LiikeMieliNuuskaRuokaRytmiSähkötupakkaSeksiTupakkaYleinen

Vilma Alina: ”Lavalla ei jaksa rapakunnossa”

Vilma Alina tietää kokemuksesta, että esiintyminen ja epäsäännöllinen työrytmi vaativat hyvää kuntoa. Fressiksen kysymys nuuskaamisesta saa Vilma Alinan purskahtamaan nauruun – arvaatko, miksi?

Vilma Alina: ”Lavalla ei jaksa rapakunnossa”

Musiikintekijä-laulaja Vilma Alina, 23, esiintyy kesän YleX:n kesäkumibiisissä yhdessä Nelli Matulan, Ida Paulin ja Sini Yaseminin kanssa. Julkean energinen ”Tyynysotaa” nousee varmasti suven superhitiksi, mutta Vilma Alina aikoo enimmäkseen viettää kesän studiossa kirjoittaen uusia kappaleita.

”Teen nyt musiikin luomistyötä, enkä keikkaile tällä hetkellä erityisen paljon.”

Faniensa iloksi häntä sentään myös nähdään lavoilla esimerkiksi Linnanmäellä ja Sysmän Beach Festeillä.

 

Sini Sabotage, Lucas ja Robin esittävät Vilma Alinan biisejä

Lahjakkaan artistin esikoissinkku Hullut asuu Kallios julkaistiin marraskuussa 2014. Seuraavana vuonna  ilmestyivät singlet Ota mut niin ja Tulevaisuuden lupauksii. Ufoja-debyyttilevyllä oli Juha88-kappale, joka räjäytti potin ja möi kultaa. Toinen levy on tulossa keväällä 2018.

”Uusia kappaleita kuulette jo sitä ennen”, Vilma Alina lupaa.

Vilma Alina tekee kappaleita myös toisille artisteille, kuten Sini Sabotagelle, Lucakselle ja Robinille.

”Tykkään olla muidenkin tyyppien projekteissa mukana. En halua, että muusikkourani on vain omien biisieni esittämistä.”

 

YouTube-video johti levytyssopimukseen

Vilma Alina on ollut päätoiminen muusikko nyt jo nelisen vuotta. Se tarkoittaa elannon hankkimista tekemällä biisejä, levyttämällä ja esiintymällä.

”Paljon muuhun ei ole viime aikoina jäänyt aikaa.”

Levy-yhtiö löysi Vilma Alinan YouTubesta videolta, jossa hän esitti Anssi Kela–Robin-potpurin. Pian nuorella nousevalla kyvyllä oli sopimus levy-yhtiön kanssa ja levy tulossa.

”Ennen sitä soitin 3,5 vuotta Robinin livebändissä. Olin onnekas saadessani seurata Robinin uraa läheltä, ennen kuin aloin julkaista itse. Näin, että esiintyvän artistin arki ei ole glamouria, vaan puhdasta duunia, jota tehdään ihan tavallisten mukavien ihmisten kanssa.”

 

”En todellakaan pilaa ääntäni röökaamalla”

Vilma Alina on huomannut, että keikkailevan artistin täytyy pysyä kunnossa. Keikat ovat kuin kova treeni, jonka jälkeen kehosta on otettu kaikki irti.

”Laulaminen ja lavalla liikkuminen yhtä aikaa on tosi rankkaa ja hengästyttävää, eikä sitä jaksa, jos on rapakunnossa.”

Vilma Alina ei polta. Tupakoiminen veisi voimia niin kehosta kuin äänestä.

”Ääni on minulle tärkeä työväline, joten en todellakaan pilaa sitä röökaamalla.”

Entä maistuuko nuuska? Vilma Alina purskahtaa nauruun.

”Miksi ihmeessä nuuskaisin! En tajua nuuskaamisen ideaa yhtään.”

