- ja nikotiinituotteisiin liittyen Kysy asiantuntijalta -palstalla
- Ilari Mettälä on ylpeä siitä, ettei ole ikinä koittanut nikotiinituotteita – Fressis
