Kysymys & vastaus
Oon 13 v poika ja testasin eilen ensimmäistä kertaa nuuskaa jäin heti koukkuun.miten pääsisin eroon?
Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!
Tosi hyvä, että haluat päästä heti eroon nuuskasta. Nuuska sisältää runsaasti nikotiinia, joka voi aiheuttaa voimakastakin riippuvuutta. Olet kuitenkin käyttänyt nuuskaa niin vähän aikaa, että sinulla on hyvät mahdollisuudet onnistua käytön lopettamisessa. Tärkeintä on päättää lopettaa käyttö ja pitää kiinni tästä päätöksestä. Kavereille kannattaa myös kertoa päätöksestäsi lopettaa nuuskaaminen, niin he voivat tsempata sinua ja olla esimerkiksi tarjoamatta nuuskaa vaikka pyytäisit. Vierotusoireita voi esiintyä, kuten esimerkiksi ärtyisyyttä, levottomuutta, keskittymisvaikeuksia tai päänsärkyä. Nämä ovat kuitenkin oireita, jotka menevät ajan myötä ohi. Mahdollisiin vierotusoireisiin voit varautua pitämällä mukana esimerkiksi xylitol-purukumia tai yrittää keksiä jotain muuta mielekästä tekemistä, mikä veisi ajatukset pois nuuskasta.
Fressiksen sivuilta löydät lisää tietoa ja vinkkejä nuuskan käytön lopettamiseen. Lisäksi voit kokeilla ilmaista Erovirasto-sovellusta, joka voi auttaa sinua nuuskan käytön lopettamisessa. Tsemppiä!
FressisOon jääny koukkuun nuuskaan ja kaverit ei halua, että käytän | BuenoAsk
Oon jäänyt koukkuun nuuskaan ja kaverit ei halua, että käytän. Mitä teen? Voit olla kiitollinen siitä, että sinulla on välittäviä kavereita. Tilanne voisi myös olla toisinpäin, jolloin kaverit yllyttäisivät...
Kysymys & vastaus
mitä teen jos minua pelottaa että kaverini kuolee tupakkaan ja nuuskaan…
Hei ja kiitos kysymyksestäsi!
Ystäväsi tupakointi ja nuuskan käyttö on ihan aiheellinen huoli. Niiden käyttö on kaikin puolin haitallista terveydelle. Jos ystäväsi on kanssasi samaa ikäluokkaa, on hän todennäköisesti ehtinyt käyttää tupakkaa ja nuuskaa vielä melko vähän aikaa. Siksi olisikin erittäin hyvä hetki kannustaa ja tsempata häntä lopettamaan käyttö. Mitä vähemmän aikaa tupakkaa tai nuuskaa on ehtinyt käyttää, sitä helpommin niistä pääsee myös eroon.
Päätös lopettaa tupakointi tai nuuskaaminen lähtee aina itsestä, mutta kavereiden tuki ja tsemppaaminen voi olla isona apuna tässä. Yleensä toisen toruminen tai haitoista ”paasaaminen” ei oikein innosta lopettamaan. Sen sijaan tupakoinnin tai nuuskaamisen käytön lopettamisen hyötyjen pohtiminen yhdessä voi herättää ihan uusia ajatuksia. Voit myös ihan hyvin sanoa suoraan kaverillesi, että olet huolissasi hänen terveydestään. Voit myös vinkata kaverillesi ihan uudesta ja ilmaisesta Erovirasto-sovelluksesta, joka tukee tupakoinnin tai nuuskan käytön lopettamisessa.
On hienoa, että huolehdit kaverisi terveydestä. On kuitenkin hyvä muistaa, että emme aina voi vaikuttaa siihen, mitä toinen tekee. Parhaiten voit tukea häntä kannustamalla lopettamaan ja ihan vaan olemalla hänen ystävänsä 😊
Kivaa kevättä!
