AlkoholiNuuskaTupakka

Myrkytysoireita? Toimi näin

Myrkytysoireita? Toimi näin

Kofeiinimyrkytys?

Mistä tulee:

Kofeiinijuomista kuten energiajuomista ja kahvista. Energiajuomat ovat huomattava kofeiinimyrkytysten aiheuttaja. Lue lisää energiajuomista

Oireet:

Pahoin­vointi, levottomuus, sydämentykytys ja vapina.

Nikotiinimyrkytys?

Mistä tulee:

Tupakasta, nuuskasta, sähkötupakasta tai nikotiinikorvaustuotteista suun, silmien, ihon tai hengityksen kautta.
Lue lisää nikotiinista

Oireet:

Pahoinvointi, oksentelu, päänsärky ja vapina.

Alkoholimyrkytys?

Mistä tulee:

Liikaa alkoholia liian lyhyes­sä ajassa.

Oireet:

Sekavuus, pahoinvointi, oksentelu, hidas hengitys, sinertävä tai kalpea iho, alentunut kehon lämpötila, tajuttomuus.

Lue lisää alkoholista

Epäiletkö myrkytystä?

Toimi näin:

Älä jätä kaveria yksin. Kerro tilanteesta luotettavalle aikuiselle tai terveydenhuollon ammattilaiselle.

Hätätilanteessa:

Soita hätänumeroon 112 tai Myrkytystietokeskukseen 09 471 977.

Teksti ja kuva: toimitus

 

Kysymys & vastaus

Hei,

Onnittelut tupakoinnin lopettamisesta! Sitä päätöstä ei ole tarvinnut kenenkään katua. Toivottavasti myös nuo kuvaamasi oireet ovat jo helpottaneet. Yleensä vieroitusoireet lieventyvät jo ensimmäisen viikon aikana.

Pohdit sitä, onko tuo 9-11 askin polttaminen voinut aiheuttaa sairautta tai syöpää. Mitä aikaisemmin tupakointi loppuu, sitä vähemmän mitään terveydellistä haittaa ehtii syntyä. Tupakoinnin vaikutukset ovat aina yksilöllisiä, mutta vakavat tupakasta johtuvat sairaudet syntyvät hitaasti vuosien ja vuosikymmenien tupakoinnin seurauksena. Näin ollen tuollaisen määrän polttaminen ei yksistään aiheuta vakavia sairauksia, kuten syöpää. Tupakoinnilla on toki välittömiäkin vaikutuksia, kuten hengitysteiden ärsytysoireita, päänsärkyä jne. Nämä oireet helpottavat, kun tupakointi loppuu.

Tupakkakokeiluissa hankalinta on se, että tupakointiin voi syntyä nopeasti riippuvuus, jonka jälkeen lopettaminen vaikeutuu. Riippuvuuden vuoksi tupakointi voi jatkua vuosia ja vuosikymmeniä, jolloin myös terveydelliset riskit ovat huomattavat. Siksi on erityisen hienoa, että olet päättänyt lopettaa tupakoinnin jo näin pian.

Tästä aiheesta meille on tullut aiemminkin kysymys, voit lukea sen täältä.

Lue lisää tupakoinnin lopettamisesta Fressiksen Näin lopetat tupakoinnin –sivuilta.

Raikasta syksyä sinulle ja tsemppiä jatkoon!

Fressis

Alkoholi: Myös medialukutaito on terveystaitoa osa 7

Viini on paljon terveellisempää kuin kalja – tai siis mistä luit? Luotettavaa tietoa alkoholista Fressiksen Alkoholi-kanavalta.

Fressis

Alkoholi: Myös medialukutaito on terveystaitoa osa 6

Pystys kuulemma laihtumaan ton viinin avulla – ei kun mites se nyt meni? Luotettavaa tietoa alkoholista Fressiksen Alkoholi-kanavalta.

Alkoholi: Myös medialukutaito on terveystaitoa osa 5

Lasillinen punaviiniä korvaa tunnin kuntosalitreenin – ei kun mites se nyt meni? Luotettavaa tietoa alkoholista Fressiksen Alkoholi-kanavalta.

Fressis

Kysymys & vastaus

Hei, kiitos kysymyksestäsi!

Nuuskasta on löydetty yli 30 karsinogeenista, eli syöpävaarallista ainetta. Nuuskan (myös ruotsalaisen nuuskan) käytön on todettu lisäävän suun alueen syövän riskiä. Vaikka sairastumisen vaara ei kasva kovin paljoa, se on kuitenkin merkittävä vältettävissä oleva riski.

Nuuskalla on myös muita terveyshaittoja. Nuuskan käyttö lisää riskiä muun muassa sydän- ja verenkiertosairauksiin. Nikotiini on hyvin haitallinen aine. Nuuska sisältää runsaasti nikotiinia ja se voi aiheuttaa voimakkaan riippuvuuden, jolloin sen käytön lopettaminen vaikeutuu. Nikotiinin käyttö nuorella iällä voi haitata aivojen kehitystä. Sillä voi olla vaikutus aivojen toimintaan, esimerkiksi siihen miten pystymme keskittymään uuden oppimiseen.

Näistä syistä kannustamme kaikkia valitsemaan varmasti terveellisen vaihtoehdon eli välttämään tupakka- ja nikotiinituotteita kokonaan. Lisätietoa Nuuskan haitoista saat esimerkiksi Fressiksen nuuska-tietopankista ja Ilman syöpää -sivuilta.

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei, kiitos kysymyksestäsi!

Tupakoinnilla ei ole turvarajaa, toisin sanoen kaikki tupakointi on haitallista. Tupakoinnilla on välittömiä eli heti tapahtuvia vaikutuksia, se muun muassa nostaa verenpainetta ja pulssia. Myös monien sairauksien riski kasvaa jo pienilläkin tupakkamäärillä.

Satunnainen tupakointi muuttuu helposti päivittäiseksi, kun elimistö tottuu nikotiiniin ja alkaa kaivata sitä lisää. Tupakkariippuvuus voi syntyä jo satunnaisen tupakoimisen seurauksena. Siksi me täällä Fressiksessä suosittelemme lopettamaan myös satunnaisen polttelun. Silloin pääsee helpommalla. Näin välttää tupakoinnin terveysriskit  ja lopettaminen on helpompaa, kun riippuvuus ei ole vielä muodostunut niin vahvaksi.

Nimimerkki kysyttävää on pohtinut myös satunnaisen tupakoinnin vaikutuksia.

Lisätietoa tupakoinnin haitoista löydät Fressiksen tupakka-tietopankista.

Fressis