LiikeRytmiTupakkaYleinen

Totuus julki tubettajakaverista

Totuus julki tubettajakaverista

Mitä Joona tekee aina ennen videon kuvausta? Mille Eerika repeilee? Tubettajakaverit Eerika Haikonen ja Joona Hellman haastettiin täydentämään lauseita toisistaan – lue hauskat vastaukset!

 

Joona paljastaa…

Kun Eerika tapasi minut ensimmäistä kertaa,… hän purskahti nauruun. Olen auton ratissa kuulemma niin huvittava!

Jos Eerika olisi päivän ajan Joona,… ai että, mikä mahdollisuus! Eerika kokisi, millaista on olla koko kaupungin viihdyttäjä!

Jos joku arvostelisi Eerikan ulkonäköä,… hän ei ainakaan haukkuisi takaisin. Eerikaa eivät tuollaiset asiat hetkauta!

Jos Eerika ei ole nukkunut tarpeeksi,… hän on yhtä räjähtävä atomipommi kuin minä!

Jos Eerika olisi päivän ajan Harry Potter,… hän loihtisi maailmasta vääryydet pois.

Jos Eerika ei pääsisi salille eikä lenkille,… Eerikaa harmittaisi, ja hän korjaisi asian heti seuraavana päivänä.

Jos Eerikalle tarjottaisiin alaikäisenä päihteitä,… hän ei ottaisi niitä vastaan. Se ei ole yhtään Eerikan tyyppistä.

Jos Eerika joutuisi tekemään videon ilman meikkiä,… se ei olisi ongelma. Eerika on ollut videolla ilman meikkiä silloinkin, kun minä meikkasin hänet.

Eerikan pahin moka on se,… kun hän vatkasi kermavaahdot ympäriinsä koko asuntoon. Myös perheenjäsenet saivat tästä oman osansa!

Eerika repeilee videota kuvatessa… usko tai älä, mutta omille jutuilleen!

Eerika on perfektionisti… melkein kaikessa. Esimerkiksi siinä, kuinka monta tyynyä sängyssä pitää olla ja missä asennossa.

 

Eerika paljastaa…

Jos Joona eläisi viikon ilman puhelinta ja somea,… luvassa olisi kaaos. Joonan snäppiura päättyisi, sillä seuraajat ovat tottuneet päivittäiseen MyStoryyn.

Kykykilpailussa Joona… pelastaisi itsensä puhelahjoillaan ilman sen kummempia kykyjä!

Kun Joona haluaa kuvata kanssani videon,… puhelinlaskuun tulee pari nollaa lisää. Videota suunnitellaan usein viestittelemällä.

Jos Joona juontaisi Emma-gaalan Kim Kardashianin kanssa,… toteutuisi kaksi Joonan unelmaa yhdellä iskulla. Toisaalta luvassa voisi olla yksi harvoista kerroista, kun Joona on hiljaa. Kimin seurassa hän tuskin saisi sanaa suustaan!

Jos joulu olisi musta,… Joona pettyisi. Hän ei pääsisi ladulle leikkimään Suomen maajoukkuehiihtäjää!

Kun Joonaa jännittää,… hän yliajattelee ja käy läpi kaikki mahdolliset kauhuskenaariot. Joona saattaa lähettää paniikissa pari Caps Lockilla varustettua viestiä tai soittaa paniikkipuhelun.

Instagramissa… minä olen ottanut lähes kaikki Joonan julkaisemat kuvat, mikä pelastaa Joonan feedin!

Joona kieltäytyy röökistä,… koska hänen omakohtaiset kokemuksensa ovat olleet mieleenpainuvia, mutta eivät hyvällä tavalla.

Kun Joona valmistautuu videon kuvaamiseen,… hän peilaa itseään jatkuvasti ja säätää epätoivoisesti kameraa sekä valoja. Lopulta hän alkaa snäpätä, ja minä laitan kuvausjärjestelyt kuntoon…

Jos joku haukkuisi Joonan pukeutumistyyliä,… häntä ei kiinnostaisi. Myös Joonan sanavalmius on täysin omaa luokkaansa.

Kun tapasin Joonan ensimmäistä kertaa,… se oli yksi hauskimmista ja mieleenpainuvimmista päivistä tältä vuodelta.

 

Teksti: Niina Kellinsalmi

 

Katso Eerikan ja Joonan Fressikselle tekemät videopostaukset:

Eerikan Life hacksit terveelliseen elämään

Joonan karmea nuuskakokemus

 

Kysymys & vastaus

Moikka!

Alapään iho on hyvin herkkää, joten sheivaus voi helposti aiheuttaa esimerkiksi näppylöitä ja kutinaa. Joskus sheivaus voi myös aiheuttaa karvatuppien tulehdusta. Haitat liittyvät siis pitkälti ihon ärtymiseen. Usein ärsytysoireet helpottavat, kun ihon antaa rauhoittua sheivauskertojen välillä. Myös ihoa ”rauhoittavat” voiteet voivat auttaa. Joskus jos tulehdus pääsee kehittymään syvemmälle, saatetaan tarvita antibioottikuuri.

