LiikeMieliNuuskaRuokaRytmiSähkötupakkaSeksiTupakkaYleinen

Vilma Alina: ”Lavalla ei jaksa rapakunnossa”

Vilma Alina tietää kokemuksesta, että esiintyminen ja epäsäännöllinen työrytmi vaativat hyvää kuntoa. Fressiksen kysymys nuuskaamisesta saa Vilma Alinan purskahtamaan nauruun – arvaatko, miksi?

Vilma Alina: ”Lavalla ei jaksa rapakunnossa”

Musiikintekijä-laulaja Vilma Alina, 23, esiintyy kesän YleX:n kesäkumibiisissä yhdessä Nelli Matulan, Ida Paulin ja Sini Yaseminin kanssa. Julkean energinen ”Tyynysotaa” nousee varmasti suven superhitiksi, mutta Vilma Alina aikoo enimmäkseen viettää kesän studiossa kirjoittaen uusia kappaleita.

”Teen nyt musiikin luomistyötä, enkä keikkaile tällä hetkellä erityisen paljon.”

Faniensa iloksi häntä sentään myös nähdään lavoilla esimerkiksi Linnanmäellä ja Sysmän Beach Festeillä.

 

Sini Sabotage, Lucas ja Robin esittävät Vilma Alinan biisejä

Lahjakkaan artistin esikoissinkku Hullut asuu Kallios julkaistiin marraskuussa 2014. Seuraavana vuonna  ilmestyivät singlet Ota mut niin ja Tulevaisuuden lupauksii. Ufoja-debyyttilevyllä oli Juha88-kappale, joka räjäytti potin ja möi kultaa. Toinen levy on tulossa keväällä 2018.

”Uusia kappaleita kuulette jo sitä ennen”, Vilma Alina lupaa.

Vilma Alina tekee kappaleita myös toisille artisteille, kuten Sini Sabotagelle, Lucakselle ja Robinille.

”Tykkään olla muidenkin tyyppien projekteissa mukana. En halua, että muusikkourani on vain omien biisieni esittämistä.”

 

YouTube-video johti levytyssopimukseen

Vilma Alina on ollut päätoiminen muusikko nyt jo nelisen vuotta. Se tarkoittaa elannon hankkimista tekemällä biisejä, levyttämällä ja esiintymällä.

”Paljon muuhun ei ole viime aikoina jäänyt aikaa.”

Levy-yhtiö löysi Vilma Alinan YouTubesta videolta, jossa hän esitti Anssi Kela–Robin-potpurin. Pian nuorella nousevalla kyvyllä oli sopimus levy-yhtiön kanssa ja levy tulossa.

”Ennen sitä soitin 3,5 vuotta Robinin livebändissä. Olin onnekas saadessani seurata Robinin uraa läheltä, ennen kuin aloin julkaista itse. Näin, että esiintyvän artistin arki ei ole glamouria, vaan puhdasta duunia, jota tehdään ihan tavallisten mukavien ihmisten kanssa.”

 

”En todellakaan pilaa ääntäni röökaamalla”

Vilma Alina on huomannut, että keikkailevan artistin täytyy pysyä kunnossa. Keikat ovat kuin kova treeni, jonka jälkeen kehosta on otettu kaikki irti.

”Laulaminen ja lavalla liikkuminen yhtä aikaa on tosi rankkaa ja hengästyttävää, eikä sitä jaksa, jos on rapakunnossa.”

Vilma Alina ei polta. Tupakoiminen veisi voimia niin kehosta kuin äänestä.

”Ääni on minulle tärkeä työväline, joten en todellakaan pilaa sitä röökaamalla.”

Entä maistuuko nuuska? Vilma Alina purskahtaa nauruun.

”Miksi ihmeessä nuuskaisin! En tajua nuuskaamisen ideaa yhtään.”

 

Hyötyliikuntaa, kasvisruokaa ja univelat pois nukkuen

Studiolta kotiin lähtiessään Vilma Alina kävelee tai pyöräilee kotiin, sen sijaan että hyppäisi ratikkaan.

”Minulle ei juuri nyt ole säännöllistä liikuntaharrastusta, mutta kannatan tällaista höydyllistä paikasta toiseen -liikuntaa.”

