/ Kysymys & vastaus
Sähkötupakka

Onko nikotiinittomasta sähkötupakasta haittaa?

Voiko sähkötupakasta olla haittaa jos on nikotiiniton ja vetää vain poskeen?

Huolestunut käyttäjä

Hei!

Kiitos hyvästä kysymyksestäsi! Sähkösavukenesteitä tosiaan on sekä nikotiinittomia että nikotiinillisia. Nikotiini ei kuitenkaan ole ainoa haitallinen ainesosa sähkötupakassa, vaan höyrystä on löydetty muitakin terveydelle haitallisia aineita. Kysyit myös, kuinka haitallista sähkötupakointi on, jos vetää höyryn pelkästään poskeen eli yrittää välttää keuhkoihin asti hengittämistä. On varmasti helpompaa välttää sähkötupakan haitat kieltäytymällä kokonaan sen käytöstä kuin ’poskareita’ polttamalla. Sekään tuskin on haitatonta ja höyryä luultavasti kulkeutuu joka tapauksessa keuhkoihin saakka. Lisäksi ennen pitkää käyttötapa voi muuttua siten, että höyryn hengittää keuhkoihin saakka.

Lisätietoa sähkötupakan haitoista saat tästä Fressikseen aiemmin tulleesta kysymyksestä ja vastauksesta sekä Fressiksen sähkötupakka-tietopankista.

Mukavaa syksyn jatkoa!

FromTheBushes: ”Meidän suhde nikotiiniin?”

Youtube-videollaan FromTheBushesin Harri ja Petri kertovat suhteestaan nikotiinituotteisiin: tupakkaan, nuuskaan ja sähkötupakkaan.

Avaa video uudessa välilehdessä

FromTheBushes

Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että olet pohtinut kriittisesti tupakoinnin lopettamiseen liittyviä teemoja ja olet päässyt eroon savukkeista.

Sähkötupakka on lain mukaan sallittu Suomessa ja sitä voivat ostaa yli 18-vuotiaat. Sen sijaan höyrystettävät makuaineet ovat tupakanmakua lukuun ottamatta laissa kiellettyjä. Fressis on nuorille suunnattu palvelu ja ohjeemme on, ettei nuorten tulisi aloittaa minkään tupakka- tai nikotiinituotteen käyttöä, sillä kasvavalle ja kehittyvälle nuorelle ne ovat erityisen haitallisia. Myös riippuvuus kehittyy nuorelle erityisen helposti ja nuorena aloitettu tupakka- ja nikotiinituotteiden käyttö voi riippuvuuden vuoksi jäädä pitkäaikaiseksi tavaksi.

Savukkeet aiheuttavat erittäin suuren osan syövistä, eri arvioiden mukaan jopa joka kolmannen syövän ja jopa 90% keuhkosyövistä. On todennäköistä, että sähkösavukkeiden syöpäriski on merkittävästi pienempi. Syöpäriskin parempi arvio vaatii hyvin pitkää seurantaa, tupakan osalta siihen meni puoli vuosisataa. Esille tuomasi tutkimuksen jälkeen on jo tullut uutta tietoa, jonka mukaan arvioita syöpäriskistä on nostettu myös sähkösavukkeen osalta.

Kysymyksesi perusteella vaikutat olevan ennemmin aikuinen kuin nuori. Pitkään tupakoineelle aikuiselle sähkösavukkeeseen siirtyminen saattaa olla tämänhetkisen tiedon valossa haitattomampaa kuin savukkeiden käytön jatkaminen. Toisaalta sähkösavuketta ei kuitenkaan suositella tupakoinnin lopettamiseen. Varsinaisilla nikotiinivieroitustuotteilla lopettamisen onnistumisen on todettu olevan merkittävästi todennäköisempää.

Tämänhetkisen tutkimustiedon perusteella sähkösavukkeiden terveyshaittoja ei vielä tarkkaan tiedetä. Tietoa sähkösavukkeiden haitoista tulee kuitenkin koko ajan lisää ja arvio riskeistä täsmentyy. Terveyden näkökulmasta kaikista paras vaihtoehto on pyrkiä eroon kaikista nikotiinituotteista. Jos kaipaat lisäapua lopettamiseen, löydät tukea ja vinkkejä esimerkiksi Stumpin sivuilta.

Mukavaa syksyn jatkoa!

Fressis
Kysymys & vastaus

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Olit huolissasi siitä, kertooko lääkäri vanhemmillesi, jos kehostasi löytyy nikotiinia. Sinänsä sinun ei tarvitse olla tästä kovin huolissaan. Ensinnäkin nikotiinia määritetään todella harvoin verikokeista, ellei sitä nimenomaan etsitä. Toisekseen 13-vuotias on sen ikäinen, että hänellä on jo enemmän itsemääräämisoikeutta omaan terveyteensä liittyvissä asioissa. Saat siis useimmissa tapauksissa itse päättää, haluatko lääkärin kertovan vanhemmillesi terveyttäsi koskevia tietoja.

