LiikeNuuska

Nuuskan hajukin ällöttää

Lätkäammattilaisen urasta haaveileva Elias Terävä, 16, on nähnyt lätkäpiireissä paljon nuuskan käyttöä, mutta ei voisi itse kuvitellakaan nuuskaavansa.

Nuuskan hajukin ällöttää

”Suurin syy nuuskaamattomuudelleni on ehkä isäni nuuskan käyttö. Nuuskapurkin avaamiseen liittyvä haju ällötti jo pienenä! Isän hampaiden väleihin valunut nuuska hävetti!

Vanhempani ovat painostaneet, että en koskaan kokeilisi itse nuuskaa. Kyllähän isäkin nuuskaamisen vaarat tietää, mutta ei ole pystynyt sitä lopettamaan.

Perheemme on liikunnallinen. Nappulasta lähtien olen haaveillut jääkiekkourasta ja edennyt kaikessa lätkäharrastus edellä. Niissä piireissä olen nähnyt nuuskaa useinkin.”

En voisi seurustella tupakoivan tytön kanssa

”Moni on tarjonnut nuuskaa, mutta siitä kieltäytyminen ei ole tuntunut nololta. Nuuska ei kuulu tapoihini. Ekan kieltäytymisen jälkeen kaverit ovat yleensä hoksanneet olla tarjoamatta uudelleen.

Nuuskaajienkin mielestä nuuska aiheuttaa harmia. Nuuskaan menee paljon rahaa, ja nuuskan loppuessa mielialat vaihtelevat. Suuhun levitessä se kuulemma maistuu samalta, kuin haisee.

Tupakka on minulle ehdoton NO! En voisi kuvitellakaan polttavani tupakkaa tai seurustelevani tupakoivan tytön kanssa. Kaveripiirissäni ei ole ainuttakaan tupakoitsijaa, olisihan tupakoiminen urheilullisissa porukoissa noloakin. Juhlissa tupakoitsijat tunnistaa hajusta.”

Jääkiekkoammattilaiseksi tai muu työ urheilun parista

”Nikotiinitonta sähkötupakkaa olen maistanut, ja jäin siitä kiinni vanhemmilleni. Luottamuksen särkyminen tuntui ikävältä. Silloin en vielä tiennyt sähkötupakan sisältävän aineita, joista ei ole tarpeeksi tietoa. Kyllähän se rupesikin yskittämään ja kurkkua polttamaan. En halua minkään huonontavan kuntoani.

Opiskelen Solvallan urheiluopistossa liikuntaneuvojaksi. Ekaa kertaa elämässäni voin sanoa koulun olevan kivaa! Arkiviikot asun koululla, josta kuljen äidin kyydeillä lätkätreeneihin ja peleihin.

Tärkeintä minulle on harjoittelun ja ravinnon tasapaino. Koulussamme puhutaan paljon kehon nesteytyksestä, ravinnosta ja hyvinvoinnista. Opiskelujen myötä olen alkanut ymmärtää myös unen arvon. Arkisin menen nukkumaan kymmeneltä.

Haaveenani on pelata jääkiekkoa ammatiksi, mutta työ urheilun parissa on hyvä kakkosvaihtoehto.”

 

Katso myös artikkeli Jos haluaa huipulle, ei voi käyttää nuuskaa ja video Wassim: loukkaantumiset urheilussa ja tyttöystävä saivat lopettamaan nuuskan käytön

Teksti ja kuva: Lilli Ollikainen

Tupakan ja nuuskan piilomainonta

Suomessa tupakkatuotteiden mainonta on ollut kiellettyä vuodesta 1978 lähtien. Tupakkatuotteita, kuten savukkeita ja nuuskaa, markkinoidaan silti edelleen piilomarkkinoinnin avulla. Tupakkatuotteiden piilomainonnassa luodaan mielikuvaa suosituista, terveistä ja kauniista käyttäjistä. Mainontaa...

Kysymys & vastaus

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että olet alkanut pohtimaan nuuskan haittoja. Riski sairastua syöpään pienenee, kun et altista itseäsi enää syöpää aiheuttaville aineille, joita nuuska sisältää. Syövän syntymiseen vaikuttavat kuitenkin elintapojen lisäksi mm. ikä ja ympäristö. Syövän syntyminen on lisäksi hyvin monivaiheinen, usein vuosia kestävä tapahtumasarja. Ei siis voida sanoa, että nuuskan käyttö yksinään tai etenkään yksittäinen nuuskapussi olisi syövän syntymisen syynä. Nuuskalla on myös muita ja välittömämpiäkin haittoja, ja siksi lopettaminen kannattaa aina.

Lopettamista tukee hyvä valmistautuminen, joten voisit käydä lukemassa vinkkejämme lopettamiseen. Lopettamisen polku on jokaisella erilainen ja eri tavat toimivat eri ihmisille. Sinunkin kannattaa pohtia, mikä tapa voisi sopia sinulle. Joskus lopettaminen voi olla helppoa ja yksinkertaista, jättää vaan sen seuraavan nuuskan ottamatta. Joskus lopettaminen voi olla hieman haastavampaa, jos esimerkiksi kärsii pahoista vieroitusoireista. Silloin voi kokeilla lopettamista vähentämällä pikkuhiljaa määrää ja lopulta lopettamalla kokonaan.