Fressis
Kysymys & vastaus
Hei! Minua mietityttää terveyshaitat nuuskasta ja tupakoinnista. noin 15-16 vuotiaana kun oli se kokeilun haluinen vaihe ja nuoruuselämä meni vähän lujempaa. Olen nyt siis 17vuotias. Olen testannut 3 kertaa nuuskaa ja olen pitänyt sitä noin minuutin huulessani ja siinä kaikki. Tupakkaa olen maistanut noin 3-4 kertaa olen ottanut pari hatsia ja siinä sekin.. En ole mielestäni polttanut edes kokonaista tupakkaa. Minua kuitenkin kaduttaa suunnattomasti että olen ikinä edes testannut ja maistanut tupakkaa. Koska nyt en enää ikinä edes haluaisi. Kai silloin oli se vaihe kun halusi testata kaikkea… Onko noista kerroista minulle jäänyt pysyviä terveyshaittoja elimistööni… Olen tosi epävarma asiasta ja musta tuntuu että tämä asia tulee kaduttaa minua koko loppu elämän ;(
T: Huolestunut 17v ;(
Hei ja kiitos kysymyksestäsi!
Kerrot viestissäsi tupakan ja nuuskan kokeiluista. Kuvailet kuitenkin myös sitä, että et ole koskaan käyttänyt tupakkatuotteita pidempiä aikoja, vaan niiden käyttö on jäänyt satunnaisten kokeilujen tasolle. On ihan normaalia, että nuorena haluaa kokeilla erilaisia asioita – älä siis ole itseäsi kohtaan liian armoton. On myös erittäin hienoa, että olet päättänyt pysyä nikotiinittomana etkä halua käyttää nuuskaa, tupakkaa tai muita tupakkatuotteita ollenkaan. Pidä siitä päätöksestä kiinni, sillä se on yksi parhaimmista valinnoista, joita nuori voi tehdä.
Voit olla kokeilukertojesi ja terveytesi osalta huoletta – kokeilukerroilla tupakka ja nuuska ovat varmasti ärsyttäneet kurkkua tai suun limakalvoja hetkellisesti ja paikallisesti, mutta pidempiaikaisia terveyshaittoja näistä kertomistasi kokeilukerroista ei ole päässyt muodostumaan, tai ainakin se on erittäin epätodennäköistä. Ole siis huoletta ja onneksi olkoon siitä, että et ole aloittanut tupakkatuotteiden käyttöä – voit olla itsestäsi ylpeä!
Kivaa alkanutta kevättä! 😊
Fressis
Kysymys & vastaus
Pitäisikö olla huolissaan, kun eilen harrastin suuseksiä tyttöystäväni kanssa, ja huulessani ollut nuuska päätyi hänen emättimeensä siinä samassa. Nuuskapussi saatiin monen tunnin yrittämisen jälkeen pois, pienimuotoisen verenvuodon kanssa. Voiko olla mahdollista, että tyttöystävä on saanut emättimeensä minun huuliherppekseni?
Moikka!
Nuuskan päätyminen tyttöystäväsi emättimeen on voinut aiheuttaa esimerkiksi ärsytystä emättimen limakalvoille. Tilanteessa ei kuitenkaan liene syytä sen suurempaan huoleen. Mikäli tyttöystävälläsi ilmenisi vielä jotain oireita tilanteesta, kuten kirvelyä tai polttelua, on hyvä olla yhteydessä esimerkiksi kouluterveydenhuoltoon. Jatkossa kannattaa pitää nuuska pois huulesta suuseksin aikana ja muutenkin 😉
Kysyit myös huuliherpeksen tarttumisesta. Huuliherpes voi tarttua suuseksin välityksellä alapäähän. Tartuttavuus on suurinta oireisessa vaiheessa, mutta virus voi myös tarttua silloin, kun oireita ei ole. Suuseksissä onkin hyvä käyttää kondomia tai suuseksisuojaa. Oireisessa vaiheessa voi olla hyvä välttää suutelua ja suuseksiä. Lisätietoa aiheesta voit lukea täältä.
Kivaa alkanutta kevättä!
Fressis
