LiikeMieliNuuskaRuokaRytmiSähkötupakkaSeksiTupakkaYleinen

Vilma Alina: ”Lavalla ei jaksa rapakunnossa”

Vilma Alina tietää kokemuksesta, että esiintyminen ja epäsäännöllinen työrytmi vaativat hyvää kuntoa. Fressiksen kysymys nuuskaamisesta saa Vilma Alinan purskahtamaan nauruun – arvaatko, miksi?

Vilma Alina: ”Lavalla ei jaksa rapakunnossa”

Musiikintekijä-laulaja Vilma Alina, 23, esiintyy kesän YleX:n kesäkumibiisissä yhdessä Nelli Matulan, Ida Paulin ja Sini Yaseminin kanssa. Julkean energinen ”Tyynysotaa” nousee varmasti suven superhitiksi, mutta Vilma Alina aikoo enimmäkseen viettää kesän studiossa kirjoittaen uusia kappaleita.

”Teen nyt musiikin luomistyötä, enkä keikkaile tällä hetkellä erityisen paljon.”

Faniensa iloksi häntä sentään myös nähdään lavoilla esimerkiksi Linnanmäellä ja Sysmän Beach Festeillä.

 

Sini Sabotage, Lucas ja Robin esittävät Vilma Alinan biisejä

Lahjakkaan artistin esikoissinkku Hullut asuu Kallios julkaistiin marraskuussa 2014. Seuraavana vuonna  ilmestyivät singlet Ota mut niin ja Tulevaisuuden lupauksii. Ufoja-debyyttilevyllä oli Juha88-kappale, joka räjäytti potin ja möi kultaa. Toinen levy on tulossa keväällä 2018.

”Uusia kappaleita kuulette jo sitä ennen”, Vilma Alina lupaa.

Vilma Alina tekee kappaleita myös toisille artisteille, kuten Sini Sabotagelle, Lucakselle ja Robinille.

”Tykkään olla muidenkin tyyppien projekteissa mukana. En halua, että muusikkourani on vain omien biisieni esittämistä.”

 

YouTube-video johti levytyssopimukseen

Vilma Alina on ollut päätoiminen muusikko nyt jo nelisen vuotta. Se tarkoittaa elannon hankkimista tekemällä biisejä, levyttämällä ja esiintymällä.

”Paljon muuhun ei ole viime aikoina jäänyt aikaa.”

Levy-yhtiö löysi Vilma Alinan YouTubesta videolta, jossa hän esitti Anssi Kela–Robin-potpurin. Pian nuorella nousevalla kyvyllä oli sopimus levy-yhtiön kanssa ja levy tulossa.

”Ennen sitä soitin 3,5 vuotta Robinin livebändissä. Olin onnekas saadessani seurata Robinin uraa läheltä, ennen kuin aloin julkaista itse. Näin, että esiintyvän artistin arki ei ole glamouria, vaan puhdasta duunia, jota tehdään ihan tavallisten mukavien ihmisten kanssa.”

 

”En todellakaan pilaa ääntäni röökaamalla”

Vilma Alina on huomannut, että keikkailevan artistin täytyy pysyä kunnossa. Keikat ovat kuin kova treeni, jonka jälkeen kehosta on otettu kaikki irti.

”Laulaminen ja lavalla liikkuminen yhtä aikaa on tosi rankkaa ja hengästyttävää, eikä sitä jaksa, jos on rapakunnossa.”

Vilma Alina ei polta. Tupakoiminen veisi voimia niin kehosta kuin äänestä.

”Ääni on minulle tärkeä työväline, joten en todellakaan pilaa sitä röökaamalla.”

Entä maistuuko nuuska? Vilma Alina purskahtaa nauruun.

”Miksi ihmeessä nuuskaisin! En tajua nuuskaamisen ideaa yhtään.”

 

Hyötyliikuntaa, kasvisruokaa ja univelat pois nukkuen

Studiolta kotiin lähtiessään Vilma Alina kävelee tai pyöräilee kotiin, sen sijaan että hyppäisi ratikkaan.

”Minulle ei juuri nyt ole säännöllistä liikuntaharrastusta, mutta kannatan tällaista höydyllistä paikasta toiseen -liikuntaa.”

Terveellinen syöminen on osa Vilma Alinan kokonaisvaltaista hyvinvointia, vaikka keikkamatkoilla se ei ole aina helppoa.

”Olen kasvissyöjä, ja kotona ruokavalioon kuuluu paljon vihanneksia ja hedelmiä. Välillä huoltoasemilla ei ole tarjolla mitään muuta kuin jokin nuudelipurkki, eikä siinä ole mitään ravintoarvoa.”

”Aamupalasta en tingi ikinä. Syön aina mysliä, jukurttia tai vaikka leivän ja juon vettä, ennen kuin lähden kotoa.”

Keikkailu häiritsee Vilma Alinan nukkumisrytmiä, koska keikan jälkeen voi mennä helposti neljään ennen yöunia ja sitten aamulla pitäisi jo lähteä pirteänä studioon.

”Välillä kyllä väsyttää ihan hirveästi, mutta onneksi toisinaan on täydellisiä lepopäivä ja saan nukuttua univelkoja pois.”

 

Kesäkumikampanjan toteuttavat YleX, Suomen Punainen Risti, Väestöliitto, Syöpäjärjestöt ja Sotilaskotiliitto. Sosiaali- ja terveysministeriö tukee kampanjaa.

