Artikkeli
Mieli

Näin lisäät hyvää mieltä

Päivittäiset valinnat vaikuttavat mielen hyvinvointiin Käytämme aikaamme mieluiten sellaisiin asioihin, joita pidämme tärkeinä ja arvokkaina. Arvot ovat siis asioita, jotka suuntaavat päivittäisiä valintojamme omassa arjessamme ja vaikuttavat siten myös mielen hyvinvointiin. Kuinka arvokkaana pidät esimerkiksi unta ja lepoa tai aikaa luovuudelle ja liikunnalle? Kuinka tärkeää sinulle on se, että voit mieleltäsi hyvin? Millaisia hyvää mieltä […]