LiikeRytmiTupakkaYleinen

Totuus julki tubettajakaverista

Totuus julki tubettajakaverista

Mitä Joona tekee aina ennen videon kuvausta? Mille Eerika repeilee? Tubettajakaverit Eerika Haikonen ja Joona Hellman haastettiin täydentämään lauseita toisistaan – lue hauskat vastaukset!

 

Joona paljastaa…

Kun Eerika tapasi minut ensimmäistä kertaa,… hän purskahti nauruun. Olen auton ratissa kuulemma niin huvittava!

Jos Eerika olisi päivän ajan Joona,… ai että, mikä mahdollisuus! Eerika kokisi, millaista on olla koko kaupungin viihdyttäjä!

Jos joku arvostelisi Eerikan ulkonäköä,… hän ei ainakaan haukkuisi takaisin. Eerikaa eivät tuollaiset asiat hetkauta!

Jos Eerika ei ole nukkunut tarpeeksi,… hän on yhtä räjähtävä atomipommi kuin minä!

Jos Eerika olisi päivän ajan Harry Potter,… hän loihtisi maailmasta vääryydet pois.

Jos Eerika ei pääsisi salille eikä lenkille,… Eerikaa harmittaisi, ja hän korjaisi asian heti seuraavana päivänä.

Jos Eerikalle tarjottaisiin alaikäisenä päihteitä,… hän ei ottaisi niitä vastaan. Se ei ole yhtään Eerikan tyyppistä.

Jos Eerika joutuisi tekemään videon ilman meikkiä,… se ei olisi ongelma. Eerika on ollut videolla ilman meikkiä silloinkin, kun minä meikkasin hänet.

Eerikan pahin moka on se,… kun hän vatkasi kermavaahdot ympäriinsä koko asuntoon. Myös perheenjäsenet saivat tästä oman osansa!

Eerika repeilee videota kuvatessa… usko tai älä, mutta omille jutuilleen!

Eerika on perfektionisti… melkein kaikessa. Esimerkiksi siinä, kuinka monta tyynyä sängyssä pitää olla ja missä asennossa.

 

Eerika paljastaa…

Jos Joona eläisi viikon ilman puhelinta ja somea,… luvassa olisi kaaos. Joonan snäppiura päättyisi, sillä seuraajat ovat tottuneet päivittäiseen MyStoryyn.

Kykykilpailussa Joona… pelastaisi itsensä puhelahjoillaan ilman sen kummempia kykyjä!

Kun Joona haluaa kuvata kanssani videon,… puhelinlaskuun tulee pari nollaa lisää. Videota suunnitellaan usein viestittelemällä.

Jos Joona juontaisi Emma-gaalan Kim Kardashianin kanssa,… toteutuisi kaksi Joonan unelmaa yhdellä iskulla. Toisaalta luvassa voisi olla yksi harvoista kerroista, kun Joona on hiljaa. Kimin seurassa hän tuskin saisi sanaa suustaan!

Jos joulu olisi musta,… Joona pettyisi. Hän ei pääsisi ladulle leikkimään Suomen maajoukkuehiihtäjää!

Kun Joonaa jännittää,… hän yliajattelee ja käy läpi kaikki mahdolliset kauhuskenaariot. Joona saattaa lähettää paniikissa pari Caps Lockilla varustettua viestiä tai soittaa paniikkipuhelun.

Instagramissa… minä olen ottanut lähes kaikki Joonan julkaisemat kuvat, mikä pelastaa Joonan feedin!

Joona kieltäytyy röökistä,… koska hänen omakohtaiset kokemuksensa ovat olleet mieleenpainuvia, mutta eivät hyvällä tavalla.

Kun Joona valmistautuu videon kuvaamiseen,… hän peilaa itseään jatkuvasti ja säätää epätoivoisesti kameraa sekä valoja. Lopulta hän alkaa snäpätä, ja minä laitan kuvausjärjestelyt kuntoon…

Jos joku haukkuisi Joonan pukeutumistyyliä,… häntä ei kiinnostaisi. Myös Joonan sanavalmius on täysin omaa luokkaansa.

Kun tapasin Joonan ensimmäistä kertaa,… se oli yksi hauskimmista ja mieleenpainuvimmista päivistä tältä vuodelta.

 

Teksti: Niina Kellinsalmi

 

Katso Eerikan ja Joonan Fressikselle tekemät videopostaukset:

Eerikan Life hacksit terveelliseen elämään

Joonan karmea nuuskakokemus

 

Kysymys & vastaus

tällee

Moi,

hienoa, että osaat tehdä omia päätöksiäsi, vaikka kaverit polttaisivatkin. Uskon, että pian kaverisikin muistavat, että et halua tupakoida, kun järjestelmällisesti kieltäydyt tarjotuista tupakoista. Voit harjoitella kieltäytymistä tupakasta miettimällä valmiiksi, mitä sanot tilanteessa. Harjoittelu tekee mestarin tässäkin asiassa!

Moni nuori haluaisi lopettaa, mutta lopettaminen voikin olla hankalaa syntyneen riippuvuuden vuoksi. Ehkä myös sinun kaveripiirissäsi alkaa olla niitä, jotka mieluumminkin haluaisivat eroon tupakoinnista.

On totta, että tupakointi voi haitata pituuskasvua. On kuitenkin mahdotonta sanoa tarkkaan, mikä määrä tupakointia jo vaikuttaa pituuskasvuun. Kerroit, että olet tupakoinut noin askin verran yhteensä. Sellaisella määrällä tuskin on ollut vaikutusta pituuskasvuusi. Tärkeintä nyt on, ettet jatka tupakointia, koska sillä on monia haitallisia vaikutuksia kasvuun ja terveyteen.

