SähkötupakkaTupakka

Totta vai tarua: 8 väitettä sähkötupakasta ja vesipiipusta

Lääkäri Matti Rautalahti vastaa väitteisiin sähkötupakasta ja vesipiipusta.

Totta vai tarua: 8 väitettä sähkötupakasta ja vesipiipusta

1. Sähkösavukkeen höyry on vain vesihöyryä

Tarua. Sähkötupakassa ja vastaavissa laitteissa käytetyssä perusnesteessä on veden lisäksi propyleeniglykolia tai glyserolia ja erilaisia tuntemattomia makuaineita. Niissä saattaa olla myös epäpuhtauksia, lääkeaineita, raskasmetalleja ym. Kaikki tuo höyrystyy ja menee käyttäjän keuhkoihin. Osa höyryn sisältämistä aineista tulee uloshengityksen mukana pois ja saastuttaa vieressä istuvan hengitysilman.

2. Sähkötupakasta ei ole mitään haittaa

Tarua. Sähkötupakan käytöstä on ilman muuta haittaa. Emme vaan vielä tiedä, kuinka paljon. Höyrystyneet aineet vaikuttavat keuhkojen toimintaan ja terveyteen. Nikotiinia sisältävien nesteiden käyttö aiheuttaa riippuvuutta, verenkiertohäiriöitä ja saattaa lisätä riskiä sairastua syöpiin.

3. Sähkötupakka auttaa tupakoinnin lopettamisessa

Tarua tai ehkä totta. Tästä ei ole kunnollista näyttöä. Joillekin sähkötupakka voi olla keino päästä irti tupakkariippuvuudesta, mutta monille ne ovat vaihtoehtoinen tapa saada elimistöön nikotiinia. Tupakan käyttö voi jäädä pois, mutta nikotiiniriippuvuus pysyy.

4. Sähkötupakalla ja sähkövesipiipulla (e-shisha) ei ole mitään eroa

Totta. Teknisesti kysymys on samasta laitteesta, nestehöyrystimestä. Suurin osa e-shishoista ei edes näytä vesipiipulta vaan kirkkaan väriseltä sähkösavukkeelta. Laitteissa käytettävissä nesteissä voi olla eroja esimerkiksi makuaineiden osalta.

5. Nikotiinittomista maku-e-shishoista ei aiheudu haittoja

Tarua. Kuuman kemikaalihöyryn hengittäminen keuhkoihin ei ole haitatonta. Makuaineiden turvallisuudesta ei tiedetä mitään. Täydellistä arpapeliä.

6. Vesipiipun polttaminen on vähemmän haitallista kuin savukkeiden polttaminen.

Tarua. Vanhan kaupunkilegendan mukaan vesipiipun vesi pesee savusta kaikki tai melkein kaikki epäpuhtaudet. Näin se vaan ei toimi ja käyttäjä saa keuhkojen kautta elimistöönsä samaa törkyä kuin esim. savukkeiden polttajat. Joidenkin haitta-aineiden pitoisuudet voivat olla jopa suurempia, koska vesipiipussa poltetaan hiiltä ja erilaisia tupakan ja yrttien seoksia. Lisäksi vesipiippuistunnot saattavat olla tuntikausien pituisia, jolloin käyttäjät saavat erittäin tuhdin annoksen savukemikaaleja.

7. Satunnaisesta vesipiipun polttamisesta bileissä ei ole haittaa.

Totta tai tarua. Muutaman henkäisyn vetäminen ei aiheuta haittaa, mutta pitempi käyttö voi aiheuttaa nikotiiniriippuvuuden. Ainakin saa häkämyrkytyksen ja tukevan päänsäryn seuraavaksi aamuksi.

8. Vesipiipussa voi polttaa myös pelkkiä yrttiseoksia. Niiden polttamisesta ei ole haittaa.

Tarua. Vaikka polttotavarassa ei ole tupakkaa ja nikotiinia, syntyvä savu sisältää yllin kyllin keuhkoja ja muuta elimistöä vahingoittavia kemiallisia yhdisteitä, kuten polyaromaattisia hiilivetyjä ja hiilimonoksidia eli häkää. Yrttien sisältö on lisäksi hyvin epämääräistä ja seoksien koostumus ja puhtaus voi vaihdella rajusti.

