Ugh, pelkkää lihasta!

Lihaskuntoa tarvitaan jo ihan tavallisiin arkipuuhiin, kuten sängystä ylös pääsemiseen ja raskaan koulurepun kantamiseen. Kerromme myös kolme loistavaa lajia treenata lihaskuntoa.

Suomi liikkuu

Mikä on sun lajisi? Samuel, Niilo ja Emma vastaavat.