Ärsytyksen ehkäisemiseksi kannattaa tulevaisuudessa muistaa terävä höylä ja karvanpoistovaahto tai muu vastaava. Karvat kannattaa ajaa kasvusuuntaan, ei vastakarvaan. On myös tärkeää, että iho on tarpeeksi kostea, kun aloitat sheivauksen. Sheivauksen jälkeen iho kannattaa pestä viileällä vedellä ja lopuksi voidella ihovoiteella.

Mukavaa kesää!

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Pelkän netissä käytetyn ajan sijaan on hyvä pohtia kokonaisuutta, eli mitä siellä netissä tehdään. Jos netissä olo on pääosin luonteeltaan aktiivista, kuten sinulla vieraskielistä kirjallisuutta, luovaa tekstin tuottamista sekä keskustelua ”nettikirjeiden” avulla ystävälle, ei tällaisen ruutuajan määrää ole yleensä tarpeen rajoittaa. Kuten itsekin totesit, tällainen aktiivinen tekeminen voi kehittää hyvinkin monia taitoja.

Ruutuaikaa tärkeämpi mittari on oma hyvinvointisi ja se, että arkesi on kokonaisuudessaan sujuvaa ja terveellistä. Jos aikaa kuluu paljon koneella tai muulla älylaitteella, kannattaa kiinnittää huomiota asentoon sekä siihen, että tauottaa tekemistään. Myös säännöllinen ja terveellinen ruokailu sekä itselle miellyttävä liikkuminen olisi hyvä huomioida omassa arjessa, jotta arki ja hyvinvointi pysyy tasapainossa.

Sinun ei missään nimessä tarvitse luopua kirjeiden kirjoittamisesta! On todella hienoa, että sinulla on itsellesi mieluisia ja kehittäviä harrastuksia niin netissä kuin muillakin elämän alueilla, joten pidä niistä ehdottomasti kiinni 😊

Aurinkoista kesää!

Fressis

Joalin Loukamaa: ”Olen aika hidastempoinen ihminen”

Tanssija-laulaja, somevaikuttaja Joalin Loukamaa, 19, tuli isolle yleisölle tutuksi viimeistään kevään 2021 Selviytyjät-sarjasta. Siinä hän ihastutti pelitaidoillaan ja ystävällisyydellään, ja ylsi kisassa mitalisijoille. Miten Selviytyjät muutti Joalinin elämää, miten hän huolehtii omasta jaksamisestaan – ja mistä unelmoi?

Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksistäsi!

Savujäämällä tarkoitetaan esimerkiksi pintamateriaaleihin tai tekstiileihin sitoutuvaa tupakansavun jäämää. Savujäämiin liittyvää tutkimusta on vielä varsin vähän ja on tärkeää tiedostaa, että tähän saakka tehdyt tutkimukset on tehty pääosin sellaisissa sisätiloissa, joissa on ennen tupakoitu (esim. julkiset sisätilat, asunnot, auto). Tutkimustietoa kodin ulkopuolella tapahtuvan tupakoinnin ja siitä aiheutuvien savujäämien kulkeutumisesta sisätiloihin on vielä todella vähän. Jonkin verran tutkimustietoa on siitä, että savujäämiä voi kulkeutua sisätiloihin esimerkiksi tupakoivien vaatteiden mukana, mutta raja-arvoja savujäämille altistumiselle ja sen aiheuttamille mahdollisille haitoille ei ole pystytty tutkimuksissa määrittämään.

Kysyit ensimmäisenä, miten pinnoilla olevat savujäämät olisi hyvä puhdistaa ja nostit esiin netissä saatavan tiedon ristiriitaisuuden. Valitettavasti savujäämien ns. oikeaoppiseen puhdistamiseen emme pysty antamaan sinulle suoraa vastausta. Joidenkin tutkimusten mukaan perinteisillä siivousmenetelmillä, kuten imuroinnilla tai pintojen pyyhkimisellä ei välttämättä pystytä puhdistamaan pintoja täysin savujäämistä, varsinkaan nikotiinin osalta. Nikotiinin on todettu pystyvän sitoutumaan eri pintoihin ja huonepölyyn varsin tehokkaasti. Mutta tässäkin on tärkeää muistaa, että näissä tutkimuksissa on ollut kyseessä sisätila, jossa on aikaisemmin tupakoitu. Kodin ulkopuolella tapahtuneen tupakoinnin kautta tai toisen vaatteiden mukana kulkeutuva savujäämä on siis merkittävästi laimeampaa ja pitoisuudet pienentyneet ennen kuin näitä pieniä hiukkasia mahdollisesti päätyisi asuntoon sisälle.

