Moikka!

Testien herkkyys vaihtelee testistä ja laboratoriosta riippuen. Esimerkiksi Fimlab kertoo verkkosivuillaan, että nikotiinin aineenvaihduntatuote kotiniini yleensä häviää virtsasta 3-4 päivässä, mutta voidaan joskus havaita vielä 7-10 päivän kuluttua. Kaksi viikkoa kuulostaa siis riittävältä varoajalta.

Muistathan, että tupakoimattomuus edistää myös monista leikkauksista (esimerkiksi haavan) paranemistaipumusta ja parantaa leikkausalueen verenkiertoa. Nyt kun olet jo onnistunut olemaan kaksi viikkoa tupakoimatta, niin jatka tästä samaan malliin, onnea hienosta saavutuksesta! 😊

Moikka!

Jos nuuskaa menee silmään, suosittelen huuhtelemaan silmän juoksevalla vedellä. Näin olet varmaan tehnytkin. Nuuskassa on aineita, jotka voivat ärsyttää silmää, joten silmä voi olla tapahtuneen jälkeen hieman arka.

Viestistäsi ei käy tarkemmin ilmi tapahtunutta, mutta uskoisin että tilanne on kohdallasi varmaan jo helpottanut, kun tämän vastauksen saat. Jos silmässä tuntuu arkuutta/kipua tai muuta ikävää oireilua, suosittelen soittamaan vielä omalle terveysasemalle ja kysymään sieltä neuvoa.

Moikka,

Kiitos kysymyksestäsi! Tarkoitat energiapusseilla varmaankin nuuskan tai nikotiinipussien tapaan käytettäviä pusseja, jotka sisältävät kofeiinia tai muita piristeitä. Käytän nyt tässä vastauksessa tästä nimitystä energianuuska. Energianuuska koostuu yleensä kasvikuiduista, vedestä, suolasta sekä soodasta ja siihen on lisätty myös piristäviä aineita, kuten kofeiinia, teetä ja rohdoskasvi ginsengiä.  Lisäksi energianuuska sisältää makeutusaineita, säilöntäaineita ja makuaineita ja joskus myös vitamiineja, antioksidantteja ja mineraaleja. Energianuuskan myyntiä ja käyttöä rajoitetaan tupakan vastikkeen tavoin. Energianuuskan mainostaminen ja myynnin edistäminen, eli esimerkiksi esillä pitäminen kaupoissa, on kiellettyä, eivätkä monet kaupat myy energianuuskaa alle 15-vuotiaille. Energianuuskalle ei ole kuitenkaan virallista ikärajaa.

Energianuuskan käyttöä ei kuitenkaan suositella alle 15-vuotiaille, muun muassa siksi koska niiden sisältämä kofeiini on vahva piriste. Lasten ja nuorten keho reagoi piristeisiin vahvemmin kuin aikuisten. Energianuuskan sisältämästä kofeiinista voi aiheutua monenlaista haittaa. Se voi esimerkiksi vaikeuttaa nukahtamista, heikentää unen laatua ja lyhentää yöunta. Kofeiiniherkälle voi ilmaantua levottomuutta, pahoinvointia, vapinaa, sydämentykytystä tai hermostuneisuutta. Todella suurina määrinä kofeiini voi aiheuttaa jopa myrkytysoireita kuten kouristuksia. Kofeiinia voi kertyä elimistöön huomaamatta liian isoja määriä, jos energianuuskan lisäksi juo esimerkiksi kolajuomia, energiajuomia, kahvia tai teetä. Runsas, ja säännöllinen kofeiinituotteiden käyttö voi johtaa myös kofeiiniriippuvuuteen. Nuorille riippuvuus muodostuu aikuisia herkemmin.

Energianuuska voi heikentää myös suun terveyttä. Mistään terveystuotteesta ei siis ole kyse, vaikka niistä syntyvät mielikuvat voivat niin väittääkin. Kannustankin sinua pitämään omasta terveydestäsi huolta ja pohtimaan onko tällaisten tuotteiden käyttö sinulle tarpeellista tai järkevää.

Kivaa kesää sinulle <3