Pituuskasvu on askarruttanut muitakin. Lue lisää pituuskasvusta, siihen vaikuttavista tekijöistä ja tupakkatuotteista nimimerkille viisitoistavuotias antamastamme vastauksesta.

Hyvää talven jatkoa sinulle!

Kysymys & vastaus

Wasuuup01828

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että olet lopettanut nuuskan käytön ja tupakoinnin! Sitä päätöstä ei kenenkään ole tarvinnut katua.

Kerrot, että olet käyttänyt 5 tupakkaa ja 16 pussinuuskaa. On mahdoton sanoa tarkkaan, mikä määrä tupakkatuotteita vaikuttaa pituuskasvuun. Näillä kokeiluilla tuskin kuitenkaan on ollut vaikutusta pituuskasvuusi. Tärkeintä nyt on, ettet jatka tupakka- tai nikotiinituotteiden käyttöä, sillä niillä on monia haitallisia vaikutuksia kasvuun ja terveyteen. Nikotiinin käyttö voi koukuttaa nopeastikin, ja tällöin lopettaminen on vaikeampaa.

Pituuskasvu on yksilöllistä ja siihen vaikuttavat monet tekijät. Yleensä kasvu jatkuu vielä kasvupyrähdyksen jälkeenkin usean vuoden ajan.

Lue lisää pituuskasvusta, siihen vaikuttavista tekijöistä ja tupakkatuotteista nimimerkille viisitoistavuotias antamastamme vastauksesta.

Hyvää vuoden alkua sinulle!

7 x Näin liikut tunnin joka päivä – ja helposti!

Koulussa, kotona ja kavereilla tulee istuttua ihan liikaa. Jokaisen pitäisi nimittäin muistaa liikkua vähintään tunti päivässä. Näistä aineksista kokoat sen helposti.

“Tupakointi on mielestäni turhaa”

Eräänä päivänä tubettaja Hermanni Hyyryläinen sai tarpeekseen isänsä tupakoinnista. Ja mitä sitten tapahtuikaan?

Kysymys & vastaus

Haluan lopettaa

Hei ja kiitos kysymyksestä!

Tosi hienoa, että olet päättänyt lopettaa tupakoinnin ja nuuskaamisen! Sinulla on loistava mahdollisuus vaikuttaa terveyteesi jatkossa. On vaikea sanoa, minkä verran tupakointi ja nuuskaaminen on vaikuttanut terveyteesi tai kuntoosi. Kerroit itse, että olet huomannut kuntosi huonontuneen. Joka tapauksessa terveytesi ja kuntosi alkavat kyllä kohentua heti, kun lopetat tupakan ja nuuskan käytön. Lopettamisen myötä jaksat paremmin ja liikkuminenkin tuntuu mukavammalta. Lopettaminen tuntuu pian olon virkistymisenä ja kunnon kohenemisena.

Tupakoinnin ja nuuskaamisen lopettamista kannattaa vähän suunnitella. Lopettamisessa eri ihmiset kokevat erilaiset tavat toimiviksi. Tähän vaikuttaa esimerkiksi se, kuinka riippuvainen olet nikotiinista. Voit testata riippuvuutesi näillä testeillä: Koukussa nikotiiniin ja Testaa nuuskariippuvuutesi.

Joillekin toimii lopettaminen kuin seinään. Jos se tuntuu toimivalta sinulle, niin kannattaa rohkeasti vain kokeilla! Toisilla onnistumista auttaa hyvä valmistautuminen.

Ensimmäisiksi päiviksi on hyvä varata sellaista tekemistä, joka pitää sinut kiireisenä ja ajatuksesi pois tupakasta ja nuuskasta. Jos sinun tekee mieli niitä, muista, että mieliteko helpottaa jo muutamassa minuutissa.  Muutenkin mielitekoja tulee päivä päivältä harvemmin. Voit myös kokeilla erilaisia rentoutusharjoituksia helpottamaan oloasi. Niitä löydät esimerkiksi Youtubesta. Mieti myös, miten kieltäydyt, jos kaverit tarjoavat sinulle tupakkaa tai nuuskaa. Näin pääset helpommin ohi tilanteesta.

Lue nimimerkkien Nuuskaaja, Harmillinen ja K lähettämät lopettamiseen liittyvät kysymykset ja vastauksemme niihin.

Lisää vinkkejä lopettamiseen löydät täältä:

Näin lopetat tupakoinnin
Korvasin nuuskan ulkoilulla, purkalla ja ruualla
Toni: Lopettaminen onnistui vasta kun halusin sitä

Tsemppiä lopettamiseen ja mukavaa joulunaikaa sinulle!

Kysymys & vastaus

Kaosloso

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Nikotiinikorvaushoito on tarkoitettu lyhytaikaiseen käyttöön helpottamaan tupakkatuotteiden lopettamisesta johtuvia vieroitusoireita. Jos tupakka- tai nikotiinituotteiden lopettaminen on vaikeaa, lääkäri tai terveydenhoitaja osaa arvioida, onko nikotiinikorvaushoidosta hyötyä. Alaikäinen tarvitsee reseptin nikotiinikorvaushoitojen ostamiseen apteekista. Lääkärin tai terveydenhoitajan antamien ohjeiden mukaan käytettynä lyhytaikaisesta nikotiinikorvaushoidosta ei ole haittaa.

Pituuskasvuun vaikuttavat  monet asiat. Parhaat edellytykset pituuskasvulle luodaan terveellisillä elämäntavoilla, joihin kuuluu nikotiini- ja tupakkatuotteiden välttäminen.

Lue myös tämä aikaisempi kysymys koskien pituuskasvua
Voiko nuuskan käyttö vaikuttaa pituuskasvuun

Hyvää jatkoa sinulle!