Netissä tupakansavun ja -hajun poistoon on tarjolla erilaisia menetelmiä, mutta moni näillä sivuilla esitetyistä menetelmistä on kohdistettu nimenomaan sisällä tapahtuneen tupakansavun ja sen hajun poistamiseen. Tilanteessasi varmasti asunnon yleisen siisteyden ylläpitäminen edesauttaa mahdollisten savujäämien poistamista. Siivouksessa voimakkaiden pesuaineiden ja kemikaalien käyttöä kannattaa myös käyttää harkiten, sillä nekään eivät ole pintamateriaalien kestävyyden, terveyden tai esimerkiksi luonnon kannalta aina täysin haitattomia.

Toiseksi kysyit, hajoavatko savujäämät lopulta itsestään. Kyllä näyttäisi hajoavan. Esimerkiksi Terveyskirjaston artikkelissa kerrottiin kalifornialaiskasinosta (ehkä sama tutkimus, josta mainitsit), jossa selvitettiin tupakansavun säilymistä sisätiloissa ennen tupakointikieltoa ja sen jälkeen. Tässä tutkimuksessa todettiin, että pintojen ja huonepölyn sisältämän nikotiinin 90 prosenttiseen häviämiseen kului yhdestä kolmeen kuukauteen. Joidenkin muiden tutkimuslähteiden mukaan savujäämiä voidaan havaita vielä kuukausien tai vuosien jälkeen, mutta ne kuitenkin lopulta hajoavat ajansaatossa.

Ja vastaus kolmanteen kysymykseesi, voiko savujäämän nähdä paljaalla silmällä? – Ei voi. Sisätiloissa, joissa on tupakoitu runsaasti, voi toki havaita erityisesti tupakansavun sisältämän tervan aiheuttamat värjäytymät, mutta muuten savujäämiä ei voi nähdä paljaalla silmällä.

Toivottavasti tästä vastauksesta oli sinulle hyötyä. Savujäämät ovat melko uusi tutkimuksen kohde ja siksi tietoa on vielä vähän. Kuitenkin altistuminen savujäämälle tapahtuu pitkän ajan kuluessa ja suurimmat riskit savujäämille altistumiselle tapahtuu erityisesti sisätiloissa, joissa tupakoidaan tai on tupakoitu aikaisemmin. On tosi hyvä, että pysyt erossa tupakasta ja taloudessanne asuva tupakoiva henkilö hoitaa tupakoinnin ulkona, jolloin hän ei altista teitä muita tupakansavun merkittäville haitoille.

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että kirjoitat aikovasi lopettaa tupakoinnin kokeilukertojen jälkeen. Se onkin fiksuin ja viisain päätös, minkä voit omalla kohdallasi ja oman terveyden kannalta tehdä. Mitä aiemmin ja nopeammin lopetat, sitä helpompaa se on. Haluamme ehdottomasti kannustaa sinua pysymään tässä päätöksessä.

Hammaslääkäri saattaa huomata sen, jos on tupakoinut. Hammaslääkäri huomaa usein myös nuuskan käytön jättämät jäljet. On vaikea arvioida, voiko hammaslääkäri sinun tilanteessasi huomata tupakointia.

Voit kuitenkin mennä lääkäriin huoletta ja luottaa häneen näissä asioissa. Hammaslääkäriä nimittäin sitoo vaitiolovelvollisuus, joten ilman lupaasi hän ei saa kertoa tietojasi vanhemmillesi. Hammaslääkäri on suun terveyden ammattilainen ja hänen tehtävänään on ottaa tupakointi tai nuuskan käyttö kanssasi puheeksi ja rohkaista lopettamaan, mikäli hän havaitsee käytön jälkiä suussa. Voit myös itse luottamuksellisesti kertoa satunnaisesta tupakoinnista hammaslääkärille ja saada häneltä tarvittaessa vinkkejä tupakoinnin lopettamisen tueksi. Vinkkejä lopettamiseen voit käydä lukemassa myös Fressiksen sivuilta.

Keskustele siis rohkeasti hammaslääkärin kanssa ja voit vielä keskustelussakin tuoda esille, ettet halua vanhempiesi tietävän asiasta. Tsemppiä hammaslääkärikäyntiin ja tupakoinnin lopettamiseen!

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Tosi hienoa, että olet päättänyt lopettaa tupakoinnin! Tupakoinnista aiheutuvat haitat ovat yksilöllisiä, joten yksittäisen ihmisen kohdalla on vaikea arvioida, mitä haittoja tupakointi on tarkalleen aiheuttanut. Kuitenkin tupakointisi on ollut vielä sen verran lyhytaikaista, että riski vakaville terveyshaitoille on varsin pieni. Pitkällä aikavälillä aiheutuvien terveyshaittojen lisäksi tupakointi aiheuttaa välittömämpiä oireita, kuten esimerkiksi hengitysteiden ärsytysoireita ja pahanhajuista hengitystä. Nämä oireet kuitenkin helpottavat tupakoinnin lopettamisen myötä. Tärkeintä onkin nyt pysyä päätöksessä ja lopettaa tupakointi. Vinkkejä ja tukea lopettamiseen löydät tietopankistamme. Lisäksi ilmainen Erovirasto-sovellus on käytössäsi, jos haluat tukea käytön lopettamiseen.

Tsemppiä!

Fressis