Hei nimimerkki ???,

Kiitos viestistäsi. Kysyit, että miten täysi-ikäisenä pääsee lääkäriin, jos ei ole enää opiskelija.

Lääkäriin pääsee esimerkiksi soittamalla oman hyvinvointialueensa keskitettyyn terveydenhuollon palvelunumeroon tai jos omassa kunnassasi on terveysaseman tai omahoitajan numero, niin silloin kannattaa soittaa sinne.  He osaavat ohjata sinut eteenpäin ja saat varattua sieltä myös lääkäriajan.

Voit myös käydä täyttämässä Omaolo.fi-sivustolla oirekyselyn mihin vuorokauden aikaan tahansa. Kyselyn perusteella saat arvion hoidon tarpeesta sekä yhteyden tarvittaessa sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaisiin omalla paikkakunnallasi.

Jos tarvitset kiireellistä ohjausta, neuvoa tai hoitoa, voit soittaa päivystysapuun numeroon 116117. Tämä numero on maksuton ja se toimii valtakunnallisesti, pois lukien Ahvenanmaa. Päivystysapuun tulee ottaa yhteyttä aina ennen päivystykseen hakeutumista, mutta sieltä voi kysyä myös hoito-ohjeita äkillisiin terveysongelmiin, jotka eivät kuitenkaan ole henkeä uhkaavia. Tästä numerosta sinut ohjataan eteenpäin. Arkisin tulee kuitenkin ottaa yhteyttä ensisijaisesti omalle terveysasemalle.

Voit myös varata ajan yksityisiltä lääkäriasemilta. Sieltä ajan saa usein nopeammin, mutta käynnin hinta on huomattavasti kalliimpi kuin omalla terveysasemalla.

Jos olet töissä, voit hakeutua lääkäriin myös työterveyshuollon palveluiden kautta.

Toivottavasti osasimme vastata kysymykseesi ja tiedät nyt miten hakeutua lääkärin vastaanotolle.

Ihanaa kesän odotusta sinulle!

Hei ja kiitos yhteydenotostasi!

Hienoa, että olet miettinyt terveyteen liittyviä asioita ja uskot elämäntapojen olevan hyvällä mallilla. Yleisesti voidaan sanoa, että lievän ylipainon aiheuttamat terveysriskit ovat hyvin vähäisiä. Etenkin, jos päivittäiset elintavat ovat pääsääntöisesti kunnossa, eivät riskit esimerkiksi korkean verenpaineen tai tyypin 2 diabeteksen syntyyn ole koholla. Päivittäisillä elintavoilla tarkoitan monipuolista ja säännöllistä ruokailua, riittävää unta ja lepoa, liikkumista ja arjen aktiivisuutta sekä päihteettömyyttä. Nämä arjessa toistuvat tottumukset luovat hyvän perustan terveyden ylläpitämiselle ja hyvälle ololle. Kannustankin jatkamaan sinulle hyvinvointia tuottavien rutiinien toteuttamista omassa arjessasi, ne kantavat pitkälle 😊

Hyvää syksyä sinulle!