 

Hyötyliikuntaa, kasvisruokaa ja univelat pois nukkuen

Studiolta kotiin lähtiessään Vilma Alina kävelee tai pyöräilee kotiin, sen sijaan että hyppäisi ratikkaan.

”Minulle ei juuri nyt ole säännöllistä liikuntaharrastusta, mutta kannatan tällaista höydyllistä paikasta toiseen -liikuntaa.”

Terveellinen syöminen on osa Vilma Alinan kokonaisvaltaista hyvinvointia, vaikka keikkamatkoilla se ei ole aina helppoa.

”Olen kasvissyöjä, ja kotona ruokavalioon kuuluu paljon vihanneksia ja hedelmiä. Välillä huoltoasemilla ei ole tarjolla mitään muuta kuin jokin nuudelipurkki, eikä siinä ole mitään ravintoarvoa.”

”Aamupalasta en tingi ikinä. Syön aina mysliä, jukurttia tai vaikka leivän ja juon vettä, ennen kuin lähden kotoa.”

Keikkailu häiritsee Vilma Alinan nukkumisrytmiä, koska keikan jälkeen voi mennä helposti neljään ennen yöunia ja sitten aamulla pitäisi jo lähteä pirteänä studioon.

”Välillä kyllä väsyttää ihan hirveästi, mutta onneksi toisinaan on täydellisiä lepopäivä ja saan nukuttua univelkoja pois.”

 

Kesäkumikampanjan toteuttavat YleX, Suomen Punainen Risti, Väestöliitto, Syöpäjärjestöt ja Sotilaskotiliitto. Sosiaali- ja terveysministeriö tukee kampanjaa.

 

Teksti: Susanna Cygnel

Kuva: M-Eazy Music

Kysymys & vastaus

Moikka! Kiitos kysymyksestä!

Kerrot, että valkovuotosi on todella runsasta, ja että tunnet alapäässä myös kipua ja kutinaa. Hyvä, että laitoit meille viestiä, koska asia selvästi huolettaa sinua paljon.

Valkovuoto on normaalisti vaaleaa ja melko hajutonta emättimen eritettä. Valkovuodon koostumuksen ja määrän vaihtelun voi huomata kuukautiskierron aikana. Kierron puolivälissä eli ovulaation tienoilla valkovuodon voi havaita olevan runsaampaa, kirkkaampaa ja limaisempaa – kuin venyvää, sitkeää kananmunan raakaa valkuaista.

Joskus valkovuoto voi muuttua poikkeavaksi. Jos valkovuoto on erityisen runsasta, kokkareista tai pahahajuista tai siihen liittyy kutinaa/kirvelyä, voi kyse olla tulehduksesta. Tällaisessa tilanteessa tulisi olla yhteydessä lääkäriin, jotta vaivan syy saadaan selvitettyä ja jotta siihen saadaan oikeanlainen hoito.

Tulehduksia on erilaisia. Bakteerivaginoosi on emättimen tulehdus, jossa emättimen normaali bakteerikannan tasapaino on häiriytynyt. Tällöin valkovuoto voi haiskahtaa pahalle: haju voi olla tympeä ja kalamainen. Lisäksi alapäässä voi olla kutinaa ja kirvelyä. Hiivatulehduksessa valkovuoto on taas usein vaaleaa ja kokkareista, ja limakalvot voivat olla ärtyneet. Bakteerivaginoosiin ja hiivatulehdukseen myydään apteekissa myös ilman reseptiä ostettavia lääkkeitä. Kun oireita on ensimmäistä kertaa, kannattaa kuitenkin käydä lääkärin vastaanotolla.

Runsas valkovuodon määrä tai valkovuotoon liittyvä poikkeavaksi koettu oire (esim. kutina) voi johtua myös emättimen solujen hajoamisesta eli sytolyysistä. Sytolyysi ei ole vaarallista vaan oikeastaan puhtaan emättimen normaali ilmiö, jota voidaan myös tarvittaessa hoitaa paikallisella estrogeenivalmisteella oireiden haitatessa arkea.