Nuuskan käytön lopettaminen on meillä Fressiksellä suosittu aihe. Käy lukemassa artikkeleita sekä muiden kysymyksiä ja niiden vastauksia aiheeseen liittyen täältä.

Tsemppiä lopettamiseen, onnistut siinä varmasti!

Fressis
Kysymys & vastaus

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi!

Mahtavaa kuulla, että haluat lopettaa nuuskan käytön! Kannustan sinua siihen ehdottomasti, sillä lopettamalla nuuskaamisen suusi terveys paranee, hengityksesi raikastuu sekä säästät myös rahaa 😉

Nuuskan aiheuttamat limakalvovauriot paranevat useimmiten melko pian sen jälkeen, kun nuuskaamisen lopettaa. Pitkään käytettynä nuuska voi aiheuttaa myös ienvetäytymiä, ikenien syöpymistä ja hampaan kiinnityskudoksen löystymistä. Nämä muutokset ovat valitettavasti pysyviä. Minkälaisia muutoksia sinä olet huomannut suussasi nuuskaamisen takia? Hammaslääkäri osaa arvioida parhaiten nuuskan aiheuttamia haittoja suussa, joten jos suusi terveys sinua huolettaa, kannattaa rohkeasti mennä hammaslääkärin juttusille 😉

Lopettamisen tapoja on monia. Joskus lopettaminen voi olla helppoa ja yksinkertaista, jättää vaan sen seuraavan nuuskan ottamatta. Joskus lopettaminen voi olla hieman haastavampaa, jos esimerkiksi kärsii pahoista vieroitusoireista. Mutta ei hätää, vieroitusoireet helpottavat päivä päivältä ja loppuvat lopulta kokonaan!

Tässä muutama vinkki lopettamisen tueksi:

  • Tee päätös lopettamisesta.
  • Ota päivä kerrallaan, usko itseesi ja pidä päätöksestäsi kiinni.
  • Selviydyt vieroitusoireista paremmin, kun nukut riittävästi, liikut ja syöt terveellisesti. Voit korvata nuuskan esim. purukumilla, sokerittomilla pastilleilla, vähäkalorisilla välipaloilla.
  • Nuuskaaminen on tapa, josta pääset eroon opettelemalla tilalle uusia tapoja. Kun mielesi tekee nuuskaa, ajattele muita asioita ja kehitä itsellesi korvaava tekeminen: soita ystävällesi, lähde ulos tai tee jotain muuta mukavaa.
  • Jos sinun on mahdoton kestää vieroitusoireita, keskustele esimerkiksi terveydenhoitajan tai apteekin henkilökunnan kanssa nikotiinikorvaustuotteista. Muistathan, että alle 18-vuotiaat saavat nikotiinikorvaustuotteita vain reseptillä.

Käy lisäksi lukemassa kaikki Fressiksen vinkit nuuskaamisen lopettamiseen. Voit myös käydä lukemassa muiden kysymyksiä ja niihin vastauksia nuuskaamisen lopettamiseen liittyen nimimerkeiltä 2k01, nuuskamuikkunen ja nuori.

Tsemppiä lopettamiseen, pystyt siihen aivan varmasti!

Fressis
Kysymys & vastaus

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että olet lopettanut nuuskan käytön! Nopeimmin nuuskan haitat ilmenevät suun limakalvoilla, joiden kanssa nuuska on suoraan kosketuksissa. Ehkä huomasitkin nuuskaa käyttäessäsi, että ien ärtyi? Onneksi nuuskan aiheuttamat limakalvovauriot paranevat useimmiten sen jälkeen, kun nuuskaamisen lopettaa.

Kerroit käyttäneesi nuuskaa yhteensä yhden kiekon verran. Olet käyttänyt nuuskaa siis varsin vähän aikaa ja nyt olet lopettanut sen käytön. Sinulle tuskin on aiheutunut nuuskan käytöstä mitään suurempaa haittaa. Tärkeintä on, että pysyt nuuskattomana myös jatkossa. Siten vältyt parhaiten nuuskan ja nikotiinin aiheuttamilta haitoilta.

Kivaa syksyä!

Fressis

Tupakkateollisuus kosiskelee sinua – huomasitko piilomainoksen?

Leffan päähenkilö imaisee coolisti tupakkaa ja puhaltelee savua rennosti ulos. Sporttisen somejulkkiksen vieressä lojuu nuuskapurkki treenisalin pukuhuoneessa. Sattumaako? Ei todellakaan.

Valmentaja esikuvana – nuuskaava valmentaja ei näytä hyvää esimerkkiä

Miten valmentajat voivat vaikuttaa nuorten nuuskan käyttöön? Aihetta pohtivat Fressiksen kesätyöntekijät Saku ja Seni.