 

Teksti: Susanna Cygnel

Kuva: M-Eazy Music

Treffit koulun jälkeen – 10 parasta vinkkiä

“Minusta treffeillä on kiva tehdä jotain, eikä pelkästään istua kahvilassa. Tykkään biljardista ja keilaamisesta.” Kati, 16 “Menisin treffeillä elokuviin. Leffasta saa puheenaiheita, ja alkujännitys hälvenee teatterissa. Samaan aikaan voi silti olla mukavaa toisen kanssa.” Patrik, 17 “Minusta paras on jokin aktiviteetti, vaikka minigolf.” Tuomas, 18 “Minusta treffeillä on kiva mennä vaikka syömään jonnekin, koska siinä voi […]

Kysymys & vastaus

Kuumottaa

Hei,

kiitos kysymyksestäsi. Nuuskan käyttö tosiaan näkyy ensimmäisenä suussa. On kuitenkin hyvin yksilöllistä, millaisista määristä nuuskan käyttöä jää näkyviä jälkiä. Jos olet hammaslääkärissä yksin, hoitoon liittyviä asioita ei kerrota vanhemmillesi. Jos olet sopinut meneväsi hammaslääkäriin yhdessä äitisi kanssa, tällöin äitisi toki kuulee kaikki keskustelut. Mikäli sinua huolestuttaa, että nuuskan käyttö tulisi puheeksi hammaslääkärissä, voisitko keskustella asiasta äitisi kanssa jo ennen hammaslääkäriä?

Joka tapauksessa on tärkeää, että käyt hammaslääkärin tarkastuksessa. Voit hyvin ottaa nuuskan käytön puheeksi hammaslääkärisi kanssa. Häneltä voit saada luotettavaa tietoa nuuskan vaikutuksista ja tukea käytön lopettamiseen. Lisätietoa nuuskasta löydät Fressiksen sivuilla olevasta tietopankista.

Hyvää jatkoa sinulle!

Kysymys & vastaus

mo

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi!

Jokainen kehittyy ja kasvaa sekä seksuaalisesti että fyysisesti omaan tahtiin. Osa nuorista on valmiita seksiin aiemmin, osa tarvitsee enemmän aikaa. Onkin tärkeää, että jokainen nuori pohtii tätä asiaa omasta näkökulmasta.

On hyvin luonnollista, että seksi alkaa kiinnostamaan 14 – vuotiaana. Seksin pariin ei kuitenkaan kannata kiirehtiä. Kehon sekä mielen tulee olla valmis ennen kuin aloittaa seksielämän. Ensin kannattaa tutustua rauhassa itseensä ja omaan kehoon.

On myös tärkeää, että suhde kumppaniin on luottamuksellinen ja turvallinen. Myös ehkäisyasiat tulisi olla mietittynä valmiiksi.

Lisää seksistä ja seksuaalisuudesta voit lukea Väestöliiton sivuilta.

Lue myös artikkelit Seksin aloituksen aika sekä 10 harhaluuloa seksistä, seurustelusta  ja säätämisestä.

Kysymys & vastaus

tällee

Moi,

hienoa, että osaat tehdä omia päätöksiäsi, vaikka kaverit polttaisivatkin. Uskon, että pian kaverisikin muistavat, että et halua tupakoida, kun järjestelmällisesti kieltäydyt tarjotuista tupakoista. Voit harjoitella kieltäytymistä tupakasta miettimällä valmiiksi, mitä sanot tilanteessa. Harjoittelu tekee mestarin tässäkin asiassa!

Moni nuori haluaisi lopettaa, mutta lopettaminen voikin olla hankalaa syntyneen riippuvuuden vuoksi. Ehkä myös sinun kaveripiirissäsi alkaa olla niitä, jotka mieluumminkin haluaisivat eroon tupakoinnista.

On totta, että tupakointi voi haitata pituuskasvua. On kuitenkin mahdotonta sanoa tarkkaan, mikä määrä tupakointia jo vaikuttaa pituuskasvuun. Kerroit, että olet tupakoinut noin askin verran yhteensä. Sellaisella määrällä tuskin on ollut vaikutusta pituuskasvuusi. Tärkeintä nyt on, ettet jatka tupakointia, koska sillä on monia haitallisia vaikutuksia kasvuun ja terveyteen.

Pituuskasvu on askarruttanut muitakin. Lue lisää pituuskasvusta, siihen vaikuttavista tekijöistä ja tupakkatuotteista nimimerkille viisitoistavuotias antamastamme vastauksesta.

Hyvää talven jatkoa sinulle!

Kysymys & vastaus

Wasuuup01828

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että olet lopettanut nuuskan käytön ja tupakoinnin! Sitä päätöstä ei kenenkään ole tarvinnut katua.

Kerrot, että olet käyttänyt 5 tupakkaa ja 16 pussinuuskaa. On mahdoton sanoa tarkkaan, mikä määrä tupakkatuotteita vaikuttaa pituuskasvuun. Näillä kokeiluilla tuskin kuitenkaan on ollut vaikutusta pituuskasvuusi. Tärkeintä nyt on, ettet jatka tupakka- tai nikotiinituotteiden käyttöä, sillä niillä on monia haitallisia vaikutuksia kasvuun ja terveyteen. Nikotiinin käyttö voi koukuttaa nopeastikin, ja tällöin lopettaminen on vaikeampaa.

Pituuskasvu on yksilöllistä ja siihen vaikuttavat monet tekijät. Yleensä kasvu jatkuu vielä kasvupyrähdyksen jälkeenkin usean vuoden ajan.

Lue lisää pituuskasvusta, siihen vaikuttavista tekijöistä ja tupakkatuotteista nimimerkille viisitoistavuotias antamastamme vastauksesta.

Hyvää vuoden alkua sinulle!

7 x Näin liikut tunnin joka päivä – ja helposti!

Koulussa, kotona ja kavereilla tulee istuttua ihan liikaa. Jokaisen pitäisi nimittäin muistaa liikkua vähintään tunti päivässä. Näistä aineksista kokoat sen helposti.