Edellä kerrotun ja kuvailemasi tilanteen perusteella rohkaisisimme sinua siis varaamaan aikaa lääkärille mahdollisimman pian, jotta asia saadaan selvitettyä ja saat tarvitsemasi avun. Voit myös mennä juttelemaan asiasta ensin kouluterveydenhoitajalle, jos lääkäriin meno kovasti jännittää. On ymmärrettävää, että tilanne tuntuu epämiellyttävältä ja kiusalliselta, mutta sinun ei tarvitse kantaa asiasta häpeää. Intiimialueen tulehdukset ovat naisilla yleinen vaiva, ja todennäköisesti äidilläsikin on kokemusta jostain niistä.

Tsemppiä sinulle!

Fressis
Kysymys & vastaus

Moi!

Ehkäisykapseli ei käytännössä voi katketa muuta kuin vakavan vamman, kuten autokolarin yhteydessä. Ehkäisykapseli on joustava, taipuisa sauva, joka ei tavallisessa arjessa voi mennä rikki. Esimerkiksi kuntosalilla käynti, venyttely tai ihon raapiminen ei kapselia katkaise.

Minkäköhän vuoksi asia mietityttää sinua? Jos epäilet, että kapseli aiheuttaa sinulle jotain haittaa, suosittelemme olemaan yhteydessä paikkaan, jossa kapseli sinulle asetettiin.

Fressis
Kysymys & vastaus

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Itsetyydytys on hyvä tapa tutustua omaan kehoon ja tuottaa itselle hyvää oloa ja nautintoa. Itsetyydytyksessä ei siis ole mitään pahaa tai väärää, eikä sinun tarvitse tapahtuneen vuoksi lopettaa itsetyydytystä.

Pohdit, onko kuvaamastasi tilanteesta voinut tulla äidillesi jotenkin hankala olo. Tilanne saattoi tulla äidillesikin niin yllättäen, ettei hän siinä tilanteessa osannut sanoa mitään ja esimerkiksi pyytää anteeksi häiriötä. Sinun ei kuitenkaan tarvitse tuntea tilanteesta häpeää, sillä itsetyydytys on tosiaan ihan luonnollinen juttu. Suurin osa ihmisistä harrastaa itsetyydytystä tai on ainakin joskus kokeillut sitä.

Itsetyydytys on jokaisen henkilökohtainen ja yksityinen asia, eikä siitä tarvitse kertoa muille. Jokaisella olisi hyvä olla oma rauha ja tila, jossa itsetyydytystä voi tehdä. Lukottomat huoneet voivat olla sen kannalta vähän hankalia. Nuoruudessa kaipaa usein myös muutenkin enemmän omaa tilaa ja rauhaa. Voisitko keskustella äitisi kanssa siitä, että kaipaat välillä omaa rauhaa, kertomatta sen tarkemmin mitä haluat tehdä? Voisiko huoneesi oveen esimerkiksi ripustaa lapun, jossa on pyyntö koputtamisesta tai jossa lukee, jos ei saa häiritä? Olisiko itsetyydytystä mahdollista joskus kokeilla esimerkiksi suihkussa lukollisen oven takana?

Tsemppiä sinulle ja aurinkoista syksyn jatkoa!

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei!

Kysyt kahta asiaa, joista jälkimmäiseen vastaamme ensin. On ihan tavallista saada kaksikin siemensyöksyä yöllä nukkuessasi. Yölliset siemensyöksyt ovat tavallisia nuorilla miehillä. Niitä voivat aiheuttaa kiihottavat unet tai kehon rentoutuminen unen aikana. Myös ”mieshormonin”, eli testosteronin eritys on erityisesti murrosiässä aktiivista ja se voi vaikuttaa asiaan. Siemensyöksy voi olla myös rauhoittava ja rentouttava kokemus, mikä voisi selittää sen jälkeisen hyvän unen.