Terveellinen syöminen on osa Vilma Alinan kokonaisvaltaista hyvinvointia, vaikka keikkamatkoilla se ei ole aina helppoa.

”Olen kasvissyöjä, ja kotona ruokavalioon kuuluu paljon vihanneksia ja hedelmiä. Välillä huoltoasemilla ei ole tarjolla mitään muuta kuin jokin nuudelipurkki, eikä siinä ole mitään ravintoarvoa.”

”Aamupalasta en tingi ikinä. Syön aina mysliä, jukurttia tai vaikka leivän ja juon vettä, ennen kuin lähden kotoa.”

Keikkailu häiritsee Vilma Alinan nukkumisrytmiä, koska keikan jälkeen voi mennä helposti neljään ennen yöunia ja sitten aamulla pitäisi jo lähteä pirteänä studioon.

”Välillä kyllä väsyttää ihan hirveästi, mutta onneksi toisinaan on täydellisiä lepopäivä ja saan nukuttua univelkoja pois.”

 

Kesäkumikampanjan toteuttavat YleX, Suomen Punainen Risti, Väestöliitto, Syöpäjärjestöt ja Sotilaskotiliitto. Sosiaali- ja terveysministeriö tukee kampanjaa.

 

Teksti: Susanna Cygnel

Kuva: M-Eazy Music

Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

HPV-infektiot ovat kaiken kaikkiaan yleisiä ja vähintään kolme neljästä saa sellaisen elämänsä aikana. Alle 25-vuotiaita ei seulota, sillä nuorilla HPV-infektiot paranevat parin vuoden aikana lähes aina itsekseen. Elimistön oma puolustusjärjestelmä siis taltuttaa viruksen.

Ihmisen papilloomaviruksia on erilaisia ja vain osa näistä HPV-tyypeistä aiheuttaa syöpää. Näitä HPV-tyyppejä kutsutaan myös suuren riskin HPV-tyypeiksi. Jos kyseessä on suuren riskin infektio, joka pitkittyy, se voi mahdollisesti hiljalleen edetä syöväksi. Nuorilla kuitenkin myös nämä suuren riskin HPV-tyyppien aiheuttamat infektiot paranevat lähes aina itsekseen. Kaikki suuren riskin HPV-infektiot eivät suinkaan pitkity ja pitkittyneen infektionkin lisäksi tarvitaan myös muita syöpää edistäviä tekijöitä. Syövän riskiä lisää muun muassa tupakointi ja muut seksitaudit (erityisesti klamydia). Syövän kehittymiseen menee useita vuosia, keskimäärin noin kymmenen vuotta. Voit olla rauhallisin mielin, sillä nuorilla syöpä on hyvin, hyvin harvinainen!

Aurinkoista kevättä!

Fressis
Kysymys & vastaus

Moikka ja kiitos viestistäsi! Meille tulee paljon kysymyksiä ihastumisesta kertomiseen liittyen, eli et ole ajatustesi kanssa yksin.

Pohdit, miten voisit kertoa ihastuksestasi, mutta samalla totesit, että et uskalla kertoa, koska pelkäät mitä siitä seuraisi. Tilanne on siis aika mutkikas. Kerroit myös pojan viettävän aikaa toisen tytön kanssa. Voi olla, että he ovat vain kavereita, mutta toki heidän välillään voi olla muutakin, sitä on hankala sanoa. Tämä tilanne vie sinulta varmasti voimia ja tuntuu kurjalle, joten olisi tärkeää, että murehtimisen sijaan saisit asialle jonkin päätöksen. Vaihtoehtoja on oikeastaan kaksi – joko rohkaistut ja kerrot, tai jätät kertomatta ja suuntaat tietoisesti ajatuksesi muualle. Voisitko tehdä vaikka listan ja miettiä mitä eri vaihtoehdoista tapahtuisi? Jos kerrot, niin voiko siitä seurata jotain hyvää? Entä huonoa? Kumpi vaihtoehto tuntuu todennäköisemmältä? Entä jos jättäisit kertomatta, vapauttaisiko se mielestäsi tilaa muille kivoille asioille ja saattaisit ehkä huomata, että ympärillä voi olla muitakin kivoja poikia?