Kertomasi perusteella käytät ilmeisesti jotakin nikotiinituotetta. Nikotiini aiheuttaa voimakkaan riippuvuuden ja siitä on myös paljon muuta haittaa terveydelle. Mitä nopeammin nikotiinituotteen käytön lopettaa, sen helpompi siitä on päästä eroon ja selviää vähemmillä haitoilla. Fressiksestä voit lukea lisätietoa nikotiiniriippuvuudesta ja nikotiinin haitoista.

Mukavaa syksyn jatkoa!

Fressis

Eroon tupakasta ja nuuskasta – näillä vinkeillä onnistut

Haluatko päästä eroon tupakasta ja nuuskasta? Hieno juttu! Nämä kolme vinkkiä auttavat sinua onnistumaan.

Kysymys & vastaus

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että olet pohtinut, mitä haittoja sähkötupakasta voi aiheutua terveydelle. Vaikka sähkötupakan neste olisi nikotiinitonta, se ei kuitenkaan tarkoita, että se olisi vähemmän haitallista terveydelle.

Sähkötupakan käytössä muodostuvan höyryn on havaittu sisältävän esimerkiksi syöpävaarallisia aineita. Sähkötupakan höyrystä on lisäksi löydetty muun muassa keuhkoille haitallisia pienhiukkasia. Koska sähkötupakkalaitteita ja sähkötupakassa käytettäviä nesteitä on runsaasti erilaisia, on niiden terveyshaittojen tutkiminen ja tutkimustulosten yleistäminen kuitenkin haastavaa. Lisätietoa sähkötupakan haitoista voit lukea Fressiksen tietopankista.

Me täällä Fressiksellä suosittelemme, että teet fiksun valinnan ja pysyttelet jatkossakin erossa sähkötupakasta!

Myös nimimerkit keke ja Ridugan ovat kysyneet sähkötupakan haitoista.

Mukavaa syksyä!

 

Fressis
Kysymys & vastaus

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että olet pohtinut tupakointiasi, sen haittoja terveydelle ja siihen liittyvää rahan menoa. Kysyit, onko tupakointi jo aiheuttanut haittaa keuhkoillesi. Tupakoinnille ei voida asettaa varsinaisia riskirajoja eli toisin sanoen kaikki tupakointi on terveydelle haitallista. Vaara sairastua tupakoinnin aiheuttamiin sairauksiin kasvaa, mitä pidempään tupakoi. Kuitenkin tupakoinnin aiheuttamat haitat terveydelle ovat aina yksilöllisiä. Mitä nopeammin pääset tupakasta eroon, sitä nopeammin myös terveytesi hyötyy siitä.

Kysyit myös, kuinka kauan nikotiini säilyy elimistössä. Kun on lopettanut tupakoinnin, alkaa nikotiini hävitä kehosta ensimmäisten päivien aikana. Muutamien päivien sisällä tupakoinnin lopettamisesta myös esimerkiksi maku- ja hajuaisti alkavat palautua. Kahden viikon kuluttua tupakoinnin lopettamisesta keuhkojen toiminta ja fyysinen suorituskyky paranevat. Jaksat esimerkiksi urheilla paremmin ja hengästyt portaissa vähemmän. Samat aiheet ovat mietityttäneet myös nimimerkkiä Röökiboiii.

Kerroit myös käyttäväsi muita päihteitä. Sinun oli hyvä miettiä, miksi käytät päihteitä ja olisiko kuitenkin parempi vaihtoehto olla jatkossa ihan päihteetön? On ihan tavallista, että nuoria kiinnostaa, miten alkoholi tai muut päihteet vaikuttavat, mutta päihteiden käytön välttäminen on nuorella iällä tärkeää. Päihteet ovat erityisen haitallisia nuorille, sillä nuorilla esimerkiksi hermosto ja aivot ovat vielä kehittyvässä vaiheessa ja siten hyvin alttiita päihteiden aiheuttamille haitoille. Nimimerkki moikkamoi on myös kysynyt Fressiksessä päihteistä.

Tukea ja vinkkejä tupakoinnin lopettamiseen löydät Fressiksen tietopankista. Apua yleisesti päihteiden käytön lopettamisen tueksi voit saada tarvittaessa esimerkiksi Päihdelinkistä tai nuorisoasemilta. Voit myös mennä vaikkapa Sekasin-chatiin tai Nuorten nettiin juttelemaan anonyymisti turvallisen aikuisen kanssa. Lopettamalla tupakoinnin ja pysymällä erossa myös muista päihteistä teet terveytesi kannalta erittäin hyvän päätöksen. Myös rahaa voisi siten säästyä muuhun.

Tsemppiä syksyyn!

 

Fressis