Sitten toinen kysymyksesi. Kuvaat ryhmäseksitilannetta ja kysyt voivatko 15-vuotiaat tehdä sitä. Lain mukaan tässä kuvaamassasi tilanteessa ei ole sinänsä mitään kiellettyä, mikäli kaikki tilanteisiin osallistuvat henkilöt ovat suostuvaisia ja halukkaita osallistumaan, ilman suostuttelua tai painostusta. Muun muassa suojaikäraja on asia, joka suojaa lain keinoin lapsia ja nuoria sellaisilta seksuaalisilta teoilta ja kokemuksilta, jotka loukkaavat tai aiheuttavat haittaa lapsen ja nuoren kehitykselle. Laissa ei siis kielletä esimerkiksi iältään ja kehitysvaiheeltaan ”samalla tasolla” olevien alaikäisten välisiä seksuaalisia tekoja.

Laki määrittää hyvin pitkälti sitä mikä on kiellettyä, mutta ei sitä, mikä on kenellekin ok ja mikä ei. Laki on siis sillä tavalla yksipuolinen, että se ei mieti tilannetta kenenkään yksittäisen ihmisen näkökulmasta. On tärkeää tiedosta, onko jokin asia tässä tilanteessa kiellettyä. Yhtä tärkeää on tiedostaa myös se, mikä on kunkin tilanteeseen osallistuvan oma kokemus siitä, mikä tuntuu hänestä oikealta ja hyvältä ja mikä ei. Siksi koitamme tässä vastauksessa tuoda eri näkökulmia esiin.

On ok ja normaalia olla kiinnostunut omasta ja toisen kehosta ja seksistä sinun ikäisenäsi, ja erityisesti haaveilla ja fantasioida seksistä. On myös ok tutkia kehoa ja kokeilla seksin tekemistä eri tavoin. Erityisesti murrosiässä on syytä kuitenkin olla erityisen varovainen ja tunnustella tarkkaan sitä, millaisia asioita haluaa omalla kehollaan tehdä ja milloin, kenen kanssa ja missä tilanteessa. Samoin on tärkeää tarkistaa myös muilta seksitilanteisiin osallistuvilta, että he ovat juuri sillä hetkellä juuri niihin tekoihin halukkaita ja valmiita. Se milloin kukin on valmis seksuaalisiin tekoihin ja seksiin, on yksilöllistä.

Murrosiässä keho ja koko kehittyminen on kesken ja kaikki siihen liittyvät asiat ovat paitsi kiinnostavia, myös erittäin herkkiä. On merkittävää, että jokainen saa kehittyä omassa tahdissaan ja tehdä asioita juuri sillä tavalla kuin itse haluaa tai ei halua. Seksiä on niin monenlaista – ja jokaisella on omat mieltymyksensä ja kokemuksensa siitä, mihin on valmis ja mitä haluaa tehdä muiden kanssa tai yksin. Näissä tilanteissa, joissa tehdään yhdessä seksuaalisia tekoja, voi olla riski, että joku on tilanteessa, koska muutkin ovat – eli ryhmäpaineesta – ja saattaa suostua asioihin, joihin ei oikeasti olekaan valmis.

Kannattaa pohtia onko tämä kuvaamasi tilanne sellainen, josta ennen kaikkea vain haaveilet, eli fantasioit, ja kiihottaako vain ajatus siitä sinua? Onko sen oikeasti tarkoitus tapahtua, vai pysyä vain fantasiana? Joskus fantasiat toteutuessaan eivät vastaa mielikuvaa tilanteesta etenkin, jos siihen osallistuvat eivät olekaan siihen valmiita. Useimmiten fantasioiden ei edes kuulu oikeasti tapahtua juuri siitä syystä, että ne menettävät kiihottavan vaikutuksensa toteutuessaan. Mikäli tällainen tilanne todellisuudessa tulisi ajankohtaiseksi, on silloin oltava varma, että kaikilla tilanteeseen osallistuvilta on varmistettu suostumus, ja että heillä on mahdollisuus kieltäytyä siitä tai kertoa mitä tilanteelta haluaa ja mitä ei. Kaikilla on oltava luottamuksellinen ja turvallinen olo ja tilanteen pitää olla kaikille tasapuolinen.