Aina emme saa tunteisiimme vastakaikua toiselta, tai asiat eivät mene toivomallamme tavalla ja se tuntuu kurjalta. Eteenpäin meneminen voi olla hankalaa, mutta helpottaa ajan kanssa. Asiaa voi auttaa, jos esimerkiksi lopettaa pojan sometilien seuraamisen ja välttelee samoja paikkoja. Vanha sanontakin sanoo ”poissa silmistä, poissa mielestä”. Nyt sen toteuttaminen voi olla helpompaa, kun koulut ovat kiinni ja näkeminen muutenkin rajallista. Kannattaa myös tehdä asioita, joista itselle tulee hyvä mieli. Jos asia kovasti vaivaa, voit käydä myös juttelemassa esimerkiksi Sekasin-chatissa. Tärkeintä on, ettei asia vie sinulta liikaa energiaa, sillä ansaitset voida hyvin ja kokea kivoja asioita.

Valoisaa kevään jatkoa!

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei, ja kiitos kysymyksestäsi!

Hammaslääkäriä sitoo vaitiolovelvollisuus, joten ilman lupaasi hän ei saa kertoa tietojasi vanhemmillesi. Hammaslääkäri on suun terveyden ammattilainen ja hänen tehtävänään on ottaa nuuskan käyttö kanssasi puheeksi ja rohkaista lopettamaan, mikäli hän havaitsee käytön jälkiä suussa.

Voit myös itse luottamuksellisesti kertoa nuuskan käytöstä hammaslääkärille ja saada häneltä tarvittaessa vinkkejä nuuskan käytön lopettamisen tueksi. Vinkkejä lopettamiseen voit käydä lukemassa myös Fressiksen sivuilta.

Keskustele siis rohkeasti hammaslääkärin kanssa ja voit vielä keskustelussakin tuoda esille, ettet halua vanhempiesi tietävän asiasta. Tsemppiä hammaslääkärikäyntiin ja nuuskaamisen lopettamiseen!

Samaa aihetta on pohtinut myös nimimerkki Nuori.

Kivaa kesän odotusta!

 

Fressis
Kysymys & vastaus

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Hienoa, että olette käyttäneet kondomia vastuullisesti!
Kondomi onkin ensisijainen ehkäisymenetelmä, koska se suojaa seksitaudeilta. Oikein käytettynä se on myös hyvä suoja raskaudelta. Liukuvoiteen käyttö ehkäisee kondomin rikkoutumista ja parantaa sen paikallaan pysymistä. Kondomi – kuten mikään muukaan raskaudenehkäisymenetelmä- ei ole kuitenkaan 100% varma, vaan pieni raskauden mahdollisuus on aina olemassa. Pelkästään kondomia ehkäisynä käytettäessä 2/100 naista tulee raskaaksi vuoden aikana, vaikka kondomia olisikin käytetty oikein. Toisin sanoen raskaus on mahdollinen. Kuten viestissäsi toi ilmi, voi kuukautisten myöhästymiseen vaikuttaa myös useat muut asiat. Jos kuukautisesi ovat kuitenkin vielä myöhässä ja haluat saada varmuuden asiaan, kannattaa tehdä raskaustesti.

Aurinkoista kevättä ja onnea matkaan!

Fressis
Kysymys & vastaus

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi!

Voit olla huoletta, sillä suihkuttelu suoraan emättimeen ei ole riskitekijä syövälle. Lisätietoja aiheesta voit lukea vastauksesta nimimerkille Outo kysymys.

Mukavaa kevään jatkoa!

Fressis
Kysymys & vastaus

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi!

Vielä ei kannata päätellä, millainen kuukautisrytmi pillereiden kanssa tulee olemaan. Kun on käyttänyt pillereitä noin 3 kk, on jo paljon viisaampi. Vuodot voivat jäädä pois, harventua, pysyä suunnilleen säännöllisenä tai tihentyä, ihmisestä riippuen. Tavallista on, että tosiaan vasta muutaman kuukauden käytön jälkeen näkee, miten omat vuodot alkavat asettua. Kannattaa siis jatkaa seurantaa ja kuukautisten merkkaamista vaikka kalenteriin tai kuukautissovellukseen.  On mahdollista, että vuotosi vielä tulevat, mutta vähän poikkeavassa aikataulussa. Mitä huolellisempi olet pillereiden ottamisen kanssa, sitä paremmin myös kuukautiset pysyvät kurissa.

Aurinkoista kevättä!