 

Teksti: Käry-lehti
Asiantuntija: lääkäri Matti Rautalahti

Kysymys & vastaus

Moikka ja kiitos viestistäsi!

Paperitupakan polttamisesta liikkuu uskomuksia, ettei se olisi haitallista. Palamisesta syntyvän savun hengittäminen on kuitenkin aina terveydelle haitallista, riippumatta siitä, mitä poltetaan. Kuvailemasi päänsärky on yksi tavallinen oire, joka voi aiheutua paperitupakan polttamisesta. Tämän lisäksi savu voi muun muassa ärsyttää hengityselimiä ja aiheuttaa huonovointisuutta. Mitään kovin vakavaa paperitupakan polttamisesta ei liene kuitenkaan aiheutunut.

Tärkeintä on, että pysyt jatkossa erossa paperitupakasta ja myös muista tupakkatuotteista. Mikäli asia sinua kuitenkin vielä vaivaa, voit hakeutua juttelemaan esimerkiksi kouluterveydenhoitajan kanssa.

Tsemppiä!

Fressis

Haluatko eroon nikotiinista? Näin selätät hankalat tilanteet

Miten pääset eroon nikotiinista ja selviät hetkistä, joissa ennen käytit nuuskaa, tupakkaa tai sähkötupakkaa? Tässä kolme ideaa lopettamisen avuksi.

Kysymys & vastaus

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Kaikki tupakointi on haitallista, mutta mitä aikaisemmin tupakointi loppuu, sitä vähemmän mitään terveydellistä haittaa ehtii syntyä. Tupakoinnista aiheutuvat haitat ovat yksilöllisiä, joten riskiä sairastumiselle on yksittäisen ihmisen kohdalla vaikea arvioida. Vakavat haitat, kuten syöpä, syntyvät kuitenkin yleensä hitaasti ja useiden vuosien tupakoinnin seurauksena. Tupakointisi on ollut satunnaista ja vielä sen verran lyhytaikaista, että riski vakaville haitoille on tässä vaiheessa melko pieni, eikä sinun ei tarvitse olla niistä sen enempää huolissasi. Tupakoinnilla on toki myös välittömiä haittoja, kuten hengitysteiden ärsytysoireita, mutta nämä oireet helpottavat, kun tupakointi loppuu. Tärkeintä olisikin, että pysyt jatkossa erossa tupakasta.

Sama aihe on mietityttänyt Fressiksessä myös nimimerkkejä Eulto ja Kysyttävää.

Mukavaa joulun odotusta!

Fressis
Kysymys & vastaus

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi! Tosi hienoa, että haluat eroon tupakkatuotteista!

Kysyit, onko mahdollista, että sähkötupakka aiheuttaisi enemmän astman kaltaisia oireita kuin tupakka. Sekä tupakassa että sähkötupakassa on hengitysteille haitallisia aineita, jotka lisäävät riskiä astmaoireiluun muun muassa aiheuttamalla tulehdusta keuhkoissa. Osittain tupakan ja sähkötupakan haitat voivat olla erilaisia, joten sikäli on mahdollista, että sähkötupakka aiheuttaisi erilaisia oireita kuin tupakka. Sähkösavukkeita ja sähkösavukenesteitä on markkinoilla hyvin monenlaisia, joten niiden haittavaikutusten tutkiminen ja tutkimustulosten yleistäminen on hankalaa.

On hyvä tietää, että tupakkatuotteiden käytön lopettaminen voi ohimenevästi pahentaa astmaoireilua. Tämä johtuu limannousun lisääntymisestä keuhkojen puhdistuessa. Joka tapauksessa tupakkatuotteiden käyttö kannattaa lopettaa myös astman vuoksi, sillä jo muutamassa viikossa keuhkojen toiminta paranee ja astman oireet lievittyvät. Lopettamisen myötä limaisuus, infektiot ja astman pahenemisvaiheet vähentyvät, lääkkeiden teho kasvaa ja suorituskyky paranee. Lopettaminen siis todella kannattaa!

Lopettamiseen kannattaa pyytää apua ja tukea läheisten ihmisten lisäksi myös ammattilaisilta. Voit esimerkiksi kääntyä terveydenhoitajan puoleen joko opiskelu-/työterveyshuollossa tai terveyskeskuksessa. Myös maksuton Stumppi-palvelu auttaa lopettamisessa. Stumppiin voi ottaa yhteyttä anonyymisti ja siellä vastaavat terveydenhuollon ammattilaiset.