Lue vielä lisää aiheesta Fressiksen tietopankista ja Hyvä kysymys -sivustolta:

Suosittelemme myös jatkamaan keskustelua aiheesta Väestöliiton nuorten seksuaalineuvontachatissa, jossa voit jutella siitä nimettömästi seksuaalineuvojan kanssa.

Fressis
Kysymys & vastaus

Moikka! Kiitos viestistä.

Kysymyksesi ei ole yksinkertainen, ja herättää paljon lisäkysymyksiä. Lyhyt vastaus kysymykseesi on kyllä, teit tilanteessa mielestämme väärin. Toimit tietoisesti koulun sääntöjen ja yhteisten toimintatapojen vastaisesti, eikä luvan kysyminen muutamalta pojalta tässä tilanteessa riitä. Koulun säännöt ovat olemassa syystä. Se, että kysyit luvan pojilta tulla heidän pukuhuoneensa suihkuun, on hieno asia, ja olet siinä toiminut aivan oikein. Paikka tällaiselle yhteissuihkulle oli kuitenkin väärä, ihan jo senkin vuoksi, että jollekin toiselle pojalle, keltä asiaa ei kysytty, ei yhteissuihku välttämättä ollut ok.

Kysymykset, joita viestisi meissä herättää, liittyvät siihen miksi halusit mennä suihkuun poikien kanssa? Koska emme voi jutella aiheesta täällä, mielestämme olisi hyvä, että kävisit keskustelemassa siitä vielä Väestöliiton seksuaalineuvontachatissa. Chatissa voit keskustella kaikesta seksuaalisuuteen liittyvästä seksuaalineuvojan kanssa, ja keskustelut ovat kahdenkeskisiä ja käydään nimettöminä. Sieltä voit saada myös vinkkejä siihen, miten jatkossa voisit tällaisissa tilanteissa toimia.

Kivaa syksyä!

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei,

Kiitos viestistäsi. Valitettavasti emme täällä Fressiksessä tällä kertaa oikein ymmärrä kysymystäsi ja se jättää paljon asioita arvailun varaan. Mieleemme nousee useita lisäkysymyksiä, joihin tarvitsisimme vastauksen, jotta voisimme sinua auttaa. Ohjaisimmekin sinut keskustelemaan tilanteestasi Väestöliiton seksuaalineuvontachattiin tai Poikien Puhelimen chattiin. Seksuaalineuvontachatissa voi keskustella mistä tahansa seksuaalisuuteen liittyvästä aiheesta kahdenkesken seksuaalineuvojan kanssa, ja samoin keskustelut ovat kahdenkeskisiä ja luottamuksellisia Poikien Puhelimessa. Sinne voit myös soittaa.

Kerrot ”kokeneesi raiskauksen tunteen”. Oletko siis kokenut joutuneesi seksuaalisen ahdistelun tai väkivallan kohteeksi? Jos vastaus kysymykseen on kyllä, olisi hyvä, että keskustelisit asiasta luotettavan aikuisen kanssa, jotta et jää asian kanssa yksin. Olisi myös tärkeää, että tekisit tapahtuneesta ilmoituksen poliisille. Voit olla yhteydessä esimerkiksi Rikosuhripäivystykseen Help.some -palvelun kautta. Muistathan, että akuutissa hädässä, kuten rikoksen uhriksi joutuessa on soitettava aina ensin hätänumeroon 112.

Toivottavasti saat apua tilanteeseesi!

Fressis