Lisätietoa tupakan ja sähkötupakan vaikutuksista sekä käytön lopettamisesta löydät Fressiksen tietopankista.

Tsemppiä lopettamiseen ja mukavaa joulun aikaa!

Fressis
Kysymys & vastaus

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, jos olet pohtinut nikotiinituotteiden käytön lopettamista.

Nikotiini on myrkky, jolla on monia haitallisia vaikutuksia. Nikotiini on erityisen haitallista nuorille, joiden aivot ja hermosto ovat vielä kehittyvässä vaiheessa. Nikotiini muun muassa heikentää keskittymiskykyä ja vaikeuttaa uusien asioiden oppimista. Lisäksi nikotiini supistaa verisuonia ja voi siten aiheuttaa myös erektiohäiriöitä. Nikotiinin haitoista voit lukea lisää Fressiksen tietopankista.

Nikotiini poistuu elimistöstä muutamien päivien aikana lopettamisen jälkeen. Nikotiinituotteiden käytön lopettamisen myötä aivot saavat kehittyä ja keskittyä uusien asioiden oppimiseen rauhassa. Kysyit myös lopettamisen vaikutuksesta erektiohäiriöön. Erektiossa peniksen paisuvaiskudos täyttyy verellä ja penis jäykistyy sen seurauksena. Kun nikotiinituotteiden käyttö lopetetaan, verenkierto kudoksissa alkaa parantua viikkojen kuluessa. Jos erektiohäiriö on johtunut nikotiinituotteiden käytöstä, sen pitäisi siis parantua.

Tosin erektiohäiriö voi johtua muistakin syystä. Esimerkiksi jos on kovin kuormittunut tai stressaantunut, erektio ei välttämättä onnistu. Myös jos kovasti jännittää, pelkää epäonnistuvansa tai syystä tai toisesta kokee tilanteessa häpeää, erektio voi vaikeutua. Tästä ei pidä masentua, sillä kaikilla pojilla ja miehillä on erektiohäiriöitä jossain vaiheessa elämäänsä ja moni jännittää suoriutumista seksissä ensimmäisillä kerroilla tai uuden kumppanin kanssa. Joskus jokin käytössä oleva lääke tai sairaus voi myös vaikuttaa erektiohäiriöön. Tosin tällaiset lääkkeet ja etenkin sairaudet ovat nuorilla hyvin, hyvin harvinaisia.

Sekä erektion että oppimisen kannalta nikotiinituotteiden käyttö kannattaa siis ehdottomasti lopettaa! Lopettamisella on myös muita positiivisia vaikutuksia esimerkiksi uneen ja suorituskykyyn. Tukea ja vinkkejä nikotiinituotteiden käytön lopettamiseen löydät Fressiksen sivuilta. Apua lopettamiseen voit saada myös opiskeluterveydenhuollosta tai omalta terveysasemaltasi.

Mukavaa joulun odotusta!

Fressis
Kysymys & vastaus

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Pohdit, mikä nikotiinituote olisi terveyden kannalta paras vaihtoehto. Nikotiini itsessään on myrkky, jolla on monia haitallisia vaikutuksia. Nikotiini muun muassa nostaa verenpainetta ja sydämen sykettä sekä haittaa aivojen normaalia toimintaa ja siten esimerkiksi vaikeuttaa oppimista. Nikotiini aiheuttaa myös riippuvuutta ja siirtyminen nikotiinituotteesta toiseen ylläpitää tätä riippuvuutta.

Kaikissa mainitsemissasi tuotteissa on myös paljon muita terveydelle haitallisia aineita. Terveyden kannalta paras vaihtoehto olisikin pyrkiä eroon kaikista nikotiinituotteista. Fressiksen sivuilta voit lukea lisää tupakan, nuuskan, sähkösavukkeen sekä nikotiinin haitoista.

Fressiksestä löydät myös tukea ja vinkkejä nikotiinituotteiden käytön lopettamiseen. Tukea lopettamiseen voit saada myös esimerkiksi kouluterveydenhuollosta tai Stumpista.

Iloista loppuvuotta!

Fressis